落枕可以拔罐嗎
冬季養(yǎng)生適合拔罐嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“落枕可以拔罐嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
有的長(zhǎng)時(shí)間頭歪在一個(gè)地方或者枕頭太高太低，一不小心在睡醒后會(huì)落枕，落枕可不僅僅只是脖子歪了，更會(huì)導(dǎo)致患者的大腦血液不循環(huán)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛，身體乏力，體質(zhì)虛弱的問(wèn)題，所以大家需要注意落枕是可以拔罐的，不過(guò)具體的來(lái)看一看從哪些方面開(kāi)始治療？
落枕是指急性頸部肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹、疼痛，頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)障礙等，輕者可自行痊愈，重者能遷延數(shù)周?？梢騽诶圻^(guò)度、睡眠時(shí)頭頸部位置不當(dāng)、枕頭高低軟硬不適，使頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度伸展或緊張狀態(tài)，引起頸部肌肉靜力性損傷或痙攣；也可因風(fēng)寒濕邪侵襲，或因外力襲擊，或因肩扛重物等導(dǎo)致。一般分為風(fēng)寒阻絡(luò)和氣滯血瘀2型。
一、風(fēng)寒阻絡(luò)
(一)癥狀
晨起出現(xiàn)頸項(xiàng)、肩背部疼痛僵硬不適，轉(zhuǎn)側(cè)受限，尤以旋轉(zhuǎn)后仰為甚，頭歪向健側(cè)，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒，頭暈，精神疲倦，口淡不渴。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 風(fēng)池、大椎、風(fēng)門(mén)、外關(guān)、后溪。
(2)定位 風(fēng)門(mén)：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1．5寸[大椎穴往下推2個(gè)椎骨，其下緣旁開(kāi)約2橫指(食、中指)處為取穴部位，
風(fēng)池：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處
大椎：在背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中
風(fēng)池、大椎、風(fēng)門(mén)外關(guān)、后溪
風(fēng)池、大椎、風(fēng)門(mén)
外關(guān)、后溪
外關(guān)：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間
后溪：在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5掌指關(guān)節(jié))后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際(仰掌，握拳，第5掌指關(guān)節(jié)后，有一皮膚皺褶突起，其尖端為取穴部位
(3)拔罐方法 走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均勻涂抹上紅花油，走罐以皮膚紅暈為度，之后再在風(fēng)門(mén)、風(fēng)池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾條溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。
2．方法二
(1)選穴 大椎、肩外俞、風(fēng)門(mén)、合谷。
(2)定位 大椎：見(jiàn)前。
肩外俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸(先取大椎穴，由大椎穴往下推1個(gè)椎骨之棘突下即是陶道穴，由這一穴向雙側(cè)各旁開(kāi)4橫指處，當(dāng)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣處為取穴部位
大椎、肩外俞、風(fēng)門(mén)
風(fēng)門(mén)：見(jiàn)前。
合谷：第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處(以一手的拇指掌面指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處為取穴部位 )。
(3)拔罐方法 刺絡(luò)拔罐、走罐、艾灸法。先用梅花針沿頸背部輕叩罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸10分鐘，每日1次，2次為1療程。
二、氣滯血瘀
(一)癥狀
癥狀反復(fù)發(fā)作，頸項(xiàng)、肩背部疼痛僵硬不適部位固定，轉(zhuǎn)動(dòng)不利，肌肉痙攣酸脹，多在勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)后發(fā)作。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 風(fēng)池、大椎、膈俞、后溪、血海。
(2)定位 風(fēng)池：見(jiàn)前。
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在炎熱的夏天很多人對(duì)拔罐都是獨(dú)有清新，因?yàn)榘喂蘅梢詫?duì)身體有調(diào)節(jié)的效果，同時(shí)還能很簡(jiǎn)單的完成，不用擔(dān)心夏天對(duì)氣血方面會(huì)造成影響，但是也有的人會(huì)說(shuō)夏天拔罐很不好，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間局部不透氣，容易造成皮膚方面的損傷，除此之外，還有很多穴位究竟能不能拔罐也是大家關(guān)注的問(wèn)題。
