孕后期如何護(hù)理乳房？
乳房養(yǎng)生小知識(shí)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕后期如何護(hù)理乳房？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
懷孕對(duì)女性而言是需要特別小心的，各方面的護(hù)理也很重要，絕大多數(shù)人比較關(guān)注生活、飲食的護(hù)理。然而對(duì)孕期女性而言，孕后期乳房的護(hù)理也很重要，這關(guān)乎著產(chǎn)后身材的恢復(fù)，那孕后期如何護(hù)理乳房？
1.抹推。左手托乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍。接著換右手托乳，左手的四指從乳房?jī)?nèi)上、內(nèi)下緣向乳頭方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳，右手四指從乳房?jī)?nèi)上、內(nèi)下緣向乳頭方向抹推3遍。
2.摩搓。四指并攏，拇指自然張開(kāi)，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環(huán)摩乳房10圈。雙手交錯(cuò)，用手掌搓脅肋10下。
3.指按。中指點(diǎn)按膻中(該穴位于人體的胸部人體正中線(xiàn)上，兩乳頭之間連線(xiàn)的中點(diǎn)。)、期門(mén)(該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸)、乳根(位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸)、足三里(由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中)10秒。
4.文胸緊貼乳頭，活動(dòng)時(shí)乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進(jìn)入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來(lái)哺乳，還會(huì)引起乳腺炎甚至發(fā)展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過(guò)緊的上衣，應(yīng)選擇純棉質(zhì)的文胸。
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如果我們的大便出現(xiàn)了黑色，那么就說(shuō)明我們的健康出現(xiàn)了問(wèn)題。尤其是對(duì)于一些癌癥患者來(lái)說(shuō)，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。那么，很多的孕媽媽在懷孕晚期的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)大便黑色的情況，就會(huì)非常的擔(dān)心，恐怕這種情況會(huì)是身體出現(xiàn)了問(wèn)題，或者會(huì)影響胎兒的健康。那么孕后期大便黑色正常嗎？
孕晚期大便黑色正常么？
孕晚期大便黑色可能是正常的情況，也可能是疾病引起的。而常見(jiàn)的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、藥物引起的：在懷孕期間，如果孕婦口服一些補(bǔ)血的鐵劑、治療胃病的鉍劑和某些中藥，可以引起大便變黑。
2、全身感染性疾病引起的：如果孕婦患有敗血癥、傷寒等，可引起大便黑色。
3、血液病引起的：孕晚期大便黑色?？赡苁茄巡?、白血病、血小板減少及過(guò)敏性紫癜等引起的。
4、食物引起的：食用某些食物可引起大便顏色的變化，有時(shí)容易與便血混淆。如進(jìn)食動(dòng)物血，或大量的牛肉、豬肝后，其中的鐵可以在人體腸道內(nèi)形成黑色的硫化鐵，使大便的顏色變黑，其他如大量進(jìn)食楊梅果醬、桑葚果醬，都有可能使大便的顏色變黑。
5、消化道疾病引起的：包括肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便黑色、呈柏油色。
孕晚期大便黑色怎么辦？
由于引起孕晚期大便黑色的原因比較多，并且多少是疾病引起的。所以為了自身的健康和胎兒的健康，孕婦在孕晚期大便出現(xiàn)黑色，要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，看看具體是什么原因引起的，以便對(duì)癥治療。
以上就是對(duì)孕晚期大便黑色正常么的相關(guān)介紹。小編提醒，雖然孕晚期大便黑色可能是食物引起的，但是也可能是白血病、急性胃炎、敗血癥引起的，所以孕婦要引起重視，在孕期一旦出現(xiàn)大便黑色，就要盡快就醫(yī)診治。
