維生素b6的用法用量
老人養(yǎng)生維生素。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《維生素b6的用法用量》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
維生素b6相信大家都是知道的，但是對(duì)于這種東西一定有利也有弊，維生素b6也不例外，這種在用的用法方面是不一樣的，要考慮到每個(gè)人的身體情況不同，選擇的治療方法也不一樣，關(guān)于維生素b6的用量用法，因?yàn)槌扇撕筒煌挲g階段的關(guān)系，服用的劑量也是不一樣的。
維生素b6的用法用量
維生素b6的正確的用法為口服，具體的用量如下：
1.成人：
(1)維生素B6依賴綜合征：開始一日30～600mg，維持量一日50mg，可終生服用。
(2)維生素B6缺乏癥：一日10～20mg，共3周，以后一日2～3mg，持續(xù)數(shù)周。
(3)先天性代謝障礙病(胱硫醚尿癥、高草酸尿癥、高胱氨酸尿癥、黃嘌呤酸尿癥)：每日100～500mg。
(4)藥物引起維生素B6缺少：
①預(yù)防：一日10～50mg(使用青霉胺時(shí))，或一日100～300mg(使用環(huán)絲氨酸、乙硫異煙胺或異煙肼時(shí))。
②治療：一日50～200mg，共3周，然后一日25～100mg。
(5)遺傳性鐵粒幼細(xì)胞貧血：一日200～600mg，共1～2月，然后一日30～50mg，終生應(yīng)用。(6)酒精中毒：一日50mg。
2.兒童：
(1)維生素B6依賴綜合征：嬰兒維持量，一日2～10mg，終生應(yīng)用，1歲以上小兒用量同成人。
(2)維生素B6缺乏癥：一日2.5～10mg，共3周，然后一日2～5mg，持續(xù)數(shù)周。
總之，筆者建議有需要服用維生素b6片的朋友們，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況合理用藥。
維生素b6片的功效有哪些
維生素B6片適用于以下情況：
1.適用用于維生素B6缺乏(維生素B6缺乏可引起黃嘌呤酸尿、鐵粒幼細(xì)胞貧血、神經(jīng)系統(tǒng)病變、脂溢性皮炎及唇干裂)的預(yù)防和治療，防治異煙肼中毒;也可用于妊娠放射病及抗癌藥所致的嘔吐、脂溢性皮炎等。
2.全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)及因攝入不足所致營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)維生素B6的補(bǔ)充。3.治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以防嬰兒驚厥。4.白細(xì)胞減少癥。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
肝癌是是我國(guó)常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率很高，死亡率也是相當(dāng)高的，讓很多人為之恐懼。肝癌在早期癥狀并不是很明顯，一旦出現(xiàn)癥狀，大多數(shù)已經(jīng)達(dá)到中晚期，其治療難度非常大。對(duì)于人們來說患上肝癌就意味著死亡，令患者的身心都受到巨大危害。
肝癌到了晚期其癥狀比較明顯，消瘦、口齒不清，發(fā)熱發(fā)脹，腹瀉，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)吐血癥狀。據(jù)專家介紹肝癌患者晚期癥狀并不單一，主要是因?yàn)槿梭w各個(gè)系統(tǒng)和器官衰竭，臨終前的癥狀因人而異。斑蝥酸鈉維生素b6是現(xiàn)在治療肝癌的一種藥物，那么肝癌的前期體現(xiàn)有哪些?斑蝥酸鈉維生素b6又是如何治療肝癌的呢，今天跟大家分享一下。
1.肝區(qū)痛苦常由肝瘤成長(zhǎng)敏捷使肝包膜張力增大，或腫瘤累及肝包膜所造成的常為中晚期肝癌的首發(fā)體現(xiàn)。痛苦多坐落右肋脅部或劍突下，初起多呈間歇性或持續(xù)性鈍痛或刺痛。痛苦可時(shí)輕時(shí)重或一段時(shí)間內(nèi)自行減輕，甚或不見。這是肝癌的前期體現(xiàn)之一。
2.消化道體現(xiàn)常體現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹、甚或厭惡、吐逆或拉肚子。消化道體現(xiàn)常由肝臟病理性改動(dòng)，致門靜脈體系壓力升高，消化道功用失調(diào);或增大的腫瘤壓榨或累及胃所造成的。這些都是肝癌的前期體現(xiàn)體現(xiàn)。
3.消瘦與乏力常呈現(xiàn)于肝癌的中晚期?？赡苁悄[瘤代謝產(chǎn)品導(dǎo)致機(jī)體生化代謝產(chǎn)品導(dǎo)致機(jī)體生化代謝改動(dòng)，加之進(jìn)食削減所造成的。嚴(yán)峻時(shí)呈現(xiàn)惡病質(zhì)。
斑蝥酸鈉維生素b6注射液通常用于肝癌的臨床治療，其效果還是比較顯著的。斑蝥酸鈉維生素b6注射液可以適用于肝癌、膀胱癌、肺癌、胃癌、大腸癌、食道癌、鼻咽癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等多種腫瘤治療及白細(xì)胞低下癥。亦可用于肝炎、肝硬化及乙型肝炎病毒攜帶者。.
