六活血調經藥膳方
藥膳養(yǎng)生。
物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。您是否正在關注中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“六活血調經藥膳方”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
女人每個月總有那么幾天是不舒服的，不順心的，比如月經不調，痛經等，這給她們的身心健康帶來了不少健康隱患，那月經不調怎么辦呢?月經不調怎么調理?月經不調吃什么?接下來小編給大家推薦一些月經不調食療秘方，趕快到下文看看學學如何養(yǎng)血調經吧。
6款中醫(yī)養(yǎng)血調經食療方 自治月經不調
當勞累過度或者是環(huán)境改變，女性的身體都容易出現(xiàn)月經周期的變化，月經量的增加或減少，甚至出現(xiàn)閉經現(xiàn)象。月經不調并不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面為你推薦的6個養(yǎng)血調經的食療方，希望這個會對你月經有很好的調經作用。
一、益母草汁粥
功效：滋陰，養(yǎng)血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
二、紅花糯米粥
功效：養(yǎng)血活血調經，適用于月經不調有血虛、血瘀者。
配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。
制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
三、益母草煮雞蛋
功效：補血調經，適用于月經先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克，雞蛋2個。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。
用法：月經前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。
四、當歸延胡湯
功效：活血散寒調經，適于月經后期，兼治閉經。
配料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：將上述3味水煎。
用法：連服3劑，每日1劑。
五、豆豉羊肉湯
功效：溫經散寒，適用于血寒性月經后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。
制作：將上述3味同放沙鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。
用法：吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3-5天。
六、痛經茶
功效：溫經理氣，止痛。適用于青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。
配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。
制作：上述4味共同研成碎末后，用沸水沖泡。
用法：代茶飲，每日1劑，連服3-5天。
上述的調經食療都有很好的功效，如果你想自己的月經恢復正常的話，那這個是很值得一試的。
月經不調 女性養(yǎng)血調經的最佳飲食方案
經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用”。女性通過養(yǎng)血，可以達到調經、美容的目的。那么，月經不調，氣色不好，吃什么好?
吃什么好?如何通過飲食達到養(yǎng)血調經、美容呢?人體由于先天稟賦差異和后天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。
根據(jù)月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發(fā)或月經量多。
月經稀發(fā)：如閉經、月經量少、月經后錯等。
屬陰虛體質者：
月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期后錯超過七天以上。顴紅唇干，五心煩熱，盜汗干咳，舌紅，少苔，脈細數(shù)。
奶黃香粥
主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克。配料：冰糖適量。
制作方法：(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。(3)牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。
功效：清熱潤燥、養(yǎng)血調經。
食譜分析：牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺經，能養(yǎng)血補虛，益肺生津潤腸。治療各種虛損之證，牛奶中富含蛋白質、多種氨基酸，脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃，補中益氣，除煩止渴。雞蛋黃滋陰潤燥，養(yǎng)血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經，能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。
月經不調 居家養(yǎng)血調經護理方法
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，為婦科常見病。如果控制月經周期的激素發(fā)生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況。下面就介紹一些預防和調理的方法。
●盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。
●必要時去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。
●防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
●多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
●調整自己的心態(tài)
如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
總結：以上盤點的這些食療秘方，治療月經不調效果非常好，快速，能夠有效地養(yǎng)血調經，美眉們，不妨試一試吃一吃吧，身體會更好哦!
ys630.coM延伸閱讀
【藥品名稱】 調經活血片
【是否處方】 非處方藥
【是否醫(yī)保】 否
【運動員慎用】 否
【主要成分】 白術、赤芍、川芎、丹參、當歸、紅花、雞血藤、木香、熟地黃、菟絲子、烏藥、吳茱萸、香附等。
【性狀】 本品為糖衣片，除去糖衣后顯棕色;氣香、味苦。
【適 應 癥】 調經活血，行氣止痛。用于月經不調，行經腹痛。
【用法用量】 口服，一次5片，一日3次。
【禁忌】 孕婦忌服。
【注意事項】 1.忌食寒涼、生冷食物。2.感冒時不宜服用本藥。3.月經過多者不宜服用本藥。4.平素月經正常，突然出現(xiàn)月經量少，或月經錯后，或陰道不規(guī)則出血應去醫(yī)院就診。5.按照用法用量服用，長期服用應向醫(yī)師咨詢。6.服藥二周癥狀無改善，應去醫(yī)院就診。7.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。8.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯藏】 密封。
【批準文號】 國藥準字Z43020874
中醫(yī)養(yǎng)血妙方 有效治月經不調
月經不調的危害
從青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在內分泌激素的掌控中，增之一分，或者減之一分，都直接影響到正常的生理周期和生理功能。而女性內分泌系統(tǒng)主要由下丘腦垂體卵巢軸功能調節(jié)，任何一個環(huán)節(jié)出錯，都會導致內分泌紊亂的發(fā)生。女性一旦出現(xiàn)月經不調，預示著女性正常的生理內分泌調節(jié)發(fā)生了故障，可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。月經不調對于女性健康的危害，主要包括以下幾點：
1、月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由于長期月經過多或不規(guī)則出血，導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者還有可能危及生命。
2、月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。
3、月經不調導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。
4、月經不調影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現(xiàn)色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正?，F(xiàn)象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現(xiàn)內分泌紊亂，女性第二性癥明顯衰退、減弱，甚至提前出現(xiàn)更年期癥狀。40-55歲之間的女性：出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀。55歲以上的女性：出現(xiàn)多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。
中醫(yī)如何看待月經不調?
