蟲(chóng)草能天天吃嗎？
五谷養(yǎng)生粉能天天喝嗎。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《蟲(chóng)草能天天吃嗎？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
自古以來(lái)人們就將蟲(chóng)草視為一種養(yǎng)生保健佳品，因?yàn)橄x(chóng)草生長(zhǎng)在高海拔地區(qū)，生命力頑強(qiáng)，其內(nèi)部含有諸多對(duì)身體有益的物質(zhì)，人們食用過(guò)后能夠明顯的改善身體健康狀況，給身體提供較好的補(bǔ)充。因此，蟲(chóng)草也是非常珍貴的食材。但是，蟲(chóng)草能天天吃嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
冬蟲(chóng)夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲(chóng)夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲(chóng)夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;
第二步、要確定自己所買(mǎi)冬蟲(chóng)夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買(mǎi)蟲(chóng)草時(shí)都應(yīng)該知道買(mǎi)了多少克，把買(mǎi)到的蟲(chóng)草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲(chóng)草的重量);
第三步、知道每次的蟲(chóng)草用量，也知道蟲(chóng)草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲(chóng)夏草了。
冬蟲(chóng)夏草簡(jiǎn)單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲(chóng)夏草調(diào)養(yǎng)身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲(chóng)夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將蟲(chóng)草吃下。對(duì)于治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計(jì)量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲(chóng)草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計(jì)量增大一倍。
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蟲(chóng)草也就是冬蟲(chóng)夏草的簡(jiǎn)稱(chēng)，在很多人看來(lái)冬蟲(chóng)夏草是一種非常名貴的中藥材，是功效很好的大補(bǔ)藥，滋補(bǔ)品。那么被提及“蟲(chóng)草可以吃嗎？”的問(wèn)題，毫無(wú)疑問(wèn)答案是肯定的，當(dāng)然可以吃了，而且還很大補(bǔ)。 如此大補(bǔ)的名貴又稀缺的冬蟲(chóng)夏草吃了有怎樣神奇的效果呢？下面就稍稍列舉一下食用蟲(chóng)草的好處吧。
吃蟲(chóng)草的好處：
女人吃冬蟲(chóng)夏草的好處：有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)：用冬蟲(chóng)夏草粉末，涂于老年斑上，一個(gè)月后，老年斑就開(kāi)始變淡。這就是它超強(qiáng)的抗衰老能力。如果內(nèi)服，效果更好。吃半年后，老年斑逐漸消失，中年時(shí)開(kāi)始吃，持久年輕。冬蟲(chóng)夏草清除自由基的能力是超級(jí)強(qiáng)大的，遠(yuǎn)在維生素C、E之上，每天清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，使人從外表到內(nèi)在，都保持年輕態(tài)。
男人吃冬蟲(chóng)夏草的好處：冬蟲(chóng)夏草能有效地保護(hù)肝臟，減少酒精對(duì)肝臟的無(wú)情傷害。研究表明，蟲(chóng)草素和蟲(chóng)草多糖都能增強(qiáng)肝細(xì)胞的吞噬功能；蟲(chóng)草酸、SOD和維生素E等都能抗肝組織纖維化，抗脂質(zhì)過(guò)氧化；同時(shí)，由于蟲(chóng)草的增強(qiáng)免疫功能使肝臟的解毒作用增強(qiáng)，從而能夠有效保護(hù)肝細(xì)胞。
由此可見(jiàn)冬蟲(chóng)夏草的功效是有多么的神奇，老年人吃了變年輕，老年斑變淡甚至消失；年輕人吃了顯得更年輕富有活力，隨時(shí)保持年輕態(tài)。所以對(duì)于蟲(chóng)草可以吃嗎的疑問(wèn)就得到了解答。蟲(chóng)草不但可以吃，而且食用之后還會(huì)有意想不到的神奇效果。
蒲公英在野外經(jīng)?？梢砸?jiàn)到，而且它的根莖也是餐桌上不可缺少的食物，盡管味道吃起來(lái)有一些苦，但是它可以幫助人們的身體排出火氣，這就是所謂的婆婆丁。除了拿來(lái)直接食用之外，蒲公英也可以用來(lái)泡茶，功效也是非常明顯的。那么問(wèn)題來(lái)了，有的人特別喜歡喝茶，蒲公英茶可以天天喝嗎?
