中醫(yī)活血散寒方 五大食療可解救女人痛經(jīng)
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中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方：
當(dāng)歸益母草蛋
材料：當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。
做法：將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5-7天。
功效：適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋
材料：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個(gè)。
做法：將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。
功效：適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄
材料：馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。
做法：將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。
功效：適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。
瘦肉調(diào)經(jīng)湯
材料：豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。
做法：將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。富貴羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。
功效：適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者。
桂附鹿肉湯
材料：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調(diào)料適量。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑。
功效：適用于陽(yáng)虛寒凝所致的痛經(jīng)。
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造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬虛證范疇，虛證常見有血虛，氣虛，陰虛，陽(yáng)虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的治療貧血的食療方法進(jìn)行調(diào)治：
1、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。
功效：補(bǔ)腎壯骨。
2、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。
3、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉，鹽，醬油，味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過(guò)的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時(shí)，放入菠菜，開鍋加入調(diào)料，吃肝吃菜喝湯。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血理虛。
5、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。
功效：滋陰補(bǔ)血。
五大藥膳解救大姨媽搗蛋
婦女凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后，發(fā)生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛?？删徑?。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、豆類等。
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方：
一、當(dāng)歸益母草蛋：
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。
二、元胡益母草棗蛋：
元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者。
三、馬鞭草燉豬蹄：
馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。
四、瘦肉調(diào)經(jīng)湯：
豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。富貴羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者。
五、桂附鹿肉湯：
肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調(diào)料適量。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑。適用于陽(yáng)虛寒凝所致的痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳方：
一、當(dāng)歸益母草蛋：
當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。
二、元胡益母草棗蛋：
元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者。
三、馬鞭草燉豬蹄：
馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。
四、瘦肉調(diào)經(jīng)湯：
豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。富貴羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者。
五、桂附鹿肉湯：
肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調(diào)料適量。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑。適用于陽(yáng)虛寒凝所致痛經(jīng)。
導(dǎo)讀：生活中，許多女性尤其是年輕女性都會(huì)受到痛經(jīng)的騷擾。選“好”吃的，是痛經(jīng)病人什么東西該吃什么東西不該吃，在日常生活當(dāng)中，特別是“好朋友”來(lái)時(shí)及其前后，利用食物的偏性來(lái)改善體質(zhì)。痛經(jīng)時(shí)要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會(huì)造成血路不暢的現(xiàn)象，會(huì)加重疼痛。
婦女凡于月經(jīng)前或行經(jīng)前后，發(fā)生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛?？删徑?。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、豆類等。
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治，可選用下列藥膳食療方：
當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連服5-7天。適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋：元胡10克，益母草30克，大棗10枚，雞蛋3個(gè)。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次。適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄：馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。將豬蹄去毛，洗凈，剁塊;馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1 劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。
瘦肉調(diào)經(jīng)湯：豬瘦肉50克，調(diào)經(jīng)草60克，調(diào)料適量。將調(diào)經(jīng)草布包，豬肉洗凈，置豆油鍋中翻炒片刻，而后加清湯及調(diào)味品等，下藥包，煮至豬肉熟后，去藥包，食肉飲湯，每日1劑。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。富貴羊肉：羊肉500 克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊，與羊肉同入炒鍋，加清水適量煮沸后，下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后，去藥包，加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服，每日1劑。適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者。
桂附鹿肉湯：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調(diào)料適量。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑。適用于陽(yáng)虛寒凝所致的痛經(jīng)。
痛風(fēng)是種代謝性疾病，是嘌呤代謝異常所致，對(duì)于患有痛風(fēng)的患者，醫(yī)生都建議少吃菠菜、豆腐。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物，因?yàn)檫@些食物里含嘌呤量高，不利于患者病情的恢復(fù)，生活中痛風(fēng)患者的飲食有很多注意事項(xiàng)，今天小編就與大家一起來(lái)聊聊痛風(fēng)病人不能吃什么?治療痛風(fēng)的食療偏方都有哪些?