相信很多懷了孕或者備孕中的女性對(duì)于葉酸并不陌生。葉酸是一種可以調(diào)理女性的身體，使女性的抵抗力更高、體質(zhì)更適合懷孕的一種營(yíng)養(yǎng)品。雖說(shuō)葉酸是好的，但是凡事都需要有度，葉酸只能適量服用，不能服用過(guò)多。另外，在不同的時(shí)期，葉酸的服用量也要有所不同。下面就為大家介紹葉酸的相關(guān)知識(shí)！
一、葉酸的作用
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的必要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。
葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開(kāi)始每天服用100微克到300微克葉酸。
二、孕晚期還需要吃葉酸嗎
孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤(pán)的發(fā)育使得孕婦對(duì)葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤(pán)早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。
葉酸不僅是在懷孕前的三個(gè)月到懷孕后的三個(gè)月，整個(gè)孕期和哺乳期都是需要補(bǔ)充葉酸的，孕晚期也是需要補(bǔ)充的，可以預(yù)防胎兒和孕婦貧血，而且還有助于產(chǎn)后恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌，這個(gè)都是很有幫助的。
三、葉酸片什么時(shí)候吃最好
葉酸片什么時(shí)候吃最好？中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸400微克(相當(dāng)于1片葉酸片)，并持續(xù)至整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半小時(shí)再服用。
葉酸的服用可以貫穿于整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽可以有相關(guān)的了解。葉酸作為一種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)還有準(zhǔn)媽媽身體疾病的預(yù)防有很好的作用。準(zhǔn)媽媽在孕期可以根據(jù)自己的身體情況，選擇孕后期是否還要服用葉酸。這樣可以更好的度過(guò)孕期。
懷孕幾乎是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的階段，在這期間，女性一直都是小心翼翼的，生怕一個(gè)不小心傷到肚子里的小寶寶。尤其對(duì)于下體分泌物更是關(guān)注，一方面陰道直接與子宮相連，分泌物的狀態(tài)會(huì)直接影響寶寶的狀況。有些女性就發(fā)現(xiàn)自己的分泌物類(lèi)似于人的鼻涕，看起來(lái)就不健康，這是為什么呢？
孕晚期白帶發(fā)黃像鼻涕怎么辦？
1、一般正常的白帶應(yīng)該是白色的，你現(xiàn)在陰道內(nèi)有黃色分泌物流出，有可能是陰道炎引起的。
2、建議繼續(xù)觀(guān)察，放松心情，如果沒(méi)有不適可以等到產(chǎn)后再治療，期間按時(shí)做產(chǎn)檢，同時(shí)注意胎動(dòng)的次數(shù)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如果有見(jiàn)紅和腹痛及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)
3、去醫(yī)院檢查一下白帶常規(guī)，在確診具體的病因以后對(duì)癥治療，在治療期間一定不要過(guò)性生活，注意會(huì)陰部衛(wèi)生清潔，穿純棉內(nèi)褲，不要食用刺激性的食物。
孕晚期應(yīng)該注意什么？
1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。一般建議孕婦在懷孕7個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，既可以慢慢挑選、慢慢準(zhǔn)備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類(lèi)物品的總稱(chēng)，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑐?cè)躺的話(huà)，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。
如果你現(xiàn)在正處于懷孕的晚期并且出現(xiàn)了白帶發(fā)黃的現(xiàn)象可以嘗試上面提到的方法，并且一定要注意提到的注意事項(xiàng)，不僅僅是為了您的身體健康，同時(shí)也是為了肚子里的寶寶可以健康的成長(zhǎng)。懷孕是一個(gè)艱苦的過(guò)程，但結(jié)局往往都是甜的，希望您可以生育一個(gè)健康的寶寶。
