手足冰涼吃什么藥最好
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供手足冰涼吃什么藥最好，相信能對大家有所幫助。
很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)手足冰涼這種情況，特別是在冬天的時候，手腳冰涼主要是因為女性朋友本身是體寒的，所以女性朋友應(yīng)該要注意保暖才可以緩解癥狀。對于手足冰涼這種情況，可以吃一些當(dāng)歸補血湯、以及柴胡疏肝散等進行治療，這樣藥物可以暖胃以及散寒的。
1、手足冰冷吃什么中藥
中醫(yī)將手足冰涼癥分為腎陽虛衰型、肝郁血滯型、脾胃虛寒型、血虛寒凝型等證型:
腎陽虛衰型
腎陽又稱“命門之火”,它是人體熱能的源泉。腎陽不足,人體得不到陽氣的溫煦,常伴有怕冷、神疲氣短、下利清谷,夜尿多、脈沉微、舌淡泊等癥狀。由于手足處于人體的末端,是陽氣不易到達之處,所以陽氣不足更容易出現(xiàn)手足發(fā)冷發(fā)涼。治宜補腎助陽、溫中散寒,可選用龜齡集、金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中湯之類的中成藥或湯藥。
血虛寒凝型
多見于失血、月經(jīng)失調(diào)患者。氣血互為表里,由于血虛,氣血推動無力,加之感受寒邪,會使血液循環(huán)凝滯變慢。患者不僅會出現(xiàn)手足冰涼,還可有頭暈、面白、肢麻體痛、經(jīng)量少色暗、舌淡淤紫等癥。治宜養(yǎng)血散寒,溫通經(jīng)脈,可選用溫經(jīng)湯、當(dāng)歸四逆湯、當(dāng)歸補血湯(當(dāng)歸、黃芪)等。
肝郁血滯型
表現(xiàn)為神情抑郁、唉聲嘆氣、胸肋滿痛、手足厥冷、苔白脈弦。手足冰冷主要是肝氣郁結(jié)在內(nèi),氣血不能疏達所致。治宜疏肝解郁,宣達陽氣,可以選用四逆散、柴胡疏肝散等加減治療。
脾胃虛寒型
脾胃虛寒常與脾陽虛有關(guān)。脾胃是氣血生化之源,長期脾胃虛寒,運化不足,陽氣不易滋生,難以輸送至四肢末端,也會引起手足不溫。患者同時可兼有氣弱少神、臉色黃、胃口不好等癥狀。治宜溫中健脾,可選用理中湯、香砂六君子湯、黃芪建中湯、補中益氣湯等。
2、手腳冰涼是怎么回事
心臟衰弱
心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
血流量不足
體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
血管阻塞
血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。
神經(jīng)功能紊亂
交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
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導(dǎo)讀：手足口病吃什么藥好？手足口病好發(fā)于小兒，這種病傳播速度極快。那么手足口病吃什么藥好？下面一起來看看專家的說法。
手足口病吃什么藥好
手足口病是一種常見多發(fā)傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主，多種腸道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一種。一年四季都可發(fā)生，發(fā)病高峰主要為57月。不同年齡人群均可發(fā)病，但以5歲及以下兒童為主，尤以3歲以下年齡組發(fā)病率最高，并以托幼園所為聚集性疫情高發(fā)場所。
手足口病吃什么藥好？專家表示，治療手足口病采用中藥效果最好，一般用內(nèi)服藥和口腔涂藥相結(jié)合，無并發(fā)癥者一周左右即可治愈預(yù)后良好。也可采用抗病毒藥物治療。
中醫(yī)講究辨證治療手足口病，對急性期出現(xiàn)低熱或無發(fā)熱，流涕咳嗽，咽紅疼痛，或納差惡心，可用銀翹散方劑。
高熱持續(xù)，口腔、手足、臀部、四肢皰疹分布稠密，可用清瘟敗毒飲方劑。
對出現(xiàn)高熱不退，頻咳氣急等并發(fā)癥，可用己椒藶黃丸合參附湯方劑。
在疾病康復(fù)期，對于口干咽痛的孩子可在沙參麥冬湯方劑里，加生地黃、蘆根養(yǎng)陰生津，清熱潤咽。
