腸胃炎吃什么好 多吃這些有助于擺脫腸胃炎
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腸胃炎吃什么好 多吃這些有助于擺脫腸胃炎》，希望能對您有所幫助，請收藏。
夏天的天氣比較炎熱，很多東西不放在冰箱很容易就壞了。這時候不小心吃了，就容易引發(fā)腸胃問題。嚴(yán)重的還會引發(fā)腸胃炎，患了腸胃炎怎么辦呢?這里小編來說說飲食方面的事情。和大家分析腸胃炎吃什么好的問題，腸胃炎飲食許多高度關(guān)注和小心，我們來看下吧!
腸胃炎患者的飲食標(biāo)準(zhǔn)就是吃的食物都是易消化、少刺激、溫?zé)徇m度、營養(yǎng)豐富的。而且要少食多餐，平時多喝水，及時補充水分就可以了!
這里介紹一款能幫助治療腸胃炎的食療方給大家！
人參山楂茶
材料
人參10克、山楂10克、白術(shù)10克、茯苓15克、蓮子10克、山藥10克、陳皮6克、澤瀉6克、甘草6克、白糖30克。
做法
1、將以上藥物洗凈、放入鋁鍋內(nèi)、加水適量。
2、將鋁鍋置武火上燒沸、再用文火煮25分鐘、?；?、濾去渣，加入白糖攪勻即成。
代茶飲用能補脾胃，止泄瀉，對營養(yǎng)不良，皮膚缺乏光澤之腸炎患者食用尤佳。
腸胃炎的階段飲食原則
說到腸胃炎的飲食調(diào)養(yǎng)事宜，是需要根據(jù)病情發(fā)展來制定不同的飲食計劃的。
初始階段
腸胃炎吃什么好呢?此時，腸胃的消化能力開始變?nèi)?，因此你可以選擇吃流質(zhì)食品，如大米粥、蓮子粥，雞蛋羹、掛面湯等。要是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腹瀉，還應(yīng)該喝一些湯水，如果汁、淡鹽水等，用來補充身體流失的水分、礦物質(zhì)、維生素等。
好轉(zhuǎn)期
在此期間，腸胃炎吃什么好呢?患者可以多吃一些易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食品，如稀飯、面條、軟面包等。少食多餐是最好的辦法，一天進(jìn)食4-5次就可以了。
恢復(fù)期
在恢復(fù)期這個階段，腸胃炎的癥狀已經(jīng)好轉(zhuǎn)很多了。但是也不能大意，恢復(fù)后的鞏固期也是要有的。剛剛好，腸胃還是比較敏感和脆弱的，所以要在飲食上面多吃些清淡、比較軟爛的食物，這樣對腸胃沒有任何的負(fù)擔(dān)。不要食用過于油膩、生冷堅硬的食物。
腸胃炎的飲食調(diào)理
1、低脂肪、低纖維食物。脂肪含量高的食物，除不易消化之外，還有滑腸的作用，會加重腸胃炎的腹瀉癥狀，因此腸胃炎吃什么好，首先要忌油炸、生冷、高纖維食物，而細(xì)面條、餛飩、魚肉、禽蛋和豆制品則是很好的選擇，能讓腸胃得到修養(yǎng)。
2、要是腸胃炎患者有嘔吐、脫水的情況，吃什么好呢?建議喝些淡鹽水、肉湯、米粥等。
3、排氣、腸鳴比較厲害的話，建議大家少吃富含糖分和容易產(chǎn)氣的食品，如馬鈴薯、地瓜、蘿卜、南瓜、牛奶、大豆等。
4、蘋果里面含有鞣酸和果酸，這是能夠幫助我們收斂止瀉的，所以腸胃炎患者可以多吃些，對病情有好處。
腸胃炎吃什么水果好
1、天然維生素C水果
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
2、干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
3、吃一些黃色水果
黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
4、紅色水果好
葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、澀水果要注意
空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。
6、果仁要慎吃
許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。
腸胃炎的預(yù)防
1.不食不潔凈的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。
2.避免進(jìn)食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。
3.講究飲食衛(wèi)生
勤洗手，注意餐具衛(wèi)生，生食和熟食分開放置。
結(jié)語：腸胃炎的飲食注意事項，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對腸胃炎已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。如果身邊的朋友以后患有此癥狀，要記得好好幫助他們，照顧他們，控制飲食習(xí)慣喲。都說禍從口出，這腸胃病真的是和口有很大的關(guān)系!
