懷孕六個(gè)月坐骨神經(jīng)痛
手掌養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)六個(gè)動(dòng)作。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“懷孕六個(gè)月坐骨神經(jīng)痛”，相信能對(duì)大家有所幫助。
坐骨神經(jīng)痛是會(huì)讓我們的活動(dòng)受到一定的限制的，信仰坐骨神經(jīng)在我們臀部這邊，所以很有可能導(dǎo)致我們成為那種短期殘障的人，孕婦同樣也是可以出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛這種疾病的，一旦出現(xiàn)這種疾病，就應(yīng)該想辦法解決這個(gè)疾病，并且還應(yīng)該思考一下導(dǎo)致它發(fā)生的原因那么懷孕六個(gè)月坐骨神經(jīng)痛是為什么呢？
經(jīng)常有孕婦尤其是中、晚期妊娠的孕婦訴說腰痛、坐骨神經(jīng)痛，分析可能與以下因素有關(guān)：隨著子宮的增大，盆腔內(nèi)容和壓力增大，坐骨神經(jīng)受到的壓迫增大；另外，子宮和腹腔增大前凸，人體重心前移，為了保持身體的平衡準(zhǔn)媽媽腰部肌肉會(huì)格外緊張，尤其是站立位時(shí)腰部肌肉緊張會(huì)更明顯，這也會(huì)引起腰痛不適。
腰痛或者坐骨神經(jīng)痛都是生理性的，并不需要拍X光片檢查（懷孕期間也是禁止拍X光片的）；1，平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，不要久站或者久坐，坐位或者臥位時(shí)選擇合適的體位并將下肢抬高。2，腰臀疼痛部位熱敷或者理療，或者讓人手法按摩腰臀部位都是可以緩解疼痛的，一般不需要藥物治療。3，平時(shí)有腰肌勞損或者腰間盤突出癥的孕婦，疼痛可能會(huì)更重一些，最好臥硬板床充分休息，避免孕期這些疾病發(fā)作。
考慮可能是這與懷孕期間特殊生理有明顯關(guān)系，孕婦內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，所以導(dǎo)致的腰痛不適的癥狀，建議適當(dāng)?shù)男菹?，避免過于疲勞，其次建議及時(shí)的掛個(gè)婦產(chǎn)科，根據(jù)你的具體情況確定是否需要給于治療。
懷孕后發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，絕大多數(shù)是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關(guān)系。一是孕婦內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，中期癥狀若嚴(yán)重者，可考慮終止妊娠。臨產(chǎn)時(shí)則建議采用剖腹產(chǎn)的分娩方式，以免加重病情。
一般情況下，大部分準(zhǔn)媽媽在分娩后，其坐骨神經(jīng)痛能自愈，只有少數(shù)需要分娩后再手術(shù)。預(yù)防的關(guān)鍵在于孕期勞逸結(jié)合，避免做劇烈的體力活動(dòng)，尤其是在臨產(chǎn)前3個(gè)月。平時(shí)最好采用側(cè)臥位睡覺，平臥時(shí)要在膝關(guān)節(jié)下面墊上枕頭或軟墊，此外不要穿高跟鞋。
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孕婦在懷孕階段身體是非常脆弱的，有時(shí)候吃了一些刺激性的東西就能導(dǎo)致出現(xiàn)很大反應(yīng)的癥狀，坐骨神經(jīng)是人體比較重要的一個(gè)地方，但是孕婦也是可能出現(xiàn)坐骨神經(jīng)方面的問題，而且出現(xiàn)這種問題以后會(huì)給孕婦帶來很明顯的癥狀，這是應(yīng)該及時(shí)治療的，那么懷孕5個(gè)月坐骨神經(jīng)痛是怎么回事？
經(jīng)常有孕婦尤其是中、晚期妊娠的孕婦訴說腰痛、坐骨神經(jīng)痛，分析可能與以下因素有關(guān)：隨著子宮的增大，盆腔內(nèi)容和壓力增大，坐骨神經(jīng)受到的壓迫增大；另外，子宮和腹腔增大前凸，人體重心前移，為了保持身體的平衡準(zhǔn)媽媽腰部肌肉會(huì)格外緊張，尤其是站立位時(shí)腰部肌肉緊張會(huì)更明顯，這也會(huì)引起腰痛不適。
腰痛或者坐骨神經(jīng)痛都是生理性的，并不需要拍X光片檢查（懷孕期間也是禁止拍X光片的）；1，平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，不要久站或者久坐，坐位或者臥位時(shí)選擇合適的體位并將下肢抬高。2，腰臀疼痛部位熱敷或者理療，或者讓人手法按摩腰臀部位都是可以緩解疼痛的，一般不需要藥物治療。3，平時(shí)有腰肌勞損或者腰間盤突出癥的孕婦，疼痛可能會(huì)更重一些，最好臥硬板床充分休息，避免孕期這些疾病發(fā)作。
考慮可能是這與懷孕期間特殊生理有明顯關(guān)系，孕婦內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，所以導(dǎo)致的腰痛不適的癥狀，建議適當(dāng)?shù)男菹?，避免過于疲勞，其次建議及時(shí)的掛個(gè)婦產(chǎn)科，根據(jù)你的具體情況確定是否需要給于治療。
