中藥熱敷減肥注意事項有哪些
老年人夏季養(yǎng)生有哪些注意事項。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“中藥熱敷減肥注意事項有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
減肥是眾多女性朋友在日常生活中最常做的事情，一般來講，在減肥的方法上，中藥熱敷減肥法是最受人們認可的，那么，中藥熱敷減肥需注意哪些事項呢?
注意事項一
使用中藥來敷藥的過程中，必須要先掌握住溫度，避免出現燙傷的情況。在使用熱敷過程中使用的中藥，所使用的藥量會比較大，而且藥物的毒性也特別大，所以患者一定要避免出現誤服的情況，這樣才能夠避免引起藥物中毒。雖然說中藥療效確實不錯，但是不能夠直接使用中藥來熱敷，比如患者出現皮膚破損和開放性損傷等疾病，都不能夠使用這種方法。
注意事項二
在熱敷的過程中，并不是所有人都適合進行熱敷，也不適每一個部位都能夠進行熱敷。若是患者出現面部三角區(qū)域感染的情況，或者是出現臟器出血和軟組織挫傷以及皮膚濕疹的現象，一定不要進行熱敷，也不能夠進行冷敷。在熱敷的過程中，必須要隨時保持皮膚上面的變化，若是出現發(fā)紅起泡的情況，必須要立刻停止進行熱敷，這樣才不會造成傷害。
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中藥在治療疾病上，有很好效果，選擇中藥治療疾病，也需要注意，這樣的治療方法比較慢，但是對調理身體中藥有很好幫助，因此選擇這樣治療方法，不僅可以很好治療疾病，同時對自身各方面也有作用，那中藥熱敷療法注意事項都有什么呢，也是有很多方面要注意的。
中藥熱敷療法注意事項：
中藥亂敷療法在應用中首先應注意溫度的掌握，以免燙傷。其次熱敷所用中藥，一般用量大，藥物毒性大，千萬叮囑病人不得誤服，以免藥物中毒。
還應注意中藥熱敷療法雖然使用廣泛，療效卓著，但也有不宜中藥熱敷的疾病，如皮膚破損、開放性損傷等疾病不適宜采用熱敷療法
冷敷是一種常用的養(yǎng)生防病方法。常用的冷敷法有干、濕兩種。一般情況下，干冷敷法不如濕冷敷法效果好，而在濕冷敷時如能加入適量中草藥，則往往會事半功倍。具體的方法是：首先將藥水過濾，再將毛巾浸濕后擰干，然后在皮膚表面覆蓋一層紗布或涂抹凡士林，再用濕毛巾冷敷。
中藥冷敷的用藥
冷敷眼部，緩解疲勞，明安。可輕閉雙眼進行冷敷。此法對白內障、青光眼有輔助治療作用。運用此法時可配以桑葉、密蒙花、菊花、夜明砂、谷精草、金銀花、魚腥草等清熱消炎的中草藥，能起到清熱明目的作用。
熱敷小腦，健腦益智，緩解頭暈?？捎镁栈?、遠志、菖蒲、決明子、牛膝等中草藥煎水，熱敷腦門3—5分鐘，每天2—3次，有健腦益智的功效，對老人常見的頭暈、失眠、高血壓等也有防治效果。出現頭痛的老人還可敷額頭、太陽穴、頸、肩等部位，每天3次，每次20分鐘左右。
冷敷耳朵，改善循環(huán)，增進聽力。可用菖蒲、遠志、郁金、丹參、白芷煎藥水，交替重復熱敷雙耳，每天2次。此法能促進耳部、頭部血液循環(huán)，對聽力衰退、耳鳴有一定療效。
冷敷脊椎，舒筋活血，溫經散寒?？膳湟陨旖畈荨⒌てぁ⒗m(xù)斷、桂枝、砒霜、草烏、鶴頂紅、瀉藥、麻黃煎藥水，熱敷脊椎，對
