喝中藥會便秘嗎
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中藥的材料有很多種，治療不同的疾病時搭配的中藥是不同的，中藥可以調(diào)理身體，一般來說喝了中藥是不會引起便秘的。如果喝中藥有便秘的情況可能是因為這種中藥中有熱性的藥材，引發(fā)了體內(nèi)干燥，從而導致了便秘。平時生活中要注意鍛煉身體，注意良好的飲食習慣，防止便秘的產(chǎn)生。
喝中藥會便秘嗎
中醫(yī)是通過調(diào)節(jié)人的身體來達到治療和平衡的目的，而不同人對中藥的敏感度是有區(qū)別的，所以第一付藥應(yīng)該會有些試探的意味，可能會些過火或者藥效不夠之類的，不是說一吃中藥就會便秘，不同的藥藥性不同
如果喝了中藥便秘可能是中藥中含有性燥熱的藥材，引起大便干燥而便秘。建議您多飲水，按摩腹部，加強鍛煉，避免久坐，飲食上應(yīng)清淡為主，多吃高纖維素食物，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激以及油膩燥熱等不利于排泄的食物。
治療
1.堅持參加鍛煉
對60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進行環(huán)形按摩腹部或熱敷。
2.培養(yǎng)良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩暶砍颗疟阋淮?，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。
3.合理飲食
老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4.其他
防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。
預防
堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
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中藥的顏色是比較特別的，但是如果長期喝中藥的病人應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)，中藥沒有任何其他的副作用。只是每個人的身體情況不同。病人喝中藥也是沒有太多副作用，所以可以長期喝。女性朋友應(yīng)該經(jīng)常會擔心的問題是皮膚問題。所以喝中藥會變黑嗎？
長期喝中藥會導致皮膚變黑嗎?喝中藥會不會導致皮膚變黑要根據(jù)藥物的具體成分來決定，如果藥物之中有較多的黑色素，那么就很有可能通過新陳代謝影響皮膚，這樣就會導致患者出現(xiàn)皮膚變黑的情況發(fā)生。但是這種癥狀并不一定說明藥物對身體造成的不利影響，所以我們不用太過于擔心，應(yīng)該密切的關(guān)注自己的身體狀況，如果身體沒有出現(xiàn)其他異常的情況，就不需要進行特殊的處理。但是如果身體還出現(xiàn)了其他的異常癥狀，那我們應(yīng)該盡早去醫(yī)院進行檢查，以盡量避免意外情況的發(fā)生。
長期喝中藥需要注意的地方也非常多。雖然中藥的副作用比較小，但也并不是完全沒有副作用，所以我們在服藥的過程中，應(yīng)該聽從醫(yī)生的囑咐，嚴格的控制好藥物的劑量，千萬不要擅自加大用藥劑量，否則那樣很有可能導致身體受不了，這樣就會對健康造成不利的影響。并且我們在服藥的過程中，應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)身體有比較嚴重的不適癥狀，應(yīng)該立刻停藥，并且馬上去醫(yī)院進行檢查，以免影響身體健康。
總之，長期喝中藥有可能會導致皮膚變黑，但這種情況并不說明它會對身體造成不利的影響，所以我們不用過于的擔心。發(fā)生這種情況之后，應(yīng)該密切的關(guān)注自己的身體狀況，如果身體沒有出現(xiàn)其他的異常癥狀，那么就不需要進行特殊的處理，只要注意生活中的護理即可。
一、喝中藥可以調(diào)理便秘嗎？
因為便秘這種慢性疾病需要長期的治療與調(diào)理，如果長期服用西藥，家長們擔心服藥會產(chǎn)生比較嚴重的副作用。而中藥治療便秘相對于來說，副作用會小得多，所以家長們想使用中藥調(diào)理。喝中藥能調(diào)理便秘嗎？
1、第一種表現(xiàn)為大便燥結(jié)者
