多吃清熱化濕食物可以治療口臭
清熱利濕夏季怎么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“多吃清熱化濕食物可以治療口臭”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
中醫(yī)認為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。當然某些口腔疾病也可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生，如牙齦出血、牙周炎、牙齦炎、口腔粘膜病、冠周炎等病癥。平時除了注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。下面幾種食療方對口臭的治療是很有效的，患者歷適度選用。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用?！夺t(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用?！夺t(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)、利咽喉、令人口香”之功。
麥門冬粥
將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說：“其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。
甘草飲
取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。
茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細菌。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
海帶
海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭用。
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口臭怎么辦?你還被口臭的問題困擾著嗎?找出口臭的原因，好好治療。如果吃藥沒有用，不妨試試改善自己的飲食習(xí)慣!治療口臭的方法有很多，其中吃些食物就能改善病癥是比較方便可行的。那么口臭吃什么好呢?
口臭經(jīng)常給人們造成精神負擔(dān)，甚至影響自己的社交活動。那么怎樣才能驅(qū)除口臭呢?最簡單可行的方法就是注意飲食，吃一些有利于消除口臭的食物。另外，一些具有刺激性的食物還會加重口臭，所以也要同時避免引起口臭的食物。
引起口臭的原因
在了解口臭吃什么好之前，我們來看看為什么有的人總是會遭遇口臭。通常來講，引起口臭主要有兩個原因：一是機體缺乏抗壞血酸，抗壞血酸又叫維生素C，成人每天所需的維生素C應(yīng)該在60-65毫克，而如果長期不能達標，就會引發(fā)口臭。另一個原因就是口腔細菌引發(fā)了齲齒。
口臭吃什么好
富含維生素C的食物
既然我們已經(jīng)了解了引起口臭的兩個重要原因，就應(yīng)該對應(yīng)原因?qū)ふ夷軌蛞种瓶诔舻氖澄?。首先，?yīng)該攝入足夠的維生素C，而富含維生素C的食物主要有新鮮果蔬，另外，綠茶也富含維生素C。除此以外，綠茶中還還有豐富的茶多酚、芳香物質(zhì)，因此早晨起床以及飯后用濃綠茶漱口能夠很好地消除口臭。
具有芳香物質(zhì)的食物
薄荷芳香氣味很濃，它所含的一種單帖烯類化合物，能夠通過血液循環(huán)抵達肺部，讓人們在呼吸是覺得味道清新。在一些歐美國家，很多家庭會用薄荷自制成漱口水來緩解牙齦發(fā)炎等口腔炎癥。通過研究也證實，運用薄荷水漱口確實能夠減少口腔中細菌的滋生。
香菇在近來不僅變成了能提升機體免疫力的熱門食物，通過研究還發(fā)現(xiàn)，香菇保護牙齒的作用也很明顯。由于香菇中所含的香菇多糖能夠抑制口腔中的細菌，從而抑制牙菌斑的生長。香菇的風(fēng)味獨特，每周食用2-3次，是簡單又不花大錢的除口臭方法。
除口臭飲品
最新的研究表明，每天喝一杯酸奶能夠降低口腔里硫化氫的含量，而硫化氫正是導(dǎo)致口臭的重要物質(zhì)之一。
蜂膠含有豐富而獨特的黃酮類物質(zhì)，是溫和有效的天然除臭劑。飲用蜂膠或用蜂膠水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，而且能逐步治愈體內(nèi)原發(fā)疾病，根除口臭。
治療口臭的食譜
薄荷粥
原料
鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。
做法
1、將鮮薄荷葉清洗干凈，放入鍋中加入適量水熬煮，棄渣取汁備用。
2、將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
茯苓香菇飯
原料
大米100克，青豌豆20克，干香菇2朵，茯苓3克，油豆腐1塊，黃酒、醬油、精鹽各適量。
做法
1、將茯苓用清水浸泡1小時，至柔軟后搗碎成粉狀。
2、香菇用水泡開，洗凈，切成細絲;油豆腐切成小丁。
3、將大米洗凈后放入鍋中，加水適量，放入香菇絲、油豆腐丁、茯苓粉、精鹽、醬油、黃酒。
4、煮至水將干時撒入青豌豆，用小火燜至飯熟即可。
結(jié)語：上文中小編也介紹了兩種治療口臭的飲食療法，希望大家回去之后能夠照著做來吃。做的方法也比較簡單，廚藝比較不錯的朋友很快就能做出來了。多吃這些飯對身體有好處，還能治療口臭，益處很多。沒有了口臭，能瞬間拉近人與人之間的關(guān)系!
