健脾疏肝理氣的中成藥
春季疏肝養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《健脾疏肝理氣的中成藥》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
健脾疏肝理氣的中成藥也是比較多的，平時生活當中如果出現(xiàn)情緒低落，出現(xiàn)不良的心理，或者是飲食下降，出現(xiàn)抑郁，出現(xiàn)腹脹等癥狀，這時候可以通過健脾疏肝理氣的中成藥來進行調(diào)理和治療，比如說逍遙丸就是常見的這樣的一種中成藥，它有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，疏肝健脾的作用。
健脾疏肝理氣的中成藥
1、逍遙丸
逍遙丸的主要功效是疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，一般經(jīng)常用于改善女性月經(jīng)不調(diào)。但是值得提醒的是逍遙丸能治療由脾虛肝郁引起的胸悶不快、頭暈、食欲減退等癥狀，只要對癥，無論男女都可以服用。對于肝氣郁結(jié)導致的心煩、失眠、甚至性欲下降都可以服用逍遙丸來改善癥狀。
2、舒肝理氣丸
疏肝理氣丸和逍遙丸一樣，都有疏肝理氣的功效，但是側(cè)重點有所區(qū)別。前者主要針對由情緒引起的肝郁不舒，而后者偏重于由脾虛引起的肝郁。舒肝理氣丸的主要成分是木香、柴胡和延胡索，木香能行氣止痛，柴胡疏肝解郁，延胡索活血行氣，所以服用舒肝理氣丸能夠疏肝理氣。但它作為處方藥，如果長期吃的話最好定期去醫(yī)院復查。
3、開胸順氣丸
開胸順氣丸的主要功效就是消食化滯、行氣止痛。對于積食、氣郁導致產(chǎn)生胸悶脹氣、食欲不振、噯氣惡心等癥狀的人群，適宜服用，效果很好。開胸順氣丸作為處方藥，價格很低，大概在7元左右，有的藥店可能有售賣，有些可能沒有。如果需要的人群可以考慮在網(wǎng)上正規(guī)藥店購買，要提醒的是此藥孕婦禁用。
4、柴胡舒肝丸
柴胡舒肝丸的主要功效與作用就是疏肝解郁、行氣止痛。柴胡舒肝散與逍遙丸相比，都有疏肝理氣的效果，前者理氣作用針對性更強，后者除了理氣還可以健脾養(yǎng)血。二者也可以一起服用。中醫(yī)說“血少”的人不適合吃柴胡舒肝丸，這里的血少意思是指陰虛，因為柴胡性溫，陰虛的人吃多了容易上火。
5、越鞠保和丸
越鞠保和丸的主要功效是疏肝解郁、消食開胃，像有消化不良、胸悶、噯氣、泄瀉嘔吐的癥狀的人群可以服用。臨床上越鞠保和丸也被用在治療胃痛、兩肋痛。關(guān)于癥狀改善要吃多久見效，這個還是要根據(jù)具體情況而定，一般可以吃一周。當然無論哪種藥都是不建議長期吃的，問題得不到改善還是要及時就診。
6、開郁舒肝丸
開郁舒肝丸的主要功效就是解郁順氣、舒肝健胃，有消化不良、肋間疼痛、胸悶腹脹的人群適宜服用。服藥期間如果經(jīng)常放屁是正常現(xiàn)象，因為本身開郁舒肝丸就有順氣的作用。孕婦和糖尿病患者禁用，另外服藥期間要保持情緒樂觀、少生氣，少吃生冷油膩的食物。
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肝臟的健康和一個人在日常生活中的情緒有莫大關(guān)系，如果一個人長期處于一種抑郁的狀態(tài)下，容易導致肝氣郁結(jié)。尤其是對于處于更年期的女性來說，肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，這也在很大程度上影響到了一位女性身體的健康程度。這時候就需要疏肝理氣，所以女性可以服用疏肝理氣的中成藥物有哪些?
