拔罐減肥，這些專業(yè)方法你懂嗎？
夏季養(yǎng)生拔罐。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“拔罐減肥，這些專業(yè)方法你懂嗎？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
拔罐是一種具有悠久歷史的中醫(yī)治療方法，拔罐有很多好處，比如可以通經(jīng)活絡(luò)，可以消腫止痛，可以祛風(fēng)散寒等等，正因為如此，通過拔罐來減肥已經(jīng)成為很多新的方法，中醫(yī)專家表示，這種方法的確是有效的，但相關(guān)注意事項必須要了解。
一、拔罐減肥作用
拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等?，F(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點。
二、拔罐減肥原理
拔罐減肥法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的，首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導(dǎo)，達到大腦皮層；加之拔罐法對局部皮膚的溫?zé)岽碳?，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復(fù)功能，陰陽失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復(fù)。
拔罐法對局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔茫篃岷靡越粨Q。以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫?zé)岽碳つ苁寡軘U張，促進以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強血管壁通透性，增強白細胞和網(wǎng)狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
三、拔罐減肥注意事項
1、罐子宜拔于皮膚平滑之部位，應(yīng)避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適于拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適于拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過多者拔于肩胛骨、側(cè)胸部皆可，需要時可拔于臀部，大腿及其他部位。
2、患者宜采取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
3、向下取罐子時，為避免疼痛宜用一只手使罐子傾斜，用另一只手壓迫罐子對側(cè)之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入于罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若于同一部位重復(fù)拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
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有的肥胖朋友們試過很多方法都沒有減肥成功，不管是吃減肥藥、中藥減肥或者運動減肥，都一點效果都沒有，那這些朋友不妨試試針灸拔罐減肥，這個方法不僅可以打通全身的血脈，使血液循環(huán)，還可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的作用的，那針灸拔罐減肥是怎么一回事呢？下面給朋友們介紹一下有關(guān)針灸拔罐減肥的相關(guān)問題。
針灸拔罐減肥的方法/步驟：
1、體針法
a. 主穴：陽陵泉、足三里、三陰交、中脘、豐隆。配穴：水分、足臨泣、太白、百會、太陽。諸穴協(xié)同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留針20-30分鐘，15次1個療程，用于治療脾虛濕阻引起的肥胖。
b. 主穴：小海、曲池、前谷、下巨虛、胃俞、足三里、內(nèi)庭。配穴：中脘、關(guān)元、小腸俞、公孫、沖陽、通里。中或強刺激，留針30分鐘，1日或隔日1次，15次1個療程，用于治療胃腸實熱引起的肥胖。
c. 主穴：太沖、期門、膻中、支溝、三陰交。配穴：陽陵泉、公孫、行間、血海、肝俞。中或強刺激，留針30分鐘，1日或隔日1次，15次1個療程，用于治療肝氣郁滯引起的肥胖。
d. 主穴：腎俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命門、關(guān)元、陰陵泉。配穴：水分、三陰交、氣海、天樞、神闕。神闕用艾條灸10分鐘，余穴用針刺，針后腎俞、命門、脾俞可用艾條灸，1日或隔日1次，用于治療脾腎陽虛引起的肥胖。