①濕熱體質(zhì)有哪些特點？
答：濕熱體質(zhì)的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，汗黏有味，經(jīng)常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結(jié)，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭發(fā)油脂多，易脫發(fā)，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
②濕熱體質(zhì)是怎么形成的呢？
答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內(nèi)蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊，就形成了濕熱體質(zhì)。
③濕熱體質(zhì)養(yǎng)生原則是什么？
答：清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經(jīng)之濕。
④飲食上如何調(diào)理呢？
答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化濕的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。
主食，可選用富含礦物質(zhì)的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質(zhì)的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、卷心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火?？喽〔鑼γ娌康壬眢w上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內(nèi)臟、辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫?zé)嵝允澄铩p少甜食、咸食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應(yīng)戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
⑤生活起居有什么注意事項呢？
答：要避免居住在低洼潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風(fēng)良好、干燥涼爽的居住環(huán)境。衣著宜寬松，不宜緊身束口。應(yīng)養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔干燥。不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動的時間。避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規(guī)律的睡眠。內(nèi)衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬松舒適、透氣性好為宜。濕熱體質(zhì)的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止?jié)駸岱e聚。
⑥針對這類人的心理特征，在心理調(diào)節(jié)上有哪些建議？
答：濕熱體質(zhì)的人性格多急躁易怒，愛發(fā)脾氣。應(yīng)保持平衡的心態(tài)，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。凡事多為他人著想，學(xué)會克制感情上的沖動。根據(jù)情況分別采用節(jié)制、疏泄、轉(zhuǎn)移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如書法、養(yǎng)花等。多聽流暢悠揚舒緩有鎮(zhèn)靜作用的音樂，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。
⑦濕熱體質(zhì)者做哪些運動好呢？
答：適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術(shù)等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時鍛煉。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前后的保暖，不要著涼。應(yīng)經(jīng)常練習(xí)深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養(yǎng)心神。
運動鍛煉注意舒展筋骨關(guān)節(jié)，增加身體的柔韌度，如果筋骨關(guān)節(jié)僵硬、澀滯，則不利于肝膽的疏泄，會加重?zé)┰?、緊張和焦慮。
⑧一年四季，在不同季節(jié)保養(yǎng)上有沒有注意事項？
答：春季，應(yīng)多拉伸關(guān)節(jié)和筋骨，多做側(cè)部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。注意皮膚清潔，環(huán)境如果濕熱，可以使用空調(diào)。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節(jié)可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎。冬季，不宜多用補品，以防助濕生熱。
各種疾病的侵襲是現(xiàn)代人普遍存在的一個問題，大多是因為生活工作壓力大造成的，也是生活習(xí)慣不規(guī)律的一個重要表現(xiàn)。而且也容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)提前衰老的跡象。中藥方劑是一個幫您擺脫各類疾病的好方法。下面為大家講一下調(diào)中清熱化濕膏的做法。
【處方】云茯苓6錢（研），廣皮3錢，焦茅術(shù)3錢，藿梗3錢，紫厚樸2錢（炙），腹皮3錢，酒連炭2錢（研），條芩3錢（酒炒），白蔻仁3錢（研），香附4錢（炙），生杭芍12g，澤瀉12g。
【制法】并以水煎透，去滓，再熬濃汁，少兌煉蜜為膏。
【功能主治】調(diào)中清熱化濕。主濕滯脾胃兼有里熱之癥。
【用法用量】每服1匙，白開水沖服。
【摘錄】《慈禧光緒醫(yī)方選議》
以上調(diào)中清熱化濕膏的中藥方劑，是根據(jù)中醫(yī)辨證治療的原則進行配藥治療，大家可根據(jù)自身的情況選用合適的治療方法。
清熱利濕的食物
1、清熱利濕的粗糧
1.1、綠豆
是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。
1.2、紅豆
是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。
1.3、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
1.4、燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄干,營養(yǎng)又能促進排便!
