點(diǎn)血位減肥有效果嗎
化學(xué)飲食養(yǎng)生法有效嗎。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“點(diǎn)血位減肥有效果嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
減肥是一個(gè)老生常談的問題，尤其是女性朋友，經(jīng)常會(huì)覺得自己發(fā)胖。想要減肥，現(xiàn)在減肥的方法特別多，常見的是拔罐減肥，服用減肥藥，或者有的人使用節(jié)食減肥的方法。但是這些減肥方法都是不科學(xué)的，因?yàn)檎嬲茖W(xué)的減肥方法應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)減肥。當(dāng)然也有使用點(diǎn)血位減肥的，只是點(diǎn)血位減肥有效果嗎？
一、穴位減肥并非永不反彈
穴位減肥有一定效果，但是由于沒有任何一種減肥方法敢說減肥成功后永不復(fù)發(fā)，穴位減肥亦是如此。只不過，相對(duì)于其他減肥方式而言點(diǎn)穴減肥的反彈率還是比較低的。也就是說，如果進(jìn)行穴位減肥后，能夠?qū)W會(huì)很好的保持身材，如注意飲食和運(yùn)動(dòng)，從科學(xué)原理上來說是不會(huì)反彈的。
二、健康減肥法
1、跑步：每天3000米不能少于這個(gè)數(shù)，（跑步完，走也得走完）速度適當(dāng)快點(diǎn)，但是得在自己的承受范圍內(nèi)，剛剛開始可以慢點(diǎn)，以后慢慢加強(qiáng)，或是距離更長，或速度更快。
2、前平板式：俯臥撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊繃，維持姿勢30秒，或適當(dāng)延長，一邊深呼吸（堅(jiān)持的時(shí)間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續(xù)做）Ys630.cOM
3、側(cè)平板式：單手撐地，另外一個(gè)手放在腰際，繃緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動(dòng)作中深呼吸，也是堅(jiān)持時(shí)間和上面一樣，兩只手輪流來。
4、仰臥起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會(huì)造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運(yùn)動(dòng)，就是仰臥起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然后起來。20~30個(gè)一組，休息40秒，然后繼續(xù)，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊繃的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
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對(duì)于很多愛美的女性朋友來說，你們?cè)谏钪胁粌H要保證自己的營養(yǎng)供給，也要保證身材不會(huì)出現(xiàn)長胖，這就需要你們?cè)谄綍r(shí)采用一些減肥的方法去控制身材。然而，白醋加蜂蜜這種減肥的方法是你們?cè)谏钪斜容^常見的，因?yàn)榘状准臃涿劭梢源龠M(jìn)腸道的消化，有利于起到潤腸通便的作用。
肯定是有效果的，白醋是可以減肥的，但是蜂蜜是涼性的有通便的效果所以你會(huì)拉肚子。一般不是白醋也沒事，食醋都有美容減肥軟化血管的作用，但是體質(zhì)弱的不建議老吃蜂蜜。對(duì)了醋 蜂蜜可要對(duì)水喝啊，要不醋會(huì)刺激嗓子的。
蜂蜜加白醋減肥原理：
白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒有權(quán)威的說法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。
白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。
很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺得喝下去胃里有燒灼的感覺，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!
