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    養(yǎng)生 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)比養(yǎng)生重要 > 導(dǎo)航 > 弄清體質(zhì)選對(duì)養(yǎng)生方法

    選對(duì)它竟然比選對(duì)老公還重要

    【www.cndadi.net - 運(yùn)動(dòng)比養(yǎng)生重要】

    田間雜草很多,基本上都是沒(méi)用處的,但是有種草用處確很大,不但能鎮(zhèn)咳,祛痰,還能抑制胃蛋白酶活性,保護(hù)胃黏膜, 抗擊潰瘍,這種草的名字叫做半夏,半夏,又名地文、守田,羊眼半夏、蝎子草、麻芋果、三步跳、等。

    半夏的功能主治,燥濕化痰,降逆止嘔,消痞散結(jié)。用于痰多咳喘,痰飲眩悸,風(fēng)痰眩暈,痰厥頭痛,嘔吐反胃,胸脘痞悶,梅核氣;生用外治癰腫痰核。

    對(duì)呼吸系統(tǒng)有獨(dú)特的作用

    1、鎮(zhèn)咳:半夏中生物堿能抑制咳嗽中樞產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。生半夏、姜半夏和法半夏的煎劑靜脈注射,對(duì)貓碘液注入胸腔或電刺激喉上神經(jīng)所致的咳嗽均具有明顯的鎮(zhèn)咳作用,0.6g/kg 的鎮(zhèn)咳作用接近可待因1mg/kg。

    2、祛痰:大鼠腹腔注射半夏水煎劑可明顯抑制毛果蕓香堿對(duì)唾液的分泌作用。以生半夏和清半夏的乙醇提取物給小鼠灌胃,用酚紅法測(cè)得清半夏的乙醇提取物有一定的祛痰作用,而生半夏未見(jiàn)明顯作用。鄒積隆等研究表明半夏貯存時(shí)間越長(zhǎng),祛痰作用越強(qiáng)。

    消化系統(tǒng)作用

    1、鎮(zhèn)吐、催吐:制半夏能激活迷走神經(jīng)傳出活動(dòng)而具有鎮(zhèn)吐作用,生半夏則能“戟人喉”“令人吐”。半夏能延長(zhǎng)硫酸銅致犬嘔吐的潛伏期或不發(fā)生嘔吐,能拮抗皮下注射鹽酸去水嗎啡犬的嘔吐,此作用不受川烏的影響。

    2、 抗?jié)冏饔茫喊胂乃宕汲烈耗軠p少胃液分泌,降低胃液游離酸度和總酸度,抑制胃蛋白酶活性,保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)胃黏膜的修復(fù),具有抗大鼠幽門(mén)結(jié)扎性潰瘍、消炎痛性潰瘍及應(yīng)激性潰瘍的作用。

    3、對(duì)肝膽的影響:半夏能促進(jìn)家兔膽汁分泌,能使小鼠血中皮質(zhì)酮上升,增強(qiáng)皮質(zhì)酮對(duì)肝臟內(nèi)絡(luò)氨酸轉(zhuǎn)氨酶的誘導(dǎo)作用,升高肝臟內(nèi)絡(luò)氨酸轉(zhuǎn)氨酶的活性。

    半夏,配藥方,祛痰止咳,

    1.半夏瀉心湯(《傷寒論》)主治寒熱互結(jié)之痞證。半夏12g,黃芩、干姜、人參各9g,黃連3g,大棗12枚,甘草9g。上七味,以水一斗,煮取六升,去渣,再煮,取三升,溫服一升,日三服。方中以辛溫之半夏為君,散結(jié)除痞,又善降逆止嘔。

    2.半夏厚樸湯(《金匱要略》)主治梅核氣。半夏12g,厚樸9g,茯苓12g,生姜9g,蘇葉9g。以水七升,煮取四升,分溫四服,日三夜一服。方中半夏苦辛溫燥,化痰散結(jié),降逆和胃為君。

