膀胱經(jīng)對女性的作用
【www.cndadi.net - 膀胱經(jīng)養(yǎng)生運動】
膀胱經(jīng)是一條比較重要的經(jīng)絡(luò)，因為膀胱經(jīng)具有很好的排毒作用，平時膀胱經(jīng)如果比較通暢，具有很好的排毒功效。為了避免膀胱經(jīng)不暢，平時可以通過按摩的方法刺激膀胱經(jīng)，達(dá)到很好的調(diào)理身體的作用。這對于打通身體當(dāng)中的氣血，讓女性氣血兩旺，能夠發(fā)揮很好的效果，同時能夠提高女性的身體免疫力。
膀胱經(jīng)是女人最大的排毒通道
膀胱經(jīng)作為人體水液儲藏的部位，能夠把體內(nèi)的毒素通過尿液以及汗液的形式排出體外。
膀胱經(jīng)貫通全身，所以主要有兩種方式可以按摩。
1、用手掌從頸椎一直揉到尾骨可刺激膀胱經(jīng)。
2、腿繃直，拍打又或者是搓揉腿后側(cè)也可以刺激膀胱經(jīng)。
膀胱經(jīng)對女性的作用
1、刺激膀胱經(jīng)，可有效的打通身體中的氣血，從而讓女性氣血兩旺。
2、經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)能夠有效的提高免疫力，能讓女性身體強(qiáng)壯，少生病。
其它可以排毒的方法
1、按摩太沖穴
肝臟中如果毒素過多，那么就會讓女性的面部長痘，甚至?xí)鹜唇?jīng)。而按摩太沖穴就可以讓肝臟中的毒素排出，從而保護(hù)女性健康。
怎么按摩
太沖穴位與腳部第一以及第二跖骨合部之前凹陷處，大家在按摩的時候要稍微用力，以出現(xiàn)疼痛感為宜。
太沖穴位與腳部第一以及第二跖骨合部之前凹陷處
2、按摩涌泉穴排毒
如果女性經(jīng)期量少且短，那么你就要考慮是不是腎臟中有毒素的存在。而按摩涌泉穴就可以很好的促進(jìn)腎臟排毒，從而改善經(jīng)期不適。
當(dāng)你用力把腳趾彎起來的時候，在腳掌會有一個凹陷的窩，這里就是涌泉穴，經(jīng)常搓揉這個部位就可以了。
以上這些就是小編給大家介紹的，在平時的生活中，經(jīng)常按摩哪些部位就可以幫助女性身體排毒，所以趕緊試一試吧。
ys630.coM延伸閱讀
膀胱經(jīng)還有另外一個名字叫做足太陽膀胱經(jīng)，因此足太陽膀胱經(jīng)和膀胱經(jīng)是同一個經(jīng)脈。在足太陽膀胱經(jīng)上不僅分布著許多穴位還有許多分支，每一個分支到達(dá)的部位也是不一樣的，因此不少人在進(jìn)行推拿按摩的時候都會著重按壓足太陽膀胱經(jīng)。所以按壓足太陽膀胱經(jīng)會對人體起到怎樣的作用呢?
