膀胱經(jīng)作用 祛毒強身的神秘功效
膀胱經(jīng)養(yǎng)生運動。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《膀胱經(jīng)作用 祛毒強身的神秘功效》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
人們體內(nèi)都有一套排毒系統(tǒng)，但排毒系統(tǒng)時間長了也會老化，出現(xiàn)排毒功能下降，所以要做的是打通任脈神經(jīng)，加快排毒，保持排毒系統(tǒng)的通暢，只要把這一套膀胱經(jīng)利用，就能發(fā)揮出膀胱經(jīng)中的功效，達到促進排毒的效果。
膀胱經(jīng)作用
在我們每個人的身體內(nèi)部，都有一套排毒系統(tǒng)，只要把它利用好了，毒素就能順利排出去。在這套排毒系統(tǒng)中，足太陽膀胱經(jīng)的作用不可忽視。
膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至陰穴，交于足少陽腎經(jīng)，循行經(jīng)過頭、頸、背部、褪足部，左右對稱，每側(cè)67個穴位，是十四經(jīng)中穴位最多的一條，共有一條主線、三條分支。
正因為如此，膀胱經(jīng)就成了人體最大的排毒通道，它無時無刻不在傳輸邪毒，而其他諸如大腸排便、毛孔發(fā)汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢等，雖也是排毒的途徑，但都是局部分段而行，最后也要并歸膀胱經(jīng)。我們不妨打個比方，膀胱經(jīng)就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業(yè)，民宅的污水，最后匯集到膀胱（污水儲存站）排出。所以，要想去除體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。
在臀下，殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關(guān)重要，此處是查看體內(nèi)淤積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內(nèi)必生淤積腫物；若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處是安身立命之所，不可不知。而委中穴是膀胱經(jīng)上的要穴，此穴可泄而不可補，可針而不可灸，為什么呢？因為這個穴位是泄毒的出口，所以它通常成為剌血的首選。
那有什么簡單易方法打通這段經(jīng)絡(luò)呢？ www.cndadi.net
我們可以采用從上到下的按摩法來疏通這段經(jīng)絡(luò)。按摩時穴位有痛感效果好．通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復(fù)按摩這條經(jīng)絡(luò)。當用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。
什么時間打通效果好？
刺激膀胱經(jīng)的最佳時間應(yīng)該是下午3 - 5點，這時是膀胱經(jīng)當令，這時膀胱經(jīng)的氣血最旺，如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健作用。尤其膀胱經(jīng)還是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，所以氣血很容易上輸?shù)侥X部，因而這個時候不論是學(xué)習(xí)還是工作，效率都是很高的。
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膀胱經(jīng)還有另外一個名字叫做足太陽膀胱經(jīng)，因此足太陽膀胱經(jīng)和膀胱經(jīng)是同一個經(jīng)脈。在足太陽膀胱經(jīng)上不僅分布著許多穴位還有許多分支，每一個分支到達的部位也是不一樣的，因此不少人在進行推拿按摩的時候都會著重按壓足太陽膀胱經(jīng)。所以按壓足太陽膀胱經(jīng)會對人體起到怎樣的作用呢?
