牙疼吃頭孢有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“牙疼吃頭孢有用嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
俗話常說(shuō)，牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。當(dāng)然，牙疼也是一種病，且真的會(huì)給人帶來(lái)極大的痛苦感。除了會(huì)給人帶來(lái)痛感之外，牙疼還會(huì)導(dǎo)致患者不能正常進(jìn)食，長(zhǎng)期牙疼，甚至可能會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良。而頭孢則是一種常用的消炎藥。那么，牙痛吃頭孢有用嗎？下面就為大家介紹相關(guān)知識(shí)！
一、牙疼吃頭孢有用嗎
牙痛多數(shù)是因?yàn)榧?xì)菌感染，引起的牙髓發(fā)炎，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。頭孢類是可以服用的，還可配合甲硝唑一塊服用，效果更好一些。要注意口腔衛(wèi)生，用淡鹽水漱口，忌辛辣食物。
牙疼首先需要找到牙疼的原因。
二、牙疼的原因及治療方法
牙疼的原因主要有：急性牙髓炎、急性根尖周圍炎、急性牙周炎、牙周膿腫、牙體過(guò)敏癥、干槽癥、食物嵌塞痛、牙齦、頜骨腫瘤以及三叉神經(jīng)痛等。
牙疼首先應(yīng)考慮藥物治療。對(duì)于牙周炎、牙髓炎、膿腫炎癥等引起的牙疼，建議用牙清散這類純中藥的外用藥，副作用小，不產(chǎn)生依賴。牙清散加入防風(fēng)等藥材，具有很好的鎮(zhèn)痛效果，可以迅速緩解各類牙痛，同時(shí)加入姜黃、薄荷等抗菌消炎、祛火的藥材，對(duì)牙周炎、牙髓炎、牙腫、風(fēng)火牙痛等有很好的治療效果。牙清散為外用藥粉，可以直接作用于患處，相比一些止痛類西藥，副作用小，可以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
另外，也可以使用甲硝唑、芬必得西藥等止疼。如果藥物治療不起作用，應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。
三、牙疼后的止痛方法
1．用水磨擦合谷穴（手背虎口附近）或用手指按摩壓迫，均可減輕痛苦。
2．牙若是遇熱而痛;多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。
3．用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。
4．用鹽水或酒漱口幾遍，也可減輕或止牙痛。
5．將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時(shí)牙痛即消，并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛（丁香花可在中藥店購(gòu)買）。
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鼻炎是生活當(dāng)中比較常見的一種疾病，尤其是慢性鼻炎，對(duì)患者的影響是比較大的，這時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)用藥治療，一般來(lái)說(shuō)頭孢類的藥物在治療鼻炎方面的效果是不明顯的，因?yàn)檫@一類的藥物很少能夠達(dá)到鼻竇的這個(gè)患病的部位，如果體質(zhì)不過(guò)敏，可以服用紅霉素類的藥物，效果是比較不錯(cuò)的。
鼻炎可以服用的藥物有：
1、較重的鼻炎或慢性鼻炎急性發(fā)作，流膿涕，伴有細(xì)菌感染時(shí)：應(yīng)給予抗生素治療，最好選擇青霉素靜滴治療5~7天，好轉(zhuǎn)后改用阿莫西林口服。
2、鼻淵舒口服液，為中成藥，主治鼻竇炎、鼻炎、感冒鼻塞等?？诜?0毫升/次2-3次/日。
3、滴鼻劑消炎引流：氯霉素甘草液——作用：消炎、抑菌。用于急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎用法：滴鼻，每日三次。呋喃西林麻黃 素液——作用：含抗生素類藥物，可以清除鼻粘膜腫脹，改善鼻及鼻竇的通氣，引流，消炎，每日三次。
4、拍鼻竇片，如有鼻竇炎，可做鼻竇穿刺沖洗等。
5、如為干燥性鼻炎，可用薄荷腦鼻炎滴劑(薄荷油滴鼻液)，每日三次滴鼻，適用于干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、鼻出血患者，有滋潤(rùn)及保護(hù)鼻粘膜作用。同時(shí)可口服維生素AD、B2等藥物治療。
6、如為過(guò)敏性鼻炎，可用新一代抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定，成人10mg(1片)，日1次;肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑——色甘酸鈉眼液滴鼻，有預(yù)防作用。激素類藥物——可減輕對(duì)過(guò)敏原的反應(yīng)并抑制炎性反應(yīng)，常用如伯克納鼻噴霧劑，雷諾考特。
鼻炎吃什么好
1.川芎豬腦湯。川芎湯是一種可供生活中慢性鼻炎患者食用的食物。該食品主要用于治療，氣滯血瘀型慢性鼻炎。其效果是氣血循環(huán)，補(bǔ)腦。具體配方為豬腦，川芎，玉蘭花，用法為豬洗腦筋膜，川芎，玉蘭花煎汁，然后加入豬腦汁，加鹽，胡椒粉燉即可。
2.橙酒。橙酒是生活中，慢性鼻炎患者可以食用的食物，用于治療氣滯血瘀型慢性鼻炎。其效果是激活氣和激活循環(huán)。所需配方為白葡萄酒和橙色，橙色則用于直接將其浸入白酒中。1個(gè)月，那么每晚睡覺前可以少量服用。堅(jiān)持一段時(shí)間，只能起到治療的目的。
3.桃仁粥。桃仁粥是慢性鼻炎可食用食物，主治慢性鼻炎氣滯血瘀。其作用是促進(jìn)血液循環(huán)，胃氣和唾液排出，具體配方為桃仁，當(dāng)歸，糯米，用法為先剝皮桃仁剝皮研磨，然后用當(dāng)歸水煎煮，最后用糯米粥。
