按摩無(wú)名指以及其他手指穴位有何好處
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“按摩無(wú)名指以及其他手指穴位有何好處”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
按摩這是現(xiàn)如今許多人都非常喜歡的一種放松方式，其可以刺激人體周身血?dú)獾倪\(yùn)行能有效的緩解人們的疲勞，并且還能夠調(diào)理人們的身體以及治療一些疾病等等。按摩無(wú)名指或者是其他手指穴位是按摩常見的一種方式了，那么其有好處有什么呢?下面就來詳細(xì)的介紹一下按摩無(wú)名指以及其他手指穴位有何好處?
無(wú)名指屬三焦經(jīng)絡(luò)，主要管理全身的上、中、下焦的氣化功能，是生命熱能的反應(yīng)，如胃的消化能、腸的揉動(dòng)、腎陽(yáng)等。偶有疼痛只是反應(yīng)了身體某部分有氣血不通現(xiàn)象。或是神經(jīng)痛也有可能，不要過多掛慮。
按摩手指穴位消除疲勞
人體經(jīng)絡(luò)一旦被堵塞，氣血便會(huì)受阻，內(nèi)臟也會(huì)失衡，長(zhǎng)期累積會(huì)形成疾病。十二經(jīng)脈的起點(diǎn)和終點(diǎn)都在身體末梢，其中有六條走到雙手，停在十根指頭。手心上有三條陰經(jīng)走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽(yáng)經(jīng)走到食指、無(wú)名指、小拇指，而另外六條通達(dá)腳趾的經(jīng)脈也可以透過相似的經(jīng)氣，在手上得到表里的對(duì)應(yīng)。
連接手指的六條經(jīng)絡(luò)及其相應(yīng)經(jīng)氣為：大拇指的少商穴對(duì)應(yīng)肺、脾;食指的商陽(yáng)蘭對(duì)應(yīng)大腸、胃;中指的中沖穴對(duì)應(yīng)心包、肝;無(wú)名指的關(guān)沖穴對(duì)應(yīng)三焦、膽;小指的少澤穴對(duì)應(yīng)心、腎;少?zèng)_穴對(duì)應(yīng)小腸、膀胱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中，將井穴喻為水之源頭，是人體精氣所出的部位，認(rèn)為其對(duì)于調(diào)節(jié)臟腑、氣血、經(jīng)脈之氣有相當(dāng)重要的作用。
井穴有清熱、醒腦、安神的作用，中醫(yī)會(huì)通過放血、針灸達(dá)到治療效果，一般人平時(shí)可通過按摩井穴來保養(yǎng)身體，精神不濟(jì)時(shí)，按摩十指井穴也能活絡(luò)臟腑、重拾元?dú)狻?/p>
按摩的步驟是：依次按壓指甲兩側(cè)，然后捏緊指甲上方的指頭，接著揉壓指甲根部的指頭，每個(gè)手指按摩約20秒。按摩完十指只需3分鐘左右，就能使手部井穴得到有效刺激。此外，指節(jié)上也有直接對(duì)應(yīng)五臟六腑的穴位。空閑時(shí)隨意按按各個(gè)指關(guān)節(jié)，或用熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。
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中指無(wú)名指小指出現(xiàn)發(fā)麻這種情況是比較常見的，主要是發(fā)生在白領(lǐng)人群的身上，這是頸椎病的并發(fā)癥，建議大家在平時(shí)應(yīng)該要多活動(dòng)手指。除了頸椎病會(huì)導(dǎo)致中指無(wú)名指小指發(fā)麻，還有可能是因?yàn)槭种甘艿搅藟浩葘?dǎo)致血液流通不暢引起的缺氧導(dǎo)致的神經(jīng)發(fā)麻，只要休息一段時(shí)間就會(huì)自動(dòng)恢復(fù)了。
一般來說，手指發(fā)麻預(yù)示著十種疾病的發(fā)生
1、頸椎病
由于頸椎的一系列病理變化，嵴神經(jīng)跟很可能受到壓迫，牽拉和刺激，導(dǎo)致手指發(fā)麻，腫脹。
2、短暫性缺血發(fā)作
因?yàn)檠赫吵矶仍龈?，晚上睡覺時(shí)血流相對(duì)緩慢，這些因素就會(huì)導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。
3、中風(fēng)
中風(fēng)患者常常會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，肢體麻木，舌頭腫脹等情況。手指發(fā)麻也是癥狀之一。
4、糖尿病
糖尿病會(huì)引起多種并發(fā)癥，如果周圍神經(jīng)病變，就會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺。
5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
手指發(fā)麻是早期的癥狀之一，嚴(yán)重的會(huì)關(guān)節(jié)疼痛。
6、腕管綜合癥
主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無(wú)力是其癥狀之一。
7、手機(jī)肘
主要是因?yàn)槠綍r(shí)用手機(jī)接聽電話或者用彎著手臂枕著睡造成的，壓迫神經(jīng)線，導(dǎo)致手指發(fā)麻無(wú)力。
8、末梢神經(jīng)炎
長(zhǎng)期吸收消化功能差，營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致缺乏維生素B1，也會(huì)引起手指發(fā)麻，所以平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收。