膀胱經(jīng)的功效
1、循行部位：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角(睛明穴)，上過額部，交于督脈直至巔頂(百會穴)。
2、分支
巔頂部的分支：從頭頂(百會穴)分出至耳上角。
巔頂向后直行分支：從頭頂下行(至腦戶穴)入顱內(nèi)絡(luò)腦，復(fù)返出來下行項后(天柱穴)。
下分為兩支：
其一，沿肩胛內(nèi)側(cè)(大杼穴始)，夾脊旁，沿背中線旁一寸五分，下行至腰部，進入脊旁筋肉，絡(luò)于腎，下屬膀胱，再從腰中分出下行，夾脊旁，通于臀部，經(jīng)大腿后面，進入胭窩中。
其二，從肩胛內(nèi)側(cè)分別下行，通過肩胛，沿背中線旁三寸下行，過臀部，經(jīng)過髖關(guān)節(jié)部(環(huán)跳穴)，沿大腿外側(cè)后邊下行，會合于胭窩中，向下通過腓腸肌，經(jīng)外踝后面(昆侖穴)，在足跟部折向前，經(jīng)足背外側(cè)至足小趾外側(cè)端(至陰穴)，與足少陰腎經(jīng)相接。
3、聯(lián)系臟腑：屬膀胱，絡(luò)腎，與心、腦有聯(lián)系。
4、主要臨床表現(xiàn)：惡寒，發(fā)熱，鼻塞，鼻衄，頭痛，目痛，項背、腰、臀部及下肢后側(cè)疼痛，足小趾麻木不用，少腹脹滿，小便不利，遺尿。
5、病機分析：足太陽膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，本經(jīng)受邪，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞，鼻衄;膀胱經(jīng)之脈上額交巔絡(luò)腦，邪氣隨經(jīng)上逆則頭痛;膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥，下行項后，一支挾背抵腰，下行經(jīng)股入奈窩，一支循背下行，至奈窩后又下行，至外踝折向前，至足小趾，經(jīng)氣不利，則目痛，項背、腰、臀部及下肢后側(cè)疼痛，足小趾麻木不用。膀胱氣化失司，則少腹脹滿，小便不利，遺尿。
6、本經(jīng)主治：頭、項、目、背、腰、下肢部病癥及神志病，背部第一側(cè)線的背俞穴及第二側(cè)線相平的腧穴，主治與其相關(guān)的臟腑病證和有關(guān)的組織器官病癥。
膀胱經(jīng)不通的癥狀
膀胱經(jīng)掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有? 所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。同理，督脈亦是如此。
打通膀胱經(jīng)和督脈呢?其實很簡單，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。
在人體上分布著很多經(jīng)脈，而在每一條經(jīng)脈上又分布著很多穴位，因此不少人在去推拿按摩的時候，推拿技師和按摩技師都會著重按壓這些穴位來達到緩解人體疲勞的目的。膀胱經(jīng)就是人體經(jīng)脈中的一個重要經(jīng)脈組成部分，而在膀胱經(jīng)上又分布著很多人體重要的穴位。那么如果推背按壓膀胱筋經(jīng)的話，又會產(chǎn)生怎樣的作用呢?
膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。
同時，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵住。
1、治包括近視在內(nèi)的任何眼疾：
按揉晴明穴。膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。
2、治眼睛方面的疾病和熱癥：
揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛邊上。
3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：
用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經(jīng)50次。
4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：
揉天柱穴。揉的時候不用多想，揉到酸痛點就行了。
5、治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：
按后背傍胱經(jīng)上的相應(yīng)穴位。 往背上走有眾多穴位，它們都在后背中線旁開1.5寸和3寸的地方。
后背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區(qū)分，先找最痛的點多揉就行了。
6、治療生殖系統(tǒng)方面的疾?。?/p>
揉八髎。腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。