咳嗽不屬于一種單獨(dú)的疾病，它屬于某種疾病的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，最常見的就是因?yàn)楦忻暗脑驅(qū)е碌目人裕@屬于身體的保護(hù)性的呼吸反射動(dòng)作，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候，除了積極用藥治療以外，也要加強(qiáng)食療，一般來(lái)說(shuō)咳嗽的時(shí)候最好不要吃大蒜，畢竟大蒜有一定的刺激性，容易加劇咳嗽的癥狀。
咳嗽吃大蒜有用嗎
日常生活中患者應(yīng)該多注意，應(yīng)該有些食物可能會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。一般來(lái)講，大蒜對(duì)咽喉粘膜有刺激性，因此咳嗽的話，患者最好不要吃生大蒜，因?yàn)榫哂胸菁ば裕瑫?huì)咳得更利害。
治療咳嗽有一個(gè)很好的方子，就是用一個(gè)梨，將蓋削去，再挖去中間的心，去中藥房買一些川貝，放在梨中間，再放一些冰糖，將削去的蓋蓋上。用水燉二十分鐘以后連同梨一起吃，效果特好。
咳嗽要注意什么？
咳嗽患者除了要積極治療外，日常也要多注意，下面筆者來(lái)為大家介紹些其他的有關(guān)咳嗽的注意事項(xiàng)：
1、忌甜酸食物。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴(yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對(duì)咳嗽初起(新咳)是不妥當(dāng)?shù)摹?p>2、忌吃花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、不能吃寒涼食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
由上述介紹，相信大家都對(duì)咳嗽有了更多的了解，希望通過(guò)筆者所做的這些介紹，能夠幫助大家更好的治療咳嗽，早日恢復(fù)健康。
眾所周知順產(chǎn)是一件很辛苦的事。寶媽在分娩時(shí)不僅要承受分娩之痛，同時(shí)需要付出較大的體力。由此很多人在生產(chǎn)前都會(huì)選擇吃一些熱量較高的食物。比如巧克力就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。那么事實(shí)是否真是如此呢？女性順產(chǎn)吃巧克力是否有幫助呢？一起來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解下吧。
產(chǎn)前吃巧克力有助順產(chǎn)嗎
巧克力是高熱量的食物，因?yàn)樯a(chǎn)確實(shí)是一件很耗費(fèi)體力的事情，吃巧克力可以補(bǔ)充點(diǎn)體力的。
分娩，對(duì)每個(gè)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，都需要耗費(fèi)極大的體力。據(jù)產(chǎn)科專家研究，產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程約需12~16小時(shí)，消耗大量體能。這相當(dāng)于爬二百多級(jí)樓梯或跑完1萬(wàn)米所需的能量。因此，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)些熱量，以保證有足夠的力量促使子宮口盡快擴(kuò)張，順利分娩。
那么理想的食品是什么呢?當(dāng)前很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力，認(rèn)為它可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”，并將它譽(yù)為“分娩佳食”。一是它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物，而且能在短時(shí)間內(nèi)被人體很快消化吸收，產(chǎn)生大量的熱能，供人體消耗。據(jù)測(cè)定，每100克巧克力中，含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。
它被消化吸收和利用的速度是雞的5倍，脂肪的3倍;;是體積小，發(fā)熱多，而且香甜可口，吃起來(lái)也很方便。產(chǎn)婦只需在臨產(chǎn)前吃上一兩塊巧克力，就能在分娩過(guò)程中，產(chǎn)生出很多熱量。因此讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)多吃些巧克力，對(duì)母親和嬰兒都是十分有益的。
順產(chǎn)的注意事項(xiàng)有哪些
1、
如何提高順產(chǎn)的機(jī)率。順產(chǎn)前孕媽媽可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性。同時(shí)也可以減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程的時(shí)間，同時(shí)還可以減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率，有助于順產(chǎn)。2、
產(chǎn)前應(yīng)調(diào)整好心態(tài)。進(jìn)入待產(chǎn)房時(shí)，可能會(huì)聽到其他產(chǎn)婦的叫聲。請(qǐng)?jiān)袐寢屒f(wàn)不要被別人的叫聲給嚇倒，應(yīng)該積極調(diào)整好心態(tài)，放松心情，能順產(chǎn)的情況下盡量選擇順產(chǎn)。3、
順產(chǎn)前后飲食合理，也要控制體重。順產(chǎn)前，產(chǎn)婦應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要控制體重。順產(chǎn)后建議多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但是要選擇易消化、非油炸的食物，最好先從流食(比如稀飯、面條、粥)開始進(jìn)食。4、
