刮痧豐胸應(yīng)該怎么做？
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的刮痧豐胸應(yīng)該怎么做？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
刮痧豐胸其實(shí)是安全健康的一種方法，因?yàn)樗鼘儆谝环N按摩的方式，可促進(jìn)胸部血液的循環(huán)，起到豐胸目的，但是要講究正確的手法以及力道，所以想要豐胸的朋友們可以關(guān)注下面介紹的刮痧豐胸方式。
手法一
乳腺旋轉(zhuǎn)推摩法：以乳頭為中心點(diǎn)，雙手做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)推摩49次，逆時(shí)針方向49次;再由胸正中線起。
雙手做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)推摩49次
雙手由內(nèi)向外反方向旋轉(zhuǎn)推摩49次，反之由外向內(nèi)推摩49次，以乳房微微發(fā)熱為止。切忌使用蠻力，否則容易傷及乳腺組織。
手法二
乳房旋轉(zhuǎn)揉摩法：將雙手掌心的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)兩乳頭，雙手牢牢吸定皮膚，皮膚不動(dòng)，力在肉中行。
進(jìn)行乳腺的捻、搓、揉為一體的放松按摩。首先做順時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉摩49次，逆時(shí)針方向49次;
然后，雙手有內(nèi)向外反方向旋轉(zhuǎn)揉摩49次，反之由外向內(nèi)揉摩49次，疏通經(jīng)絡(luò)，使乳腺中結(jié)聚的痰瘀腫塊打散消除。
手法三
腹部脂肪向胸推移法：先從一側(cè)乳房開始，從乳房基底部最下方，雙手掌心從下向上反復(fù)彈撥乳房與乳頭區(qū)49次。
換邊重復(fù)彈拔;然后從恥骨聯(lián)合上緣(小腹部最下方)快速連續(xù)反復(fù)推拉腹部脂肪向胸部推移81次。
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在日常生活中，小甜點(diǎn)是很多人都很喜愛的一種食物，小甜點(diǎn)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，尤其是蛋白質(zhì)以及脂肪的含量都是比較高的，對(duì)于想要增肥的人來說，多吃小甜點(diǎn)是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，所以下面我們就一起來看看小甜甜應(yīng)該怎么做？
鮮果銀耳的做法：
原料：
銀耳10克、鮮果150克。 白糖150克，糖桂花1.5克、濕淀粉25克。
銀耳用水浸發(fā)，加水300克，上籠蒸至柔糯為止。鮮果切成指甲大小的片待用。鍋溝放水40克，加白糖，用小火略煮，使糖溶解。撇去浮沫，放入銀耳與鮮果，煮沸，用濕淀粉調(diào)稀勾薄芡、盛入荷葉碗內(nèi)，撒上糖桂花即成。
紅豆牛奶西米露做法：
原料：
小西米100克、蜜紅豆150克、牛奶250ml、煉乳適量。
做法：
1、小西米洗凈，放入滾水中煮至中間尚有小白芯，關(guān)火，燜5-10分鐘；
2、將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時(shí)；
3、蜜紅豆可以買成品，也可以自己熬煮，自己熬煮的話，紅豆要事先浸泡，這樣可以縮短烹調(diào)的時(shí)間，紅豆煮至裂開后加入紅糖，熬至湯汁收稠，放涼后加煉乳攪拌均勻，增加奶香和甜度。
4、將冷藏過的牛奶西米取出，盛入容器中，澆上蜜紅豆即可。吃的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味再加一點(diǎn)煉乳。