痛風(fēng)給我們身體帶來(lái)巨大的危害，嚴(yán)重的可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及僵硬，生活不能調(diào)理等問(wèn)題，一旦患有痛風(fēng)，除了及時(shí)去治療外，我們還應(yīng)該注意下自己的飲食，平時(shí)一些不該吃的食物千萬(wàn)不要食用，下面給大家推薦五款防治痛風(fēng)的食療方。
痛風(fēng)偏方
方1 椒葉止痛丸
組成：花椒皮500克，嫩松葉、柏葉各250克。
用法：上幾味炒后研末，煉蜜為丸，重3克。每日3次，每次1丸，飯后服用。
功效：這款食療方的保健功效就是祛風(fēng)通絡(luò)，還有止痛的功效。
主治：痛風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛，紅腫灼熱，喜冷拒按，活動(dòng)不利。
方2 黃花菜湯
組成：鮮黃花萊根30克，黃酒適量。
用法：水煎后去渣，沖人黃酒溫服。
功效：黃花菜湯的養(yǎng)生保健功效主要是通絡(luò)止痛。
主治：痛風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛紅腫，活動(dòng)不利，或足跟部疼痛拒按。
方3 羊躑躅粥
組成：羊躑躅根3克，糯米30克，黑豆25克。
用法：先煎羊躑躅根，去渣取汁，入豆煎半小時(shí)后人米煮粥，空腹食用。
功效：養(yǎng)血祛風(fēng)止痛。
主治：痛風(fēng)，關(guān)節(jié)腫痛，活動(dòng)不利，多因食動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮引起。
方4 爬墻虎煎子
組成：爬墻虎90克。
服法：上味水煎，每日1劑兩煎，分3次服，每次以10毫升黃酒作引內(nèi)服。
功效：祛風(fēng)止痛。
主治：痛風(fēng)，關(guān)節(jié)腫痛，痛不可觸，屈伸不利，時(shí)伴有發(fā)熱、口渴。
方5 芝麻桂膝散
組成：桂枝20克，懷牛膝20克，黑芝麻120克，面粉500克。
用法：將桂枝、牛膝共研成細(xì)末，與黑芝麻、面粉四味攪勻，做成丸狀，蒸熟，焙干，研成面。每日3次，每次20克，溫開水沖服。
功效：祛風(fēng)濕，壯筋骨。
主治：痛風(fēng)，一個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)腫痛，屈伸不利，或足跟腫痛拒按。
痛風(fēng)患者的飲食宜忌及痛風(fēng)食療方
痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂使體內(nèi)產(chǎn)生尿酸過(guò)多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關(guān)節(jié)，多有紅腫痛熱。慢性期關(guān)節(jié)腫大、畸形及僵硬，約半數(shù)患者有痛風(fēng)石。由于痛風(fēng)與新陳代謝密切相關(guān)，故應(yīng)特別重視食物宜忌。
宜應(yīng)多吃強(qiáng)堿性蔬菜瓜果
