天然補(bǔ)腎藥
天然養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《天然補(bǔ)腎藥》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
其實(shí)人們都知道，大部分東西天然沒經(jīng)過人類加工的才是精品。大自然既然創(chuàng)造了一些東西，就必定會(huì)有它的用處。在生活中，相信許多人都感覺自己腎虛，所以常常需要補(bǔ)腎，除了食補(bǔ)，就是喝一些中成藥，那么又有哪些天然的補(bǔ)腎藥呢？今天就給大家普及一下天然補(bǔ)腎藥有哪些。
天然補(bǔ)腎藥
山藥向來有'白人參'之稱，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養(yǎng)損失最小。還可以做湯喝或者炒菜。
香蕉是包著果皮的'安眠藥'，除平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它含有鎂離子能夠使肌肉放松，起到安眠的作用。另外，它食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便。此外，香蕉能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量，能幫助多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情YS630.Com
甘菊有'植物醫(yī)師'的美譽(yù)，主要特點(diǎn)是溫和清涼，能起到抗過敏的作用，特別對(duì)過敏，濕疹，皮炎和干燥泛紅的皮膚，有著絕佳的療效。
檸檬富含維他命C，感冒時(shí)服用高劑量的維他命C可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入熱開水泡來喝，這樣的熱咸檸檬茶是天然感冒藥，能順氣化痰、消除疲勞，喝起來不會(huì)太酸捎帶些咸味
卷心菜富含膳食纖維，又稱「廚房的天然胃藥」，長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人，不妨添一道卷心菜，由于其含有保護(hù)胃腸黏膜的物質(zhì)，搭配食用，不易引起胃部的不適，一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，而卷心菜都不缺，對(duì)于胃潰瘍和十二指腸潰瘍，可以有效的預(yù)防改善。
生姜是一種'天然止痛藥'，具有鎮(zhèn)痛功效，且不會(huì)帶來任何副作用。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少疼痛感，還可輔助治療風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎，每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛，生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。
芹菜，又叫香芹、蒲芹，除香口好食之外，還有降壓的藥用功效。取生芹菜去根，用冷開水洗凈，絞汁，加入等量蜂蜜或糖漿。日服3次，每次40毫升，對(duì)治療高血壓降低膽固醇療效頗佳；對(duì)原發(fā)性，妊娠性及更年期高血壓均有效。
主要用山楂干泡水喝。山楂含三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以，山楂是高脂血癥患者食用的佳品，對(duì)抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。
一說到腎虛，第一反應(yīng)就是六味地黃丸，其實(shí)核桃同樣有補(bǔ)腎的功效，還沒什么副作用。
據(jù)《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼……為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙”。常吃核桃還能緩解腎虛所引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟甚至疼痛痛、起坐艱難等。
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中國傳統(tǒng)的藥膳根據(jù)“證”和“陰陽五行學(xué)說”等中醫(yī)理論，從各種各樣的中藥中選出適合食者的藥物進(jìn)行組合配伍，制作成食療或食養(yǎng)的藥膳，這些理論在藥物的選用方面，也成為重要的參考標(biāo)準(zhǔn)。
因?yàn)樗幧懦浞职l(fā)揮了中藥的重要作用，收到了非常好的療效，所以重新認(rèn)識(shí)了解古老的中醫(yī)中藥是很重要的事情。
說起中藥，順便說一下，日本的山野的藥草等植物藥被人們所熟知，可是在中藥的發(fā)源地中國，由于有著日本無法可比的廣大的國土，不僅植物類中藥品種繁多，而且還有在日本幾乎不被人知的動(dòng)物和礦物類中藥，自古以來就被廣泛運(yùn)用。
豐富的動(dòng)物藥和礦物藥
例如，在礦物類的中藥中，滑石、石膏、龍骨等許多種正在被使用?；鳛殡姎獾慕^緣材料使用，主要有效成分是含水硅酸鎂，具有利尿、消炎的作用，作為水泥原料的石膏也有解熱、消炎、利尿的作用。
龍骨，乍一看是中國傳說中的龍的骨骼，實(shí)際上是大毛象、犀牛、馬等體形龐大的哺乳動(dòng)物的骨化石，含有以磷酸鈣為主要成分的豐富的礦物質(zhì)，主治心動(dòng)悸、過度興奮、失眠、焦慮不安等癥狀，具有鎮(zhèn)靜安神作用。