蒲公英畢竟屬于中藥材，性寒，因此不能天天喝，過(guò)度服用蒲公英，可引發(fā)惡心嘔吐、拉肚子等等，導(dǎo)致多種腸胃功能的異常癥狀，蒲公英泡茶可以一周喝2-4次，一次飲用量在3-5g即可，這樣可以讓養(yǎng)生的效果達(dá)到最佳。
蒲公英哪些人不宜喝?
蒲公英雖好，也有五大禁忌：
1、脾胃虛寒、陰寒者不要喝：蒲公英屬寒性，脾胃虛寒的人群不適宜飲用的，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致拉肚子，體寒加重。
2、低血壓患者不適宜喝：蒲公英對(duì)降低血壓有一定的作用，低血壓患者們最好不要飲用蒲公英茶，以免導(dǎo)致血壓過(guò)低。
3、過(guò)敏人群不適宜喝：服用蒲公英茶后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，這明顯的就是對(duì)于蒲公英過(guò)敏，所以最好也不用飲用蒲公英茶。
4、孕婦和小孩不適宜喝：蒲公英屬于中藥，因此孕婦和小孩一定要謹(jǐn)慎服用。
5、寒熱不分的不喝：蒲公英主要用來(lái)治療熱癥患者，要分辨好患者是熱證還是寒癥，胡亂服用蒲公英，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
蟲(chóng)草和三七都屬于常見(jiàn)的中藥，他們之間是可以在一起吃的，比如說(shuō)可以做湯喝，有很好的保健身體的作用，除了具有滋陰潤(rùn)肺和活血通絡(luò)的效果以外，對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有很好的調(diào)理和治療的作用，在吃蟲(chóng)草的時(shí)候也要了解一些禁忌，尤其是吃蟲(chóng)草的時(shí)候，有些食物是不能吃的，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
蟲(chóng)草和三七能一起吃嗎
冬蟲(chóng)夏草，三七可以一起燉湯喝的，有活血通絡(luò)，滋陰潤(rùn)肺的效果，如果你屬于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，冬蟲(chóng)夏草，三七燉湯，就沒(méi)有治療作用了，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，一是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖。
吃冬蟲(chóng)夏草后不能吃什么
1蘿卜：很多朋友看到這里就會(huì)有疑惑了，為什么吃了冬蟲(chóng)夏草后還不能吃蘿卜呢，冬蟲(chóng)夏草與蘿卜并不相沖突。其實(shí)關(guān)于吃冬蟲(chóng)夏草后不能吃蘿卜，注意是因?yàn)樘}卜具有通氣的作用，可以加快腸道的蠕動(dòng)和排便，會(huì)縮短冬蟲(chóng)夏草在人腸道內(nèi)的留存時(shí)間，而冬蟲(chóng)夏草所含有效成份的吸收主要在小腸內(nèi)進(jìn)行，這樣就會(huì)影響冬蟲(chóng)夏草的吸收利用。所以小編的建議是吃了冬蟲(chóng)夏草后盡量要少吃甚至是不要吃蘿卜，這樣能讓冬蟲(chóng)夏草被人體充分的吸收利用。
2綠豆湯：說(shuō)到綠豆湯很多朋友就更要奇怪了，綠豆湯不是可以排毒嗎，為什么吃了冬蟲(chóng)夏草后還不能喝綠豆湯呢?雖然很多人都說(shuō)綠豆湯有排毒的作用，其實(shí)從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這里所謂的"排毒"并不是真的排毒，而是指抑制或降低外界食物對(duì)人體發(fā)生某些作用。而在食用了冬蟲(chóng)夏草后肯定會(huì)有一系列的反應(yīng)，當(dāng)然這些反應(yīng)都是非常積極的，不應(yīng)該受到其他東西的干擾，因此為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，最好不要喝綠豆湯，包括含有較多綠豆制成的食品。但是綠豆糕可以另當(dāng)別論，由于綠豆糕不帶綠豆皮，吃蟲(chóng)草的同時(shí)是可以吃的。