痛風(fēng)患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤極少及利尿的食物，應(yīng)多吃強(qiáng)堿性蔬菜瓜果，尤其是急性關(guān)節(jié)紅腫痛熱者，更應(yīng)多吃些清熱、消腫、止痛的食物。諸如青菜、薺菜、卷心菜、大白菜、芹菜、茼蒿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、葫蘆、茄子、番茄、土豆、竹筍、蘿卜、胡蘿卜、西瓜、梨、蘋果、葡萄、香蕉、甘蔗、柑橘、牛奶、雞蛋、玉米、精白米、白面粉、藕粉、饅頭、蘇打餅干等。還應(yīng)多喝白開水，以稀釋血液中的尿酸濃度，促進(jìn)尿量增多。
痛風(fēng)的飲食：
1.南瓜玉米糊
南瓜適量，去瓤洗凈，切成薄片，放鍋內(nèi)加水煮沸，調(diào)入玉米粉適量，煮成稀糊狀。
南瓜屬低能量、堿性果蔬，尿酸易溶解于堿性食物。將含嘌呤甚少的玉米和南瓜一起煮成糊，更適合肥胖的痛風(fēng)患者長(zhǎng)期食用。
2.三果藕粉羹
蘋果、香蕉、梨各等分，分別洗凈去皮，取果肉切丁，放入盛有清水的鍋內(nèi)煮沸，調(diào)入濕藕粉，攪勻成羹狀。
3.清炒素三絲
土豆、竹筍、胡蘿卜各適量，分別清理干凈切絲，放入熱油鍋內(nèi)加調(diào)料，如常法炒成素三絲代餐。
此三者不只含嘌呤極少，而且均為堿性蔬菜。食之可堿化尿酸，適用于急慢性痛風(fēng)者食用。
4.每日飲牛奶
每天喝牛奶1~2瓶，夏天涼飲，冬天溫服。牛奶是一種優(yōu)質(zhì)蛋白、多水分、基本不含嘌呤的滋補(bǔ)佳品，最宜痛風(fēng)者飲服。無(wú)論急性還是慢性痛風(fēng)患者，均宜長(zhǎng)期不間斷飲用。
痛風(fēng)病人不能吃什么
不吃動(dòng)物內(nèi)臟和酸性食物
痛風(fēng)患者如果對(duì)該忌的食物不忌，即便服藥也會(huì)加重病情，故務(wù)必首當(dāng)忌吃含高嘌呤的食物。諸如葷菜中動(dòng)物的腦、心、肝、腎、肚、腸，肉汁、濃雞湯、沙丁魚、鳳尾魚、鰻魚、鯉魚、黃鱔、螃蟹、蝦、貝類;豆類中的黃豆、扁豆、青豌豆、鮮蠶豆、毛豆及豆制品。
痛風(fēng)者雖宜常吃堿性蔬菜瓜果，但菠菜、龍須菜、蘑菇、香菇、香椿頭、花菜、青蘆筍、豆苗之類，因含嘌呤較多，也應(yīng)忌食。一定要禁酒，尤其是啤酒，也不宜喝咖啡、濃茶。
酸性食物易致體內(nèi)尿酸鹽含量增多而加重病情，故香醋、泡菜、檸檬、楊梅、石榴等酸性食品，亦應(yīng)忌食。
同時(shí)，不吃有刺激性的辛辣食物，如辣椒、大蒜、洋蔥、花椒、茴香之類。急性期痛風(fēng)者關(guān)節(jié)紅腫痛熱，更應(yīng)禁食羊肉、火腿、鵝肉，也不宜吃性屬溫?zé)岬睦笾Α⒐饒A、杏子等。
結(jié)語(yǔ)：文中不僅給大家推薦了幾款防治痛風(fēng)的食療偏方，還給大家一一分析了痛風(fēng)病人的飲食注意事項(xiàng)，對(duì)于哪些不該吃的、不能吃的都要多加注意，在食用量上也要注意要有個(gè)度，不宜吃太多，否則對(duì)身體健康十分不利。
