孕吐嚴(yán)重怎么辦 6招幫準(zhǔn)媽媽緩解孕吐不適
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孕吐嚴(yán)重怎么辦 6招幫準(zhǔn)媽媽緩解孕吐不適”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
孕吐是早孕反應(yīng)，嚴(yán)重嘔吐可造成母體脫水或嚴(yán)重的后果。但一定不要忽視了對孕婦的孕期護(hù)理的注意，在孕期的飲食也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個準(zhǔn)媽媽都能健康。
1、孕吐較重時的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素b1、維生素b6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。
2、所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
3、孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
4、進(jìn)食方法以少食多餐為好。每兩到三小時進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。
5、要鼓勵孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。
6、進(jìn)食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。
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懷孕嘔吐厲害怎么辦才好呢？孕早期會出現(xiàn)嘔吐惡心的妊娠反應(yīng)，雖說是正常的反應(yīng)，但如果過度反而會進(jìn)一步損害胎兒以及孕婦的健康。因此孕婦在懷孕期間一定要特別注意，必須要盡量的緩解各種早孕反應(yīng)，尤其是在懷孕前1-3個月。
1、放松自己
大部分孕婦在懷孕期間經(jīng)常會擔(dān)心這個害怕那個，長時間讓自己處于緊張的狀態(tài)，也是導(dǎo)致妊娠反應(yīng)加重的原因。因此專家提醒這部分孕婦，在懷孕期間應(yīng)該盡量的放松自己，一些必要的擔(dān)心應(yīng)該盡量少去想，這樣便可以有效的緩解各種早孕不適癥狀。除此之外還要注意避免一切可能會讓你覺得惡心的食物或氣味，這樣同樣可以有效緩解嘔吐癥狀。
如果實在吃不下東西的話也不要過分強迫自己，讓自己適當(dāng)多休息一段使勁，這樣自然會有食欲吃東西。同時還可以多準(zhǔn)備些自己喜歡吃的食物，以此來增強食欲緩解嘔吐。
2、零食
孕婦在懷孕期間可以給自己準(zhǔn)備一些平時愛吃的零食，尤其是一些孕期嘔吐嚴(yán)重的孕婦，這個時候不妨多吃些零食。專家指出，嘔吐時可以試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，這類食物通常沒有那么強烈的氣味，因此不會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有惡心的情況?；蛘咴袐D還可以在床頭多放一些餅干等簡單的小零食，當(dāng)感覺到餓的時候吃上幾片餅干。
然后再休息20-30分鐘，這個時候再起床就不會有那么強烈的惡心感了。如果你半夜醒來感到惡心的話，也可以起床吃些蘇打餅干，同樣可以緩解不適癥狀。
3、少食多餐
對于一些懷孕期間惡心嘔吐情況比較嚴(yán)重的孕婦而言，在平時生活中還應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的飲食方式，這對妊娠反應(yīng)能夠起到很好的緩解作用。而且這樣做的目的是讓自己的胃不要長時間空著，如果胃里沒有東西消化的話就會導(dǎo)致孕婦加重惡心嘔吐等反應(yīng)。因此在平時生活中，孕婦應(yīng)該隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著。
除此之外在平時生活中還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物對惡心嘔吐同樣具有很好的抑制作用。同時還應(yīng)該多吃些自己喜歡吃的東西，這對懷孕嘔吐厲害怎么辦的問題同樣十分有效。
孕吐幾乎是所有的孕婦在懷孕期間都有過的妊娠反應(yīng)。懷孕嘔吐往往讓孕婦痛苦難堪，不僅影響自身的食欲，還會影響自己和胎兒的營養(yǎng)吸收。孕吐最簡單直接的調(diào)理方法就是食療法，下面為大家推薦幾種食療方法。
一: 緩解孕吐的食物1: 檸檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽站長統(tǒng)計可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
2: 梅脯梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養(yǎng)均衡，當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時候，可以適當(dāng)使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