1、逍遙丸
逍遙丸的主要功效是疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，一般經(jīng)常用于改善女性月經(jīng)不調(diào)。但是值得提醒的是逍遙丸能治療由脾虛肝郁引起的胸悶不快、頭暈、食欲減退等癥狀，只要對癥，無論男女都可以服用。對于肝氣郁結(jié)導致的心煩、失眠、甚至性欲下降都可以服用逍遙丸來改善癥狀。
2、舒肝理氣丸
疏肝理氣丸和逍遙丸一樣，都有疏肝理氣的功效，但是側(cè)重點有所區(qū)別。前者主要針對由情緒引起的肝郁不舒，而后者偏重于由脾虛引起的肝郁。舒肝理氣丸的主要成分是木香、柴胡和延胡索，木香能行氣止痛，柴胡疏肝解郁，延胡索活血行氣，所以服用舒肝理氣丸能夠疏肝理氣。但它作為處方藥，如果長期吃的話最好定期去醫(yī)院復查。
3、開胸順氣丸
開胸順氣丸的主要功效就是消食化滯、行氣止痛。對于積食、氣郁導致產(chǎn)生胸悶脹氣、食欲不振、噯氣惡心等癥狀的人群，適宜服用，效果很好。開胸順氣丸作為處方藥，價格很低，大概在7元左右，有的藥店可能有售賣，有些可能沒有。如果需要的人群可以考慮在網(wǎng)上正規(guī)藥店購買，要提醒的是此藥孕婦禁用。
4、柴胡舒肝丸
柴胡舒肝丸的主要功效與作用就是疏肝解郁、行氣止痛。柴胡舒肝散與逍遙丸相比，都有疏肝理氣的效果，前者理氣作用針對性更強，后者除了理氣還可以健脾養(yǎng)血。二者也可以一起服用。中醫(yī)說“血少”的人不適合吃柴胡舒肝丸，這里的血少意思是指陰虛，因為柴胡性溫，陰虛的人吃多了容易上火。
5、越鞠保和丸
越鞠保和丸的主要功效是疏肝解郁、消食開胃，像有消化不良、胸悶、噯氣、泄瀉嘔吐的癥狀的人群可以服用。臨床上越鞠保和丸也被用在治療胃痛、兩肋痛。關(guān)于癥狀改善要吃多久見效，這個還是要根據(jù)具體情況而定，一般可以吃一周。當然無論哪種藥都是不建議長期吃的，問題得不到改善還是要及時就診。
6、開郁舒肝丸
開郁舒肝丸的主要功效就是解郁順氣、舒肝健胃，有消化不良、肋間疼痛、胸悶腹脹的人群適宜服用。服藥期間如果經(jīng)常放屁是正常現(xiàn)象，因為本身開郁舒肝丸就有順氣的作用。孕婦和糖尿病患者禁用，另外服藥期間要保持情緒樂觀、少生氣，少吃生冷油膩的食物。
7、沉香化氣丸
沉香化氣丸的主要功效是疏肝理氣、消積和胃，適合有食欲不振、噯氣反胃、胸悶腹脹等癥狀的人群服用。對有口干少津、舌紅、大便干癥狀的人不適用。孕婦和有高血壓的人也不能吃。服藥期間要飲食清淡，注意情緒平和，切勿激動或者生悶氣。
8、疏肝益脾顆粒
疏肝益脾顆粒有疏肝健脾、清熱化濕、利膽解毒的功效，像有肝炎、膽囊炎或者脾胃虛弱，容易出現(xiàn)乏力、腹部脹痛癥狀的人群可以服用。中醫(yī)認為，肝氣郁結(jié)也可以服用疏肝益脾顆粒來調(diào)養(yǎng)，但是糖尿病患者禁用。它的價格大概在27元左右。
9、陳夏六君子丸
陳夏六君子丸有理氣化痰、補脾健胃的功效，通常臨床上病人有痰多咳嗽的癥狀出現(xiàn)的時候，醫(yī)生都會開這個藥。它對于脾胃虛弱，飲食不消化、有胸悶脹氣、喘咳痰多的人群很適用。藥效比香砂六君丸更佳，在南方是作為健脾養(yǎng)胃的常用藥。作為非處方藥，地方藥店和網(wǎng)上藥店都可以買到。
10、舒肝和胃丸
舒肝和胃丸的主要功效就是舒肝解郁、和胃止痛，調(diào)養(yǎng)肝胃不和，有肋間脹滿、胃痛、食欲不佳、反胃嘔吐這些癥狀的人群可以服用。容易與之混淆的有舒肝平胃丸，舒肝和胃丸主要側(cè)重于氣郁導致的胃痛，而平胃丸中有蒼術(shù)、厚樸，偏重于燥濕，也就是胃寒引起的胃痛。
結(jié)語：關(guān)于疏肝理氣的中成藥，今天就介紹了這10種祛濕健脾舒肝的中成藥，該選擇哪一種要根據(jù)自身的具體情況而定，如果實在確定不了就盡量在醫(yī)生的指導下用藥。實際上無論是哪種藥，想達到疏肝理氣的效果，關(guān)鍵還是在于自己要保持心情的樂觀，少生悶氣。
疏肝理氣屬于保健保養(yǎng)身體的一種方法，疏肝理氣可以有效改善體內(nèi)的濕氣以及濕寒等，而疏肝理氣的中成藥物有很多，可以通過中藥來進行調(diào)理，可以食用一些植物中藥煎熬來進行服用，也可以喝一些疏肝理氣的茶品，例如、茉莉花，菊花，玫瑰花等各種花茶，不僅味道清香，而且可以起到疏肝理氣的功效。
中藥疏肝
概述
中藥白花蛇舌草性寒味甘、苦，能清熱、利濕、解毒，可治肺熱喘咳、咽炎、黃疸、癰腫痔瘡等?，F(xiàn)代藥理研究它有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗癌和抗炎的作用，用于尿道感染和各類炎癥。以白花蛇舌草煲雞肝，雖略帶中藥的淡香氣味，有祛瘀、疏肝、消腫的作用，為肝炎患者的夏日調(diào)理湯品，亦是合適肝癌及良性腫瘤者的輔助治療湯飲。