順產(chǎn)后應(yīng)注意避風(fēng)。順產(chǎn)產(chǎn)婦因?yàn)楣强p全部打開，一旦吹冷風(fēng)就會(huì)受風(fēng)著涼，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，也許會(huì)造成一輩子難以恢復(fù)的疾病。5、
順產(chǎn)后及早下床運(yùn)動(dòng)。順產(chǎn)后應(yīng)該盡早下地運(yùn)動(dòng)，順產(chǎn)的產(chǎn)婦雖在在分娩過(guò)程中會(huì)耗費(fèi)精力和體力，但是也不要一直臥床休息。像過(guò)去的產(chǎn)婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣做其實(shí)不好，產(chǎn)后及早下床對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常有利，而且還可以保持體形。一、吃瑪卡有用嗎
由于瑪卡中含有多種均衡合理的營(yíng)養(yǎng)成份以及多種具有生物活性的次生代謝產(chǎn)物,因此,瑪卡具備多種保健和治療功效與作用,傳統(tǒng)上可用于增強(qiáng)精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風(fēng)濕癥、抑郁癥、貧血癥,另外,它還具有抗癌和抗白血病等作用。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國(guó)科學(xué)家的極大興趣。關(guān)于瑪卡的營(yíng)養(yǎng)保健和藥理、藥效以及臨床實(shí)驗(yàn)研究正在世界范圍內(nèi)全面展開。必將為人類的健康事業(yè)的發(fā)展做出越來(lái)越大的貢獻(xiàn)。
二、瑪卡的作用
1、抗疲
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕,精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長(zhǎng),因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)豈ACA被當(dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
5、活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
三、瑪卡適合什么體質(zhì)的人服用
看體質(zhì):一般瑪咖堅(jiān)持按量服用一周就能看到效果,但個(gè)人體質(zhì)不同,因人而異,見效期及對(duì)各自的作用也不同。
平和體質(zhì)的人:健康體質(zhì)的人服用瑪 咖有強(qiáng)身健體的作用。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人:肌肉不健壯,時(shí)感手腳發(fā)涼,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出現(xiàn)寒病,腹瀉、陽(yáng)痿等。此種類型體質(zhì)人群服用瑪 咖有溫腎補(bǔ)血的作用,臨床上瑪 咖常用于治療貧血?dú)馓摗?/p>
陰虛體質(zhì)的人:體形多瘦長(zhǎng),經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱,臉上冒火,面頰潮紅。性情急躁,舌質(zhì)偏紅,苔少。易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢等。此種體質(zhì)人群宜服用瑪咖改善燥熱等癥狀。
濕熱體質(zhì)的人:面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,臉上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有異味,大便粘滯不爽,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗?，斂ㄓ兄委煴忝氐淖饔?對(duì)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有顯著功效。
氣虛體質(zhì)的人:經(jīng)常感覺疲乏、氣短、容易出汗、舌邊有齒痕?；疾A向有容易感冒等。此種人群服用瑪卡可改善抵抗力,長(zhǎng)久堅(jiān)持服用,可改變此種體質(zhì)。
氣郁體質(zhì)的人:體形偏瘦,常情緒低沉,容易焦慮不。常感到乳房及兩肋部脹痛,常有胸悶的感覺,容易失眠?；疾A向有失眠、抑郁癥、乳腺增生等,瑪咖有平抑情緒的顯著功效。
四、瑪卡怎么吃效果最好
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪咖切片,隨佐料同時(shí)入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分,擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。
4、瑪卡根浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過(guò)不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
5、在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí),在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
6、將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片一般每天按照用餐時(shí)間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。
7、將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長(zhǎng)時(shí)間炮制,瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中,一個(gè)月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