這些都是中藥熱敷療法注意事項，選擇中藥的時候，對這些都是要進行注意，這樣對自身健康才不會有損害，中藥治療疾病的時候，飲食上也要注意，對油膩、辛辣食物要減少選擇，這樣對中藥治療疾病才不會有影響。
由于我國實行獨生子女的計劃生育政策，父母對子女越來越寵愛，生怕孩子長不大，用填鴨式方法來喂養(yǎng)小孩，結果小胖墩越來越多。據最新調查， 目前我國肥胖兒童日益增多，716歲超體重及肥胖的男女學生分別占8.65%和7.18%，為數不少的小胖墩小小年紀就患上高脂血癥、脂肪肝、高血壓等中老年疾病，嚴重影響了下一代的身體健康。廣大家長為了自己孩子一生的身體健康，非常有必要對小胖墩們進行合理的減肥健美法。
第一，要增強體能運動。
體能運動是小胖墩最佳的合理瘦身方法，它可以消耗體內過多的熱能，分解體內多余的脂肪，達到顯著減肥健美效果。家長要根據兒童的不同年齡采用合適的體能運動，以跑步、跳繩、游泳、打球、健身操、形體訓練等活動，并針對個人特點增加運動的趣味性，采用低強度、高密度、持續(xù)時間較長的運動，運動量應從小開始，逐漸加大，增加體力和肌肉活動，每天體能運動要進行2次，每次時間為45-60分鐘。
第二，飲食要高蛋白、低脂肪低糖、多飲水、多吃蔬菜水果。
少年兒童處于生長發(fā)育期，高蛋白是其生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質，每天攝入的蛋白質可按年齡組來分：710歲，60克;1012歲，70克;13～16歲，8090克。魚蝦、雞蛋、雞鴨、瘦肉、豆制品等，是食物中的優(yōu)質蛋白質。脂肪具有熱量高，而多余的糖極易在體內以脂肪形式儲存。小胖墩的食譜中油脂應控制在50克/天以內，且應以植物油為主;糖類（淀粉）應控制在100150克/天。對小胖墩來說，巧克力、糖果、奶油冰淇淋、肥肉、油炸食品均應禁吃。
小胖墩的飲水量不必控制，水是減肥瘦身最好的排泄劑，但只能喝礦泉水、白開水、蔬果汁等，忌喝含糖分較多的飲料。氣候炎熱時，喝礦泉水等還可補充運動出汗損失的礦物質。蔬菜水果富含多種維生素和纖維素，小胖墩多吃維生素和食物纖維，不僅能促進機體的新陳代謝，而且能加速食物通過消化道的速度，減低熱能吸收量及饑餓感，因此對小胖墩來說，蔬菜水果是最好的瘦身食譜。
第三，要糾正不良的生活習慣。
小胖墩因體重超常，易養(yǎng)成怠惰、少動的習慣;課余時間作業(yè)過多，終日伏案;住房樓層高、室內空間狹小，無活動地域，又很少能進行戶外活動，多以看電視、打游戲機來放松自己;家長過于溺愛小胖墩也不讓他們做家務。這些不良的生活習慣也會使小胖墩越養(yǎng)越胖，越養(yǎng)越懶。因此，必須糾正這些不良的生活習慣，如不要飯后就靜坐或臥床，不要邊看電視邊吃零食，要按時睡眠、起床，鍛煉身體，多參加一些室外活動，積極參加學校與家庭的勞動，也可利用暑期參加小胖墩夏令營，統一作息時間，共同學習和鍛煉，訓練、培養(yǎng)其良好的生活習慣，這樣才能有利于孩子們的健康地成長。
在平日里，我們在受到外傷的時候，一般都會在受傷部位出現腫脹的癥狀，那么，腫了是熱敷還是冷敷好呢?下面本文就為大家進行介紹。
腫了是熱敷還是冷敷?