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生活中，腸胃炎是比較常見的胃腸方面的疾病，有時候我們吃東西不注意衛(wèi)生，或者不良的飲食習(xí)慣，都是可以導(dǎo)致我們患上腸胃炎的，腸胃炎一般會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，如果腸胃炎嚴(yán)重，我們則需要去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，自身注意飲食治療，進(jìn)食需要清淡易消化。
腸胃炎多久能好？
腸胃炎救護(hù)措施急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不復(fù)雜，只要按下列措施進(jìn)行救護(hù)，很快恢復(fù)正常。
(1)去除病因，臥床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食，然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食，利于胃的休息和損傷的愈合。
(2)鼓勵飲水，由于嘔吐腹瀉失水過多，病人在盡可能情況下多飲水，補充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水(50毫升左右)，多次飲入，不至于嘔出。
(3)止痛。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。
(4)伴腹瀉、發(fā)燒者可適當(dāng)應(yīng)用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對胃的刺激。
(5)嘔吐腹瀉嚴(yán)重，脫水明顯，應(yīng)及時送醫(yī)院靜脈輸液治療，一般1、2天內(nèi)很快恢復(fù)。
(6)預(yù)防為主，節(jié)制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時治療，愈后防止復(fù)發(fā)，以免轉(zhuǎn)為慢性胃炎，遷延不愈。
治療腸胃炎的方法：
1、胃腸炎患者可以配合飲用古方胃崧茶，采用純天然草本植物精華萃取而成，理氣和胃，清瀉肝胃之火。茶味清醇，注重從人身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，方便又安全。
2、胃腸炎患者應(yīng)臥床休息，注意保暖。
3、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。
4、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調(diào)味品等。
5、服用一些西藥或中藥的藥物，結(jié)合治療。
病患飲食這是一個非常重要的事情，這是因為飲食對于人們的健康有著非常大的作用，合適的飲食不僅能夠幫助患者抵御疾病，恢復(fù)身體的健康，而且還能幫助患者重拾信心，因此患者的食物一直都是受到了大家的關(guān)注。急性腸胃炎這是一種常見的疾病，但是對于人們的影響非常的大，特別是孕婦得了急性腸胃炎更是讓人擔(dān)心，那么孕婦急性腸胃炎吃什么好呢？
1、腸炎吃什么，禁食期：急性期病情較重，排便次數(shù)多，常伴嘔吐，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂。此時應(yīng)禁食，使的胃腸道徹底休息，依靠的是靜脈輸液以補充水分和電解質(zhì)。病情較輕的患者，可飲糖鹽水，補充水和鹽，糾正水鹽的代謝紊亂。
2、腸炎吃什么，流食期：病情的緩解后的恢復(fù)期，首先就是試食流質(zhì)飲食。一般的患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始是可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數(shù)減少，可改為全流質(zhì)，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜的食物以及肉類。
3、腸炎吃什么，少渣半流食期：流質(zhì)飲食順利過渡以后，可以改為低脂少渣半流飲食，仍應(yīng)少量多餐，可每天5～7餐，開始的時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以后逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強烈刺激性的食品。禁食生冷食物?？蛇x的食物有：雞肉末、魚肉、瘦豬肉末、蝦仁、雞蛋、脫脂奶、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花、粥、龍須面、小面片、發(fā)糕、饅頭等。
4、腸炎吃什么，半流食期：食用量可根據(jù)患者情況而定。以上恢復(fù)期的食譜只是供參考，患者可根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行調(diào)整。如果病情不斷好轉(zhuǎn)，可及時過渡到半流食。
孕婦急性腸胃炎吃什么好呢？看著上面的介紹相信大家都知道了要給患了急性腸胃炎的孕婦準(zhǔn)備什么樣的食物。孕婦的身體狀況比較的特殊，因此一定要注意飲食除了要營養(yǎng)外，還不能刺激孕婦的腸胃，這樣才能更好的消滅炎癥，保障孕婦的身體健康。
在現(xiàn)實生活中腸胃炎是一種常見性疾病，由于現(xiàn)代人群飲食不規(guī)律，經(jīng)常因為工作或者生活原因吃飯或早或晚，就會容易損壞胃粘膜，使腸胃比較虛弱，就會引起腸胃炎的發(fā)生，出現(xiàn)腸胃炎應(yīng)該及時治療，多吃一些養(yǎng)胃的食物。
患者可以吃一些保護(hù)胃粘膜和腸粘膜的藥物，因為腸胃炎引起的原因是胃粘膜和腸粘膜發(fā)炎引起的，如果癥狀還沒有減輕的話，患者應(yīng)該及時就醫(yī)，以免病情加重。
腸胃炎吃什么食物？
1. 腸炎初期：是腸道急性充血，水腫、發(fā)炎和滲出地階段，此時腸蠕動活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉，雞蛋面糊、細(xì)掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，如米汁,菜湯、果汁,淡鹽開水等，以補充體內(nèi)水，維生素和電解質(zhì)地不足。
