懷孕前幾周肚子不適像來(lái)月經(jīng)疼怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“懷孕前幾周肚子不適像來(lái)月經(jīng)疼怎么回事？”，希望能為您提供更多的參考。
懷孕對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是非常重要的事情，因?yàn)檫@是一個(gè)家庭新成員到來(lái)的標(biāo)志。女性在懷孕期間要重點(diǎn)關(guān)注自己的身體變化，有問(wèn)題或者不適的情況下一定要及時(shí)診斷處理才行，例如，不少女性們出現(xiàn)過(guò)懷孕前幾周肚子不適像來(lái)月經(jīng)疼怎么回事呢？下面就來(lái)看看簡(jiǎn)單的講解吧。
生理性腹痛孕早期：
很多孕婦總感覺(jué)有些胃痛，有時(shí)還伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時(shí)要注意飲食調(diào)養(yǎng)，膳食應(yīng)以清淡，易消化為原則，早餐可進(jìn)食一些烤饅頭片或蘇打餅干等。隨著孕早期的結(jié)束，不適會(huì)自然消失。
病理性腹痛在孕早期出現(xiàn)腹痛：
特別是下腹部疼痛，首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。常見(jiàn)的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)和宮外孕。
（1）孕婦在懷孕初期前幾個(gè)月，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛，腰痛，骨盆腔痛，問(wèn)題可能就比較復(fù)雜。如果同時(shí)伴有陰道點(diǎn)狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該少活動(dòng)，多臥床，不要行房事，勿提重物，并補(bǔ)充水分，及時(shí)就診。如果疼痛加劇或持續(xù)出血，需要立即就醫(yī)。
（2）如是出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，可能是宮外孕，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
所以懷孕一個(gè)月或懷孕初期出現(xiàn)肚子疼的情況后，不要自己盲目的進(jìn)行處理，最好可以先去醫(yī)院做一下檢查然后再做治療，不要延誤了病情影響到治療的效果。
懷孕初期肚子疼也有可能不是懷孕引起的，其他許多情況也可以引起腹痛。醫(yī)生會(huì)考慮到的一些最常見(jiàn)的腹痛病因素包括：腸胃感染病毒、食物中毒、闌尾炎、腎結(jié)石、肝炎、膽囊疾病、胰腺炎、腸梗阻等。
相關(guān)閱讀
女性懷孕之后是需要格外注重自己身體的，因?yàn)檫@不僅僅關(guān)系到孕婦的身體健康最為重要的是還關(guān)系著其腹中的胎兒。女性在懷孕之后在其身體上會(huì)出現(xiàn)有許多的不良反應(yīng)，有些女性就會(huì)出現(xiàn)有肚子悶悶痛像來(lái)例假這么一種情況，出現(xiàn)這種情況很有可能是因?yàn)榭煲?，下面就?lái)詳細(xì)介紹一下懷孕肚子悶悶痛像來(lái)例假是怎么回事。
臨產(chǎn)癥狀有關(guān)陰道分泌物增多，見(jiàn)紅以及腹部發(fā)硬或者出現(xiàn)脹痛等情況。這種情況，考慮可能是快要生了，建議去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，如果檢查正常的話，建議回家待產(chǎn)，期間注意腹痛胎動(dòng)的變化。
懷孕要生的前兆是什么
1、規(guī)律性宮縮：如果子宮宮縮出現(xiàn)以下情況，就預(yù)示著即將臨產(chǎn)：有規(guī)律，并且時(shí)間間隔越來(lái)越短，一般開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該在20-30分鐘，子宮收縮大概在20-30秒左右，接著子宮收縮的間歇時(shí)間逐漸縮短，變?yōu)?-6分鐘左右。
2、見(jiàn)紅：一般在分娩前24-48小時(shí)，子宮頸口開(kāi)始輕微擴(kuò)張，使附件的胎膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管會(huì)破裂，少量血經(jīng)陰道與宮頸管內(nèi)的黏液相混而排出，這種陰道流出的血性分泌物便是我們俗稱的“見(jiàn)紅”。
3、破水：破水是指胎兒外部的羊膜自然破裂，羊水流出，一般會(huì)感覺(jué)到一股熱流從陰道流出，或是有濕潤(rùn)的感覺(jué)。
待產(chǎn)時(shí)孕婦需要的物品
1、純棉睡衣：孕婦產(chǎn)后的特殊身體條件，睡衣要選寬松，布料要純棉的。
2、哺乳胸罩：注意材質(zhì)，材料要天然。選擇純棉的、透氣性好的，對(duì)保持乳頭清潔有利。
3、產(chǎn)婦乳墊：產(chǎn)婦生完寶寶的時(shí)候，這時(shí)候乳汁分泌很多，而寶寶食量有限，過(guò)剩的乳汁經(jīng)常不分時(shí)間、地點(diǎn)地隨時(shí)涌出，而且還很脹痛，弄濕外套，放上乳墊可以很好地吸收掉這些乳汁，避免不必要的難堪和頻繁地清洗衣物。
孕期注意事項(xiàng):
在懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，一定要注意休息，避免過(guò)度勞累，禁止性生活，服用葉酸，葉酸一般要吃到懷孕之后的12周，多吃綠色蔬菜和水果，保持大便通暢。如果發(fā)生腹痛或者陰道流血，要及時(shí)去醫(yī)院就診，沒(méi)有異常情況，定期做好產(chǎn)前檢查就可以。如果平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律，一般在停經(jīng)40天左右去醫(yī)院查婦科彩超，就可以看到宮腔內(nèi)孕囊，甚至可以看到胎心搏動(dòng)。只要彩超看到宮腔內(nèi)孕囊回聲良好、胎心搏動(dòng)良好，胚胎發(fā)育就是正常的，然后定期做好產(chǎn)前檢查就可以了。在停經(jīng)11周時(shí)要做NT檢查;在停經(jīng)14周時(shí)，要行唐氏篩查;在停經(jīng)20周左右就要開(kāi)始建檔;在懷孕6個(gè)月，大約是24周時(shí)開(kāi)始做四維彩超;33周以后就開(kāi)始做胎心監(jiān)護(hù)。如果產(chǎn)前檢查都沒(méi)有異常，定期復(fù)查繼續(xù)待產(chǎn)就可以，如果有問(wèn)題就要及時(shí)處理。
女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意腹部保暖，避免壓力，女人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛，頭暈，抵抗力下降等表現(xiàn)，月經(jīng)后有的女性還會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛的表現(xiàn)，就像來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一樣感覺(jué)疼痛，這樣的現(xiàn)象是正常的嗎？見(jiàn)紅后肚子像來(lái)月經(jīng)痛是怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.見(jiàn)紅后肚子像來(lái)月經(jīng)痛是怎么回事？
在月經(jīng)干凈以后又有陰道出血、腹疼的癥狀，可能是盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議去醫(yī)院做B超、激素六項(xiàng)檢查一下，確診病因以后進(jìn)行對(duì)癥治療就可以的。
二.月經(jīng)由來(lái)
首先必須了解女性的 生殖器官結(jié)構(gòu)及其 生理功能，才能說(shuō)明這一問(wèn)題。
女性的內(nèi) 生殖器官由 卵巢、 子宮、 輸卵管構(gòu)成。卵巢的主要功能是產(chǎn)生 卵子和合成卵巢激素， 子宮和 輸卵管則是 生育器官， 卵巢中含有幾十萬(wàn)個(gè) 卵泡，每個(gè) 卵泡中含有1個(gè) 卵子。
青春期之前 卵泡基本上沒(méi)有功能。到了青春期，在腦垂體前葉促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時(shí)合成 雌激素。當(dāng)卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細(xì)胞變大、變黃，稱為 黃體，它合成 雌激素的同時(shí)還產(chǎn)生孕激素。
隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜受其影響也發(fā)生相應(yīng)的周期性變化。雌激素使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，間質(zhì)內(nèi) 小動(dòng)脈變得愈加迂曲，呈螺旋狀，稱為增殖期子宮內(nèi)膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宮內(nèi)膜發(fā)生 水腫， 腺體產(chǎn)生大量粘液及 糖原， 內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米，稱為分泌期子宮內(nèi)膜。
如果此時(shí)排出的卵子 受精了，則受精卵經(jīng)輸卵管運(yùn)送到子宮內(nèi) 發(fā)育，稱為 妊娠，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持 卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育；如果 卵子沒(méi)有 受精，在 排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而 脫落，引起出血，形成月經(jīng)。
因此，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，取決于卵巢周期的長(zhǎng)短，一般為21－30天，但因人而異，也有23－45天，甚至3個(gè)月或半年為1個(gè)周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。
出血的時(shí)間一般為3－7天，每一次月經(jīng)出血 總量為30-50ml。有人認(rèn)為月經(jīng)量多于80ml即為 病理狀態(tài)。
三.形成原因