其治病機(jī)理是抑制腫瘤細(xì)胞蛋白質(zhì)和核酸的合成，繼而影響RNA和DNA的生物合成，最終抑制癌細(xì)胞的生成和分裂;可降低腫瘤細(xì)胞cAMp磷酸二酯酶活性，提高過氧化氫酶活力，改善細(xì)胞能量代謝，同時(shí)降低癌毒素水平;可直接抑制癌細(xì)胞內(nèi)DNA和RNA合成及前體的滲入，使癌細(xì)胞形態(tài)和功能發(fā)生變化，直接殺死癌細(xì)胞。對(duì)骨髓細(xì)胞無抑制作用，并能升高白細(xì)胞.
上述就是對(duì)斑蝥酸鈉維生素b6治療肝癌的介紹，希望能對(duì)您有所幫助。專家提醒大家可以多了解肝癌知識(shí)，及早的對(duì)肝癌進(jìn)行預(yù)防。雖然斑蝥酸鈉維生素b6治療肝癌有一定的作用，但是腎功能不全患者和孕婦及哺乳期婦女是不能用的，用藥時(shí)一定要咨詢醫(yī)生。
維生素b6治失眠嗎
維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統(tǒng)中胃酸的制造、脂肪與蛋白質(zhì)利用(尤其在減肥時(shí)應(yīng)補(bǔ)充)、維持鈉/鉀平衡(穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng))。缺乏維生素B6的通癥，一般缺乏時(shí)會(huì)有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴(yán)重缺乏會(huì)有粉刺、貧血、關(guān)節(jié)炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發(fā)、易發(fā)炎、學(xué)習(xí)障礙、衰弱等。
維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，女性的雌激素代謝也需要維生素b6，因此它對(duì)防治某些婦科病大有益處。許多女性會(huì)因服用避孕藥導(dǎo)致情緒悲觀、脾氣急躁、自感乏力等，每日補(bǔ)充60毫克就可以緩解癥狀。還有些婦女患有經(jīng)前期緊張綜合征，表現(xiàn)為月經(jīng)前眼瞼、手足浮腫、失眠、健忘，每日吃50~100毫克維生素b6后癥狀可完全緩解。富含b6的食物有金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
失眠的日常調(diào)理法
第一：建議你不要總熬夜，晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是肝膽的最佳排毒時(shí)間，需熟睡，早睡早起對(duì)身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣;
第二：睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對(duì)入眠有一定的負(fù)面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶;
第三：失眠會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，建議睡前在眼周涂些維生素，最便宜的那種就可以的，不僅可以淡化消除黑眼圈，還能減少眼周細(xì)紋預(yù)防魚尾紋;
第四：經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足發(fā)虛;
第五：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效;
第六：睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
相信很多的孕媽媽經(jīng)常會(huì)在懷孕期間出現(xiàn)惡心嘔吐的表現(xiàn)，這是非常難受的，而且還會(huì)吃不下東西，喝不下水，所以大家就是都會(huì)找一些能夠緩解身體出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)，又可以避免對(duì)身體造成傷害的東西，維生素b6具有抑制嘔吐的效果，但是作為懷孕期間的女性要注意不能隨便亂吃。