如果小孩子缺鈣的話(huà)，會(huì)嚴(yán)重影響身體的發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)駝背或者佝僂病之類(lèi)的疾病，如果老年人缺鈣的話(huà)，特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，還經(jīng)常會(huì)伴隨著腰酸背痛等癥狀，除了這兩類(lèi)人群之外，懷孕期間的女性也是需要補(bǔ)鈣的人群，尤其懷孕中期要注意多補(bǔ)鈣，那么懷孕后期還是否需要吃鈣片呢？
孕后期還要吃鈣片嗎？
在產(chǎn)下寶寶之后，許多的寶媽會(huì)遇到各種各樣的煩惱，孕前的媽媽們的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)于寶寶們的生長(zhǎng)和發(fā)育非常的重要，因?yàn)楫a(chǎn)前的鈣元素都基本給予了寶寶，所以導(dǎo)致產(chǎn)后的寶媽們就會(huì)缺鈣，那么懷孕后期還吃鈣片嗎？這讓很頭疼，接下來(lái)就跟小編來(lái)了解一下。
懷孕后期還吃鈣片嗎
如果大家是因?yàn)樯眢w缺鈣而開(kāi)始補(bǔ)鈣片的話(huà)，小編建議大家還是繼續(xù)吃鈣片是最好的，因?yàn)檠a(bǔ)鈣很難一下子就能補(bǔ)充完整，需要堅(jiān)持才可以，如果這時(shí)候不吃鈣片，可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣問(wèn)題繼續(xù)存在，不過(guò)如果大家做了骨密度檢查，顯示身體不缺鈣，那么可以不吃鈣片，只注意日常的食補(bǔ)就可以了。還可以繼續(xù)喝牛奶，也有一定的鈣含量的。可以去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，如果當(dāng)醫(yī)生說(shuō)可以停掉。那么就停掉，晚期鈣含量太多容易胎盤(pán)老化，對(duì)寶寶也不太好的。
懷孕后期吃鈣片有什么好處
預(yù)防抽筋、關(guān)節(jié)疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經(jīng)細(xì)胞的調(diào)節(jié)有密切關(guān)系。當(dāng)媽媽缺鈣時(shí)會(huì)引起神經(jīng)興奮性增加，致使肌肉收縮，出現(xiàn)抽筋、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。因此，孕婦需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，預(yù)防以上癥狀。預(yù)防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類(lèi)妊娠中毒癥，對(duì)孕婦和胎兒的健康構(gòu)成威脅。其實(shí)缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補(bǔ)充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。
但是建議大家不要嚴(yán)重的補(bǔ)鈣過(guò)盛，如果補(bǔ)鈣過(guò)盛并不是沒(méi)有壞處的，在產(chǎn)前過(guò)度補(bǔ)鈣會(huì)影響寶寶的健康，因?yàn)楦魑坏捏w質(zhì)不一樣所需補(bǔ)鈣的分量就不同，建議可以先去問(wèn)一下醫(yī)生，如果不能補(bǔ)的話(huà)醫(yī)生也會(huì)告知，以上關(guān)于懷孕后期還吃鈣片嗎問(wèn)題就結(jié)束了。
孕后期胸脹痛怎么回事
1、孕后期胸脹痛怎么回事
這個(gè)是為泌乳做準(zhǔn)備的,但是到后期不要輕易的刺激乳房,否則容易引發(fā)早產(chǎn)?？梢悦啃瞧谝淮斡脣雰喊茨τ蛠?lái)清洗乳暈周?chē)?。另外可以?jīng)常按摩一下胸部來(lái)緩解情況:反方向單手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)頂住乳房邊緣,手肘以肩為中心緩緩頂著,由外側(cè)朝內(nèi)側(cè)輕輕按摩。用一只手將乳房從外側(cè)下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹頂住支撐乳房手掌的外側(cè),手肘以肩為中心移動(dòng),由斜下方逐漸朝上按摩乳房。反方向單手掌頂住乳房。用另一只手的手掌貼在頂住乳房的單手手背,而小指則位于乳房正下方,小指施力將乳房頂高,再由下向上進(jìn)行按摩。
2、孕期的乳房護(hù)理
2.1、經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣,不僅可以保持乳房衛(wèi)生,還會(huì)使皮膚逐漸變得結(jié)實(shí)耐磨,日后經(jīng)得起寶寶吸吮。