上面比較詳細(xì)的給大家介紹了兩種小甜點(diǎn)的做法，分別是鮮果銀耳和紅豆牛奶西米露，從制作方面的角度來看，這兩種小甜點(diǎn)都是屬于比較簡(jiǎn)單的，但又美味可口。所以大家在平時(shí)日常生活中，閑暇的時(shí)候就可以自己嘗試制作這兩款小甜點(diǎn)來食用了，還可以解暑的功效。
牙齒對(duì)于人們是極其重要的，但是現(xiàn)在卻因?yàn)楦鞣N各樣的不良習(xí)慣造成牙齒的退化，牙齒疼起來的時(shí)候也是很難受的，如果長(zhǎng)此以往下去絕對(duì)是影響進(jìn)食，如果想要好好的保護(hù)牙齒就不要什么都吃，那么保護(hù)牙齒應(yīng)該怎么辦呢？下面小編就來告訴你。
早晚刷牙。
要保護(hù)好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?，晚上睡覺的時(shí)候，我們口腔不會(huì)活動(dòng)，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù)，第二天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時(shí)間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
多喝水。
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點(diǎn)水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會(huì)淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。
少吃甜食。
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了?，F(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。
上邊所說的都是保護(hù)牙齒的辦法，如果連這些都做不到那么以后的日子是會(huì)很難熬的，每種食物不要吃的太多也要葷素搭配，多多的吃一些對(duì)牙齒有益的食物，只有牙齒堅(jiān)固穩(wěn)定了，那么吃什么都才香。小編覺得一定要好好保護(hù)牙齒。
肝動(dòng)脈造影是屬于一種醫(yī)療檢查肝臟的方式，一般情況下做肝動(dòng)脈造影可以檢查出人體是否患有疾病，還可以檢查出肝血管瘤以及肝臟疾病，或者是肝臟硬化等，在做肝動(dòng)脈造影期間是通過血管方式來進(jìn)行檢查，通過醫(yī)療檢查方式可以有效判斷出肝臟的健康程度。
肝動(dòng)脈造影
肝動(dòng)脈造影可用于肝臟原發(fā)性腫瘤、肝轉(zhuǎn)移瘤、肝血管瘤、腺瘤、肝囊腫、肝寄生蟲病、肝硬化、肝動(dòng)脈瘤、肝動(dòng)-靜脈瘺的診斷，并可指導(dǎo)肝臟病的介入治療及手術(shù)治療。
肝癌的血管造影主要表現(xiàn)為注射造影劑后的動(dòng)脈期觀察到肝癌血管增多、走向紊亂、血管推移，在實(shí)質(zhì)期和靜脈期觀察到造影劑停留在腫瘤區(qū)形成腫瘤染色，可根據(jù)腫瘤供血?jiǎng)用}的粗細(xì)、腫瘤血管的多少、血管湖等指標(biāo)判斷腫瘤的血供情況。
還可根據(jù)腫瘤染色及術(shù)后造影觀察碘油沉積情況來判斷腫瘤有無衛(wèi)星灶。對(duì)于腫瘤手術(shù)后患者可用相同方法判斷有無殘留病灶，對(duì)指導(dǎo)患者下一步治療方案及評(píng)估手術(shù)前后病情變化具有重要意義。
肝轉(zhuǎn)移瘤的主要造影表現(xiàn)為動(dòng)脈期邊緣環(huán)形腫瘤染色或?qū)嵸|(zhì)期類圓形淺淡染色，而腫瘤血管正常。腫瘤血供不豐富，未見造影劑染色不能除外肝轉(zhuǎn)移瘤。
肝血管瘤常見有特異性改變，腫瘤內(nèi)散在分布的血管湖，以邊緣濃聚為主，造影劑在其中滯留時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)20秒以上，靜脈期?？梢姀V泛散在的血管湖影，腫瘤邊緣血管常受壓推移。肝膿腫血管造影急性期僅見有血管推移，病變區(qū)無血管;亞急性期與慢性期除動(dòng)脈推移外，還可見膿腫周圍有充血的厚壁，表現(xiàn)為0.5～1.0cm的密度增高帶。
