花椒生發(fā)的處方，必看！
正常人群的養(yǎng)生處方。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“花椒生發(fā)的處方，必看！”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
為了能夠生發(fā)，只要聽到別人說哪一種方法有效，相信很多人都會想著去嘗試，花椒生發(fā)也是經(jīng)常會聽說過的一種生發(fā)方法，可以將花椒白酒進(jìn)行泡制，這樣就可以做成香濃的花椒酒生發(fā)劑。
一、香濃椒酒生發(fā)劑
材料
花椒半杯，白酒250毫升，過濾水250毫升
做法
1.將花椒、白酒一同放入玻璃瓶中，密封，放置在陰涼干爽的地方。
2.一周后，用濾布將花椒從酒中濾掉。
3.將過濾水與花椒酒充分混合，調(diào)勻，保存在冰箱中。
用法
洗發(fā)后，取適量調(diào)制好的生發(fā)劑涂在脫發(fā)部位，打圈按摩頭皮，直至生發(fā)劑被頭部皮膚完全吸收，最后將頭發(fā)徹底沖洗干凈。
芝麻修護(hù)油
美人功效：防治脫發(fā)，使頭發(fā)更加烏黑，能很好維護(hù)受損的發(fā)質(zhì)。
適用發(fā)質(zhì)：長白發(fā)者及受損發(fā)質(zhì)
制作方便度：☆☆☆
二、神奇黑豆黑發(fā)劑
美人功效：促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán)，增加頭發(fā)黑色素的形成，加速黑發(fā)的生長。
材料
黑豆300克，米醋1200毫升
做法
1.將黑豆洗凈后，放在陰涼干爽的地方風(fēng)干。
2.將風(fēng)干的黑豆放在米醋中浸泡72小時。
3.將黑豆米醋放在鍋中，用小火將黑豆煮至軟爛，鍋中混合物濃縮為糊狀為止。
用法
洗發(fā)后，用毛巾將頭發(fā)擦干，將調(diào)制好的黑發(fā)劑涂在頭發(fā)上，用指腹按摩白發(fā)部分，再用保鮮膜包住頭發(fā)，戴上浴帽，靜置1—2個小時后，用溫水洗凈。每周一次。
三、當(dāng)歸生姜椒酒生發(fā)劑
美人功效：醋精頭部血液循環(huán)，有效止癢、防治脫發(fā)，刺激新發(fā)生長。
適用發(fā)質(zhì)：易脫發(fā)者
制作方便度：☆☆☆☆☆
材料
當(dāng)歸10克，生姜20克，花椒50克，白酒300毫升
做法
將當(dāng)歸、生姜、花椒一同放入酒中浸泡一周。
用法
取適量調(diào)制好的生發(fā)劑涂在脫發(fā)處，按摩幾分鐘后洗凈。
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生發(fā)的方法
1、生發(fā)的方法之合理飲食
頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系,尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素,這會使得頭發(fā)越發(fā)稀少,對頭發(fā)的健康成長造成影響。因此,在平時的飲食中,應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡,對健康以及生發(fā)都非常有利。
2、生發(fā)的方法之頭發(fā)護(hù)理
頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu),因此,在平時,一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā),當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的,亦可導(dǎo)致掉發(fā)。
3、生發(fā)的方法之減輕壓力
壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落,還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。壓力過重,會使得頭發(fā)在較長時間段內(nèi)處于休眠期,因此,需要避免大壓力,且多加鍛煉,有一個良好的生活習(xí)慣。
4、生發(fā)的方法之中醫(yī)食療
4.1、黑發(fā)方。垂楊柳、柏葉、皮、青胡桃皮、南各125g,胡桃油1大勺。以上方藥共為細(xì)末,用新汲水3大碗,表里白瓷瓶1個,將藥連水裝封在內(nèi),閉半月。每日臨臥、早晨梳掠。
本方出自《妙藥寶鑒》,有生發(fā)烏發(fā)之功。
4.2、延齡散。澤烏頭、皂角(去皮子)、生地黃各31.25g,(取末)、青鹽各9.35g,石膽、灰、各6.25g。
前3味同研為粗末,用自然汁和成團(tuán)子,用槐枝火燒令煙盡取出,干凈地上用碗蓋1宿,出火毒,再搗為細(xì)末。后5味各另研。混合兩藥后同研令勻細(xì)。每用擦牙,或用牙刷蘸刷亦可,日用3次,有津吐。
本方出自《妙藥寶鑒》,有黑發(fā)固牙之功。
4.3、五香散。甲香、熏陸香、、、青木香、、黃芩、、羚羊角、、、升麻、、烏喙各12g,18g,吳茱萸6g。
以上方藥共研細(xì)末,合均。用時取適量摻入頭發(fā),以手指按摩后,用篦子梳凈。
本方出自《千金方》,有凈發(fā)香發(fā)之功。
日常該如何預(yù)防脫發(fā)
1、梳頭:每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時不要梳刷,免得損傷發(fā)質(zhì)。
2、洗發(fā):洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
3、合理飲食:脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致,可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
脫發(fā)的原因有哪些
1、內(nèi)分泌脫發(fā),多種內(nèi)分泌激素影響了頭發(fā)的生長,所以,如果發(fā)生內(nèi)分泌異常時就會引起脫發(fā)疾病。
2、營養(yǎng)性脫發(fā),頭發(fā)是一個人的外在體現(xiàn),引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的重要原因是身體機(jī)能營養(yǎng)不良和新陳代謝異常導(dǎo)致的,嚴(yán)重營養(yǎng)不良可導(dǎo)致頭發(fā)彌漫性脫發(fā)。