2.2、洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后,用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房擦凈后涂一些食用橄欖油,用手指從乳房?jī)?nèi)側(cè)向外順時(shí)針輕輕按摩;用手指腹在乳房周?chē)援?huà)圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。
2.3、睡眠時(shí),注意采取適宜睡姿,最好取側(cè)臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環(huán)不通暢,不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送,從而影響乳腺發(fā)育。
2.4、乳房較小的孕媽咪,孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的孕媽咪,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育。
3、孕晚期恥骨疼是怎么回事
到了懷孕中晚期,不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到恥骨莫名其妙的疼痛,有牽拉感覺(jué),尤其是在站立、走動(dòng)、上下樓梯時(shí),疼痛就更加明顯,有時(shí)在睡覺(jué)翻身、起坐的時(shí)候,也會(huì)覺(jué)得疼。這種現(xiàn)象的出現(xiàn),主要是因?yàn)?女性在懷孕期間,特別是孕中晚期,胎兒的個(gè)頭兒日益增大,子宮也隨之膨脹,恥骨間隙就會(huì)隨之產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化而較孕前時(shí)增寬。一般未懷孕時(shí),兩片恥骨間的正常距離為4-5mm,在懷孕時(shí),弛緩素和黃體素這兩種激素可以幫助韌帶松弛,兩片恥骨間的距離至少會(huì)增加2-3mm,使得骨盆的伸縮性變大,以給予胎兒更多的成長(zhǎng)空間,并有利于分娩時(shí)胎兒通過(guò)骨盆,因此恥骨聯(lián)合分離幾乎會(huì)發(fā)生在所有妊娠女性身上。但有些孕婦可能由于對(duì)上述激素的敏感度太高,使得恥骨聯(lián)合區(qū)域非常松弛,兩者之間的距離超過(guò)10mm;或因骨盆的大小、排列有問(wèn)題,讓這個(gè)關(guān)節(jié)處承受了較多的壓力,而導(dǎo)致了恥骨聯(lián)合過(guò)度分離的發(fā)生,于是就感覺(jué)到了大腿根部的這種疼痛。
孕后期注意事項(xiàng)有哪些
1、肚子疼:在孕晚期,準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí),有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛,通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘,間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí),不伴下墜感,白天癥狀即可緩解。
2、拉肚子:準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)生腹瀉,主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液,補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量,同時(shí)要密切觀(guān)察胎兒情況是否良好,有無(wú)早產(chǎn)的征兆。
3、孕晚期食譜:接近懷孕末期,胎兒會(huì)越往骨盆腔下去,因此胃腸的壓迫感小時(shí),食欲會(huì)再次旺盛起來(lái)。孕晚期的媽媽?xiě)?yīng)增加蛋白質(zhì)的攝取,盡量多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)和大豆類(lèi)食物。還要攝取適量的必需脂肪酸,適量吃些動(dòng)物肝臟來(lái)補(bǔ)鐵。
4、胎毒:中醫(yī)認(rèn)為胎毒主要為濕毒和熱毒,是媽媽們?cè)趹言衅陂g積下來(lái)的,可能會(huì)導(dǎo)致出生后的寶寶長(zhǎng)濕疹。準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期要合理飲食,既要吃一些補(bǔ)的食物保證營(yíng)養(yǎng)的攝入,同時(shí)也應(yīng)多吃各類(lèi)新鮮的蔬菜、水果,確保攝入各種營(yíng)養(yǎng)素,保持大便通暢。
孕晚期如何睡個(gè)好覺(jué)
1、選擇良好的睡眠姿勢(shì)