在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔罐，有利于身體的氣血運(yùn)行，尤其是一些比較怕冷的朋友，更是應(yīng)該嘗試一下拔罐。需要注意的是如果是在家里拔罐的話要注意，有些地方是不能碰的，否則的話，不僅拔罐沒(méi)有效果，反而會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。如果你想知道有哪些拔罐禁忌的話，來(lái)跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下相關(guān)的知識(shí)吧。
其實(shí)這種說(shuō)法比較片面，中醫(yī)的治療養(yǎng)生體系里面最講究因人而異，因此如果說(shuō)拔罐不能夠拔督脈，只是適合少部分人，比如說(shuō)身體器官有異常的、背部皮膚破損的這些情況就不適合進(jìn)行督脈的拔罐，相反對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，督脈是身體陽(yáng)氣的存儲(chǔ)所在，很多老人家都喜歡在冬天曬背后就是因?yàn)榧皶r(shí)給督脈添加陽(yáng)氣對(duì)身體有好處。
因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行背部拔罐，建議大家優(yōu)先選擇督脈來(lái)進(jìn)行拔罐，只需要注意拔罐的時(shí)候，避開(kāi)脊柱位置就可以了。
除此之外，拔罐還有什么需要注意的呢?在選擇拔罐部位的時(shí)候要以肉多的地方為主，還有一些骨頭比較明顯、或者關(guān)節(jié)的地方就不適合進(jìn)行拔罐的操作，除此之外身體有一些大血管處、皮膚破損的情況也不能進(jìn)行拔罐。
還有人的精神狀態(tài)也是非常重要的，肚子太餓，或者吃得太飽、運(yùn)動(dòng)完畢、喝醉了酒、感冒發(fā)燒初愈這些情況都不適合進(jìn)行拔罐，因?yàn)榘喂扌枰{(diào)動(dòng)身體里面的氣血，如果氣血不足或者氣血太足就容易導(dǎo)致一些氣血的問(wèn)題，比如頭暈、暈倒等情況，因此大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇。
拔罐相對(duì)其他中醫(yī)療法來(lái)說(shuō)要更激烈一些，因此在操作上也應(yīng)該更慎重，特別是選擇拔火罐的朋友，要知道拔火罐如果操作不當(dāng)，不僅沒(méi)有效果，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷。最后需要注意的是在人體的面部位置是不適合進(jìn)行拔罐的，如果有需要的話，建議大家選擇其他方法來(lái)調(diào)理。
拔罐雖然在不少人的眼中看起來(lái)都比較恐怖，因?yàn)樵诎喂拗髸?huì)在人的皮膚表面留下大大小小的淤痕，這看起來(lái)是非?？膳碌摹５前喂薜拇_能夠?qū)θ梭w起到不錯(cuò)的排濕排毒的藥理作用，當(dāng)發(fā)現(xiàn)哪一部位的關(guān)節(jié)痛的時(shí)候，就可以針對(duì)該部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行拔罐。臉部青春痘的形成是由于臉部大量毒素堆積而導(dǎo)致，所以臉上可以進(jìn)行拔罐嗎?
臉部拔罐的好處
如果臉部有痤瘡，我們?cè)谀槻渴褂冒喂?，那么就可以解決肌膚的油膩問(wèn)題，并且也可以解決痤瘡帶來(lái)的瘙癢感覺(jué)。有些人在臉上長(zhǎng)痘之后用手摸，這樣就很容易導(dǎo)致痤瘡進(jìn)一步感染，拔完之后因?yàn)槿藗儧](méi)有不適的表現(xiàn)，所以很少有人會(huì)用手去摸，這樣就可以避免感染進(jìn)一步加重，也會(huì)讓臉部的氣血變得好起來(lái)。
臉部拔罐的壞處
拔罐同樣也有一些壞處，比如說(shuō)，拔罐之后可能會(huì)留下很多痕跡，拔罐的位置看起來(lái)紅紅的，會(huì)讓很多人感覺(jué)到特別不舒服，還有就是人們臉部的皮膚也比較脆弱，如果稍微掌握不好拔罐的時(shí)間和力度，那么可能就會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚受到傷害，再有就是臉部拔罐也很容易導(dǎo)致寒氣入侵，拔完之后，臉部的毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，因?yàn)槟槻繘](méi)有遮擋物，所以寒氣就很容易入侵身體。
現(xiàn)在我們知道了人們?cè)谀樕系拇_可以拔罐，如果人們臉上出現(xiàn)了很多痘痘或者是痤瘡，那么我們通過(guò)拔罐就可以有效的改善人們騷癢的感覺(jué)，并且也可以有效的消除痘痘，但是在臉部拔罐的時(shí)候，也有一些問(wèn)題存在，比如說(shuō)人們肌膚會(huì)受到傷害，很容易留下一些印子，再有就是拔罐之后，因?yàn)槟槻繘](méi)有遮擋物，所以很容易導(dǎo)致寒氣入侵，這樣又會(huì)導(dǎo)致拔罐治療的效果大打折扣。
在生活當(dāng)中都會(huì)遇到過(guò)脊椎方面的問(wèn)題，比如脊椎受到的負(fù)擔(dān)太大，可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)位，脊椎正常的功能出現(xiàn)了問(wèn)題，這些給人的身體造成的影響都很大，所以大家首先需要給自己減輕的就是壓力，因?yàn)檫^(guò)度的壓力，長(zhǎng)時(shí)間的坐著都會(huì)給脊椎造成傷害，脊椎的部分是可以拔罐。
脊椎處不好拔罐，是因?yàn)槠と獗。强梢园喂?，尤其是大椎的位置拔罐很好。正脊柱?duì)應(yīng)的是人體的督脈的穴位。可以拔罐排濕氣。
負(fù)壓作用
人體在火罐負(fù)壓吸拔的時(shí)候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強(qiáng)局部組織的氣體交換。
通過(guò)檢查，也觀察到 負(fù)壓使局部的毛細(xì)血管通透性變化和毛細(xì)血管破裂，少量血液進(jìn)入組織間隙，從而產(chǎn)生瘀血，紅細(xì)胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象。