3、精神恐慌、壓力過大,時常出現(xiàn)脫發(fā)增多的現(xiàn)象。在長期的精神壓力的作用下,人身體細(xì)胞收縮,中樞神經(jīng)機(jī)能或是植物神經(jīng)發(fā)生紊亂,頭發(fā)細(xì)胞發(fā)生改變和營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能減退,導(dǎo)致毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
4、化學(xué)性脫發(fā),引起頭發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)的因素是化學(xué)性脫發(fā)。
5、季節(jié)性脫發(fā),通常秋天和冬天際不易掉發(fā),而夏天比較容易脫發(fā),因為夏天溫度高,由于毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)。
很多人上了些年紀(jì)之后就會出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)和白發(fā)的現(xiàn)象，這樣不僅影響人的外在形象，也會對心理方面產(chǎn)生一定的影響。那么，我們應(yīng)該怎么做才能夠生發(fā)呢?生發(fā)有什么好用的偏方嗎?趕緊來看看!
黑豆核桃桑椹粥
原料：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。
做法：同煮粥食，每日1劑，可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
枸杞子汁
原料：用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉。
做法：共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
生發(fā)食物有哪些
補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì)
可多吃牛骨湯、排骨湯等。
補(bǔ)充維生素E
因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
補(bǔ)碘
女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
補(bǔ)充植物蛋白
研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
補(bǔ)充鐵質(zhì)
根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
多吃蔬菜和水果
婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效生發(fā)的偏方，相信廣大的讀者朋友們對生發(fā)一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行生發(fā)的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會更好哦!
有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每個人都想要有的，但就是有些人沒辦法，可望而不可即。那么，今天三九養(yǎng)生堂的小編就為大家介紹幾種能夠生發(fā)的偏方，這些身法的偏方真的那么有效嗎？趕緊來看看這些能夠生發(fā)的小偏方吧!
生發(fā)食療偏方
生發(fā)黑豆
原料：黑豆500克，水1000毫升。
做法：將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。
黑芝麻粥
原料：黑芝麻250克搗碎。
做法：加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖
原料：將蒲公英150克，黑豆500克。
做法：加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
枸杞子汁
原料：枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉。
做法：共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。
做法：把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進(jìn)攪拌器，充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>
白糖核桃仁
原料：核桃仁1000克。
做法：放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
煎桑葚
原料：鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈。
做法：加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
枸杞黑芝麻粥
原料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑椹粥
原料：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。
做法：同煮粥食，每日1劑，可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
枸杞子汁
原料：用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉。
做法：共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
菟絲子粥
原料：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等。
做法：用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于能夠生發(fā)的偏方，相信大家對這個能夠生發(fā)偏方都有了一個比較明確的認(rèn)識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進(jìn)行生發(fā)的話!那請在請教醫(yī)師后進(jìn)行治療效果會更好哦!