    3.半夏白術(shù)天麻湯(《醫(yī)學(xué)心悟》)主治風(fēng)痰上擾證。半夏9g,天麻、茯苓、橘紅各6g,白術(shù)15g,甘草3g。生姜一片,大棗二枚,水煎服。方中以半夏燥濕化痰,降逆止嘔

    半夏的名字有這么個(gè)傳說(shuō),相傳在很久以前,有位叫白霞的姑娘,她在田野里割草時(shí),挖到了一種植物的地下塊莖,由于饑餓難耐,她就試著將塊 莖放在嘴里咀嚼,想拿它填飽肚子。誰(shuí)知吃完就吐了起來(lái),她趕快嚼塊生姜止嘔,嘔吐止住了,誰(shuí)知連久治不愈的咳嗽都治好了。于是,白霞就用這種藥和生姜一起 煮湯給鄉(xiāng)親們治咳嗽病,效果甚好。但這種植物塊莖含漿液豐富,要清洗好多次才能使用。一天,白霞在河邊清洗這種藥的時(shí)候,不慎滑入河中喪命。當(dāng)?shù)厝藗優(yōu)榱?紀(jì)念她,就把這種藥命名為“白霞”。后來(lái),人們又發(fā)現(xiàn)白霞在夏秋季節(jié)采收,加上時(shí)間的推移,就逐漸把“白霞”改成“半夏”了

    每種植物都有自己的生命,來(lái)到世間都有自己的使命,人在世間就是要不斷學(xué)習(xí),不斷的提高自己。

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    膽固醇不可怕 選對(duì)烹飪方式很重要


    高膽固醇食物并不可怕

    在剛剛閉幕的2012膳食脂肪酸國(guó)際學(xué)術(shù)研討會(huì)上,浙江大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)系教授、亞太臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)主席李鐸教授呼吁,高膽固醇食物并沒(méi)有那么可怕,沒(méi)必要聞之變色,膽固醇過(guò)高容易引起心臟病,在西方人中發(fā)病率很高;而膽固醇過(guò)低則容易導(dǎo)致腦溢血,在東方人中更為常見(jiàn)。日本的膳食結(jié)構(gòu)與中國(guó)類(lèi)似,人均壽命較長(zhǎng),但他們膽固醇的每天推薦攝入量為600毫克,是中國(guó)的2倍。

    為什么日本人的膳食中膽固醇攝入量比我們高一倍,而國(guó)民健康狀況仍然良好呢?中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者,這和日本人的烹調(diào)方式有很大的關(guān)系。日本人的烹調(diào)方式清淡少油,含高膽固醇的海鮮也以生吃、煮和烤為主,很少用油炸油煎的烹調(diào)方式。這樣,膽固醇中一大禍害膽固醇氧化產(chǎn)物的量就大大減少了。

    兩大因素讓膽固醇變壞

    原來(lái),膽固醇本身就是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),人體每個(gè)細(xì)胞的合成都需要膽固醇。而膽固醇氧化產(chǎn)物,則是徹徹底底的壞分子。研究發(fā)現(xiàn),膽固醇氧化產(chǎn)物會(huì)引起人體血管內(nèi)皮的損傷,誘發(fā)動(dòng)脈硬化,還能造成DNA的損傷,從而增加致突變和致癌的危險(xiǎn)。

    除了膽固醇氧化產(chǎn)物,另外兩個(gè)毒害了膽固醇的膳食因素是油和糖。大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)指出,高糖高脂飲食會(huì)影響膽固醇代謝,促進(jìn)膽固醇的合成。高糖飲食后,血糖迅速上升,刺激胰島素大量分泌,而胰島素可以促進(jìn)肝臟中膽固醇的合成,另外高糖高脂的食物本身也為肝臟合成膽固醇提供了原料。英國(guó)國(guó)民健康計(jì)劃首席營(yíng)養(yǎng)學(xué)家、暢銷(xiāo)書(shū)《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》作者帕特里克霍爾福德告訴記者,大量的糖還會(huì)讓體內(nèi)的壞膽固醇增加,對(duì)健康造成傷害。