懷孕后發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，絕大多數(shù)是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關(guān)系。一是孕婦內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，中期癥狀若嚴(yán)重者，可考慮終止妊娠。臨產(chǎn)時(shí)則建議采用剖腹產(chǎn)的分娩方式，以免加重病情。
一般情況下，大部分準(zhǔn)媽媽在分娩后，其坐骨神經(jīng)痛能自愈，只有少數(shù)需要分娩后再手術(shù)。預(yù)防的關(guān)鍵在于孕期勞逸結(jié)合，避免做劇烈的體力活動(dòng)，尤其是在臨產(chǎn)前3個(gè)月。平時(shí)最好采用側(cè)臥位睡覺，平臥時(shí)要在膝關(guān)節(jié)下面墊上枕頭或軟墊，此外不要穿高跟鞋。
懷孕是女人一生中尤為重要的事情，在孕期，準(zhǔn)媽媽通常都小心翼翼，不論在生活起居上還是身體健康方面。因?yàn)樵衅诙亲觾?nèi)的寶寶與媽媽是通過胎盤和臍帶相連接的，所以媽媽攝入的食物和養(yǎng)分，包括一些對(duì)寶寶不利的物質(zhì)都會(huì)通過胎盤和臍帶被寶寶吸收到體內(nèi)。所以在孕期的媽媽更要格外小心，因?yàn)槿绻眢w出現(xiàn)了問題，考慮到寶寶的安全，藥是不可以隨便吃的。那么孕期懷孕八個(gè)月坐骨神經(jīng)痛怎么辦呢？
坐骨神經(jīng)痛：
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
病因：
病因多種多樣。絕大多數(shù)患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
孕期坐骨神經(jīng)痛解答：
妊娠期特別是妊娠晚期，有部分孕婦經(jīng)常感到腿痛，這是由于坐骨神經(jīng)受機(jī)械性壓迫而引起的疼痛。坐骨神經(jīng)是全身最粗大的周圍神經(jīng)，位于臀大肌的深面，支配大腿后部、小腿和足的運(yùn)動(dòng)與感覺。妊娠晚期，胎兒逐漸發(fā)育，子宮隨妊娠月份而增大，尤其當(dāng)胎頭下降入盆腔時(shí)，可對(duì)途經(jīng)盆腔的坐骨神經(jīng)機(jī)械性壓迫，產(chǎn)生沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)域的神經(jīng)性疼痛。一般孕婦腿痛多發(fā)生于一例，常發(fā)生于步行及活動(dòng)后，疼痛多自臀部及髖部開始，向下沿大腿外側(cè)、胞窩、小腿至足背外側(cè)，呈放射性疼痛，持續(xù)性鈍痛，疼痛嚴(yán)重時(shí)下肢肌肉痙攣，行動(dòng)受限。妊娠期腿痛的治療無特殊方法，可口服或肌注維生素B12，疼痛嚴(yán)重時(shí)應(yīng)休息。分娩后解除了機(jī)械性壓迫，腿痛自然會(huì)消失。
解決方法：
1.由于懷孕，孕媽媽的子宮會(huì)逐漸增大，肚子越來越大，就會(huì)使孕媽媽的重心前移，為了能正常走路，我們會(huì)不自覺的挺胸，同時(shí)也造成了腰部脊椎過度的彎曲，最終導(dǎo)致孕媽媽坐骨神經(jīng)痛。
2.疼痛的時(shí)候，我們可以先試試用熱毛巾或者是熱水袋，采用熱敷的辦法，敷半個(gè)小時(shí)，這樣可以緩解疼痛感，但是，注意最好不要使用暖寶寶。
3.孕媽媽注意不要去搬重物，避免腰部扭傷，從而造成坐骨神經(jīng)痛。
4.孕媽媽要有良好的生活習(xí)慣，不管是站著還是坐著都不要持續(xù)太久，經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)，不要持續(xù)保持同一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)四肢，平時(shí)不穿高跟鞋，要穿軟硬適中的平底鞋，多休息，切忌勞累。
坐骨神經(jīng)痛是一種常見病、多發(fā)病。坐骨神經(jīng)痛一般的都是患者腰部有問題，壓迫到坐骨神經(jīng)就會(huì)造成坐骨神經(jīng)痛，在農(nóng)村的廣大人民群眾經(jīng)常干體力活，很容易造成腰部的損傷，所以農(nóng)村的患坐骨神經(jīng)痛的人很多，坐骨神經(jīng)痛嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量，使很多患者失去了勞動(dòng)能力。
坐骨神經(jīng)痛是一種從腰部放射到腿部的疼痛，坐骨神經(jīng)痛是順著腿部的神經(jīng)線走的，治療坐骨神經(jīng)痛必須從腰部開始治療，也可以對(duì)癥治療，吃一些解熱鎮(zhèn)痛藥，比如尼美舒利等等。
自己在家也可以做一些物理療法：疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處。 每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