疏肝理氣的茶品
1、茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中,香氣最為醇厚,是春季飲茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛,對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。
宜忌:以款花草茶有理氣之效,因此月經(jīng)期女性朋友應慎用,以防行氣活血導致月經(jīng)量多。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。平時取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。
宜忌:以款花草茶有理氣之效,因此月經(jīng)期女性朋友應慎用,以防行氣活血導致月經(jīng)量多。
3、菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增強養(yǎng)陰之力。
宜忌:但因菊花性偏涼,故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
4、金銀花茶
金銀花茶,其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。因春季風氣善行,易外感風邪,金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。宜忌:金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療。
5、檸檬草茶
檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。屬稻科多年生草本植物,是熱帶的芳香草,氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫(yī)家的推崇,取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
在這個生活節(jié)奏飛快，生活壓力極大的生活中，很多人都只是生活中的小角色，只能忍受著自己上級的壓迫，經(jīng)常是敢怒不敢言，自己生悶氣，日子就了就會出現(xiàn)肝郁的現(xiàn)象，造成臉色暗沉，時間久了就會誘發(fā)，胃病，腸病甚至心理疾病，對我們的身體健康造成的是極其嚴重的影響。
經(jīng)常當我們觀察中醫(yī)給病人把脈的時候，大部分人都會有肝氣郁滯的現(xiàn)象，需要吃疏肝解郁的藥，最長用的就是柴胡舒肝丸，但是大家都知道，藥補終歸是不如食補安全的，今天我們就一起來了解一下疏肝理氣的食物。蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花：解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
季節(jié)中，肝對應春天，春天是養(yǎng)肝最好的季節(jié)。一位臺灣中醫(yī)主張多吃綠芯的黑豆，說是補肝。
五色中，肝對應青色，所以多吃綠色蔬菜，對肝臟也是有好處的。
當然，食補的速度終究是比不過藥補的速度快，但是，是藥三分毒，食補要比藥補安全的多，因此，綜合考慮，像這種日積月累的疾病，還是食療的好，廣大的朋友們也都對上述疏肝理氣的食品有了初步的了解，我們可以放棄藥療，用食療了。
隨著生活節(jié)奏的加快，以及不良飲食習慣的養(yǎng)成，患有脾胃失調(diào)、肝胃失和的人也越來越多，患者除了服用醫(yī)生所開具的藥物，以及加強運動鍛煉，保持心情愉悅以外，也一直在試圖尋找那些養(yǎng)肝健脾食療的中藥偏方。那么，在眾多食材及中藥材中，能夠起到祛濕健脾疏肝作用的中成藥都有哪些呢？
一、都有哪些中成藥祛濕健脾疏肝
1、郁金
將郁金清洗干凈，切成小薄片，這樣能夠起到行氣解郁和活血止痛以及清心涼血的作用。若是人體出現(xiàn)、熱病神昏和癲癇發(fā)狂以及黃疸尿赤等癥狀時，就可通過這種藥物來進行治療。郁金能夠起到疏肝理氣的作用。
2、柴胡
就柴胡來說，雖然有些苦，醫(yī)生卻卻常常用這種藥物來治療胸中邪逆、大腸停積和心下煩熱等癥狀。還能夠起到非常好的下氣消食和暢通血氣的作用。所以，大家還可以將柴胡來當做良好的保健產(chǎn)品。
3.杞菊地黃丸
杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。枸杞子：甘平質(zhì)潤，入肺、肝、腎經(jīng)，補腎益精，養(yǎng)肝明目;菊花：辛、苦、甘，微寒，善清利頭目，宣散肝經(jīng)之熱，平肝明目。八種藥物配伍組合共同發(fā)揮滋陰、養(yǎng)肝、明目的作用，對肝腎陰虛同時伴有明顯的頭暈視物昏花等頭、眼部疾患，尤為有效?？筛纳聘闻K脂肪代謝，促進肝細胞新生，預防脂肪肝發(fā)生。
