孕婦乳房內陷怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《孕婦乳房內陷怎么辦》，希望能對您有所幫助，請收藏。
孕婦如果出現(xiàn)乳頭內陷的情況，這時候會感到比較苦惱，害怕在生完孩子以后影響哺乳，出現(xiàn)乳頭內陷，可以通過一定的方法來進行治療，比如說添加法，擠壓法，負壓法等等，這樣能夠保證乳頭露在外面，也能夠預防哺乳出現(xiàn)問題，下面我們就來了解一下孕婦乳房乳頭內陷怎么辦?
孕婦乳房內陷怎么辦
懷孕后，由于體內雌孕激素增多，乳房腺管腺泡開始發(fā)育，乳房增大變軟，同時乳暈著色，乳頭也易勃起。因此，妊娠期是糾正和改善乳頭內陷的較好時期，如果在懷孕后能及時發(fā)現(xiàn)乳頭內陷的問題，并在醫(yī)務人員的指導下采取有效的糾正措施，乳頭內陷的問題還是可以得到很好的改善的。
【牽拉法】
當發(fā)現(xiàn)乳頭內陷時，應每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。
【擠壓法】
用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒杯，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。
【負壓法】
可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。女性妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負壓促使乳頭膨出。
孕婦乳頭凹陷危害多
首先，乳頭凹陷有礙健美和影響哺乳。乳頭內陷或內翻，會給嬰兒吃奶造成困難，因嬰兒無法叼住乳頭，吸不出乳汁，致使乳汁淤積在里面，還容易患乳腺炎。
其次，由于乳頭凹陷，哺乳時乳頭往往要被強行牽拉出來，此時乳頭非常嬌嫩，一旦用力過猛，極易破裂和出血，可造成乳頭乃至整個乳房感染。
再是乳頭是女性非常重要的性敏感點，許多女性的性欲是通過乳頭刺激達到的。乳頭一旦凹陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性欲。
所以，如果不能及時矯正乳頭凹陷，往往會給哺乳期的母親和嬰兒健康以及以后的夫妻生活留下隱患，不能輕視。
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對女性來說如果胸型不是特別的豐滿，往往會感到比較苦惱，比如說有些女性的乳房會出現(xiàn)扁平的情況，對這種情況也不要過于擔憂，可以通過一定的方法來進行改善，改善的方法也是比較多的，平時應該適度的對乳房進行按摩，促進胸腺的發(fā)育，另外要注重飲食調養(yǎng)，如果還是不滿意，也可以通過手術的方法來進行整形。
乳房扁平怎么辦
世界上所有的女性都希望自己擁有完美無瑕的身形和曲線，尤其是對胸部的追求，每個女人都希望自己擁有一對柔軟飽滿的雙乳。但是很多女生在青春期由于站姿、坐姿、走姿等等不良的習慣，導致胸部沒有完全發(fā)育好，瘦小的胸部讓她們對自己的身材沒有了自信。
對于眾多的女性來說，胸部生長的不健康是一件很痛苦的事，乳房扁平怎么辦呢？本應該漂亮得體的衣服穿在身上完全不能烘托出美感，只能增加胸墊來增加胸部的外部輪廓。那么怎樣才能改善自己扁平的胸部，讓自己的雙胸能夠傲然聳立呢。
一、保健治療法
胸部對于女生來說不僅僅是美的體現(xiàn)，發(fā)育良好的乳房會很少受到疾病的糾纏，對于乳房扁平怎么辦這個問題，其實不用愁，有很多辦法都可以解決這個問題。
第一，可以通過按摩進行二次發(fā)育。對乳房進行點穴按摩可以加大對乳房的刺激，加速生長激素的分泌，實現(xiàn)乳房的再次生長。
第二，通過食療，日常生活中很多食物對女生塑身有很好的輔助作用，多吃一些有利于胸部生長的食物，這樣可以很好地促進胸部不在扁平。
二
、手術治療法
通過手術，實現(xiàn)胸部的豐滿?，F(xiàn)在比較流行手術豐胸，很多女性也通過手術來改善胸部形狀，以此實現(xiàn)了胸部的豐滿。但是手術風險比較大，花費也比較大，需要認真考慮再做決定。
乳房扁平怎么辦，乳房扁平不用愁，根據(jù)自己的經(jīng)濟能力和乳房發(fā)育狀況，選擇適合自己乳房的方法，實現(xiàn)自己乳房的重塑。