在動(dòng)物類的中藥中，還有阿膠、牛黃、犀角、鱉甲、牡蠣等許多種類。阿膠是用驢皮和骨煮成的膠，牛黃是牛的膽囊中的結(jié)石，犀角是犀牛的角，鱉甲是甲魚的殼，牡蠣是貝殼，都有著很好的藥效。
作為香料使用的中藥也很多
在種類最多的植物類中藥中，像前述的葛根湯中含有的葛根、甘草、桂枝、大棗、芍藥、生姜、麻黃，杏仁豆腐當(dāng)中的杏仁、及人參(朝鮮人參)、冬蟲夏草等，真是舉不勝舉。
藥膳之中使用的中藥，多數(shù)以植物類中藥為主，本書所介紹的藥膳，積極而靈活地使用了山梔、人參、紅花、山藥、百合、枸杞子、蓮子、龍眼等吃起來味道較好的植物類中藥。
在植物類中藥中，有一些可作為香料使用，比如茴香、黑芝麻、胡椒、生姜、蘇子、大棗、丁香、辣椒、八角等有名的香料，這些香料中藥是藥膳不可或缺的原料。
中國古代的藥膳經(jīng)常使用動(dòng)物類藥物，對(duì)于礦物類藥物，只用一小部分，大部分礦物藥不被使用。
中醫(yī)補(bǔ)腎的藥
1、中醫(yī)補(bǔ)腎的藥:枸杞
《本草綱目》記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽?！敝嗅t(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、遺精等病癥。
用枸杞子泡水或煲湯時(shí),其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對(duì)枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補(bǔ)過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。
2、中醫(yī)補(bǔ)腎的藥:山藥
李時(shí)珍說山藥:“益腎氣,健脾胃。”很推崇它的補(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物?！侗静菡氛f:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。
無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用,如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效果更好。
3、中醫(yī)補(bǔ)腎的藥:黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進(jìn)食的作用。
中醫(yī)補(bǔ)腎的秘方
1、補(bǔ)腎強(qiáng)身方
適用:適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆腎虛。
做法:豬或羊腎一對(duì),剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時(shí)加入花菜,翻炒至熟即可。
2、健腦補(bǔ)腎方
適用:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應(yīng)超過中藥約3厘米,每天攪動(dòng)一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
3、補(bǔ)腎壯腰方
適用:用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時(shí),酌加調(diào)料即可。
補(bǔ)腎的小方法
1、冷面
這里所說的冷面可不是指吃的冷面,而是指用二十?dāng)z氏度左右的冷面進(jìn)行洗臉,冷水洗臉首先可以起到提神醒腦的效果,并且面部的血液循環(huán)也會(huì)開始加速。而中醫(yī)有“心其華在面”的理論,用冷水洗臉可以幫助心腎貯藏精氣,起到獨(dú)特的保護(hù)效果。
2、熱足
熱足簡單的來說就是用熱水泡腳,因?yàn)槿说碾p腳上分布著很多補(bǔ)腎的穴位,例如關(guān)元穴、太溪穴等,在泡腳的時(shí)候熱水可以對(duì)這些補(bǔ)腎的穴位產(chǎn)生一定的刺激,從而讓穴位周圍的血液循環(huán)加速,起到補(bǔ)腎的效果。在泡完腳之后可以再用雙手進(jìn)行按壓,找準(zhǔn)位置后每次按壓五秒鐘,持續(xù)按上五分鐘左右即可。只要堅(jiān)持一段時(shí)間,那么就可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。
3、吞津
這里所說的津就是指人口腔中的唾液,一般來說,唾液分為兩部分,一是比較稀釋的涎,主要和脾相關(guān)。二是較為粘稠的唾,和腎臟關(guān)系緊密。在平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常將口腔中的唾液咽進(jìn)腹中,持續(xù)一段時(shí)間后就能很好的保護(hù)腎臟。
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補(bǔ)腎的藥物是用來專門補(bǔ)腎的，但是對(duì)于男人來說，將腎補(bǔ)好了之后就可以提高身體的免疫，將腎補(bǔ)好了之后還有提高性功能的作用，男人之所以不行了，是因?yàn)槟I虛的原因造成的，而主要來補(bǔ)腎的話就可以改善這種不行的現(xiàn)象，男人不行的話壓力很大，如果選擇輕松的補(bǔ)腎方法，那么對(duì)男人來說才是最好的，最新的補(bǔ)腎藥物有哪些呢?
