治療乳腺增生的食療 教你如何治療乳腺增生
乳腺養(yǎng)生知識(shí)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療乳腺增生的食療 教你如何治療乳腺增生”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
如今，女性朋友有很多人都會(huì)患上乳腺增生，這讓她們很焦躁，那么要如何治療乳腺增生呢?今天我們就來(lái)為大家介紹一下治療乳腺增生的食療，告訴大家乳腺增生如何調(diào)理，了解乳腺增生吃什么好。
對(duì)于乳腺增生的朋友，在飲食方面，是可以通過(guò)食療的。那么治療乳腺增生的食療有哪些呢?
治療乳腺增生的食
1、蘿卜公英地丁汁
[原料]白蘿卜500g，蒲公英(鮮品)50g，紫花地丁(鮮品)50g，白糖適量。
[制法]將前3味藥洗干凈，分別搗爛取汁，對(duì)和在一起，調(diào)入冰糖即可。
[功效]消癰止痛。適用于乳腺增生和乳癰初起或乳房紅腫脹痛等癥。
[服法]2～3次/d，以愈為止。另可用藥渣外敷乳房。
2、蘿卜水紅花汁
[原料]白蘿卜500g，水紅花100g，白糖適量。
[制法]將前2味藥洗干凈，搗爛取汁，加入白糖即可。
[功效]消癰止痛，化腫消炎。適用于乳癰初起或乳腺增生。
[服法]3次/d，至愈停藥，另用藥渣外敷之。
3、山甲瓜萎粥
[原料]炮穿山甲20g，粳米、瓜萎各50g，連翹15g。
[制法]將炮穿山甲、瓜萎、連翹用潔凈紗布包煎熬20分鐘后。放入粳米再煮到熟。
[功效]解毒散結(jié)、止痛消腫。適用于乳癰和乳腺增生。
[服法]食粥，2次/d，至愈為止。
4、小薊地龍汁
[原料]鮮小薊150g，鮮地龍5～7條，白糖適量。
[制法]將地龍洗去泥沙，放在瓷缸內(nèi)，加入白糖，到地龍完全溶化后，濾取汁液;小薊洗干凈，搗爛取汁，兩汁合在一起，攪勻即可。
[功效]涼血消癰，止痛消腫。適用于乳腺增生、乳癰熱毒較盛者。
[服法]2次/d，至愈為止，藥渣外敷乳房。
5、羊桃馬蘭汁
[原料]羊桃10個(gè)，馬蘭(鮮品)100g，白糖適量。
[制法]將羊桃去掉薄皮，馬蘭洗干凈，放一起搗爛取汁，調(diào)入白糖即可。
[功效]解熱消腫、止痛。適用于乳癰和乳腺增生等疾病初起，乳房紅腫灼熱痛者。
[服法]口服，2次/d，至愈為止。
除了上文中提到的食療方，外，乳腺增生的食療佳品還有哪些呢?
1、白菜
白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。
2、海帶
海帶海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
3、豆制品
豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于治療乳腺增生的食療方，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了乳腺增生吃什么好，知道了乳腺增生如何調(diào)理，所以，患有乳腺增生的朋友也不要焦躁，參考文中的食療方去治療吧，如果相對(duì)嚴(yán)重的，請(qǐng)立即就醫(yī)。
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? ?相信許多女性朋友都被乳腺增生困擾著。在日常生活中，由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、長(zhǎng)期保持不良的生活習(xí)慣、心理壓力大等原因，造成女性氣血不足、月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)乳腺增生。乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，但對(duì)身體的影響不是很大，也不會(huì)影響懷孕能力，女性朋友不必太擔(dān)心。下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下蒲公英治療乳腺增生的方法。
1、敷臍療法
處方：蒲公英、木香、當(dāng)歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克，麝香4克。
用法：藥研細(xì)末，用酒精清洗肚臍部后擦干，填塞藥粉0。5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為1療程。
禁忌：月經(jīng)過(guò)多及功能性出血者忌用。
療效：敷臍3個(gè)療程，有效率達(dá)99。3%
2、內(nèi)外兼治法
內(nèi)服藥方：雞血藤、絲瓜絡(luò)、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。
用法：藥用兩個(gè)布袋分裝，置鍋中蒸熱后灑酒少許，熱敷患側(cè)乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天為1療程
療效：內(nèi)外用藥1-2療程，治愈率達(dá)95.6% 注意自己保持良好的心態(tài)。慢慢會(huì)好的。
? ?通過(guò)以上文章的介紹，我們知道了乳腺增生是一種女性發(fā)病率很高的疾病，但是女性朋友也不必驚慌，乳腺增生不是什么疑難雜病，是可以治愈的。相信大家也已經(jīng)掌握了蒲公英治療乳腺增生的方法了吧。
乳腺小葉增生的發(fā)病年齡在青春之后的任何年齡階段，因此小葉增生是存在于大多數(shù)女性體內(nèi)的一種常見(jiàn)的乳腺疾病，但是對(duì)于增生的原因，小葉增生還分為很多種，有輕有重，輕的時(shí)候一般不用藥物進(jìn)行治療，如果增生比較嚴(yán)重的話就會(huì)涉及到藥物甚至是物理治療了。
