當(dāng)歸芍藥散可以用來做什么？
做什么運動可以養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“當(dāng)歸芍藥散可以用來做什么？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
當(dāng)歸芍藥散是一個中醫(yī)的處方，里面主要含有的藥物有當(dāng)歸、芍藥、白術(shù)等藥物。當(dāng)歸芍藥散對人體是有很好的補(bǔ)血獲悉護(hù)額和調(diào)節(jié)經(jīng)痛的作用，所以比較適合女性朋友使用。服用當(dāng)歸芍藥散可以應(yīng)用與胎兒的糾正、經(jīng)后的腹痛等等，大家在使用前應(yīng)該先咨詢正規(guī)醫(yī)生的意見。
當(dāng)歸芍藥散具有養(yǎng)血調(diào)肝、健脾利濕、養(yǎng)血益脾等功效。當(dāng)歸，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效;白芍藥有養(yǎng)血斂陰、補(bǔ)而不膩、柔肝緩中、止痛收汗等功效。該方為散劑，水煎則失去揮發(fā)性成分。
處方
當(dāng)歸 9克;芍藥 18克;茯苓 12克;白術(shù) 12克;澤瀉 12克;川芎 9克
功能主治
疏肝健脾。主婦人妊娠，肝郁氣滯，脾虛濕勝，腹中癘痛?，F(xiàn)用于婦女功能性水腫、慢性盆腔炎、功能性子宮出血、痛經(jīng)、妊娠闌尾炎，以及慢性腎炎、肝硬化腹水、脾功能亢進(jìn)等屬脾虛肝郁者。
用法
上六味，杵為散。每服6克，溫酒送下，一日三次。
方歌
當(dāng)歸芍藥用川芎，白術(shù)苓澤六味同，妊娠腹中綿綿痛，調(diào)肝理脾可為功。
臨床應(yīng)用
1.糾正胎位：用當(dāng)歸芍藥散糾正妊娠七個月以上胎位不正者100例，復(fù)查87例，胎位轉(zhuǎn)正者78例，未轉(zhuǎn)正者9例。對63例(其余尚未分娩)追蹤觀察結(jié)果，分娩時頭位56例，足位3例，臀位2例，橫位2例。說明對妊娠七個月以上胎位異常者，本方能促進(jìn)胎位轉(zhuǎn)為正常。但在分娩時，發(fā)現(xiàn)少數(shù)產(chǎn)婦又轉(zhuǎn)為異常胎位，提示胎位還會反復(fù)變動。
2.經(jīng)后腹痛：鄭某，女，30歲?；冀?jīng)后腹痛已半年，近月加劇，前來診治。體矮小、孱弱，年幼多疾，初潮后月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期尚準(zhǔn)，經(jīng)后下腹拘急脹痛，時痛時止，時喜按，時按之反劇。舌苔薄膩，脈小弦。此肝腎不足，氣滯濕阻之腹痛。治以當(dāng)歸芍藥散合枳實芍藥散加味。處方：茯苓、全當(dāng)歸各12g，白芍、白術(shù)、川芎各9g，枳實6g，菟絲子、丹參各18g，川斷、桑寄生各15g。服五劑后，腹痛已除，腰痠已愈，精神亦振，并囑下次月經(jīng)后再服此方。隔二月后隨訪，經(jīng)后下腹已無痛感。
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隨著人們養(yǎng)生意識的提高，大家現(xiàn)在都比較注重平時的保健，像保健這種性價比比較高的方式，只要大家掌握了正確的方式，是能夠獲得非常不錯的功效的。因此，越來越多的人開始關(guān)注健康的泡腳方式，特別是能夠添加的物質(zhì)。那么，什么東西可以用來泡腳?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
艾葉泡腳的幾個小驗方：
1、艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
醋水泡腳
醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)
醋泡腳的作用：
1、可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣。
2、可以緩解疲勞。
3、可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性。
4、能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀。
5、治療睡眠障礙。
6、醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
春天泡腳，升陽固脫。
夏天泡腳，暑濕可祛。
秋天泡腳，肺潤腸濡。
冬天泡腳，丹田溫灼。
花椒水泡腳
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