2. 腸炎好轉(zhuǎn)期：可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富地流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條、蒸蛋羹，咸餅干等!宜采用少食多餐地方法，每日進(jìn)食4～5次.需要注意地是，此時不宜喝牛奶和吃大量地糖，因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。
另外，牛奶中含有較多地脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動地作用，可加重腸道負(fù)擔(dān)，對病情不利!
3.腸炎恢復(fù)期：由于胃腸道尤其是腸道病理生理地改變，此時腸道對食物急性腸胃炎雖然是急癥，卻是需要日常慢慢調(diào)養(yǎng)才能全部治愈。急性腸胃炎地急性癥狀消失，但并不意味消化道功能已經(jīng)完全恢復(fù)正常，還要從飲食等多方面進(jìn)行調(diào)理，把腸胃“養(yǎng)"到健康狀態(tài)!
如果出現(xiàn)了急性腸胃炎，一定要及時的服藥或者注射藥物進(jìn)行治療，以免讓病情更加的嚴(yán)重。還要注意適當(dāng)?shù)难a充一些鹽糖水，不要讓身體出現(xiàn)脫水的癥狀?；疾『蟮娘嬍骋⒁鈪⒄丈鲜龅膬?nèi)容進(jìn)行，因為腸胃疾病的調(diào)理是非常重要的。
腸胃炎大便發(fā)酸的這種現(xiàn)象，很有可能是同時還患有消化不良的癥狀，同樣是消化能力受到影響而出現(xiàn)的異常。消化不良的危害性很大，要做好平時的飲食調(diào)養(yǎng)，知道正確的飲食，同時還清楚飲食方面的禁忌，盡快的讓自己的消化能力恢復(fù)正常。下面咱們就來看看主要的飲食調(diào)養(yǎng)。
護(hù)理
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害，常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病，進(jìn)而誘發(fā)消化不良。
4、飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。
5、用餐要定時定量
平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。
6、食物溫度要正好
食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r候進(jìn)餐。
7、細(xì)嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發(fā)生消化不良的幾率也越低。
8、飲水要看時間
餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小時飲水。
9、保暖防寒原因
胃部受涼極易發(fā)生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。
預(yù)防
1．
生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。2．
戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3．
到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。4．
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。5．
選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進(jìn)膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達(dá)85%以上，且無任何不良反應(yīng)。
腸胃炎要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應(yīng)食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜。
患病期間要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質(zhì)食物和軟質(zhì)食物，這樣有利于消化吸收，也減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
腸胃炎不能吃的食物：
1、辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
2、炸雞塊
當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯條。
3、雪糕
如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
4、巧克力
單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。
5、柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。
6、生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時也會把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
對于大多數(shù)懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕期間都會有孕吐反應(yīng)，不僅食欲不振，而且吃什么就會吐什么，這也屬于正常現(xiàn)象，一般以后就會消失，但是很多人知道這個是懷孕的正常反應(yīng)，并不知道為什么會有孕吐反應(yīng)呢?出現(xiàn)這個問題后準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對呢?小編也整理出來了，請大家認(rèn)真閱讀。
哪些因素導(dǎo)致孕吐反應(yīng)
?