維生素b6能止吐嗎
首先我們來看下，維生素b6止吐的原理是什么：維生素B6包括：吡哆醛、吡哆醇、吡哆胺，而磷酸吡哆醛是眾多轉(zhuǎn)氨酶、脫羧酶的輔酶，在氨基酸代謝中扮演重要角色，能促進(jìn)谷氨酸脫羧，增進(jìn)γ-氨基丁酸的生成。而γ-氨基丁酸是一種大腦內(nèi)重要的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，可以抑制嘔吐，根據(jù)以上原理，臨床用VB6治療妊娠嘔吐
但是，有些孕媽咪后怕早孕反應(yīng)影響自己和胎兒的健康，因此大量且長(zhǎng)久地服用維生素B6，殊不知過量服用會(huì)給胎兒帶來嚴(yán)重的不良后果，胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足，而這個(gè)量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過多服用維生素B6，胎寶寶就容易產(chǎn)生依賴癥，發(fā)生醫(yī)學(xué)上稱為"維生素B6依賴癥"，這樣，胎兒在與母體分離后，由于維生素B6的來源沒有在母體內(nèi)那樣多，而產(chǎn)生諸多神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，如經(jīng)?？摁[、容易興奮或受驚;眼球出現(xiàn)震顫或反復(fù)發(fā)生驚厥等。由此可見，準(zhǔn)媽媽不能隨意服用維生素B6。
所以，孕婦想要緩解孕吐現(xiàn)象可以通過改善飲食。所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
含維生素b的食物
維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。維生素B1易溶于水，在食物清洗過程中可隨水大量流失，經(jīng)加熱后菜中B1主要存在于湯中。目前所用的維生素B1都是化學(xué)合成的產(chǎn)品。
維生素B2大量存在于動(dòng)物肝臟與腎臟、谷物、蔬菜、牛乳和魚等食品中。
維生素B3廣泛存在于動(dòng)植物食物中，良好的來源為動(dòng)物肝、腎、瘦肉、全谷、豆類等，乳類、綠葉蔬菜也有相當(dāng)含量。它是B族維生素中唯一能在動(dòng)物組織中合成的一種維生素，由色氨酸合成。
維生素B5在牛奶、豆?jié){中含量較高，其次堅(jiān)果類、雞肉、動(dòng)物腎臟與心臟(如牛肉、牛心、羊心、豬肉)、綠葉蔬菜(蔬菜食品)等都含有維生素B5。
維生素B6在動(dòng)物性及植物性食物中的含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。如果日常飲食正常，孕婦不需要特別補(bǔ)充維生素B6，但如果懷有多胞胎、年齡較為年輕的孕婦需額外補(bǔ)充，懷孕早期服用維生素B6對(duì)緩解孕吐有幫助。
維生素b6治療霉菌的偏方
1、維生素b6治療霉菌的偏方
維生素B6不可以治療霉菌的。維生素b6適用于維生素B6缺乏的預(yù)防和治療,防治異煙肼中毒;也可用于妊娠、放射病及抗癌藥所致的嘔吐,脂溢性皮炎等。全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)及因攝入不足所致營(yíng)養(yǎng)不良、進(jìn)行性體重下降時(shí)維生素B6的補(bǔ)充。
2、誘發(fā)霉菌的因素
食甜品會(huì)使陰道內(nèi)的糖原增高,為霉菌的滋生創(chuàng)造有利條件。如孕婦、經(jīng)常生病的女性,其抵抗病菌入侵身體的能力差,難免會(huì)受到霉菌的攻擊。底褲是最容易藏匿病菌的地方,若不及時(shí)換洗,大量病菌在此生長(zhǎng),同時(shí)尿液殘留使陰部潮濕,很容易誘發(fā)霉菌性陰道炎。避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌生成菌絲的作用,使霉菌的入侵變得更加容易。