9、慢性酒精中毒
對(duì)于一些經(jīng)常喝酒的人來說，手指發(fā)麻極有可能是酒精慢性中毒。
10、心血管堵塞
因?yàn)檠翰涣魍?，可能?huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻。
手指發(fā)麻的按摩法
1、揉勞宮穴
先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左手心勞宮(在掌心第二、第三掌骨之間。握拳，中指尖下便是此穴)，右食指按壓左手背外勞宮(在手背第二、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0、5寸)。右手拇食指齊用力，一捏壓捻揉一松2~3分鐘;再換用左手捏壓捻揉內(nèi)外勞宮2-3分鐘。
2、捏壓十宣
十宣(在十指尖端，去爪甲一分，雙手共10穴)。兩手交換，一手母食指岔開，一指一指挨著捏壓兩側(cè)，10指共捏2—3分鐘。
3、叉擊八邪
八邪(在十指第一至第五指縫端，指蹼緣后方赤白肉際處，兩手共8穴)。兩手十指張開，手心向內(nèi)，兩手同時(shí)用力互擊手丫，一撞擊一撥開，連續(xù)不斷反復(fù)擊2—3分鐘。
4、內(nèi)外關(guān)穴
先用右手拇食指岔開，右拇指按壓左腕內(nèi)關(guān)(在腕橫紋正中上2寸)，右食指按壓左腕背外關(guān)(在腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間)。右手拇食指齊用力，一捏壓按揉一松1—2分鐘，再換左手捏壓按揉右手內(nèi)外關(guān)l-2分鐘。
以上盤點(diǎn)的這些手麻代表的疾病征兆，各位都清楚了吧，那么一定要警惕這些疾病信號(hào)，及早發(fā)現(xiàn)，做好防治措施，減少危害哦!
當(dāng)我們?nèi)粘Ｗ呗纷叨嗔说臅r(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)腳掌或者腳趾疼的情況，但是有的人明明沒有走太多路，卻還是出現(xiàn)了小腳趾走路疼的現(xiàn)象，尤其是左腳比較嚴(yán)重。其實(shí)導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因是比較多面性的，比如說有炎癥等，下面我們就一起看看導(dǎo)致左腳無(wú)名指走路時(shí)疼的原因以及治療方法吧。
腱鞘炎
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
病因
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
腕背側(cè)第一個(gè)骨纖維性鞘管內(nèi)有兩條肌腱通過，即拇長(zhǎng)展肌和拇短伸肌肌腱，兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度，分別止于第一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。當(dāng)腕與拇指活動(dòng)度很大時(shí)，肌腱的折角加大。久之，局部的滑膜產(chǎn)生炎癥，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，使得肌腱不易在鞘管內(nèi)滑動(dòng)，產(chǎn)生疼痛等癥狀。哺乳期及更年期婦女因內(nèi)分泌的改變，滑膜受累容易引發(fā)本病，這是本病好發(fā)于女性的主要原因。除上述原因外，根據(jù)我們手術(shù)觀察及國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道，還有許多解剖變異容易引起本病的發(fā)生。如拇長(zhǎng)掌肌或拇短伸肌的肌腹過低，部分肌腹也進(jìn)入鞘管;鞘管內(nèi)因有較多的迷走肌腱出現(xiàn)，使肌腱的數(shù)目明顯增多，有的多達(dá)十余條;腕背第一鞘管內(nèi)還有質(zhì)硬而厚韌的纖維隔，使得原來不寬敞的鞘管更加狹窄，肌腱極易被嵌頓。這些解剖學(xué)上的變異使患者發(fā)病年齡偏小，且保守治療很難奏效。
2.肌鞘炎
腕背韌帶近端橈側(cè)腕伸長(zhǎng)、短肌位于深側(cè)，其淺方有拇短伸肌及拇長(zhǎng)展肌在淺方形成一定的夾角通過。當(dāng)肌肉過度活動(dòng)后，肌肉、肌腱及其周圍的筋膜和腱周組織充血、水腫。滑膜纖維素性滲出增多，出現(xiàn)局部紅、腫、疼等癥狀。
臨床表現(xiàn)
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動(dòng)有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時(shí)產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱“扳機(jī)指”?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動(dòng)伸直。輕者在患兒熟睡時(shí)經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動(dòng)也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動(dòng)增多時(shí)，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對(duì)遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用。在腕部活動(dòng)度過大時(shí)，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時(shí)腕部酸痛無(wú)力。