這類患者大多大便特別干硬，而且身體往往較壯實。這類便秘患者，最好早起時用生蘿卜榨汁空腹喝下。
2、第二種表現(xiàn)為大便黏滯者
這類便秘患者往往感覺大便不干凈，而且便后很難擦拭干凈，這類便秘是體內(nèi)濕熱導致的，最好把萊菔子泡水喝或用水煮后，早起后空腹服用。
3、第三種表現(xiàn)為大便無力者
這類患者未必大便干燥，但大便困難，一般是老年人比較多。這類便秘患者食療關(guān)鍵在于補氣，可以選生白術(shù)磨成粉，每天口服30克。也可以加些黃芪后煮水服用。
4、第四種體質(zhì)為陰血不足、血虛不足者
這類便秘患者往往比較瘦弱，或是年紀比較大，食療方法是把生首烏磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根據(jù)個人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好選擇加香油而不是蜂蜜。
二、如何調(diào)理女性便秘
1、早上空腹吃蘋果
存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床后，空腹吃一個蘋果。由于蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進排便，緩解便秘困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當?shù)难a充維生素和營養(yǎng)元素，兩全齊美。
2、每日一杯酸奶
人之所以會出現(xiàn)便秘問題主要原因是由于腸胃功能比較脆弱，從而引發(fā)腸道疾病。而腸胃功能相對脆弱的女性朋友們都知道，喝冰冷的飲料會刺激到脆弱的腸胃，引發(fā)腸胃不適，而每天可以喝一杯酸奶，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，營養(yǎng)又健康，快來試試吧!
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促進腸胃的蠕動，有效幫助排便。由于夜間腸胃都處于休眠的狀態(tài)，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分輸送至腸道，幫助稀釋便便，促進排便。同時，可以選擇在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以幫助促進腸胃的蠕動，可以更加有效地幫助排干便便。每天堅持，效果非常好哦！
4、多吃粗糧
研究表明，多吃粗糧可以改善便秘。粗糧中含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道運作，清掃腸道中的細菌和宿便，從而起到改善便秘的作用。因此，女性朋友們應(yīng)該多吃麥類、谷類等粗糧。
5、飲食盡量清淡
存在便秘困擾的女性朋友們在飲食方面，應(yīng)盡量選擇稍微清淡一些的食物，例如蔬菜、水果等，而應(yīng)避免油膩的、辛辣的、脂肪含量過高的食物，因為這些會嚴重刺激腸胃，給腸胃造成一定的負擔，從而加重便秘。
三、引起便秘的各種因素
1、沒有定時排便，能忍著就忍著。
2、總喜歡邊玩手機邊看報紙邊上廁所。
3、經(jīng)常穿緊身衣。
4、習慣性的吃便秘藥
5、不喜歡吃蔬菜水果，飲食多以溫熱性為主。
6、沒有良好的飲水習慣。
對于有便秘傾向的人而言日常最要緊的就是要消除這些可能引起便秘的生活習慣，然后在針對性的防治便秘的問題。
喝中藥可以根治便秘嗎
1、喝中藥可以根治便秘嗎
便秘是一個很常見的問題,但便秘問題如不解決,則會影響健康。所以,不管男女老少,如有便秘問題,都值得重視。
便秘怎么辦,便秘吃什么好的快?有些人便秘喜歡靠藥物,但大多數(shù)人緩解便秘比較喜歡食療法。不過,據(jù)專家介紹稱,如習慣性便秘的患者,以上兩種方法都不能達到最佳效果。因為喝中藥是很難根治便秘的。
2、連翹治療便秘
取連翹15~30克,煎沸當茶飲,每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1~2周,即可停服。
此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
3、便秘能吃中藥嗎
實際上便秘一般都是因為生活和飲食習慣不正常造成的,所以說想要更好地預防治療便秘,那么就應(yīng)該從我們的日常飲食開始,這樣才是最健康有效,而且還不存在副作用的方法,希望大家都能重視。