飲食調(diào)養(yǎng) 可常吃以下食物： 1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。 2、桑寄生15克與1個(gè)雞蛋，煲熟服用。 3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。 注意事項(xiàng) 硬板床休息，可堅(jiān)持做床上體操。 要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。 在急性疼痛期，不要拾起超過10斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
患有坐骨神經(jīng)痛要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免延誤治療的最佳時(shí)機(jī)，造成患者的終生痛苦，在西藥治療效果不理想的情況下，可以試試中藥。中藥在治療坐骨神經(jīng)痛方面有自己的獨(dú)到之處，廣大的患者可以找中醫(yī)大夫開一些中藥配方積極治療。
懷孕的女性身上會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，并且同時(shí)還會(huì)伴隨著一些疾病的發(fā)生，坐骨神經(jīng)痛是可以在這個(gè)時(shí)候發(fā)生的，并且女性可能還會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)這個(gè)地方，從而導(dǎo)致一些更不好的后果出現(xiàn)，但是很多女性都不知道導(dǎo)致它發(fā)生這種情況的原因，那么懷孕壓迫坐骨神經(jīng)痛是為什么呢？
經(jīng)常有孕婦尤其是中、晚期妊娠的孕婦訴說腰痛、坐骨神經(jīng)痛，分析可能與以下因素有關(guān)：隨著子宮的增大，盆腔內(nèi)容和壓力增大，坐骨神經(jīng)受到的壓迫增大；另外，子宮和腹腔增大前凸，人體重心前移，為了保持身體的平衡準(zhǔn)媽媽腰部肌肉會(huì)格外緊張，尤其是站立位時(shí)腰部肌肉緊張會(huì)更明顯，這也會(huì)引起腰痛不適。
腰痛或者坐骨神經(jīng)痛都是生理性的，并不需要拍X光片檢查（懷孕期間也是禁止拍X光片的）；1，平時(shí)注意休息，勞逸結(jié)合，不要久站或者久坐，坐位或者臥位時(shí)選擇合適的體位并將下肢抬高。2，腰臀疼痛部位熱敷或者理療，或者讓人手法按摩腰臀部位都是可以緩解疼痛的，一般不需要藥物治療。3，平時(shí)有腰肌勞損或者腰間盤突出癥的孕婦，疼痛可能會(huì)更重一些，最好臥硬板床充分休息，避免孕期這些疾病發(fā)作。
考慮可能是這與懷孕期間特殊生理有明顯關(guān)系，孕婦內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，所以導(dǎo)致的腰痛不適的癥狀，建議適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^于疲勞，其次建議及時(shí)的掛個(gè)婦產(chǎn)科，根據(jù)你的具體情況確定是否需要給于治療。
懷孕后發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，絕大多數(shù)是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關(guān)系。一是孕婦內(nèi)分泌激素發(fā)生生理性變化，中期癥狀若嚴(yán)重者，可考慮終止妊娠。臨產(chǎn)時(shí)則建議采用剖腹產(chǎn)的分娩方式，以免加重病情。
一般情況下，大部分準(zhǔn)媽媽在分娩后，其坐骨神經(jīng)痛能自愈，只有少數(shù)需要分娩后再手術(shù)。預(yù)防的關(guān)鍵在于孕期勞逸結(jié)合，避免做劇烈的體力活動(dòng)，尤其是在臨產(chǎn)前3個(gè)月。平時(shí)最好采用側(cè)臥位睡覺，平臥時(shí)要在膝關(guān)節(jié)下面墊上枕頭或軟墊，此外不要穿高跟鞋。
坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。坐骨神經(jīng)痛患者首先要注意改變生活方式，平時(shí)應(yīng)多做康復(fù)鍛煉；生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，重心的稍許前移都會(huì)使疼痛癥狀加重，有條件的可選擇負(fù)跟鞋；日常生活中應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤承受的壓力。長(zhǎng)久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式，有這種病情的患者不妨試一下。
偏方1
【辨證】寒濕閉阻。
【治法】散寒除濕，通痹止痛。
【方名】蠲痹鎮(zhèn)痛湯。
【組成】制川烏10克，制草烏10克，細(xì)辛6克，牛膝15克，蒼術(shù)12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方2
【辨證】風(fēng)寒濕邪凝滯，經(jīng)絡(luò)瘀阻。
【治法】祛風(fēng)除濕，散寒止痛。
【方名】皂獨(dú)附姜湯。