使用冷敷時，能讓局部乃至身體溫度降低，會逐漸使血管收縮，以避免出血、瘀青、腫脹，并能降低代謝率、延緩神經傳導，以達到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性傷害中，如扭傷、發(fā)炎、肌肉痙攣或水腫等情況，效果十分顯著。
熱敷的作用正相反，它能使體溫升高，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，增加身體代謝速率，達到促進炎癥吸收，消除組織水腫，有增加韌帶、恢復肌肉彈性、促進愈和的效果。
所以冷熱敷不能通用，一般來說，受傷后二十四小時內用冰敷，四十八小時后用熱敷。出血情況下行冷敷止血，過兩三天后再行熱敷。
注意事項：
在使用冰敷時應注意，不要直接讓冰直接和皮膚接觸，應用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。不要長時間的進行冰敷，應采取局部、暫時性的方法，對患處進行冰敷約一刻鐘左右為宜。
同樣，也要注意熱敷的溫度，不宜過高。一般是采取熱水浸泡或者熱敷包，持續(xù)使用二十至三十分鐘，即有不錯的效果。而在使用熱敷包時，最好能用毛巾包覆，并適時翻開檢測、散熱，以避免燙傷。
鹽帶熱敷是一種很流行的保養(yǎng)方法，因為操作簡單，滲透性強，可以促進血液循環(huán)、消炎祛寒溫經活絡，保健理療作用大，因此不少養(yǎng)生人士都選擇這種方法來改善自己的身體狀況。但是，對于鹽帶熱敷能不能用在頸椎上，很多人都是不明了的。下面，就給大家介紹鹽袋熱敷頸椎的作用和注意事項。
一、頸椎可以
熱敷嗎？
熱敷治療即利用溫熱作用，促便病部位血管擴張，血液循環(huán)加快，以利于血腫吸收、水腫消散，達到舒筋活、散寒止痛的目的。熱敷療法是將加熱的藥物和敷料置于身體的患病部位或特定部位，是一種比較好的頸椎病的自我方法。
二、鹽袋熱敷的作用
鹽袋熱敷方法簡單，易于操作，可讓患者在家自行治療。將炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上，不僅可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，而且熱鹽的滲透性強還可以將熱氣滲透到人體內，將濕氣、寒氣吸收出來，以達到消炎驅寒，緩解疼痛的作用。
把炒粗鹽用袋子裝好，熱敷于身體的腰部，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。粗鹽熱敷可松弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。
三、鹽袋熱敷注意事項
注意，急性損傷，別熱敷 因為當熱量順著人體內的流動介質進入人體組織，會加重腫脹和炎癥。最佳的熱敷時間，應該在15-20分鐘之間。
因為熱敷的熱量最少需要15分鐘才能進入人體組織，發(fā)揮治療作用。熱敷法可分為干熱敷和濕熱敷，其中濕熱敷的熱穿透力更強，對于減輕頸部軟組織充血、解除肌肉痙攣、強直而引起的疼痛等有顯著作用。不要試圖用溫度過高的熱敷袋來麻木皮膚，減輕疼痛。長此以往會降低皮膚對外界的敏感度。
中藥的種類有非常多，每一種藥都有一些注意事項，因此我們在服藥之前最好看清楚說明書，看一看我們適不適合吃該種中藥，中藥服藥注意事項大多數是針對一些孕婦而言，所以說尤其是孕婦在服藥之前，一定要仔細閱讀注意事項，接下來讓我們一起來了解一下中藥服藥注意事項。
某些藥物具有損害胎元以致墮胎的副作用，所以應該作為妊娠禁忌的藥物。根據藥物對于胎元損害程度的不同，一般可分為禁用與慎用二類。禁用的大多是毒性較強，或藥性猛烈的藥物，如巴豆、牽牛、大戟、斑蝥、商陸、麝香、三棱、莪術、水蛭、虻蟲等；慎用的包括通經去瘀、行氣破滯，以及辛熱等藥物，如桃仁、紅花、大黃、枳實、附子、干姜、肉桂等。
凡禁用的藥物，絕對不能使用；慎用的藥物，則可根據孕婦患病的情況，酌情使用。但沒有特殊必要時，應盡量避免，以防發(fā)生事故。
飲食禁忌簡稱食忌，也就是通常所說的忌口。在古代文獻上有常山忌蔥；地黃、何首烏忌蔥、蒜、蘿卜；薄荷忌鱉肉；茯苓忌醋；鱉甲忌莧菜，以及蜜反生蔥等記載。這說明服用某些藥時不可同吃某些食物。另外，由于疾病的關系，在服藥期間，凡屬生冷、粘膩、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物，都應根據需要予以避免。高燒患者還應忌油。
服用中藥注意事項
1、服藥時間：應根據病情來決定：如果疾病在胃部以下(如肝病、腎病等)，一般應在飯前30～60分鐘服用，；用于治療胃以上(如心、肺、胸膈等處)的疾病，最好在飯后15～30分鐘服用。
2、服藥時間根據藥性來決定：清熱解毒藥、潤腸瀉下藥、補益藥宜空腹服；健胃藥或對胃腸有刺激的湯藥以飯后服為好；驅蟲藥應隔夜服（睡前服用一次，第二天早晨空腹時再服用一次）；瀉下藥在得大便后應立即停服；安神藥應在睡前30分鐘至１小時內服用；治瘧藥應在發(fā)作前2小時服用；調經藥一般于經前或經期服用。
無論飯前還是飯后，服藥與進食都應該間隔1小時左右。
中藥服藥注意事項不能一概而論，要具體問題具體分析，畢竟中藥的種類那么多，它也并不是所有的注意事項都是一樣的，由此可以看出，服藥要注意的問題有很多，既然如此，那么就讓自己不要生病是最好的，當我們的身體是處于健康狀態(tài)的時候也不需要去吃一些中藥了。