3其余食品：當(dāng)然據(jù)小編了解到，除了上述的蘿卜與綠豆湯外，還需要注意下面一些食物在吃冬蟲(chóng)夏草的時(shí)候不能吃，有發(fā)散作用的中藥材;如薄荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等。有清熱解毒的中藥材;如金銀花、連翹、蒲公英、魚(yú)腥草、大青葉等。有瀉下作用的中藥材;如大黃、芒硝、蕃瀉葉、火麻仁、巴豆霜等。
藏紅花能天天喝嗎
1、藏紅花是良好的活血藥,性甘,微苦,涼,具有舒經(jīng)活絡(luò),通經(jīng)化瘀,消腫止痛,涼血解毒等功用,對(duì)于長(zhǎng)期茶飲的話(huà)對(duì)很多婦科病有調(diào)理甚至治療作用。因此適合天天喝。但不要過(guò)量。
2、藏紅花泡茶適宜單飲,不適合和其他花茶搭配使用。對(duì)于早晚喝的問(wèn)題沒(méi)有適當(dāng)?shù)亩ㄕ?一般都是代茶飲,就像喝茶一樣,沒(méi)有必要分時(shí)段,常飲最好。需要注意用量。
3、藏紅花具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開(kāi)結(jié)、消腫藏紅花止痛、涼血解毒、憂(yōu)思郁結(jié),長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可收到令人心喜,全面提高人體的免疫力的功效。但要適量喝。
藏紅花泡水喝的好處
1、飲用藏紅花茶,能防治心腦血管疾病。經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量的藏紅花對(duì)人體心臟能起到保護(hù)作用,能降低高血壓,對(duì)心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著顯著的療效。
2、使用藏紅花泡水喝,能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。經(jīng)常飲用藏紅花泡水能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán),提高血液供氧能力,及時(shí)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng),提高人體免疫力和抵抗力。起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
3、藏紅花泡水喝能治療女性月經(jīng)不調(diào)。據(jù)古籍記載,藏紅花“味甘、微辛,性平;歸心、肝經(jīng);體輕質(zhì)潤(rùn),入血行散,主治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,產(chǎn)后惡露不行,腹中包塊疼痛等癥?！?。但同時(shí)也有流產(chǎn)的副作用,因此孕婦慎用。
4、美容養(yǎng)顏功效。用藏紅花泡水飲用來(lái)美容自古以來(lái)就是被女性所喜愛(ài)的一種美容方式?！镀穮R精要》中又有提及藏紅花美容之功效:“主散郁調(diào)血,寬胸膈,開(kāi)胃進(jìn)飲食,久服滋下元,悅顏色。”。藏紅花具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效,能促進(jìn)人體新陳代謝,使女性由內(nèi)而外的散發(fā)出迷人的光彩。
藏紅花泡水喝的禁忌
1、懷孕期間的女性不要服用
通過(guò)很多的宮斗劇我們得知,在懷孕期間服用藏紅花具有流產(chǎn)的作用。所以說(shuō),懷孕期間的女性或者是準(zhǔn)備懷孕的女性最好不要服用藏紅花。藏紅花在我國(guó)民間主要就是作為一種墮胎藥,并且使用的時(shí)間非常的久。不過(guò)需要知道的是,藏紅花只有增加流產(chǎn)的概率,但是并沒(méi)有避孕的功效,千萬(wàn)不能夠?qū)⒉丶t花作為避孕藥來(lái)使用。另外,分娩之后的女性非常的適合服用藏紅花,具有產(chǎn)后補(bǔ)血的作用。
2、注意副作用
服用藏紅花過(guò)量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用。專(zhuān)家建議,一些沒(méi)有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水,否則會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰瘍導(dǎo)致出血的情況,不利于身體健康。