子宮肌瘤是常見的一種婦科疾病，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)它是非常討厭的一種疾病，不但對(duì)于我們身體有影響，對(duì)于我們的心理也有一定的影響，而治療子宮肌瘤的方法有許多，食療就是其中之一，今天小編就為大家介紹一下治療子宮肌瘤的五大食療方。
治療子宮肌瘤的五大食療方
米炒豌豆
原料：鮮玉米粒200克，胡蘿卜70克，豌豆180克。
調(diào)料：鹽，雞精，料酒，水淀粉，食用油各適量，姜片，蒜末，蔥段各少許。
做法
1、將胡蘿卜洗凈，切粒，玉米粒洗凈，豌豆洗凈，清水燒開，加鹽，食用油，胡蘿卜粒，豌豆，玉米粒略煮片刻，撈出備用。
2、用油起鍋，放入姜片，蒜末，蔥段，食材，料酒，雞精，鹽，翻炒片刻，倒入水淀粉勾芡。
3、關(guān)火后盛出炒好的食材，裝在盤中即可食用。
芹菜拌海帶絲
原料：水發(fā)海帶100克，芹菜梗85克，胡蘿卜35克。
調(diào)料：鹽，香油，醋，食用油各適量。
做法
1、將芹菜梗洗凈切成小段，胡蘿卜洗凈切成絲，海帶洗凈切成絲。
2、鍋中注入適量的清水燒開，加入鹽，食用油，海帶絲，胡蘿卜絲，拌勻煮一分鐘，再倒入芹菜梗，拌勻，煮至食材斷生后撈出，瀝干水分備用。
3、把食材裝入碗中，加入鹽，醋，香油攪拌至食材入味，取一個(gè)盤子，盛入拌好的食材即可。
芝麻萵筍
原料：萵筍200克，白芝麻10克。
調(diào)料：鹽，雞精，蠔油，水淀粉，食用油各適量，蒜末，蔥白各少許。
做法
1、將萵筍洗凈切片，燒熱炒鍋，倒入白芝麻，小火炒出香味，盛出備用。
2、鍋中注入適量的清水燒開，放入虛無(wú)力，萵筍拌勻，焯煮至斷生，撈出備用。
3、用油起鍋，放入蒜末，蔥白，萵筍，鹽，雞精，蠔油炒勻調(diào)味，倒入水淀粉，快速拌勻，盛出炒好的菜，裝入盤中，撒上白芝麻即可。
蘆筍炒蓮藕
原料：蘆筍100克，蓮藕160克，胡蘿卜45克。
調(diào)料：鹽，雞精，水淀粉，食用油各適量，蒜末，蔥段各少許。
做法
1、將蘆筍，蓮藕，胡蘿卜洗凈切丁，清水燒開，加鹽，藕丁，胡蘿卜，煮至八成熟，把藕丁和胡蘿卜丁撈出備用。
2、用油起鍋，放入蒜末，蔥段，蘆筍，藕丁，胡蘿卜丁，鹽，雞精，炒勻調(diào)味，倒入水淀粉。
3、關(guān)火后把炒好的菜盛出，裝入盤中即可。
子宮肌瘤患者注意的飲食
1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物;
2、子宮肌瘤患者忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料;
3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
結(jié)語(yǔ)：子宮肌瘤是一種婦科病，是一種良心的腫瘤，所以在得了子宮肌瘤后不要害怕慌張，及時(shí)的就醫(yī)治療就行了，而在眾多的;治療子宮肌瘤的方法中，飲食是比較受到人們歡迎的，并且也是非常有效的，本文就為大家介紹了一些食療方。
人到了老年，很多機(jī)能都開始衰退，排尿功能也會(huì)受到很大影響，出現(xiàn)了小便余瀝現(xiàn)象，你知道如何治療小便余瀝嗎?小編為你推薦五款食療方，一起去看看吧!
老年男士小便余瀝食療藥膳方5首
不少老年男士常出現(xiàn)小便余瀝。甚至尿濕褲子的現(xiàn)象，不僅給生活帶來(lái)不便，也造成一定的精神負(fù)擔(dān)。這究竟是為什么呢?