相信你們看完這篇文章的介紹后，你們應(yīng)該都知道白醋加蜂蜜對(duì)于我們減肥是有一定幫助的，主要是因?yàn)榘状追涿圻@種東西可以促進(jìn)我們新陳代謝的加快，燃燒體內(nèi)的脂肪，從而起到減肥的效果，所以我們建議大家在生活中可以適當(dāng)使用它。
西紅柿對(duì)于我們大家來說都不陌生，在夏天，我們每天幾乎都與西紅柿打交道，不是涼拌西紅柿，就是生食，或者是炒著吃，可謂是非常普遍的一種蔬菜，但是西紅柿除了是可口的蔬菜之外，還具有一定的減肥功效，夜間西紅柿減肥有效果嗎?下面就為大家介紹一下。
西紅柿減肥原理：
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。
3、番茄獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒。
晚餐吃西紅柿減肥更有效
晚上活動(dòng)量較少，米飯、面食等碳水化合物在體內(nèi)變成糖分供身體消耗用，沒有被消耗的部分便轉(zhuǎn)化為脂肪。晚上吃番茄，可加快身體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒。
番茄土豆湯
材料(2人份)：番茄濃湯400毫升、水200毫升、番茄1個(gè)、土豆2個(gè)、洋蔥1個(gè)、鹽和胡椒粉少許、雞湯素少許。
1、將番茄、土豆、洋蔥隨意切塊。
2、水、番茄濃湯、雞湯素、番茄、土豆、洋蔥一并倒入鍋中，用中火熬煮。
3、待土豆變軟，吸取番茄的精華后，加點(diǎn)鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
通過以上介紹的夜間西紅柿減肥有效果嗎的內(nèi)容，我們也都知道了食用西紅柿具有一定的減肥瘦身作用，尤其是在晚上，食用西紅柿，能使身體新陳代謝加速，起到減肥的效果，無論什么減肥方法都需要堅(jiān)持，這樣才能一個(gè)月瘦好幾斤。
有很多的女性朋友因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中不想通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，往往會(huì)選擇服用一些減肥藥來進(jìn)行減肥。其實(shí)服用減肥藥并不能確保你減肥成功，減肥藥它只是一種輔助的工具，而是往往減肥心切的人總是對(duì)減肥藥的認(rèn)識(shí)不多開始盲目地使用減肥藥，下面小編為大家整理了一些關(guān)于吃藥減肥藥的一些誤區(qū)，供大家參考。
減肥誤區(qū)1：減肥藥都是有效的
選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性，缺一不可，否則都是枉然。減肥藥物有一共同點(diǎn)，就是沒有指示如何改善飲食習(xí)慣，所以一停用，體重大多回升。最有效的減肥藥排行榜專家指出：這世界是沒有不勞而獲的，還是控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)才是長期控制體重的最佳、最健康及最安全的方法。
減肥誤區(qū)2 ：減輕體重就是成功減肥
減肥成功體重是否減輕是大多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標(biāo)準(zhǔn)，可事實(shí)上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計(jì)掩蓋了事實(shí)：一切都在偷梁換柱中發(fā)生。
含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時(shí)之快。一旦停用，喝水進(jìn)食，體重反彈勢如破竹。
減肥誤區(qū)3：天然的減肥藥就是安全的
藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會(huì)無往不利。天然的=安全的？其實(shí)不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的。
有許多的肥胖患者習(xí)慣看廣告買一些產(chǎn)品，但是小編提醒您千萬不要相信廣告，使用一些減肥藥雖然能夠起到減肥的功效但是對(duì)人體的危害是非常大的，而且減肥藥還存在很大的副作用，如果減肥藥吃過多的話還有可能會(huì)使你出現(xiàn)反彈或者沒有減肥效果。
懂得養(yǎng)生的人，都會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常泡腳是不錯(cuò)的養(yǎng)生的方式，泡腳可以舒緩一天的疲勞，促進(jìn)血液的循環(huán)，那么到底在生活中經(jīng)常泡腳的話，還有哪些具體的好處呢?要如何運(yùn)用正確的方法進(jìn)行泡腳減肥呢?現(xiàn)在小編針對(duì)大家的疑問，搜集了一些泡腳減肥時(shí)候的注意事項(xiàng)和方法，喜歡泡腳養(yǎng)生的人，不妨跟隨小編看看哦。