治痛經(jīng)配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、，赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15-20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3-5劑，連續(xù)用3個月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。
有關(guān)什么東西可以用來泡腳的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧?？梢耘菽_的東西有很多，其中不少都是中藥，取得的效果是相當(dāng)不錯的，大家可以根據(jù)這些功能進(jìn)行選擇。另外，采用中藥進(jìn)行保健的時候，一定不要亂用藥物，避免產(chǎn)生適得其反的效果，這是我們必須注意的。
黃芪的種類眾多，多達(dá)2000于種。黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。藥用歷史達(dá)2000多年，黃芪成分復(fù)雜。有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
黃芪內(nèi)含而多種抗菌有效成分，而且能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，因此還能用于預(yù)防某些傳染病的發(fā)生。無論從中醫(yī)治療，還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀察，黃芪均是一味好藥。所以，民間自古就有“冬令取黃芪配成滋補(bǔ)強(qiáng)身之食品”的習(xí)慣。
黃芪多糖有明顯的抗疲勞作用，能顯著延長氫化可的松耗竭小鼠的游泳時間和增加腎上腺素重量，對小鼠多種缺氧模型均具有顯著的耐受能力，可明顯減少全身性耗氧以及增加組織耐缺氧能力。黃芪多糖有明顯的耐低溫作用，能使正常以及虛損小鼠的抗生存時間明顯延長。
黃芪泡水喝的禁忌是什么?
從季節(jié)來說，普通人春天不宜吃黃芪。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從體質(zhì)上來說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實的人則不宜。
黃芪是補(bǔ)藥，溫燥性的，溫燥助火，所以喝久了嘴里難免有點怪得感覺，黃芪泡水的時候加點麥冬，麥冬滋陰下火，二者互相制約，即能補(bǔ)益，又不會出現(xiàn)嘴里怪的感覺
通過以上的了解我們能夠清楚的得知黃芪是可以泡茶喝的，因此在選擇黃芪上，都是可以放心的進(jìn)行選擇，它對人體各方面沒有太多損害，不過要注意的是，在選擇它的時候，也是要適量的進(jìn)行，不能用的過多，否則會引發(fā)人體其他問題。
很多人都不知道這個枸杞到底能不能用來泡水喝，只是知道枸杞平時一般用在治病的藥物中，在購買中藥的時候很多人也可以從中看到里面還添加了枸杞，這個就是枸杞作為藥物的時候的利用價值，但是枸杞同時也是很養(yǎng)生的保健品，用來滋補(bǔ)人們的身體，壯陽補(bǔ)精，對男人女人都好，那么這個枸杞能用來泡水喝嗎?
可以!枸杞子還可像葡萄干一樣當(dāng)零食、也可泡酒或煮湯等多種食法。直接泡水喝是：枸杞子5~10克/天，冰糖適量，用沸水沖泡，當(dāng)茶飲用(可反復(fù)沖泡)。
枸杞子泡水的減肥功效
枸杞泡水能減肥嗎?今天教你的秘方枸杞子泡水減肥，枸杞子泡水減肥效果還是比較明顯的，或許你會覺得非常詫異,但無妨來看下細(xì)致情況：
枸杞子怎么泡水喝
實戰(zhàn)枸杞子泡水減肥的減肥效果
每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果近期攝入的熱量過多，一喝完那杯水可能就會 往廁所跑。很自然，體重又輕了。在盛夏時分，天氣慢慢進(jìn)入酷熱期，建議減少喝冷飲，也不要亂服減肥藥物，開始用枸杞子泡水喝，養(yǎng)成一種習(xí)慣，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞 子泡水不只下火明目，多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
保持不懈枸杞子泡水減肥--配合日常運動
“能站著絕不坐下，能坐下 絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!”，平時喝些健康花茶，就靠著這3種次要辦法加上保持不懈，在一年后，體重會有大幅度的下降，不用吃減肥藥，也不用做什么非凡的活 動，更不必去醫(yī)院吸脂，這是天然的減肥的戰(zhàn)果!
