孕中期腳腫什么原因，找對(duì)辦法去水腫
老人晚上養(yǎng)生泡腳加什么對(duì)身體好。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕中期腳腫什么原因，找對(duì)辦法去水腫》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
大多數(shù)懷孕的準(zhǔn)媽媽們到了孕中期的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有腳腫的現(xiàn)象，好像腳突然間變胖了似的。當(dāng)然孕婦出現(xiàn)水腫是正常的，水腫就包括腳腫，雖然說孕期的媽媽腳腫是很普遍的，不過千萬也不要掉以輕心，孕婦的一切都要非常的小心，以免發(fā)生意外情況。
孕中期腳腫的原因
到了懷孕中期子宮就會(huì)壓迫到下腳的靜脈，這樣就會(huì)使身體的血流不夠通暢，所以很容易造成腳腫。這種情況是正常的妊娠表現(xiàn)，有時(shí)只需要好好休息就能夠得到緩解。如果媽媽們不放心可以自己測(cè)試一下，自己用手指去按腳腫起的地方，如果松開以后并不能很快的回來，那么這就是正常的生理性水腫，不需要擔(dān)心和治療。
孕媽腳腫應(yīng)該怎么辦
發(fā)現(xiàn)有腳腫的現(xiàn)象，首先要找到腳腫的原因，很多婦女在懷孕的時(shí)候都會(huì)有妊娠高血壓，就是平時(shí)雖然沒有高血壓但是懷孕的時(shí)候就會(huì)有。還有可能是缺鈣所引起的腳腫，生理性的腳腫可以通過平時(shí)的飲食來調(diào)節(jié)，盡量的減少腳腫的發(fā)生。
懷孕期間首先要保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)食品，像魚蝦、雞蛋以及豆制品等都有豐富的蛋白質(zhì)，可以每天換著吃。另外有些人貧血那么在懷孕的時(shí)候一定要注意多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，這樣才能夠保證身體有足夠的鐵質(zhì)。
蔬菜和水果是每天都必不可少的，新鮮的蔬果里含有很多的維生素以及微量元素，這些都是人體所需要的，它們能夠提高身體的免疫力，同時(shí)還能夠起到排毒利尿的作用，所以懷孕的媽媽多吃蔬果是很好的。
另外需要注意一下孕媽不要太咸的東西，有水腫的孕媽更是要吃一些清淡的食物，咸的食物一定不能吃，特別是咸菜咸肉類的，它們只會(huì)加重水腫的現(xiàn)象。
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腳水腫是什么原因
1、腳水腫是什么原因
1.1、心源性水腫:在右心功能不全、滲出性或縮窄性心包炎時(shí),因體循環(huán)的靜脈壓增高及毛細(xì)血管濾過壓增加而引起水腫。心源性水腫的特點(diǎn)是首先發(fā)生于下垂部的水腫,常從下肢逐漸遍及全身,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腹水或胸水。水腫形成的速度較慢。水腫性質(zhì)堅(jiān)實(shí),移動(dòng)性較小。心源性水腫診斷的主要依據(jù)是心臟病病史和體征。測(cè)定靜脈壓明顯升高是診斷的重要佐征。
1.2、肝硬性水腫:肝硬變?cè)诟顾霈F(xiàn)前常有下肢輕度水腫,首先發(fā)生于足踝部,逐漸向上蔓延。頭面部及上肢常無水腫。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)腹水、胸水。各種慢性肝臟病病史以及肝功能損害的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)等均為診斷的依據(jù)。
1.3、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫:慢性消耗疾病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血癥、維生素B1缺乏等均可產(chǎn)生水腫。皮下脂肪減少所致的組織松弛、組織壓降低,會(huì)加重水液的潴留。水腫常從足部逐漸蔓延至全身。
2、腳腫是哪些病前兆
2.1、腳氣病
如果只是腳腫而身體沒有其他不適,可能是腳氣病,因缺乏維生素B,所致,只要適當(dāng)補(bǔ)充維生素便可。
2.2、痛風(fēng)
如果腳部,特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛,關(guān)節(jié)發(fā)熱,動(dòng)一下也幾乎痛得跳起來,可能是患了痛風(fēng)。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過高,無法從尿或大便中排出,因此尿酸遍布全身,多數(shù)進(jìn)入關(guān)節(jié),引致發(fā)炎。