月經(jīng)是由下丘腦、 垂體和 卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對(duì)腺垂體和 下丘腦的 負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱或消除，導(dǎo)致下丘腦對(duì)促進(jìn)性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導(dǎo)致 腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使 卵泡發(fā)育， 雌激素分泌逐漸增多。此時(shí)，雌激素又刺激 子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導(dǎo)致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對(duì)下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強(qiáng)的作用，因而使排卵刺激素和 黃體生成素水平下降，導(dǎo)致黃體退化，進(jìn)而 雌激素和 孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素的支持而 剝落、 出血，即發(fā)生月經(jīng)。此時(shí)，雌激素和孕激素的減少，又 開(kāi)始了下一個(gè) 月經(jīng)周期。
導(dǎo)讀：女性來(lái)月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事？許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房漲疼的現(xiàn)象，重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。那么女性來(lái)月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事？下面一起來(lái)了解女人保健常識(shí)吧。
女性來(lái)月經(jīng)前乳房漲疼是怎么回事
女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后脹痛等，其中經(jīng)前乳房脹痛是很多女性都面臨的問(wèn)題。半數(shù)以上的女性，月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛；重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后，上述變化可消失。
月經(jīng)前乳房漲疼分類
1、肝腎陰虛
很多女性在月經(jīng)之前，除了胸部脹痛之外，也常常會(huì)感覺(jué)到睡眠質(zhì)量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無(wú)力等等情況，這主要是由于肝腎陰虛。想要治療這種情況，那么一定要滋陰養(yǎng)腎，日常養(yǎng)生多吃一些這一類的藥物，例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。
2、肝郁氣滯
這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩(wěn)的病史，所以說(shuō)在月經(jīng)之前不僅僅是胸部脹痛，同時(shí)還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、兩性生活不協(xié)調(diào)的情況。在月經(jīng)期間，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血中伴隨有黑色血塊，臉上長(zhǎng)出黑斑等等癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為，最好是能夠調(diào)養(yǎng)肝和胃這些部位，多吃一些益氣補(bǔ)中的食材，例如烏藥、郁金、白術(shù)、路路通等等。
3、肝郁脾濕
這種情況主要表現(xiàn)為月經(jīng)前胸部脹痛，并且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無(wú)力，月經(jīng)量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見(jiàn)的有白術(shù)、苡仁、合歡皮等等。
經(jīng)前乳房脹痛怎么辦？緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法，下面一起來(lái)看看。
緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法
1、熱敷乳房
可以選擇熱敷的方式來(lái)減輕乳房脹痛的疼痛感，準(zhǔn)備一塊干凈的熱毛巾，和一盆溫?zé)岬拈_(kāi)水，向開(kāi)水中倒入適量的食用鹽，再將毛巾放入開(kāi)水中，浸泡一會(huì)兒，取出后，直接敷在乳房處，并加以按摩，可以有效緩解乳房脹痛。
2、胸罩要適當(dāng)大一點(diǎn)
在月經(jīng)期間，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)身上的內(nèi)衣胸罩，由于經(jīng)期乳房會(huì)充血或者水腫，所以乳房會(huì)相應(yīng)的比平常增大一點(diǎn)，如果穿平常的胸罩，會(huì)擠壓到乳房而引起疼痛，過(guò)小的胸罩更是會(huì)加重這種疼痛感。
3、配合胸部按摩
通過(guò)適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源碳と榉恐車难杭傲馨脱h(huán)。在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥，左右各反復(fù)10次即可。
4、合理搭配營(yíng)養(yǎng)
