抑郁癥發(fā)病時(shí)的表現(xiàn)
抑郁癥春季養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《抑郁癥發(fā)病時(shí)的表現(xiàn)》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
隨著人們工作壓力的不斷增大，如今不少人開始患上抑郁癥。在實(shí)際生活中，因?yàn)橐钟舭Y而輕生的人不在少數(shù)，所以如果發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥，一定要進(jìn)行及時(shí)的治療。抑郁癥可以通過一些癥狀進(jìn)行判斷，比如說心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害、有睡眠障礙及乏力等軀體情況，都是抑郁癥的表現(xiàn)！
1、心境低落
主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價(jià)值感，常伴有自責(zé)自罪，嚴(yán)重者出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現(xiàn)幻覺。
2、思維遲緩
患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應(yīng)遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了銹的機(jī)器”，“腦子像涂了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對(duì)答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。
3、意志活動(dòng)減退
患者意志活動(dòng)呈顯著持久的抑制。臨床表現(xiàn)行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，常獨(dú)坐一旁，或整日臥床，閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、回避社交。嚴(yán)重時(shí)連吃、喝等生理需要和個(gè)人衛(wèi)生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發(fā)展為不語(yǔ)、不動(dòng)、不食，稱為“抑郁性木僵”，但仔細(xì)精神檢查，患者仍流露痛苦抑郁情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等癥狀。嚴(yán)重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責(zé)自罪、缺乏自信心可萌發(fā)絕望的念頭，認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”，“自己活在世上是多余的人”，并會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。Ys630.COm
4、認(rèn)知功能損害
研究認(rèn)為抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會(huì)功能障礙，而且影響患者遠(yuǎn)期預(yù)后。
5、軀體癥狀
主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現(xiàn)為早醒，一般比平時(shí)早醒2～3小時(shí)，醒后不能再入睡，這對(duì)抑郁發(fā)作具有特征性意義。有的表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例，少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、體重增加。
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抑郁癥具有輕重的區(qū)別，不過造成重度抑郁癥的表現(xiàn)十分復(fù)雜，且發(fā)生疾病的病理原因也是很復(fù)雜。臨床上我們常見的重度抑郁癥的表現(xiàn)就是以情緒低落為主的一些精神性質(zhì)障礙。重型抑郁癥患者還是會(huì)發(fā)生悲觀厭世以及絕望，幻覺妄想，食欲不振的情況。所以要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，及早采取措施治療。
一、重度抑郁癥的表現(xiàn)根據(jù)患者的抑郁心境不同，可從輕度心境的不好，慢慢的發(fā)展為過度的憂傷、悲觀、絕望。甚至出現(xiàn)了重度抑郁癥之后，患者變得心情沉重，感到自己的生活沒意思，高興不起來，整日的郁郁寡歡，度日如年，緊張不安。
二、自我評(píng)價(jià)過低：抑郁癥病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對(duì)，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。
三、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。
四、喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
五、消極悲觀：抑郁癥病人內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。
面對(duì)這種重度抑郁癥的表現(xiàn)。我們只有對(duì)疾病的癥狀有所了解，之后，在我們生活上配合良好的心理治療，才可以讓重度抑郁癥就是的治療痊愈的。在我們的生活之中，這種重度抑郁癥的表現(xiàn)和普遍，我們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，正確的面對(duì)治療才是。
青少年抑郁癥癥發(fā)病率這幾年越來越多，也越來越受到外界的關(guān)注了。那么青少年為什么會(huì)患抑郁癥呢？抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？下面小編就帶大家一起去了解下青少年抑郁癥的六種表現(xiàn)吧。
主要有六種表現(xiàn)：
1、坦途無悅。面對(duì)達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
2、似病非病?；颊咭话隳挲g較小，不會(huì)表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。3、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)層的，會(huì)導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當(dāng)離開這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識(shí)層的，專往負(fù)面去猜測(cè)。如患者自認(rèn)為考試成績(jī)不理想；自己不會(huì)與人交往；自認(rèn)為某些做法是一種錯(cuò)誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。4、要換環(huán)境?？赡茉趯W(xué)?；騿挝话l(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級(jí)、學(xué)?；蚬ぷ鲉挝?。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。
5、反抗父母。患者在童年時(shí)對(duì)父母的管教言聽計(jì)從，到了青春期或走上社會(huì)后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對(duì)立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬（童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對(duì)自己的影響等），要與父母一刀兩斷等。
6、自殺行為。重癥患者利用各種方式自殺。對(duì)自殺未果者，如果只搶救了生命，未對(duì)其進(jìn)行抗抑郁治療（包括心理治療），患者仍會(huì)重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。對(duì)青少年抑郁癥的治療，應(yīng)以抗抑郁藥物與心理治療并重為原則，單純靠藥物或靠心理咨詢都是不正確的。當(dāng)藥物治療緩解改善了病情后，再配合心理治療，會(huì)使患者認(rèn)識(shí)本病，改變認(rèn)知，完善人格，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力與自信。只有這樣，才能達(dá)到根治的目的。很多女性在產(chǎn)后，都是有著一些不良的情況，這些情況對(duì)女性身體健康的損害也是比較大，因此對(duì)這些情況出現(xiàn)的時(shí)候，也是要注意，要及時(shí)的進(jìn)行改善，否則會(huì)使得身體變得問題更多，那產(chǎn)后抑郁癥是很常見的，尤其是對(duì)女性因?yàn)樽陨砩聿淖邩?，心理產(chǎn)生一些不平衡，那產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)都有什么呢?