開始時(shí)會(huì)先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺得熱呼呼，然后氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。
這么一來，可以驅(qū)散體內(nèi)的疲勞，調(diào)整自律神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌的平衡。不但達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。
泡腳減肥對(duì)人群的選擇也有要求。一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，不適合進(jìn)行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節(jié)下半身會(huì)出現(xiàn)腳凍的情況，應(yīng)該先用溫水預(yù)熱腿部，放松肌肉，再用熱水泡腳。
一年四季泡腳對(duì)養(yǎng)生都有好處。因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節(jié)才適用，春夏也同樣可以泡腳減肥。早上或者睡覺前，都是最適宜泡腳減肥的時(shí)間。早上泡腳可以驅(qū)散晚上入侵的寒氣。睡前泡腳則有助睡眠，讓人更易入睡。
中藥泡腳減肥配方
配方：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨(dú)活5g，梔子4g，透骨草4g，細(xì)辛3g，威靈仙3g。
現(xiàn)在大家知道泡腳減肥的原因了吧，但是也有一些人并不適合泡腳進(jìn)行減肥的，所以對(duì)于一些追求減肥的人的話，一定要多注意自己身體的不適感哦，泡腳是很適合養(yǎng)生和減肥的，然而方法使用得當(dāng)?shù)脑?，才可以起到很好的效果哦?/p>
因?yàn)槿梭w肥胖不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，再加上有的人身體因?yàn)闆]有辦法去做運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致身體處于體能消耗的嚴(yán)重階段，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行刮痧拔罐減肥的方法，來輔助達(dá)到減肥效果，這樣減肥療法不用擔(dān)心副作用，堅(jiān)持下來還不會(huì)反彈。
刮痧拔罐減肥有沒有哪些注意事項(xiàng)。
說到刮痧拔罐減肥這個(gè)話題，我們來看看刮痧拔罐這個(gè)過程是怎么樣的。這個(gè)減肥的過程是首先用精油對(duì)需要減肥的部位進(jìn)行按摩，然后用刮痧板對(duì)相關(guān)部位進(jìn)行刮痧，在刮痧的過程中能夠帶著人體表面毒素，將粘附在血管壁的淤血清除出去，是排毒減肥的有效措施;接下來是拔罐減肥，主要是通過拔罐形成的負(fù)壓作用，來刺激相關(guān)部位，增強(qiáng)血液循環(huán)以及新陳代謝的速度，對(duì)于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒減肥效果顯著。這個(gè)刮痧和拔罐的過程一般人都可以同時(shí)進(jìn)行，但是假如身體極度虛弱的話就不建議同時(shí)做兩項(xiàng)。
當(dāng)然了，刮痧拔罐減肥也是有相關(guān)的注意事項(xiàng)的。下面為大家著重介紹當(dāng)中的兩點(diǎn)注意事項(xiàng)：
(1)刮痧拔罐減肥雖然沒有什么特別的禁忌，但是對(duì)于月經(jīng)期女性、孕期女性、過度勞累虛弱以及皮膚潰爛人群都不建議進(jìn)行這項(xiàng)減肥操作，避免因?yàn)楣勿鸢喂逌p肥引發(fā)不必要的意外事件。
(2)很多人刮痧拔罐減肥后卻出現(xiàn)越長越肥的情況，其實(shí)這是因?yàn)楣勿鸢喂逌p肥后，人體新陳代謝速度加快，因此體內(nèi)消化運(yùn)轉(zhuǎn)也不斷加快，人因此會(huì)感覺饑餓，這個(gè)時(shí)候如果不注意節(jié)制食欲，暴飲暴食的話就會(huì)容易發(fā)胖，因此一定要注意了。
以上就是關(guān)于刮痧拔罐減肥的
易胖體質(zhì)人群，每天想的最多說的最多的就只有減肥減肥，他們常常為自己的肥胖而煩惱，為此不敢吃東西，沒辦法買衣服，時(shí)間久了甚至?xí)?duì)自己缺乏自信。胖的人運(yùn)動(dòng)起來就會(huì)氣喘吁吁，勞累不堪，因此他們不想運(yùn)動(dòng)減肥，又忍不住節(jié)食減肥，于是自然而然的想到了吃藥，那么我們具體了解一下燃脂片減肥有效果嗎？
燃脂片
1、效果作用