五、哪些人不宜吃瑪卡
嬰幼兒:瑪咖雖然可以當(dāng)作能量補(bǔ)充劑,但是瑪咖的另一個(gè)作用,提高人的性欲和性能力,這個(gè)不適合嬰幼兒吃,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,從植物角度來(lái)考慮嬰幼兒是可以吃瑪 咖鮮果的,但是瑪 咖精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女:瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用,而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果,如皮膚粗糙,色斑等等,而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,食用瑪咖可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用?，斂У拇_有這個(gè)作用,但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖,因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲,而且瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響,在這種情況下,為了保險(xiǎn)起見,不建議吃瑪咖。
孕婦:在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會(huì)停止同房,而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者:瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。
未成年人:專家認(rèn)為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,建議多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長(zhǎng)需要,從健康意義上講,只要營(yíng)養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長(zhǎng)?，斂鎸?duì)的人群主要是內(nèi)分泌失調(diào)、體力下降、易疲勞的成年人群。
生完孩子以后，身體比原來(lái)要胖很多，不僅乳房豐滿了，就連肚子都長(zhǎng)胖了，真是叫個(gè)難看。以往苗條的身材都跑哪去了?想要回到過(guò)去，看來(lái)就得減肥了。說(shuō)到減肥運(yùn)用什么方法減肥效果好呢?節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，藥物等各種的減肥方法。有的人說(shuō)是吃左旋肉堿。吃左旋肉堿有用嗎?
吃左旋肉堿有用嗎?左旋肉堿的作用就是可以讓人身體上的脂肪轉(zhuǎn)化到類氨基酸。而左旋肉堿的主要來(lái)源就是紅色的肉類，所以它是一種沒有副作用的物質(zhì)，而且服用左旋肉堿只少脂肪，只少體重，但是不會(huì)將水分也減少，而且它還被稱為了減肥營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化分解?？梢哉f(shuō)肉毒堿是轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的載體。在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時(shí)也延緩了疲勞。
目前人們已把肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運(yùn)會(huì)，意大利耐力運(yùn)動(dòng)員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績(jī)。
特別是1982年意大利足球運(yùn)動(dòng)員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風(fēng)靡全球，成為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一，適當(dāng)補(bǔ)充左旋肉堿，讓你的脂肪及時(shí)燃燒，會(huì)讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。脂肪如果不進(jìn)入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節(jié)食，你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉堿作為脂肪酸β-氧化的關(guān)鍵物質(zhì)，能夠在機(jī)體內(nèi)除去多余的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。左旋肉堿在減肥過(guò)程中真正達(dá)到了世界衛(wèi)生組織(WHO)所規(guī)定的健康減肥三大標(biāo)準(zhǔn)：不厭食、不腹瀉、不乏力。
吃左旋肉堿有用嗎?當(dāng)然有用了。不止是有用，而且效果還很好。但是要注意左旋肉堿可不是減肥藥，它主要是能夠?qū)⒅救紵?，可是要想讓脂肪燃燒還必須要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，然后再控制飲食，這樣才能夠起到減肥的效果。
想必在不少人的眼中看來(lái)板藍(lán)根都是一種藥效功能十分全面的藥物，所以無(wú)論身體出現(xiàn)哪種疾病，許多人都認(rèn)為喝板藍(lán)根具有良好的功效?？人允窃谌梭w上一種常見的身體癥狀表現(xiàn)，而引起咳嗽的最主要原因和感冒因素有關(guān)系。這時(shí)候人們就會(huì)考慮當(dāng)咳嗽發(fā)作的時(shí)候喝板藍(lán)根沖劑會(huì)有作用嗎?