2.3、風(fēng)濕病
如果關(guān)節(jié)經(jīng)常腫脹,感到難以形容的酸痛、行動(dòng)不便,但按下腫脹處并沒有凹下,則可能是風(fēng)濕腫脹。
2.4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能減退,也會(huì)造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚干燥和便秘等。
2.5、肺部疾病
肺積水,即水分從血管漏出,積聚于肺部,影響呼吸,亦會(huì)引致水腫。
2.6、心臟疾病
當(dāng)心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時(shí),也會(huì)出現(xiàn)腳、腿腫脹。
3、腳水腫掛什么科
3.1、心內(nèi)科:伴有心慌、胸悶、氣短等,可能需行心臟彩超、胸片、心電圖、心肌酶譜等檢查。
3.2、消化內(nèi)科:伴有黃疸、肝脾腫大、腹壁靜脈曲張等,可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指標(biāo)等檢查。
3.3、腎內(nèi)科:伴有晨起眼瞼水腫、尿少等,可能需行腎臟彩超、腎功能,甚至腎穿刺活檢等檢查。
3.4、內(nèi)分泌科:伴有疲乏無力、厭食腹脹、記憶力減退、怕冷等,可能需行甲狀腺功能、水鹽代謝相關(guān)激素如抗利尿激素等檢查。
3.5、血液外科:伴有靜脈曲張、下肢皮膚顏色青紫或疼痛等,可能需行下肢動(dòng)靜脈彩超、血管炎癥相關(guān)指標(biāo)如血沉等檢查。
腳水腫怎么辦
1、躺下,將腿抬高30度,以利于血液回流至心臟。
2、可以從足底開始按摩足部及腿部肌肉,增加血管壓力,加快血液回流至心臟。
3、減少食鹽和水的攝入。
4、避免夜間睡前大量喝水。
5、每天適當(dāng)活動(dòng)腿腳。
6、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動(dòng),消除緊張度,促進(jìn)血液循環(huán)。
7、腿腳長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)后,一定要休整。可以按摩,或者輕輕撫摸,要注意的是,按摩或撫摸必須從足部開始。
8、浮腫時(shí),白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。
9、晚間睡覺時(shí),把腿部墊高。
10、常做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的足部運(yùn)動(dòng)?？措娨晻r(shí),可以用腳趾滾動(dòng)小球或小棍。
11、滑雪、游泳都有很好的治療作用。
12、每天晚上做完家務(wù)后,仰臥于地上,雙腿高高豎起,靠在墻上,保持10分鐘。
13、不要背過重的背包,不穿高跟鞋。
腳水腫吃什么消腫最快
1、攝取高蛋白、低鹽飲食
每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜,例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理,可以減少鹽的使用量。
2、進(jìn)食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。
腳腫是什么原因
1、腳腫原因之回流不暢
下腔靜脈性腳腫,這是平時(shí)生活中極為常見的一種癥狀。而導(dǎo)致下腔靜脈回流不暢的原因有很多,比如像長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)等,都容易先下腔靜脈性腳腫。因此對(duì)于這部分患者而言,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及鍛煉也是非常重要的。
2、腳腫原因之腎臟疾病
患有腎炎、腎虛等癥狀的患者在平時(shí)生活中同樣會(huì)出現(xiàn)有腳腫的情況。因此,在平時(shí)生活中一旦有腳腫的情況就應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。
3、腳腫原因之骨科疾病
相較于其他年齡階段的人群而言,老年人更容易出現(xiàn)有不同程度的腳腫情況,因此這部分人群在平時(shí)生活中更應(yīng)該做好預(yù)防以及治療措施。有腳腫等情況的老年人應(yīng)該先去醫(yī)院檢查,等到找出腳腫的原因之后再對(duì)癥下藥。而如果腳腫的同時(shí)還伴有劇烈疼痛等癥狀的話,這個(gè)時(shí)候建議老年人最好是盡快去醫(yī)院骨科檢查。