【組成】皂刺30克，獨(dú)活9克，附子9克，肉桂6克，姜黃15克，蒼術(shù)15克，薏仁30克，防己9克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方3
【辨證】風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，筋脈失養(yǎng)。
【治法】舒筋活絡(luò)，行血止痛。
【方名】舒筋活絡(luò)飲。
【組成】獨(dú)活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續(xù)斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當(dāng)歸12克，川芎9克，地龍10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方4
【辨證】風(fēng)寒濕氣侵入肌膚，流注經(jīng)絡(luò)，濕凝為痰，痰瘀互結(jié)，閉塞遂道，營(yíng)衛(wèi)失其流暢。
【治法】祛風(fēng)除濕，活血化瘀，滌痰通絡(luò)。
【方名】通經(jīng)止痛湯。
【組成】制南星10克，白芷10克，黃柏10克，川芎10克，紅花10克，羌活10克，威靈仙25克，蒼術(shù)15克，桃仁15克，防己15克，元胡15克，獨(dú)活15克，龍膽草6克，神曲12克，桂枝12克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，3天為1療程。
偏方5
【辨證】寒濕阻絡(luò)。
【治法】通陽開痹，驅(qū)濕逐寒。
【方名】驅(qū)痹湯。
【組成】細(xì)辛6-12克，制草烏6-12克，制川烏6-12克，麻黃15克，牛膝20克，木瓜20克，乳香10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，細(xì)辛、制川草烏的藥量即先從小量開始，逐漸增量。
偏方6
【辨證】風(fēng)寒侵襲，脈絡(luò)阻滯。
【治法】祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
【方名】蛇蝎湯。
【組成】烏梢蛇10克，炒地龍10克，僵蠶10克，桂枝10克，川芎10克，甘草10克，全蝎6克，制川烏6克，制草烏6克，蜈蚣4克。
【用法】川、草烏先煎半小時(shí)以減少毒性，后入他藥，取藥液300毫升，每日1劑。
偏方7
【辨證】陽虛氣弱，寒濕阻滯經(jīng)脈，氣血運(yùn)行不利。
【治法】溫陽益氣，散寒祛濕，和血通絡(luò)。
【方名】薏苡附子散合芍藥甘草加味。
【組成】薏苡仁70克，制附子25克（先煎），炙甘草30克，赤芍20克，黃芪30克，黨參20克，當(dāng)歸15克，卷柏12克，木通10克，秦艽18克，海風(fēng)藤10克，雞血藤12克，乳香10克，沒藥10克，牛膝10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方8
【辨證】寒熱瘀阻。
【治法】散寒祛濕，舒筋活絡(luò)。
【方名】坐骨神經(jīng)Ⅰ號(hào)方加味。
【組成】川牛膝60-120克，黃柏9-12克，生苡仁30-40克，川芎10-12克，木瓜12-18克，細(xì)辛4-6克，蒼術(shù)10-15克，獨(dú)活10-15克，土鱉蟲10-15克，桑寄生30克，淫羊藿30克，雞血藤30克，伸筋草30克，赤芍15克，白芍15克，生地15克，熟地15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方9
【辨證】寒熱瘀阻。
【治法】散寒祛濕，舒筋活絡(luò)。
【方名】坐骨神經(jīng)Ⅰ號(hào)方加味。
【組成】川牛膝60-120克，黃柏9-12克，生苡仁30-40克，川芎10-12克，木瓜12-18克，細(xì)辛4-6克，蒼術(shù)10-15克，獨(dú)活10-15克，土鱉蟲10-15克，桑寄生30克，淫羊藿30克，雞血藤30克，伸筋草30克，赤芍15克，白芍15克，生地15克，熟地15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關(guān)，如發(fā)生于拎舉重物，扛抬重物，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)或摔跌后。因此，當(dāng)需要進(jìn)行突然的負(fù)重動(dòng)作前，應(yīng)預(yù)先活動(dòng)腰部，盡量避免腰部“扭傷”，平時(shí)多進(jìn)行強(qiáng)化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居住環(huán)境，?？山档捅静〉陌l(fā)病率。本病患者急性期應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，臥床休息，并密切配合中藥鮮.膏治療。
坐骨神經(jīng)痛的患者，通常會(huì)感到下肢出現(xiàn)痛楚，而痛楚的部位則視乎那一條神經(jīng)根受壓，并伴隨麻痺的感覺。那么什么是坐骨神經(jīng)痛？該如何治療？
一、坐骨神經(jīng)痛的概念
坐骨神經(jīng)痛：是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。