如果孩子口腔出現(xiàn)皰疹，則可采用西瓜霜、冰硼散、錫類散，任選1種，涂搽口腔患處。
手足皰疹嚴重者，可用如意金黃散、青黛散，任選1種，麻油調(diào)，敷于皰疹患處。
要定時讓患兒用溫水沖漱口腔；禁食冰冷或辛辣有刺激的食物，不要給予咸食，以免引起疼痛而拒食；飲食要易消化，吃一些清淡、質(zhì)軟、溫性的飯菜，多喝溫開水；要讓患兒有足夠的休息；要保證患兒衣服清潔，避免皮疹感染。
另外，國家食藥監(jiān)總局公告，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院醫(yī)學(xué)生物學(xué)研究所自主研發(fā)的預(yù)防用生物制品1類新藥--腸道病毒71型滅活疫苗（人二倍體細胞）生產(chǎn)注冊申請獲批通過。該疫苗的問世，意味著今后我們的寶寶可以通過打疫苗的方式，提前預(yù)防EV71病毒了。
手足口病可以通過飛沫傳播，所以幼兒園常常是手足口病傳播的重要場所。家長和幼兒園老師應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)孩子手足口病，盡快治療。那么在日常生活中要如何預(yù)防手足口病呢？預(yù)防手足口病的方法如下：
如何預(yù)防手足口病
1、隔離病兒、加強嬰幼兒衛(wèi)生保健，以減少感染機會，這一點對幼托機構(gòu)來講非常重要。
2、注意居室內(nèi)空氣流通、溫度適宜，避免到人群擁擠的地方，多吃水果和蔬菜。
3、可適當(dāng)服用一些抗病毒的藥物，如板藍根等。
4、做好疫情報告，及時發(fā)現(xiàn)病人，積極采取預(yù)防措施，防止疾病蔓延擴散。
5、做好晨間檢查，發(fā)現(xiàn)疑似病人，及時隔離治療。
6、對被污染過的日常用品、食具等應(yīng)消毒處理，患兒糞便極其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物、被褥、玩具、毛巾等要在陽光下暴曬，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。
以上就是一些手足口病的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于手足口病的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
相信，手足癬是很多朋友患有的皮膚疾病。高發(fā)的手足癬是全世界流行的皮膚疾病?；颊咄教帉ふ伊挤较胍獜氐字斡姘W難受的手足癬病。那么什么樣的良方亦或是什么藥物是治療手足癬最好的藥物呢？其實，針對不同的手足癬類型需要涂敷不同的藥物，正所謂對癥下藥，方為上策。
手足癬是由致病性真菌引起的手足部皮膚病，具有傳染性。手足癬在全世界廣為流行，在熱帶和亞熱帶地區(qū)更為普遍。在我國，手足癬的發(fā)病率也相當(dāng)高。臨床表現(xiàn)為腳趾間起水皰、脫皮或皮膚發(fā)白濕軟，也可出現(xiàn)糜爛或皮膚增厚、粗糙、開裂，并可蔓延至足跖及邊緣，劇癢?？砂榫植炕摗⒓t腫、疼痛，腹股溝淋巴結(jié)腫大，甚至形成小腿丹毒及蜂窩組織炎等繼發(fā)感染。由于用手抓癢處，常傳染至手而發(fā)生手癬（鵝掌風(fēng)）。真菌在指（趾）甲上生長，則成甲癬（灰指甲）。真菌喜愛潮濕溫暖的環(huán)境，夏季天熱多汗，穿膠鞋、尼龍襪者更是為真菌提供了溫床；冬季病情多好轉(zhuǎn)，表現(xiàn)為皮膚開裂。
治療手足癬一般可以用呋喃西林溶液或1：2000黃連素溶液濕敷，也可以外用抗真菌藥物酮康唑、特比萘芬、派瑞松軟膏等治療；嚴重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、紅霉素等。
所以，治療手足癬最好的藥是因人而異的?；疾〔煌潭鹊幕颊?，使用不同的藥物和治療方式，對癥下藥、及時治療才是治療手足癬病的上策。在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣，注意清潔衛(wèi)生問題，勤換衣服和鞋襪可以有效預(yù)防手足癬。
上火在生活當(dāng)中是比較常見的，比如說天氣過大，飲食不良，心情不佳等，都可能會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，上火的時候應(yīng)該及時加強調(diào)理，如果頻繁的持續(xù)的上火，對健康危害也是比較大的，可以通過一定的中藥來加強調(diào)理，有時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍S連，可以吃一些板藍根，都有一定的去火的作用。