可以吃中藥調(diào)理。便秘主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物。還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品。便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便。
便秘的中藥方子是什么
1、車前子治療便秘
每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服,1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠期療效。
2、決明子治療便秘
取決明子20克,放置茶杯內(nèi),以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝 完藥液后,再加1次開水泡飲。
3、生甘草治療便秘
取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7~15天即可防 止復發(fā)。
中藥什么時候喝最好
隨著社會水平的不斷提高,看中醫(yī)、喝中藥已經(jīng)成為了很多患者的第一選擇,特別是一些上了年紀的人群,他們更加愿意用中藥來調(diào)養(yǎng)和保健身體,認為這樣在治療慢性疾病發(fā)面具有更加出色的效果。不過需要特別提醒的是,如果是長期服用的中藥,那么最好在飯后的時候服用,這樣不僅能夠更好的令藥效發(fā)揮出來,同時還能夠很好的保護我們的腸胃。
在日常實際用藥的過程中,醫(yī)生會根據(jù)患者的身體變化而隨時調(diào)整用藥情況,所以說,藥方并不會僅僅局限于某一種中藥材。如果患者是長期服用中藥的,這對于身體就很不利。老話說得好,是藥三分毒,所以說無論是什么藥,吃多了對于身體還有胃粘膜都會造成一定的傷害。中藥什么時候喝最好,小編建議,如果是需要長期服用中藥的患者,那么最好在飯后的半個小時到一個小時的這個階段服用藥物,這樣能夠有效的降低藥物對于患者胃粘膜的直接刺激,能夠有效的保護我們的腸胃。
喝中藥只有降血糖的作用，沒有增血糖的功效。如果中醫(yī)把脈時感覺到了你有血糖低的問題也不會增加任何降血糖的中藥材。根據(jù)每個人的體質(zhì)區(qū)分對待，中藥火了那么多年，一直還流傳至今的原因就是本身中藥對于身體就沒有太多的傷害，就算是不治病也不會對身體帶來負擔。
1、中藥對血糖會有影響嗎
中藥能降血糖嗎?這是一個爭論了很久的話題,也是很多糖尿病患者的疑問。據(jù)典籍記載和臨床驗證,答案是肯定的。
中醫(yī)常常根據(jù)年齡、體質(zhì)、癥狀、并發(fā)癥、舌象脈象等綜合分析,辨別臟腑(肺、脾胃、肝、腎)陰陽虛實,補虛瀉實,調(diào)理氣血陰陽,最終起到降糖作用,這是中醫(yī)藥的奇妙之處。
需要提醒糖尿病患者的是,和西藥相比,中藥降糖速度較慢。但是,中醫(yī)優(yōu)勢在于整體調(diào)理,重視患者的個體差異性,使人體臟器調(diào)和、陰陽平衡,短期內(nèi)消除乏力、四肢麻木、皮膚瘙癢、視物不清等糖尿病癥狀,提高生活質(zhì)量和延長壽命的作用。中西藥各有長短,取長補短,中西結(jié)合,更有利于提高治療效果。
2、具有降糖作用的中藥
黃連:煎劑有降低血糖作用。從黃連整藥中提煉的小檗堿(黃連素)可減少體重,顯著改善葡萄糖耐量,還可增加脂肪燃燒,減少脂肪合成。
黃芪:黃芪多糖具有雙向調(diào)節(jié)血糖作用。臨床常用黃芪配合滋陰藥如生地、玄參、麥冬等治療糖尿病。
3、中醫(yī)降血糖的按摩手法
3.1、推任脈。按摩方法:緊貼腹部,自胸骨下至中極穴(位于肚臍下方一橫掌處)用力推擦2分鐘左右。
3.2、抱顫腹部。按摩方法:雙手自然交叉,兩個手掌的掌根按在雙側(cè)大橫穴(位于肚臍兩側(cè)的一個橫掌處)上,雙手小拇指按在關(guān)元穴上(位于肚臍下方四個手指處),雙手手指抵住中脘穴(位于肚臍上方一橫掌處),位置找好后,輕輕下壓腹部5分鐘左右。
3.3、點揉天樞紐穴。按摩方法:用拇指點揉雙側(cè)天樞穴(位于肚臍兩旁兩個手指處),各約1分鐘左右。
3.4、擦腎俞。按摩方法:腎俞的位置在兩側(cè)腰眼附近,用雙手虎口自上而下,擦雙側(cè)包括腎俞在內(nèi)的腰肌2分鐘左右。
糖尿病的注意事項