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枸杞子泡水減肥體驗分享
1、控制飲食， 絕不過量的暴食
2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝，枸杞子泡水或枸杞子清湯!
3、記住，堅持是關(guān)鍵，而非喝很多，再好的東西，吃多了反而得反效果，一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效，有可能相反!!
這個枸杞是可以用來泡水喝的，這點是沒有任何疑問的，而上面我們也介紹了，大家可以放心的利用枸杞來給自己泡水喝，選擇枸杞泡水喝的話，那么大家在泡是枸杞的時候時間最好是長久一些，最好是晚上泡好，然后第二天用熱一下，這樣枸杞的功效才能夠全部都泡制出來。
很多人對針灸是否可以調(diào)理身體有很大的疑問，針灸是一種中醫(yī)治療的方法，治療各種疾病的時候選擇針灸是大家有目共睹的，所得到的效果也是大家都非常信任的，選擇針灸來治療疾病的同時很多人會選擇針灸來調(diào)理身體，也就是說針灸可以得到健身和養(yǎng)生的作用，對身體的好處很大，那么針灸可以調(diào)理身體嗎?
針灸在長期的醫(yī)療實踐中，形成了由十四經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十五別絡(luò)、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部以及孫絡(luò)、浮絡(luò)等組成的經(jīng)絡(luò)理論，以及361個腧穴以及經(jīng)外奇穴等腧穴與腧穴主病的知識，發(fā)現(xiàn)了人體特定部位之間特定聯(lián)系的規(guī)律，創(chuàng)造了經(jīng)絡(luò)學(xué)說，并由此產(chǎn)生了一套治療疾病的方法體系。
由于針灸療法具有獨特的優(yōu)勢，有廣泛的適應(yīng)性，療效迅速顯著，操作方法簡便易行，醫(yī)療費用經(jīng)濟(jì)，極少副作用，遠(yuǎn)在唐代，中國針灸就已傳播到日本、朝鮮、印度、阿拉伯等國家和地區(qū)，并在他國開花結(jié)果，繁衍出一些具有異域特色的針灸醫(yī)學(xué)。
到目前為止，針灸已經(jīng)傳播到世界一百四十多個國家和地區(qū)，為保障全人類的生命健康發(fā)揮了巨大的作用。針灸是在中國歷代特定的自然與社會環(huán)境中生長起來的科學(xué)文化知識，蘊含著中華民族特有的精神、思維和文化精華，涵納著大量的實踐觀察、知識體系和技術(shù)技藝，凝聚著中華民族強(qiáng)大的生命力與創(chuàng)造力，是中華民族智慧的結(jié)晶，也是全人類文明的瑰寶，應(yīng)該受到更好的保護(hù)與利用。
【針灸適應(yīng)癥】
1、痛癥：關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛，頭痛，偏頭痛，三叉神經(jīng)痛，網(wǎng)球肘，肩頸痛，五十肩，腕痛，手足麻木，腰背痛，坐股神經(jīng)痛，扭傷，退化性膝痛，神經(jīng)肌肉痛，運動傷害等。
2、耳鼻喉疾患：耳鳴，過敏性鼻炎，神經(jīng)性重聽，梅尼耳氏征后群。
3、腸胃系統(tǒng)：胃痛，消化不良，食欲不振，打嗝，消化性障礙
4、呼吸系統(tǒng)：氣喘，咽喉炎，氣管炎等
5、精神系統(tǒng)：失眠焦慮，精神官能癥，神經(jīng)衰弱，性機(jī)能障礙等。
6、神經(jīng)系統(tǒng)：顏面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)后遺癥，肌肉萎縮，神經(jīng)功能障礙等。
針灸是可以調(diào)理身體的，在利用針灸來調(diào)理自己身體的時候必須要注意扎針的部位，也不能亂調(diào)理，這樣就會打亂自己的身體素質(zhì)，讓自己的身體患上更大的疾病，所以說針灸調(diào)理的時候也是需要選擇到專業(yè)和正規(guī)的醫(yī)院，針灸是可以調(diào)理身體的，不過大家一定要適當(dāng)。
泡腳是一種很養(yǎng)生的方法，很多人都喜歡在睡覺前泡上半個小時的熱水腳，這樣睡覺才很舒服呢。一般我們泡腳都是采用木盆，再盆里放上一些溫水就這樣開始泡腳了。但是現(xiàn)在有人提出了用中藥來泡腳。那么中藥可以泡腳嗎？接下來就讓我們一起來聽聽專家的解答吧，一定會對大家有所幫助的。
原理
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強(qiáng)化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進(jìn)行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿 皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
