靈芝對子宮有什么好處呢
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“靈芝對子宮有什么好處呢”，希望能為您提供更多的參考。
眾所周知，靈芝是一種非常名貴的藥材，對其服用可以有效的保護人體的肝臟，同時還可以對血糖進行控制，從而提高自身的免疫力，市場上出現(xiàn)的補品類型有很多，比如冬蟲夏草或者是黑枸杞以及瑪咖和燕窩等等，很多女性都會經(jīng)常的對其進行服用，從而來解決美容方法的問題，那么靈芝對子宮有什么好處呢?
第一，靈芝對子宮有什么好處呢? 靈芝是一種價格昂貴的珍貴藥材，因為靈芝具有一定的藥理作用，并且因其具有多效的藥用功能，被稱作是“靈丹妙藥”。靈芝不僅是具有具有多重藥效的藥材，還因為靈芝的采取特別困難重重，極難得到，因此靈芝的價格也居高不下。但是靈芝具有的特殊藥理效果是不可忽視的，也是特別有價值的。治療疾病較為有效，對于子宮肌瘤而言也不例外。
第二，子宮肌瘤是一種婦科疾病，子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，而且子宮肌瘤也分為幾種，子宮肌瘤又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤等幾種。按理來說子宮肌瘤也是一種現(xiàn)代高發(fā)病。對于治療子宮肌瘤也應該會具有一定的藥理作用，而且根據(jù)子宮肌瘤癥狀的輕重緩急，藥效也不一。病人可以根據(jù)病情進行治療。
靈芝對子宮有什么好處呢?由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡稱子宮肌瘤。長期經(jīng)量增多可繼發(fā)貧血，出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀。靈芝(高濃度靈芝制劑)與化學治療或放化療治療合用時，可減輕化學治療或放射治療引起的骨髓抑制、胃腸道損傷和免疫功能抑制，提高患者的生活質(zhì)量，發(fā)揮增效減毒的作用。靈芝可以有抗腫瘤的作用，對于抑制癌細胞有一定的好處呢。
擴展閱讀
艾灸對子宮有什么好處
1、艾灸對子宮有什么好處
子宮是女性身體最為重要的器官,如果子宮出現(xiàn)問題對身體的健康非常不好,同時也會容易影響到正常的孕育功能,影響女性的正常生活,而艾灸是屬于一種中醫(yī)治療身體疾病的方法,同時也可以起到身體保健的作用,而女性經(jīng)常艾灸對子宮也有一定的好處,可以起到活血化瘀的作用,也可以調(diào)理子宮的氣血。
2、哪些人適合艾灸
2.1、陽盛質(zhì):凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。
2.2、氣郁質(zhì):此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。
3、艾灸哪些穴位好
3.1、足三里穴:在外膝眼下三寸一橫指處。具有補益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效,是養(yǎng)生保健的第一要穴。
主治:胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。
3.2、神闕:位于腹部臍中,有調(diào)理脾胃、祛寒壯陽之功。此穴多用隔物灸?！额惤?jīng)圖翼》說:“若灸至三五百壯,不惟愈疾,亦且延年?！?/p>
具體方法:以藥末填臍,上放艾炷施灸。艾炷每次3-5壯,藥末可選用肉桂粉、附子泥、蒜泥等。
3.3、關(guān)元穴:又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體重要補穴之一。
主治:小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾病:月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見病。
艾灸有哪些作用
1、溫經(jīng)散寒
灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
2、行氣通絡
灸治一定的位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡,平衡機能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等。
3、扶陽固脫
大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴位往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
4、防病保健
艾灸已經(jīng)成為現(xiàn)代養(yǎng)生防病的中藥保健方法了,艾灸在臨床上的應用非常的廣泛,如果我們出現(xiàn)了一些常見病不妨試試艾灸的治療方法。
第一次艾灸注意哪些事項
初次艾灸,首先要放松心情,用平和心來操作艾灸。實現(xiàn)掌握好科學的艾灸方法,操作起來也會是得心應手。施灸過程中要思想集中,切忌分散注意力而導致燙傷了自己。施灸前后最好是各喝一杯水,好補充因為艾灸體內(nèi)水分的丟失。
初次艾灸,不建議灸者一次性灸療多個穴位。如果必須要灸療多個部位,這里有一個施灸順序:先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。確定好順序后,接下來開始確定具體的穴位,選擇準確的穴位尤為重要,只有選準穴位才能保證艾灸的療效。針對初學者,可以借助互聯(lián)網(wǎng)或者對照人體穴位圖,精準的找到穴位位置,找到后再在穴位的地方做個標志,以便指引后續(xù)的艾灸。