1、飲食要注意一日三餐七成飽,不吃過甜的食物,不吃腥辣的食品,嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣,因為這些會加重糖尿病的病情,有抽煙習慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉,不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達半年以上者,不要驟然停服,因為這樣會引起血糖的突然升高,應(yīng)在醫(yī)生的指導下,慢慢減量,直至停服。飲食方面要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點,不管這個東西有多好,有多么適合糖尿病人吃,都不要過量。
2、充分的睡眠。日常生活中,良好的眠能夠保持身體的健康,要注意養(yǎng)成有益的眠習慣。睡眠時間,30多歲的人應(yīng)為8小時,40--50歲的人為7小時30分鐘左右,60--77歲則要8小時30分鐘才夠。就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放松,不能有饑餓感。
喝中藥拉肚子會瘦嗎
1、不正常少見。
2、藥物作用導致的,你現(xiàn)在需要在去拿藥的醫(yī)師處重新診脈后調(diào)整藥方了。
3、一般來說喝中藥拉肚子不會瘦的,如果你想瘦下來可以去鍛煉。
喝中藥的最佳時間
喝中藥的最佳時間并不是隨便什么時候都是可以的,如果想要獲得最好的中藥效果,令身體盡快的恢復健康,那么一定要選擇喝中藥的最佳時間。
一般情況下,上午的九點還有下午的三點左右是每天身體吸收藥物的黃金時間段,所以在這個時候服用中藥能夠獲得并且發(fā)揮最大的藥效。
但并不是所有藥材組成的中藥的最佳時間都是上午九點以及下午三點,不同藥性的中藥有著不同的服藥時間。一般情況下而言,治療虛癥以及腸胃疾病的中藥,應(yīng)該在每天飯前半個小時或者是一個小時左右來服用;如果是治療心肺疾病或者是其他的一般疾病,那么通常應(yīng)該在飯后半個小時服用是最好的選擇,這樣能夠有效的避免中藥對我們的腸胃造成刺激,在這個時間段喝中藥,能夠有效的減少產(chǎn)生副作用的可能;如果是幫助消化或者是對腸胃造成刺激的中藥,那么最好選擇在飯后服用;如果是一些具有補益的中藥以及具有通便作用中藥,那么最好在飯前空腹的時候服用。常見的通便藥物有大黃以及火麻仁等等,這一些藥物比較食物在每天清晨或者是白天服用,最好比在睡覺之前或者是晚上的時候服用;如果是一些驅(qū)蟲的重要那么應(yīng)該在早上空腹起來的時候服用;如果是安神的中藥,那么早晚上睡覺之前是服用的最佳時間。
所以說,喝中藥的最佳時間應(yīng)該根據(jù)藥物的種類以及中藥的藥效來選擇,傳統(tǒng)的趁熱喝并不是最好的方法。在我國很多人都有著趁熱喝中藥的習慣,其實并不是所有的中藥都需要趁熱喝。中醫(yī)方面認為一般的重要都應(yīng)該溫服,也就是說藥物在煎好直接過濾干凈,在常溫之中放到大約三十攝氏度到三十七攝氏度的時候再喝;如果是一些丸子或者是散之類的中成藥,那么就應(yīng)該用溫開水來送服;如果是一些具有發(fā)散風寒效果的中藥,這種才需要趁熱服用,并且在吃藥之后適當?shù)暮纫恍崴蛘呤菬嶂?這樣能夠有效的幫助藥效散發(fā);但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要,那么喝中藥的最佳方法應(yīng)該是冷服,這樣才能夠達到最大的藥效,避免引起刺激。
喝中藥的注意事項
1、服中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收,減低療效。
2、服用中藥時不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補類中藥時,吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達不到治療目的。患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。服中藥時不能吃辣椒,特別是熱性病癥,服清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低,使治療無效或療效減弱。