處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)攝取，尤其是應(yīng)多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無(wú)論在何時(shí)都是保證健康身體及豐胸的必備條件。
下面繼續(xù)介紹緩解經(jīng)前乳房脹痛的方法，一起來(lái)看看。
5、少進(jìn)食鹽
高鹽類的食物會(huì)使乳房變得脹大，因此，身體內(nèi)攝入的鹽量過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。女性朋友們?cè)谠陆?jīng)來(lái)的前一個(gè)星期最好就不要吃太多鹽，以避免乳房脹痛的現(xiàn)象。
6、保持愉快的心情
情緒的好壞與乳房的健康有著非常緊密的聯(lián)系，女性朋友們?nèi)绻L(zhǎng)期緊張、壓抑、抑郁等等，長(zhǎng)期的負(fù)面情緒會(huì)使你的乳房面臨嚴(yán)峻的健康問(wèn)題。因此，即便女性朋友們沒(méi)有乳房脹痛或者是其他乳房方面的問(wèn)題，也要做好預(yù)防，保持開(kāi)朗的心情，讓自己有一個(gè)積極樂(lè)觀的心情，對(duì)于乳房的保護(hù)很關(guān)鍵。
7、服用藥物要慎重
生理周期服用藥物要慎重，隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。很多女性在生理期會(huì)食用一些藥物，用對(duì)的藥物可以緩解疼痛，但是用藥時(shí)需要慎重，特殊的時(shí)期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。
8、遠(yuǎn)離咖啡因
咖啡因是否會(huì)導(dǎo)致乳房不適到目前為止還沒(méi)有證實(shí)，但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，為了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的習(xí)慣。
另外，也可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)或者是社交活動(dòng)，這樣也能夠有效緩解乳房脹痛的情況。
女性來(lái)月經(jīng)是很正常的一項(xiàng)生理性行為，是因?yàn)榕月殉驳闹芷谛陨L(zhǎng)、擴(kuò)大而后導(dǎo)致一些無(wú)用的附屬組織脫落且伴隨有流血情況的一項(xiàng)行為。當(dāng)女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是會(huì)給身體帶來(lái)有一些不良的反應(yīng)的，例如小腹疼痛、飲食不振以及身體疲倦等等，而有些女性會(huì)出現(xiàn)有來(lái)月經(jīng)關(guān)節(jié)疼的情況，那么這是怎么回事呢？
月經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛與水鹽代謝的紊亂有著密切的關(guān)系。月經(jīng)前期，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了明顯的變化，這時(shí)，雌激素和醛固酮分泌的不協(xié)調(diào)，可造成水和鹽份的潴留。過(guò)多的水鹽積聚在機(jī)體的組織內(nèi)，可出現(xiàn)程度不等的浮腫，以顏面、手、足等部位最明顯。
腹腔臟器及腹壁水腫時(shí)，則常有腹脹、滿悶的感覺(jué)胃腸道粘膜水腫可產(chǎn)生食欲減退、腹瀉與軟便等癥候；盆腔器官水腫可出現(xiàn)小腹墜脹或疼痛等現(xiàn)象；乳房水腫時(shí)可導(dǎo)致乳房脹痛、飽滿。水腫明顯時(shí)，還可以使經(jīng)前體重大大增加。 人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)有一個(gè)三角形的間隙，里面充滿脂肪組織，稱作髕下脂肪墊，它對(duì)關(guān)節(jié)的功能發(fā)揮著重要作用，水鹽的潴留使得脂肪墊容易產(chǎn)生腫脹，進(jìn)而壓迫神經(jīng)末梢，引起疼痛。
經(jīng)期常識(shí)
1,月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血
月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
2,經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等
3,月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血 月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流[2]失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥鰍。
4,一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。 5,經(jīng)期應(yīng)該多吃的食物 經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
女性朋友在來(lái)月經(jīng)前是有可能會(huì)出現(xiàn)乳房刺痛以及腰酸背痛的癥狀，這主要是因?yàn)榻?jīng)期的并發(fā)癥，需要我們多休息就可以緩解了，而且乳房刺痛過(guò)了經(jīng)期就會(huì)自動(dòng)小時(shí)的。當(dāng)女性朋友在經(jīng)期出現(xiàn)乳房刺痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉浚部梢圆捎脽岱蟮姆椒ň瓦M(jìn)行緩解，大家可以來(lái)了解它的發(fā)病原因。