上火吃什么藥最好
1、上火吃板蘭根
功效：板蘭根主要治療急性扁桃體炎、流行性感冒、咽喉炎、流行性腮腺炎以及急性傳染性肝炎等炎癥。它不僅對感冒病毒有著強效的抑制作用，還對大腸、傷寒、腸炎等也有著顯著的抑制作用。吃法：泡水飲用
2、上火吃黃連
功效：此中藥主治急性細菌性痢疾、急性結(jié)腸炎、急性結(jié)膜炎、口瘡、癤、癰、吐血、消渴和燒傷等。對一些流感病毒也有抑制作用。對鉤端螺旋體和滴蟲有殺滅作用，此外還有降壓和抗心律失常作用。功效是清熱去濕、瀉火解毒。吃法：泡水飲用
3、上火吃魚腥草
功效：此中藥主治肺炎、肺膿腫、泌尿系感染、痢疾、乳腺炎、腎炎、蜂窩組織炎、中耳炎、外用毒蛇咬傷和癤、癰等。它對流感病毒有抑制作用，此外還有鎮(zhèn)痛、止血、止咳、利尿等作用。吃法：煎水飲用
4、上火吃黃芩
功效：主治急性和慢性肝炎、高血壓、痢疾、急慢性腸炎、癤、癰、燒燙傷、上呼吸道感染和預(yù)防猩紅熱等。有解熱、鎮(zhèn)靜、降壓、利尿、利膽和保肝等作用。吃法：泡水飲用
說到傷寒，很多人都是比較熟悉的，這種病癥在生活當(dāng)中發(fā)病率也是比較高的，當(dāng)出現(xiàn)傷寒的時候，應(yīng)該及時進行用藥治療，需要在這方面治療的速度比較快，比如說氯霉素，對于傷寒的治療能夠發(fā)揮很好的作用，另外，第三代頭孢菌素類的藥物也有很好的強力的殺菌的作用，當(dāng)然有一些中成藥的效果也是不錯的。
治療傷寒的西藥：
1、氯霉素：氯霉素可用于非耐藥菌株傷寒的治療。在療程中應(yīng)每周查血象2次，白細胞2.5×109/L應(yīng)停藥，更換為其他抗菌藥物。伴有G-6pD缺陷的患者，用藥后可發(fā)生溶血。本藥對帶菌者無效。嬰幼兒、血液病、肝腎功能障礙者慎用。2、氨芐西林：其適應(yīng)證為：①對氯霉素等有耐藥的患者;②不能應(yīng)用氯霉素的患者;③妊娠合并傷寒;④慢性帶菌者。療程不短于2周。本藥優(yōu)點是膽汁濃度高。3、氟喹諾酮類：抗菌譜廣，殺菌作用強，口服吸收完全，體內(nèi)分布廣，膽汁濃度高，副作用少，不易產(chǎn)生耐藥，用作傷寒治療首選。氧氟沙星300mg，每日2～3次口服，或200mg，每8～12小時1次靜脈滴注;也可選用環(huán)丙沙星等。療程為2周。兒童及孕婦慎用或忌用。4、第三代頭孢菌素類：該類抗生素對傷寒桿菌具有強大殺菌活性，部分藥物在膽汁中的濃度極高，無明顯副作用，但藥費昂貴，必須注射給藥。適用于老年人和嬰幼兒、妊娠傷寒、高度耐藥的重癥傷寒，其他藥物不能耐受或有免疫缺陷者。常用藥物有頭孢哌酮鈉2g，每12小時1次;頭孢三嗪2～4g，每日一次，以及頭孢噻肟鈉等，療程7～10天。5、其他：對耐藥菌株引起的傷寒尚可選用阿米卡星及利福平等藥物，但應(yīng)注意其對肝、腎的毒副作用。
治療傷寒的中成藥：
(1)白花蛇舌草湯，白花蛇舌草50克，水煎服。適用于傷寒早期，氣分濕熱者。(2)地錦草湯：地錦草助呂，水煎服。適用于傷寒早，中期患者。(3)黃芩，生地榆各15克，紅藤、馬齒莧、敗醬草各30克、水煎服。(4)生姜、蔥白各240 克，鉛粉60 克。前二味絞汁，待用。取渣入鉛粉研勻，炒熱。布包熨胸腹脹處，藥冷拌入姜蔥汁，再炒再熨。治療傷寒的藥物具體有哪幾種?最后提醒大家，患了傷寒后一定要及時到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行治療，對于藥物的選擇，應(yīng)根據(jù)患者的病情來選擇一個適合自己的，只有對癥治療才會有好的效果。
我們都知道對于男性來說，最打臉的一件事就是說男性不行，而有些男生真的不行，就是只能修會發(fā)生陽痿的現(xiàn)象，但是如果發(fā)生陽痿的現(xiàn)象，不僅不能夠行房事而且還會導(dǎo)致腎臟功能的減弱，也會使人喪失信心，所以男性治療陽痿是事在必行的，那么陽痿吃什么藥最好呢？
痿是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。 病因:精神因素神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌泌尿生殖器官等病變盆腔性器官供血不足