乳房塌陷是女性乳房比較常見的一種病癥表現(xiàn)，這屬于一種畸形，不但影響美觀，對于哺乳期的女性來說，可能還會影響哺乳，出現(xiàn)乳房塌陷的時候，一定要及時到醫(yī)院檢查，根據(jù)具體的病癥，采用最好的方法來治療，比如說保守的方法，手術的方法以及矯正方法，都是比較常見的治療的方法。
乳房塌陷怎么辦
1、乳頭內陷的保守治療法
由于乳頭內陷隨著青春期乳房發(fā)育逐漸明顯，因此乳頭內陷的治療一般在1 8歲左右開始。治療前應首先判斷乳頭內陷的程度，將兩手指位于乳暈周圍，使乳頭向表面突出向中間擠壓。
2、保留乳腺導管治療乳頭內陷的手術治療法
適用于乳頭內陷程度輕、中、重度患者。首先在乳頭上下方用1號絲線縫合兩針，牽引內陷乳頭。沿乳頭內陷的方向橫形切開乳頭，在乳頭切口內分離乳腺導管，切斷導管間短縮的纖維束，直至放松牽引線后乳頭不再縮回為止。纖維束松解后乳頭仍向內縮回，常需要切斷部分中間部分的乳腺導管，直至乳頭內陷矯正為止。手術中保留數(shù)條明顯的乳腺導管即可為以后哺乳打下基礎。徹底松解縮短的纖維束是任何一種手術方法的基本組成部分，如松解不完全術后往往會復發(fā)。
3、乳房凹陷其他矯正方法
胸罩法：選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。
負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，亦可用小酒盅扣住乳頭，外加布帶壓緊，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，同樣起到拔罐的作用。
手法牽拉：少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。
吸引療法：妊娠后，每日應用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負壓促使乳頭膨出。
用乳頭矯正器：乳頭矯正器可治療乳頭平坦或凹陷。
乳房有異味，不一定是狐臭，首先要看乳房的乳頭是不是有內陷的情況，如果有內陷，可能會導致分泌物聚積，引起病菌滋生而造成異味的情況，當然還有一種情況，專家向我們介紹說，如果乳房部位有汗腺大分子，這可能會導致分泌不飽和脂肪酸，這時候也容易導致這種狐臭的現(xiàn)象。
乳房有狐臭怎么辦
乳頭有狐臭的異味不一定就是狐臭，首先要排除有無乳頭內陷、分泌物聚集和口臭等情況，如果是這類情況導致的異味，只要經(jīng)常性的清潔就可以了。腋臭專家同時指出，如果乳頭有狐臭的異味，同時又排除了其他可能導致異味的情況，那么很可能就是狐臭了。狐臭是大汗腺分泌的特殊不飽和脂肪酸與細菌相互作用后散發(fā)出來的一種異味。從狐臭的病因看，大汗腺無疑是導致狐臭的罪魁禍首，這種汗腺乳頭也有分布。女性汗腺科比男性汗腺多達50%以上，這些腺體集中在乳房、腋窩、肛門以及肚臍周圍。這些腺體的分泌，常使女性身上某些局部形成潮濕溫暖環(huán)境，成為細菌的“培養(yǎng)基地”，從而容易引發(fā)狐臭，女性乳頭有狐臭就是這么產(chǎn)生的。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)乳頭有狐臭的異味，先要排除其他致臭原因，如果真的是狐臭也不需要驚慌失措，只要放下心理負擔去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，狐臭是完全可以治愈的。
乳房保健的措施
1、正常的作息時間：人體會自然的出現(xiàn)老化現(xiàn)象，但是熬夜或者生活不規(guī)律會導致新陳代謝和血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，影響女性荷爾蒙，從而影響乳房的健康，因而養(yǎng)成正常規(guī)律的作息習慣，并且從其堅持對身體健康是非常有利的。