治療
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時(shí)，可采用制動(dòng)、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時(shí)可采用手術(shù)治療。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
(1)病變初起時(shí)可用理療或局部封閉治療 大多有效;
(2)病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療 手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時(shí)增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3.肌鞘炎
腕部制動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動(dòng)或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
預(yù)防
注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時(shí)休息。
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢(shì)，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
很多時(shí)候，如果我們的血管受到壓迫，那么是很容易出現(xiàn)發(fā)麻的情況。尤其是我們睡覺姿勢(shì)不對(duì)，或者是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，都會(huì)出現(xiàn)這種情況。但是如果左手無(wú)名指無(wú)緣無(wú)故的就發(fā)麻的話，那么大家就要警惕了。那么，我們應(yīng)該警惕什么呢？警惕導(dǎo)致左手無(wú)名指發(fā)的疾病。
手指末端發(fā)麻，這種現(xiàn)象通常為局部血液循環(huán)不好引起的。但是也有可能是頸椎病，還有腦動(dòng)脈供血不足。所以呢，要做好這方面檢查才能確診。一般可以服用活血化瘀的藥物，比如血府逐瘀膠囊，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片可以改善手指發(fā)麻的現(xiàn)象。
左手無(wú)名指發(fā)麻警惕冠心病
冠心病主要是由于冠狀動(dòng)脈供血不足引發(fā)的心肌急劇暫時(shí)性的缺血缺氧，所以是可以引起手指麻木的，但是值得注意的是，如果麻木超過25分鐘就不考慮冠心病原因，應(yīng)該查頸椎和外周神經(jīng),到骨科或神經(jīng)內(nèi)科診治。但是如果是有冠心病的話，那么建議您最好是可以積極的治療冠心病的，因?yàn)楣谛牟∈菍儆谛呐K上面的疾病，所以是需要及時(shí)的進(jìn)行治療的。
那么在治療期間，在生活方面是需要注意的。晚上的時(shí)候是需要早睡，不能熬夜的。作為患者的家人，是需要注意不能讓患者生氣的，動(dòng)靜要小些，冠心病的患者如果受到驚嚇的話會(huì)造成嚴(yán)重的后果的。
那么平時(shí)的時(shí)候在飲食方面也是需要注意的，飲食是一定要清淡的，不能吃過于辛辣刺激的食物，不能吃含有色素的食物。在飲食上，是需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。當(dāng)然，不能過于滋補(bǔ)。
冠心病雖然是可以吃藥吃好的，但是如果不好好及時(shí)的進(jìn)行治療的，或者是治療之后沒有好好的進(jìn)行護(hù)理的話，那么是很容易復(fù)發(fā)的。當(dāng)然，如果比較擔(dān)心的話，建議您最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查的。
注意事項(xiàng)：
如果有冠心病的患者是不能吸煙喝酒的，不能受到驚嚇，不要輕易生氣的，所以在平時(shí)的時(shí)候要保證有一個(gè)良好的心態(tài)。有任何不適要及時(shí)去醫(yī)院，祝您身心愉悅。
如今，工作方式的改變，讓我們的手指每天都面臨著大量的工作。于是很多的人會(huì)出現(xiàn)睡覺時(shí)無(wú)名指和小指發(fā)麻的情況。其實(shí)這種情況和手指工作量有一定的關(guān)系，但是更可能是因?yàn)轭i椎病或者肘部尺神經(jīng)受到擠壓所導(dǎo)致的。一般遇到這種情況，大家要及時(shí)的改變一些生活習(xí)慣。
減少伏案工作，注意枕頭不可過高，最好是柔軟一些。,
一旦出現(xiàn)手麻的癥狀,只要診斷治療及時(shí),均可出現(xiàn)不同程度的好轉(zhuǎn).總之,手麻癥狀的確診,還需參考頸椎片,肌電圖等輔助檢查才能明確診斷
導(dǎo)致手指麻木的原因有很多比如上肢神經(jīng)卡壓：拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。
手腳發(fā)麻亦可是氣血不足造成,既是血虛.因?yàn)殛?yáng)氣虛弱,造成血虛,并且陽(yáng)氣無(wú)力行血,血液就達(dá)不到血管末梢.手腳是人體的末梢,因此血虛會(huì)有發(fā)麻的感覺.