    5種方法減少膽固醇傷害

    高膽固醇食物往往意味著美味:肥美的鵝肝、營(yíng)養(yǎng)豐富的內(nèi)臟、百吃不厭的雞蛋怎么留住這些美味同時(shí)又減少膽固醇對(duì)身體的傷害呢?總結(jié)專(zhuān)家意見(jiàn),我們得到以下幾點(diǎn)建議。

    1.盡量吃新鮮度高的食物。研究顯示,魚(yú)肉在儲(chǔ)藏及烹調(diào)過(guò)程中都會(huì)發(fā)生膽固醇氧化,生成膽固醇氧化產(chǎn)物。儲(chǔ)藏時(shí)間越長(zhǎng),溫度越高,膽固醇氧化產(chǎn)物越多。

    2.高膽固醇食物要避開(kāi)煎烤油炸。研究顯示,烹調(diào)中120℃以上的溫度對(duì)于水產(chǎn)品中膽固醇的氧化有明顯的促進(jìn)作用。所以應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹調(diào),炸魷魚(yú)、蛋黃焗南瓜等就要少吃。

    3.少吃高糖食物。吃了高膽固醇食物,就要少吃太甜的食物,比如甜點(diǎn)、糖果、甜飲料等。另外,許多菜肴中會(huì)加入大量的糖,如紅燒肉、魚(yú)香肉絲、糖醋排骨等,也要盡量避免。

    4.烹調(diào)用油要選擇。研究認(rèn)為,用富含不飽和脂肪酸的油脂高溫烹調(diào)含膽固醇食材,可能會(huì)促進(jìn)膽固醇氧化產(chǎn)物的生成,因此,在烹調(diào)高膽固醇食物時(shí),要少用大豆油、玉米油。

    5.加入抗氧化的配料和香料。這樣可以減少膽固醇氧化產(chǎn)物的產(chǎn)生,比如大蒜、肉桂、小茴香等。

    中藥養(yǎng)生選對(duì)“證”


    養(yǎng)生方法多種多樣,養(yǎng)生學(xué)的流派也很多,形成了我國(guó)獨(dú)具特色的養(yǎng)生學(xué)。

    10月20日是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日,中醫(yī)學(xué)有著數(shù)千年的悠久歷史,它所倡導(dǎo)的養(yǎng)生理念如今也備受關(guān)注。在傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法中,中藥養(yǎng)生是不可或缺的,但是不是每個(gè)人都需要服用中藥來(lái)養(yǎng)生,又如何服用呢?

    傳統(tǒng)的五大養(yǎng)生方法

    我國(guó)的傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)有著悠久的歷史,數(shù)千年來(lái),歷代中醫(yī)藥學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家不斷地積累和總結(jié)流傳于民間的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn),養(yǎng)生學(xué)的專(zhuān)著浩如煙海,養(yǎng)生方法多種多樣,養(yǎng)生學(xué)的流派也很多,形成了我國(guó)獨(dú)具特色的養(yǎng)生學(xué)。

    我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法主要包括精神養(yǎng)生方法、起居養(yǎng)生方法、飲食養(yǎng)生方法、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法及藥物養(yǎng)生方法五大類(lèi)。精神養(yǎng)生方法是通過(guò)精神上的調(diào)節(jié)使自己每天都有個(gè)好心情,起居養(yǎng)生方法是通過(guò)良好的生活方式來(lái)促進(jìn)身體健康,飲食養(yǎng)生方法是通過(guò)合理的膳食來(lái)保證健康預(yù)防疾病,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法是通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。這四種養(yǎng)生方法既經(jīng)濟(jì)又有效,還沒(méi)有毒副作用,適用于所有人。藥物養(yǎng)生方法則是通過(guò)補(bǔ)益中藥或具有治療作用的中藥來(lái)補(bǔ)益或治療虛弱體質(zhì)的人或患有慢性疾病的人,也就是說(shuō)補(bǔ)益中藥的合理應(yīng)用主要適用于體質(zhì)虛弱或有疾病的中老年人。