其實(shí)燃脂片的效果一般，這類產(chǎn)品大多數(shù)都是通過促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)來達(dá)到減肥的作用的，見效都比較的慢，而且效果也不是很好，所以不要對(duì)這類產(chǎn)品的療效過于的迷信，有的產(chǎn)品雖然能夠在很短的時(shí)間內(nèi)起到減肥的作用，但是會(huì)使人產(chǎn)生拉肚子等情況，對(duì)于健康的影響也是極大的，一般不建議通過這一方式來減肥。
2、減肥時(shí)機(jī)
夏天正是減肥的最好時(shí)機(jī)，在夏天的時(shí)候，由于天氣比較的炎熱，所以出汗也過更加的厲害，這有利于脂肪的燃燒，每天下午的時(shí)候去慢跑半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)禮拜，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變瘦了很多，對(duì)于女性來說，最好的運(yùn)動(dòng)減肥方式就是游泳了，游泳還可以起到塑性的作用，通過游泳來減肥，并不會(huì)使女性的胸部出現(xiàn)縮水的現(xiàn)象。
從上文的介紹中我們就可以看出來，燃脂片的效果其實(shí)并不是很好，所以如果你想通過這種方式來減肥的話，就最好要慎重了，其實(shí)減肥并不是一件特別困難的事情，只需要控制好自己的進(jìn)食量，然后適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，就可以很輕松的達(dá)到減肥的目的了。
減肥的話最好不要使用藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)等副作用，還會(huì)反彈。最好的減肥還是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)還有控制飲食。
在飲食和運(yùn)動(dòng)上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、面包等。同時(shí)每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)的話可以消耗人體大量的脂肪 從而達(dá)到減肥的效果的，
減肥藥的話可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良的，所以不要貿(mào)然服用。
任何時(shí)候?qū)τ谂詠碚f，關(guān)于減肥都是永遠(yuǎn)流行的話題之一。我們知道西紅柿的營養(yǎng)豐富，尤其很適合女性來食用，它身體里含有的茄紅素可以對(duì)抗皮膚里的自由基，常吃可以幫助我們防止皺紋。而且它的熱量很低也可以用做減肥餐，怎么吃西紅柿才有減肥的效果呢?
首先，西紅柿熱量低，且容易使人產(chǎn)生飽腹感。因此，多吃西紅柿即不會(huì)增加過多熱量而引起肥胖，又可控制進(jìn)食其他食物的數(shù)量;其次，西紅柿還含有豐富的有機(jī)酸，可促進(jìn)消化，并分解體內(nèi)脂肪，起到消脂減肥的功效，是想要減肥的朋友絕不容錯(cuò)過的理想食品。
做法：每天早晨選1～2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃。
1、飯前吃一顆西紅柿
西紅柿本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質(zhì)鉀和蕃茄紅素等營養(yǎng)素，能幫助身體代謝平衡。但是西紅柿性屬偏冷的食物，吃太多容易脹氣，腹瀉，腸胃不好者要特別注意，避免食用過量。
2、午餐或晚間西紅柿減肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃西紅柿，其余正餐正常進(jìn)食并保證有營養(yǎng)，烹調(diào)時(shí)要注意少油少鹽少糖，連續(xù)進(jìn)行一個(gè)星期，一個(gè)月只可進(jìn)行一次。
西紅柿是一種很好的食物。但有一點(diǎn)需要大家注意：西紅柿同樣具有“讓身體變寒”的作用。吃多了會(huì)引起腹瀉、體寒等。所以在使用“晚間西紅柿減肥法”之時(shí)，需要適度食用西紅柿。
番茄含有谷氯酸，可以讓味蕾感受到鮮美的感覺，因此它和任何食品都可以搭配，滿足你的食欲。晚上食用番茄補(bǔ)充必須的營養(yǎng)，可以促進(jìn)睡眠中生長激素的分泌，加快新陳代謝、抑制脂肪增多，最終達(dá)到瘦身的目的。
現(xiàn)在大家都比較的崇尚健康減肥，運(yùn)用西紅柿來減肥就非常的健康，只要保證每天都吃一些西紅柿，最好是生吃，熟吃也可以。另外飲食上給予注意盡量少吃一些油膩的食物，多吃一些新鮮的當(dāng)季的瓜果蔬菜，晚餐吃早一些，臨睡前三個(gè)小時(shí)不要吃東西，很快就能瘦下來。
現(xiàn)在很多人都在減肥，為了減肥使用了各種方法，減肥的方法也是有很多，很多女性現(xiàn)在嘗試用中醫(yī)減肥的方法，主要中醫(yī)減肥不像西醫(yī)減肥那樣容易反彈，并且中醫(yī)減肥副作用比較小，中醫(yī)減肥方法中最流行的就是拔火罐減肥。那么這種減肥方法效果管用嗎！拔火罐減肥膏有效果嗎這個(gè)問題我們馬上了解。