很多骨關(guān)節(jié)炎疾病都容易誘發(fā)腳腫的情況,比如像滑膜炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,如果不注意及時(shí)治療的話很有可能會(huì)致殘。因此對(duì)于腳腫是什么原因這個(gè)問題,盡早檢查非常關(guān)鍵。
4、腳腫原因之缺乏蛋白質(zhì)
日常飲食的不規(guī)律同樣會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳腫現(xiàn)象,尤其是在進(jìn)食少的情況下,腳腫的情況更加明顯。這是由于長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量明顯減少,一旦如此就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不能順暢進(jìn)行,因而出現(xiàn)有腳腫的情況。因此對(duì)于這部分人群而言,在平時(shí)生活中必須要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,以此來促進(jìn)血液循環(huán)。
除此之外,在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意多參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如像散步、跑步、體操運(yùn)動(dòng)等,這些都可以幫助患者有效的促進(jìn)血液循環(huán),從而緩解腳腫現(xiàn)象。
5、腳腫原因之藥物因素
生活中某些藥物同樣會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w出現(xiàn)有腳腫的情況,因此在平時(shí)生活中我們要密切注意控制藥物副作用。如果服用某些藥物后腳部出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上停藥并且立刻去醫(yī)院。如果腳腫伴有劇痛的話,那么這個(gè)時(shí)候患者最好是采取一些靜止性的運(yùn)動(dòng)。
6、腳腫原因之風(fēng)濕病
風(fēng)濕病容易傷害人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、血管等組織,常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)尤其是下肢關(guān)節(jié),出現(xiàn)水腫、疼痛現(xiàn)象,尤其是在受到冷刺激之后。
7、腳腫原因之糖尿病
糖尿病初期的并發(fā)癥并不明顯,但是隨著病情的發(fā)展與得不到及時(shí)控制,便會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥越來越多。長(zhǎng)期患有糖尿病,血液粘度也會(huì)增高,繼而引起一些血管的炎癥現(xiàn)象,如當(dāng)人體站立時(shí)下肢的血管并不能正常的收縮,繼而會(huì)發(fā)生水腫、淤血,甚至皮膚潰爛現(xiàn)象。
另外,糖尿病也屬于腎臟疾病的一種,腎臟發(fā)生病變,人體的大量蛋白質(zhì)從尿液中排出,血液滲透壓也發(fā)生改變,腎的水液代謝功能出現(xiàn)障礙,同樣會(huì)出現(xiàn)水腫。
腳腫怎么辦
1、冷溫水交替泡腳
運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水里泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。
2、平臥抬高腿腳
萬一發(fā)生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高于心臟的位置,便于血液回流,一兩天即可好轉(zhuǎn)。
3、足療
秋天的時(shí)候進(jìn)行足療的好處很多,可以提高睡眠質(zhì)量,也可以提高新陳代謝的速度。
4、求醫(yī)診斷治療
若腿腳腫仍不減輕,就要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療。
腳腫吃什么
赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。
母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
死胎這種情況是指懷孕的女人肚子里的孩子發(fā)生窒息的情況，懷孕中的女人應(yīng)該格外重視自己的身體，防止胎兒出現(xiàn)問題，死胎是一種比較少見的情況，導(dǎo)致胎兒發(fā)生死亡的原因有很多，但是很多準(zhǔn)媽媽都沒注意過，甚至可能她們也沒研究過，或者知道還是不小心導(dǎo)致死胎的發(fā)生，那么孕中期死胎原因是什么？