二、養(yǎng)肝健脾注意事項
1.保持心情開朗
要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護肝。
2.注意飲食平衡
飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜。飲食合理，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。
3.保持適量運動
護肝秘方是加強鍛煉，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛煉，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。
疏肝健脾祛濕的中成藥是比較多的，比如說比較常見的有穿金益肝片，它是常見的一種中成藥，在疏肝理氣，解毒祛濕方面有很好的作用，另外對于肝腎陰虛也能達到一定的治療的作用，另外還有五酯膠囊，參紫肝康片等等，都是比較常見的中成藥，下面我們就來看一下舒肝健脾祛濕的中成藥有哪些?
疏肝健脾去濕的中成藥
1、疏肝利膽的中藥
【主要成分】積雪草480g 金銀花480g 茵陳480g 龍膽50g 硬酯酸鎂0.9g 淀粉15g 制成
1000片【適應癥】：清熱利濕，疏肝利膽。用于肝膽濕熱所致的急性黃疸型肝炎。【用法用量】口服，一次6～10片，一一日3次，二十日為一療程。
2、穿金益肝片
【主要成分】穿破石820g 鐵包金820g 虎杖410g 廣金錢草820g 水牛角820g 絞股藍410g 黃芪410g 龜甲83g 淀粉96g 制成
1000片【適應癥】清熱利濕、解毒退黃。用于黃疸、脅痛及急慢性肝炎屬肝膽濕熱證者?！居梅ㄓ昧俊靠诜淮?片，一日3次;或遵醫(yī)囑。【禁忌】孕婦禁服。復方益肝靈片【主要成分】本品為復方制劑，其組分為水飛薊素(silymarin)，五仁醇浸膏等?！具m應癥】益肝滋腎，解毒祛濕。用于肝腎陰虛，濕毒未清引起脅痛，納差，腹脹，腰酸乏力，尿黃等癥;或慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶增高者?！居梅ㄓ昧俊靠诜淮?片，一日3次，飯后服用為佳。
3、參柴肝康片
【成份】：柴胡、人參莖葉皂苷【性狀】：本品為薄膜衣片，除去薄膜衣顯棕黃色;味微苦。【功能主治】：益氣舒肝，用于急、慢性肝炎屬氣虛肝郁證者?！居梅ㄓ昧俊浚嚎诜淮?片，一日3次;或遵醫(yī)囑?！咀⒁馐马棥浚憾ㄆ趶筒楦喂δ??！疽?guī)格】：每片重0.25g【有效期】：二年。
4、五酯膠囊
【主要成分】本品為華中五味子的醇浸膏制成的膠囊。【適應癥】能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶?？捎糜诼?、遷延性肝炎谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高者。【用法用量】口服，一次2粒，一日3次。豬苓多糖膠囊【主要成分】豬苓多糖?！具m應癥】清熱利濕。用于濕熱內(nèi)蘊型慢性乙型肝炎的輔助治療?！居梅ㄓ昧俊靠诜?，一次2粒。一日三次，療程3個月。乙肝健片【主要成分】本品為花錨草、黃芪、甘草經(jīng)加工制成的A、B兩種片劑。【適應癥】利膽退黃，改善肝功，調(diào)節(jié)免疫機能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎?！居梅ㄓ昧俊靠诜?，A、B片合用，一次各2～3片，一日3次。
5、清熱解毒膠囊
【主要成分】虎杖、白花蛇舌草、北豆根、拳參、菌陳、白茅根、茜草、淫羊藿、土茯苓、蠶砂、甘草等?！具m應癥】清肝利膽，利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸、發(fā)燒，口干苦或粘臭，厭油，胃腸不適，舌質(zhì)紅，舌苔厚膩，脈弦滑數(shù)等。【用法用量】口服，一次4-7粒，一日3次。【禁忌】忌煙，酒，油膩。
說起穴位，可能大部分人都是不了解的，但是對于我們?nèi)梭w而言卻是真實存在穴位的，而且不同的穴位是對應著我們身體不同的器官和功能的，所以經(jīng)常按摩一些穴位，對于我們的身體是可以起到一定的保健作用的，而足療其實就是利用了這一特點來實施的。那么，關(guān)于疏肝理氣的穴位有哪些呢?真正了解這點的人其實是很少的。