中醫(yī)學認為治療月經不調應先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫(yī)認為經水出于腎，故調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。
傳統(tǒng)醫(yī)學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。逍遙調經貼以外敷形式使藥性流經血脈，直達患處。通過補腎健脾益肝，使女性胞宮生命力旺盛。同時通過膏藥的活血化瘀，去寒凝、除濕氣等作用，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經期經血順暢，使月經恢復正常。
中醫(yī)一般將月經不調分為8種典型：脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型。臨床治療必須按照有經驗的婦科醫(yī)生根據(jù)個人體質、內分泌情況、月經不調癥狀、病因、年齡等進行辯證論治，以滋陰養(yǎng)血的中醫(yī)病因入手，在臨床治療月經不調中得到良好的療效。
另外，中醫(yī)治療結合足浴可內病外治，對月經不調患者療效尤為明顯。月經不調患者可以根據(jù)不同體質或者不同的辨證類型，選擇合適的中藥進行煮水泡腳，用來調理自己的月經。
1、 氣滯血淤型
因為女子以肝為本，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
2、陽虛寒盛型
中醫(yī)認為腎主一身陽，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴香、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
3、氣虧血虛型
中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
小貼士：
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。如果控制月經周期的內分泌發(fā)生紊亂，或子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當，也會導致月經不調的情況發(fā)生。下面就給廣大女性同胞介紹一些預防和調理月經不調的方法。
1、盡量使你的生活有規(guī)律：熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫(yī)生：如果月經過多，持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量變大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫(yī)生。
3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態(tài)：如果月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么就必須調整好心態(tài)。如果已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
當歸是婦科圣藥，既補血有活血。是中醫(yī)婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材!用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等癥?！?/p>
經期保養(yǎng)吃什么？經期保養(yǎng)藥膳
一、當歸紅棗湯
當歸是婦科圣藥，既補血有活血。是中醫(yī)婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材!用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等癥。
做法：每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，黃精15克，紅棗6個，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。
服法：本方可在月經前一周連服兩次，尤適用于平時體質較弱，并易頭暈者。
二、阿膠豬瘦肉湯