準(zhǔn)媽媽在妊娠20周后，胎兒在子宮內(nèi)死亡，稱為死胎。如胎兒在分娩過程中死亡則成為死產(chǎn)，也是死胎中的一種。
大約半數(shù)的死胎案例中，妊娠時(shí)期根本沒有任何征兆顯示胎兒存在問題，所以多數(shù)爸媽是在完全沒意識(shí)到的情況下喪失胎兒。胎兒死亡的兩個(gè)星期之內(nèi)一般能自然娩出，選擇等待自然娩出對(duì)準(zhǔn)媽媽的健康沒有多大風(fēng)險(xiǎn)。如果兩周過后仍毫無動(dòng)靜，最好還是進(jìn)行人工引產(chǎn)。死胎停留在母體內(nèi)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)有凝血危險(xiǎn)。
癥狀:1、胎動(dòng)停止，胎心消失，子宮不繼續(xù)增大。
2、子宮底及腹圍縮小，乳房脹感消失、縮小。
3、死胎時(shí)間過長(zhǎng)，可導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽全身疲乏、食欲不振、腹部下墜，產(chǎn)后大出血或致彌漫性血管內(nèi)凝血。胎兒死亡后約80%在2-3周內(nèi)自然娩出，如果死亡后3周胎兒仍未排出，退行性變的胎盤組織釋放凝血活酶進(jìn)入母血循環(huán)，激活血管內(nèi)的凝血因子，容易引起彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)。胎死宮內(nèi)4周以上，DIC發(fā)生機(jī)會(huì)增多，可引起分娩時(shí)的嚴(yán)重出血。
原因:1、胎盤及臍帶因素：如前置胎盤、胎盤早剝、血管前置、急性絨毛膜羊膜炎、臍帶帆狀附著、臍帶打結(jié)、臍帶脫垂、臍帶繞頸纏體等，胎盤大量出血或臍帶異常，導(dǎo)致胎兒缺氧。
2、胎兒因素：如胎兒嚴(yán)重畸形、胎兒生長(zhǎng)受限、雙胎輸血綜合征、胎兒感染、嚴(yán)重遺傳性疾病、母兒血型不合等。
3、孕婦因素：嚴(yán)重的妊娠合并癥、并發(fā)癥，如妊娠期高血壓疾病、抗磷脂抗體綜合癥、糖尿病、心血管疾病、各種原因引起的休克等。子宮局部因素，如子宮張力過大或收縮力過強(qiáng)、子宮畸形、子宮破裂等致局部缺血而影響胎盤、胎兒。
小腿和腳出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，在生活當(dāng)中也是比較常見的，引起的原因也比較多，多和一些疾病的原因有關(guān)，比較常見的就是腎病的原因，另外心源性的水腫在生活當(dāng)中也比較常見，如果肝臟有問題，可能也會(huì)引發(fā)這樣的水腫的現(xiàn)象，所以說出現(xiàn)這種水腫的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，采用正規(guī)的方法進(jìn)行治療。
小腿和腳腫是什么原因
1、心源性水腫。
主要是右心衰竭的表現(xiàn)。但是從你的表現(xiàn)來說不像。
2、腎源性水腫。
主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點(diǎn)是早期晨間起床時(shí)有眼瞼與顏面水腫，以后發(fā)展為全身水腫，尤其是腎病綜合癥時(shí)常見重度水腫。根據(jù)你的描述結(jié)合你的年紀(jì)，這種水腫是很大可能的，所以好到醫(yī)院做一個(gè)尿檢和血生化，必要是做腎B超。
3、肝源性水腫。
常見有肝硬化的病人。如果你沒有這肝炎，一般可以排除。
4、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
主要是長(zhǎng)期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血癥，從而引起水腫。另外還有其他原因引起的全身水腫，而經(jīng)前期緊張綜合癥引起的全身水腫，特點(diǎn)為月經(jīng)前7-14天出現(xiàn)眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經(jīng)后水腫逐漸消退。
出現(xiàn)浮腫時(shí)，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份，好多吃有利尿作用的食物。 情況嚴(yán)重，而無法痊愈時(shí)，必須接受醫(yī)師的診斷。 若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
以上就是有關(guān)的詳細(xì)介紹，在這里提醒大家，在生活中一定要養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，從而遠(yuǎn)離疾病的折磨，健康快樂積極的生活!讓我們?yōu)楦玫拿魈煲黄鹋?