預(yù)防: 1．
消除心理因素。2．
節(jié)房事，少手淫。3
．飲食調(diào)養(yǎng)。4．
提高身體素質(zhì)。5．
謹慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂雄膠囊.6，
心理非激素類藥物內(nèi)分泌pIpE血管性陽痿負壓吸引被動勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療。引起功能性陽痿最常見的原因主要包括以下幾點：
1、
在發(fā)育過程中有過性方面的精神創(chuàng)傷。2、
夫妻之間的關(guān)系不融洽以及性生活不協(xié)調(diào)。3、
精神過度緊張，過度疲勞。明確后可用五子補腎丸，太極口服液對癥調(diào)理意見建議：
體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。戒掉手淫的習(xí)慣，
可以口服六味地黃丸補腎壯陽， 平時在飲食中注意增加營養(yǎng) 多運動是可以增加體質(zhì)的
堅持三個月的時間，一般就可以恢復(fù)了，如果不行，可能就需要考慮陰莖背神經(jīng)選擇性阻斷手術(shù)的
帕金森是一種比較常見的慢性疾病，這種疾病對于人的健康危害是比較大的，尤其是對于老年人來說，容易出現(xiàn)這種疾病，而且這種疾病目前還沒有特別有效的治療方法，當(dāng)然可以通過一定的用藥治療，來減輕患者的病癥表現(xiàn)，帕金森能夠吃的藥物也是比較多的，比如說抗膽堿能的藥物，比如說金剛烷胺類的藥物等等。
帕金森吃什么藥最好
1、抗膽堿能藥物：
主要是通過抑制腦內(nèi)乙酰膽堿的活性，相應(yīng)提高多巴胺效應(yīng)。臨床常用的是鹽酸苯海索。此外有開馬君、苯甲托品、東莨菪堿等。主要適用于震顫明顯且年齡較輕的患者。老年患者慎用，狹角型青光眼及前列腺肥大患者禁用。
2、金剛烷胺：
可促進多巴胺在神經(jīng)末梢的合成和釋放，阻止其重吸收。對少動、僵直、震顫均有輕度改善作用，對異動癥可能有效。腎功能不全、癲癇、嚴重胃潰瘍、肝病患者慎用。
3、單胺氧化酶B(MAO-B)抑制劑：
通過不可逆地抑制腦內(nèi)MAO-B，阻斷多巴胺的降解，相對增加多巴胺含量而達到治療的目的。MAO-B抑制劑可單藥治療新發(fā)、年輕的帕金森病患者，也可輔助復(fù)方左旋多巴治療中晚期患者。它可能具有神經(jīng)保護作用，因此原則上推薦早期使用。MAO-B抑制劑包括司來吉蘭和雷沙吉蘭。晚上使用易引起失眠，故建議早、中服用。胃潰瘍者慎用，禁與5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)合用。
4、 DR激動劑：
可直接刺激多巴胺受體而發(fā)揮作用。目前臨床常用的是非麥角類DR激動劑。適用于早期帕金森病患者，也可與復(fù)方左旋多巴聯(lián)用治療中晚期患者。年輕患者病程初期首選MAO-B抑制劑或DR激動劑。激動劑均應(yīng)從小劑量開始，逐漸加量。使用激動劑癥狀波動和異動癥的發(fā)生率低，但體位性低血壓和精神癥狀發(fā)生率較高。常見的副作用包括胃腸道癥狀，嗜睡，幻覺等。非麥角類DR激動劑有普拉克索、羅匹尼羅、吡貝地爾、羅替戈汀和阿樸嗎啡。
5、復(fù)方左旋多巴
(包括左旋多巴/芐絲肼和左旋多巴/卡比多巴)：左旋多巴是多巴胺的前體。外周補充的左旋多巴可通過血腦屏障，在腦內(nèi)經(jīng)多巴脫羧酶的脫羧轉(zhuǎn)變?yōu)槎喟桶?，從而發(fā)揮替代治療的作用。芐絲肼和卡比多巴是外周脫羧酶抑制劑，可減少左旋多巴在外周的脫羧，增加左旋多巴進入腦內(nèi)的含量以及減少其外周的副作用。
應(yīng)從小劑量開始，逐漸緩慢增加劑量直至獲較滿意療效，不求全效。劑量增加不宜過快，用量不宜過大。餐前l(fā) h或餐后1個半小時服藥。老年患者可盡早使用，年齡小于65歲，尤其是青年帕金森病患者應(yīng)首選單胺氧化酶B抑制劑或多巴胺受體激動劑，當(dāng)上述藥物不能很好控制癥狀時再考慮加用復(fù)方左旋多巴?；顒有韵罎冋呱饔茫M角型青光眼、精神病患者禁用。
耳鳴是日常生活中非常常見的一種病癥，通常發(fā)生在老年人身上，但是神經(jīng)性耳鳴會發(fā)生在任何年齡段，指的是沒有任何外界的刺激而產(chǎn)生的異常聲音聽覺，這種病癥會對人們的生活帶來諸多的不便，所以找到科學(xué)有效的治療藥物顯得尤為重要。百合散、銀杏干葉、升清流氣飲等在治療這種病癥方面有顯著的效果。