對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)都有什么呢，也是很多人不太了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性在產(chǎn)后出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，也都是能夠及時(shí)的進(jìn)行，讓女性問題得到改善。
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)：
依據(jù)ppD的定義包含產(chǎn)后1年內(nèi)發(fā)病的所有抑郁癥，但大多數(shù)ppD發(fā)生在產(chǎn)后最初的3個(gè)月內(nèi)，ppD的主要癥狀為情緒低落，落淚和不明原因的悲傷，但易激惹，焦慮，害怕和恐慌等癥狀在患抑郁癥的產(chǎn)母也很常見，缺乏動(dòng)力和厭煩情緒也是重要的相關(guān)癥狀，ppD的主動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀包括食欲低下，體重減輕，早睡，疲倦和乏力，還可有便秘，在認(rèn)知方面，ppD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在較嚴(yán)重的病例，還可有自尊心減低，失望感和自覺無用感，對(duì)這類病例，應(yīng)詢問其有無自殺的企圖。
其主要表現(xiàn)是抑郁，多于產(chǎn)后2周發(fā)病，于產(chǎn)后4～6周癥狀明顯。
通過以上介紹，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)也是有著一些了解，在對(duì)有這樣情況的時(shí)候，也是要注意不能隨意的進(jìn)行治療，這樣對(duì)女性問題改善，也是沒有任何幫助，而且錯(cuò)誤的治療方式，也會(huì)導(dǎo)致人體健康受到傷害，這點(diǎn)都是要注意的。
抑郁癥的臨床表現(xiàn)
1、抑郁癥有什么臨床表現(xiàn)
具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀,與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂,無愉快感,凡事缺乏興趣,感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”;程度重的可悲觀絕望,有度日如年、生不如死之感,患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等。更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn),即情緒低落在早晨較為嚴(yán)重,而傍晚時(shí)可有所減輕。
患者本人可能會(huì)反饋大腦反應(yīng)遲鈍,或者記憶力、注意力減退,學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決,缺乏動(dòng)力,什么也不想干,以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應(yīng)付。
很多患者沒有節(jié)食時(shí)會(huì)伴有食欲下降或者亢進(jìn)、體重減輕或者增加(例如,一個(gè)月內(nèi)體重變化超過5%),幾乎每天都有失眠或睡眠過多,還有一些患者會(huì)出現(xiàn)性欲減退,女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。
2、抑郁癥如何診斷
對(duì)疑為抑郁癥的患者,除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外,還要注意輔助檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查。迄今為止,尚無針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。因此,目前的實(shí)驗(yàn)室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實(shí)驗(yàn)室檢查具有一定的意義,包括地塞米松抑制試驗(yàn)(dst)和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗(yàn)(trhst)。
抑郁癥的診斷主要應(yīng)根據(jù)病史、臨床癥狀、病程及體格檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查,典型病例診斷一般不困難。目前國(guó)際上通用的診斷標(biāo)準(zhǔn)有icd-10和dsm-iv。國(guó)內(nèi)主要采用icd-10,是指首次發(fā)作的抑郁癥和復(fù)發(fā)的抑郁癥,不包括雙相抑郁。患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。
3、抑郁癥如何治療
3.1、西藥治療