不論是在醫(yī)院的理療科，還是在市面上的一些推拿按摩店里，經(jīng)常可以聽到一些人會(huì)說，自己晚上睡覺的時(shí)候無(wú)名指、小指頭出現(xiàn)了麻木，究竟是什么原因引起的呢？一般手指麻木的原因并不能夠把頸椎病給排除掉，很多年輕人經(jīng)常上班對(duì)著電腦，或者長(zhǎng)期伏案的人員，都會(huì)導(dǎo)致頸椎時(shí)間長(zhǎng)受到一個(gè)姿勢(shì)的影響，壓迫到了周圍的神經(jīng)，肩膀發(fā)酸，嚴(yán)重就會(huì)出現(xiàn)手指麻木。
年齡比較大的人如果出現(xiàn)手指麻木，應(yīng)該做一系列的相關(guān)檢查，畢竟如果沒有頸椎方面的問題，就要考慮是不是高血壓的情況，所以就要根據(jù)相關(guān)專業(yè)醫(yī)院的檢查作為一個(gè)依據(jù)治療。
因此，單純引發(fā)手麻的原因不僅僅局限在頸椎病，應(yīng)該從手麻的根源上去尋找，也許是痛風(fēng)的而原因?qū)е率致椋谂R床上可以見到痛風(fēng)導(dǎo)致壓迫到正中神經(jīng)，導(dǎo)致手指麻木疼痛的情況。
手指麻木的治療方法可以取用理療或者是推拿按摩的方法，一般頸椎的神經(jīng)卡壓，神經(jīng)根型頸椎病是手麻的一種病，因此采用推拿放松脖子兩邊肌肉，緩解對(duì)頸神經(jīng)的卡壓就能夠治療手麻。
注意事項(xiàng)：
不論如何，中醫(yī)認(rèn)為手麻的原因在于氣血不暢，因此還需要調(diào)理手部的氣血，所以應(yīng)該經(jīng)常的活動(dòng)手腕和手臂，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量才能夠慢慢康復(fù)。
有些人在生活中出現(xiàn)右手中指和無(wú)名指發(fā)麻的情況，大多數(shù)人認(rèn)為手指發(fā)麻不會(huì)對(duì)日常生活造成太大的影響，一般也不會(huì)引起重視，其實(shí)手指發(fā)麻很可能是身體疾病給大家發(fā)出的信號(hào)，因此我們一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院查明原因及時(shí)治療，只有早發(fā)現(xiàn)才能夠?qū)ΠY治療，才能避免出現(xiàn)意外。
右手中指和無(wú)名指發(fā)麻？
上肢神經(jīng)卡壓經(jīng)常會(huì)引起拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，所以當(dāng)右手中指和無(wú)名指麻木的時(shí)候，要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，這是非常重要的。頸椎病也容易引起人們的手指發(fā)麻，引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，特別是一些中老年人最常見，當(dāng)人步入中年以后，一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變，當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后，往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這樣就導(dǎo)致出現(xiàn)了頸椎病。
另外中風(fēng)也會(huì)引起人們的手指發(fā)麻，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。
手指發(fā)麻的預(yù)示
頸椎病
頸椎病在人們生活中很常見，多發(fā)生于長(zhǎng)期開車的司機(jī)、長(zhǎng)期伏案工作的人及經(jīng)常使用電腦的白領(lǐng)。頸椎病的臨床表現(xiàn)多種多樣，可以表現(xiàn)為枕部酸脹不適、轉(zhuǎn)頭時(shí) 眩暈嘔吐及單側(cè)上肢麻木無(wú)力，多為放電樣麻木。手指麻木也是其表現(xiàn)之一，主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)手指的麻痛。由于頸椎間盤突出，或頸椎骨質(zhì)增生，導(dǎo)致脊神經(jīng) 受壓，引起手指發(fā)麻，腫脹。建議：人們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)頸椎的保護(hù)，調(diào)整睡眠設(shè)備(不要太軟)，枕頭不要高，必要時(shí)可以去枕平臥。周圍神經(jīng)病