（一）、神經(jīng)性耳鳴
神經(jīng)性耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。如感覺耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，實際上周圍環(huán)境中并無相應(yīng)的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。
耳鳴可以短暫或持續(xù)性存在，嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧，令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現(xiàn)象，不必過分緊張，可聽之任之。如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫(yī)。
專家指出，神經(jīng)性耳鳴目前是一個世界醫(yī)學(xué)界的難題之一。之所以是難題是因為到目前為止，耳鳴的發(fā)病機制還沒有搞清。根據(jù)目前大部分學(xué)者的意見，耳鳴的病因大概考慮為：血管源性、損傷性、外傷性、感染性等原因造成的。所以治療神經(jīng)性耳鳴的方法很多，但是沒有一個特效療法，可是臨床上還是治愈了不少病人的。
一般對于神經(jīng)性耳聾的治療在臨床上，常采用擴血管藥物等治療，增加局部缺血組織的血流量，減輕血管內(nèi)膜水腫及改善內(nèi)淋巴循環(huán)，以維持組織細胞的正常功能。鹽酸氟桂利嗪膠囊，維生素E煙酸酯膠囊，谷維素片，復(fù)合維生素B片一般是可以一起服用的。
專家提醒，神經(jīng)性耳鳴病人還應(yīng)該到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定具體的用藥方法。
（二）神經(jīng)性耳鳴吃什么藥最好
一、百合散：
取百合90克研成粉末，每次用溫水沖服9克，每日兩次，對陰虛火旺所致的 耳鳴 及聽力減退療效較好。
二、銀杏干葉：
堅持長期喝銀杏干葉茶，可治 耳鳴 癥。方法：取2至3片銀杏干葉，泡茶喝一天。需提醒的是，銀杏干葉有一定毒性，因此第一遍茶水不能喝。
三、升清流氣飲：
升麻3克，青皮6克，黃芪10克，木香3克，蘇葉10克，烏藥6克，柴胡3克，大腹皮10克，川芎3克，蔓荊子6克，菖蒲3克。水煎服，每日1劑，日服2次。
四、天麻葡萄冰糖粥：
天麻5克，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，用武火煮沸20分鐘后，將葡萄60克、粳米100克分別洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸10分鐘，后改用文火煨至粥成，加冰糖10克調(diào)勻即成。早晚各吃1小碗，最后吃天麻。
很多女性朋友一到冬天就出現(xiàn)手足冰涼的問題，出現(xiàn)這樣的毛病一定要重視起來才行，手足冰涼怎么調(diào)理好呢，關(guān)于手腳冰涼是很嚴重的問題，有的女性朋友平時不關(guān)注這個問題，覺得天冷才會出現(xiàn)這樣的情況，有沒有什么好的方法來緩解一下的呢，下面就給大家好好的分析一下，希望這樣的調(diào)理方法有好處。
1.早上起床
有規(guī)律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩里，振奮一下精神起床，然后好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。
2.運動身體
早晨起來運動身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷，人體經(jīng)過一晚上的睡眠，往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài)，因此適當(dāng)?shù)倪\動放松身體很重要。
適當(dāng)?shù)倪\動放松身體很重要
3.吃飽早餐
新的一天從早餐開始，好的體質(zhì)也從好的早餐開始。
4.注意服裝