e. 取內(nèi)關(guān)、水分、天樞、關(guān)元、豐隆、三陰交、列缺。隔日針1次，每次留針半小時，15次1個療程，用于治療痰濕內(nèi)阻引起的肥胖。
2、耳針法
a. 主穴：脾、腎、三焦。配穴：胃、膀胱、肺、皮質(zhì)下、交感。用王不留行籽貼壓，中等刺激為宜。3-5日1換，用于治療脾虛濕阻引起的肥胖
b. 主穴：胃、外鼻、神門、小腸、三焦、膀胱。配穴：脾、交感、內(nèi)分泌、心。用王不留行籽貼壓，每日飯前自行按壓3次，每次每穴按壓50次，3-5日1換，中或強刺激為宜，用于治療胃腸實熱引起的肥胖。
c. 主穴：肝、膽、神門、皮質(zhì)下。配穴：內(nèi)分泌、子宮、卵巢。用王不留行籽貼壓，中強刺激，3-5日1換，用于治療肝氣郁滯引起的肥胖。
d. 主穴：脾、腎、胰膽，內(nèi)分泌。配穴：內(nèi)生殖器、皮質(zhì)下、神門。用王不留行籽貼壓，弱刺激為宜，3-5天1換，用于治療脾腎陽虛引起的肥胖。
e. 主穴：三焦、脾、肺、內(nèi)分泌、腎。配穴：肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點。每次選2-3各配穴，主穴均用，用王不留行籽貼壓，3-5天1換。3、針刺拔罐法
a. 選兩組穴位，第一組：中脘、天樞、關(guān)元、足三里、陰陵泉;第二組：巨闕、大橫、氣海、豐隆、三陰交穴，采用留針拔罐法。選擇仰臥位，以毫針點刺 各穴，得氣后再施以瀉法，反復(fù)大幅度地旋轉(zhuǎn)毫針以產(chǎn)生較強烈的針感，留針15分鐘。起針后，除下肢穴位外，腹部穴位均用閃火法將罐吸拔在針刺后的穴位上， 留罐15分鐘。隔日治療1次，10次一個療程。適用于多種肥胖癥。
b. 選脾俞、胃俞。脾胃蘊熱配天樞、曲池、內(nèi)庭、三陰交;脾胃俱虛配中脘、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里;真元不足配腎俞、命門、三陰交、太溪。
針灸拔罐減肥雖然是不錯的一種減肥方法，即可內(nèi)調(diào)又可以減肥，但這個要去正規(guī)的醫(yī)院才能進行的，不要隨便找個藥店的醫(yī)師就進行針灸拔罐，而且平時還有注意均衡飲食，另外不能吃肥膩脂肪和熱量多的食物，另外還有結(jié)合適量的運動，這樣減肥起來才更加有效哦。
一、 罐具
1、竹罐 取質(zhì)地堅硬的成熟毛竹，將其鋸成8~10cm長的一端有節(jié)的竹筒。然后削去外皮，打磨光滑竹筒的內(nèi)壁及筒口即可。竹罐的優(yōu)點是輕便、耐用、不易打破、取材容易、制做簡單、價格便宜。缺點是鐵爆裂漏氣。
2、陶瓷罐 用陶土燒制而成，口底小，中間大，狀如腰鼓。外涂黑釉或黃釉。適于火力排氣。陶瓷罐的優(yōu)點是價格低廉，吸拔力大。缺點是罐具較重，容易打碎。
3、玻璃罐 系以耐熱性好的玻璃制成，口小，腔大，罐口略外翻。有大、中、小三種型號。玻璃罐的優(yōu)點是罐壁透明，可隨時面察拔罐部位的皮膚變化，因此臨床最為常用。又由于觀察方便，特別適于刺絡(luò)拔罐。缺點是導(dǎo)熱過快，容易打碎。
4、金屬罐 多以銅、鐵、鋁制成，狀好竹罐。其優(yōu)點是不易破碎，消毒便利。缺勤點是導(dǎo)熱過快，成本價高，無法觀察吸拔部位皮膚變化，故而現(xiàn)已很少應(yīng)用。
5、抽氣排氣罐 主要有注射器排氣罐、橡皮球排氣罐，電動負(fù)壓拔罐機（圖15-1）等。
6、復(fù)合罐具 隨著科學(xué)的發(fā)展，罐具配用治療儀者越來越多。如罐內(nèi)安裝刺血器，可在拔罐時接通電源，增加拔罐的溫?zé)嵝?yīng)，稱為電熱罐。另外，還有將紅外線治療療儀、紫外線燈管、激光發(fā)生器、磁鐵等入罐內(nèi)，形成紅外線罐、紫外線罐、激光罐、磁療罐等。
二、 拔罐法
1、單純罐法 單純罐法是指以罐具為工具不配合其他藥物或器械進行治療的方法，主要有留罐法、走罐法和內(nèi)罐法。
留罐法以火力或水煮排氣后迅速將罐具吸反在對應(yīng)部位，留置一段時間再時行起罐。根據(jù)留罐后手法的不同，又分為旋轉(zhuǎn)罐法，按罐法和搖罐法。
傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻雖無減肥專論，但有關(guān)脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C。說明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。
拔罐操作
1． 中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2．痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。
治療：法濕化痰。