1、板藍(lán)根不能治療咳嗽，咳嗽包括炎癥性的和細(xì)菌感染性的，比如支氣管炎和肺炎之類的炎癥引起的咳嗽，需要使用消炎藥，板藍(lán)根主要是抗病毒，如果是因?yàn)闅夤墚愇锘蜻^(guò)敏而導(dǎo)致的咳嗽，需要通過(guò)吃抗組胺類的藥物治療，板藍(lán)根沖劑對(duì)如風(fēng)熱感冒的治療效果是比較不錯(cuò)的。
2、板藍(lán)根不適合風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒會(huì)怕冷，導(dǎo)致胃口不好，經(jīng)常流鼻涕，使用板藍(lán)根治療時(shí)間短會(huì)傷害脾胃，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)傷害陽(yáng)氣，因?yàn)榘逅{(lán)根是一味清熱解毒的中藥，具有抗病毒的作用，適合風(fēng)熱和熱毒癥也就是風(fēng)熱型的感冒，導(dǎo)致咽喉腫痛或便秘的癥狀。
3、出現(xiàn)咳嗽的癥狀，盡量避免使用止咳藥物，這種物質(zhì)雖然能夠起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，同時(shí)也會(huì)適應(yīng)成性，平時(shí)要注意飲食方面以清淡為主，忌吃辛辣和油炸類的食物，以免增加痰，可通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理，比如金銀花冰糖水、蘿卜茶、杏梨茶等等。
綜上所述，咳嗽的時(shí)候喝板藍(lán)根是沒有作用的，而板藍(lán)根主要的作用就是針對(duì)于風(fēng)熱感冒，大家在出現(xiàn)咳嗽癥狀的時(shí)候，需要盡快的到醫(yī)院進(jìn)行確診，了解自身的病情，根據(jù)病癥來(lái)選擇適合的治療方法，不要盲目的使用板藍(lán)根，起不到作用也會(huì)影響到疾病的康復(fù)時(shí)間，同時(shí)注意日常飲食的護(hù)理。
便秘在生活當(dāng)中是非常常見的一種疾病，出現(xiàn)便秘的時(shí)候，一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某孕┨O果，蘋果是一種比較神奇的水果，他有很好的促進(jìn)排便的作用，同時(shí)蘋果還有一定的收斂作用，也就是說(shuō)蘋果有調(diào)養(yǎng)便秘的作用，還能夠預(yù)防腹瀉，除了蘋果以外，香蕉，梨子，甘蔗等等都有一定的保健功效。
嚴(yán)重便秘吃什么最有效
1、蘋果。每天帶皮吃一個(gè)蘋果，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃多幾個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。
2、香蕉。將香蕉加冰糖隔水蒸熟?？烧{(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。每口空腹吃香蕉，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，也可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者。
3、梨。每晚空腹時(shí)吃雪梨，可適用于熱秘型便秘。
4、甘蔗。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉，每日飲用，?？烧{(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁與蜂蜜混勻，每日早、晚空腹飲或甘蔗直接食用。均可用于調(diào)治其他類型的便秘。
便秘飲食注意事項(xiàng)
1、每天應(yīng)進(jìn)食一定量的食物，以利于大便的形成。
2、應(yīng)多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
3、攝入足量的水分。水分可以潤(rùn)滑腸道，還可參與大便的形成，并使大便軟化，以利于排出。因此，每天應(yīng)攝入足量的水分。
通過(guò)以上內(nèi)容的了解，大家應(yīng)該對(duì)便秘吃什么最有效這個(gè)問(wèn)題有一定的了解，同時(shí)對(duì)便秘的飲食注意事項(xiàng)也有一定的印象，便秘對(duì)人的身體傷害還是蠻大了，嚴(yán)重便秘者，常感坐立不安，希望大家在平時(shí)的飲食上就要多加注意自己的飲食，保持良好的飲食習(xí)慣，預(yù)防便秘。
痛風(fēng)是一種在中老年中比較常見的一種疾病，也是一種會(huì)給人帶來(lái)比較大的痛苦的疾病。民間流傳的痛風(fēng)的治療偏方也有很多，吃蘇打片就是其中之一。一般而言，吃蘇打片是可以緩解痛風(fēng)的癥狀的，但是卻不能長(zhǎng)期依靠蘇打片來(lái)治療痛風(fēng)。在治療痛風(fēng)的過(guò)程中，還是需要遵循一定的原則，進(jìn)行科學(xué)治療的！
痛風(fēng)吃蘇打片有用嗎？
痛風(fēng)吃蘇打片是有治療作用的，痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙，屬于關(guān)節(jié)炎一種，主要是和患者的內(nèi)分泌失調(diào)，飲食有關(guān)系。一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等，發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛。對(duì)于痛風(fēng)的原因：在人體內(nèi)有一種叫嘌呤的物質(zhì)，當(dāng)它的代謝發(fā)生紊亂后就會(huì)引起痛風(fēng)，原發(fā)性痛風(fēng)的病因是由于先天性嘌呤代謝紊亂所致屬遺傳性。繼發(fā)性痛風(fēng)的病因，可由腎臟病、白血病、藥物、食物等多種原因引起。出現(xiàn)痛風(fēng)的尿酸指數(shù)因人而異。治療應(yīng)該服用奧芬，吲哚美辛，配合中藥調(diào)理看看，血脂尿酸偏高應(yīng)予飲食控制，低脂飲食，少進(jìn)食豆類、啤酒、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。