3: 生姜姜在中醫(yī)藥理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老姜切成薄片用開水浸泡喝，或者將生姜搗爛榨汁后加入積安堂蜂蜜等沖服。
4: 生姜姜在中醫(yī)藥理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老姜切成薄片用開水浸泡喝，或者將生姜搗爛榨汁后加入積安堂蜂蜜等沖服。
5: 豆腐孕期嘔吐吃什么呢?吃豆腐吧。豆腐中含有孕初期大量需要的營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，基本所有豆制品中都含有站長統(tǒng)計優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。孕初期孕婦容易出現(xiàn)孕吐的癥狀，可適當(dāng)食用冷豆腐來緩解癥狀，而超市中販賣的做成細(xì)面狀的豆腐也有利于引起孕婦食欲。
二: 期嘔吐的食療方法1: 生姜烏梅飲烏梅肉、生姜各10克，紅糖適量。將烏梅肉、生姜、紅糖加水200克煎湯。每服100克，每日2次，可生津止渴，治療肝胃不和之嘔吐。
2: 砂仁蒸鯽魚鮮鯽魚250克，砂仁5克。砂仁研成細(xì)末;鮮鯽魚去鱗、內(nèi)臟;醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴(yán)，上籠蒸熟。佐餐食。用于脾虛濕困型嘔吐。
3: 姜絲煎蛋把姜切成絲，鍋加熱后放入適量的植物油，油燒開后放入雞蛋小火慢煎，待雞蛋半凝固時放入姜絲，然后放入少量鹽，等兩面煎黃后即可食用
三: 女性懷孕之后，胎盤即泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時，孕婦就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。
在懷孕期間，尤其是在懷孕的早期，生理現(xiàn)象是比較明顯的，會發(fā)生孕吐的現(xiàn)象，有的是有的孕婦孕吐比較嚴(yán)重，會出現(xiàn)嘔吐不止吐酸水的癥狀表現(xiàn)，這時候一定要及時加強飲食調(diào)理，吃一些清淡可口的食物，多吃一些有助于緩解孕吐的食物，要及時的補充一些復(fù)合維生素，平時要及時進(jìn)行補水等等。
懷孕吐酸水怎么辦
第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。第二、合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好。酒類應(yīng)絕對禁止。第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。第四、從孕前兩個月開始，每天補充復(fù)合維生素，以增加維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。
如何減輕早孕反應(yīng)
1、首先孕媽媽要保持心情舒暢我們可以采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，首先要放松心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風(fēng)景，以減輕懷孕的癥狀。同時，堅持規(guī)律飲食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發(fā)育。2、其次要消除對懷孕的心理負(fù)擔(dān)平時呢放松心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫(yī)生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應(yīng)該體貼關(guān)心妻子，對她進(jìn)食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應(yīng)造成的煩惱多采取諒解的態(tài)度，這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法。3、在飲食上注意搭配孕婦要少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應(yīng)時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲。冷卻的食品容易接受，早孕反應(yīng)也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進(jìn)飯菜的花樣，以增進(jìn)食欲。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現(xiàn)便秘后會加重懷孕初期的癥狀。不斷嘔吐會造成體內(nèi)的水分不足，要注意進(jìn)行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。4、適當(dāng)補充維生素針對孕吐，準(zhǔn)媽媽可以適量服用一些維生素，尤其是B族維生素可以明顯地減輕這些癥狀。對于準(zhǔn)媽媽來說，假如在懷孕的前兩個月，天天吃10mg的維生素B6，會明顯降低會明顯減輕早孕反應(yīng)。