泥灸對子宮有什么好處,這是很多人要問的問題。婦女宮寒受精卵就不容易著床,容易引起不孕不育。宮寒的主要癥狀是經(jīng)期小腹痛疼,而且經(jīng)血顏色較深,有時還還有凝血塊 。泥灸是通過穴位利用熱傳導的原理使藥物達到患處，達到治療的目的，泥灸對子宮的好處還是很多的。下面我們具體了解一下。
宮寒問題產(chǎn)生的原因
1．體質(zhì)：有些女性天生體質(zhì)較寒，其主要表現(xiàn)為：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等，這些都是讓身體偏寒的常見原因。
2．夏日空調(diào)房：進入盛夏之后，人們穿的非常單薄，尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其沖，宮寒不遠了。
3．快速減肥：無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4．冷食太多：在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
5．流產(chǎn)：精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
6．腎虛：中醫(yī)所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的。這就是典型的由于懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛，加上宮內(nèi)余毒未清而造成宮寒。
宮寒問題有哪些癥狀
1．發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
2．月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
3．下腹寒冷有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
暖宮灸泥灸保養(yǎng)有什么作用？
泥灸可以培元固本，調(diào)和氣血，調(diào)和沖任，溫經(jīng)通絡，消炎止痛，解毒殺蟲，抗菌止癢，燥濕止帶；擴張微血管，改善微循環(huán)，加強血管內(nèi)活性物質(zhì)的釋放，激活人體內(nèi)生物分子；提高人體新陳代謝。
在我們的身邊，常常會有一些養(yǎng)生館或者養(yǎng)生的場所供我們?nèi)ヰB(yǎng)生或者鍛煉。我們的身體，同樣也隨著科技的發(fā)展，人們對于外界信息的來源渠道也隨之廣泛。比如說對于身體得保持康健也有著非常多的渠道和非常多的方式方法。那么下面，我們就來了解一下瑜伽對子宮到底有哪些好處吧。
一、子宮內(nèi)膜回聲不均勻是什么意思
子宮內(nèi)膜不均勻通常采用診斷性刮宮的檢查方法，刮取的子宮內(nèi)膜作病理檢查。一般情況下，子宮內(nèi)膜不均勻病理報告單可能會有以下幾種情況：
1、正常：
結(jié)果顯示所取組織為增生期、分泌期子宮內(nèi)膜。2、子宮內(nèi)膜癌：
子宮內(nèi)膜腺體高度增生，細胞發(fā)生變異。3、葡萄胎，絨毛膜上皮癌：
子宮內(nèi)胎盤絨毛的滋養(yǎng)細胞呈腫瘤性生長，增殖程度不同。4、流產(chǎn)：
刮出物內(nèi)可含有蛻膜組織和胎盤絨毛。5、排卵性月經(jīng)失調(diào)：
根據(jù)月經(jīng)失調(diào)病因不同，病檢結(jié)果亦不同。如黃體功能不足引起的月經(jīng)失調(diào)病檢示子宮內(nèi)膜腺體分泌不足，腺體與間質(zhì)不同步;子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落引起的月經(jīng)失調(diào)則為內(nèi)膜失水，間質(zhì)致密，腺體萎縮，分泌期與增生期子宮內(nèi)膜相混合。6、無排卵型月經(jīng)：
子宮內(nèi)膜僅呈現(xiàn)不同程度的增生期變化，如子宮內(nèi)膜腺囊型增生過長，子宮內(nèi)膜腺瘤型增生過長，增生期子宮內(nèi)膜，萎縮型子宮內(nèi)膜。二、子宮內(nèi)膜偏厚怎么辦
女性的子宮內(nèi)膜偏厚不可小看了.不及時和不注意護理的話.很可能造成不孕不育癥的發(fā)生.女性想要小孩的話,得了這個炎癥的話應該去做一個全面的檢查才能更好的治療.
放松心情其實是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力.
建議在月經(jīng)周期里，要做三次內(nèi)膜厚薄測定，一次是月經(jīng)剛過，但已經(jīng)徹底干凈。二是月經(jīng)來潮的兩個禮拜。三是，月經(jīng)潮之前1-2天，進行測定。但是有些還不一定就測得完全準確。還受精神等因素干擾。
還有一種就是采用刮宮來治療,但不建議還有生育需求的患者這么做的.因為通過中藥調(diào)理也可以治療這種疾病,而且效果更好,副作用更少.子宮內(nèi)膜增生有惡變的可能.建議您月經(jīng)來潮前一天或來潮后6小時之內(nèi)去醫(yī)院取內(nèi)膜做病理檢查,明確子宮內(nèi)膜增生的原因,針對性治療.
子宮內(nèi)膜偏厚雖然不能靠吃一些食物來治愈.但是并沒有影響到你今后的懷孕.所以女性朋友們得了這個癥的話不必要太過于擔心.只要堅持配合治療一定會恢復的.最主要是以一個好的心情來面對疾病.
女性在生活中一定要做好對子宮的保養(yǎng)工作，因為子宮不僅是孕育孩子的器官，而且子宮的健康還會直接決定寶寶的健康，子宮受涼以及不健康的飲食都是會給子宮造成危害的，紅豆中具有很高的蛋白質(zhì)含量以及維生素等等，而且食用后可以迅速的被身體所吸收，那么吃紅豆對子宮有好處嗎?