2、選擇合身的胸罩：成年以后，乳房一般不會出現(xiàn)太大的變化，但是仍然會由于身體的發(fā)胖、經(jīng)期的到來出現(xiàn)一些小小變化，此時應該注意自己乳房的變化選擇合身的胸罩，因為如果穿得過緊的胸罩超過十八小時，會影響自身淋巴結的排毒功能，建議回家以后就可以松解胸圍，并且自己按摩腋下的淋巴結。3、養(yǎng)成良好的站、坐姿：很多女性都有含胸的習慣，殊不知這樣對乳房的影響有多大，長期下來會壓迫胸部的生長，容易導致出現(xiàn)乳房下垂的情況，應該及時改正，并且保持端正的坐姿和站姿，抬頭挺胸。4、健胸運動：適量的鍛煉胸肌，可以把胸部的多余脂肪轉化為肌肉，更加顯現(xiàn)出胸部的優(yōu)美線條。可以穿上運動胸罩，做上簡單的健胸運動，雙手呈合十姿勢，慢慢的往上舉，在空中保持十秒，再緩慢的落到胸前位置，這樣的動作反復重復十遍，可以有效的使乳房肌肉上提。5、經(jīng)常按摩：通過自身的按摩可以舒緩乳房的緊繃感，是乳房變得更加的豐滿挺拔，避免乳房松弛下垂的跡象。在按摩以前要先涂上橄欖油或者潤膚乳液，能夠使按摩更加順滑，避免弄傷皮膚，雙手手掌相互托住乳房下方，輕輕的往上提，重復數(shù)十遍，然后再托著乳房外側往內推，經(jīng)常做這個動作可以有效的防止乳房下垂和外擴。
乳房是哺乳動物哺育后代的器官，在生殖繁衍過程中起著重要的作用。在我們人類當中，乳房對于女性來說更加重要，與女性的健康息息相關。雖然有些女性看起來光鮮亮麗，但是可能某些女性正在承受著乳房疾病的困擾。有些女性認為這是很正常的事情，不必去醫(yī)院看醫(yī)生，有些女性也因為觀念的問題，不愿意向別人提起。因此耽誤了疾病的發(fā)現(xiàn)和治療。乳房不舒服應該怎么辦呢？
1、端正的姿勢能使你胸部曲線明顯
中國傳統(tǒng)女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，假如不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓乳房而使之受罪。
2、胸罩可以改觀你胸部的大小
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的；中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊，幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的。其實在選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩，而是在型號上選擇略小一些的，假如你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了；假如你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。
3、科學飲食
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20—25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。此外，在飲食上還應注重多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激乳房發(fā)育。因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉、酵母等。
4)有益的鍛煉要使胸部豐滿有彈性，就要加強胸部肌肉鍛煉，做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者天天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進胸部發(fā)育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達。
5)定期做體檢成年女性應定期對胸部進行體檢,以篩查疾病。
6）試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
7）用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流
乳房濕疹在生活當中比較常見，我們知道女性的乳房的皮膚相對比較嬌嫩，如果受到外界不良的刺激或者是影響，容易導致過敏現(xiàn)象引起濕疹，這時候一定要找到具體的病因，然后進行對癥的調養(yǎng)和治療，平時要加強飲食調養(yǎng)，要保持充足的休息，比較嚴重的可以通過一定的藥物來進行治療。
得了乳房濕疹怎么辦
1、一般防治原則