膀胱經(jīng)的功效
1、循行部位：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角(睛明穴)，上過額部，交于督脈直至巔頂(百會穴)。
2、分支
巔頂部的分支：從頭頂(百會穴)分出至耳上角。
巔頂向后直行分支：從頭頂下行(至腦戶穴)入顱內(nèi)絡(luò)腦，復(fù)返出來下行項后(天柱穴)。
下分為兩支：
其一，沿肩胛內(nèi)側(cè)(大杼穴始)，夾脊旁，沿背中線旁一寸五分，下行至腰部，進(jìn)入脊旁筋肉，絡(luò)于腎，下屬膀胱，再從腰中分出下行，夾脊旁，通于臀部，經(jīng)大腿后面，進(jìn)入胭窩中。
其二，從肩胛內(nèi)側(cè)分別下行，通過肩胛，沿背中線旁三寸下行，過臀部，經(jīng)過髖關(guān)節(jié)部(環(huán)跳穴)，沿大腿外側(cè)后邊下行，會合于胭窩中，向下通過腓腸肌，經(jīng)外踝后面(昆侖穴)，在足跟部折向前，經(jīng)足背外側(cè)至足小趾外側(cè)端(至陰穴)，與足少陰腎經(jīng)相接。
3、聯(lián)系臟腑：屬膀胱，絡(luò)腎，與心、腦有聯(lián)系。
4、主要臨床表現(xiàn)：惡寒，發(fā)熱，鼻塞，鼻衄，頭痛，目痛，項背、腰、臀部及下肢后側(cè)疼痛，足小趾麻木不用，少腹脹滿，小便不利，遺尿。
5、病機(jī)分析：足太陽膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，本經(jīng)受邪，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞，鼻衄;膀胱經(jīng)之脈上額交巔絡(luò)腦，邪氣隨經(jīng)上逆則頭痛;膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥，下行項后，一支挾背抵腰，下行經(jīng)股入奈窩，一支循背下行，至奈窩后又下行，至外踝折向前，至足小趾，經(jīng)氣不利，則目痛，項背、腰、臀部及下肢后側(cè)疼痛，足小趾麻木不用。膀胱氣化失司，則少腹脹滿，小便不利，遺尿。
6、本經(jīng)主治：頭、項、目、背、腰、下肢部病癥及神志病，背部第一側(cè)線的背俞穴及第二側(cè)線相平的腧穴，主治與其相關(guān)的臟腑病證和有關(guān)的組織器官病癥。
膀胱經(jīng)不通的癥狀
膀胱經(jīng)掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時排出，身體何患之有? 所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。同理，督脈亦是如此。
打通膀胱經(jīng)和督脈呢?其實很簡單，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。
在人體上分布著很多經(jīng)脈，而在每一條經(jīng)脈上又分布著很多穴位，因此不少人在去推拿按摩的時候，推拿技師和按摩技師都會著重按壓這些穴位來達(dá)到緩解人體疲勞的目的。膀胱經(jīng)就是人體經(jīng)脈中的一個重要經(jīng)脈組成部分，而在膀胱經(jīng)上又分布著很多人體重要的穴位。那么如果推背按壓膀胱筋經(jīng)的話，又會產(chǎn)生怎樣的作用呢?
膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。
同時，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。
膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵住。
1、治包括近視在內(nèi)的任何眼疾：
按揉晴明穴。膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個穴。
2、治眼睛方面的疾病和熱癥：
揉攢竹穴。攢竹穴在眉毛邊上。
3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：
用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經(jīng)50次。
4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：
揉天柱穴。揉的時候不用多想，揉到酸痛點就行了。
5、治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：
按后背傍胱經(jīng)上的相應(yīng)穴位。 往背上走有眾多穴位，它們都在后背中線旁開1.5寸和3寸的地方。
后背這些俞穴太多，我們用不著去仔細(xì)地區(qū)分，先找最痛的點多揉就行了。
6、治療生殖系統(tǒng)方面的疾?。?/p>
揉八髎。腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。
7、排毒減肥、治腰背痛、腦后頭痛、足跟痛：
壓委中、委陽穴。委中穴在膝蓋窩里這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一只手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平時只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯。