蘇打片要長(zhǎng)期吃嗎？
痛風(fēng)病人需要吃多長(zhǎng)時(shí)間碳酸氫鈉，需要根據(jù)其尿液酸堿度來(lái)決定，盡量將尿液酸堿度維持在6.2-6.9，最大程度的提高尿酸鹽溶解度，防止尿酸鹽沉積于關(guān)節(jié)和腎臟。
但值得注意的是，心功能不全、腎功能不全和高血壓患者，因?yàn)殁c負(fù)荷過(guò)重可能會(huì)加重病情，需要慎重使用，根據(jù)?？漆t(yī)生建議服用，且不可自行長(zhǎng)期使用。
痛風(fēng)的治療原則有哪些？
1、糊口中應(yīng)采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、控制體重避免肥胖、按期檢查等方法來(lái)控制病情發(fā)展。
2、保持積極的心態(tài)來(lái)面臨痛風(fēng)，積極的治療不要由于一時(shí)效果不顯著就拋卻治療，以免給患者造成更為嚴(yán)峻的后果給患者帶來(lái)更大的困擾。
3、在臨床上，要根據(jù)不同病期的病情進(jìn)行針對(duì)性處理，選擇最佳治療方案。
3、盡快終止急性關(guān)節(jié)炎發(fā)生發(fā)火；防止關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)；糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關(guān)節(jié)等所引起的并發(fā)癥；防止腎臟的尿酸結(jié)晶石形成；預(yù)防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發(fā)癥。
4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)患者自身體質(zhì)，患者在治療痛風(fēng)的痛風(fēng)不能拋卻對(duì)自身體質(zhì)的加強(qiáng)，良好的體質(zhì)也會(huì)有助于疾病的有效治療。
腎虛吃瑪卡片有用嗎
可以吃,瑪卡有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用,對(duì)腎虛有一定的作用。
直到上世紀(jì)九十年代中期,意大利科學(xué)家Dini A在1994年首次系統(tǒng)地得出了瑪卡干根中的化學(xué)組成成份:蛋白質(zhì)含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質(zhì)含量超過(guò)14%),59%的碳水化合物;8.5%的纖維,內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質(zhì),并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸的含量達(dá)53%以上,天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質(zhì)等。1999年,美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份,瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes),并確定這兩種物質(zhì)對(duì)平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用,所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)。在近幾年對(duì)瑪卡產(chǎn)品的針對(duì)性研究中,又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿,隨著研究的深入,瑪卡中還會(huì)有更多的具有活性的新物質(zhì)被分離和鑒定。并將被廣泛地應(yīng)用到生物工程產(chǎn)品的研發(fā)推廣之中。
瑪卡片的作用功效
1、抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵,蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。使膚色看起來(lái)更年輕,精氣神更足。
2、補(bǔ)充體力
由于瑪卡生在在貧瘠的高原,須有高超能量才能生長(zhǎng),因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性,瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。
3、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平,豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能,改善氣血和緩解更年期癥狀,從而促進(jìn)女性雌激素,容顏。
7、活躍生育
促進(jìn)精子與卵子的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。
8、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
瑪卡最佳搭配用法
材料:瑪卡10克,人參1克。
用法:二種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水盡可反復(fù)加水泡飲至無(wú)色無(wú)味后將參食。