如果想睡個(gè)好覺(jué),一個(gè)良好的睡眠姿勢(shì)是不可缺少的因素,對(duì)于孕晚期的孕婦尤其如此。選擇一個(gè)正確的、科學(xué)的睡眠姿勢(shì),不僅能保證自己擁有良好的睡眠質(zhì)量,而且也有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。專(zhuān)家提出,孕晚期不宜采用仰臥或者是右側(cè)臥的睡眠姿勢(shì),而最理想的睡姿應(yīng)該是左側(cè)臥,左側(cè)臥對(duì)于孕婦及胎兒都是有利的。專(zhuān)家同時(shí)也提醒,對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)整夜保持一個(gè)睡姿尚不可能,對(duì)于孕晚期的孕婦來(lái)說(shuō)更不可能,所以孕婦可以在以左側(cè)臥為主的睡眠姿勢(shì)的同時(shí),適當(dāng)變換一些其他的睡姿,從而使自己不至于太累。
2、營(yíng)造良好的臥室環(huán)境
臥室環(huán)境狀況也會(huì)對(duì)孕婦的睡眠狀況產(chǎn)生很大的影響。無(wú)疑,良好的睡眠環(huán)境應(yīng)該是怡人的、舒適的,而不應(yīng)該是悶熱的、潮濕的。理想狀態(tài)的睡眠環(huán)境應(yīng)該是將溫度保持在17℃—23℃之間,室內(nèi)的適度應(yīng)該保持在40%—60%之間。另外,室內(nèi)的衛(wèi)生狀況也要有保證,對(duì)于孕婦的臥室要定期進(jìn)行消毒。
與一般的腳氣癥患者不同，孕婦是一類(lèi)比較特殊的群體，在治療腳氣的過(guò)程中，也不能隨意用藥涂抹或者是服用藥物，因?yàn)檫@會(huì)影響孩子的正常發(fā)育，嚴(yán)重的話(huà)，甚至?xí)＜暗胶⒆拥纳踩韵胍委熌_氣的話(huà)，孕婦可以選擇一些不會(huì)影響到胎兒的偏方，比如說(shuō)以下這幾種：
【花椒鹽水治腳氣】
某友患腳氣多年，去年經(jīng)朋友介紹一方，試用后治好了腳氣。具體方法：可放花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致?tīng)C腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過(guò)的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
【嫩柳樹(shù)葉治腳氣】
本人腳氣有幾年的歷史，經(jīng)藥物治療收效甚微，聽(tīng)說(shuō)用嫩柳葉可治。我試用一把嫩柳葉加水煎熬，而后洗腳，沒(méi)幾次效果很好，現(xiàn)在也治了腳氣。此法告知幾位有腳氣的朋友，他們用過(guò)后也解除了痛苦。如果僅是腳趾縫潰爛，可將嫩柳葉搓成小丸狀，夾在趾縫，晚上夾入(可穿上襪子)，第二天即見(jiàn)效。
【白糖可治腳氣】
腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復(fù)揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此法尤其對(duì)趾間腳氣療效顯著。
【韭菜能治腳氣】
我的雙腳常年刺癢，腳趾間經(jīng)常潰爛，久治無(wú)效。后友人介紹一方：鮮韭萊半斤洗凈，切成碎末放在盆內(nèi)，沖入開(kāi)水。等冷卻到能下腳時(shí)，泡腳半小時(shí)，水量應(yīng)沒(méi)過(guò)腳面，可同時(shí)用腳中揉搓。一個(gè)星期后再洗一次，效果很好。
【鹽姜水洗腳除腳臭】
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
腳氣是一種傳染性比較強(qiáng)的癥狀，且其復(fù)發(fā)率也比較高，因此患有腳氣，即使是治愈了，也不要掉以輕心。而很多孕婦都也存在著腳氣問(wèn)題，但是不像一般的腳氣患者，只要涂藥就可以了，孕婦是不能隨意用藥的，否則將會(huì)影響胎兒的安全。那么，孕婦如果腳氣嚴(yán)重的話(huà)，可以采取哪些應(yīng)對(duì)措施呢？
一、孕婦為什么會(huì)得腳氣？
孕婦存在腳氣者較普遍，主要是懷孕期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生驟變，自身的調(diào)理短期內(nèi)很難恢復(fù)，在此期間除了本身要承擔(dān)自身的營(yíng)養(yǎng)需求外還要承擔(dān)體內(nèi)嬰兒的營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入提出了更高的要求，同時(shí)很多孕婦由于妊娠反應(yīng)所帶來(lái)不良反應(yīng)如嘔吐，更會(huì)使得其無(wú)法充份保障營(yíng)養(yǎng)的攝入量，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的供給不足，尤其是懷孕期間維生素B1的缺乏極易引起腳趾丫處的皮膚此種營(yíng)養(yǎng)元素的缺失，而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)代謝的障礙而出現(xiàn)腳氣的癥狀。
二、治療腳氣的誤區(qū)
1.鹽水泡腳