所謂周圍神經(jīng)是指嗅、視神經(jīng)以外的腦神經(jīng)和脊神經(jīng)、自主神經(jīng)及其神經(jīng)節(jié)。周圍神經(jīng)病病因很多，如病毒感染(感冒、腹瀉)、藥物或食物中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝 性疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，有些周圍神經(jīng)病甚至找不出明確病因。它可以累及運(yùn)動(dòng)、感覺、自主神經(jīng)系統(tǒng)，除肢體麻木外，還可表現(xiàn)為肌無(wú)力、肌萎縮、 大小便障礙、汗出異常、皮膚營(yíng)養(yǎng)不良等。手指麻木可以視為周圍神經(jīng)病表現(xiàn)之一，主要表現(xiàn)為單手麻木，更多的是雙側(cè)對(duì)稱的手腳麻木，走路踩棉花感及手套、襪 套樣感覺障礙。建議：當(dāng)您遇到上述癥狀，要及時(shí)來院就診，并進(jìn)行血常規(guī)、血沉、肌電圖等檢查，針對(duì)病因治療。同時(shí)，服用B族維生素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要避免埋怨的情緒。腱鞘炎是臨床上常見疾病，癥狀表現(xiàn)更是多種多樣。無(wú)名指腱鞘炎是屬于局部腱鞘炎的范疇，治療方面和尋常治療還是有一些區(qū)別的，對(duì)于局部腱鞘炎可以先用藥物控制止痛，一般不建議手術(shù)。
1.腱鞘位于手和足部的關(guān)節(jié)附近，肌肉長(zhǎng)腱的周圍。手指腱鞘炎的癥狀常發(fā)生在手指的掌面，常見的手指腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為患指出現(xiàn)紅、腫、痛、熱征象，呈屈曲狀，因?yàn)槭种干熘本蜁?huì)引起疼痛。養(yǎng)成勞動(dòng)后用溫水洗手的習(xí)慣，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。
2.患處可用熱療、按摩及充分休息３周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。 局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連。術(shù)后１個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng)。
3.無(wú)名指屬于局部腱鞘炎的癥狀的合理的保養(yǎng)休息是很必要的。雙氯芬酸鈉緩釋膠囊還是有幫助的但你是職業(yè)病長(zhǎng)期的疲勞會(huì)導(dǎo)致的所以還是建議合理的休息保養(yǎng)還是很必要地一般的還是問題大到小針刀效果很好但不注意休息還是有復(fù)發(fā)的可能的合理保養(yǎng)是關(guān)鍵的。如果沒有明顯疼痛不建議服用此藥此病可小針刀治療或手術(shù)。
腳雖然離心臟部位很遠(yuǎn)，但是對(duì)于人體來說，卻擔(dān)負(fù)著重任，如果腳趾痛且疼痛比較嚴(yán)重的話，是會(huì)影響人的正常行走功能的，所以在出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候需要及時(shí)找出原因，治療疾病。腳趾痛的病發(fā)原因有很多，類風(fēng)濕疾病、神經(jīng)衰弱以及局部關(guān)節(jié)損傷性病變，都在其列！
一、類風(fēng)濕疾病等
一般的情況可以有類風(fēng)濕疾病或有筋膜炎、脂肪墊炎的情況的?？紤]是由腰椎間盤突出引起的，建議做個(gè)腰椎CT檢查確診一下。建議治療可以選擇純中藥制劑的膏藥，既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.外治安全無(wú)副作用可以說是最理想的治療辦法,而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。
二、神經(jīng)衰弱
這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對(duì)癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效;針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。
三、局部關(guān)節(jié)損傷性病變
考慮是局部關(guān)節(jié)的損傷性病變引起的勞損性疼痛，可以考慮進(jìn)行理療改善，從而減少疼痛發(fā)作。建議排除急性炎癥要磨損可能，進(jìn)行局部熱敷，用熱水泡腳或用碘伏消毒處理。屬于局部運(yùn)動(dòng)疼痛還是與局部受壓有關(guān)的。是建議合理的配合休息，保養(yǎng)，局部云南白藥氣霧劑，消腫止痛酊試試還是很不錯(cuò)的，局部按摩熱敷試試，還是很不錯(cuò)的，一般不需要服用的。
春季到了，不少人總會(huì)感覺口干舌燥，這時(shí)候有一種美味應(yīng)運(yùn)而生，那就是秋葵，它富含有果膠、牛乳聚糖等，能夠起到助消化、治療胃炎、保護(hù)皮膚的功效，甚至被一些專家譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，同時(shí)，它還富含鐵、鈣等多種元素，可以防止貧血，當(dāng)然，它也含有蔬菜中的維生素A，具有能夠維護(hù)視力等等優(yōu)點(diǎn)。