增生的原因有很多種因素，在中醫(yī)上講就是經(jīng)絡(luò)不通的原因，說(shuō)白了就是說(shuō)存在血瘀，比如說(shuō)經(jīng)常生悶氣，還有尤其是女性會(huì)經(jīng)常會(huì)用化妝品，有很多的化妝品里含有的化學(xué)成會(huì)對(duì)我們的乳腺有影響。
乳腺小葉增生癥的發(fā)生是由于體內(nèi)卵巢功能失調(diào)，致使雌激素分泌相對(duì)增多，有一種摸橡皮塊的感覺(jué)，腫塊與皮膚和深部組織之間并無(wú)粘連，可被推動(dòng)，但與周?chē)M織的分界不清楚。腫塊可局限于乳房的一部分，也可分散于整個(gè)乳房，病人時(shí)常感到乳房脹痛，且具有周期性，在月經(jīng)來(lái)潮前3～4日尤甚，月經(jīng)一來(lái)疼痛有所減輕，但常不消失。
大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解，故一般無(wú)需治療。平時(shí)可用胸罩托起乳房，可緩解疼痛，但是不能根本治療。
所謂小葉增生，只是小部分女性的乳房小葉增長(zhǎng)得稍為過(guò)度些，不把出現(xiàn)月經(jīng)周期中乳房現(xiàn)象的婦女，都戴上小葉增生的帽子。
乳腺小葉增生是中年女性常見(jiàn)的一種乳腺疾病。一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經(jīng)周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院檢查，以防隱患。大城市成年婦女檢出率為10-15%，在知識(shí)女性中檢出率達(dá)30%，甚至更高。西醫(yī)多認(rèn)為乳腺小葉增生與精神及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)稱為乳癖，認(rèn)為多由肝郁氣滯而成，亦有因沖任失調(diào)所致者。
防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。今天中醫(yī)專家向大家推薦治療乳腺增生的絲瓜食療方法，絲瓜具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)的功效。下面一起來(lái)看看具體的做法吧！
中醫(yī)中絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜中還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜汁適量。鍋內(nèi)加油燒熱，用姜汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋150克，大蔥適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段熗鍋，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。乳腺增生是女性的一種多見(jiàn)疾病，治療乳腺增生的方法也有很多，即使是健康的人群也不能忽略。要把疾病抹殺在搖籃中，我國(guó)自古就由一句話叫做“防患于未然”。民以食為天，許多食物都有一定的食療功效，那么到底乳腺增生有哪些食療方法呢？
一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無(wú)效者，可改施他法。
二、海帶2~3兩，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1～2匙，當(dāng)茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門(mén)冬15克，合歡花8克，紅棗5枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，蜂蜜1~2匙沖食之。
七、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鱔2~3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜3片，添加佐料，如常法紅燒食用。
治療乳腺增生的方法還有好多，但是對(duì)于還未患病的健康人來(lái)講還是從飲食方面注意比較好。
乳腺增生的食療方法：香附路路通蜜飲
制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
乳腺增生的食療方法：枸橘李粉方
制作：將枸橘李（即香櫞）100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開(kāi)水（調(diào)勻）送服。
乳腺增生是女性的頭號(hào)多發(fā)病之一，嚴(yán)重威脅女性健康。乳腺增生的食療方法中食品合理搭配，既有預(yù)防癌癥作用，又對(duì)患了病有一定輔助治療作用。下面就一起來(lái)看看乳腺增生食療健康食譜：
1、食用菌類(lèi)
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
2、魚(yú)類(lèi)
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
3、水果類(lèi)
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