3、霉菌的來源
久坐不動(dòng),使陰部血流不暢,并引起陰部發(fā)熱、聚濕,以致陰部肌膚受損。霉菌具有一定的傳染性,與愛人感受溫存時(shí),大量的霉菌進(jìn)入陰道,以致感染霉菌性陰道炎。女性生殖系統(tǒng)本身就具有自凈能力,過度的清洗破壞了陰道的微環(huán)境,另外,清洗液不僅殺滅了病菌,還殺滅了有益菌,使其自凈能力遭到損壞,很容易受到病菌的侵襲。
4、維生素b2的作用
維生素b2的作用及功能除了以上幾種外,它還具有促進(jìn)鐵吸收,預(yù)防貧血的功效。在治療缺鐵性貧血中,有非常好的效果。維生素b2可以提高鐵元素補(bǔ)充劑的有效性,從而促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收,因此,維生素b2具有促進(jìn)鐵吸收和預(yù)防貧血的作用。所以小編建議貧血的朋友可以適當(dāng)?shù)臑轶w內(nèi)補(bǔ)充維生素b2。
霉菌毒素的主要種類及危害
1、目前有6種霉菌毒素是最常見的:黃曲霉毒素、玉米赤霉烯酮、赭曲霉素、麥角毒素、嘔吐毒和T-2毒素。造成危害,肝病,肝毒性、肝腫瘤,致癌和致畸作用,出血(腸道、腎臟),免疫抑制,生長(zhǎng)緩慢,奶量下降 。
2、雌性激素綜合征,生殖器官病變(外陰水腫,陰道脫落,子宮腫大,睪丸萎縮,卵巢萎縮) 乳腺腫大,不孕,流產(chǎn)。腎毒性,致癌致畸,免疫抑制,輕度肝損害,腸炎,生長(zhǎng)緩慢。消化功能紊亂(嘔吐、腹瀉、拒食),生長(zhǎng)緩慢,抽搐,流產(chǎn),運(yùn)動(dòng)失調(diào),皮膚壞疽。
厭食,嚴(yán)重者拒食、嘔吐,出血(皮下、肌肉);繁殖率、免疫力下降。免疫抑制,厭食,嘔吐,胃腸機(jī)能紊亂,生長(zhǎng)停滯,皮膚、粘膜壞死,口腔腸道出血,危害生殖系統(tǒng)。
霉菌性陰道炎怎么治療
1、改變陰道的酸堿度,如用堿性藥物沖洗陰道,可用2～4%蘇打液沖洗陰道,以改變霉菌的生活環(huán)境。投與殺菌劑,制霉菌素,陰道栓(含制霉菌素25萬U),塞入陰道深部,早、晚各1次或每晚1次,共2周。口服制霉菌素50萬U,每日4次。復(fù)方制霉菌素冷霜局部涂擦,每日2次。口服酮康唑(ketoconazole)400mg,每日2次,共5天。曲古霉素(trichomycin),詳見滴蟲性陰道炎的治療。
2、口服克霉唑(clotrimazole)或氯苯咪唑0.5～1g,每日3次,或局部用1～5%軟膏霜?jiǎng)┗虿雱?每日3～4次,療效亦佳,1～2%龍膽紫溶液局部涂抹,是由來已久的療法,亦極有效,應(yīng)用極廣,但有污染內(nèi)褲之弊,孕婦患霉菌性陰道炎,產(chǎn)后雖有自愈可能,但新生兒有被感染的危險(xiǎn),故仍需及時(shí)治療,以局部用藥為宜,方法同上。
維生素b6同樣屬于維生素b族中的一員，對(duì)于維生素b6的作用，已經(jīng)知道的是可以預(yù)防神經(jīng)衰弱和記憶力減退，另外因?yàn)榫S生素b6對(duì)于造血有一定的協(xié)助作用，所以它還可以改善人們的貧血狀況，同時(shí)還可以預(yù)防口舌發(fā)炎的情況，這些都是已經(jīng)知道的維生素b6的作用及功能。
不過隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，科學(xué)家們?cè)卺槍?duì)維生素b6進(jìn)行詳細(xì)研究的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，維生素b6還有一些新的功能是人們所不知道的，為了讓您更加了解維生素b6的作用及功能，在此針對(duì)它的新功能做出分析。
防治冠心病
近年的研究證明，人吃進(jìn)的動(dòng)物蛋白質(zhì)中含有較多的甲硫氨基酸，而該種氨基酸的代謝必須有維生素B6作為輔酶參與，否則，甲硫氨基酸的代謝產(chǎn)物就會(huì)引起嬌嫩的動(dòng)脈血管壁細(xì)胞壞死、脫落，產(chǎn)生許多微小孔斑，使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質(zhì)滯留或堆積在動(dòng)脈管壁的微孔中，形成動(dòng)脈粥樣硬化，這種變化最易發(fā)生在心臟的冠狀動(dòng)脈上，直接導(dǎo)致冠心病或心肌梗塞。預(yù)防癌癥