肝硬化診斷一般勿需血管造影，但造影可幫助排除其他病變的存在，它表現(xiàn)為肝臟體積明顯縮小，邊緣不規(guī)則，肝內(nèi)動(dòng)脈拉直、迂曲、粗細(xì)不均等改變。肝動(dòng)脈瘤及肝動(dòng)-靜脈瘺的血管造影可直接顯示動(dòng)脈瘤及瘺口位置及大小，并可在造影基礎(chǔ)上直接進(jìn)行介入栓塞及封堵瘺口治療，對(duì)于介入治療無效者，再考慮仍可行手術(shù)治療。
檢查前準(zhǔn)備
1、向患者及家屬交待造影目的及可能出現(xiàn)的并發(fā)癥和意外，簽訂造影協(xié)議書;
2、向患者解釋造影的過程及注意事項(xiàng)，以消除顧慮，爭(zhēng)取術(shù)中配合;
3、檢查心、肝、腎功能，以及血常規(guī)和出凝血時(shí)間;
4、必要的影像學(xué)檢查，如B超、CT等;
5、碘劑及麻醉劑按藥典規(guī)定進(jìn)行必要的處理;
6、術(shù)前4小時(shí)禁飲食，排空大小便，并訓(xùn)練患者屏氣;
7、穿刺部位常規(guī)備皮，必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜劑;
8、建立靜脈通道，便于術(shù)中用藥及搶救。
頻繁的生活中我們總是會(huì)遇到這樣那樣的壓力存在，還有來自外界的一些信息量，使得原本精神比較正常的人變的緊張兮兮不知所措，其實(shí)這些情況都是可以抑制的，想不再承受這些痛苦，就要從身邊做起了，那么長(zhǎng)期緊張焦慮應(yīng)該怎么做呢？
長(zhǎng)時(shí)間情緒緊張焦慮是目前公認(rèn)的腸易激綜合征的主要誘發(fā)因素。研究表明，人的腸同大腦相關(guān)，大腦過度疲勞，容易造成腦腸軸失調(diào)，引起結(jié)腸肌肉在輕微刺激下發(fā)生痙攣，導(dǎo)致腹瀉。另外，時(shí)尚辦公族愛吃的巧克力、奶制品或大量的咖啡、酒精也是發(fā)病誘因。研究還發(fā)現(xiàn)，患有腸易激綜合征的女性在月經(jīng)期癥狀更嚴(yán)重。腸易激綜合征作為一種功能性疾病，目前只能通過改善飲食、調(diào)節(jié)緊張情緒以及服用藥物控制癥狀，但治療后稍不注意又會(huì)復(fù)發(fā)。
中醫(yī)專家建議腸易激綜合征患者要學(xué)會(huì)放松心情，同時(shí)在飲食方面可以多食用谷類、豆子、水果以及粗纖維蔬菜，使結(jié)腸輕度擴(kuò)張，防止腸道受刺激。山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等滋腸、健脾的食物有止瀉功效，也可以多吃。另外，日常減少肉食攝入和少吃多餐也有助于減輕癥狀。
1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好.
2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋友.
3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了.
4.有負(fù)面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
以上的方法是針對(duì)于長(zhǎng)期緊張焦慮的最佳抑制方法，從各個(gè)方面來入手，而且心情飲食方面都是格外重要的不能小窺，只有讓我們的心境慢慢的平靜下來了，才能慢慢接受的外界的一切，所以不要擔(dān)心不要苦惱保持好心情是很重要的。
很多人不了解這個(gè)四物豐胸湯到底是怎樣做的，這個(gè)四物豐胸湯制作過程是需要添加幾味中藥，中藥在我國(guó)是有很悠久的歷史，并且中藥在古代也是很出名的，每種中藥都有每種中藥的好處，很多女人都覺得這個(gè)四物湯具有豐胸的效果，都想要自己親自來制作這個(gè)四物湯，四物湯對(duì)女人的身體特別的好，那么四物豐胸湯到底該怎么做呢?