1、在懷孕早期，HCG水平的迅速升高能夠幫助穩(wěn)定懷孕的過程，但也會讓一些準(zhǔn)媽媽感到胃里不舒服。對于這一點，從時間上來看是非常吻合的：惡心最嚴(yán)重的時候，也是HCG水平最高的時候。
2、在懷孕早期，雌激素與黃體酮的迅速增加，會讓胃腸受到直接的影響，也會導(dǎo)致孕吐。
孕吐什么時候開始
?
持續(xù)到什么時候
?
孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此后的1個多月里，這種癥狀會越來越嚴(yán)重。但是早孕反應(yīng)的時間和癥狀是有個體差異的，有些準(zhǔn)媽媽甚至在第4周時就出現(xiàn)孕吐，也有些準(zhǔn)媽媽在整個孕期都不會出現(xiàn)孕吐。
雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，它一般不會持續(xù)太長時間。大約有一半的準(zhǔn)媽媽到孕14周時，就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此后孕吐還有可能會卷土重來，貫穿整個懷孕期間。也有些準(zhǔn)媽媽持續(xù)整個孕期都有孕吐癥狀，這與個人身體素質(zhì)差異有關(guān)。
孕早期出現(xiàn)孕吐，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對
?
1、別太緊張：情緒緊張、壓力很大會造成腸胃不適，從而會使孕吐加劇。所以，為了能更安穩(wěn)地度過這一時期，還是盡量要讓自己保持愉悅、平和的心境。
2、補充水分：吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。通常，我們成人每天需補充2升水，那么，對于準(zhǔn)媽媽來說，不僅要攝入2升水，還要把丟失的水分彌補回來。另外，在補充水分的同時，也別忘了補充鹽或電解質(zhì)。因為在你嘔吐時，損失的不僅僅是水分，還要鹽。
3、想辦法讓自己吃：不要因為惡心嘔吐就影響進(jìn)食。有時候，你可能完全沒有食欲，但是要知道，不吃不喝會讓你更難受。所以還是要想辦法讓自己多少吃一點。比如：愛吃蘋果的準(zhǔn)媽媽可以早晨吃一個蘋果，既能有效緩解惡心和嘔吐，又有助于保持腸道暢通，預(yù)防便秘;黃瓜的清香則可以驅(qū)趕孕吐不舒服的感覺。
4、多休息：身體或精神疲勞也會增加發(fā)生孕吐的可能。因此，準(zhǔn)媽媽在這一時期一定要保證多睡眠、多休息。
總之，適度的孕吐并非病癥，而是保護(hù)腹中胎兒健康的一種本能，而且一般情況下，孕吐不會影響到母體對胎兒的營養(yǎng)供給，因此準(zhǔn)媽媽無需緊張;但如果早孕反應(yīng)嚴(yán)重，嘔吐頻繁，甚至不能進(jìn)食，嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物時，應(yīng)加以重視，及時到醫(yī)院診治。
如果是自己已經(jīng)出現(xiàn)腸胃炎的話就盡量不要去吃生核桃的，這樣無疑是增加了自己胃腸道的消化功能，使得自己的癥狀變得更加的嚴(yán)重，那么就只能是多吃一些容易消化，便于吸收的食物，只有這樣才可以讓自己的癥狀表現(xiàn)有所減輕的，而且必要的時候還必須要口服一些抗生素之類的藥物治療。
甜食
研究人員說，乳脂是一種飽和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此，肝臟不得不大量分泌膽汁，幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是，研究人員發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常食用全乳脂食品的實驗鼠腸道中，這種嗜膽菌的比例竟然高達(dá)6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng)，觸發(fā)腸炎。
1.
飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。2.