國(guó)外最新醫(yī)學(xué)研究表明，維生素B6進(jìn)入人體能變成輔酶，在蛋白質(zhì)代謝中起重要作用。如維生素B6缺乏，就會(huì)損害細(xì)胞和影響體液的免疫功能，從而誘發(fā)癌癥，有研究資料認(rèn)為，補(bǔ)充足夠的維生素B6，就能有效防止膀胱癌的發(fā)生或發(fā)展，維生素B6與噻呋哌藥合用，還能預(yù)防乳腺癌。健美秀發(fā) 因?yàn)榫S生素B6進(jìn)入人體參與輔酶代謝，所以通過血液循環(huán)作用于頭皮，就能防止頭發(fā)脫落，減少白發(fā)的生成，并使頭發(fā)保持烏黑而有光澤。
上述這些就是維生素b6的作用及功能中的新功效，如果是您感覺您體內(nèi)比較缺乏維生素b6的話，可以多吃一些含有維生素b6的食物，比如說麥芽，動(dòng)物肝臟以及大豆等，這些都是含維生素b6比較多的食物，而且所含的維生素b6也比較容易被人體所吸收。
維生素是人體不可缺少的主要元素之一，很多的人會(huì)因?yàn)槿鄙倬S生素而導(dǎo)致自身的免疫力下降，維生素的種類有很多，對(duì)于維生素b6很多的人都知道，該種元素跟氨基酸是有很密切的關(guān)系的，當(dāng)人們出現(xiàn)嘔吐時(shí)，適量的補(bǔ)充該種元素的話，是能夠有效的解決嘔吐的問題，具體內(nèi)容，下面來看文章做相關(guān)介紹：
維生素b6的功效是什么
1、預(yù)防嬰兒抽筋
某些奶粉經(jīng)過高溫處理之后，維生素B6會(huì)被破壞，寶寶吃了之后會(huì)發(fā)生抽筋的癥狀。
2、美發(fā)作用
維生素B6參與人體代謝，通過血液循環(huán)作用于頭發(fā)，能預(yù)防頭發(fā)脫落，減少白頭發(fā)長(zhǎng)出。
3、防治妊娠嘔吐和術(shù)后嘔吐
4、回乳
生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速?zèng)]有副作用。
5、治療妊娠糖尿病
孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產(chǎn)生黃尿酸-胰島素復(fù)合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用
嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點(diǎn)和難點(diǎn)。注射維生素B6可以平喘。
維生素B6的功能
動(dòng)脈硬化、禿頭、.膽固醇過高、膀胱炎、面部油膩、低血糖癥、精神障礙、肌肉失調(diào)、神經(jīng)障礙、懷孕初期的嘔吐、超體重12.手術(shù)后嘔吐、緊迫、對(duì)太陽光敏感等。
維生素B6可減緩胰島素治療糖尿病大白鼠血管并發(fā)癥，血管疾病并發(fā)癥是糖尿病死亡的主要原因。
維生素B6的副作用
維生素B6的副作用：長(zhǎng)期過量服用可致嚴(yán)重的周圍神經(jīng)炎,出現(xiàn)神經(jīng)感覺異常,步態(tài)不穩(wěn),手足麻木,若每天服用200毫克持續(xù)30天以上,曾報(bào)道可產(chǎn)生維生素B6依賴綜合癥。
以上就是文章對(duì)維生素b6的功效是什么的相關(guān)介紹，人體是不能夠缺少維生素b6的，當(dāng)缺少的話很容易出現(xiàn)嘔吐的癥狀表現(xiàn)的，所以當(dāng)你感覺到身體的不適，又出現(xiàn)嘔吐時(shí)，一般是因?yàn)槿鄙倬S生素b6的原因引起的。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：維生素b6的作用及功能。維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等。那么維生素b6的作用及功能有哪些呢?