作用:此搭配方法一般用1-2個(gè)月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問(wèn)題及腎虛,使欲望增強(qiáng),時(shí)間持久,房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
瑪卡怎么吃
1、燉雞燉肉燉湯
每次區(qū)瑪卡15-20克,水開后文火慢燉2小時(shí)左右,即可食用,口感好,易吸收。
瑪卡干片30g、紅棗10枚,將紅棗去核,洗凈待用。鍋置火上,加適量清水,用旺火煮沸,放入紅棗、瑪卡干片,鍋加蓋煮30分鐘即可。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí),在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天。
將瑪咖切片,隨佐料同時(shí)入鍋,文火慢煮,使瑪咖中的營(yíng)養(yǎng)成分,擴(kuò)散在鍋底的湯汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。
將云南瑪卡切成片狀或者絲狀,在燉雞、鴨的時(shí)候加入,這樣營(yíng)養(yǎng)又美味,而且對(duì)男性來(lái)說(shuō),也是既實(shí)用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的云南瑪卡湯是最佳的,這樣可以使人體充分利用。
2、泡水喝
泡茶可以選擇瑪卡干片,1天10克,一次放3--5片,用開水泡即可,泡后的片不要丟掉,可以咀嚼后吞。
將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝,泡4次后的瑪卡片可直接食用。
浸泡在水缸,將它們與很多種不同的配料混合一起,包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳,還有雞蛋,蜂蜜和香草,經(jīng)過(guò)不停攪拌,最后制成可口的瑪卡飲料。
3、切片干吃(當(dāng)零食嚼吃)
直接咀嚼,易吸收,每天5片,長(zhǎng)期堅(jiān)持具有非常好的療效。
4、泡酒喝
將瑪卡切片,投入純高糧釀制的烈性白酒中,長(zhǎng)時(shí)間炮制,瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中,一個(gè)月之后,可直接倒出白酒即飲(一斤白酒可放入7-10片切片),這就是瑪卡保健酒。
現(xiàn)在越來(lái)越的人開始關(guān)注養(yǎng)生了，都想擁有一個(gè)健康的身體，平常生活中有些人就喜歡弄點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥片吃吃。不過(guò)很多人心中都有這樣一個(gè)疑問(wèn)，那就是吃鈣片有用嗎?真的能夠幫助自己補(bǔ)充鈣元素嗎?對(duì)此我們也咨詢了專業(yè)人士，來(lái)聽聽他們是怎么說(shuō)的吧!希望大家通過(guò)下文的介紹，能夠有自己的看法。
鈣是提供身體所有機(jī)能的重要營(yíng)養(yǎng)素。也就是說(shuō)，鈣質(zhì)一旦不足，身體就無(wú)法正常運(yùn)作，進(jìn)而引起各種問(wèn)題。由于鈣質(zhì)是即使只有一些不足都會(huì)危急到生命安全的重要營(yíng)養(yǎng)素，所以鈣質(zhì)一旦不足，便會(huì)從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì)，這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營(yíng)養(yǎng)中去補(bǔ)充，以達(dá)到身體鈣質(zhì)的平衡，但由于鈣屬于不容易被吸收的營(yíng)養(yǎng)素，所以是缺一不可的重要營(yíng)養(yǎng)素。
每天服用鈣片的最佳時(shí)間
1、所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨3時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。
2、有專家指出，補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過(guò)鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來(lái)維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫(kù)即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。
3、因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
相信大家閱讀完上面文章后對(duì)吃鈣片有用嗎這個(gè)問(wèn)題都有深入的了解了，可見平常通過(guò)鈣片補(bǔ)鈣是有用的，只是大家要在最佳的時(shí)間去吃鈣片。具體什么時(shí)候吃鈣片比較好上面文章當(dāng)中專家已經(jīng)告訴大家了，大家只要按照這些要求去做就可以了。
因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)于勞累，一些人往往會(huì)出現(xiàn)未老先衰的癥狀，經(jīng)常會(huì)感覺自己有腰酸背痛，渾身無(wú)力，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)大量的出汗等，身體非常的虛弱，這就是腎虛的表現(xiàn)，這時(shí)候需要及時(shí)的進(jìn)行食療或者服用一些藥物來(lái)調(diào)理腎臟。那么，服用鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊能不能起到補(bǔ)腎的作用呢?
鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊是純天然中藥制劑，也是國(guó)家批準(zhǔn)的一種正規(guī)的藥物，在臨床使用范圍比較廣，能夠有效改善腰膝酸軟、精神疲倦、心悸氣短等身體不適，有效提高生活質(zhì)量。
鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊含有三十幾種中藥成分，能夠同時(shí)作用于血管、神經(jīng)、腎臟等部位，提高神經(jīng)興奮度，改善血液環(huán)境，有效提供血液供應(yīng)，增強(qiáng)腎臟功能，雄性激素、雌性激素也得到了非常大的改善。鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊具有不錯(cuò)的補(bǔ)益腎氣，固陽(yáng)培本的功效，但并不適用于陰虛火旺的患者服用。
鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊還加入了紅參、黨參、黃芪等，能夠起到補(bǔ)腎血、益腎氣，活血脈等功效，其在大補(bǔ)腎虛的同時(shí)，能夠全面調(diào)理身體各個(gè)器官的功能，使藥物進(jìn)入人體后能夠被充分吸收，用最小的藥物劑量，達(dá)到最好的治療效果。
此外，鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊還含有鹿茸、枸杞子、淫羊藿等中藥，能夠有效調(diào)動(dòng)生殖細(xì)胞功能，能夠比較好地治療陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，使機(jī)體生化氣血功能不斷完善、精血旺盛。
鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊是一種中藥制劑，里面包含三十多種的中藥成分，其中的鎖陽(yáng)、鹿茸、枸杞子、淫羊藿、黃芪、黨參、紅參等藥物都有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，所以堅(jiān)持服用一段時(shí)間這樣的藥物，對(duì)于腎虛的調(diào)理有很好的作用，對(duì)陽(yáng)痿早泄起到治療作用。
貧血這種疾病對(duì)身體的傷害是非常大的，而且這種疾病還容易發(fā)生在孕婦身上，如果不及時(shí)的進(jìn)行處理，就會(huì)給孕婦的和胎兒的健康構(gòu)成傷害，但是由于孕婦的體質(zhì)非常弱，所以在進(jìn)行調(diào)理的過(guò)程中也有很多地方是需要注意的，最為安全的方法就是進(jìn)行食療，那么孕婦貧血吃紅棗有用嗎?
第一，孕婦貧血吃紅棗有用嗎?孕婦貧血可每天吃6到8顆紅棗。 紅棗含有豐富的維生素C，可增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵質(zhì)的吸收。而且紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，可輔助造血，且還可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以說(shuō)紅棗是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，有改善體質(zhì)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣的功效，對(duì)治療孕婦貧血有很好的療效?！〉t棗的皮膳食纖維含量很高，且很難徹底嚼碎，但如果一次吃太多的話，就會(huì)在胃和小腸中不能被消化，造成胃腸不適。所以，孕婦吃棗要適量，每天食用吃6到8顆即可。
第二，孕婦吃紅棗的注意事項(xiàng)：吃紅棗要適量 孕婦吃紅棗要適量，每天可吃6到8顆，不宜過(guò)多，否則會(huì)影響消化，導(dǎo)致腸胃不適。懷孕初期不要多吃紅棗 紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，它具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，但懷孕初期不可多吃，否則會(huì)有流產(chǎn)的傾向，3個(gè)月以后就可多吃了。
第三，生吃吐皮 生吃紅棗時(shí)，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時(shí)應(yīng)吐棗皮。生食紅棗時(shí)，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會(huì)殘留農(nóng)藥，對(duì)胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。
孕婦貧血吃紅棗有用嗎?效果還是不錯(cuò)的，但是一些人不宜食用紅棗
腹部脹氣者：棗進(jìn)食過(guò)多會(huì)引起脹氣，所以，腹脹氣滯者和有腹脹現(xiàn)象的孕婦不宜食用。 胃病患者：棗表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時(shí)一定要將皮去掉，否則容易損傷胃黏膜。棗味甘甜，會(huì)刺激胃酸分泌，所以胃酸過(guò)多、經(jīng)常反酸者不宜食用。