1、枸杞子。性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。怎樣才可以補(bǔ)腎?如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>
2、黃芪。是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。怎樣才可以補(bǔ)腎?它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。
3、鹿茸。中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎，益精血，強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。
4、肉桂。補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
這些就是常見的最新的補(bǔ)腎藥物，補(bǔ)腎的藥物就是我們常說的中藥，因?yàn)檫@個(gè)腎虛疾病都是屬于中醫(yī)方面辯證所得到的結(jié)果，選擇這個(gè)補(bǔ)腎的中藥來補(bǔ)腎很多人放心，因?yàn)橹兴帉?duì)人體無害，但是我建議大家，能夠選擇食物補(bǔ)腎的時(shí)候最好是選擇食物來給自己補(bǔ)腎。
餐桌上的天然“降脂藥”
隨著人們生活水平的不斷提高，飲食越來越豐富，伴之而來的是人體內(nèi)的血脂水平越來越高，這使得本來就常見、多發(fā)的高脂血癥發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，其中一個(gè)重要的原因就是飲食結(jié)構(gòu)的改變。每當(dāng)人們面對(duì)豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時(shí)，對(duì)一些瓜果卻視如莫見，其實(shí)這些瓜果皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素Ｐ，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。
綠豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。臨床實(shí)踐也證明，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
番薯：營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。
山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素Ｃ、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。
：國外有項(xiàng)研究表明，一天吃一個(gè)，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
對(duì)于男人來說，如果想要補(bǔ)腎的話，是非常不容易的，如果男人呢不好好補(bǔ)腎的話，長期下來是很容易造成性功能障礙的現(xiàn)象，當(dāng)男人出現(xiàn)了性功能障礙現(xiàn)象的時(shí)候很容易對(duì)男人的夫妻關(guān)系造成很大的影響，男人在腎虛的情況下還很容易造成一些身體疲乏，長期過度勞累的現(xiàn)象，那么男士補(bǔ)腎的藥物有哪些呢?
腎陽虛補(bǔ)腎用藥
1、腎陽虛的臨床表現(xiàn)：腰痛而且發(fā)涼;手腳冰涼、尿頻。
2、常見用藥：
五子衍宗丸：補(bǔ)腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。
青娥丸：補(bǔ)腎強(qiáng)腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。
四神丸：溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。
右歸丸：溫補(bǔ)腎陽，填精補(bǔ)血。用于年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽痿遺精，或陽衰無子，或飲食減少，大便不實(shí)，或小便自遺。
金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽不足諸證，腰痛腳軟，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及腳氣、痰飲、消渴等。
龜鹿補(bǔ)腎丸：壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。
這些藥物都是可以用來給男人補(bǔ)腎的，當(dāng)給男人補(bǔ)腎的時(shí)候光吃藥物是不行的，吃藥物來補(bǔ)腎其實(shí)也不是很好的補(bǔ)腎方法，而男人在補(bǔ)腎的時(shí)候最好是選擇飲食療法來補(bǔ)腎，補(bǔ)腎的情況下可以多吃一些壯陽的食物，如食物中的韭菜，狗肉，還有羊肉驢肉也是可以補(bǔ)腎的好方法。
腎虛是一個(gè)司空見慣的疾病的了。一旦病人有這個(gè)局部的話，那么往往比較容易虛火上炎，所以會(huì)陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)一些頭暈?zāi)垦５陌Y狀。這時(shí)候的病人，往往也有腰膝酸軟的癥狀和耳鳴遺精的癥狀的了。部分的病人往往感覺到精神萎靡，往往有手足心發(fā)熱的癥狀。補(bǔ)腎虛什么藥好？
腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯(cuò)的。治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒
烤腰子
燒烤攤的烤腰子可以補(bǔ)腎嗎?