作為新型的減肥膏藥-拔罐減肥膏效果顯著,能治療一般所指的單純性肥胖,即體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上的肥胖。拔罐減肥膏的療效顯著。研究發(fā)現(xiàn)，使用減肥膏藥-拔罐減肥的患者均能達(dá)到一定的減肥療效，這是不同于一般減肥膏藥的，療程較一般減肥藥多，但同時(shí)療效卻更高。因此使用減肥膏藥-拔罐減肥膏一定要按規(guī)定的療程進(jìn)行，療效是有目共睹的。
拔火罐減肥膏的適用人群主要有:
1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈
2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫
3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖
4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型
5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳
在減肥治療初期，體重在一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)下降，此為治療期。當(dāng)體重在一段時(shí)間內(nèi)下降速度減慢時(shí)，即為穩(wěn)定與調(diào)整期。穩(wěn)定與調(diào)整期是減肥過程的關(guān)鍵階段，應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持治療，因?yàn)樵诜€(wěn)定與調(diào)整期雖然體重變化相對(duì)減慢，但身體脂肪比率仍繼續(xù)降低。
拔火罐減肥膏的減肥效果不錯(cuò)，深得不少朋友的歡迎。用過拔罐減肥法的人主要有產(chǎn)后變胖的人，因產(chǎn)后大部分孕婦均會(huì)出現(xiàn)不同程度的肥胖，想恢復(fù)完美體態(tài)的她們大多選擇拔罐減肥，其次是對(duì)自身體態(tài)不滿意的年輕職場女性，她們大多是為了吸引身體的異性目光,同樣是會(huì)選擇安全可靠的拔罐減肥法。
根據(jù)以上的分析我們知道，拔火罐減肥膏的效果是很不錯(cuò)的，很多人都在用拔火罐減肥膏來進(jìn)行減肥，在使用拔火罐減肥膏的同時(shí)要注意不能無節(jié)制的飲食，要控制飲食的情況下安全減肥，以免給自己造成不僅沒有減肥而且還傷害了身體的境界，這樣是得不償失的。
雖然很多人口口聲聲都在說自己想要減肥，可是卻抵制不住美食的誘惑或是懶得做運(yùn)動(dòng)，結(jié)果還是無法控制體重。人們陸陸續(xù)續(xù)想出了很多減肥方法，像什么拔火罐減肥法、還有針灸減肥法等，其中不少人聽說過有一種叫作中藥熱敷減肥的方法，那么這種熱敷減肥藥包有減肥效果嗎？
一、熱敷減肥藥包減肥原理
藥減肥藥包是采用了幾十味名貴的中藥制作而成的一種中藥包，通過熱敷的方法，使其直接作用于神闕穴、腎俞穴等穴位，可以幫助我們調(diào)理身體，加快血液循環(huán)、提高新陳代謝、使體內(nèi)的毒素排出體外，同時(shí)還可以調(diào)理氣血，使身體脂肪迅速燃燒，并且平衡各項(xiàng)身體機(jī)能，真正做到減肥不反彈。
二、中藥減肥藥包減肥特點(diǎn)
中藥減肥藥包是一種理想的減肥產(chǎn)品，它最大的特點(diǎn)就是可以不用忌口，減肥者而不需要忍受每日節(jié)食的痛苦，每天正常吃飯，吃什么喝什么都沒關(guān)系，只要?jiǎng)e一次吃太多就可以了;在減肥的過程中不用忍受針刺、疼痛以及其他的毒副作用，不需要吃藥打針，也不需要運(yùn)動(dòng)，輕輕松松就可以瘦下來。
三、植物減肥法
海藻
1、海藻中含有大量的能明 顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應(yīng)。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨 酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
3、海藻中所含維生素豐富，可維 護(hù)上皮組織健康生長，減少色素斑點(diǎn)。
四、減肥食譜
金針菇炒大白菜
材料： 大白菜、金針菇。
做法：
1、大白菜洗凈切段；金針菇去尾端，切段備用。
2、待鍋油燒熱，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金針菇拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1分鐘。
3、打開鍋蓋，加入所有調(diào)味料拌炒均勻入味即可。
原理：蘑菇、金針菇、草菇、 香菇等菇類食物，均屬于低脂、高纖又富含蛋白質(zhì)的食物，可加快腸胃蠕動(dòng)、減少便秘，又可抑制膽固醇、增加飽腹感，有助于減少脂肪的的攝取，達(dá)到減肥的效果。