在懷孕中期的時(shí)候出現(xiàn)腿腫的現(xiàn)象，作為孕婦來說不要擔(dān)心，這主要是因?yàn)樽訉m壓迫一些組織，導(dǎo)致腿部血液循環(huán)變差，引起腿腫的現(xiàn)象，這時(shí)候要注重飲食調(diào)養(yǎng)，不要成穿過緊的衣服，要多吃一些具有利水利尿的食物，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ脺厮菖菽_都有助于緩解。
孕中期腳腫怎么辦
懷孕后期由于子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液循環(huán)回流不順。這是屬于正常的現(xiàn)象。減輕“水腫”有效方法：側(cè)臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。不要坐太久，每一個(gè)半小時(shí)就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會(huì)產(chǎn)生水腫。3. 白天準(zhǔn)媽媽盡可能經(jīng)常地把雙腳抬高、雙腿放平，讓腿部的血液循環(huán)通暢，還要經(jīng)常改換坐立姿勢(shì)。4. 給自己選一雙好鞋。浮腫的腳，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米為好。沉重而且不透氣的鞋，會(huì)使浮腫加重。5. 不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉舒適的衣物。6. 適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。一般情況下，出現(xiàn)水腫的準(zhǔn)媽媽也不宜忌鹽。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽體內(nèi)新陳代謝比較旺盛，特別是腎臟的過濾功能和排泄功能比較強(qiáng)，鈉的流失也隨之增多，為了保證準(zhǔn)媽媽對(duì)鈉的需要量，就不能嚴(yán)格控制鹽的攝入量。鹽分的不足易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽食欲不振、倦怠乏力等低鈉的癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響胎兒發(fā)育。1. 西瓜富含果糖、維生素C等，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。多食西瓜或其汁，可減輕浮腫。2、紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時(shí)的飲食中注意食用。3、喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的癥狀。如果同時(shí)出現(xiàn)高血壓，尿蛋白，體重增加過快，腿腫就要注意拉，就有可能是妊娠高血壓拉。
孕中期注意事項(xiàng)
在準(zhǔn)備懷孕的數(shù)周和數(shù)月中，孕婦應(yīng)該使自己的血液中含有足夠的礦物質(zhì)、維生素和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這個(gè)時(shí)期保證營(yíng)養(yǎng)需求比妊娠期更重要。
早孕三個(gè)月內(nèi)，正是胎兒的器官形成階段。此時(shí)應(yīng)注意偏食現(xiàn)象。但由于此階段早孕反應(yīng)常常影響孕婦的飲食，飲食的變化不要太大，使身體逐漸適應(yīng)飲食，此時(shí)多吃些粗制的或未精加工的食品，不要吃有刺激性的東西和精制糖塊，妊娠4～6個(gè)月期間是孕婦重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)階段，孕婦由于早孕反應(yīng)的減退消失，食欲大大增加。
胎兒此時(shí)生長(zhǎng)迅速，需要大量營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加飲食的質(zhì)量，提高營(yíng)養(yǎng)。注意不要吃得大多。孕未三個(gè)月接近分娩和哺乳的階段，需要良好的營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食，注意減輕過重的體重，有助于晚上的睡眠，為孕婦的分娩和哺乳，做好準(zhǔn)備。此時(shí)應(yīng)注意少吃不易消化的或可能引起便秘的食物