(1)盡可能找出患病的病因，對自己的工作環(huán)境、生活習慣、飲食思想情緒等作深入的了解，并對全身進行全面檢查，確定是否有無慢性疾病灶及內臟器官疾病的存在，以除去可能的致病因素。
(2)患病的媽媽要避免各種外界刺激，例如如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭等方式都要避免。
(3)最好不要吃魚、蝦、濃茶、咖啡、酒類等，易致敏和有刺激的食物。
(4)要在醫(yī)生的指導下使用藥物，如果乳房濕疹合并哺乳的媽媽，可以采用回乳。
2、藥物治療
(1)內用療法?？蛇x用抗組胺類西藥來止癢。對于急性或亞急性泛發(fā)性乳房濕疹的媽媽，可在醫(yī)生的指導下使用靜脈滴注溴化鈣、葡萄糖酸鈣或硫代硫酸鈉溶液。
(2)外用療法。根據(jù)乳房皮損的程度，選用適當劑型和藥物。對小范圍亞急性濕疹的媽媽，可在醫(yī)生的指導下，使用糖皮質激素霜劑，如果配合焦油類制劑外用效果較好。
(3)中醫(yī)療法。中醫(yī)治療以急清熱利濕為主。也可使用中醫(yī)噴劑來消除患病是瘙癢。存在化膿感染的媽媽，可選用中藥湯劑來治療。對于發(fā)病比較急的媽媽，以健脾利濕為主，同時清除內熱，可以配合使用胃苓湯。對于慢性濕疹的媽媽，應以養(yǎng)血祛風為主，同時清熱利濕，可以在中醫(yī)藥師的指導下服用養(yǎng)血定風湯。
導讀：孕婦失眠怎么辦？孕媽媽很容易失眠，而且還會經(jīng)常發(fā)夢，嚴重影響孕婦質量。那么孕婦失眠怎么辦？下面一起來看看預防孕婦失眠的方法。
失眠很常見，孕婦失眠就更多了。特別是孕期的最后三個月，多達90%的孕婦都有難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等失眠困擾。孕媽媽很容易失眠，而且還會經(jīng)常發(fā)夢，這與懷孕時期孕媽媽獨特的生理變化是有很密切的關系的。
造成準媽媽孕期失眠的原因有很多，焦慮、擔憂、激動等心理因素會造成孕婦失眠，腰痛背痛等身體上的不適也會讓孕婦失眠，也有的胎寶寶在夜里很愛動，踢得媽媽難以入睡。
孕婦失眠怎么辦
1、孕婦如果晚上失眠的話，可以嘗試靜下心來讀書或是聽上一會輕柔的音樂，這時一個效果非常好的方法，并且還能夠以此來進行胎教，是個一舉兩得的方法。當準媽媽的情緒能夠保持穩(wěn)定時，入睡自然也就不是一件難事了。
2、一定要和丈夫協(xié)調好，一定要幫助自己控制一下在懷孕中不好的情緒。而在這種相互包容理解的情況下不僅能夠保證胎兒的成長發(fā)育，并且還能增進夫妻間的感情。
3、學會用寶寶來威脅自己。每次當自己心情壓抑、煩躁，想發(fā)火的時候先考慮一下寶寶的健康安危，一定不要會對胎兒造成不利的事情。
4、情感轉移法。大部分孕婦在懷孕時都會把太多的精力放在腹中的寶寶身上，特別是首次懷孕的女性，但是這實則是不正確的，因為這會致使您的精神過度緊張從而造成失眠。
5、使孕婦失眠的敵人也包括了煩躁郁悶的心情，因此孕婦如果平時會有什么不開心的事，必須要在短時間內找個人說出來，以此來釋放自己的心情。只要心里輕松了，睡眠也就自然好了。
6、注意飲食的控制。有一部分的女性在孕期間的食欲會變得特別好。然后開始沒有節(jié)制的大吃特吃。但卻不知道這其實也是一個能造成孕婦失眠的源頭。因為如果準媽媽進食過的話，就會因此而給準媽的腸胃功能帶來影響。然后身體會變得很不舒服，睡覺自然也就不易啦。
7、盡量避免飲用汽水、咖啡、茶等含咖啡因的飲料。如果實在想喝，也請在早晨或午睡后飲用。臨睡前不要喝過多的水或湯。早飯和午飯多吃點，晚飯少吃，有利于睡眠。
8、制造一個良好的生活環(huán)境?？梢試L試把家里的裝飾重新擺設。一切都以舒適、優(yōu)雅為原則，制造出一個能夠使孕婦可以感到有安全感的環(huán)境，使孕婦的心情變得開朗。
9、而也有一小部分的準媽媽在于孕期間會變得很多疑，會不斷的懷疑自己的愛人。因此在這個階段一定要相信自己的丈夫，這在一定的程度上也是能夠增加自己的安全感的。
10、因為生理原因導致長期失眠，需要及時就醫(yī)。如果有些孕期癥狀（如背痛、坐骨神經(jīng)痛、鼻塞等），讓你一直失眠，一定要及時去看醫(yī)生。
為了寶寶和自己的健康，準媽媽如果出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，一定要及早調理和治療哦。