1.5、薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
1.6、小米
小米不含麩質(zhì),不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質(zhì),容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養(yǎng)豐富,也有助于美白。
2、清熱利濕的蔬菜
2.1、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
2.2、水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
2.3、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
2.4、黃瓜
能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
2.5、苦瓜
具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
2.6、冬瓜
有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒。
3、清熱利濕的水果
3.1、西瓜
中醫(yī)經(jīng)常會使用西瓜皮、西瓜瓤和西瓜霜來入藥。西瓜可以解暑除煩,生津止渴及利尿降壓,可以解熱盛,汗出傷津及心煩口渴,小便短少。夾濕感冒患者可以準備二十克西瓜翠衣和十二克生姜、二十克鮮蘆根和三根蔥白,煎湯飲用。高血壓患者可以準備十五克西瓜翠衣和十克決明子,煎湯飲用。
3.2、甜瓜
中醫(yī)經(jīng)常用甜瓜的子和果蒂來治病。甜瓜的功效有清暑熱,解煩渴,利小便及通大便等,可以解暑熱心煩及口渴,適合小便不利,大便秘結(jié)等人群。腸燥便秘朋友可以準備二十克的新鮮甜瓜子用以嚼食。慢性闌尾炎患者可以將甜瓜子洗凈后曬干,研磨成粉末,每次取3-5克服用。
3.3、枇杷
枇杷的果實及葉可以入藥,枇杷的功效有化痰止咳及和胃降逆。可以治療咳嗽痰黏,不易咯出和胃熱口渴、嘔穢等。肺熱咳嗽患者可以準備十二克枇杷葉和二十五克鮮蘆根煎湯。慢性支氣管炎可以準備一百克枇杷葉和二百五十克的紅糖,枇杷葉洗干凈后煎湯。
清熱利濕的食療
1、薏米紅豆粥
薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養(yǎng)血,古籍里記載它“久服令人瘦”,就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?，F(xiàn)代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節(jié),運動量少,脾虛濕盛。
既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔(dān)。
2、清熱祛濕湯
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內(nèi),水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時即可。適合去骨火,去濕,清熱毒。
3、鵪鶉祛濕湯
材料:鵪鶉4只,薏米、百合各50克,姜3片。
做法:鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。適合清熱祛濕,潤肺化痰。
清熱利濕要注意什么
1、食宜清淡
飲食應(yīng)以清淡為主,少食肥肉及甜、黏、油膩的食物,如炸糕、驢打滾。可多食海帶、冬瓜等。
2、起居忌潮濕
居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕,平時多進行戶外活動。衣著應(yīng)透氣散濕,經(jīng)常曬太陽或進行日光浴。在濕冷的氣候條件下,應(yīng)減少戶外活動,避免受寒淋雨,不要過于安逸。運動宜漸進,因形體肥胖,易于困倦,故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進,長期堅持運動鍛煉。
很多藥茶的用法很方便，但是效果卻很好。尤其在輔助治療疾病方面。這里小編介紹大家喝竹瀝茶，竹瀝茶的功效是清熱化痰、鎮(zhèn)驚利竅的。對治療驚風(fēng)有一定的輔助作用。那么竹瀝茶的原料有哪些呢?竹瀝茶的用法具體又是什么?