抗抑郁劑可以治療抑郁癥,其中包括SSRI類藥物,比如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等,都是比較常見的用來治療抑郁癥的藥物,不過患者在服用藥物時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用,常見的不良反應(yīng)有惡心、嘔吐、腹瀉、口干、失眠、焦慮及性功能障礙。
3.2、中醫(yī)辨證治療
患者癥見情緒抑郁,心情煩躁,思維聯(lián)想緩慢,運(yùn)動(dòng)遲緩,面色晦暗等癥狀,屬于氣滯血瘀型抑郁癥,此類抑郁癥治療的時(shí)候以活血化瘀之法為原則,中醫(yī)一般會(huì)選用加味滌痰湯進(jìn)行治療,其中包括當(dāng)歸、赤芍、枳實(shí)各、川芎、桃仁、郁金、白芍等中藥,具有活血化瘀、理氣郁熱的功效,治療抑郁癥會(huì)有很好的效果。
患抑郁癥是什么原因
1、遺傳因素
假如家庭中有抑郁癥患者,那么家庭成員患此病的危險(xiǎn)性較高。當(dāng)然,遺傳并不是具有唯一決定性的患病因素。
2、生物化學(xué)因素
抑郁癥的危害,證據(jù)表明,腦內(nèi)生化物質(zhì)的紊亂是抑郁癥發(fā)病的重要因素。
3、環(huán)境因素和應(yīng)激
抑郁癥的危害,人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)困難或生活方式的巨大變化,都會(huì)誘發(fā)抑郁癥。有時(shí),抑郁癥的發(fā)生還與軀體疾病有關(guān)。一些嚴(yán)重的軀體疾病,如腦中風(fēng)、心臟病發(fā)作、激素紊亂等經(jīng)常引發(fā)抑郁癥,并使本來的疾病加深。另外,抑郁癥患者中有1/3的人有藥物濫用的問題。
4、性格因素
抑郁癥的危害,有下列性格特征的人很容易患上抑郁癥:遇事悲觀、自信心差、對(duì)生活事件把握性差、過分擔(dān)心。這些性格特點(diǎn)會(huì)使心理應(yīng)激事件的刺激加深,并干擾個(gè)人對(duì)事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時(shí)期養(yǎng)成的,這個(gè)時(shí)期的精神創(chuàng)傷影響很大。
如何預(yù)防抑郁癥
1、建立可靠的人際關(guān)系
不僅你的知心朋友,其它各種人際關(guān)系都可能會(huì)支持你的?？煽康娜穗H關(guān)系決不應(yīng)該是溺愛式的關(guān)系。我們不僅需要支持,還需要有自己的空間,自己的獨(dú)立性和意志自由。
2、要設(shè)法睡好覺
只要能睡好覺,就能預(yù)防抑郁癥。長(zhǎng)期失眠可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥,如有失眠的困擾,要設(shè)法解決。
3、多到戶外活動(dòng)
研究報(bào)告指出,適度的戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人,平時(shí)每天要有兩小時(shí)在室外活動(dòng),雙休日最好安排兩個(gè)下午到戶外活動(dòng)。
4、適當(dāng)作些保護(hù)
避免受刺激,受干擾,如對(duì)令你傷感的地方不要去,對(duì)會(huì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之,以避免生氣;對(duì)于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,沒有干擾時(shí)沒事,有干擾時(shí)就病了。
導(dǎo)讀：研究生簽約前11小時(shí)跳樓，重度抑郁癥的表現(xiàn)。一研究生在簽約前11小時(shí)跳樓身亡，生前患有重度抑郁癥。那么重度抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？重度抑郁癥的表現(xiàn)，下面一起來看看吧。
重度抑郁癥的表現(xiàn)
近日，24歲的北郵研究生孫騰霄在簽約前11小時(shí)跳樓身亡，生前患有重度抑郁癥。重度抑郁癥由患者個(gè)體內(nèi)遺傳系統(tǒng)（基因）存在異常引起的，以持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀。對(duì)人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，因此必須高度重視。
專家表示重度抑郁癥疾病的病人往往要比輕度抑郁癥患者的癥狀要明顯，很容易識(shí)別，主要表現(xiàn)如下：
1、注意力--思維和集中注意的能力降低；健忘。
2、重度抑郁癥患者悲觀的情緒--悲哀，憂郁；對(duì)日常的大部分活動(dòng)失去興趣或樂趣。
3、運(yùn)動(dòng)活動(dòng)--顯著減緩（運(yùn)動(dòng)遲滯）或激越。
4、內(nèi)疚感--感覺自己沒有價(jià)值；自責(zé)以悲觀、消極憂郁為背景的妄想，如自責(zé)自罪、窮究妄想、虛無妄想、疑病或被害妄想等；幻聽以帶有自我譴責(zé)內(nèi)容的幻聽為多。
5、食欲--食欲差；體重顯著減少。
6、自殺--反復(fù)想到死；有自殺的觀念或舉動(dòng)。
7、睡眠--失眠或睡眠過多，頑固性睡眠障礙已成為本病重要特征。
一般患重度抑郁癥的患者，大多是社會(huì)各界的腦力工作者，由于勞累過度、缺乏心理調(diào)節(jié)、壓力超過一定限度的時(shí)候便會(huì)引發(fā)抑郁癥。重度抑郁癥易感人群，下面一起來看看。
重度抑郁癥易感人群