那么，今天就來分享幾種秋葵的做法，讓大家大飽嘴福~
（一）秋葵泡酒
將準(zhǔn)備好的黃秋葵籽洗凈，倒入玻璃罐內(nèi)，再加入50度的白酒（度數(shù)太高不好，會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分），以1：10的比例侵泡，然后加蓋密封，2-3個(gè)月后就可以喝了，每天早晚一小杯，約30-50mL，不宜喝太多。
（二）蘆筍秋葵炒洋蔥
材料：蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜面醬；
做法：
1.這是一個(gè)好容易做的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會(huì)；
2.七八成熟時(shí)放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜面醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。
（三）蔥香秋葵
材料：秋葵350克、大蔥20克、生抽8克；
做法：
1. 將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出；
2. 將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；
3. 大蔥洗凈切花備用；
4. 秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即。
（四）黃秋葵炒番茄
材料：黃秋葵6根、番茄1只；
做法：
1.黃秋葵、番茄洗凈切片備用；
2. 鍋內(nèi)放入適量的食油,開中火；
3. 鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黃秋葵翻炒；
4.加入適量的鹽、黃酒繼續(xù)炒；
5.菜熟后加入入適量的味精拌勻即可。
（五）蒜味秋葵
材料：秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙；
做法：
1.秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝干去蒂，擺盤備用。
2.蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調(diào)味料拌勻成淋醬。
3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。
（六）黃秋葵炒雞蛋
材料：黃秋葵5根、雞蛋二只、適量的蔥花；
做法：
1．黃秋葵洗凈切絲備用。雞蛋去殼打散備用；
2．鍋內(nèi)放入適量的食油，開中火，鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒，加入適量的鹽繼續(xù)翻炒；
3．加入雞蛋繼續(xù)炒，然后加入適量的蔥花、味精、黃酒。菜熟即或可。
（七）秋葵燒牛肉
西紅柿和西紅柿醬都含有豐富的西紅柿紅素，加油烹調(diào)后更可提升人體對(duì)西紅柿紅素的吸收率，有助于發(fā)揮西紅柿紅素抗氧化、抗老化的功能。
材料：牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂頭、西紅柿140克切塊、洋蔥100克切塊、太白粉（粟粉）11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、西紅柿醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙；
做法：
1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2厘米厚的肉片。
2.取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。
3.炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸后，改小火燜煮約1小時(shí)，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
（八）白煮秋葵
材料：秋葵、生抽；
做法：
1.把秋葵的根部處理掉；
2.鍋里水煮開，放入秋葵煮熟，撈出；
3.淋上生抽即可食用。很簡(jiǎn)單又超好吃，而且原味。
（九）蓮藕秋葵
材料：蓮藕2根（九孔）、秋葵2根、胡蘿卜半根、葵花子油、鹽巴、生抽、雞精各適量。
做法：
1.蓮藕切成丁，胡蘿卜也切成??；
2.秋葵切片；
3.鍋燒熱，下適量油，先下胡蘿卜煸炒，然后下藕丁，一起翻炒；
4.加鹽巴少許，繼續(xù)翻炒，再加入秋葵；
5.加少許清水和生抽，主要是為了著色；
6.出鍋前撒上一些雞精即可。
（十）秋葵雞肉沙拉
材料：秋葵、雞肉、小番茄、檸檬、黑胡椒、綠芥末、鹽、橄欖油；
做法：
1.秋葵對(duì)半切開，用開水焯5分鐘取出，雞肉用熱油煸熟備用，小番茄對(duì)半切開備用；
2.將上述原料放入一個(gè)容器內(nèi)，調(diào)入鹽、黑胡椒、橄欖油、綠芥末、將檸檬汁擠入調(diào)勻即可。