    虛則補(bǔ)之

    目前,市場(chǎng)上各種保健品琳瑯滿(mǎn)目,絕大多數(shù)保健品中都含有滋補(bǔ)中藥或營(yíng)養(yǎng)藥物,具有一定的養(yǎng)生保健作用。中老年人面對(duì)如此眾多的保健品,在選購(gòu)時(shí)常常感到無(wú)所適從。許多中老年人根據(jù)廣告宣傳來(lái)購(gòu)買(mǎi)保健品,還有人錯(cuò)誤地認(rèn)為價(jià)格越貴的保健品效果就會(huì)越好。其實(shí),依據(jù)廣告宣傳和商品價(jià)格來(lái)判斷保健品的優(yōu)劣是不正確的。從藥物養(yǎng)生保健法來(lái)講,保健品的價(jià)格并不重要,重要的是所選購(gòu)的保健品或補(bǔ)益中藥是不是適合自己。

    中醫(yī)理論認(rèn)為虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之,意思是說(shuō)只有虛弱體質(zhì)的人才適合于服用補(bǔ)益中藥,而體質(zhì)強(qiáng)壯或患有實(shí)證疾病的人不但不能用補(bǔ)藥,還要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用瀉藥才會(huì)有益。中醫(yī)還非常講究辨證論治,人體虛弱的體質(zhì)主要分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四大類(lèi)。氣虛就應(yīng)該用補(bǔ)氣中藥,血虛用補(bǔ)血藥,陰虛用補(bǔ)陰藥,陽(yáng)虛用補(bǔ)陽(yáng)藥,這樣才能有效地促進(jìn)人體的健康。如果陰虛者用了補(bǔ)陽(yáng)藥,而陽(yáng)虛者用了補(bǔ)陰藥,恰似火上澆油、雪上加霜。所以,購(gòu)買(mǎi)保健品時(shí)一定要根據(jù)自己身體的具體情況,科學(xué)合理地做出選擇,以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的目的。盲目選購(gòu)和服用那些被廣告吹得天花亂墜或價(jià)格昂貴的保健品,不但浪費(fèi)了錢(qián),沒(méi)有達(dá)到促進(jìn)健康的目的,還常常會(huì)引起某些不良反應(yīng)。近年來(lái),經(jīng)常有因誤服保健品而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、血壓升高、煩躁失眠等副作用的報(bào)道。

    還有一些中老年人認(rèn)為經(jīng)常服一些補(bǔ)益中藥、營(yíng)養(yǎng)藥或保健品,可以達(dá)到有病治病,無(wú)病強(qiáng)身的目的。其實(shí)這種觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的,并不是所有的中老年人都可以應(yīng)用中藥進(jìn)行養(yǎng)生保健,而是要根據(jù)體質(zhì)情況來(lái)決定。中醫(yī)認(rèn)為,老年人的體質(zhì)一般說(shuō)來(lái)可以分為正常體質(zhì)、疾病體質(zhì)兩大類(lèi),疾病體質(zhì)又可分為虛證體質(zhì)、實(shí)證體質(zhì)和虛實(shí)夾雜性體質(zhì)三類(lèi)。正常體質(zhì)的老年人身體處于健康狀態(tài),沒(méi)有必要服用補(bǔ)益中藥。