維生素B6的藥理作用：
1、維生素B6除參與神經(jīng)遞質(zhì)、糖原、神經(jīng)鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸的代謝外，參與所有氨基酸代謝。
2、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細(xì)胞貧血。
3、維生素B6缺乏會(huì)損害DNA的合成，這個(gè)過程對(duì)維持適宜的免疫功能是非常重要的。
4、維生素B6與維生素B2的關(guān)系十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2癥狀。
5、維生素B6有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認(rèn)為是血管疾病的一種可能危險(xiǎn)因素，維生素B6的干預(yù)可降低血漿同型半胱氨酸含量。
維生素B6的生理功能：
主要以磷酸吡多醛(pLp)形式參與近百種酶反應(yīng)。多數(shù)與氨基酸代謝有關(guān)：包括轉(zhuǎn)氨基、脫羧、側(cè)鏈裂解、脫水及轉(zhuǎn)硫化作用。
1、參與蛋白質(zhì)合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關(guān)，與色氨酸合成煙酸有關(guān)。
2、參與糖異生、UFA代謝。與糖原、神經(jīng)鞘磷脂和類固醇的代謝有關(guān)。
3、參與某些神經(jīng)介質(zhì)(5-羥色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲腎上腺素和-氨基丁酸)合成。
4、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細(xì)胞貧血。
5、參與核酸和DNA合成，缺乏會(huì)損害DNA的合成，這個(gè)過程對(duì)維持適宜的免疫功能是非常重要的。
6、維生素B6與維生素B2的關(guān)系十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2癥狀。
7、參與同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉(zhuǎn)化，具有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認(rèn)為是血管疾病的一種可能危險(xiǎn)因素，維生素B6的干預(yù)可降低血漿同型半胱氨酸含量。
人們知道的維生素種類非常多，比如大家熟知的維生素c、維生素e等等，另外維生素b2也是經(jīng)常聽說的，維生素b2的作用非常多，比如可以促進(jìn)細(xì)胞的再生，能夠促進(jìn)皮膚、指甲的生長(zhǎng)，能夠促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收等等，如果一個(gè)人需要補(bǔ)充維生素b2的話，一定要掌握下列正確的用法用量。
維生素b2的用法用量：
經(jīng)過調(diào)查顯示維生素b2缺乏是中國(guó)人比較容易出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，維生素b2缺乏身體上會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，但是有的人并不知道自己的身體出現(xiàn)了這些癥狀到底是怎么回事，在這里對(duì)維生素b2的用法用量做一個(gè)詳細(xì)說明。
維生素b2的用法用量
1、成人的建議每日攝取量是1.7mg。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個(gè)月要攝取1.8mg，之后的6個(gè)月為1.7mg；
2、常處于緊張狀態(tài)的人請(qǐng)?jiān)黾訑z取量；
3、服用避孕藥、妊娠中、哺乳期的婦女需要更多的維生素B2；
4、不常吃瘦肉和奶制品的人應(yīng)當(dāng)增加維生素B2的攝取量；
5、因潰瘍或糖尿病而長(zhǎng)期進(jìn)行飲食控制的人較易產(chǎn)生維生素B2不足的現(xiàn)象；(假如患了特別的疾病而正接受醫(yī)治的人，若要改變醫(yī)師所指定的飲食，一定要和醫(yī)師商量。)