原料
竹瀝10g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡后即可飲用，沖飲至味淡。
功能
清熱化痰，鎮(zhèn)驚利竅。
用途
中風(fēng)痰迷;熱病煩渴、驚風(fēng);肺熱壅盛痰稠黃。
驚風(fēng)
驚風(fēng)，中醫(yī)病名。是小兒時期常見的一種急重病證，以臨床出現(xiàn)抽搐、昏迷為主要特征。又稱驚厥，俗名抽風(fēng)。任何季節(jié)均可發(fā)生，一般以15歲的小兒為多見，年齡越小，發(fā)病率越高。其證情往往比較兇險，變化迅速，威脅小兒生命。所以，古代醫(yī)家認為驚風(fēng)是一種惡候。如《東醫(yī)寶鑒.小兒》說：小兒疾之最危者，無越驚風(fēng)之證。《幼科釋謎.驚風(fēng)》也說：小兒之病，最重惟驚。本病西醫(yī)學(xué)稱小兒驚厥。
病因
1.急驚風(fēng)
急驚風(fēng)病因以外感六淫、疫毒之邪為主，偶有暴受驚恐所致。外感六淫，皆能致痙。尤以風(fēng)邪、暑邪、濕熱疫癘之氣為主。
2.慢驚風(fēng)
慢驚風(fēng)多見于大病久病之后，氣血陰陽俱傷;或因急驚未愈，正虛邪戀，虛風(fēng)內(nèi)動;或先天不足，后天失調(diào)，脾腎兩虛，筋脈失養(yǎng)，風(fēng)邪人絡(luò)。
病機
1.急驚風(fēng)
小兒肌膚薄弱，腠理不密，極易感受時邪，由表入里，邪氣梟張而壯熱，熱極化火，火盛生痰，甚則入營入血，內(nèi)陷心包，引動肝風(fēng)，出現(xiàn)高熱神昏、抽風(fēng)驚厥、發(fā)斑吐衄，或見正不勝邪，內(nèi)閉外脫。若因飲食不節(jié)，或誤食污染有毒之食物，郁結(jié)腸胃，痰熱內(nèi)伏，壅塞不消，氣機不利，郁而化火。痰火濕濁，蒙蔽心包，引動肝風(fēng)，則可見高熱昏厥，抽風(fēng)不止，嘔吐腹痛，痢下穢臭。小兒神氣怯弱，元氣未充，不耐意外刺激，若目觸異物，耳聞巨聲，或不慎跌仆，暴受驚恐，使神明受擾，肝風(fēng)內(nèi)動，出現(xiàn)驚叫驚跳，抽搐神昏。
總之，急驚風(fēng)的主要病機是熱、痰、驚、風(fēng)的相互影響，互為因果。其主要病位在心肝兩經(jīng)。小兒外感時邪，易從熱化，熱盛生痰，熱極生風(fēng)，痰盛發(fā)驚，驚盛生風(fēng)，則發(fā)為急驚風(fēng)。
2.慢驚風(fēng)
由于暴吐暴瀉，久吐久瀉，或因急驚反復(fù)發(fā)作，過用峻利之品，以及它病誤汗誤下，以致脾陽不振，木旺生風(fēng)。或因稟賦不足，脾腎素虧，長期腹瀉，陽氣外泄，先則脾陽受損，繼則傷及腎陽，而致脾腎陽虛，虛極生風(fēng)，即所謂純陰無陽之慢脾風(fēng)證。急驚風(fēng)或溫?zé)岵『?，遷延未愈，耗傷陰津，腎陰虧損，肝木失于滋養(yǎng)，肝血不足，筋失濡養(yǎng)，可致水不涵木，陰虛風(fēng)動。
總之，慢驚風(fēng)病位在肝、脾、腎，病理性質(zhì)以虛為主。多系脾胃受損，土虛木旺化風(fēng);或脾腎陽虛，虛極生風(fēng);或肝腎陰虛，筋脈失養(yǎng)生風(fēng)。
結(jié)語：有關(guān)竹瀝茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對竹瀝茶已經(jīng)有了一定的認識了。竹瀝茶能幫助我們治療驚風(fēng)的癥狀，一般此疾病都是孩子會發(fā)生。有需要的家長可以考慮給患者喝一些。多喝保健茶對身體有好處的!
如果一個人肺部有火的話，就可能引發(fā)咳嗽和產(chǎn)生痰液等情況。如果一個人的呼吸道地區(qū)出現(xiàn)痰液的話，是會影響到一個人正常的呼吸功能的，因為痰液會對呼吸道產(chǎn)生堵塞，所以在發(fā)現(xiàn)自己身體里有痰液的時候，應(yīng)該尋找一些藥物進行治療。那么針對清熱化痰這個疾病，應(yīng)當使用哪些中成藥呢?