第一，吃紅豆對子宮有好處嗎? 紅豆中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，會有幫助調(diào)理身體的作用，而且采用紅豆做一些食療方，對輔助治療子宮內(nèi)膜炎這種疾病會有好處，比如：鯽魚紅豆湯，就會有幫助調(diào)理子宮內(nèi)膜炎的效果。
第二，還有很多食物也是對子宮有很大的好處，紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養(yǎng)非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀班的出現(xiàn)，抑制肌膚老化。白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。醫(yī)學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
第三，現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質(zhì)。
吃紅豆對子宮有好處嗎?紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質(zhì)溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。
女人的身體器官比男人的還要多，比如子宮等等。要知道，子宮對于女性來說重要性甚至比其他的器官還要重要，因為子宮是孕育寶寶的地方，除非自己根本不想懷孕，否則一定要在平時的生活中保護好自己的子宮才行。那么問題來了，揉小腹的按摩方式對子宮到底有沒有好處呢?
促進腸蠕動，消除
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除，對老年人尤其需要。
腹部按揉利于
因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的效果。
睡前按揉有助
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
揉腹防疾病
1、每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
2、每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
3、患者在傷口完全愈合后，進行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應在每天早晨起床前、上午10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。
揉腹的方法
一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
一說起靈芝來，人們都知道這是一種非常名貴的中藥，但是因為它對身體有很好的滋補作用和藥用價值，所以即使名貴也走進了尋常的百姓家，可以煎服，也可以在煲湯的時候加入一些靈芝。但是具體靈芝對人體有什么好處，我們往往就說不上來了。所以小編就為大家介紹常吃靈芝的好處：
1、抗腫瘤作用
靈芝可以通過促進白細胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。
2、肝解毒作用
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
3、心血管系統(tǒng)的作用
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。
4、衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。
5、抗神經(jīng)衰弱作用
靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。
如果有條件食用靈芝，就可以購買一些靈芝，每次不用多吃，一點點就行了?？梢杂盟宸部梢栽陟覝臅r候加入一些，當然也可以制作靈芝湯。只要能夠長期食用，就可以讓身體更加的健康，而且還可以抗衰老，讓人們可以青春永駐。
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，以紫靈芝藥效為最好。靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。靈芝對于增強人體免疫力，控制血壓，促進睡眠等方面均具有顯著療效。下面就讓我來為大家詳細的介紹一下靈芝對人體有什么好處吧。
? ?科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、p、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對人體具有雙向調(diào)節(jié)作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、運動等各個系統(tǒng)，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。
? ?靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；９πХ诸?益氣血藥；安心神藥；健脾胃藥 用法用量 內(nèi)服：煎湯，10-15g；研末，2-6g；或浸酒?？紤]到小孩、婦女及相關(guān)病癥飲酒不便及煎煮方法、時間不規(guī)范；因此，在市場上銷售的主要分膠囊、口服液。靈芝菌蓋半圓形或腎形，表面有褐色孢子粉末，柄側(cè)生；室內(nèi)栽培靈芝無木質(zhì)長柄，價格也低；仿野生栽培靈芝菌蓋木栓質(zhì)（木質(zhì)硬），柄長達十多厘米。
? ?以上就是我為大家介紹的靈芝對人體有什么好處，相信大家都有所了解了吧。建議大家在日常生活中可以常常服用靈芝，或做靈芝銀耳羹，或者是用靈芝泡酒喝，或者是用靈芝燉肉，都是很好的食用方法，希望大家可以吃的健健康康。
每一位女性都應當注意保護自己的身體，特別是與自己生殖系統(tǒng)有關(guān)的一些器官。而在女性身體中最重要的兩個生殖器官莫過于卵巢和子宮這兩個器官不僅承載著女性的生育能力，還和女性的氣血有著密切關(guān)系。子宮出現(xiàn)問題的話會讓一位女性的衰老加速，所以生活中有哪些食物多吃對子宮好呢?
8種食物對子宮有好處
1、紅薯
紅薯是比較暖身的食物，在暖宮上面也是很有功效的，紅薯營養(yǎng)非常的豐富，可以補脾益胃，補中益氣，大量的食物纖維可以刺激腸道蠕動，促進毒素的排出，其中的綠原酸，還能抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀班的出現(xiàn)，抑制肌膚老化。
2、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由于白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質(zhì)。醫(yī)學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
3、紅豆
紅豆含有較多的皂角甙，有很好的健脾利尿的作用，有很好的改善水腫的效果，大量的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、調(diào)節(jié)血壓和血脂的效果，另外，紅棗性質(zhì)溫和，可以補脾補血，是種不錯的暖宮食物，女性吃紅豆不僅可以排子宮里的毒素，還可以防治宮寒。
4、黑豆
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫(yī)學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量較高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質(zhì)。
5、桑葚干
桑葚我們平時不是很常吃，但是桑葚干可以在各個大超市都能買到，它是含鐵最豐富的食物之一，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
6、阿膠
較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
7、鮑魚
鮑魚是對女性很好的滋養(yǎng)品，有研究表明鮑魚可以很好的滋陰養(yǎng)腎，清肝明目，過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
8、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創(chuàng)傷的作用。但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