阿膠為補血止血、滋陰潤燥之良藥。臨床應用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
做法：每次可用阿膠10克，黨參10克，蔥白3根，枸杞子10克，豬瘦肉50克。制作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切成小塊，連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。
服法：食用時，可加鹽調味。可在月經前一周連服2-3次，尤其適用于月經量多的女性。
牡丹在我國的栽培已有1500多年的歷史，其種類繁多，花色豐富多采，株形端莊，葉色深紫嫩綠，與花相映，相得益彰。每逢花季，芳姿艷質，超逸萬卉，清香宜人，觀賞價值極高，是我國傳統(tǒng)的庭院名貴花卉。在園林綠化中，無論孤植、叢植、片植都很適宜。牡丹也可盆栽，擺放園林主要景點中供觀賞、展覽，也可置于室內或陽臺裝飾觀賞，還可做切花。
牡丹高貴典雅、美麗絕倫，曾贏得古今無數(shù)文人騷客揮毫潑墨頌吟，唐代李白《清平調》云：“名花傾國兩相歡，長得君王帶笑看。解釋春風無限恨，沉香亭北倚欄桿。”成為吟誦牡丹的千古絕唱。
牡丹作為“花中之王”，不僅是一種名貴的觀賞花卉，同樣是美味佳肴及良藥。
我國食用牡丹花的歷史悠久。據(jù)記載，牡丹花的食用始于宋代。明清兩代也有記載。
下面介紹幾款牡丹花膳食制作：
牡丹銀耳湯
材料：牡丹花2朵，銀耳30克，清湯，精鹽、味精、料酒、白胡椒面各適量。
做法：先將白牡丹花瓣洗凈;把銀耳放入盆內用開水浸泡膨脹，摘洗干凈控干備用。將清湯倒入凈鍋內，加入精鹽、料酒、味精、白胡椒面，燒沸撇去浮沫。然后把銀耳放入碗內，倒入調好的清湯，上籠蒸至銀耳發(fā)軟入味時，取出撒上鮮白牡丹花瓣即可。食用湯清味美，清淡爽口。
作用：具清肺熱，益脾胃，滋陰，生津，益氣活血，潤腸強心，健腦，補腎，解毒之效。
牡丹花粥
材料：牡丹花20克(干品6克)，粳米50克，紅糖適量。
做法：將牡丹花脫下花瓣，漂洗干凈。粳米淘洗干凈。取鍋放入清水，牡丹花，煮沸約10分鐘，濾去花瓣，加入粳米，煮至粥成，再加入紅糖調味后食用。
作用：食用粥稠清香，具活血調經之效。
牡丹的花、根、皮均可入藥。花性平，味苦淡，具活血調經之效，主治婦女月經不調，經行腹痛。牡丹根皮中醫(yī)稱為“丹皮”，是名貴藥材?！侗静菥V目》載：“ 牡丹皮和血生血，涼血，治血中伏火，除煩熱”。丹皮性味辛苦，涼。具清熱，涼血，和血，消瘀調經之效。治入血分，驚痛，吐、衄、便血，骨蒸癆熱，經閉，癰瘍，撲損。
此外，科學家研究發(fā)現(xiàn)，牡丹能監(jiān)測污染大氣的“光化學煙霧”中主要有毒氣體“臭氧”。當“臭氧”在大氣中含量達到百分之一時，經3小時，牡丹葉片便會出現(xiàn)斑點傷痕。污染程度不同，葉片顏色會變?yōu)?赤褐、淡黃、灰白等不同的染色。因此，牡丹已成為監(jiān)測大氣污染的重要植物。
“臉上斑斑點點的，干什么都沒有自信，總是認為自己和別人不一樣。我用過很多祛斑方法，可效果卻一般!我該怎么辦?”女性臉上經常出現(xiàn)的斑有雀斑、黃褐斑等，其主要與女性內分泌、遺傳、疾病等有關系。中醫(yī)認為，色斑的出現(xiàn)多是肝郁脾虛、肝腎不足造成的，可通過一些藥膳方來緩解，下面小編就介紹下：
1、白鴨消斑楊
白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
2、豬腎消斑粥
豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。
3、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補肝腎，去黑斑。
4、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
5、黑白消斑散
需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。
6、當歸山楂茶
需要當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
以上就是小編為您詳細介紹的祛斑藥膳方，溫馨提示，長斑的MM對日常飲食要引起重視，避免在白天食用感光食物，以免加重色斑。
糖尿病是一種很常見的病癥，糖尿病的病因也有很多種，它的癥狀表現(xiàn)很是明顯，如果不能及時的治療可能會造成嚴重的后果。下面就跟小編一起來了解一下治療糖尿病的藥膳方有哪些?怎么樣對癥施治吧?