7、排毒減肥、治腰背痛、腦后頭痛、足跟痛：
壓委中、委陽穴。委中穴在膝蓋窩里這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一只手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平時只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯。
8、治腰痛、座骨神經(jīng)痛、痔瘡：
揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳后跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒里。
9、治慢性腰痛立竿見影：
揉飛揚穴。飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置。
10、治感冒、膝蓋發(fā)涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：
從飛揚穴一直推到昆侖穴。昆侖穴在外踝骨后緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。
11、治腿抽筋、癲癇、身上老發(fā)緊：
揉申脈穴。申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節(jié)硌的方法一下就容易找到
12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼：
揉金門到足通谷這一段膀胱經(jīng)。
13、正胎位：
艾灸至陰穴。至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經(jīng)上的最后一個穴位。
膀胱經(jīng)是人體一個比較重要的經(jīng)絡(luò)，它的最主要的功效就是能夠達到排毒養(yǎng)顏的作用，它也是人體最大的一個排毒的通道，平時生活當中進行膀胱經(jīng)的按摩疏通，或者是其他的方法，能夠達到很好的調(diào)理身體和保健身體的作用，要了解膀胱經(jīng)的位置，平時加強經(jīng)絡(luò)疏通的工作，有助于身體的健康。
膀胱經(jīng)的作用和功能
膀胱經(jīng)最大的功效是它的排毒功能，膀胱經(jīng)是人體最大的一個排毒通道，大家在外面的健身中心經(jīng)?？吹胶蟊嘲螡M了罐，就是要把身體的毒素從膀胱經(jīng)排泄出去。但是拔罐一定要順著膀胱經(jīng)拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。是五臟六腑和體表之間的通道，所以來講五臟六腑的毒素可以通過俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
膀胱經(jīng)在什么位置
先說后背吧。后背在中間督脈，中間脊椎骨旁開一點五寸到三寸都是膀胱經(jīng)所經(jīng)，它的循行走向是從頭到足，它的起始穴叫睛明穴，睛明穴顧名思義是使眼睛明亮的穴位，過去咱們做的眼保健操第一個就是按揉睛明穴，而且很多人看書疲勞了，看電腦疲勞了，都要用手情不自禁地揉一揉這里，覺得很舒服，其實這就是揉到穴上了，但是這個穴呢其實來講很深，如果讓它真正起到它實際應(yīng)有的功效，就要注意揉的方法，怎么去刺激它，最好的方法是要把指甲剪平，用這個手按住頭，（另一只手）中指按住這個穴位，在鼻的根部，這個穴位很深，利用中指奔手按的頭的方向走，按的時候可以揉一揉，但是不要過力，易觸傷眼睛，也可以兩邊同時的揉一揉。這個穴位要是被重視起來，經(jīng)常按摩真是可以很好的預(yù)防近視眼和眼部疲勞，這個穴位是個很重要的穴位。
剛才說到背俞了，背上的俞穴很多，但是咱們沒必要都掌握它。常用的又非常重要的，咱們可以選幾個穴位。
肺俞，厥陰俞，心俞。找的時候可以用手點按，哪個穴位敏感就可以多刺激哪個穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、針灸，還有刮痧。當心里堵悶的時候，輕輕刮痧，通常在厥陰俞附近會出現(xiàn)黑紫痧，然后感覺胸里邊氧氣很充足了，呼吸很順暢，后背一旦緩解了，心里也痛快了，而且這個穴位呢可以預(yù)防心梗、心絞痛、冠心病，這是很重要的穴位。
再往下找，這里有肝俞、膽俞、脾俞、胃俞，咱們主要說一個腎俞。因為腎俞是治療腰痛的要穴。其實這個穴很好找，當你腰痛的時候就愿意用手頂住這個穴位，其實這個穴就是腎俞穴。但是你要具體去找這個穴位不太容易找，一個簡單的方法，你站起來，你胳膊肘垂下來肘尖這個位置，大概齊就是腎俞的位置。但是有的人胳膊長有的胳膊短，所以這個不是具體的位置，只是做一個參考，所有的穴位都不要用尺子去量，那樣找不準，你要拿身體的感覺去量，當你腎腰酸的時候，腎臟虛弱的時候，這個地方就會有些反應(yīng)，你可以在這人地方拔罐、點穴，這個穴位比別處更加敏感，這個穴位就是你的腎俞穴。所以這么去找穴。