3、服用藏紅花不能夠過(guò)量
每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過(guò)十克,否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不利的作用。這是因?yàn)椴丶t花進(jìn)入身體之后對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng),具有一定的興奮作用。所以,如果我們大量的服用了藏紅花,很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過(guò)度,出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀,一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過(guò)敏性蕁麻疹等癥狀。
藏紅花的副作用
1、影響內(nèi)分泌作用
雖然我們都直到服用藏紅花之后能夠有效的調(diào)節(jié)女性的身體,但是如果服用過(guò)度就會(huì)嚴(yán)重影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,這就容易產(chǎn)生一系列的問(wèn)題。
2、造成女性經(jīng)期紊亂
一般身體健康的女性月經(jīng)都是比較有規(guī)律的,如果是這類(lèi)型的女性經(jīng)常服用藏紅花,那么就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)紊亂的情況,例如周期增加或者是縮短。這是因?yàn)椴丶t花中含有大量的女性身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果大量或者是長(zhǎng)期服用藏紅花,這就會(huì)嚴(yán)重影響女性的身體健康情況。
3、刺激神經(jīng)
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)藏紅花中含有一些具有刺激神經(jīng)功效的因子,如果長(zhǎng)期服用藏紅花就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)興奮的情況,不僅會(huì)令精神過(guò)于興奮,同時(shí)對(duì)于睡眠也會(huì)造成影響。
藏紅花的吃法
1、一般情況下我們都是將藏紅花進(jìn)行泡水服用的,可以每天取出適量的藏紅花放入杯子中加入適量的開(kāi)水進(jìn)行沖泡,隔天服用一次,每次泡水三四杯,具有很好的預(yù)防疾病和保健身體的作用,初次之外我們的皮膚也會(huì)變得越來(lái)越好。長(zhǎng)期小量的服用藏紅花具有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用,但是一定要注意堅(jiān)持。
2、將藏紅花放入鍋中煎煮,然后服用藥液;
3、也可以將藏紅花和白酒按照一定的比例混合,然后放入陰暗、干燥的環(huán)境中儲(chǔ)存,大約半個(gè)月之后就可以啟封服用。
4、藏紅花粥,將藏紅花放入鍋中煎煮,然后將藥液中放入大米進(jìn)行熬粥,起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。
藏紅花具有清熱解毒以及舒經(jīng)活絡(luò)的作用,服用之后能夠很好的增強(qiáng)身體的抵抗力,對(duì)于身體具有很好的滋補(bǔ)作用。但是需要注意的是,并不是所有的體質(zhì)、人群都是適合服用藏紅花的。在服用藏紅花之前一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn),千萬(wàn)不能夠自己盲目進(jìn)行。
人參的滋補(bǔ)功效非常的好，對(duì)于身體臟器的調(diào)理保健作用也比較明顯，對(duì)于身體素質(zhì)差的人可以適當(dāng)?shù)某孕┤藚?lái)保健身體，但是在吃人參的時(shí)候要了解一些禁忌問(wèn)題，不能天天吃人參，這樣反而容易對(duì)身體造成不利的影響，容易引起心悸，引起上火等癥狀表現(xiàn)，避免因?yàn)槭秤貌划?dāng)對(duì)健康造成損害。
第一：感冒發(fā)熱的時(shí)候不適合服用