    有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準(zhǔn)的鐘表,沒(méi)有必要人為地干預(yù)它的運(yùn)行。有位養(yǎng)生保健專(zhuān)家對(duì)健康的中老年人服用補(bǔ)益藥的做法表示不理解,他說(shuō):本來(lái)自己的生物鐘走得很準(zhǔn),為什么非要將它撥得快一些或慢一些呢?!所以,切不可做那些無(wú)病吃藥,花錢(qián)買(mǎi)病的蠢事。

    中藥養(yǎng)生的原則―整體觀念和辨證論補(bǔ)

    所謂整體觀念,是指當(dāng)我們應(yīng)用中藥養(yǎng)生保健時(shí),要考慮中老年人全身情況而采取不同的養(yǎng)生保健方法。整體狀況包括精神狀態(tài)、形體功能、面部氣色等諸方面,然后再考慮具體的中藥養(yǎng)生方法。同時(shí),還需要考慮不同季節(jié)的氣候變化對(duì)人體的影響而適當(dāng)?shù)卣{(diào)整中藥的品種和劑量。

    所謂辨證論補(bǔ),是指根據(jù)中醫(yī)理論的原則,首先辨別出中老年人的體質(zhì)情況和疾病證候,以此來(lái)進(jìn)行中藥補(bǔ)益。

    四類(lèi)虛證

    大體來(lái)講,中老年人的虛證主要分為氣虛證、血虛證、陽(yáng)虛證及陰虛證四大類(lèi)。

    氣虛證是指機(jī)體的臟腑功能衰退,元?dú)獠蛔愣霈F(xiàn)的全身性虛弱癥狀的總稱(chēng)。中老年人氣虛證多因先天不足、后天失養(yǎng)、大病久病或衰老所致。臨床表現(xiàn)為:神疲乏力,少氣懶言,面色蒼白,頭暈?zāi)垦?,心悸自汗,納差等。適合于應(yīng)用補(bǔ)氣中藥進(jìn)行滋補(bǔ),如人參、西洋參、黨參、太子參、靈芝、黃芪、白術(shù)、山藥、扁豆、甘草、大棗、蜂蜜等,中成藥如四君子丸。

    血虛證是指機(jī)體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失于濡養(yǎng)而出現(xiàn)的全身性虛弱癥狀的總稱(chēng)。中老年人血虛證多因勞倦內(nèi)傷、思慮過(guò)度、脾胃虛弱、失血過(guò)多等所致。臨床表現(xiàn)為:面色無(wú)華或萎黃,唇色淡,頭暈?zāi)垦#募率?,手足發(fā)麻,舌淡等。適合于應(yīng)用補(bǔ)血中藥進(jìn)行滋補(bǔ),如當(dāng)歸、熟地、何首烏、阿膠、龍眼肉等,中成藥如四物丸。

    特發(fā)性震顫能治好嗎?選對(duì)方法很重要


    特發(fā)性震顫是家族遺傳疾病,很多患者出現(xiàn)的震顫都是輕微的,僅有一部分患者是需要治療的,治療可以選擇酒精療法,患者在少量飲酒后震顫的現(xiàn)象會(huì)明顯緩解,但是也要配合藥物治療。

    1.酒精

    多數(shù)患者少量飲酒后震顫可暫時(shí)顯著緩解,但隨時(shí)間延長(zhǎng)可能需加大飲酒量才能取得相同療效,建議患者餐前或參加社會(huì)活動(dòng)前少量飲酒以減輕震顫。

    2.β-腎上腺素能阻滯藥

    可通過(guò)阻斷外周β2受體起作用,普萘洛爾(心得安)能減輕震顫幅度,對(duì)震顫頻率無(wú)影響,需長(zhǎng)期服用。在特定情境下震顫明顯者可預(yù)先臨時(shí)應(yīng)用,30~90mg,分3次服;或用阿羅洛爾10mg,3次/d。