在治療方面，應(yīng)在提高生活質(zhì)量、避免不良刺激、調(diào)整飲食和加強體格鍛煉的基礎(chǔ)上，配合一些藥物治療，可以獲得良好的效果。(1)、
口服抗生素：慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當(dāng)胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內(nèi)有潴留液時，細(xì)菌易於生長繁殖，使胃炎病變和癥狀加重。因此，可口服鏈霉素、慶大霉素、黃連素等抗生素，用迪樂沖劑可抑制或殺滅幽門螺旋菌，故也可選用。(2)、
服用胃粘膜保護(hù)劑：如硫糖鋁、蓋胃平或氫氧化鋁凝膠等，可起到保護(hù)胃粘膜、增強其抵抗力的作用，但鋁制劑不應(yīng)長期服用。(3)、
減少膽汁返流：胃復(fù)安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復(fù)安有嗜睡等副作用。(4)、
老年人慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎患者，當(dāng)上腹部癥狀加重或增多時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。腸胃炎是比較常見的癥狀，引起腸胃炎的原因比較多，最常見的就是細(xì)菌病毒感染，尤其是在夏天的時候，腸胃炎的發(fā)病率是比較高的，這是因為夏天的時候食物變質(zhì)的可能性是最大的，除了細(xì)菌病毒感染的原因以外，寄生蟲，一些不良的生活習(xí)慣，也是造成腸胃炎的重要的原因，如果不注意及時的進(jìn)行治療，危害還是很大的。
為什么會得腸胃炎
1.細(xì)菌：可能引起胃腸炎的細(xì)菌包括創(chuàng)傷弧菌彎曲菌沙門氏菌等等。
2.病毒：盡管人體對病毒的抵抗力很好但多種的病毒仍可以引發(fā)腸胃炎如輪狀病毒諾沃克病毒星狀病毒等等特別是諾沃克病毒任何季節(jié)在成人和兒童中均可致病而且可以通過糞便-口傳染水源污染傳染容易引起嚴(yán)重腹瀉尤其在公共衛(wèi)生不發(fā)達(dá)的國家或地區(qū)更容易暴發(fā)。
3.寄生蟲：比較少見由腸道寄生蟲引起腸胃炎也不易傳播但該病癥可引起慢性病或引起其他病變2006年在中國各地均有發(fā)現(xiàn)由于生食螺肉（福壽螺東風(fēng)螺）而傳染于人體的廣州管圓線蟲就可能引起腸胃炎并引起更嚴(yán)重的病變。
4.食物中毒：是更為模糊的病因可由細(xì)菌毒素或病毒感染引起。
5.壞習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣造成的胃腸粘膜損傷等均會引起，而很多人遇到疾病會濫用氨芐、頭孢等抗生素，這些抗生素會直接刺激腸道，也會引起腸胃炎。
急性腸胃炎的預(yù)防方法
1.注意飲食、水源、食品的衛(wèi)生。注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗燙，水果以削皮吃為好，不喝生水。食具要衛(wèi)生，生熟食分開存放。
2.蔬菜應(yīng)妥善保存：保持新鮮，防止腐爛，不吃腐爛的蔬菜。食物應(yīng)徹底清洗，調(diào)理及貯存場所、器具、容器均應(yīng)保持清潔。
3.保持心情舒暢，多參加愉悅身心的活動，以利于緩解緊張情緒。
4.搞好環(huán)境衛(wèi)生。要經(jīng)常打掃室內(nèi)衛(wèi)生，要經(jīng)常消毒，消滅蚊子、蒼蠅等傳播媒介，減少食物污染。
5.食品在食用前進(jìn)行高溫殺菌是一種可靠的方法，一般肉類食品煮沸后15分鐘可殺滅普通致病細(xì)菌。
腸胃炎按摩什么穴位
1、腸胃炎按摩手三里
取穴:位于前臂、手肘彎曲處向前3指,在陽溪與曲池連線上,用手按就痛之處。
方法:用手指指腹端,按揉按壓手臂的手三里約2分鐘。
功效:通經(jīng)活絡(luò)、清熱明目、調(diào)理腸胃。
2、腸胃炎按摩大巨穴
取穴:位于下腹部,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線四等分,從肚臍往下四分之三點的左右2寸處。
方法:用手指指腹端,按揉腹部的大巨約2分鐘。
功效:消食化滯、健脾理氣。
3、腸胃炎按摩中脘穴
取穴：中脘穴在肚臍正中直上四寸,恰于心口窩上邊正中(即胸胃體下端)到肚臍正中的1/2處,中脘穴是奇經(jīng)八脈中任脈之要穴,又是八大會穴之一。
“腑會中脘”,即中脘穴為六腑經(jīng)氣(氣血運行的推動力)會集之所,故先按摩中脘穴氣血能夠流通,療效快而力量強。
按摩方法:取仰臥位,雙手四指并攏,指尖放在中脘穴部,順著呼吸適當(dāng)用力徐徐下壓,約10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反復(fù)l-2分鐘。