這是因?yàn)樵诎l(fā)熱的過(guò)程中身體會(huì)出現(xiàn)心悸劇烈的情況，而服用人參之后體內(nèi)的血液循環(huán)速度就會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致心悸的情況加重，令感冒發(fā)燒問(wèn)題更加嚴(yán)重，并不利于病情恢復(fù)，反而有可能導(dǎo)致病情惡化。
第二：氣喘、喉嚨干燥不適合使用人參
如果是突然間出現(xiàn)氣喘的情況，或者是由于體內(nèi)燥熱所造成的咽喉干燥的情況，那么我們也是不建議使用人參。除此之外，如果是由于一時(shí)的情緒激動(dòng)所導(dǎo)致出現(xiàn)吐血的情況等等，那么建議最好也別使用人參。
第三：濕熱所引起的腹中忌浮腫人參
這是因?yàn)槿藚⒕哂幸欢ǖ目估虻墓π?，服用之后不僅不能夠緩解浮腫情況，反而會(huì)加重病情，并不建議服用。除此之外，如果是由于腎功能不全所引起的尿少情況，也不建議服用人參來(lái)治病。
第四：失眠多夢(mèng)以及心情煩躁的患者不建議服用人參
人參服用之后精神會(huì)更加的亢奮，不僅導(dǎo)致睡眠效果更差，同時(shí)也難以起到靜心的功效。
第五：別和葡萄一起服用
專(zhuān)家告訴我們，如果人參和葡萄一起服用，那么會(huì)導(dǎo)致人參中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到損傷。這是因?yàn)槠咸阎泻幸欢康镊匪?，這種物質(zhì)會(huì)和人參中所含的蛋白質(zhì)進(jìn)行結(jié)合并且產(chǎn)生沉淀，這就會(huì)影響我們身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
第六：忌服用后吃蘿卜和海鮮
人參是大補(bǔ)的藥材，服用之后具有很好的滋補(bǔ)元?dú)獾墓πА＝ㄗh服用人參之后千萬(wàn)不能夠吃蘿卜，其中包括白蘿卜、胡蘿卜以及綠蘿卜。這是因?yàn)樘}卜是具有消食利尿的效果，如果兩者混合在一起服用，那么會(huì)大大的減少人參對(duì)于身體的滋養(yǎng)功效。除了蘿卜之外，海鮮也最好別立即服用，這些都是會(huì)影響藥效的。
番茄汁一向是大家都比較喜愛(ài)的飲品，選取幾顆新鮮的番茄，將其榨成汁，再加入適度的蜂蜜，一杯酸酸甜甜的番茄汁就成功了。番茄汁中含有十分豐富的維生素，適量的飲用一定的番茄汁能控制體內(nèi)的維生素平衡，甚至可以起到抗癌的功效。對(duì)于女孩子們而言，還有護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。有人就問(wèn)了，番茄汁好是好，但是能天天都喝嗎？
1、每天喝番茄汁的好處之防治雀斑
經(jīng)常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁,對(duì)防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素,B族維生素和維生素C,能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素,它具有抗氧化能力,增強(qiáng)人體的免疫功能,有抗衰老,滋潤(rùn)皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因?yàn)槠渌S生素C較豐富,加熱會(huì)遭到一定程度的破壞,而番茄紅素加熱后才能更好地釋放,所以也可生吃。
或者將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,每天一杯,也有祛斑功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、每天喝番茄汁的好處之補(bǔ)充維生素
番茄汁還具有養(yǎng)顏美容、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積的功效;其特性介于水果與蔬菜間,含有豐富的維他命A與C,由于有機(jī)酸的保護(hù),可使番茄在烹調(diào)中維他命C不被破壞。
3、每天喝番茄汁的好處之抗癌
番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質(zhì)稱(chēng)為谷胱甘肽,研究發(fā)現(xiàn),番茄汁對(duì)于一些類(lèi)型的癌有預(yù)防效果,對(duì)乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用,亦可對(duì)抗肺癌和結(jié)腸癌。