腎俞穴完了，再往下走，找委中穴。委中穴其實非常好找，把膝蓋彎曲，它正好在中間。這個穴位很深，按的時候要用些方法，用大拇指這邊點按，那個手攥住這個人的腳脖子，這手不動，這個穴位就敏感了，也找到了，很深。有一句歌訣叫“腰背委中求”，腰有問題，背有問題，腰酸背疼找委中，所以有些人說腰肌勞損，腰酸了，你點按委中都會得到即時的緩解。這是一個很重要的一個穴位。
膀胱經(jīng)是一條比較重要的經(jīng)絡(luò)，因為膀胱經(jīng)具有很好的排毒作用，平時膀胱經(jīng)如果比較通暢，具有很好的排毒功效。為了避免膀胱經(jīng)不暢，平時可以通過按摩的方法刺激膀胱經(jīng)，達到很好的調(diào)理身體的作用。這對于打通身體當中的氣血，讓女性氣血兩旺，能夠發(fā)揮很好的效果，同時能夠提高女性的身體免疫力。
膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道
膀胱經(jīng)作為人體水液儲藏的部位，能夠把體內(nèi)的毒素通過尿液以及汗液的形式排出體外。
膀胱經(jīng)貫通全身，所以主要有兩種方式可以按摩。
1、用手掌從頸椎一直揉到尾骨可刺激膀胱經(jīng)。
2、腿繃直，拍打又或者是搓揉腿后側(cè)也可以刺激膀胱經(jīng)。
膀胱經(jīng)對女性的作用
1、刺激膀胱經(jīng)，可有效的打通身體中的氣血，從而讓女性氣血兩旺。
2、經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)能夠有效的提高免疫力，能讓女性身體強壯，少生病。
其它可以排毒的方法
1、按摩太沖穴
肝臟中如果毒素過多，那么就會讓女性的面部長痘，甚至?xí)鹜唇?jīng)。而按摩太沖穴就可以讓肝臟中的毒素排出，從而保護女性健康。
怎么按摩
太沖穴位與腳部第一以及第二跖骨合部之前凹陷處，大家在按摩的時候要稍微用力，以出現(xiàn)疼痛感為宜。
太沖穴位與腳部第一以及第二跖骨合部之前凹陷處
2、按摩涌泉穴排毒
如果女性經(jīng)期量少且短，那么你就要考慮是不是腎臟中有毒素的存在。而按摩涌泉穴就可以很好的促進腎臟排毒，從而改善經(jīng)期不適。
當你用力把腳趾彎起來的時候，在腳掌會有一個凹陷的窩，這里就是涌泉穴，經(jīng)常搓揉這個部位就可以了。
以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中，經(jīng)常按摩哪些部位就可以幫助女性身體排毒，所以趕緊試一試吧。
在中醫(yī)方面看來，人體中主要有12個經(jīng)脈，每一個經(jīng)脈所起到的作用也是不一樣的，并且每個經(jīng)脈下面也有許多不同的分支。膀胱經(jīng)就是12經(jīng)脈中一個重要的經(jīng)脈，但是膀胱經(jīng)也有很多不一樣的分支，每一個分支到達的器官也是不一樣的。但是人體中的膀胱經(jīng)具體存在幾條呢?
足太陽膀胱經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng)，人體十二經(jīng)脈之一。簡稱膀胱經(jīng)。
循行部位起于目內(nèi)眥(睛明穴)，上達額部，左右交會于頭頂部(百會穴)。本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項部(天柱穴)，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁(一寸五分)，到達腰部(腎俞穴)，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。
本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中(委中穴)。另一分支從項分出下行，經(jīng)肩鉀內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊(三寸)下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會合，然后下行穿過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴)，交于足少陰腎經(jīng)。
膀胱經(jīng)刮痧
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保 護正氣。 教材中每個病癥所提供的刮拭部位，當經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
人體的膀胱經(jīng)上面是有很多的穴位，數(shù)量達到了六十七個之多，膀胱經(jīng)大部分都是在人體的后背或者是腿后側(cè)，膀胱經(jīng)可以保護身體不受外界的風(fēng)寒，同時也是人體重要的排毒通道，所以經(jīng)常的對膀胱經(jīng)進行刺激和按摩，就可以提高血液循環(huán)以及新陳代謝，那么背部膀胱經(jīng)在哪里呢?