糖尿病藥膳六方
糖尿病的主要癥狀是口渴多飲，多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運用藥物與藥膳相結合的療法，可取得令人滿意的效果。
清蒸茶鯽魚
功效：補虛，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。
配料：鯽魚500克，綠茶適量。
制作：鯽魚去鰓、內臟，洗凈，腹內裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。
服法：每日吃1次，淡食魚肉。
筍米粥
功效：可清熱，宣肺，利濕，適用于糖尿病人，也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。
配料：鮮竹筍1個，大米100克。
制作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。
用法：每日服2次。
土茯苓豬骨湯
功效：健脾氣，利水濕，補陰益髓。
配料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
制作：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
用法：每日服1次。
菠菜根粥
功效：利五臟，止渴潤腸。
配料：鮮菠菜根250克，雞內金10克，大米適量。
制作：將菠菜根洗凈，切碎，與雞內金加水適量煎煮半小時，再加入淘凈的大米，煮爛成粥。
用法：頓服，每日1次。
豬胰止渴湯
配料：豬胰一具、黃芪18克、山藥30克、葛根12克
制作：將黃芪、葛根入鍋加水先煎，留液去渣。豬胰洗凈后與山藥一起入鍋，加入藥汁和少許鹽、蔥、姜、黃酒，在大火上煮沸后，移至文火煮熟，分次食完。
淮杞肚條
配料：新鮮山藥300克、枸杞子15克、豬肚250克
制作：新鮮山藥去皮切成薄片;豬肚洗凈下沸水鍋焯透撈出刮去內膜。另取鍋，滲入清湯，放入豬肚，再加姜、蔥、花椒煮熟，打去泡沫，撈起豬肚待冷切成指條寬。起油鍋，將山藥煸炒后，投入豬肚和洗凈的枸杞子再翻炒，加蔥花、細鹽后，注入少量清水煮沸，用少許淀粉勾芡即成。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)食療治療糖尿病有了一定的了解，對于治療糖尿病的我們首先要做到的就是辯證施治，最好是發(fā)現(xiàn)癥狀及時的治療。以上的食療藥膳希望能幫助到有這類癥狀的患者。
很多女人“大姨媽”來的時候，總會出現(xiàn)狀況，痛經、月經不調、月經過少或過多等等，這該怎么辦好呢?月經不調怎么調理?月經不調怎么辦?月經不調吃什么?怎么治療月經不調?今天小編推薦6個月經不調食療法，很有效哦!
益母草汁粥活血調經 月經不調六藥膳
月經是周期性子宮出血的生理反應，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。
根據(jù)多例臨床驗證，月經不調是子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病的最常見癥狀，應該給予相當?shù)闹匾暋?/p>
經周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據(jù)有關調查統(tǒng)計，被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10%。只要每次月經的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。
月經是周期性子宮出血的生理反應，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經量過多;相反，每次月經一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫(yī)生。
月經不調可以通過以下藥膳來調節(jié)
1、益母草汁粥
功效：滋陰，養(yǎng)血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量，大米100克。
制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。
宜忌：宜用砂鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
2、紅花糯米粥
功效：養(yǎng)血活血調經，適用于月經不調有血虛、血淤者。
配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。
制作：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
3、益母草煮雞蛋
功效：補血調經，適用于月經先期有胸腹脹痛者。
配料：益母草30克，雞蛋2個。
制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟后去殼，再煮片刻即可。
用法：月經前每日1次，連服數(shù)日，吃蛋飲湯。
4、當歸延胡湯
功效：活血散寒調經，適于月經后期，兼治閉經。
配料：當歸9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：將上述3味水煎。
用法：連服3劑，每日1劑。
5、豆豉羊肉湯
功效：溫經散寒，適用于血寒性月經后期。
配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。
制作：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。
用法：吃羊肉，喝湯。月經前10天，每天1次，連服3～5天。
6、痛經茶
功效：溫經理氣，止痛，適用于青年女性月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等癥。
配料：香附、烏藥、延胡各10克，肉桂3克。
制作：上述4味共同研碎末后，用沸水沖泡。
用法：代茶飲，每日1劑，連服3～5天。
月經不調治療并非簡單“調經”
“調經”一詞人們并不陌生，但有不少的月經不調患者對調經的內涵不能科學和正確地理解。這里有必要作一簡單的解釋。有的患者看病時，希望醫(yī)生能立即開出一些“調經藥”，帶回家用一段時間后，月經即轉為正常。
實際上，許多病人的情況往往不這么簡單。
首先，醫(yī)生必須搞清楚你患的是否為月經病，是哪一種類型的月經不調，這就要求患者準確而詳細地提供與月經不調有關的病史。
其次，醫(yī)生需通過婦科檢查、化驗、B超檢查、X線檢查等分析判斷月經紊亂的病因，確定病變的部位及性質。有時還需讓患者作些特殊檢查，如測基礎體溫(BBT)、刮宮、宮腔鏡、腹腔鏡檢查等，往往需花1～2個月，甚至更長的時間才能得出結論。診斷未明確前，如果沒有緊急情況，往往開不出處方，這點希望患者理解。
還有的患者希望通過醫(yī)生的治療，自己的月經能完全變?yōu)檎?，不需依賴藥物的調控。實際上，許多病人的情況也往往沒有這么理想。這是因為對于許多月經病的發(fā)生原因，包括腦內及卵巢內的原因，醫(yī)學尚未能完全搞清，也缺乏根治的辦法。
目前醫(yī)生治療月經病的對策除了根據(jù)患者病變的部位及性質，還需考慮到患者的年齡、婚姻狀況、有無生育要求等。
一些促生育的藥物往往只對本月經周期有效。有些月經病患者在完成生育任務后，仍需依靠藥物調整月經。
簡言之，月經不調病人對病情的好轉與恢復，要寄希望于大夫的診治，但又不可治病心情過于急切，希圖畢其功于一役，將積年的月經不調，在旦夕之間即收全功。不知此旨，易蒙其害!