1、遺傳傾向
如果家族中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患抑郁癥的幾率較高。
2、情緒感染
家人與朋友有抑郁癥，那么會(huì)受到情緒的暗示，從而也會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
3、疾病誘發(fā)
心理素質(zhì)本來不好的人，加上罹患慢性疾病如、癌癥與阿茲海默癥的病人，發(fā)生憂郁的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會(huì)患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
4、壓力征兆
（1）思想：注意力不集中，記憶力差，優(yōu)柔寡斷，失去愛好，自我否定，悲觀厭世，極度自私。
（2）情感：悲傷，不自信，不快樂，冷淡，內(nèi)疚，不理智，沒有欲望，無助。
（3）行為：活動(dòng)量減少，與他人隔離，休息不好，哭泣，性冷淡，胃口改變，睡眠差，腹瀉，遲鈍。
如果患了重度抑郁癥的話，必須及時(shí)的治療，否則患者很容易傷害自己與身邊的人。重度抑郁癥的治療方法，下面一起來看看。
重度抑郁癥的治療方法
1、重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。
抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情，找時(shí)間來讓自己輕松一下，做一點(diǎn)能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預(yù)防未來的抑郁，將歡樂帶進(jìn)生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑郁癥有效方法。
2、重度抑郁癥患者，應(yīng)該有明確的價(jià)值和目標(biāo)。
抑郁癥患者，應(yīng)該有明確的價(jià)值和目標(biāo)，應(yīng)為它能幫助抑郁癥患者，評(píng)價(jià)目前的工作、個(gè)人生活是否符合自己價(jià)值觀，從而有效的抑制抑郁情緒的發(fā)展，對(duì)于抑郁癥的治療有良好幫助。
3、重度抑郁癥患者需要，建立可靠的人際關(guān)系。
臨床研究表明，患有抑郁癥的人，應(yīng)該多向朋友傾訴，或者多參加一些健康有益的活動(dòng)，這樣做是有利于抑制，抑郁癥情緒的。
4、重度抑郁癥患者應(yīng)注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強(qiáng)體力，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也能較快地提高情緒，短時(shí)間地緩沖抑郁，對(duì)抑郁癥的治療有促進(jìn)性效果。
以上就是一些抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于抑郁癥的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
與年輕人相比老年人更容易患上抑郁癥，老年人抑郁癥的主要表現(xiàn)就是經(jīng)常會(huì)比較容易健忘，也常常會(huì)出現(xiàn)自責(zé)感和自卑感，患者往往感受不到生活的樂趣。
1、健忘
：老年抑郁癥患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問題，但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切，而抑郁癥患者只是堅(jiān)信自己已忘記。舉個(gè)例子，如果問老人癡呆癥患者他吃的是什么早餐，他一定說錯(cuò)，或根本答非所問。但如果問老年抑郁癥患者，他會(huì)對(duì)醫(yī)生說“不知道”或“我記不起來了”，如果醫(yī)生強(qiáng)調(diào)他一定記得，最終他說出來的答案會(huì)是完全正確的。2、無力感
：抑郁癥是指一種不尋常、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁情緒，這種極度悲傷的感覺同時(shí)會(huì)產(chǎn)生一連串生理上的不適，包括失眠、沒有胃口、體重減輕、長(zhǎng)期感到疲倦及失去體驗(yàn)快樂的能力。患者感受不到生活的樂趣，并經(jīng)常有頭疼、背痛及腹痛的癥狀，專注力也大幅度下降。老年人患上抑郁癥的幾率較高，是因?yàn)槔先嗽谕诵莺髸?huì)寂寞及產(chǎn)生無力感(覺得自己沒有用了)，加上收入驟減(或完全沒收入)、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問題及老友一個(gè)個(gè)去世。3、自責(zé)感：
在抑郁情緒支配下，病人往往自我貶低、自我譴責(zé)。他們認(rèn)為自己什么都沒做好，誰(shuí)都對(duì)不起。他們會(huì)把一丁點(diǎn)兒大的小事，夸大成不可饒恕的錯(cuò)誤，內(nèi)心不斷責(zé)備自己，甚至有的人認(rèn)為只有一死方足以謝天下。4、自卑感
：認(rèn)為別人看不起他、討厭他、鄙視他，偶爾也表現(xiàn)疑心重重。但這種疑心與精神分裂癥病人的疑心不同，它是原發(fā)于情緒障礙的，是由于情緒低落而產(chǎn)生。