在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔?/p>
局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，以大火罐、水罐、藥罐最明顯溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性。增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的
可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出癥有一定的治療作用。
火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。
這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴拔罐，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是拔罐活血化瘀的作用。
拔罐是一種中醫(yī)的治療手段，一般用于去除體內(nèi)濕氣的治療。拔罐屬于在皮膚表面進(jìn)行治療，并不能深入到內(nèi)臟中，所以補(bǔ)腎想要通過(guò)拔罐來(lái)調(diào)理是沒(méi)有什么效果的。拔罐雖然有效果，但也要因人而異，不要隨便去拔罐。想要補(bǔ)腎的話最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食療來(lái)慢慢調(diào)理身體，堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效果。
拔罐可以補(bǔ)腎嗎
拔罐只能對(duì)局部起到活血化淤的作用。如果腎臟的病理性改變，不會(huì)有明顯的治療效果。一般出現(xiàn)腎陰虛，不建議采取拔罐治療，可以采取補(bǔ)腎藥物治療。出現(xiàn)腰痛，可見(jiàn)于腎虛的癥狀，另外還要注意是否有肌肉損傷，腹腔臟器病變等疾病。可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，如果有腎陰虛，可以服用六味地黃丸等藥物治療，注意休息，避免勞累，不要吃辛辣的食物。
拔罐真的有用嗎
拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐內(nèi)空氣，形成負(fù)壓，使罐緊吸在施治部位，造成充血現(xiàn)象，從而產(chǎn)生治療作用，皮膚出現(xiàn)水泡，實(shí)際上是體內(nèi)濕氣重，體內(nèi)淤積的水濕在吸出的過(guò)程中，停留在皮膚內(nèi)，就這樣形成了我們說(shuō)的水泡。如果仔細(xì)觀察還會(huì)發(fā)現(xiàn)罐壁會(huì)出現(xiàn)小水珠，這也是濕氣。
拔罐通過(guò)吸附肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通達(dá)、瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除。所以，對(duì)于頸椎病、肩周炎、腰腿痛等痛癥，拔罐效果頗佳。全身氣血通達(dá)無(wú)礙，局部疼痛自然得以緩解或治愈。
作為一種養(yǎng)生治病的手法，雖然效果神奇，如果沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的話最好還是不要隨意嘗試，養(yǎng)生館、美容院隨處可見(jiàn)拔罐、刮痧、推拿、艾灸，因?yàn)椴僮鞣奖悖芏嗳硕家詾椴恍枰t(yī)生診斷就可以操作，建議大家去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行拔罐治療。
補(bǔ)腎最好吃什么
1、羊肉
在古書(shū)中,有不少都會(huì)把羊肉與人參提升到一個(gè)層次,覺(jué)得羊肉的營(yíng)養(yǎng)豐富,可以溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體,是滋補(bǔ)的佳品?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有補(bǔ)腎作用。
2、驢肉
有句古話說(shuō):“天上龍肉,地上驢肉”。這可以看出大家對(duì)驢肉的贊美,驢肉營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
3、西紅柿
番茄是番茄紅素最豐富的食物來(lái)源,番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性,能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病,并能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質(zhì)量,降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。
中醫(yī)拔罐療法可以治百病，但是拔罐可以減肥嗎?經(jīng)醫(yī)學(xué)典籍的記載，以及多年的實(shí)踐證明，拔罐通過(guò)專(zhuān)業(yè)的通經(jīng)穴方式，可以使體內(nèi)的脂肪快速的溶解，從到達(dá)到降脂消脂的減肥效果的。
拔罐減肥的原理：
拔罐減肥通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一，通過(guò)拔罐能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥的推薦手法：
人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)，即稱(chēng)為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)一100]x0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡x2+8。肥胖病常見(jiàn)于40歲以上的成人。
傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無(wú)減肥專(zhuān)論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論從生理病理對(duì)于肥胖的原理有著辨證論述。過(guò)食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹啵e蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說(shuō)明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對(duì)單純性肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖目前尚無(wú)顯效方法。
拔罐操作：中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。
拔罐減肥的操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
單一的拔罐是難以達(dá)到真正的減肥效果的，還需要結(jié)合日常的飲食調(diào)節(jié)：
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾?。而甲狀腺?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來(lái)說(shuō)是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。
鉀
如果過(guò)度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問(wèn)題。特別是血糖過(guò)低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問(wèn)題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時(shí)候不愛(ài)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
專(zhuān)家看拔罐減肥：
拔罐是可以減肥的，需要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選用穴位，一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調(diào)節(jié)穴位，但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因?yàn)椴扇×税喂藁蛘呤瞧渌嗅t(yī)療法的減肥治療后而對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運(yùn)動(dòng)、合理飲食，對(duì)于減肥也是影響療效的重要因素。
所以說(shuō)，拔罐可以減肥，但是具體怎么操作，或者需要結(jié)合什么條件下才可以達(dá)到效果是有講究的。更多有關(guān)拔罐減肥方面的內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注刮痧拔罐頻道。
拔罐是一種中醫(yī)的療法，在生活當(dāng)中或是中醫(yī)治療當(dāng)中運(yùn)用的特別多，對(duì)人身體起著治療疾病或是預(yù)防疾病的效果，另外拔罐還可以起到養(yǎng)生和保健的作用，也有好多的朋友通過(guò)拔罐來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體，不過(guò)也有好多的朋友會(huì)有奇想，腋窩可以拔罐嗎？通過(guò)下面的介紹，我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
腋窩是死穴，再說(shuō)腋窩毛孔很粗地方很小，拔罐漏氣拔不住。
哪些部位不能拔罐
有些部位不宜拔罐。例如，皮膚如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平時(shí)，火罐易脫落，起不到拔罐效果。因此，在皺紋處、皮膚松弛等部位不宜拔罐。
中醫(yī)專(zhuān)家指出，除了在皺紋等身體部位不宜拔罐外，還需注意以下幾方面內(nèi)容：
1、在應(yīng)用走罐時(shí)，不宜在骨突處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。
2、在使用多罐時(shí)，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產(chǎn)生疼痛，同時(shí)罐子互相排擠，也不易拔牢。
3、起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動(dòng)。
4、拔罐后如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色（瘀血），為正?，F(xiàn)象，會(huì)自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者，不宜在原位再拔。
5、拔罐后，留置一定的時(shí)間，一般留置5-15分鐘。
如留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚會(huì)起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以氧化鋅油或萬(wàn)花油，覆蓋消毒敷料，防止感染。罐大吸力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時(shí)間，夏季及肌膚薄處，留罐時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免損傷皮膚。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了腋窩不可以拔罐的，一是拔罐了后由于皮膚是折皺處，不容易在住，二是腋窩穴位不適合拔罐，在進(jìn)行拔罐的時(shí)候我們一定要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行，切勿自行亂來(lái)，不在指導(dǎo)下進(jìn)行不但起不到效果，嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)身體造成傷害。