    普萘洛爾(心得安)相對(duì)禁忌證包括:未得到控制的心功能衰竭;Ⅱ~Ⅲ度房室傳導(dǎo)阻滯;哮喘等支氣管痙攣疾病;胰島素依賴(lài)性糖尿病,因普萘洛爾(心得安)可阻斷糖尿病患者低血糖時(shí)正常腎上腺素能反應(yīng)。少見(jiàn)副反應(yīng)包括疲乏、惡心、腹瀉、皮疹、陽(yáng)痿及抑郁等,多數(shù)患者對(duì)普萘洛爾(心得安)能較好耐受,仍建議用藥期間監(jiān)測(cè)脈搏和血壓,脈搏保持60次/min以上通常是安全的。

    3.止痙和安定劑

    (1)

    撲米酮(撲癇酮):可減輕震顫幅度,不影響震顫頻率,機(jī)制不明,用于減輕手震顫,對(duì)頭部、舌震顫療效不佳。ET患者對(duì)此藥常很敏感,不可按治療癲癇用藥,自小劑量50mg/d開(kāi)始,每2周增加用量50mg/d,直至有效或出現(xiàn)副反應(yīng),通常有效劑量100~150mg,3次/d。為提高用藥順應(yīng)性,減少嗜睡副作用,建議睡前服用。20%~30%的患者服藥后出現(xiàn)眩暈、惡心和姿勢(shì)不穩(wěn)等急性副反應(yīng),作用暫時(shí),可逐步緩解,不影響繼續(xù)用藥。

    (2)抗癇藥加巴噴丁(gabapentin):用于特發(fā)性震顫治療仍有爭(zhēng)議。雖然數(shù)項(xiàng)開(kāi)放研究提示gabapentin能有效減輕震顫,但一項(xiàng)雙盲對(duì)照研究未發(fā)現(xiàn)它比安慰劑療效更好。

    (3)神經(jīng)安定劑:常用苯巴比妥、地西泮(安定)等。最近研究認(rèn)為氯硝西泮(氯硝安定)可能有較好療效,副作用主要是嗜睡。焦慮能夠加重震顫,因此推測(cè)治療機(jī)制可能與中樞鎮(zhèn)定作用有關(guān)。

    4.肉毒毒素A(BTX-A) 可有效減輕肢體、

    軟腭等震顫,減輕震顫幅度,對(duì)震顫頻率影響不大。一項(xiàng)觀察顯示,手伸肌和屈肌注射BTX-A

    100U治療4周,75%的患者震顫輕至中度緩解。

    抗擊流感選對(duì)藥是關(guān)鍵


    世界衛(wèi)生組織呼吁,流感防控必須警惕。世界衛(wèi)生組織(WHO)強(qiáng)調(diào)今后幾年甲型H1N1流感將可能以季節(jié)性流感的流行模式繼續(xù)傳播,全球都應(yīng)該重視流感疫情的防控。同時(shí),全國(guó)呼吸病聯(lián)盟網(wǎng)專(zhuān)家在第七屆上海國(guó)際呼吸病研討會(huì)上也提出,由于流感病毒變化非???,根據(jù)流感的流行周期規(guī)律,距離上次流感大流行已有10年,今年發(fā)生一定規(guī)模的流感流行可能性將大于往年。

    流感首選安宮牛黃丸防治。流感在古代稱(chēng)為溫病(瘟疫),每次遭遇罹難者眾多,溫病(瘟疫)被古人認(rèn)為是墳場(chǎng)。直至安宮牛黃丸的問(wèn)世,大大降低了溫病(瘟疫)對(duì)人們的侵害。安宮牛黃丸由12味名貴中藥組成,有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開(kāi)竅的功效,對(duì)抗溫病(瘟疫)效果顯著,因此被歷代醫(yī)家奉為治療溫病(瘟疫)的看家法寶,并且位居古代溫病三寶的首要位置。