孩子出現(xiàn)腳腫，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，生理方面的原因主要是孩子走路太多，平時(shí)活動(dòng)量太大，可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，另外孩子如果喜歡吃一些重口味的食物，攝入的鹽分過高，有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。要警惕一些因?yàn)榧膊≡蛟斐傻哪_腫的現(xiàn)象。
小孩腳腫是什么原因引起的
生理性原因
1、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走
因重力作用以及下肢肌肉持續(xù)緊張，造成血液回流減慢，使靜脈血回流受阻而水腫。
2、攝入食鹽過多
吃很多鹽之后，會(huì)大量飲水，也會(huì)引起體內(nèi)某些激素水平的變化，而導(dǎo)致組織水腫。
疾病的原因
1、心臟
心臟泵血能力減弱，容易導(dǎo)致血液瘀滯在外周血管，更容易發(fā)生水腫。
2、肝臟
肝臟是合成血漿蛋白的地方，若肝臟功能有損傷，容易造成血漿中蛋白減少，而導(dǎo)致體液滯留在組織間隙中，產(chǎn)生水腫。
3、腎臟
腎臟排水能力減弱，體內(nèi)水鹽成分不能及時(shí)排出，容易水腫。
4、營(yíng)養(yǎng)
體質(zhì)不好，常被人說是因?yàn)轶w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不夠，就是平時(shí)沒有注重自己的營(yíng)養(yǎng)吸收問題。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀之中也有水腫喲，如果有些人突然顯得浮腫，水腫，但是又吃得并不好，那可能就是營(yíng)養(yǎng)不良性質(zhì)的水中。營(yíng)養(yǎng)不夠時(shí)體內(nèi)蛋白含量減少，血漿蛋白含量低，容易發(fā)生水腫。
5、內(nèi)分泌
體內(nèi)某些調(diào)節(jié)水分以及電解質(zhì)的激素分泌紊亂，容易造成水鹽代謝異常而發(fā)生水腫。
6、血管、淋巴管
靜脈曲張、靜脈血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、組織液瘀滯而水腫。
7、甲狀腺
除了上述原因外，某些藥物、腿腳外傷、肥胖、月經(jīng)期等均可導(dǎo)致腿腳腫。對(duì)于中老年朋友來說，腿腳腫最常見的原因?yàn)閿z入鹽分過多、老年性水腫、心肝腎疾病、血管及淋巴管功能障礙等。
我們都知道泡腳是有好處的，所有有越來越多的人都喜歡泡腳。但是并不清楚泡腳的方法和泡腳的用途，只有了解了泡腳的好處以后，我們才能更好的進(jìn)行保健。而且泡腳也是可以去除水腫的。但是泡腳的方法也有一定的講究。下面我們就來介紹一下泡腳去除水腫的方法以及泡腳的一些功效。
由于老年人身體臟器功能衰退，血液循環(huán)不暢，當(dāng)心臟功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血回流出現(xiàn)問題時(shí)，就可能表現(xiàn)為腳變大。老年人出現(xiàn)腳腫大的原因有很多。浮腫是機(jī)體細(xì)胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹。浮腫與身體很多器官的病變有關(guān)，引起浮腫的病因很多，復(fù)雜多變。浮腫常是心臟病、肝病、腎病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。
另外，老人營(yíng)養(yǎng)不良，易產(chǎn)生低蛋白血癥。身體水分難于排出體外，堆積在下肢，造成腳長(zhǎng)大的假象。如果老年人發(fā)現(xiàn)腳“長(zhǎng)大”，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，讓一些可能惡化的心血管疾病得到控制。
針對(duì)不同水腫情況，介紹了一些簡(jiǎn)單的防治方法。比如靜脈環(huán)流不暢的老年人要多運(yùn)動(dòng)，并盡量避免下肢長(zhǎng)時(shí)間下垂，如乘坐汽車、火車等交通工具，以免使水腫加重。
對(duì)于中風(fēng)患者等行動(dòng)不便的老人，家屬可以幫助他們進(jìn)行一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如伸屈膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，也可以把老人的腳適當(dāng)抬高。
因營(yíng)養(yǎng)不良造成的水腫，則要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。餐次安排要合理，建議少吃多餐;注意飲食均衡，多吃肉蛋奶等高蛋白食物。
泡腳、按摩防水腫
除了這些針對(duì)疾病的治療外，老年人還應(yīng)該做好哪些足部保健，預(yù)防下肢水腫呢?