第一，背部膀胱經(jīng)在哪里呢?膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥(睛明穴),上行達額部,交會于頭頂部(百會穴).它有一條支脈,從頭頂部分出,到耳上角部.它的直行經(jīng)脈,從頭頂部分別向后行至枕骨處,進入顱腔,連絡(luò)于腦,回出分別下行到頸部(天柱穴),下行交會于大椎穴,分左右沿肩胛內(nèi)側(cè),挾脊柱兩旁下行,至腰部(腎俞穴),穿過脊旁肌肉,深入體腔,聯(lián)絡(luò)腎臟,屬于膀胱.另有一條支脈,從腰部分出,沿脊柱兩旁下行,穿過臀部,從大腿外側(cè)后緣下行至腘窩中(委中穴).還有一條支脈,從項部分出下行,經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè),從附分穴挾脊下行至髀樞,經(jīng)大腿外側(cè)后緣至腘窩中與前一支脈會合,沿小腿外側(cè)后緣下行,出走于足外踝后,沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴),交于足少陰腎經(jīng).第二，本經(jīng)脈腧穴有:睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰,共67穴,左右合134穴。
膀胱經(jīng)作用：外經(jīng)——頭、項痛,頭、項強痛,眼痛多淚,鼻塞,流涕,鼻血,痔瘡,經(jīng)脈所過的背、腰、骶、大腿后側(cè)、腘窩、腓腸肌等處疼痛,足小趾不能運用,瘧疾。內(nèi)臟——癲狂,小便淋瀝、短赤,尿失禁。膀胱經(jīng)不通的癥狀。
膀胱經(jīng)是比較常見的經(jīng)絡(luò)，它上面的穴位是比較多的，共67個穴位，膀胱經(jīng)也是排毒的經(jīng)絡(luò)，平時按摩膀胱經(jīng)對身體的健康是非常有好處的，既能夠達到調(diào)養(yǎng)身體的作用，同時還能夠具有預(yù)防疾病的效果，對于治療眼部疾病，治療咳嗽，治療心血管問題，或者是胃病等方面，都能發(fā)揮一定的輔助功效。
人體有三大排毒途徑，
第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內(nèi)毒素的最大一條通道；
第二條是通過大便把體內(nèi)臟東西排出去的通道；其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什么影響，但若3天不小便，那這人就比較危險了；
第三條排毒通道是毛孔，通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。當然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。
膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵?。涣硗?，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經(jīng)后背的俞穴及時排出來，所以膀胱經(jīng)還是排毒最簡單、有效的一個通道。
怎樣按摩膀胱經(jīng)
1、治療眼疾：
按揉晴明穴。 膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁兒，然后垂直地往眼睛深部按，按的時候把眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時候都要把眼睛閉上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，這個穴就能真正起作用了。
揉攢竹穴。 攢竹穴在眉毛邊上。
通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：
用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經(jīng)50次。
明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：
揉天柱穴。 天柱穴在脖頸子這塊兒入發(fā)際0.5處，揉 的時候不用多想，揉到酸痛點就行了。
2、治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：
按后背傍胱經(jīng)上的相應(yīng)穴位。 往背上走有眾多穴位，它們都在后背中線旁開1.5寸和3寸的地方。后背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區(qū)分，先找最痛的點多揉就行了。
3、治療生殖糸統(tǒng)方面的疾?。?/p>
揉八髎。 腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。
4、排毒減肥、治腰背痛、腦后頭痛、足跟痛：
壓委中、委陽穴。 委中穴在膝蓋窩里這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一只手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平時只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯.請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。
5、治腰痛、座骨神經(jīng)痛、痔瘡：
揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳后跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒里
6、治慢性腰痛立竿見影：
揉飛揚穴。 飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置
治膝蓋發(fā)涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：
從飛揚穴一直推到昆侖穴。 昆侖穴在外踝骨后緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。