4、蔬菜
與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
5、牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補(bǔ)充鈣
谷類(lèi)如小麥（面粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。乳腺增生的食療方法之健康食譜您都了解了吧。
乳腺增生是一種比較常見(jiàn)的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的有效地進(jìn)行治療。那么，這種病癥到底應(yīng)該怎樣的進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?乳腺增生的分類(lèi)是什么？接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
治療乳腺增生的偏方
1、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
2、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
3、仙人掌炒豬肝，常食有效。
4、山楂桔餅茶，生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
5、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。
6、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
7、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無(wú)效者，可改施他法。
8、天合紅棗茶，天門(mén)冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
9、陳皮60克，甘草8克。
制用法：用砂鍋水煎，日1劑，分早晚服。
療效：用于急性乳腺炎，1劑即愈。
10、紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蠣15g、王不留行15g、當(dāng)歸15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、威靈仙12g、三棱12g、莪術(shù)12g、柴胡9g、甘草9g。
每劑藥用開(kāi)水浸泡15分鐘后，用文火煨半小時(shí),日服3次，每劑服2天，12劑為1療程。
乳腺增生的分類(lèi)
乳腺增生有很多類(lèi)型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥，有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類(lèi)型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。
1.乳痛癥
又稱單純性乳腺增生癥。在少女和年輕患者中最為常見(jiàn)，其原因是由于性腺激素分泌旺盛及變化波動(dòng)較大的緣故，以明顯周期性乳房脹痛為特征，月經(jīng)后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部為主，但有時(shí)疼痛可放射至同側(cè)腋窩，胸壁。這類(lèi)增生屬于正常的生理現(xiàn)象，患者首先不必過(guò)度焦慮和著急，只要調(diào)整情緒，保持平衡，一般升高的內(nèi)分泌激素都可以慢慢地得到糾正，各種癥狀都可以自行消失。
2.乳腺腺病
本類(lèi)型的病變基礎(chǔ)是乳房?jī)?nèi)的乳腺小葉和乳腺管均有擴(kuò)張及腺體周?chē)M織增生。
3.囊性增生病
它以乳管上皮細(xì)胞增生為主要病變，乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)的腫塊多為彌漫性增厚，有部分患者呈局限性表現(xiàn)，且呈橢圓形的囊狀物居多，很容易與纖維混淆。此類(lèi)增生可能發(fā)展為癌變，常常引起患者的擔(dān)心和恐慌。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效治療乳腺增生的偏方以及乳腺增生的病因，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療乳腺增生的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐?wèn)醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
乳腺增生是一種女性比較常見(jiàn)的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。那么，如果患有這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?有什么食療方能夠治療乳腺增生嗎?趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
乳腺增生的偏方
1、海帶鱉甲豬肉湯，海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡開(kāi)切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