3、服中藥煎劑及丸藥時,宜忌生、冷、油膩。因為生、冷類食物刺激胃腸,影響胃腸對藥物的吸收,油膩食物不易消化和吸收,而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收,從而降低療效。此外,患有疔瘡、皮膚病者忌食咸水魚、蝦、蟹及羊肉、牛肉等食物;水腫病忌食食鹽;肝炎病人忌食辛、辣、油膩;服荊芥時忌服魚、蝦、蟹;服天冬時忌服鯉魚;服白術(shù)時忌服大蒜等。中藥忌口有一個總原則:服用溫熱或寒涼的中藥時就盡量食用中性平和的食物,因為中藥與食物的性味相反,就會使藥力抵消減弱,達不到應(yīng)有的療效;在一些情況下,藥與食物的性味相同,也會使藥對人體的力度增加,超過人體能承受的范圍,而適得其反。
喝中藥牙齒會變黃嗎
1、喝中藥牙齒會變黃嗎
喝中藥牙齒會不會變黃取決于中藥服用時間的長短和中藥本身的性質(zhì)而定。一般短期服用中藥不會對牙齒產(chǎn)生影響。但是如果要長期服用中藥,中藥當中的鐵劑、酸類等物質(zhì)對牙齒有腐蝕作用,會使牙齒變黃。所以在服用時為避免和牙齒接觸,可將藥液由飲水管吸入,并在服用后漱口。
2、牙齒變黃的原因
牙齒發(fā)黃發(fā)黑的原因,一般來說分為外源性和內(nèi)源性兩種。外源性大部分為附著在牙表面的菌斑、產(chǎn)色素細菌、飲料、食物導致。經(jīng)常喝咖啡、可樂等飲料,以及刷牙不徹底留下的諾環(huán)素、產(chǎn)黑色素類桿菌,都會導致牙齒變黃。內(nèi)源性著色的病因根據(jù)牙萌出情況而有所不同。在牙未萌出前,系統(tǒng)性疾病如嬰幼兒高膽紅素血癥、四環(huán)素類藥物應(yīng)用等,會影響牙胚胎發(fā)育及硬組織形成導致著色;在牙萌出后,化學物質(zhì)、外傷、抗生素使用,也會引起內(nèi)源性牙著色。
3、牙齒變黃的食物
紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色,影響美觀。這類茶喝得越多,牙齒變色的幾率就越大。醬油中的色素也會“污染”牙齒。紅酒中的酸性物質(zhì)會導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。吃硬糖會讓口腔和舌頭變色,并導致牙齒永久性著色,最好少吃色彩艷麗的糖果。深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡時,加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素。建議吃以上食物后一定要及時漱口，避免牙齒變黃。
牙齒美白小妙招
1、小蘇打加鹽。每天刷牙時,適量小蘇打加點鹽、加點水,調(diào)勻,然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙。
2、醋美白牙齒。把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,但牙齒會覺得非常的酸、麻,所以大約2個月左右做一次,否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。
3、橘皮粉刷牙。把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
4、檸檬汁潔牙。每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗凈力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
美白牙齒的食物
1、適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
2、薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預防蛀牙。
4、香菇所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。
5、香蕉。熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。
6、洋蔥。洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
7、芹菜的纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
8、綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