二、坐骨神經(jīng)痛的病因病理
坐骨神經(jīng)由腰5～骶3神經(jīng)根組成。按病損部位分根性和干性坐骨神經(jīng)痛兩種，前者多見根性坐骨神經(jīng)痛病變位于椎管內(nèi)，病因以腰椎間盤突出最多見，其次有椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核、腰骶神經(jīng)根炎等。干性坐骨神經(jīng)痛的病變主要是在椎管外坐骨神經(jīng)行程上，病因有骶骼關(guān)節(jié)炎、盆腔內(nèi)腫瘤、妊娠子宮壓迫、臀部外傷、梨狀肌綜合征、臀肌注射不當(dāng)以及糖尿病等。
三、坐骨神經(jīng)痛的治療
發(fā)生本病應(yīng)上醫(yī)院就診以明確病因，積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾病(如腰椎間盤突出)。對(duì)癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯酚酸等。
四、坐骨神經(jīng)痛的輔助治療
疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
我們都知道坐骨神經(jīng)是人體最大的神經(jīng)，支撐著我們的身體能夠直立起來。男性相對(duì)于女性需要承擔(dān)的責(zé)任要重許多，工作量也就大很多。一旦男性的坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題，那么他的基本工作能力也會(huì)受到影響，甚至?xí)绊懙秸５纳?。下面讓我們一起了解一下男性的坐骨神?jīng)痛吧！
坐骨神經(jīng)痛：
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
病因：
病因多種多樣。絕大多數(shù)患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結(jié)構(gòu)的病變對(duì)坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
日常習(xí)慣的調(diào)整：
1.病情發(fā)作期不能睡軟床：醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復(fù)歸正確的姿勢(shì)，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。
2.不能穿高跟鞋：坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負(fù)跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢(shì)的一種方法。
3.不可提重物：不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會(huì)增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物，參考下圖中的動(dòng)作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
4.要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：不要因?yàn)樘弁炊P床不起，這樣不利于身體恢復(fù)，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會(huì)加重病情。所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是好的，不過不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)。
5.注意腰部保暖：腰部不能受涼否則就會(huì)造成腰部神經(jīng)炎癥，加劇腰腿的疼痛。市面上有一些可以加熱的腰帶，專門給坐骨神經(jīng)病人設(shè)計(jì)的，你可以嘗試一下。
飲食療法：
1..小雞燉蘑菇：小公雞一只，砌塊，與蘑菇一起小火燉熟，少放一些鹽，讓湯清淡一些，趁熱引用。
2.大骨湯：先用熱水把骨頭抄一遍，然后放入高壓鍋中燉熟，燉之前放入老姜（切成片），其他調(diào)料你可以按照自己的口味添加，燉到快熟的時(shí)候再放入少許鹽即可飲用。
3.腰花粥：用豬腰子一個(gè)，切片，板栗若干，放入小米粥中熬制，趁熱引用。
上了年紀(jì)的人很容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，而且一旦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，肯定需要臥床休息，如果病情較輕，治療及時(shí)，那么痊愈的機(jī)會(huì)也很大。否則，這種疼痛可能會(huì)一直間歇性出現(xiàn)。坐骨神經(jīng)痛可能表現(xiàn)為腰疼、腿疼，甚至全身都會(huì)疼痛。有沒有什么好的方法可以治療坐骨神經(jīng)痛腿疼呢？