經(jīng)驗(yàn)方：橘核、王不留行、昆布、海藻、莪術(shù)各12 克，穿山甲10克，柴胡、茜草根、山慈菇、淫羊藿、肉蓯蓉各8克，炙甘草4克。
加減：觸痛明顯加乳香、沒(méi)藥各6克，路路通10 克;腫塊堅(jiān)硬加鱉甲、龍骨、牡蠣、三棱各10克;脾胃虧虛加白術(shù)、茯苓、黨參各10克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
2、韭菜60克，雞蛋2個(gè)。
制用法：將韭菜雞蛋放鍋內(nèi)炒至半熟，用布包好敷在患側(cè)腋下，擠緊即可。療效，23次痊愈。
3、瓜蔞、絲瓜絡(luò)各15克，公英60克。
制用法：水煎服，日1劑，早晚分服。療效，1-2劑可愈。
4、蓖麻子60g、絳礬6g、穿山甲30g、香附60g、夏枯草25g、郁金30g、皂刺30g、三棱30g、莪術(shù)30g。蓖麻子經(jīng)炮制去油去毒，同絳礬共研細(xì)末。
余藥共煎，取汁濃縮，烘干研面，與上藥調(diào)勻，共得31g，裝膠囊，每粒含藥粉0.5go適應(yīng)病證乳腺增生癥。
5、香附路路通蜜飲，將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
6、青皮，陳皮，香附，當(dāng)歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。
用法每日1劑，水煎分2次服。功效疏肝解郁，調(diào)理沖任。適用于乳腺增生。
7、黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當(dāng)歸浙貝母，白芥子各9克。
用法：水煎服，每日1劑。
功效：舒肝解郁，活血。
乳腺增生的檢查
1.B超檢查
因其便捷、經(jīng)濟(jì)、無(wú)創(chuàng)、無(wú)痛等優(yōu)點(diǎn)成為臨床上較常用的檢查手段，隨著超聲影像的發(fā)展，高頻超聲的應(yīng)用，大大提高了超聲的分辨率，能夠發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)的微小病灶，尤其對(duì)囊性和實(shí)性腫瘤的鑒別，是其他影像學(xué)難以取代的。
2.乳腺X線檢查
乳腺X線檢查是發(fā)現(xiàn)早期癌和微小癌的重要手段，但不必要在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)檢查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺對(duì)X線敏感，過(guò)度暴露會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率。
3.乳腺磁共振檢查
乳腺磁共振檢查敏感性很高，特異性中等。其對(duì)于乳腺X線加超聲檢查陰性的微小乳腺癌、術(shù)后的復(fù)查、假體植入或注射豐胸乳腺的檢查、乳頭溢液、高危人群的篩查等方面有很大的優(yōu)勢(shì)。化瘀，消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)乳腺增生的治療都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
乳腺增生雖然不是什么大病，但是危害也不容小覷。所以，如果已經(jīng)患有乳腺增生的朋友，不妨可以試試本文的食療方法。希望可以幫助患者解決疾病的困擾。
◆海帶鱉甲豬肉湯
先準(zhǔn)備好海帶65克，然后用清水將海帶的雜質(zhì)給洗去，然后泡脹切成塊；再準(zhǔn)備鱉甲65克，然后將鱉甲給打碎；還有豬瘦肉65克，與上述兩種食物一起煮湯，湯成后再加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
食用方法：每天分兩次服用，記得要溫的時(shí)候服用，并要把海帶吃掉。
◆肉蓯蓉歸芍蜜飲
將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，金橘葉10克，赤芍10克，柴胡5克，半夏10克，分別將這些食物揀去雜質(zhì)，然后洗干凈，晾干或者切碎，一起放入砂鍋，再加適量水，浸泡一會(huì)之后，煎煮大概30分鐘，最后用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器，等到它變溫時(shí)，再加入蜂蜜30毫升，然后拌和均勻即成。
食用方法：一天兩次，每天上、下午分別服用。
◆金橘葉茶
先將金橘葉30克洗干凈，然后晾干之后切碎，接著放入砂鍋中，加適量的水浸泡幾分鐘，然后煎煮大約15分鐘的時(shí)間，再用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中即成。
食用方法：可以代替茶飲或者當(dāng)飲料也可以，分別是早、晚服用。
◆刀豆木瓜肉片湯
準(zhǔn)備好豬肉50克，刀豆50克，木瓜100克。然后將這50克豬肉洗干凈，然后切成薄片，再放入碗中加精鹽、濕淀粉，然后抓揉均勻，留著備用。然后再將刀豆50克，木瓜100克洗干凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，煮好后用潔凈紗布過(guò)濾，取汁后同入砂鍋，視濾液量可以加適量清水，再用大火煮沸，接著加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，然后再煮至沸，煮沸之后再加姜末、蔥花適量，并且再加入少許的精鹽，拌勻即成。
食用方法：可以當(dāng)作湯佐餐，任何時(shí)候都隨意食用，但要記得當(dāng)日一定要吃完喔。