在我們周圍，吃燒烤時(shí)點(diǎn)幾串烤腰子是很多男性的最愛，再加上吃啥補(bǔ)啥傳統(tǒng)觀念的影響，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動(dòng)物肝臟。
內(nèi)臟重金屬含量高，臺(tái)灣有專家指出：豬、牛、羊的肝腎臟里面均有不同含量的重金屬鎘。湖北省衛(wèi)生廳曾經(jīng)公布的食品污染物監(jiān)測(cè)情況中，動(dòng)物肝臟金屬鎘的含量超過國家標(biāo)準(zhǔn)制100倍。不僅僅是重金屬，動(dòng)物內(nèi)臟的脂肪和膽固醇含量也較高。鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)專家介紹，動(dòng)物內(nèi)臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會(huì)增加人們感染傳染疾病的機(jī)會(huì)。
專家還介紹，腎病病人需要積極的治療。而且這個(gè)時(shí)候?yàn)榱松眢w康復(fù)的時(shí)候，那么其實(shí)是不宜多吃動(dòng)物腎臟，就算是新鮮的話也不要吃。一旦病人本身因?yàn)槟I虛有腎功能不全的漲漲的時(shí)候，那么病人需要限制營養(yǎng)攝入的。
補(bǔ)腎的藥有哪些，這恐怕是很多人都關(guān)心的問題。因?yàn)樯鐣?huì)中腎虛的情況越來越嚴(yán)重，病情也越來越多。人們一旦腎虛，就要不停的補(bǔ)腎，無論是藥補(bǔ)還是食補(bǔ)。都不敢馬虎。畢竟關(guān)系到自身的健康。但是不管怎么樣，平常一定要加強(qiáng)鍛煉，使我們的身體可以抵擋細(xì)菌滋生。今天就給大家說說有啥補(bǔ)腎的藥。
腎虛者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。
富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
完全以天然中藥材為原料，安全無毒。有效成份完全提取自上等人參、白術(shù)、枸杞子、菟絲子、仙靈脾、巴戟天、肉蓯蓉等中藥材，不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用。4、經(jīng)過了嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)。中國醫(yī)促會(huì)亞健康委員會(huì)、世界抗衰老醫(yī)學(xué)會(huì)等專業(yè)醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)對(duì)金易健牌抗疲勞中藥補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行了嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)，結(jié)果表明有效率達(dá)98.3%（試驗(yàn)907例，有效892。
傳統(tǒng)的補(bǔ)腎中藥有鹿茸、杜仲、肉蓯蓉以及骨碎補(bǔ)等，這類藥物的補(bǔ)腎壯陽和養(yǎng)氣益氣的效果非常明顯，能夠有效的緩解男性出現(xiàn)的性功能障礙，進(jìn)而可以提高精液的合成分泌能力，預(yù)防發(fā)生陽痿早泄等疾病，而且在服用之后不會(huì)對(duì)胃部等器官產(chǎn)生不良的損傷。不過要注意只有在腎虛腎虧時(shí)才能服用補(bǔ)腎藥物治療，患者在補(bǔ)腎時(shí)需要幾個(gè)療程堅(jiān)持進(jìn)行慢慢的調(diào)理。
現(xiàn)在有很多人腎虧，中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎是非常重要的，補(bǔ)腎氣就是在補(bǔ)陽氣，腎氣補(bǔ)好了身體的免疫力才會(huì)提高。如果出現(xiàn)腎氣不足可以通過中藥來調(diào)理，平時(shí)也要注意多食用一些具有補(bǔ)腎功能的食物。生活中要注意經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好平和的心情，保證充足的睡眠，這樣對(duì)補(bǔ)腎才能起到很好的作用。
什么是補(bǔ)腎固本
中醫(yī)認(rèn)為腎陽是一身之本，腎氣的盛衰決定人體的強(qiáng)壯衰弱，壽命長短。故此對(duì)前列腺增生的治療必須從補(bǔ)腎陽入手。助虛弱之元陽，興衰微之命火，氣化水液而使小便通暢。前列康中的蜂花粉正是發(fā)揮其溫陽利水的功效，其作用與中醫(yī)經(jīng)典治療虛性癃閉的腎氣丸相似，這也正是符合中醫(yī)理論之所在。 補(bǔ)腎是指補(bǔ)腎陽，固本就是固守一身之本。 前列康不是壯陽藥，對(duì)性功能、和生育沒有什么影響，反而因?yàn)榉浠ǚ壑泻泻芏嘭S富的功能性物質(zhì)(蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、黃酮類等)促進(jìn)內(nèi)分泌器官的發(fā)育，能提高免疫力。
補(bǔ)腎固本吃什么藥
六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
七鞭回春樂膠囊，補(bǔ)腎壯陽。于腎虛陽萎，滑精早泄，性功能減退。
金鎖固精丸主治：固腎澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢酸軟，腰痛耳鳴。
匯仁腎寶片調(diào)和陰陽，溫陽補(bǔ)腎，扶正固本，增強(qiáng)體質(zhì)、抗衰延年。用于腰腿酸痛，陽痿遺精，精神不振。
以上藥品，根據(jù)子身體和說明書服用分量。除了靠藥物治療，患者本身必須要戒掉手淫的習(xí)慣也需要有充足的睡眠，還要常常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，擁有一個(gè)好心情對(duì)病情也是很有幫助的。建議患者常吃豬腰、核桃等食物，有補(bǔ)腎的功效。
補(bǔ)腎固本的食物
龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等有不同程度的補(bǔ)腎功效。