8、治腰痛、座骨神經(jīng)痛、痔瘡：
揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳后跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒里。
9、治慢性腰痛立竿見影：
揉飛揚穴。飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置。
10、治感冒、膝蓋發(fā)涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：
從飛揚穴一直推到昆侖穴。昆侖穴在外踝骨后緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。
11、治腿抽筋、癲癇、身上老發(fā)緊：
揉申脈穴。申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節(jié)硌的方法一下就容易找到
12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼：
揉金門到足通谷這一段膀胱經(jīng)。
13、正胎位：
艾灸至陰穴。至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經(jīng)上的最后一個穴位。
膀胱經(jīng)是人體一個比較重要的經(jīng)絡(luò)，它的最主要的功效就是能夠達(dá)到排毒養(yǎng)顏的作用，它也是人體最大的一個排毒的通道，平時生活當(dāng)中進(jìn)行膀胱經(jīng)的按摩疏通，或者是其他的方法，能夠達(dá)到很好的調(diào)理身體和保健身體的作用，要了解膀胱經(jīng)的位置，平時加強(qiáng)經(jīng)絡(luò)疏通的工作，有助于身體的健康。
膀胱經(jīng)的作用和功能
膀胱經(jīng)最大的功效是它的排毒功能，膀胱經(jīng)是人體最大的一個排毒通道，大家在外面的健身中心經(jīng)?？吹胶蟊嘲螡M了罐，就是要把身體的毒素從膀胱經(jīng)排泄出去。但是拔罐一定要順著膀胱經(jīng)拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。是五臟六腑和體表之間的通道，所以來講五臟六腑的毒素可以通過俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
膀胱經(jīng)在什么位置
先說后背吧。后背在中間督脈，中間脊椎骨旁開一點五寸到三寸都是膀胱經(jīng)所經(jīng)，它的循行走向是從頭到足，它的起始穴叫睛明穴，睛明穴顧名思義是使眼睛明亮的穴位，過去咱們做的眼保健操第一個就是按揉睛明穴，而且很多人看書疲勞了，看電腦疲勞了，都要用手情不自禁地揉一揉這里，覺得很舒服，其實這就是揉到穴上了，但是這個穴呢其實來講很深，如果讓它真正起到它實際應(yīng)有的功效，就要注意揉的方法，怎么去刺激它，最好的方法是要把指甲剪平，用這個手按住頭，（另一只手）中指按住這個穴位，在鼻的根部，這個穴位很深，利用中指奔手按的頭的方向走，按的時候可以揉一揉，但是不要過力，易觸傷眼睛，也可以兩邊同時的揉一揉。這個穴位要是被重視起來，經(jīng)常按摩真是可以很好的預(yù)防近視眼和眼部疲勞，這個穴位是個很重要的穴位。
剛才說到背俞了，背上的俞穴很多，但是咱們沒必要都掌握它。常用的又非常重要的，咱們可以選幾個穴位。
肺俞，厥陰俞，心俞。找的時候可以用手點按，哪個穴位敏感就可以多刺激哪個穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、針灸，還有刮痧。當(dāng)心里堵悶的時候，輕輕刮痧，通常在厥陰俞附近會出現(xiàn)黑紫痧，然后感覺胸里邊氧氣很充足了，呼吸很順暢，后背一旦緩解了，心里也痛快了，而且這個穴位呢可以預(yù)防心梗、心絞痛、冠心病，這是很重要的穴位。
再往下找，這里有肝俞、膽俞、脾俞、胃俞，咱們主要說一個腎俞。因為腎俞是治療腰痛的要穴。其實這個穴很好找，當(dāng)你腰痛的時候就愿意用手頂住這個穴位，其實這個穴就是腎俞穴。但是你要具體去找這個穴位不太容易找，一個簡單的方法，你站起來，你胳膊肘垂下來肘尖這個位置，大概齊就是腎俞的位置。但是有的人胳膊長有的胳膊短，所以這個不是具體的位置，只是做一個參考，所有的穴位都不要用尺子去量，那樣找不準(zhǔn)，你要拿身體的感覺去量，當(dāng)你腎腰酸的時候，腎臟虛弱的時候，這個地方就會有些反應(yīng)，你可以在這人地方拔罐、點穴，這個穴位比別處更加敏感，這個穴位就是你的腎俞穴。所以這么去找穴。
腎俞穴完了，再往下走，找委中穴。委中穴其實非常好找，把膝蓋彎曲，它正好在中間。這個穴位很深，按的時候要用些方法，用大拇指這邊點按，那個手攥住這個人的腳脖子，這手不動，這個穴位就敏感了，也找到了，很深。有一句歌訣叫“腰背委中求”，腰有問題，背有問題，腰酸背疼找委中，所以有些人說腰肌勞損，腰酸了，你點按委中都會得到即時的緩解。這是一個很重要的一個穴位。
在中醫(yī)方面看來，人體中主要有12個經(jīng)脈，每一個經(jīng)脈所起到的作用也是不一樣的，并且每個經(jīng)脈下面也有許多不同的分支。膀胱經(jīng)就是12經(jīng)脈中一個重要的經(jīng)脈，但是膀胱經(jīng)也有很多不一樣的分支，每一個分支到達(dá)的器官也是不一樣的。但是人體中的膀胱經(jīng)具體存在幾條呢?