止咳化痰的中成藥
枇杷葉膏
【簡介】是一種黑褐色稠厚的膏劑;味甜，微澀。
【主要成分】是枇杷葉。
【功效】清肺潤燥，止咳化痰，
【適應(yīng)癥】適用于燥熱傷肺所致的咳嗽，肺陰已傷，痰少質(zhì)粘，咯痰不爽，或干咳，咽干鼻燥，舌紅苔黃或稍干，脈數(shù)者。專家提醒，風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。
咳喘口服液
【簡介】以古方麻杏石甘湯、白虎湯與現(xiàn)代經(jīng)典方劑雙黃連、魚腥草、板藍根配伍，周密嚴謹。
【主要成分】麻黃、苦杏仁、石膏、甘草、金銀花、黃芩、連翹、板藍根、魚腥草、知母、麥冬。
【功效】清熱、止咳、平喘、祛痰。麻杏石甘湯清泄肺熱，止咳平喘，藥效強勁，配以麥冬、知母、養(yǎng)護患兒肺陰，不傷孩子元氣，增強抗病力;石膏、知母清瀉胃火、增進食欲，針對兒童病理特征，精微獨到，全面呵護。
【適應(yīng)癥】用于感冒、支氣管炎、喘息性支氣管炎、支氣管肺炎。清熱解毒、宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致咳、喘、痰、熱等癥。適應(yīng)治療兒童感冒、肺熱、支氣管炎、喘息性支氣管炎、肺炎等病癥。
治咳枇杷露
【主要成分】是枇杷葉、百部、前胡、桔梗、桑白皮、薄荷腦。
【功效】清肺熱、止咳、祛痰，
【適應(yīng)癥】用于風(fēng)熱侵肺引起的口干作渴、咳逆痰多及支氣管炎咳嗽。
化痰止咳的食療方法
1、咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續(xù)3天。
2、新鮮白蘿卜洗凈后，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內(nèi)10-12小時，蘿卜呈干癟狀后，將麥芽糖及汁飲下，1-2次后，咳嗽即止，極為有效。
3、嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內(nèi)加水濃煎，待熟后把豆腐吃下。
夏季濕氣比較重，一不小心濕氣就會侵入到身體里，人的體內(nèi)新陳代謝會加速，水分和營養(yǎng)流失比平時更快，但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產(chǎn)生身體疲勞之感，那么在生活中清熱祛濕的湯有哪些呢？
一、霸王花煲豬展湯
材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。
制法：
1、豬展肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核。
2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內(nèi)，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時，以文火煲至湯水余下四至五碗左右，以鹽調(diào)味。
功效：清熱除痰、止咳。
二、西洋菜羅漢果豬蹄湯
材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：
1、豬蹄肉洗凈，干水，羅漢果洗凈，西洋菜洗凈，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。
2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2——3小時，調(diào)味供用。
功效： 清熱潤肺，化痰止咳。肺熱之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。
三、蘿卜蓮子豬舌湯
材料：蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
做法：
1、蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗凈，用清水稍浸泡;
2、豬舌反復(fù)刮洗干凈，切成大塊，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水，豬骨飛水后則用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放進煲內(nèi)煲2個半小時，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3——4人用。
功效：蘿卜性涼味辛甘，能消積滯、化痰熱，下氣、寬中;蓮子性平味澀，能健脾胃、養(yǎng)心神;芡實性平味甘淡，能補脾止瀉;蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤肺胃的作用;豬舌能補益氣血、滋補強壯;豬骨補血生髓、強筋壯骨。合而四、花生雞腳湯
原料：雞腳10只(約200克)，花生50克，黃酒5克，姜片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。
做法：
1、將雞腳剪去爪尖，洗凈;花生米放入溫水中浸半小時，換清水洗凈。
2、鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，放入雞腳、花生米、黃酒、姜片，鍋加蓋，煮2小時，加精鹽、味精調(diào)好口味，再用文火燜煮片刻，淋上雞油即可。
特 點：
此湯含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。
五、冬瓜赤小豆煲生魚湯
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生姜3片。
做法：
1、赤小豆洗凈，冬瓜洗凈，連皮切，生魚洗凈，宰凈去鱗、內(nèi)臟，慢火煎至微黃
2、豬瘦肉洗凈，整塊不用刀切。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升(約10碗水)。
3、武火煲沸后改文火煲2個半小時，調(diào)入適量鹽、油便可，供3—4人用。
功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養(yǎng)，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補脾利水。
①濕熱體質(zhì)有哪些特點？
答：濕熱體質(zhì)的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，汗黏有味，經(jīng)常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結(jié)，臭穢；女子白帶多或有黃帶、有異味；頭發(fā)油脂多，易脫發(fā)，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。