月經(jīng)前多久會(huì)乳房疼
1、脹痛時(shí)間
一般來(lái)說(shuō)，在女性朋友即將來(lái)月經(jīng)之前，也就是在排卵了之后，若是沒(méi)有出現(xiàn)懷孕的情況。大部分女性朋友都會(huì)在來(lái)月經(jīng)之前的十天以內(nèi)，乳房就會(huì)出現(xiàn)一些脹痛的現(xiàn)象。等到來(lái)月經(jīng)之后，女性乳房的脹痛感很快就會(huì)消失掉。
2、盆腔痛
其次，在女性快要來(lái)月經(jīng)的前幾天，大部分女性還會(huì)出現(xiàn)腰骶部疼痛和盆腔墜漲的癥狀。不過(guò)，女性朋友并不需要過(guò)于擔(dān)心，等到經(jīng)期完全結(jié)束了之后，女性腰骶部上的疼痛就能夠消失。而出現(xiàn)這種癥狀的原因跟前列腺的因素有很大的關(guān)系。
3、情緒變化
另外，在即將來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，女性還會(huì)在情緒上出現(xiàn)特大的變化，她們常常會(huì)表現(xiàn)出焦慮的癥狀，并且情緒也會(huì)隨著外界上的一些因素而造成波動(dòng)。就算是一些非常小的事情，也會(huì)令女性出現(xiàn)哭鬧或者是爭(zhēng)吵等情況。
來(lái)月經(jīng)前乳房疼怎么辦
1、減“鹽”運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)來(lái)前的7-10天應(yīng)該避免高鹽食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了，飯館里的食物往往添加大量的佐料，所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食，也不要立即喝大量的水，因?yàn)檫@不僅不能中和鹽分，還會(huì)讓鹽分通過(guò)液體滲透進(jìn)血液，壓迫血管。
2、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺(jué)到乳房脹痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
另外，也可以用蓖麻油熱敷。因?yàn)楸吐橛椭泻刑嵘馨图?xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上，然后敷在臉上，為了防止弄臟衣服，最好再用塑膠膜包裹，然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時(shí)左右。
3、維生素，降低催乳激素
催乳激素會(huì)引起乳房的膨脹，因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物，調(diào)節(jié)列腺素E的制造，幫助抑制催乳激素的生成。
4、胸部按摩緩疼痛
刺激乳房周圍，可以促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，在月經(jīng)前7-10天，每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。
手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí)，最好不要做按摩，避免給乳房過(guò)大的刺激。
5、隔離咖啡因
有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣，乳房脹痛會(huì)有明顯的改善。當(dāng)然，不僅是咖啡，還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂(lè)、茶，甚至含有咖啡因的止痛藥，這樣才能緩解疼痛。
6、攝入低脂高纖食品
在月經(jīng)前一周，盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，緩解脹痛。
7、合體的胸衣
胸罩太小會(huì)壓迫乳房，造成血液循環(huán)不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會(huì)導(dǎo)致胸部無(wú)法固定，在運(yùn)動(dòng)時(shí)受到傷害。
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果出現(xiàn)左邊小腹痛的現(xiàn)象，一方面可能是因?yàn)橥唇?jīng)的原因，這時(shí)候要注重良好的調(diào)理，但也要警惕一些疾病方面的原因，最常見(jiàn)的就是子宮內(nèi)膜異位癥，因?yàn)檫@種病癥常常會(huì)加劇月經(jīng)的時(shí)候的痛經(jīng)的癥狀，還有就是慢性盆腔炎，都可能會(huì)導(dǎo)致腹痛的癥狀表現(xiàn)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1、子宮內(nèi)膜異位癥：
痛經(jīng)表現(xiàn)為繼發(fā)性、進(jìn)行性加重。所謂進(jìn)行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會(huì)陰、肛門或大腿，常于月經(jīng)來(lái)潮前1～2日開(kāi)始，經(jīng)期第1日最為劇烈，以后逐漸減輕，月經(jīng)干凈時(shí)消失。