我們都有這樣的經(jīng)歷，有時候去藥店買某一種藥，結(jié)果藥店相關(guān)人員卻告訴我們那是處方藥，必須有醫(yī)生處方才賣給我們。很多人心里都有疑問，什么是處方藥和非處方藥呢，它們的區(qū)別又是什么呢。下面我就詳細(xì)地給大家分析分析：
處方藥和非處方藥的劃分是為了保障消費(fèi)者的健康安全，以下是處方藥和非處方藥的區(qū)別：
處方藥（Rx）系指經(jīng)過醫(yī)生處方才能從藥房或藥店獲取并要在醫(yī)生監(jiān)控或指導(dǎo)下使用的藥物。國外常用的術(shù)語有：prescriptionDrug，Ethical(Ethic)Drug，LegendDrug（美國用），簡稱R。指有處方權(quán)的醫(yī)生所開具出來的處方，并由此從醫(yī)院藥房購買的藥物。這種藥通常都具有一定的毒性及其他潛在的影響，用藥方法和時間都有特殊要求，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。具有依賴性、毒性、副作用比較大的一些藥物，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
目前，中國正在逐步推廣“必須憑處方購買處方藥的規(guī)定”，在還未強(qiáng)制執(zhí)行這一法規(guī)之前，專家建議，患者在進(jìn)藥店購買處方藥時，應(yīng)事先咨詢醫(yī)生，或向藥店的藥師進(jìn)行用藥咨詢，盡量避免擅自用藥所釀成的大禍。
非處方藥，簡稱OTC，是與處方藥相對應(yīng)的概念，在美國稱之為“可在柜臺上買到的藥物”。非處方藥不需要憑醫(yī)師處方即可自行判斷、購買和使用的藥品?；颊咦约焊鶕?jù)藥品說明書，自選、自購、自用的藥物，可以在藥店隨意購買的藥品。其特點(diǎn)主要用于感冒、咳嗽、消化不良、頭痛、發(fā)熱等癥狀，非處方藥副作用較少、較輕，而且也容易察覺，不會引起耐藥性、成癮性，與其他藥物相互作用也小，在臨床上使用多年，療效肯定。主要用于病情較輕、穩(wěn)定、診斷明確的疾病。所以，非處方藥一般具有安全、有效、價廉、方便的特點(diǎn)。
終上所述，非處方藥是常見并且副作用小的藥，而處方藥則相反。所以，如果需要買處方藥時，建議及時去醫(yī)院請教醫(yī)生，讓醫(yī)生具體情況具體分析，在聽從醫(yī)生的囑咐購買相對應(yīng)的藥物。這也是國家為了保護(hù)消費(fèi)者健康安全的一個措施。
中藥泡茶處方
1、防治感冒的中藥泡茶處方
在我國,藥茶療疾源遠(yuǎn)流長,早在唐代就有“藥療百疾,茶治百病”之說。時下,藥房里,隨處可見擺放在柜臺外的“中藥茶”,功效各一,防病健身,功效不凡,當(dāng)感冒大行其道,不妨選劑治感冒“中藥茶”方,驅(qū)走感冒。
桑葉菊花茶:桑葉9克、菊花12克,用開水沖泡喝。適合表寒里熱型的感冒,即感覺頭痛、流清水鼻涕外,還會感到全身發(fā)冷(表寒)以及舌質(zhì)紅、苔黃等癥狀,通俗地講,就是外表是寒癥,體內(nèi)為熱癥。
荊芥防風(fēng)茶:荊芥15克,防風(fēng)15克,水煎后代茶飲。適合風(fēng)寒型的感冒,除了表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏于寒癥的表現(xiàn)。
金銀花連翹茶:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。適合風(fēng)熱型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
2、治療慢性疾病的中藥泡茶處方
菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效;也可用蜂蜜調(diào)和,中和苦味,味道更佳。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果2枚泡茶飲用。
荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
3、適合女性美容養(yǎng)生的中藥泡茶處方
參靈養(yǎng)生茶:具有提神健腦、養(yǎng)血益氣的功效,可以抗疲勞和衰老,提高免疫力,改善睡眠。方法是取人參和遠(yuǎn)志各5g,靈芝草10g,和少許綠茶一起用開水沖泡,每天喝一泡即可。
荷葉養(yǎng)生茶:清暑、降脂、利尿、疏肝郁、通便、消水腫。取荷葉3g,玫瑰花3朵,炒決明子6g,和少量的冰糖一起放入茶具,用開水泡服,每天一泡即可。
玫瑰菊花養(yǎng)生茶:具有抗抑郁,安心神的作用,能活血疏肝,降火清腦,有利于提高工作效率。方法是取玫瑰花5g,薄荷5g,白杭菊5朵,加開水泡服,喜歡喝甜的還可以加點(diǎn)冰糖,每日喝一泡即可。
蘆薈蜂蜜美顏茶:利用蘆薈美膚排毒的功效,結(jié)合蜂蜜,是一種很有美顏效果而且還可以調(diào)理女性生理的保健茶。
中藥茶飲的制作方法
中藥茶飲制作方法包括沖泡、煎煮和使用濾包。
1.沖泡:直接將材料放入杯中,加入沸水沖泡.再加蓋悶10分鐘左右。便可以代茶飲用。一般花、葉子、種子的藥材適合用沖泡的方法。
2.煎煮:必須先將藥材放入鍋中。加入適量的冷水,浸泡10—20分鐘后,以大火煮沸,再改用小火煎煮一定時間,去除藥渣,倒入杯中代茶飲用,這種作法是因為某些藥材主要是根類,樹皮類,需要煎煮。有效成分才容易釋出。