專家建議，老年人睡前可以用熱水泡腳。水溫以微燙但不覺得難以忍受為宜。泡腳桶上最好再蓋一條干毛巾，讓腳微微發(fā)汗即可。
有條件的話還可以做按摩，人工或者器械均可，每次5―10分鐘，以腳部發(fā)熱為宜。此外，飲食方面要注意清淡，少吃鹽。
上文中介紹了一些泡腳的功效和祛除水腫的方法。如果想要去除水腫除了可以泡腳以外，還可以進(jìn)行飲食的調(diào)理。比如紅豆、薏米、冬瓜、黃瓜等食物，都具有去除水腫的作用。另外改善一些生活習(xí)慣也能去除水腫，比如晚上少喝水等。
腳腫的原因有哪些
1、腳腫是特發(fā)性浮腫
主要發(fā)生于中年女性。約半數(shù)病人有輕至中度肥胖。浮腫多于晨起及平臥后減輕,直立及晚間加重。部分病人隨月經(jīng)周期而變化,一般在月經(jīng)期前加重,而期后減輕。浮腫主要發(fā)生在顏面及下肢。也較多見于植物神經(jīng)功能紊亂及神經(jīng)官能癥的病人。病人常可有精神抑郁、情緒不穩(wěn)定、面部潮熱等癥狀。
2、痛風(fēng)癥引起腳腫
如果你的腳特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛,關(guān)節(jié)發(fā)熱,動(dòng)一下也幾乎痛得跳起來,可能是痛風(fēng)癥所致。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過高,無法從尿道或大便排出,因此走遍全身,多數(shù)走人關(guān)節(jié),導(dǎo)致發(fā)炎。預(yù)防應(yīng)從飲食人手,避免進(jìn)食肥膩、高膽固醇食物及動(dòng)物內(nèi)臟。
3、營(yíng)養(yǎng)不良引起腳腫
很多老人如有偏食習(xí)慣,導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良的話,也容易引起小腿浮腫。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營(yíng)養(yǎng),多吃雜糧健康食品,葷素科學(xué)搭配,這樣就能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),緩解小腿浮腫的癥狀。
腳腫怎么辦
1、 腳腫可以按摩腳
可以先把腳先用溫水泡上半個(gè)小時(shí),洗干凈后,將腳擦干。自己按摩腳底,腳背部分,尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來,在腳底中間部分會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹進(jìn)去的地方,那就是涌泉穴位置),將腳按摩半個(gè)小時(shí)后方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。
2、腳腫可以飲食調(diào)理
懷孕后由于身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機(jī)能下降,因此,孕婦要控制好鹽的攝入量,一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜。對(duì)于一些含鹽量較高的腌制品,應(yīng)盡量少吃或不吃。另外,水腫與營(yíng)養(yǎng)不良也有一定的關(guān)系,營(yíng)養(yǎng)性低蛋白血癥、貧血等也是準(zhǔn)媽媽水腫的一個(gè)常見的原因,因此,在孕期也要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含鐵豐富的食物(如動(dòng)物肝臟等)。
腳腫的飲食注意問題
1、首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)
每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。因?yàn)槭澄锏牡鞍踪|(zhì)補(bǔ)充有限。
2、 腳腫要多吃蘋果
蘋果是很健康的水果,但由于富含纖維,果糖和山梨糖醇,它也會(huì)導(dǎo)致一定程度的浮腫。然而,一個(gè)蘋果就能為你提供平均4.5克蛋白質(zhì)和每天10%的維生素C需求,還能降低心臟疾病,呼吸系統(tǒng)(哮喘,支氣管炎和肺氣腫)的風(fēng)險(xiǎn),所以不該為浮腫而舍棄它。當(dāng)然,如果你當(dāng)天要穿緊身泳裝,最好等游完泳之后再吃蘋果。
另外十字花科蔬菜,含有棉子糖,不易被消化,到了腸道內(nèi)會(huì)被細(xì)菌發(fā)酵,從而導(dǎo)致你浮腫。當(dāng)然,這種高纖維的食物會(huì)讓你浮腫一時(shí),但對(duì)于長(zhǎng)期健康則十分有益。因此,可以適量吃這三種蔬菜,但最好用蒸的方式烹飪,軟化蔬菜的纖維,使其在胃腸內(nèi)占據(jù)更小的空間,并且更容易消化。扁豆,大豆和豌豆都是導(dǎo)致體內(nèi)氣體增加的食物。豆類富含蛋白質(zhì),也富含人體不能吸收的糖類和纖維,所以當(dāng)它們到達(dá)大腸時(shí),腸道細(xì)菌就會(huì)使其發(fā)酵而產(chǎn)生氣體,讓你的腰圍瞬間變寬。因此,豆類最好結(jié)合易消化的粗糧一起進(jìn)食。多吃水果,蔬菜,堅(jiān)果,谷類,讓豆類的“膨脹”威力降到最低。