坐骨神經(jīng)號(hào)稱“五岳之尊”，身為人體最粗大的神經(jīng)，在起始部分可達(dá)2cm粗，起于腰骶部的脊髓，由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)共同組成（來自腰4～腰5神經(jīng)和骶1～骶3神經(jīng)根），可謂“眾人是柴火焰高”。途經(jīng)骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達(dá)臀部，然后沿大腿后面下行到足。管司下肢的感覺和運(yùn)動(dòng)。
臨床癥狀坐骨神經(jīng)痛：是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足背外側(cè)為主的放射性疼痛。早期一般表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木等。以單側(cè)發(fā)病為多，主要發(fā)生于成年男性，起病多為急性或亞急性。起病隨病因不同而異。呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時(shí)疼痛可加劇，夜間更甚。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。
病因腰椎間盤突出與坐骨神經(jīng)的名氣相符，“紅花還需綠葉配，大咖還需大咖隨”，腰椎間盤突出是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題最常見的原因。
而腰椎間盤突出，多數(shù)和長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)有關(guān)。起初一般表現(xiàn)為姿勢(shì)不正彎腰駝背，局部過度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成軟組織勞損等造成慢性腰痛，所以也稱姿勢(shì)性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。
1、臥床休息治療
坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該多休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。臥床休息只適合早期癥狀患者。
2、封閉和理療治療
坐骨神經(jīng)痛急性期可采用此方法，但是打封閉針“,就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達(dá)到止痛效果。但是封閉藥效過后癥狀馬上又恢復(fù)。
3、中藥外敷治療治療
外敷療法也是是中醫(yī)目前使用較為廣泛有效的方法，主要是利用外敷藥內(nèi)部的中草藥成分，達(dá)到祛風(fēng)散寒、解痙通絡(luò)，活血化淤的目的。喬氏黑玉膏效果就是比較不錯(cuò)的。
此外，醫(yī)生還建議患者需要生活規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，避免煙酒刺激。
對(duì)于坐骨神經(jīng)痛這種疾病我們也是可以通過自我療法來緩解病情的，其自我療法主要可以分為起居調(diào)養(yǎng)法，藥物調(diào)養(yǎng)法，以及針灸調(diào)養(yǎng)法三種調(diào)養(yǎng)方法。
一、起居調(diào)養(yǎng)法
1.急性期應(yīng)臥床休息，睡硬板床。
2.注意保暖，改善居室條件，保持通風(fēng)與干燥環(huán)境。
3.盡量避免涉水、淋雨，汗出后禁止吹風(fēng)，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換。
4.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，并積極配合其他療法。
5.繼發(fā)性坐骨神性痛應(yīng)積極針對(duì)病因，治療原發(fā)病，則本癥隨之而解。
二、藥物調(diào)養(yǎng)法
1.坐骨神經(jīng)痛常用驗(yàn)方
(1)虎杖、老鸛草、牛膝各15克。水煎服，每日1劑，分2次服。
(2)桂枝、炙甘草、制乳香、元胡、牛膝、千年健各9克，赤芍、白芍、木瓜、雞血藤各15克，川續(xù)斷、伸筋草各12克，制川烏12克。水煎服，每日1劑，分2次服。
2.中成藥
追風(fēng)透骨丸，每次6克，每日3次，溫開水送下;或小活絡(luò)丹，每次6克，每日3次，溫開水送服。
三、針灸調(diào)養(yǎng)法
1.針刺法
治療以祛風(fēng)通絡(luò)、行氣活血為原則，循經(jīng)取穴與辨證取穴相結(jié)合。
針刺主穴：環(huán)跳、秩邊、委中、陽陵泉、足三里。加減：根性者加腰4～5夾脊穴，干性者加阿是穴。寒濕顯著加命門、腰陽關(guān);瘀血型加膈俞;肝腎不足加昆侖、丘墟、太沖、腎俞。
操作：急性期多用毫針瀉法，慢性者平補(bǔ)平瀉，屬寒濕者可用溫針灸。環(huán)跳、秩邊、委中穴針感均以觸電樣感向下放射并使下肢抽動(dòng)，陽陵泉及足三里穴針感也向下傳導(dǎo)。
2.刺血法
多用于瘀血型。取腰骶部阿是穴(壓痛點(diǎn))、上髎、次髎、承扶、殷門、委中、委陽、懸鐘，在腧穴周圍尋找瘀血絡(luò)脈，常規(guī)消毒周圍皮膚，爾后以三棱針放血，出血停止后可加拔火罐數(shù)分鐘。