眾所周知，尿是從膀胱經(jīng)尿道排出的。男女的尿道長(zhǎng)短相差很大，女性僅約5cm，男性約為17~20cm。每次小便由膀胱經(jīng)尿道排出時(shí)，在尿道中或多或少會(huì)有一定的尿液殘留。人到老年后，由于肌肉變得松弛，尿道收縮力減弱，小便后尿道中殘余尿會(huì)增加，而且不能有力地排出，故常在小便完后還余瀝不盡，這是屬于生理性的原因。
對(duì)于小便余瀝現(xiàn)象，老年人要沉著應(yīng)對(duì)。首先小便時(shí)心理上要放松一些，不要著急和緊張，越急越尿不干凈，小便完后可稍作停留，用力抖動(dòng)外生值器或臀部，促進(jìn)殘余尿液的排出。伴有前列腺增生的小便余瀝，可應(yīng)用中西藥物、按摩臍腹等方法治療原發(fā)病、由生理性原因引起的，平時(shí)可行提肛鍛煉，經(jīng)常主動(dòng)地、有規(guī)律地收縮肌門部位的肌肉，以增強(qiáng)會(huì)陰部和尿道肌肉的收縮力，促使殘余尿液排出。練習(xí)時(shí)只需每天進(jìn)行兩次各10分鐘左右的肛門(憋尿)動(dòng)作，開始時(shí)間可短一些，如收縮3秒，放松3秒：然后逐漸延長(zhǎng)，直到收縮10秒，放松10秒j進(jìn)一步再練習(xí)快速短促抽動(dòng)，盡可能快地反復(fù)收縮和放松該肌肉，持續(xù)數(shù)分鐘，每人以收縮200次為宜。
中醫(yī)認(rèn)為小便滴瀝不禁，多為腎氣虛弱，封藏固攝失職所斂，除選用金匱腎氣丸等補(bǔ)腎約物外，平時(shí)飲食不宜過(guò)咸(咸多傷腎)，應(yīng)適當(dāng)多講滋補(bǔ)性食物，如乳類、豆類、骨頭湯、新鮮蔬菜、豬腎、豬肝、狗肉、豬骨髓、棗、山約、蓮子、芡實(shí)等。也可適當(dāng)選用一些約膳食療方。
例如：
1.豬腰白果粥：豬腰(腎)3對(duì)，白果仁10g，粳米100g，將豬腰對(duì)半剖開，取出筋膜，洗凈后切成薄片，白果仁搗碎，和粳米同放砂鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥食。
2.核桃粟子粥：核桃仁、栗子各20g，小米100g。將核桃仁、粟子搗碎和小米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐食。
3.蓮子芡實(shí)粥：蓮子、芡實(shí)，枸杞子各30g，桂圓20g，小米100g，將蓮子、芡實(shí)搗碎，桂圓去殼，和小米同放砂鍋內(nèi)，加水適量，艾火煮粥，代早餐食。
4.豬尿孵燉益智仁：豬尿脬(膀胱)1只，益智人20g，將豬尿脬去脂膜洗凈切開，把益智仁裝入脬中，用線扎好，加水文火燉熟，去掉藥渣，食尿脬飲湯。
5.雞內(nèi)金桑螵蛸粉：雞內(nèi)金(即雞肫皮)l00g，桑螵蛸50g，菟絲子l00g。分別微炒后研成細(xì)粉，過(guò)篩混勻，每日早晚各用溫米湯送服10g。
男士小便時(shí)需注意三點(diǎn)
一是姿勢(shì)取蹲位最佳
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。
原來(lái)蹲位排尿可引起一系列肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加速腸內(nèi)廢物清除，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護(hù)腸粘膜少受致癌物的毒害。
有關(guān)調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
男性健康小提醒：尿分叉是怎么回事?
不少男性很關(guān)心尿分叉的問(wèn)題，尿分叉的現(xiàn)象究竟說(shuō)明了怎樣一種身體狀況呢?尿分叉有可能是哪些疾病產(chǎn)生的呢?