切忌穿著緊窄的內(nèi)衣，以及對身體有束縛的服裝，不利于周身的血液循環(huán)。
5.盡可能步行
步行是溫暖身體的最方便、最快捷的方式。
6.通過午餐來溫暖身體
進餐是改善畏冷的關(guān)鍵，通過一些高熱量的午餐能夠溫暖身體。俗話說得好，中飯要吃的飽，一定要準時進餐，保證熱量的攝取。多吃一些粥類，加入梅干菜等陽性食品，對暖身非常有效果。
7.與人談話有奇效
與朋友聊天是減壓的特殊方式，對防止畏冷有奇特效果。
8.補充適度水分
水分的補給是非常重要的，攝取水分的同時能夠排出體內(nèi)的廢物，更能使血液循環(huán)暢通，每天補充2升的水分為佳。
手足冰涼怎么調(diào)理呢，一些女孩子平時都會出現(xiàn)這個情況，每次手腳冰涼都不喜歡出門上班了，生活中可以嘗試上面的一些方法進行調(diào)理，通過合理的飲食還有適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，身體的調(diào)理是很有好處的，希望平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，來補充身體內(nèi)的體能的。
手足口病在發(fā)生的時候，通常是具有病毒感染性的，所以會導(dǎo)致手和腳上出現(xiàn)一些水泡，還有就是患者的嘴巴里面也會長水泡，這些水泡開始慢慢的變大，最后擴散很有可能會弄到身體的其他部位，導(dǎo)致感染進一步的加重后會引起許多的危害性并發(fā)癥，這是值得關(guān)注的問題。
飲食保健
一、手足口病食療方：
1.紅蘿卜1條，白茅根15g，竹蔗1節(jié)，生苡仁15g，每日1劑，煎水代茶。
2.燈芯草5扎，蟬蛻3g，木棉花1朵，雞骨草10g，瘦豬肉50g，煲湯飲用。
3.荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎，煮粥吃。
以上均為3~6歲兒童1人份劑量，可根據(jù)年齡大小酌情增減劑量。
二、手足口病吃哪些食物對身體好：
第一階段：病初。嘴疼、畏食。飲食要點：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營養(yǎng)需要。為了進食時減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。這里介紹一個小竅門-用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。
第二階段：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤腸通便。
第三階段:恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說法"全素，不動葷腥"。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營養(yǎng)品排除在外，營養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。
三、手足口病最好不要吃哪些食物：
1、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。
2、治療期間應(yīng)注意不吃魚、蝦、蟹。
預(yù)防護理
1.父母應(yīng)該注意：
1. 飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給嬰幼兒洗手，不要讓嬰幼兒喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病嬰幼兒;
2. 接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物;
3. 嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗;
4. 本病流行期間不宜帶嬰幼兒到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被;
5. 嬰幼兒出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理;輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。