足太陽膀胱經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng)，人體十二經(jīng)脈之一。簡稱膀胱經(jīng)。
循行部位起于目內(nèi)眥(睛明穴)，上達(dá)額部，左右交會于頭頂部(百會穴)。本經(jīng)脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進(jìn)入顱腔，絡(luò)腦，回出分別下行到項部(天柱穴)，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內(nèi)側(cè)，脊柱兩旁(一寸五分)，到達(dá)腰部(腎俞穴)，進(jìn)入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡(luò)腎，屬膀胱。
本經(jīng)脈一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中(委中穴)。另一分支從項分出下行，經(jīng)肩鉀內(nèi)側(cè)，從附分穴挾脊(三寸)下行至髀樞，經(jīng)大腿后側(cè)至腘窩中與前一支脈會合，然后下行穿過腓腸肌，出走于足外踝后，沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴)，交于足少陰腎經(jīng)。
膀胱經(jīng)刮痧
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā) 新的疾病。
2、每次只治療一種病癥 每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保 護(hù)正氣。 教材中每個病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。
3、治療刮痧后飲熱水一杯 治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
4、刮痧后洗浴的時間 治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
人體的膀胱經(jīng)上面是有很多的穴位，數(shù)量達(dá)到了六十七個之多，膀胱經(jīng)大部分都是在人體的后背或者是腿后側(cè)，膀胱經(jīng)可以保護(hù)身體不受外界的風(fēng)寒，同時也是人體重要的排毒通道，所以經(jīng)常的對膀胱經(jīng)進(jìn)行刺激和按摩，就可以提高血液循環(huán)以及新陳代謝，那么背部膀胱經(jīng)在哪里呢?
第一，背部膀胱經(jīng)在哪里呢?膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥(睛明穴),上行達(dá)額部,交會于頭頂部(百會穴).它有一條支脈,從頭頂部分出,到耳上角部.它的直行經(jīng)脈,從頭頂部分別向后行至枕骨處,進(jìn)入顱腔,連絡(luò)于腦,回出分別下行到頸部(天柱穴),下行交會于大椎穴,分左右沿肩胛內(nèi)側(cè),挾脊柱兩旁下行,至腰部(腎俞穴),穿過脊旁肌肉,深入體腔,聯(lián)絡(luò)腎臟,屬于膀胱.另有一條支脈,從腰部分出,沿脊柱兩旁下行,穿過臀部,從大腿外側(cè)后緣下行至腘窩中(委中穴).還有一條支脈,從項部分出下行,經(jīng)肩胛內(nèi)側(cè),從附分穴挾脊下行至髀樞,經(jīng)大腿外側(cè)后緣至腘窩中與前一支脈會合,沿小腿外側(cè)后緣下行,出走于足外踝后,沿足背外側(cè)緣至小趾外側(cè)端(至陰穴),交于足少陰腎經(jīng).第二，本經(jīng)脈腧穴有:睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰,共67穴,左右合134穴。
膀胱經(jīng)作用：外經(jīng)——頭、項痛,頭、項強(qiáng)痛,眼痛多淚,鼻塞,流涕,鼻血,痔瘡,經(jīng)脈所過的背、腰、骶、大腿后側(cè)、腘窩、腓腸肌等處疼痛,足小趾不能運用,瘧疾。內(nèi)臟——癲狂,小便淋瀝、短赤,尿失禁。膀胱經(jīng)不通的癥狀。