按摩此穴能調(diào)理中氣、健牌利濕、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等癥。
4、腸胃炎按摩內(nèi)關(guān)穴
取穴：內(nèi)關(guān)穴位于掌后第一橫紋正中直上二寸,兩筋之間。
按摩方法：先用右手拇指羅紋面按揉左側(cè)內(nèi)關(guān)穴l-2分鐘;再用左手拇指羅紋面按揉右側(cè)內(nèi)關(guān)穴l-2分鐘。
按摩內(nèi)關(guān)穴能清包絡(luò)、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣,對于治療胃脹、胃痛等胃部疾患收效極快。
腸胃炎患者吃什么好
1、南瓜:南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟,經(jīng)常吃南瓜不僅能促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘,同時還不傷胃黏膜。
2、胡蘿卜:營養(yǎng)學(xué)家指出,胡蘿卜消食導(dǎo)滯,補中行氣,養(yǎng)胃健脾,比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。
腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護(hù)腸胃的作用,還能讓你的眼睛更加明亮。
3、甘藍(lán):甘藍(lán)性平味甘,無毒,入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。
甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高,經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán),對緩解腸胃的疼痛非常有效果。
腸胃炎患者的日常保健
一旦患上腸胃炎應(yīng)多休息,多吃好消化的食物,如粥、湯水面等。不要進(jìn)食奶類品或油膩,要多補充水份,可以自行在1公升沸水中加入8茶匙糖和一茶匙鹽調(diào)配服用,一些口服的止瀉和止嘔藥通?？梢允婢彴Y狀。嚴(yán)重的時候可能需要打針;一般情況下,腸胃炎是不需服用抗生素,若果濫用,反而會令腹瀉更嚴(yán)重。 急性腸胃炎治療4天后,通常癥狀會好轉(zhuǎn),但有時病人進(jìn)食時都感到腹脹,這是因為腸胃道的炎癥還未完全清除,腸胃壁的細(xì)胞還未恢復(fù)生產(chǎn)消化食物的酵素。這時要特別小心飲食,忌吃奶類、多油和多肉的食物,否則又會重新出現(xiàn)嘔吐和腹瀉。
在這個污染比較多，不健康因素橫行的時代里，每個人多多少少的都會有腸胃方面的疾病。俗話說，民以食為天，腸胃不好，消化就不會好，人體就得不到相應(yīng)的食物和營養(yǎng)，會給我們帶來很大的痛苦，而用藥往往要非常謹(jǐn)慎，下面就說明了腸胃炎用藥怎么用？
? ?一般來說急性腹瀉的首選藥不是止瀉藥，而是補液鹽，特別是小兒患者。因為腹瀉很容易引起脫水，嚴(yán)重的話脫水可能危及生命。夏季腸胃炎大多數(shù)是細(xì)菌感染，如果做完檢查，診斷為細(xì)菌引起的，醫(yī)生會給開抗菌素。如果腹瀉嚴(yán)重，還會給開腸黏膜保護(hù)劑和微生態(tài)制劑。由于這三類藥成分不同，聯(lián)合用藥時要注意先后順序及時間間隔。
抗菌素主要包括：左氧氟沙星、氧氟沙星和環(huán)丙沙星、黃連素、慶大霉素等，主要用于殺滅和抑制致病菌的生長和繁殖。腸黏膜保護(hù)劑又叫吸附劑，常用的有藥用炭(活性炭)、蒙脫石等，主要用于吸附腸道內(nèi)的病原菌、毒素、毒物、水分、氣體，而起到止瀉作用，它能夠吸附胃腸道的致病因子，連同大便一起排出，在胃腸道黏膜表面形成保護(hù)層，抵擋致病因子的損傷。微生態(tài)制劑如金雙歧(雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片)、貝飛達(dá)(雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶片)、麗珠腸樂 (雙歧桿菌活菌膠囊)等，能調(diào)節(jié)腸道菌群，這類藥需在冰箱中冷藏保存。
當(dāng)病情需要以上三類藥物一起聯(lián)用時，應(yīng)根據(jù)治療原則，按順序服藥。首先使用抗菌藥物，盡快控制病原菌的繼發(fā)感染;其次，間隔1小時后加用腸黏膜保護(hù)劑;再過1小時后服用微生態(tài)制劑，這樣可以避免抗菌藥減弱微生態(tài)制劑中的活菌而降低療效。
以上三類止瀉藥物采用按先后順序的給藥方法，使三者之間互不干擾、互不影響，充分發(fā)揮各自的藥理作用，從而達(dá)到更好的治療效果。