2、慢性盆腔炎：
痛經(jīng)表現(xiàn)為范圍大。盆腔慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，月經(jīng)前后加重。痛經(jīng)表現(xiàn)為雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛，可放射至腰部，有時(shí)伴肛門墜脹感。
3、子宮腺肌病：
痛經(jīng)表現(xiàn)為進(jìn)行性加重。呈嚴(yán)重痙攣性絞痛。多發(fā)于30歲以上經(jīng)產(chǎn)婦。
4子宮黏膜下肌瘤：
痛經(jīng)表現(xiàn)為因肌瘤向子宮黏膜方向生長(zhǎng)，突出于宮腔，影響經(jīng)血排出，故可引起子宮異常收縮，發(fā)生痛經(jīng)，表現(xiàn)為下腹墜脹、腰酸背痛，并伴有經(jīng)量增多及周期紊亂。
5、慢性宮頸炎：
痛經(jīng)表現(xiàn)為慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多，當(dāng)炎癥沿宮骶韌帶向盆腔擴(kuò)散時(shí)，會(huì)引起痛經(jīng)，主要表現(xiàn)為腰骶部疼痛、盆腔部下墜痛等，疼痛在月經(jīng)期、排便或同房時(shí)加重。淋球菌等所致宮頸炎，常導(dǎo)致宮頸管閉鎖或狹窄，引起經(jīng)血逆流，導(dǎo)致痛經(jīng)。
6、盆腔淤血綜合征：
痛經(jīng)表現(xiàn)為范圍廣泛的慢性淤血性痛經(jīng)，并有下腹痛、低位腰痛、經(jīng)期乳房痛等癥狀。疼痛往往在月經(jīng)前數(shù)天加重，來(lái)潮后第一或第二天減輕，也有少數(shù)持續(xù)痛。疼痛在患者站立一段時(shí)間后及跑、跳或突然坐下時(shí)加重，下午比上午重。常見(jiàn)于25～40歲婦女。
7、生殖道畸形：
痛經(jīng)表現(xiàn)為宮體過(guò)分前傾、處女膜閉鎖等機(jī)械性阻塞，使經(jīng)血流出不暢、積血，誘發(fā)子宮平滑肌不正常收縮，從而發(fā)生痛經(jīng)。一般是出現(xiàn)逐漸加重的周期性下腹痛，下腹可能出現(xiàn)逐漸增大的包塊。
8、宮頸或?qū)m腔粘連：
痛經(jīng)表現(xiàn)為宮頸或?qū)m腔粘連引起經(jīng)血流通不暢，而誘發(fā)痛經(jīng)。多見(jiàn)于反復(fù)人流、子宮內(nèi)膜結(jié)核等。
肚子脹吃不下東西，還老是放屁，這種時(shí)候要注意自己的腸胃健康了，那么，腹脹放屁多是怎么回事、怎么調(diào)理?
腹脹放屁多是怎么回事
1、胃腸道疾病
胃部疾?。撼Ｒ?jiàn)于慢性胃炎胃潰瘍胃下垂胃擴(kuò)張及幽門梗阻等。
腸道疾?。撼Ｒ?jiàn)于腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等。
其他：胃腸神經(jīng)官能癥。
2、肝、膽與胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性膽囊炎膽石癥及胰腺炎等。
3、腹膜疾病常見(jiàn)于急性腹膜炎結(jié)核性腹膜炎等。
4、心血管疾病常見(jiàn)于心力衰竭、腸系膜動(dòng)脈硬化癥腸系膜動(dòng)脈梗死等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。
5、急性感染性疾病如敗血癥重癥肺炎及傷寒等。
6、其他可見(jiàn)于手術(shù)后腸麻痹、肺氣腫哮喘病低鉀血癥吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應(yīng)慢性盆腔炎附件炎結(jié)締組織疾病及甲減等。
腹脹的預(yù)防保健
1、少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化在胃腸里滯留的時(shí)間也較長(zhǎng)，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
3、良好進(jìn)食習(xí)慣改變狼吞虎咽的習(xí)慣因進(jìn)食太快或邊走邊吃容易帶吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會(huì)讓大量空氣潛入胃部引起腹脹。
4、防止不良情緒焦躁、憂慮悲傷、沮喪抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
5、增強(qiáng)體質(zhì)注意鍛煉身體每天堅(jiān)持適量室外運(yùn)動(dòng)不僅有助于克服不良情緒而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、適度補(bǔ)充纖維食物高纖維食物有時(shí)有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因?yàn)?，高脂食物難以被消化吸收，因而在腸胃里逗留時(shí)間也往往較長(zhǎng)，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統(tǒng)很可能迅速得以疏通。
7、預(yù)防胃腸道疾患對(duì)某些疾患來(lái)說(shuō)腹脹或是先兆或是癥狀之一如過(guò)敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等等。
腹脹、放屁多大多是腸胃問(wèn)題，經(jīng)常腹脹屁多的人要注意的飲食，少吃產(chǎn)氣、不宜消化的食物，日常要保持好情緒，我們的腸胃健康于情緒也有很大關(guān)系的哦。