中藥水泡腳
也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
泡腳片
其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可，中藥泡腳片為泡騰片，溶解速度非常快。
如果你想要采用中藥泡腳的方法，那么你就要到正規(guī)的中藥門診去詢問醫(yī)生的建議了。中醫(yī)上一直說這樣一句話，是藥三分毒。要是不可以亂用的，稍有不慎就會危害身體健康甚至威脅到你的生命。所以對于用藥方面還是聽取醫(yī)生的建議哦。
平時，大清早的來到街上就會看到很多老大爺們或者是老奶奶們經(jīng)常用手來拍打自己全身的部位，這樣的拍打方式讓很多人都表示對身體非常有好處，經(jīng)過拍打穴位，讓穴位的血液能夠快速的流通，從而改善血管老化的現(xiàn)象，長期下來就可以得到治病健身的效果，但是穴位有很多種，很多人在質(zhì)疑這個血海穴是否可以拍打，那么血海穴可以敲打嗎?
1. 痛經(jīng)
選穴：血海穴
每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。
位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。
要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。
2. 美容按摩
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
3. 血海穴治療功效
a. 治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。
b. 治血疾?。航y(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
c. 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
d. 治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
e. 脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長少油不脫落。
f. 治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。
g. 治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
h. 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
血海穴是可以敲打打，不過要注意敲打的力量，不能夠用力太大，這樣用力太大的話很容易造成局部的損傷，或者是導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛紅腫的癥狀，這樣的現(xiàn)象最好是及時的停止自己拍打，才可以讓自己的局部得到更好的放松，期間要記得多運動運動來幫助自己健身。
蘿卜中還含有很多能幫助消化的糖化酶;促 進(jìn)胃腸蠕動、增進(jìn)食欲的芥子油;能提高巨噬細(xì)胞活力，吞噬癌細(xì)胞，并可把致癌的亞硝酸分解掉的木質(zhì)素。此外，尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、氣化黏液素、組織氨基酸、膽堿等成分。所以，它對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大腸桿菌均有抑制作用。民間常以其治療各種疾病
1.治扁桃腺炎
蘿卜汁100毫升（用鮮蘿卜制成），調(diào)勻以溫開水送服，每日兩至三次。
2.治哮喘
蘿卜汁300毫升，調(diào)勻以溫開水沖服，每次服100毫升，每日三次。若與甘蔗、梨、藕汁同飲，則效果更佳。
3.治胃痛
每天早、中、晚飯后各飲100毫升生白蘿卜汁。
4.治燙傷
取生蘿卜100克，搗汁，每日三次用汁水涂患處。
5.治凍瘡
白蘿卜切片，烘熱，涂擦患處。但凍瘡破潰不宜采用。
6.治高血壓頭暈
取蘿卜汁150毫升，加紅糖50克調(diào)勻，每日兩次，每次服100毫升。糖尿病患者忌服。
7.治偏頭痛
鮮蘿卜搗爛取汁，加少許冰片調(diào)勻滴鼻，左側(cè)頭痛滴右鼻孔，右側(cè)頭痛滴左鼻孔。
8.治咳嗽多痰
霜后蘿卜適量，搗碎擠汁，加少許冰糖，燉后溫服，每日兩次，每次60毫升。
9.治咽喉痛
蘿卜300克，青果10個，共煎湯當(dāng)茶飲，每日數(shù)次。
10.治煙癮
蘿卜搗爛取汁，加適量白糖調(diào)勻，清晨服用50毫升，可克制煙癮發(fā)作。
11.治痢疾
每日早、中、晚各吃生蘿卜60克，數(shù)日病可愈。