? ?以上就是腸胃炎用藥的說明，對于腸胃炎方面的疾病是不好根治的，總?cè)菀茁湎虏「?，而這些藥通常都含有激素，只能緩解短暫的不舒服，要想真正擺脫，還是要養(yǎng)成平時良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
快節(jié)奏的生活，讓腸胃的負(fù)擔(dān)是越來越重了，很多的忙于工作的人也是都患上了或輕或重的腸胃炎，現(xiàn)在患上了腸胃炎的人都是患病的時候吃一點藥來緩解腸胃炎帶來的不適的感覺，想要根治，還是需要采用食療的方法，那腸胃炎食療的方法有哪些呢？
腸胃炎的食療方法：
白芍飲
配方：白芍15克、茯苓20克、白術(shù)15克、生姜10克、附片15克、紅糖20克
制作：
1 將附片炙好，先煮30分鐘去水；白芍、茯苓、白術(shù)、生姜洗凈，切片。
2 將以上藥物放入燉鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煎煮30分鐘，去渣，加入紅糖攪勻即成。
食用：代茶飲用。
功效：消炎止瀉。對慢性腸炎患者尤佳。
川芎當(dāng)歸茶
配方：川芎5克、人參?5克、白茯苓5克、當(dāng)歸5克、白術(shù)5克、白芍5克、桂枝5克、粟米50克
制作：
1 將以上藥物洗凈；粟米淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。
2 將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，去渣即成。
食法：每日1次，代茶飲用。
功效：消炎止瀉。對直腸潰瘍者有一定療效。
人參山楂茶
配方：人參10克 、山楂10克、白術(shù)10克、茯苓15克、蓮子10克、山藥10克、陳皮6克、澤瀉6克、甘草6克、白糖30克
制作：
1 將以上藥物洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量。
2 將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，?；?，濾去渣，加入白糖攪勻即成。
食用：代茶飲用。
功效：補脾胃，止泄瀉。對營養(yǎng)不良，皮膚缺乏光澤之腸炎患者食用尤佳。
丁香面
配方：丁香2克、草果1只、白面條?250克、味精3克、鹽3克、胡椒粉3克
制作：
1 將丁香、草果打成細(xì)粉（草果去心）。
2 鋁鍋內(nèi)加入清水適量，置武火上燒沸，放入白面條，再燒沸，加入胡椒粉、鹽、丁香、草果、味精、面條熟透即成。
食法：每日一次，每次吃面條100克，渴湯，正餐食用。
功效：暖胃腸，止泄瀉。對慢性腸炎泄瀉者食用有較好療效。
黃芪薏米粥
配方：大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克
制作：
1. 將黃芪洗凈切片；大米、薏苡仁淘洗干凈。
2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
上面就是一些腸胃炎食療的方法，這樣的慢性的病，只有長期的堅持治療才會慢慢的好轉(zhuǎn)，在生活中就應(yīng)該采用食療的辦法，配合醫(yī)生開的藥方，慢慢的治療，找到合適的食療的方法，就可以讓腸胃炎慢慢的好轉(zhuǎn)，也只有這樣你才能夠在今后“吃香的喝辣的”。
現(xiàn)在社會，大家的工作都比較忙，一日三餐不規(guī)律，而且經(jīng)常喜歡吃辣的，吃冷飲，對腸胃的刺激很大。比如飲食不規(guī)律或消化不好都會導(dǎo)致發(fā)生腸胃炎，中秋節(jié)快到了，就一定要吃大家都喜歡的月餅，月餅是一種含糖量很高的食物，很好吃的呢。那么，胃炎不可以吃啥呢？
1、炸雞塊
當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯條。
2、辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
3、巧克力
單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。
4、柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。
5、薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖類過敏的人士，則不會覺得舒服了，因為里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作無糖德薯蓉可以減低其影響。
6、生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時也會把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
7、雪糕
如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