    神威清開(kāi)靈軟膠囊脫方于安宮牛黃丸。神威清開(kāi)靈軟膠囊是現(xiàn)代中醫(yī)藥權(quán)威專(zhuān)家在安宮牛黃丸的基礎(chǔ)上,融合現(xiàn)代中藥生產(chǎn)技術(shù)研制而成,所含膽酸及豬去氧膽酸能清熱解毒、利痰開(kāi)竅,水牛角能解熱鎮(zhèn)靜,配以黃芩苷清熱瀉火,還有金銀花、梔子、板藍(lán)根等通過(guò)提取液精華入藥,解毒涼血作用更為突出,這些成分的科學(xué)配伍,使神威清開(kāi)靈軟膠囊抗擊流感病毒的藥效更強(qiáng)勁,特別是對(duì)流感病毒引發(fā)的重癥,如:發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等尤為有效。

    全國(guó)呼吸病聯(lián)盟網(wǎng)專(zhuān)家指出:對(duì)抗流感病毒應(yīng)該少用和制止濫用抗生素。神威清開(kāi)靈軟膠囊是抗擊流感的最佳用藥。在非典疫情、禽流感及甲型H1N1流感爆發(fā)時(shí),神威清開(kāi)靈都發(fā)揮了重要的防治作用,曾多次被衛(wèi)生部列入上述疫情的用藥名單。

    軟膠囊的品質(zhì)最好。神威清開(kāi)靈軟膠囊與清開(kāi)靈口服液、顆粒、膠囊、滴丸相比,雖然產(chǎn)品成分都一樣,但因?yàn)楫a(chǎn)品生產(chǎn)工藝及原材料品質(zhì)不同,藥效也有差別。神威清開(kāi)靈軟膠囊是精選道地藥材采用最為先進(jìn)的生產(chǎn)工藝精制而成,產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)明顯:優(yōu)勢(shì)一,軟膠囊里面直接包裹著中藥天然有效成分的濃縮液,吸收快,起效快;優(yōu)勢(shì)二,軟膠囊濃縮液最大限度地精提了藥物有效成分,藥物純度高,生物利用度高,藥效好;優(yōu)勢(shì)三,軟膠囊的內(nèi)容物經(jīng)過(guò)多次提取,不含雜質(zhì),藥品品質(zhì)更放心。

    溫馨提示:抵抗力差的老人、兒童,以及因工作勞累而降低了抵抗力的群體,或在流感易發(fā)場(chǎng)所工作的群體,如:醫(yī)務(wù)人員、公交人員、鐵路及民航職工、教師、學(xué)生、工礦企業(yè)員工等,應(yīng)身邊常備神威清開(kāi)靈軟膠囊對(duì)抗流感。

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    你以為女人的美都是靠化妝品堆積起來(lái)的?NO!大錯(cuò)特錯(cuò)了!真正支撐起女人氣色容顏的其實(shí)氣血。氣血足的女人“面子工程”不會(huì)太low,要想從內(nèi)而外的美就看看氣血狀況及補(bǔ)血辦法。

    你貧血嗎?自測(cè)一下是否需要補(bǔ)血。

    1、膚色暗淡,唇色、指甲顏色淡白。

    2、時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸。

    3、睡眠質(zhì)量不高,經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故失眠。

    4、經(jīng)常會(huì)有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。

    5、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

    如果你有三條以上回答“是”,建議你應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查,并注意補(bǔ)血。

    按摩3穴位養(yǎng)肝補(bǔ)血

    1、按摩大敦穴排肝毒

    雙腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸),左旋按壓15次,右旋按壓15次,然后用右手按壓左足大敦穴,手法同前。

    2、按摩太沖穴排肝毒

    雙腿屈膝端坐,用左手拇指按太沖穴(在足背,當(dāng)?shù)谝?、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處),沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng),20次。然后用左手按壓右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力氣,感覺(jué)輕微酸脹即可。

    3、拍打足背排肝毒

    雙腿屈膝端坐,在足背部沿肝經(jīng)循行,五指并攏拍打足背,每天一次,每次5-10分鐘。

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