四物湯是婦科補(bǔ)血第一方，我現(xiàn)在配的是加了黨參的，這樣可以補(bǔ)血又補(bǔ)氣，還有這次我用的四物湯里的熟地?fù)Q為了生地，這樣可以避免出現(xiàn)上火的癥狀。
它的作用為：調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋：不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。
滋潤(rùn)肌膚、防止老化：四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來更為年輕。
食材
全當(dāng)歸10g、熟地12g、川芎12g、白芍12g、黨參6g
步驟/方法
一共是五味藥材，我特意擺了個(gè)造型呵呵，當(dāng)歸不要單買當(dāng)歸頭，當(dāng)歸頭的藥效不全，活血的成份都在當(dāng)歸尾上，所以買時(shí)一定要全當(dāng)歸，而不是為了好看買當(dāng)歸頭。這里還提醒個(gè)姐妹們當(dāng)歸和黨參市面上的99%以上是硫磺熏過的，熏過的主要表現(xiàn)就是發(fā)黃，有股刺鼻的味道，因?yàn)樗奈锪可偎圆幻黠@，但長(zhǎng)期用危害非常大的。不熏的當(dāng)歸和黨參外觀沒有熏過的好看，但安全有保障，掌柜家的這些都是無硫的，大家可以放心購(gòu)買。
四物湯的做法
下面教你下我學(xué)來的一些煎煮方法我一直是在“上工心典”體質(zhì)養(yǎng)生館買四物湯的，所以購(gòu)買之前都是和掌柜詳細(xì)了解才拍的現(xiàn)在應(yīng)掌柜的邀請(qǐng)為大家展示一下本人的一些心得經(jīng)驗(yàn)現(xiàn)在我也成老師了哈。 基本煮法如下
把這些藥材倒入碗中用清水泡洗下，分解出來的小顆粒不是灰，大家不要擔(dān)心，好像是熟地上分解出來的，掌柜家這些藥材都是精選的，一般比較干凈不用特意的去洗。
泡洗好后把藥材裝入到掌柜送的這個(gè)紡布袋中，大家也可以直接先把藥材裝入這個(gè)袋子里，在水龍頭下沖洗即可。
如果你第二天早上時(shí)間短可以像我這樣前天夜里就放水里泡著，因?yàn)檫@個(gè)泡藥汁也會(huì)分解出來，而且藥材變軟件，第二天煮時(shí)可以很快煎好。記得要用涼水泡呀。
這個(gè)就是關(guān)于四物豐胸湯的各種做法，大家在制作的時(shí)候一定要將這些藥材都添加好，期間要記得添加這個(gè)白芍，白芍是藥物中很重要的一種，也是用來制作四物湯很好的方法，在制作這個(gè)四物湯的時(shí)候大家要選擇好熬湯的鍋，最好是選擇砂鍋，或者是專門煲湯的鍋。
女性最害怕的就是變老，常常有人說女人的青春就只有那么幾年，到了一定的年齡，皮膚開始衰老后，女人的容顏就會(huì)慢慢的衰老，那么也就失去了往日的美麗。雖然皮膚衰老是定律，但是也可以通過一定的保養(yǎng)和護(hù)理，可以延緩皮膚衰老的速度，那么到底怎么錯(cuò)才能延緩衰老呢？
飲食無度，不僅會(huì)時(shí)身材樣貌走形，還會(huì)更容易衰老！肥胖所帶來的危害遠(yuǎn)比你想象中的大得多。因?yàn)檫^度的飲食會(huì)加重內(nèi)臟的負(fù)荷，特別是心臟跟胃。而心臟承擔(dān)著給身體輸送新鮮血液的工作，一旦機(jī)能受損，我們身體的各個(gè)部位都會(huì)因?yàn)楣┭蛔悖兊眠t緩，呆滯，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。而脂肪細(xì)胞不僅產(chǎn)生大量導(dǎo)致糖尿病的荷爾蒙，還能產(chǎn)生一種叫做原漿的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使心腦血管硬化。美麗的女人都需要一顆豐富細(xì)膩的心，更需要一顆健康的心！所以，不要等到衰老的跡象出來，才開始關(guān)注你的心臟！
所以，為了身體健康，要節(jié)制飲食，應(yīng)該做到只吃7成飽、或者少吃多餐。
1.食物以粗狂為好，多吃粗糧。
2避免過多碳水化合物。特別是晚餐最好不吃碳水化合物類食品。不要忽視淀粉含量高的蔬菜碳水化合物含量也很高。
3.避免飲用過多碳酸飲料、果汁飲料和酒精。鮮榨果汁除外。
4.避免吃飽和脂肪酸，如炸薯?xiàng)l、人造奶油、甜食、蛋糕等食物，應(yīng)以橄欖油為主要食用油。
文章中主要從飲食和護(hù)理兩個(gè)方面介紹了一些可以延緩衰老的方法，從食物中可以多攝取一些具有抗氧化性的物質(zhì)，比如維生素c、維生素e等，這些物質(zhì)都可以保養(yǎng)皮膚，增加皮膚的彈性，另外平時(shí)的護(hù)膚也要注意補(bǔ)水和滋潤(rùn)美白，這樣皮膚就會(huì)顯得更加的年輕，衰老的速度也會(huì)減慢。