其實關(guān)于疏肝理氣的穴位本是有很多的，所以大家可以通過按摩這些穴位來達到疏肝理氣的效果的，可是無奈一般的人對于這方面是沒有多少的了解的，所以大部分是不知道該如何通過穴位進行疏肝理氣的。那么，下面就來仔細說說有關(guān)疏肝理氣的穴位。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛，胸悶不舒或惡心嘔吐，食欲不振，脘腹脹滿，腸鳴腹痛;婦女可見月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛，痛經(jīng)等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、郁金、元胡、陳皮等。臨床注意事項：使用疏肝理氣應注意掌握郁結(jié)之主證。疏散之品久用易傷氣陰，故臨床兼見血虧氣虛者，須與養(yǎng)血益氣藥合用。
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失于條達，肝體失于柔和，以致肝氣橫逆、郁結(jié)，呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。
膻中穴和肩井穴:膻中穴在兩乳頭連線之中點。順氣。肩井穴位于頸根跟肩胛外端連線之中點。可舒緩壓力，緩解頸部疲勞。
太沖穴和足三里:太沖穴位于足背第一大腳拇指和第二腳指之間的后方，降火理氣。足三里位于外側(cè)膝眼下四橫指，脛骨邊緣，疏肝理氣。
自我按摩時可用中指節(jié)背做強力按壓，左右同數(shù)， 不補不瀉，以通經(jīng)絡平氣為主。
通過上面文章的詳細介紹，相信大家對于上述的問題應該已經(jīng)有了一定程度的了解了，而在了解之后我們就會發(fā)現(xiàn)其實我們?nèi)梭w上有關(guān)疏肝理氣的穴位還是有很多的，而最主要的一般就是：膻中穴和肩井穴以及太沖穴和足三里等等，所以大家以后可以通過按摩這幾個穴位來達到疏肝理氣的目的。
當我們的身體感到不舒服的時候很可能就是疾病來襲，這時候適當?shù)某砸恍┲委熕幬锞涂赡苤斡？墒怯械募膊〔⒉皇欠梦魉幘湍苤魏玫?，例如腎虛、脾虛等，而從中醫(yī)的角度來看，很多中藥恰恰就有很好的溫補功效，對于調(diào)節(jié)脾胃，補腎疏肝都有很好的效果。下面就來給大家推薦兩種。
補腎疏肝健脾的中成藥
1、郁金
先將郁金清洗干凈，切成小薄片，這樣能夠起到行氣解郁和活血止痛以及清心涼血的作用。若是人體出現(xiàn)、熱病神昏和癲癇發(fā)狂以及黃疸尿赤等癥狀時，就可以通過這種藥物來進行治療。郁金的這種藥物能夠起到疏肝理氣的作用，在使用這種藥物的過程中，一定要多加注意，以免出現(xiàn)氣陰的癥狀。若是人體有血虧氣虛的癥狀時，還可以跟養(yǎng)血益氣的藥物一起來服用。
2、柴胡
其次，在臨床上常常會用柴胡來治療疾病。就柴胡來說，呈圓形或者是長圓錐形，雖然說根頭比較大，但是仍舊有很多個短纖維狀葉基，而且它的味道十分的香，雖然有些苦，醫(yī)生卻卻常常用這種藥物來治療胸中邪逆、大腸停積和心下煩熱等癥狀。還能夠起到非常好的下氣消食和暢通血氣的作用。所以，大家還可以將柴胡來當做良好的保健產(chǎn)品。
以上這些便是補腎疏肝健脾的中成藥。事實上，除了這些中藥之外，能夠進行保健和補腎的藥物還有很多，大家可以在生活中適當?shù)暮纫恍幟什莶韬徒疸y花茶，這樣也能夠起到疏肝健脾的作用，從而令人們的身體更加健康。
疏肝理氣按什么穴位
1、疏肝理氣按什么穴位之太沖穴
這個穴位很適合平時比較愛生悶氣、焦慮、郁悶的人群。在頭昏腦脹的時候,太沖血可以讓人神清氣爽,還可以補足氣血。在心情煩亂的時候,可以鎮(zhèn)定安神。在生氣的時候,還可以幫助人心平氣和。在頭昏腦脹的時候,太沖血可以讓人神清氣爽,還可以補足氣血。
太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷,太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫,會感到脈動。應用此穴時,在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉,使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜,每次一般按揉3~5分鐘。
2、疏肝理氣按什么穴位之膻中穴
位于兩乳之間,有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。
3、疏肝理氣按什么穴位之足三里
自古以來,足三里穴就被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內(nèi)按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。