尿分叉分為兩大類，一種是偶發(fā)性的尿分叉，這屬于生理性尿分叉;另一種是長(zhǎng)期性的尿分叉，這屬于病理性尿分叉。
偶發(fā)或一時(shí)性的，這大多與疾病無(wú)關(guān)，主要是由于尿道或尿道開口處臨時(shí)有阻塞，比如一整夜尿積存于膀胱內(nèi)，膀胱內(nèi)壓力大，尿排出時(shí)力量大，使尿道口形態(tài)暫時(shí)改變導(dǎo)致尿分叉。此外，男性射精后因部分精液還殘存在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導(dǎo)致尿流不暢。這些情況均屬暫時(shí)的排尿變化，不是病態(tài)，也不必疑慮。
病理性尿分叉是經(jīng)常的或長(zhǎng)期的排尿分叉，很可能與一些疾病相關(guān)。長(zhǎng)期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口處狹窄，或因慢性炎癥后形成瘢痕，導(dǎo)致尿液不能通暢排出。急性尿道炎、前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，可影響尿液的通暢而出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。
二是一小時(shí)排一次
人何時(shí)排尿多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過(guò)現(xiàn)在有了說(shuō)法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無(wú)尿意。
美國(guó)國(guó)立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。原來(lái)尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2—3小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。
三是需要排盡殘余尿
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢?專家介紹幾點(diǎn)技巧：
●解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。
●勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
清晨第一泡尿看出你的健康
"我發(fā)現(xiàn)排出的尿液有很多泡泡，是不是有什么問(wèn)題?""最近尿液很黃，是怎么回事呀?""我的尿液是紅色的，好像有血……"專家指出，尿液是人體的代謝產(chǎn)物，特別是清晨的第一泡尿堪稱健康的一面鏡子。
尿上浮泡泡：男人的"前腺"危機(jī)
如果你感覺尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。
這種"小泡泡"是因?yàn)槟蛞褐械牡鞍锥嘁l(fā)的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現(xiàn)蛋白，此時(shí)往往尚無(wú)其他任何癥狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進(jìn)一步發(fā)展會(huì)出現(xiàn)腎功能不全等問(wèn)題。
專家提到另外一種情況，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣能在尿液的表面產(chǎn)生油珠，也呈現(xiàn)出"小泡泡"多的"泡泡尿"狀態(tài)。
正常狀況：
如果泡沫較大或大小不一，并且持續(xù)時(shí)間較短，這是由于尿液中含有的成分使得尿液張力較強(qiáng)，屬于正常沖起的泡沫，無(wú)須緊張。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問(wèn)題
如果尿液長(zhǎng)期黃得像濃茶，提示肝臟有問(wèn)題。如果肝內(nèi)外的膽道被炎癥、腫瘤、結(jié)石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會(huì)導(dǎo)致尿色黃。如果你的尿液出現(xiàn)了長(zhǎng)期發(fā)黃的問(wèn)題，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，如果有上述癥狀，就要去做相關(guān)的肝臟檢查。
正常狀況：
如果只是一兩次的尿黃，時(shí)間短且沒有其他不適，這大可放心。尿液顏色改變與人的飲水量、出汗多少、飲食都有關(guān)。如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會(huì)加深。上述原因造成的尿液變色在短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。此外，剛起床時(shí)，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過(guò)水后，下一次尿液的顏色和氣味都會(huì)好轉(zhuǎn)。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿系結(jié)石等。
一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問(wèn)題。建議你上泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。