取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點，取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說上加以推理的臨床運用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進狀態(tài)以達到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個暗示療法作用，通過病人饑時或餐前的操作，起到提示病人自覺控制食量的心理效應(yīng)，同時也確實引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。
如何拔罐減肥
1、如何拔罐減肥
背部穴位:在脾俞穴這個穴位上,用閃火的方法進行拔罐,罐在這個穴位停留的時間大約十至十五分鐘,每個星期進行兩到三次,這樣可以起到脾胃之熱發(fā)散的功效。還可以在三焦俞穴做拔罐,具有全身水濕氣通暢到膀胱經(jīng),然后在排到了身體外面。
腹部穴位:同樣用閃火的方法在中脘穴和大橫穴及關(guān)元穴做拔罐,需要停留的時間為二十分鐘,每個星期同樣需要兩到三次,中脘穴位可以起到聚集和水液的傳導(dǎo)以及脂肪,而大橫穴則可以起到通腹去脂肪以及脾胃調(diào)理的作用,關(guān)元穴則有任脈水濕傳導(dǎo)以及小腸經(jīng)氣血募集的作用。
下肢穴:與1和2一樣用閃火的方法把拔罐的罐子在血海穴以及足三里這兩個穴位上留罐一刻鐘,每個星期需要兩到三次,血海穴位可以起到減肥以及清血利濕的作用,而足三里穴位可以起到補中益氣以及通經(jīng)活絡(luò)的作用。
2、拔罐減肥有效嗎
單單的通過拔罐減肥來達到自己想要的效果那么可能就不盡人意。所以說一定要結(jié)合飲食,這樣的話效果才比較明顯的,同時需要注意的是,適當(dāng)?shù)臅r候也可以進行一些適量的運動,比如像仰臥起坐,或者是跳繩慢跑等等這些運動都是非常有利于減肥的。
3、拔罐減肥幾天一次
首先要知道自己的身體是不是適合拔罐,如果不適合拔火罐的人去拔火罐的話,反而會起到不好的效果,如果你比較怕冷的話,就說明你的體質(zhì)適合拔火罐,但是如果你不怕冷,在冬天也很喜歡吃冷飲的話,就不適合拔火罐了,每周拔一次火罐是最好的,每次拔火罐的時間也要掌握好,最多不超過十五分鐘,不然可能會出現(xiàn)起水泡等情況。
拔罐減肥的最佳時間
1、下午
首先比較推薦的拔罐減肥時間就是下午,下午的時候由于我們?nèi)梭w是處于一個比較放松的狀態(tài),在休息之前進行一次拔罐的話,可以使我們身體的一些多余脂肪快速地分解的,就會達到一定的減肥效果,只是需要提醒的是,飲食方面我們要相協(xié)助,只有這樣才不容易反彈。
2、晚上
另外就是我們在晚上睡覺以前也可以進行一次拔罐的,晚上睡覺的時候,全身的身體都會比較的放松,那么身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)這個時候通過拔罐就非常容易相通,自然的就會加速身體的新陳代謝,那么減肥的效果也就會比較的明顯,同時在晚餐的時候盡量不要過多的吃主食,用一些蔬菜水果代替,效果可能會更好。
下午和晚上是拔罐減肥的最佳時間,我們只有控制好這個時間,那么才會達到自己想要的效果,同時需要注意的就是,飲食方面盡量的多吃蔬菜和水果,少吃一些過于油膩,甚至一些垃圾食品,只有這樣才能保證自身的營養(yǎng),另外要多補充一些維生素e和鉀含量比較豐富的食物,這樣會有利于身體健康。
拔罐減肥的注意事項
1、拔罐減肥法時間不可過長,否則易導(dǎo)致皮膚感染。
中醫(yī)提醒用拔罐減肥法廣大朋友們,其實拔火罐根據(jù)火罐大小、火罐材質(zhì)、火罐負(fù)壓的力度會有所不同。但是要注意以從點上火滑完罐到起罐的時間,通常情況下不可以超過十分鐘。原因是,拔罐減肥法的原理不在于時間,而是在于負(fù)壓,比如,如果負(fù)壓很大,拔罐時間太長就會出現(xiàn)水皰,從而傷害到皮膚,甚至?xí)?dǎo)致皮膚感染。
2、拔罐減肥法后不可以立刻洗澡
專家提醒,拔罐減肥法后不可以馬上洗澡。拔罐減肥法后,人體皮膚會處于一種被傷害的狀態(tài)下,如果在此時洗澡,很容易引起皮膚破損、發(fā)炎等。如果洗冷水澡,這時皮膚的毛孔是張開的,因此很容易受涼。
3、拔罐減肥法不要同一穴位反復(fù)拔罐
有不少用拔罐減肥法的朋友因為在短時間內(nèi)沒有看到減肥效果,因此,她們會在同一個位置反復(fù)的用拔罐減肥法,當(dāng)然了,這種做法是錯誤的,因為如果反復(fù)的在同一個位置拔罐,會傷害到皮膚,因此,在用拔罐減肥法的時候,不可以同一部位反復(fù)的拔罐,可以在多個位置進行拔罐,從而達到全身減肥的效果。
4、并不是身上任何位置都可以用拔罐減肥法
有很多人都以為哪里肥胖就在哪里用拔罐減肥法,比如肚子上有很多的贅肉,她們就在肚子部位做拔罐減肥法,這種做法是錯誤。除了腹部以外,也不可以在胸前進行拔罐減肥法。專家介紹,拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢等。
怎樣拔罐減肥
1、怎樣拔罐減肥
大橫穴:位于肚臍兩邊,距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上,這個穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕,有通腑去脂的功效;