4、疏肝理氣按什么穴位之行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位,位于足背側(cè),在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對于疏肝理氣,調(diào)暢氣機很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位,有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說,按摩行間穴雖然不能根治肝病,卻能疏通肝經(jīng),調(diào)暢氣血,改善肝功能,對于緩解病情具有很好的作用。
疏肝理氣吃什么好
1、蓮藕:蓮藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
2、蘿卜:蘿卜長于順氣健胃,清熱消痰,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃還可以緩解胃寒癥狀。
3、柑橘:柑橘有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡也有一定的藥用價值,橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
4、甲魚:甲魚性平味甘,有滋陰作用。清朝王孟英說它能“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。對肝腎陰虛,或陰虛內(nèi)熱伴手足心熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止,或烘熱汗出、舌苔光剝者,最宜食之。
5、綠豆:綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,還可以降低膽固醇,保肝、抗過敏。常飲綠豆湯可以促進機體的正常代謝。
疏肝理氣喝什么
1、玫瑰菊花茶
配方:取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。
功效:瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì)。
2、桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。
功效:滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方:紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。
功效:此茶適用于肝氣偏旺,脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食等功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
這疏肝理氣是養(yǎng)生中比較重要的一件事。做好了疏肝理氣，那么，整個人都會非常的有精氣神。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這疏肝理氣的藥茶方以及幾種能夠疏肝理氣的食物，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
綠梅茶
配方
綠萼梅6克，綠茶6克。
用法
共入茶杯中，沸水沖泡。
功效
疏肝理氣止痛。適用于肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃而致脘部走串疼痛，時有脹滿，暖氣或排氣后能緩解，吞酸或嘔吐酸水，情緒變化時疼痛更甚等。
疏肝理氣的食物
蘿卜
擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
山楂
善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸過多的慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。
玫瑰花
玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花
解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
結(jié)語：以上的這篇文章的相關(guān)介紹，相信大家對于這個中醫(yī)藥茶方治療疏肝理氣一定是有了一定的了解和相關(guān)的認識了吧!這個藥茶是一種不錯的治療疏肝理氣這種情況的方法，最后祝所有人都能夠健健康的。