假如妊娠反應(yīng)較重，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下加大維生素B6的使用劑量。另外，也可以通過補充專門的孕婦復(fù)合維生素來緩解孕吐反應(yīng)，像愛樂維就是經(jīng)過臨床驗證后，證實對緩解惡心、嘔吐、暈眩等早孕反應(yīng)明顯有效的。5、積極轉(zhuǎn)換情緒生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認(rèn)識懷孕中出現(xiàn)的不適，學(xué)會調(diào)整自己的情緒。閑暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情緒低落是不可取的，不利于胎兒的發(fā)育。要多想想小寶寶生下來后是多么的可愛，機靈。多想想未來開心的事情，不要沉浸在低迷的情緒里。這樣無論是對自己還是寶寶都是不好的。
孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)孕吐的妊娠反應(yīng)，如果這時候再不小心著涼了，那孕吐的反應(yīng)可能就會加劇了。孕吐會使孕婦食欲下降、攝入食物不足，引起自身與胎兒營養(yǎng)供給不足的情況。那么有什么方法可以緩解孕吐呢？
一: 保持心情愉悅，別太緊張1: 情緒緊張、壓力很大會造成腸胃不適，從而會使孕吐加劇。所以，為了能更安穩(wěn)地度過這一時期，還是盡量要讓自己保持愉悅、平和的心境。
二: 盡量避開刺激物1: 一接觸到有些東西就讓你惡心想吐!別猶豫，列出這些物品的黑名單，然后盡量避開。盡量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的氣味讓你想吐，試一下涼的或溫和的食物——它們會比熱的食物散發(fā)出更少的刺鼻氣味。
三: 注意休息，放松心情1: 身體或精神疲勞也會增加發(fā)生孕吐的可能。所以，準(zhǔn)媽媽在這一時期一定要保證多睡眠、多休息。在入睡前，盡量讓自己保持愉悅、平靜的心情。
四: 攝入維生素B6或鋅1: 維生素B6和鋅對緩解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含這兩種營養(yǎng)素的食物，比如蛋黃、麥胚、大豆、谷類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿卜、大白菜等。
五: 少食多餐，維持血糖在穩(wěn)定水平1: 維持血糖是減少孕吐的有效方法之一。因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。對于處在特殊時期的準(zhǔn)媽媽來講，比較好的方式是少食多餐，通常為一天5～6次，或者每隔2～3個小時就吃點東西。在床邊放一些小零食。如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點，避免空腹。
六: 生姜療法1: 姜是對付各種惡心的天然的安慰劑。在征求過醫(yī)生意見的情況下，可以自己試試制作姜茶：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
七: 切記補充水分1: 吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常我們成人每天需要補充2升水。那么對于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，不僅要攝入2升水，還要把丟失的水分彌補回來(你每吐一次大約會丟失300毫升的水分)。而對于那些不想喝白開水的準(zhǔn)媽媽來說，可以考慮用牛奶、鮮榨果蔬汁、湯等來代替。
八: 吃酸的東西1: 這是一種非常古老的，常用的抑制惡心的好方法，例如話梅、李子、杏、酸橘子、酸橙子等酸味食品都是很理想的選擇。但注意一次不要吃太多，否則容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
九: 值得提醒的是，孕婦由嚴(yán)重嘔吐，常可導(dǎo)致脫水，血液濃縮及電解質(zhì)紊亂，可發(fā)生代謝性酸中毒，使肝腎功能受損，嚴(yán)重危害孕婦的身體健康。因此，為了自己和孩子的健康，如果嘔吐劇烈，還是及早到醫(yī)院請醫(yī)生診治。
有過懷孕經(jīng)歷的女性幾乎都經(jīng)歷過孕吐的癥狀。孕吐是孕期的一種正常的生理反應(yīng)，孕婦如果出現(xiàn)孕吐情況，會進(jìn)食困難，對于自身和胎兒的營養(yǎng)補充都是不利的。盡管沒有方法從根本上阻止孕吐，但是在飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣上做一些小小的調(diào)整可起到一定的改善作用。
一: 保持心情愉悅，別太緊張1: 情緒緊張、壓力很大會造成腸胃不適，從而會使孕吐加劇。所以，為了能更安穩(wěn)地度過這一時期，還是盡量要讓自己保持愉悅、平和的心境。
二: 注意休息，放松心情1: 身體或精神疲勞也會增加發(fā)生孕吐的可能。所以，準(zhǔn)媽媽在這一時期一定要保證多睡眠、多休息。在入睡前，盡量讓自己保持愉悅、平靜的心情。