3.濾包:這種茶飲是將藥材裝入棉袋或濾紙包中.再沖泡或煎煮。
中藥茶飲的注意事項
中藥泡茶要把握藥味、用量及服法。一般而言,泡茶選單味中藥最好,因治療或病情等的需要,可以配方使用,但選藥最多4~5味,藥味太多則失去泡茶意義。泡茶中藥的用量因藥和用途而異,一般而言,鮮品藥用量宜大,干品宜小;養(yǎng)生保健時用量宜小,治病療疾時量宜大。比如陳皮,鮮品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作為清火保健藥,每次用10克,而治療血熱引起的出血證則需30~50克。此外,飲用藥茶,多主張溫服、頻飲不拘次,每日一劑。特殊情況可靈活變通。
此外,關(guān)于中藥泡茶的時間也要注意,一般需根據(jù)藥物的質(zhì)地而定,通常3~5分鐘即可,但必須用開水、沸水浸泡。
補(bǔ)腎中藥處方
1、補(bǔ)腎中藥處方
當(dāng)歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨參、茯苓、甘草各適量。水煎服,日1劑。本方養(yǎng)血柔肝,疏肝理氣,適用于性欲低下。
韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服,日1劑。本方溫腎壯陽,適用于性欲低下,厭倦房事。
紅參30克,海馬15克,鹿茸9克,海溝腎(炙)1對,淫羊藿、菟絲子、肉蓯蓉各30克,韭菜子60克,白酒1000毫升。將前8味搗碎,置容器中,加入白酒,密封,浸泡,過濾去渣,即成?？诜?。每天晚臨臥前服30毫升。主治:陽痿不舉、腰膝酸軟、精神倦怠等癥。補(bǔ)腎壯陽。
長相思:淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(燒灰)各均和。碾為細(xì)末,津調(diào)涂于玉莖上。功用:初交一次,令女刻骨銘心。
惹意牽裙散:牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法:上為末,放在茶酒內(nèi)與婦人食之。如增產(chǎn)交合后果,蛇床子加倍;增產(chǎn)堅度,遠(yuǎn)志加倍;若欲長大,鹿茸加倍;增產(chǎn)射精量,鐘乳加倍。
2、需要補(bǔ)腎的表現(xiàn)
水腫晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒有任何不適。
尿量過多或過少正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。
3、補(bǔ)腎的事項
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎;
男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入;
適當(dāng)運(yùn)動可延緩衰老,但強(qiáng)度不宜太大,應(yīng)選能力所及的運(yùn)動項目,以促進(jìn)血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走,都會促進(jìn)血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用。
補(bǔ)腎食療方
1、海參粥
用料:水發(fā)海參50克,粳米100克。
做法:海參切碎與粳米同煮,加少許蔥、姜、鹽。
功效:海參具有補(bǔ)腎滋陰壯陽功效,用于溫補(bǔ)腎臟,主治體虛體弱、四肢酸軟、盜汗多夢。
2、羊腰粥
用料:肉蓯蓉10克,羊腰一副,粳米100克。
做法:羊腰切碎與粳米、肉蓯蓉同煮,補(bǔ)腎助陽、益精通便。
功效:治療中老年人畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、便秘。
3、補(bǔ)腎湯
用料:豬腰一副,杜仲、核桃肉各一兩。
做法:把全部用料洗凈入鍋,加清水適量,武火煮沸后改用文火煲兩小時,少許鹽調(diào)味。
功效:對于泌尿系統(tǒng)有針對性功效,如腎虛引起的腰酸腰痛,遺精、水腫、小便不暢、過頻過急等有特效。
4、百合甲魚湯
用料:甲魚,柴胡三錢,杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。
做法:將甲魚洗凈,去內(nèi)臟分段,用少量油煎香;將中藥洗凈,把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,少許鹽調(diào)味食用。
功效:甲魚有滋陰補(bǔ)腎的功效,對體虛盜汗、腰部酸疼、潮熱、白發(fā)、四肢無力、頭暈耳鳴有效。
補(bǔ)腎吃什么食物好
1、枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
2、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
3、栗子
性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
4、干貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
5、山藥
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