中脘穴:在肚臍正中上方一橫掌的位置,該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;
關(guān)元穴:在肚臍正中下方,大約4橫指的位置上,有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;
三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中,然后排出體外;
脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。
進行拔火罐減肥,如果和按壓耳穴一起配合,減肥的效果將會更好,大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項,一般拔火罐的時間為10到20分鐘,不要超過這個時間,如果是過敏性的皮膚,那么在出現(xiàn)皮膚充血的時候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一個小時之內(nèi)不要洗澡,如果是剛吃完飯,最好等一個小時之后再進行拔罐,如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。
2、拔罐減肥的原理
通過扶正去邪,刺激腧穴,調(diào)整經(jīng)絡(luò),達到加強脾腎功能,扶助正氣,又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣,不僅能取得整體減肥的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
3、拔罐減肥的優(yōu)點
拔罐減肥不同于藥物減肥等,藥物作用通常有一定的期限,而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用,所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說,拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注,是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等,可迅速減去多余脂肪,收緊皮膚、不松弛、無皺紋,且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者,具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點。
吃什么水果減肥
1、蘋果
蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代謝,減少脂肪;它的含鈣量也不其它水果豐富,可以減少令水腫發(fā)生的鹽分。
蘋果中獨特的果酸,可以降低人體對膽固醇的吸收,還有防止脂肪聚集的作用。
蘋果是瘦身者最好的減肥水果,雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高,但蘋果富含維生素和礦物質(zhì),纖維素含量很高,不會因為吸收過多糖分而使體態(tài)變形。
2、檸檬
吃了油炸高熱量的食物怎么辦?此時,檸檬就是你最好的減肥食品。食用時不用加糖,它能消除體內(nèi)的雜質(zhì),起到排毒的作用;同時幫助消耗體內(nèi)聚集的脂肪,達到瘦身減肥的效果。
吃什么蔬菜減肥
1、芹菜炒腐竹
材料:芹菜(適量)、腐竹(適量)、胡蘿卜(適量)
做法:芹菜斜刀切成一厘米的段,胡蘿卜切成菱形片;把芹菜和胡蘿卜在沸水里焯一下,過涼水。芹菜和胡蘿卜在漏網(wǎng)里瀝干水分。腐竹提前泡發(fā),用沸水迅速焯一下,過涼水然后切成小段。把香醋三勺、生抽一勺、鹽兩勺、白糖一勺、對成碗汁,攪拌均勻使白糖和鹽溶化,把碗汁倒在芹菜和胡蘿卜里,倒入一勺花椒油,最后把菜和調(diào)料攪拌均勻即可。
2、什錦西蘭花
材料:西蘭花、玉米粒小半碗、胡蘿卜、馬蹄三四個
做法:西蘭花洗凈,西蘭花的莖切成丁,胡蘿卜和馬蹄分別切丁。煮一鍋開水,放一點鹽和幾滴油,下西蘭花焯熟,撈起后擺盤備用。趁著熱水,各種丁放進去焯一下,馬上熄火,撈起瀝干備用。用小半碗清水,加入生抽、蠔油、一點鹽,一點雞精或蘑菇精,攪勻。熱鍋下少許油,將剛才焯過的蔬菜丁放入,翻炒兩下,再倒入調(diào)味汁,燒開后將全部材料翻炒均勻即可熄火。
傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻雖無減肥專論，但有關(guān)脾胃運化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C。說明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。
拔罐操作
1． 中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治療：清胃瀉火。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進行。耳壓饑點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