水腫是臨床上常見癥狀，很多原因都可能會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)不同部位的水腫。而中醫(yī)和西醫(yī)對(duì)這種的理解也有許多的不同，針對(duì)渾身水腫的問題，一定要引起重視，這和疾病是脫不了關(guān)系的。在治療的時(shí)候也需要結(jié)合其誘發(fā)原因?qū)ΠY下藥。那么渾身水腫是什么原因引起的？
1.風(fēng)邪外襲
肺失通調(diào)風(fēng)邪外襲，內(nèi)舍于肺，肺失宣降通調(diào)，上則津液不能宣發(fā)外達(dá)以營(yíng)養(yǎng)肌膚，下則不能通調(diào)水道而將津液的代謝廢物變化為尿，以致風(fēng)遏水阻，風(fēng)水相搏，水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。
2.濕毒浸淫
內(nèi)歸肺脾肺主皮毛，脾主肌肉。癰瘍瘡毒生于肌膚，未能清解而內(nèi)歸肺脾，脾傷不能升津，肺傷失于宣降，以致水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。《濟(jì)生方水腫》謂：“又有年少，血熱生瘡，變?yōu)槟[滿，煩渴，小便少，此為熱腫?！?/p>
3.水濕浸潰
脾氣受困脾喜燥而惡濕。久居濕地，或冒雨涉水，水濕之氣內(nèi)侵;或平素飲食不節(jié)，過食生冷，均可使脾為濕困，而失其運(yùn)化之職，致水濕停聚不行，潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。
4.濕熱內(nèi)盛
三焦壅滯“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”濕熱內(nèi)侵，久羈不化;或濕郁化熱，濕熱內(nèi)盛，使中焦脾胃失其升清降濁之能，三焦為之壅滯，水道不通，以致水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。
5.飲食勞倦
傷及脾胃飲食失調(diào)，或勞倦過度，或久病傷脾，脾氣受損，運(yùn)化失司，水液代謝失常，引起水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，而成水腫。
6.腎氣虛衰
氣化失?！澳I者水臟，主津液。”生育不節(jié)，房勞過度，或久病傷腎，以致腎氣虛衰，不能化氣行水，遂使膀胱氣化失常，開合不利，引起水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，而成水腫。
懷孕對(duì)于每一為女性來說都是非常重要的事情，在整個(gè)懷孕的時(shí)期孕婦不但要在飲食方面注意調(diào)整，不能隨意吃一些事物，在孕期的時(shí)候，有很多事情也是不能做的，比如拿重物，勞累等。如果在孕中期出現(xiàn)了流褐色血的現(xiàn)象，同時(shí)還有肚子不舒服的現(xiàn)象，最好到醫(yī)院做一些檢查。
情況一
正常情況下，見紅是孕婦在懷孕晚期臨產(chǎn)的征兆之一。但是有些孕婦由于某些原因的影響在懷孕的中期也會(huì)出現(xiàn)見紅的現(xiàn)象。見紅也就是陰道內(nèi)出現(xiàn)少量的血性分泌物，可呈鮮紅色、粉色或褐紅色等。在懷孕中期出現(xiàn)見紅是很多孕婦非常擔(dān)心的。專家指出，孕中期是指女性懷孕后的四個(gè)月到七個(gè)月，在孕中期出現(xiàn)見紅的現(xiàn)象，多數(shù)是與胎盤早剝、前置(或低置)胎盤、凝血功能異常、宮頸炎癥出血等因素有關(guān)。
情況二
在懷孕中期會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹感和陰道少量的出血，由于這些癥狀是發(fā)生在懷孕早期，所以母體不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的子宮收縮感，更不會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。根據(jù)流產(chǎn)類型的不同，孕婦出血量也有所差別，多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹痛，出血可隨著病情的發(fā)展而增多，甚至有時(shí)感覺不到有胎動(dòng)。
情況三
若是在懷孕中期見紅，孕婦是屬于第一次懷孕，并且母體和胚胎都沒有其他異常的疾病，主要是以保胎為重。注意臥床休息，禁止性生活，有需要的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安胎藥。并且在日常生活中要注意衛(wèi)生，注意飲食規(guī)律，選擇容易小孩的飲食，不吃性寒的食物。 除此之外，在懷孕期間應(yīng)該保持穩(wěn)定開朗的情緒。據(jù)專家介紹，孕婦的大腦皮層下的中樞興奮亢可誘發(fā)孕婦流產(chǎn)，相關(guān)試驗(yàn)表明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)也會(huì)影響流產(chǎn)，所以，女性在懷孕期間應(yīng)該保持舒暢的情緒，避免受到各種刺激，并且要定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)異常及早治療，以免造成不必要的傷害。