月經不調 慎服紅糖生姜水
目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。月經不規(guī)則的話，最好先找準問題所在，再對癥施治。
月經不調是女性月經病的俗稱，指月經的周期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯后或不定期，月經量過多、過少或閉經等。引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫(yī)認為，本病與腎、肝、脾叁臟有密切關系，多與臟腑功能失調，氣血失調，沖任不固有關。
小張26歲，月經一直不規(guī)則，但因為沒有別的不適，她也沒治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養(yǎng)一下身體。醫(yī)生問起她平時如何應對經期，小張稱，每次月經遲來或量少，她便按老人們說的，喝紅糖生姜水，以活血化淤。
經檢查，小張月經不規(guī)則是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，小張每次喝紅糖水對身體并無好處，反而導致病情加重，進入惡性循環(huán)。
專家提醒，經期喝紅糖生姜水，是民間的慣常做法。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生姜水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高，月經不規(guī)則的話，最好先找準問題所在，再對癥施治。
預防月經不調的生活禁忌
禁忌一、超負荷工作不可取
隨著商品經濟的發(fā)展，競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。這時候要注意合理休息，注意調節(jié)好時間。做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉。
禁忌二、不要盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
禁忌三、戒煙戒酒很關鍵
女性抽煙酗酒對于她們的危害是更加的大。比男人大。吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體，首先是神經系統(tǒng)受損，失去自制力，更為重要的一點是，青年女性醉后極易遭到性騷擾，這是很危險的。
養(yǎng)生茶：玫瑰柴胡茶
月經不規(guī)律又叫月經先后不定期，氣血失于調節(jié)，大多由肝氣郁滯或腎氣虛衰所致，而以肝郁為主。柴胡能夠疏肝解郁，升舉陽氣，緩解肝氣郁滯，從而達到調經的功效。
做法：玫瑰茶泡茶喝本身就能緩解生理期的不適，女性在月經來潮時，以熱水沖泡3?5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調味飲用有利身體健康。月經不規(guī)律的美眉，還可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，能疏肝理氣，活血止痛哦!方法很簡單，將柴胡和3碗水放入鍋中，開中火煮約15分鐘后關火。將煮出來的茶湯沖入已放玫瑰花的杯子，加入冰糖調味就可以啦，看著玫瑰花在水中綻放，別有一番愛情的滋味!
注意： 常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，甚至容易腹瀉。
養(yǎng)生穴：按摩期門
功效： 期門穴是人體足厥陰肝經上的主要穴道之一?？梢允韪卫須庑篃狃B(yǎng)血，同時還是女性的美容穴，對于肝火過剩導致的臉色蠟黃粗糙甚至出現(xiàn)痘痘有很好的作用。
位置： 位于人體前正中線及側正中線的中間位置，乳頭正下方，臍上6寸，前正中線旁開4寸。
注意： 為避免找錯位置，中間三個指頭并起來，以加大按摩面積，吸氣，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3?5秒鐘之后吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，反復吸、吐的動作，并配合手的動作收放。力道大小依個人承受程度而定，但要有酸麻的感覺才見效。
總結：月經不調一定要好好調理，怎么調理，不妨試試以上推薦的這些食療方法，對身體無害，而且調理的更加好哦!