小兒可以拔罐嗎
1、小兒可以拔罐嗎
小孩子能拔罐。不過(guò)因?yàn)閮和つw嬌嫩,所以拔罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。原因:兒童拔火罐也是有好處的,尤其是體質(zhì)較差的兒童,平時(shí)在背部拔拔罐可以提高免疫力。注意:給兒童拔罐時(shí),要掌握好時(shí)間,拔到以皮膚發(fā)紅為宜。但是有血液病、皮膚腫脹、瘡瘍等皮膚損傷時(shí)不適合拔罐。患有血小板減少性紫癜的兒童也禁止拔罐。拔的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)起皰時(shí),應(yīng)用消毒針把皰刺破,碘伏消毒后用紗布包扎,以免感染。
2、怎么給小孩拔火罐
拔火罐
拔罐所用的罐子要比成人的略小,拔罐時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)。一般給孩子拔罐可以使用口徑為4cm--5cm的竹罐或者玻璃罐。
具體做法是先在局部涂抹上凡士林,然后迅速的將火罐或者負(fù)壓罐緊緊罩在選定的皮膚上,因?yàn)樨?fù)壓皮膚被吸入罐內(nèi)而搞起,一般拔5-10分鐘即可去掉。注意小孩不要拔的時(shí)間太長(zhǎng)。
取下火罐
給小孩取下火罐是,動(dòng)作要輕柔,先以是指按壓罐邊的皮膚,同時(shí)將罐向另外一側(cè)傾斜,使空氣進(jìn)入罐內(nèi),這樣罐子就會(huì)很快脫落,千萬(wàn)不要用手直接拔,以免損傷小兒幼嫩皮膚,增加痛苦。
3、適合小孩的拔罐方法
腹瀉的寶寶
沿肚臍上下拔,或者沿著脊柱從上往下走,直到臀部。
受涼的寶寶
可以在背部、脊柱兩側(cè)旁開(kāi)兩橫指處,從上往下走。
寶寶拔罐也是有好處的,尤其是體質(zhì)較差的寶寶,平時(shí)在背部拔拔罐可以提高免疫力,健脾和胃。給寶寶拔罐時(shí),要掌握好時(shí)間,拔了就起不留罐,拔到以皮膚發(fā)紅為宜。
拔罐的作用
1、負(fù)壓作用
人體在火罐負(fù)壓吸拔的時(shí)候,皮膚表面有大量氣泡溢出,從而加強(qiáng)局部組織的氣體交換。
通過(guò)檢查,也觀察到負(fù)壓使局部的毛細(xì)血管通透性變化和毛細(xì)血管破裂,少量血液進(jìn)入組織間隙,從而產(chǎn)生瘀血,紅細(xì)胞受到破壞,血紅蛋白釋出,出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象。
在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效,起到一種良性刺激,促其恢復(fù)正常功能的作用。
2、溫?zé)嶙饔?/p>
局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張,促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán),改善充血狀態(tài),加強(qiáng)新陳代謝,使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出,改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)血管壁通透性。
增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力,增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力,起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用,從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的
3、調(diào)節(jié)作用
拔罐的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的,首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用,由于自家溶血等給予機(jī)體一系列良性刺激,作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器,經(jīng)向心傳導(dǎo),達(dá)到大腦皮層。
拔罐可能帶來(lái)的危害
1、損傷皮膚
大家對(duì)于拔火罐的操作方式和工作原理應(yīng)該比較了解,其主要是用罐子與皮膚組合成一個(gè)密閉空間,然后通過(guò)燃燒消耗密閉空間內(nèi)氧氣,從而減小密閉空間內(nèi)的壓力,通過(guò)這種方式將體內(nèi)的淤氣通過(guò)毛孔吸出,現(xiàn)在拔火罐有時(shí)候不采用明火燃燒的方式,但是其基本工作遠(yuǎn)離與傳統(tǒng)拔火罐還是沒(méi)有什么區(qū)別的,體內(nèi)淤氣通過(guò)毛孔被吸出體外,就會(huì)使毛孔舒張,如果舒張時(shí)間太久或者舒長(zhǎng)力度太大就容易造成毛孔變粗,從而使皮膚變得粗糙,所以提醒大家在拔火罐的時(shí)候一定要控制時(shí)間和頻率,每次拔罐時(shí)間不宜超過(guò)五分鐘,在相同地方拔罐時(shí)間間隔不少于三天。
2、容易誘發(fā)中風(fēng)
傳統(tǒng)意義上拔罐一般是為了理療,但是隨著減肥瘦身風(fēng)潮的流行,很多人把拔罐用于減肥上,專(zhuān)家特別提醒,由于拔罐之后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài),這樣容易導(dǎo)致外界環(huán)境中的寒氣進(jìn)入人體,從而誘發(fā)中風(fēng),所以在大面積拔罐之后一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面,而且要做好保暖工作。另外,還要注意,拔罐結(jié)束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。