鹽水有一定的殺菌作用，但腳氣為真菌感染，真菌屬于一種微生物，鹽水對(duì)真菌是不起作用的。
熱鹽水能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助睡眠，但對(duì)于治療腳氣并沒(méi)有作用。
2.涂抹風(fēng)油精
風(fēng)油精本身有止癢、止痛的功效，但對(duì)真菌導(dǎo)致的腳氣無(wú)治療作用。而且孕婦不宜使用風(fēng)油精，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
3.患處潰爛涂抹大蒜
大蒜素的確可以殺死真菌，但是當(dāng)患處潰爛時(shí)，說(shuō)明已被細(xì)菌感染，涂抹大蒜只會(huì)導(dǎo)致病情加重。
孕婦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用適量的高錳酸鉀水洗腳，治療細(xì)菌感染。
三、孕期得了腳氣如何護(hù)理？
1.注意腳部衛(wèi)生。經(jīng)常洗腳，勤換襪子，保持腳部干燥，透氣，洗腳后在陽(yáng)光下晾干。睡前用熱水泡腳。
2.一般治療腳氣的藥不適合孕婦，如果很癢的話(huà)可以用牙膏止癢。
3.如果腳汗過(guò)多，每天灑一些爽身粉在腳上，可以有效地抑制出汗。而腳趾緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣，避免過(guò)分出汗而導(dǎo)致真菌感染。
4.盡量少穿不透氣的鞋子，像運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等。這些鞋子會(huì)導(dǎo)致腳汗的大量增加，在這種情況下不但會(huì)引起腳氣，同時(shí)還會(huì)讓腳臭加重。
5.要注意控制情緒，保持恬靜的情緒非常重要，因?yàn)榧ぐ旱那榫w很容易誘發(fā)多汗，從而加重腳氣。
作為準(zhǔn)媽媽?zhuān)芏嘣袐D在孕期都會(huì)極其注意，在飲食方面喝日常行為方面，會(huì)竭盡所能做到合理，只有這樣才會(huì)保證孩子健康成長(zhǎng)。而孕婦如果胃酸嚴(yán)重的話(huà)，也是不能隨意進(jìn)行治療的，即使是用藥，也需要醫(yī)生進(jìn)行知道。當(dāng)然，孕婦自己也要做到不要吃太飽，注意睡眠姿勢(shì)，穿寬松衣服以及注意飲食等。
一、服用藥物
含鎂或鈣的抗酸劑在藥店可以買(mǎi)到，也可以幫助緩解胃部不適，但一定要選用一些品牌的，因?yàn)槠放频目顾釀┖袖X，但是具體要服用什么藥物要咨詢(xún)醫(yī)生。
二、不要吃太飽
日常飲食應(yīng)少吃多餐，少吃油膩的食物，而且也要吃得慢一些，并且要避免吃得太飽，否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
三、注意睡眠姿勢(shì)
睡覺(jué)時(shí)，增加枕頭或楔形墊來(lái)提高身體上部。頭部抬起15～20厘米，使身體上部提高10～15度，能有效地減少食管反流。
四、穿著寬松服裝
為了減少食管反流，孕婦應(yīng)穿寬松的衣服，避免穿緊身的衣服，寬松的衣服可以讓腰部和腹部寬松一下。注意大便要通暢，積極預(yù)防呼吸道感染，以免增加腹內(nèi)壓。
五、采用半坐臥位
當(dāng)懷孕的女性吃飯時(shí)，可以坐直，這樣就不會(huì)讓胃漲起來(lái)。睡覺(jué)的時(shí)候，可采用半坐臥位，這樣可以幫助消化。
六、注意飲食
1、莫飲食無(wú)節(jié)制
宜少吃多餐，定時(shí)定量，避免饑餓疼痛。或疼痛較明顯時(shí)，可吃一兩片蘇打餅干。
2、忌食太油膩或煎炸食品
飲食當(dāng)盡量選擇易消化的食物為主，可適量進(jìn)食肉類(lèi)，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。
3、不要吸煙
不抽煙。吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致許多嚴(yán)重的健康問(wèn)題，而且會(huì)增加胃酸分泌。但如果你懷孕后仍在吸煙，感到很難戒煙，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生，看看她是否能幫你找到一個(gè)戒煙的合適方法。
4、忌多吃味精、酸辣及過(guò)咸食物
以清淡食物為主，味重、酸辣制品會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。但是少量的生姜和胡椒粉能增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。
5、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食
經(jīng)常在睡覺(jué)前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致括約肌松弛并導(dǎo)致胃酸倒流進(jìn)入食道。有些人過(guò)去常吃夜宵，飽肚子仰臥睡覺(jué)，會(huì)使胃酸更容易倒流。