6、對(duì)于所有精神緊張狀態(tài)的人，必須要增加其復(fù)合維生素B2的用量；
7、與維生素B6、C及煙酸一起作用，效果最佳。成年人每日吃1兩動(dòng)物肝可滿足需要；成年人每日吃約2斤黃豆可滿足需要；成年人每日吃3棵生菜可滿足需要；成年人每日吃3~4只香菇可滿足需要。
缺乏維生素b2的癥狀
(一)口部癥狀
主要表現(xiàn)為：唇炎，唇教膜紅腫、干燥、破裂、潰瘍和色素沉著舊角炎，口角濕白、裂隙、疼痛、潰瘍，常有小膿疤和結(jié)瘋；舌炎，舌腫脹、疼痛與燒灼感、舌乳頭萎縮，典型者舌部出現(xiàn)中央紅斑，邊緣界線清楚如地圖樣變化，稱為地圖舌。
(二)皮膚癥狀
主要為脂溢性皮炎與陰囊炎(女性為陰唇炎)。脂溢性皮炎好發(fā)于皮脂腺分泌旺盛的部位，如鼻翼陶側(cè)、須、眉間、面頰等部位，初期皮脂增多，皮膚有輕度紅斑，上有脂狀黃色鱗片。5性常發(fā)生陰聶炎，癥狀與濕疹極其相似，常有滲液、糜爛、脫屑、結(jié)癡、破裂并合并感染、皮膚變厚等變化。女性可有會(huì)陰瘦癢、陰唇炎和白帶過多等表現(xiàn)。
(三)眼部癥狀
初期為羞明、流淚、視力模糊、視力疲勞，嚴(yán)重者出現(xiàn)角膜血管增生生素B2缺乏也可使暗適應(yīng)能力下降。
為了能夠讓自己擁有一頭烏黑的，有些人嘗試各種各樣的方法而補(bǔ)充維生素b6，對(duì)幫助生發(fā)也是有一定效果的，但是也要注意正確的使用方法，除此之外應(yīng)該了解更多科學(xué)的生產(chǎn)方法。
1、維生素B2和維生素B6都屬于水溶性維生素
，會(huì)隨人體尿液排出，不會(huì)產(chǎn)生副作用。從這個(gè)角度來看，維生素B2和維生素B6不會(huì)使全身皮膚油脂減少。對(duì)此，鐘江認(rèn)為，服用維生素B2和維生素B6是否會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥要看個(gè)人體質(zhì)，如果出現(xiàn)皮膚油脂減少的現(xiàn)象可以外涂一些潤(rùn)膚劑。最后，兩位專家提醒，維生素B6必須按推薦劑量服用，不可超量服用，比如用藥3周后應(yīng)停藥;如需長(zhǎng)期用藥，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2、魚肝油臨床很少用，吃多了反而會(huì)掉發(fā)。
在臨床上治療脫發(fā)很少用到魚肝油，因?yàn)轸~肝油是脂溶性維生素，吃多了反而會(huì)引起脫發(fā)和脂溢性皮炎。所以，在以上的方子中，魚肝油的攝入一定要謹(jǐn)慎，如果需要使用也要遵聽醫(yī)囑。
3、胱氨酸可補(bǔ)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，但藥店已難覓。
使用胱氨酸治療脫發(fā)，倒是有點(diǎn)道理的。胱氨酸是頭發(fā)生成所需要的一種微量元素，同時(shí)多含于頭發(fā)、指甲等角蛋白中，很多胱氨酸就是通過毛發(fā)提取出來的。服用胱氨酸可以促進(jìn)機(jī)體細(xì)胞氧化和還原功能，在臨床上主要用于治療各種脫發(fā)癥。
4、綜合治療方子有功效，對(duì)癥更為宜。
網(wǎng)友出的這個(gè)方子還是有一定科學(xué)依據(jù)的，尤其是在治療脂溢性脫發(fā)上，因?yàn)殡装彼峥梢栽黾宇^發(fā)營(yíng)養(yǎng)，維生素B2和維生素B6都是醫(yī)院常開的用于治療脂溢性脫發(fā)的藥方。而且這些藥價(jià)格便宜，副作用也不大，適當(dāng)服用對(duì)身體無害。另外，還需要進(jìn)行消炎、控油、控脂、護(hù)理頭發(fā)等綜合治療。
維生素b6是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，維生素b6的食物來源比較廣泛，很多動(dòng)物類的食物以及植物性的食物當(dāng)中都富含維生素b6，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素b6，對(duì)于抑制油脂的分泌有一定的作用，有很好的控油的效果，當(dāng)然盡量從一些飲食當(dāng)中來攝入，如果是吃保健品應(yīng)該要限量。