三: 切記補充水分1: 吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常我們成人每天需要補充2升水。那么對于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，不僅要攝入2升水，還要把丟失的水分彌補回來(你每吐一次大約會丟失300毫升的水分)。而對于那些不想喝白開水的準(zhǔn)媽媽來說，可以考慮用牛奶、鮮榨果蔬汁、湯等來代替。
四: 少食多餐，維持血糖在穩(wěn)定水平1: 維持血糖是減少孕吐的有效方法之一。因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。對于處在特殊時期的準(zhǔn)媽媽來講，比較好的方式是少食多餐，通常為一天5～6次，或者每隔2～3個小時就吃點東西。在床邊放一些小零食。如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點，避免空腹。
五: 攝入維生素B6或鋅1: 維生素B6和鋅對緩解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含這兩種營養(yǎng)素的食物，比如蛋黃、麥胚、大豆、谷類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿卜、大白菜等。
六: 生姜療法1: 姜是對付各種惡心的天然的安慰劑。在征求過醫(yī)生意見的情況下，可以自己試試制作姜茶：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
七: 吃酸的東西1: 這是一種非常古老的，常用的抑制惡心的好方法，例如話梅、李子、杏、酸橘子、酸橙子等酸味食品都是很理想的選擇。但注意一次不要吃太多，否則容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
八: 盡量避開刺激物1: 一接觸到有些東西就讓你惡心想吐!別猶豫，列出這些物品的黑名單，然后盡量避開。盡量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的氣味讓你想吐，試一下涼的或溫和的食物——它們會比熱的食物散發(fā)出更少的刺鼻氣味。
九: 總之，不管是懷孕嘔吐微或懷孕嘔吐厲害都應(yīng)該保持適量進(jìn)食和飲水，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發(fā)育，另外可以適當(dāng)補充維生素如倍健孕婦型復(fù)合維生素片、瑪特納等，平時適當(dāng)運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助于緩解懷孕嘔吐厲害的情況。
嘔吐是一種常見的妊娠反應(yīng)，幾乎所有的媽媽們都經(jīng)歷過孕吐的折磨。孕吐對于孕婦的食欲是一種很大傷害，并且孕吐會影響孕婦和胎兒的營養(yǎng)吸收。懷孕嘔吐出血怎么辦呢？下面介紹幾個緩解孕吐的小妙招。
一: 保持心情愉悅，別太緊張1: 情緒緊張、壓力很大會造成腸胃不適，從而會使孕吐加劇。所以，為了能更安穩(wěn)地度過這一時期，還是盡量要讓自己保持愉悅、平和的心境。
二: 盡量避開刺激物1: 一接觸到有些東西就讓你惡心想吐!別猶豫，列出這些物品的黑名單，然后盡量避開。盡量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的氣味讓你想吐，試一下涼的或溫和的食物——它們會比熱的食物散發(fā)出更少的刺鼻氣味。
三: 少食多餐，維持血糖在穩(wěn)定水平1: 維持血糖是減少孕吐的有效方法之一。因為低血糖很容易引起惡心、嘔吐、眩暈等癥狀。對于處在特殊時期的準(zhǔn)媽媽來講，比較好的方式是少食多餐，通常為一天5～6次，或者每隔2～3個小時就吃點東西。在床邊放一些小零食。如餅干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一點，避免空腹。
四: 切記補充水分1: 吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常我們成人每天需要補充2升水。那么對于孕吐的準(zhǔn)媽媽來說，不僅要攝入2升水，還要把丟失的水分彌補回來(你每吐一次大約會丟失300毫升的水分)。而對于那些不想喝白開水的準(zhǔn)媽媽來說，可以考慮用牛奶、鮮榨果蔬汁、湯等來代替。
五: 吃酸的東西1: 這是一種非常古老的，常用的抑制惡心的好方法，例如話梅、李子、杏、酸橘子、酸橙子等酸味食品都是很理想的選擇。但注意一次不要吃太多，否則容易給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
六: 攝入維生素B6或鋅1: 維生素B6和鋅對緩解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含這兩種營養(yǎng)素的食物，比如蛋黃、麥胚、大豆、谷類、香蕉、花生、核桃、瘦肉、豬肝、魚類、蘿卜、大白菜等。
七: 生姜療法1: 姜是對付各種惡心的天然的安慰劑。在征求過醫(yī)生意見的情況下，可以自己試試制作姜茶：切兩片硬幣大小的生姜，然后用開水浸泡5～10分鐘。取出生姜，加入紅糖，蜂蜜或檸檬就可以了。
八: 注意休息，放松心情1: 身體或精神疲勞也會增加發(fā)生孕吐的可能。所以，準(zhǔn)媽媽在這一時期一定要保證多睡眠、多休息。在入睡前，盡量讓自己保持愉悅、平靜的心情。
九: 在起床前，準(zhǔn)媽媽可以一勺蜂蜜含在嘴里，可以幫助身體吸收血糖，不致于使血糖濃度降低，因此孕吐的次數(shù)也就減少了。