②濕熱體質(zhì)是怎么形成的呢？
答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內(nèi)蘊；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊，就形成了濕熱體質(zhì)。
③濕熱體質(zhì)養(yǎng)生原則是什么？
答：清熱利濕，即清胃腸之熱，化脾經(jīng)之濕。
④飲食上如何調(diào)理呢？
答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化濕的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。
主食，可選用富含礦物質(zhì)的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質(zhì)的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、卷心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火?？喽〔鑼γ娌康壬眢w上部的濕熱更有效。也可以吃苦瓜等。
忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內(nèi)臟、辣椒、生姜、大蔥、大蒜等；還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫?zé)嵝允澄?。減少甜食、咸食和酒、碳酸類飲料等，以免助濕生熱。勿過度飽食。應(yīng)戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
⑤生活起居有什么注意事項呢？
答：要避免居住在低洼潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風(fēng)良好、干燥涼爽的居住環(huán)境。衣著宜寬松，不宜緊身束口。應(yīng)養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔干燥。不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節(jié)，減少戶外活動的時間。避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規(guī)律的睡眠。內(nèi)衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬松舒適、透氣性好為宜。濕熱體質(zhì)的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止?jié)駸岱e聚。
⑥針對這類人的心理特征，在心理調(diào)節(jié)上有哪些建議？
答：濕熱體質(zhì)的人性格多急躁易怒，愛發(fā)脾氣。應(yīng)保持平衡的心態(tài)，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。凡事多為他人著想，學(xué)會克制感情上的沖動。根據(jù)情況分別采用節(jié)制、疏泄、轉(zhuǎn)移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，如書法、養(yǎng)花等。多聽流暢悠揚舒緩有鎮(zhèn)靜作用的音樂，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。
⑦濕熱體質(zhì)者做哪些運動好呢？
答：適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術(shù)等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時鍛煉。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前后的保暖，不要著涼。應(yīng)經(jīng)常練習(xí)深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養(yǎng)心神。
運動鍛煉注意舒展筋骨關(guān)節(jié)，增加身體的柔韌度，如果筋骨關(guān)節(jié)僵硬、澀滯，則不利于肝膽的疏泄，會加重?zé)┰?、緊張和焦慮。
⑧一年四季，在不同季節(jié)保養(yǎng)上有沒有注意事項？
答：春季，應(yīng)多拉伸關(guān)節(jié)和筋骨，多做側(cè)部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。注意皮膚清潔，環(huán)境如果濕熱，可以使用空調(diào)。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節(jié)可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎。冬季，不宜多用補品，以防助濕生熱。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友經(jīng)常會有感冒咳嗽的癥狀，那么一旦有了這些癥狀的出現(xiàn)我們的喉嚨就會發(fā)炎就會有痰，對大家的健康來說也有一定的影響。所以在生活中我們多多掌握和了解一些清熱化痰，潤肺的湯食對大家的保健也是有好處的。下面就趕快來看看小編的分享吧！
一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內(nèi)煮沸，煲一個半小時。
二、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤肺豆?jié){粥：
原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用）。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時
六、火腿冬瓜湯：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節(jié)食用。
上面為你詳細具體的介紹了在生活中，有效的治療咳嗽化痰潤肺的一些湯食，你都了解具體了吧！那么掌握了這些營養(yǎng)美食的做法在生活中我們就趕快去嘗試一下在身體獲得營養(yǎng)的同時，還能有利于病情的恢復(fù)。