維生素b6抑制油脂分泌嗎
吃維生素B6能控油。維生素b6通過氨基的轉(zhuǎn)換可以達(dá)到所謂的控油效果，所以大多數(shù)健美或控油的保健品都一定含有維生素B6。但是因?yàn)槿梭w轉(zhuǎn)換畢竟有一定的限制，所以不建議多吃，每天限量。
男成人 2.0mg
婦女 1.6mg
妊娠 2.2mg
哺乳 2.1mg
嬰兒 0.3-0.6mg
11歲以下 1.0-1.4mg
男孩、女孩 1.4-2.0mg
維生素的食物來源分布
維生素A：動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。
維生素B1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素B2：肉類、谷類、蔬菜和堅(jiān)果中。
維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。
維生素C：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素E：谷物胚胎、植物油、綠葉。
維生素K：綠葉蔬菜中。
維生素B6的作用
1、預(yù)防嬰兒抽筋。某些奶粉經(jīng)過高溫處理之后，維生素B6會(huì)被破壞，寶寶吃了之后會(huì)發(fā)生抽筋的癥狀。
2、美發(fā)作用。維生素B6參與人體代謝，通過血液循環(huán)作用于頭發(fā)，能預(yù)防頭發(fā)脫落，減少白頭發(fā)長(zhǎng)出。
3、防治妊娠嘔吐和術(shù)后嘔吐。
4、回乳。生育之后服用維生素B6可以抑制乳汁分泌?；厝楣πП却萍に匾?，而且迅速?zèng)]有副作用。
5、治療妊娠糖尿病。孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產(chǎn)生黃尿酸-胰島素復(fù)合物，后者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用。嬰兒喘憋是呼吸疾病常見癥狀，平喘是治療重點(diǎn)和難點(diǎn)。注射維生素B6可以平喘。
在人們身體出現(xiàn)一定的健康問題的時(shí)候，都是會(huì)通過輸液的方式來進(jìn)行治療的，因?yàn)檩斠旱脑?，治療過程更快一些，見效時(shí)間更短一些。當(dāng)然，不少人會(huì)在輸液的過程之中，將維生素C以及維生素B6放在一起輸液，這樣可以治療貧血，介紹白細(xì)胞減少癥，治療智力發(fā)育遲緩等問題！
1、治療貧血
維生素B6為δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的輔酶，而此酶為合成血紅蛋白的限速酶，故其可用于預(yù)防貧血的輔助治療。
2、治療白細(xì)胞減少癥
維生素B6參與氨基酸和脂肪的代謝，刺激白細(xì)胞生成，因而可用于治療白細(xì)胞減少癥。通常每日口服30～60mg，也可用維生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml靜注。
3、治療智力發(fā)育遲滯
本病的病因之一是基因發(fā)生突變，DNA分子上氨基酸的排列改變，使遺傳信息的傳遞發(fā)生障礙，引起酶的活性缺陷或減弱，導(dǎo)致各種代謝障礙。維生素B6能參與氨基酸的代謝和代謝酶的轉(zhuǎn)化，有糾正各種代謝異常的作用。據(jù)臨床觀察，智力發(fā)育遲滯者，服用維生素B6每1個(gè)月為1療程，休息1周后進(jìn)行第2療程，第2～4個(gè)療程后，智力得到明顯的改善。
4、治療口腔潰瘍
維生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中靜注，一般3～4天即愈。
5、治療動(dòng)脈硬化及血栓栓塞性疾病
維生素B6可促進(jìn)亞油酸變成花生四烯酸，而后者與膽固醇結(jié)合成的酯易于轉(zhuǎn)運(yùn)代謝和排泄。另外，維生素B6還能抑制血小板的功能和纖維蛋白的形成，故可降低膽固醇和防止血栓形成。用法為50mg/d肌注。
6、增強(qiáng)免疫力和抗癌
維生素B6缺乏損害細(xì)胞并影響體液免疫功能，給予維生素B6可提高免疫力，并有一定的防癌作用，后者可能與其減少體內(nèi)致癌物有關(guān)。