女性無不希冀自己婀娜嫵媚，楚楚動人。但你知道嗎？身材的健與美和月經是否正常密切相關。凡是月經有規(guī)律、經量適中、經血鮮紅的女子，大多肌膚潤澤，容貌嬌艷，身體也格外健美。反之，月經周期紊亂，提前或錯后，經量過多或過少，經血紫暗以及患有痛經等婦科病的女性，因遭受疾患的折磨，常是體弱多病，肌膚也變得粗糙，面色無華，缺乏青春健美的神韻和風采。
為什么月經的正常與否會影響人體健美呢？因為月經周期在大腦皮質的指揮下，受下丘腦－垂體－卵巢軸的調控，且與該軸是否和諧平衡密切相關。如果受到不良的精神刺激，經期貪食冷飲，遭受寒涼的侵襲，不合理用藥，濫搽豐乳霜等，均可導致神經內分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，影響下丘腦－垂體－卵巢軸的調節(jié)功能，體內雌激素和孕激素分泌比例失衡，勢必對月經造成不利的影響。如有的女性排卵后，卵巢產生黃體，黃體分泌的孕激素增多，易引起月經不調和痛經；體內的垂體后葉激素、腎上腺素、前列腺素、乙酰膽堿等，對子宮的影響頗大?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，原發(fā)性痛經發(fā)生的原因，是子宮內膜合成和釋放前列腺素E及F2A過多，促使子宮平滑肌強烈收縮，供血不足，引發(fā)痙攣性痛經；而微循環(huán)障礙又是痛經的重要因素之一。凡是患有痛經、經期過長及經量過多的婦女，都存在程度不同的血液循環(huán)和微循環(huán)障礙，久而久之，因耗血和失血，易引起缺鐵性貧血，膚色灰暗，面色萎黃，唇甲蒼白，體倦乏力，頭暈眼花，心慌氣短，失眠多夢，頭發(fā)枯落，變得弱不禁風。試想，失去了健，何來美呢？
如何對待月經不調或痛經等婦科病呢？中醫(yī)認為，婦人以血為本，血為氣之母，氣為血之帥；氣為陽，血為陰，血無氣則無以化，氣無血則無以生。如果經期遭受寒冷之邪侵襲，或貪吃寒涼生濕生痰之品，或情志不舒，以及濫用豐乳霜等，皆可導致臟腑功能失調，陰陽失衡，氣機不暢。氣滯則血瘀，寒凝胞宮，經血不暢，沖任瘀阻，以致不通則痛。中醫(yī)治療宜補腎益氣，活血調經。中藥可選北芪、當歸、川芎、桃仁、紅棗、熟地等水煎服，按體質寒熱虛實增減其藥與量。
只要根據(jù)病情辨癥治療，可有效地改善和促進血液循環(huán)和微循環(huán)，并能祛瘀生新，使氣血運行通暢，通則不痛。調經活血的中藥還能有效地抑制子宮內膜合成和釋放前列腺素E及F2A，并使其含量降到正常水平，消除子宮肌的痙攣性收縮，達到止痛之目的。由此可見，調經活血不僅能治好月經不調、痛經等癥，而且起到祛病保健美容的作用。
調經活血片是平常生活中經常用到的一種活血化瘀的藥物，很多人雖然聽說過這種藥，但是很多人對它還不是非常的了解，以至于不能講它的藥用價值發(fā)揮到最大化。建議大家多去了解一下調經活血片的基本常識，以防在必要的時候需要用到，到時候也不會手忙腳亂，那么想了解的就可以接著往下看。
1、成份
木香、川芎、延胡索(醋制)、當歸、熟地黃、赤芍、紅花、烏藥、白術、丹參、香附(制)、吳茱萸(甘草水制)、澤蘭、雞血藤、菟絲子。輔料為蔗糖、羧甲淀粉鈉、乙醇、明膠、硬脂酸鎂、滑石粉。
2、性狀
本品為糖衣片，除去糖衣后顯棕色;氣香，味苦。
3、功能主治
調經活血，行氣止痛。用于月經不調，行經腹痛。
4、用法用量
口服，一次5片，一日3次。
5、不良反應
尚不明確。
6、禁忌
孕婦忌服。
7、注意事項
1.忌食寒涼、生冷食物。
2.感冒時不宜服用本藥。
3.月經過多者不宜服用本藥。
4.平素月經正常，突然出現(xiàn)月經量少，或月經錯后，或陰道不規(guī)則出血應去醫(yī)院就診。
5.按照用法用量服用，長期服用應向醫(yī)師咨詢。
6.服藥二周癥狀無改善，應去醫(yī)院就診。
7.對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
8.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
9.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
10.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
8、藥物相互作用
如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
9、貯藏
密封。
10、執(zhí)行標準
部頒標準中藥成方制劑第三冊WS3-B-0614-91
調經活血片的相關常識上面文章中已經為大家講解得非常詳細了，希望可以幫助大家更深入地了解調經活血片這個藥物。以后大家想調經活血，行氣止痛的話，就可以按照上面的要點服用調經活血片，具體吃幾片還得根據(jù)醫(yī)囑來，這是基本要求。