正常狀況：
吃了胡蘿卜這類帶天然色素的蔬菜水果，會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開水情況就會(huì)慢慢還原。
血尿：一定有異常
專家說(shuō)，如果尿液中帶血或者像醬油一樣，代表身體一定有異常問(wèn)題。血尿的原因非常復(fù)雜，有上百種疾病可以引起血尿，所以，要辨明癥狀一定要做進(jìn)一步檢查。
如果血尿伴有腰部脹痛或一側(cè)腹部絞痛，以腎、輸尿管結(jié)石的可能性最大;如果血尿伴有腰腹部隱痛不適，尿急、尿頻、尿痛者多為泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)核;如果血尿伴有鼻出血、牙齦出血、皮膚出血，這可能是全身性出血疾病在作祟，如血小板減少、過(guò)敏性紫癜、血友病，甚至白血病等。
本文導(dǎo)讀：腰痛的原因有很多種，那么老人腰痛怎么辦呢？老人腰痛吃什么好呢？下面就來(lái)了解一下老人腰痛的五大食療秘方。
刀豆豬腰湯
配料：刀豆6-8粒，豬腰一個(gè)。
制作：豬腰切開洗凈，剔除白色筋膜，以去除異味，加刀豆，水適量，煮湯。加食鹽調(diào)味，飲湯吃豬腰。
功效：祛痛，溫中。適用于腎虛腰痛，也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗(yàn)方。
說(shuō)明：刀豆，又稱劍豆、關(guān)刀豆，為豆科植物刀豆的種子，味甘性溫，入胃、大腸經(jīng)，含尿激酶、植物血凝素等，功能溫中下氣、益腎補(bǔ)元，是一種滋補(bǔ)性食物，具有鎮(zhèn)靜作用;豬腰，味咸性平，入腎經(jīng)，功能和理腎氣，補(bǔ)水臟，治腎虛腰痛、老人耳聾等。
注意事項(xiàng)：本方四季可用，進(jìn)食時(shí)不吃刀豆。
杜仲豬肚湯
配料：杜仲30-50克，豬肚200-250克。
制作：將豬肚洗凈切成小塊，水適量，與其他配料煮湯，調(diào)味服食。
功效：補(bǔ)腎健脾，益精血，強(qiáng)筋骨。適用于腰肌勞損、夜多小便等。
說(shuō)明：杜仲，味甘性溫，入肝、腎經(jīng)，功能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。豬肚治虛勞羸弱、小便頻數(shù)等。
當(dāng)歸牛尾湯
配料：當(dāng)歸30克，牛尾巴1條。
制作：將牛尾去毛切成數(shù)段，水適量，煮湯。加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。
說(shuō)明：牛尾巴，味苦性平，入脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎;當(dāng)歸，味甘、辛性溫，入心、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)血活血。
注意事項(xiàng)：本方適用于冬春寒冷季節(jié)。
本文導(dǎo)讀：豆腐是常見的食物，那么吃豆腐有什么好處呢？豆腐食療的方法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下豆腐食療的秘方。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐除了有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。
1.治傷風(fēng)感冒
豆腐50克，淡豆豉10-15克，蔥白5根，共煮熱透，趁熱食用并蓋被發(fā)汗。
2.治支氣管哮喘
1)豆腐500克，麥芽糖60克，生蘿卜汁1杯，混和煮沸，1日2次分服。
2)用豆腐120克，杏仁15克，麻黃30克，將后兩味藥用布包再與豆腐共煮，吃豆腐喝湯，一日2次。
3.治肺結(jié)核
1)豆腐、冰糖、鮮澤瀉根各適量，水煮，去渣留液飲服。
2)用澤瀉莖葉與豆腐同煮服食，每日1劑，連服1-3個(gè)月。
4.治痰喘
豆腐500克，在中間挖1個(gè)窩，內(nèi)裝紅白糖各10克，連碗一起放鍋內(nèi)燉25分鐘，一次吃完，連服2-4天。
5.治脾胃虛寒
羊肉50克，煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，加鹽調(diào)味食之。
女人腎虛吃什么食物，女性朋友一旦出現(xiàn)腎虛的狀況，就很容易出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現(xiàn)象。不僅如此，女性腎虛還容易讓女性變老。那么女人腎虛吃什么食物好呢?以下給大家介紹幾種治療女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯(cuò)的。
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半?20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，在熱的時(shí)候最好。
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補(bǔ)酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。
女人腎虛吃什么食物，每個(gè)女人都有可能有腎虛的現(xiàn)象，那當(dāng)女性朋友遇到腎虛的現(xiàn)象后該怎么辦?該吃些什么呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強(qiáng)身健腎的食物，如果你腎虛的話，那就趕快試試吧!