2．痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。
治療：法濕化痰。
取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。
操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點，取中樞神經(jīng)對內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)15～20分鐘，取健脾祛濕化痰的作用。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)減肥的方法是今人在經(jīng)絡(luò)臟腑學(xué)說上加以推理的臨床運用，多采用瀉法則寓意于抑制攝食功能，或調(diào)節(jié)脾胃亢進狀態(tài)以達到減肥目的。這里不應(yīng)否認(rèn)這些療法具有的心理及暗示的作用，基于病人減肥心切：這些療法起到了一個暗示療法作用，通過病人饑時或餐前的操作，起到提示病人自覺控制食量的心理效應(yīng)，同時也確實引起下丘腦攝食中樞的調(diào)節(jié)反應(yīng)。
怎么拔罐減肥
1、怎么拔罐減肥
多人都知道,拔罐可以減肥。但是,并不知道拔罐減肥的原理到底是什么。其實,拔罐減肥是中醫(yī)里面最常見的一種減肥方法。它通過拔罐時強大的吸力,讓我們的毛孔充分的張開。之后,身體里的毒素和廢物都能夠加快的排出來。
第二個部位就是我們的腹部,腹部的穴位有:中脘穴、大橫穴、關(guān)元穴這三大穴位。而這三大穴位也是減肥必備的穴位。中脘穴可以幫助我們把水和脂肪聚集到一起。大橫穴可以調(diào)節(jié)脾胃,通腹去脂。關(guān)元穴有傳導(dǎo)任脈水濕的功效。
還有就是我們的腿部。腿部主要的卻背有血海穴和足三里穴。血海穴的功效是能夠減肥、清血、利濕。足三里的功效是通經(jīng)脈活血絡(luò)、還可補中益氣。腿部的拔罐時間不能超過五分鐘,一周2-3次即可。
2、拔罐的應(yīng)用
留罐將罐吸附在體表后,使罐子吸拔留置于施術(shù)部位,一般留置5～10分鐘;多用于風(fēng)寒濕痹、頸肩腰腿疼痛。
走罐罐口涂萬花油,將罐吸住后,手握罐底,上下來回推拉移動數(shù)次,至皮膚潮紅;用于面積較大、肌肉豐厚的部位,如腰背;多用于感冒、咳嗽等病癥。
閃罐罐子拔住后,立即起下,反復(fù)吸拔多次,至皮膚潮紅;多用于面癱。
刺絡(luò)拔罐先用梅花針或三棱針在局部叩刺或點刺出血;再拔罐使罐內(nèi)出血3~5毫升;多用于痤瘡等皮膚疾患。
3、拔罐的禁忌
操作禁忌拔火罐時切忌火燒罐口,否則會燙傷皮膚;留罐時間不宜超過20分鐘,否則會損傷皮膚。
部位禁忌皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位、下腹部,均不宜拔罐。
拔罐的注意事項
1、拔罐減肥法時間不可過長,否則易導(dǎo)致皮膚感染。
中醫(yī)提醒用拔罐減肥法廣大朋友們,其實拔火罐根據(jù)火罐大小、火罐材質(zhì)、火罐負(fù)壓的力度會有所不同。但是要注意以從點上火滑完罐到起罐的時間,通常情況下不可以超過十分鐘。原因是,拔罐減肥法的原理不在于時間,而是在于負(fù)壓,比如,如果負(fù)壓很大,拔罐時間太長就會出現(xiàn)水皰,從而傷害到皮膚,甚至?xí)?dǎo)致皮膚感染。
2、拔罐減肥法后不可以立刻洗澡
專家提醒,拔罐減肥法后不可以馬上洗澡。拔罐減肥法后,人體皮膚會處于一種被傷害的狀態(tài)下,如果在此時洗澡,很容易引起皮膚破損、發(fā)炎等。如果洗冷水澡,這時皮膚的毛孔是張開的,因此很容易受涼。
3、拔罐減肥法不要同一穴位反復(fù)拔罐
有不少用拔罐減肥法的朋友因為在短時間內(nèi)沒有看到減肥效果,因此,她們會在同一個位置反復(fù)的用拔罐減肥法,當(dāng)然了,這種做法是錯誤的,因為如果反復(fù)的在同一個位置拔罐,會傷害到皮膚,因此,在用拔罐減肥法的時候,不可以同一部位反復(fù)的拔罐,可以在多個位置進行拔罐,從而達到全身減肥的效果。
拔罐的好處
拔罐以后,人的血液循環(huán)加速,促進了新陳代謝,改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),使得體內(nèi)的廢物以及毒素順利排出體外;通過拔罐,體內(nèi)的濕氣、寒氣得以排出,使人感到煥然一新;通過拔罐可以刺激到人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)、穴位等,可以調(diào)整到腸胃,促進其蠕動,有助排便,從而調(diào)理了身體,使得氣血暢通,強身健體;拔罐能夠起到美容、瘦身的效果,因為拔罐能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出,其不能夠殘留在體內(nèi),就不會危害到身體;拔罐能夠牽拉肌肉,緩解酸痛疲勞,重新儲備所需的能量;拔罐還有利于吸毒排膿,促進傷口愈合,調(diào)整免疫功能,增強自身抵抗力。