如何挑選番茄
摸:西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬,如果摸起來(lái)感覺(jué)里面有明顯硬芯的西紅柿,最好不買(mǎi)。
看:成熟的西紅柿通紅,黃色品種則明黃,如果顏色有深淺不均,最好不選;外形輪廓自然,“歪瓜裂棗”的西紅柿可能更甜,但如果果身上有明顯的突起,可以不選。另外在同一個(gè)品種中,如果個(gè)別有明顯的尖頂,就說(shuō)明不代表這個(gè)品種的特征,可能因?yàn)檫^(guò)分使用激素所致。
存放:西紅柿剛剛買(mǎi)回家最好不急著食用,因?yàn)槲骷t柿有一個(gè)“放熟”的過(guò)程,而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)“乙烯”,在放熟時(shí)可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時(shí),用清水洗凈后即可,如果實(shí)在對(duì)乙烯有“心理障礙”,可以拿開(kāi)水燙一下,把皮剝下后再吃。
冬蟲(chóng)夏草大家應(yīng)該都有所了解，現(xiàn)在很多朋友喜歡把這類(lèi)物品當(dāng)作是補(bǔ)品來(lái)進(jìn)行送禮，非常適合身體虛弱的朋友來(lái)服用，但是在食用冬蟲(chóng)夏草的時(shí)候也是具有一定的禁忌的，所以要講究一定的食用方法，這樣才能給身體起到一些幫助的作用，不會(huì)帶來(lái)傷害，那么蟲(chóng)草可以直接吃嗎？
冬蟲(chóng)夏草屬貴重中藥材,使用多以燉服或煮湯比較能充分發(fā)揮其作用,也可以用用磨碎泡水服用的方法食用,飲食方法可以參照如下：
咳嗽,久咳,氣喘：冬蟲(chóng)夏草6~8條,豬肺1付,南北杏各15克（去皮）,生姜1塊,陳皮1塊,無(wú)花果3~5個(gè),6碗水燉2小時(shí),飲湯食渣.
各種腫瘤：冬蟲(chóng)夏草6~8條,瘦肉（或兔肉）100克,生姜1塊,西洋參10克,白花蛇舌草30克,8碗水燉3小時(shí),飲湯食渣.
產(chǎn)后虛弱,陽(yáng)萎陰冷：冬蟲(chóng)夏草6~8條,烏雞半只,生姜1塊,當(dāng)歸10克（男性用黨參15克）,淮山100克,黃酒少許,6碗水燉2小時(shí),飲湯食渣.
冬蟲(chóng)夏草又稱(chēng)夏草冬蟲(chóng)，其實(shí)質(zhì)是一種真菌——麥角菌科冬蟲(chóng)夏草菌。之所以稱(chēng)為“冬蟲(chóng)夏草”，是因?yàn)槠渖a(chǎn)過(guò)程。蝙蝠蛾為繁衍后代，會(huì)在土壤中產(chǎn)卵，卵隨后變成幼蟲(chóng)。冬蟲(chóng)夏草菌會(huì)侵入幼蟲(chóng)體內(nèi)，吸收其營(yíng)養(yǎng)，并不斷繁殖，致使幼蟲(chóng)體內(nèi)充滿(mǎn)菌絲而死，這便是“冬蟲(chóng)”。次年夏天，冬蟲(chóng)夏草菌在幼蟲(chóng)頭部長(zhǎng)出一株4—10厘米高的紫紅色小草，這便是“夏草”。“夏草”冒出地面，被采挖、晾干，就變成平時(shí)見(jiàn)到的樣子。
冬蟲(chóng)夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、勞咳痰血等病癥。由于其藥性溫和，與其他滋補(bǔ)品相比，具有更廣泛的藥用和食用性，是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。比如，腎衰、接受放化療的腫瘤患者，或剛做完手術(shù)的患者可以每天吃一兩顆冬蟲(chóng)夏草。建議用冬蟲(chóng)夏草泡茶，每天喝上幾杯，等到冬蟲(chóng)夏草泡軟以后，可以嚼了咽下去。
但冬蟲(chóng)夏草畢竟是補(bǔ)藥，不適合所有人群，體質(zhì)偏熱者最好別吃?，F(xiàn)代人飲食多油膩，常常大魚(yú)大肉，不少人體內(nèi)痰熱，積蓄的代謝產(chǎn)物排不出去。由于工作壓力大、感覺(jué)疲勞，他們經(jīng)常會(huì)吃點(diǎn)冬蟲(chóng)夏草進(jìn)補(bǔ)。但疲勞未必是體虛的表現(xiàn)。除病后、產(chǎn)后等原因明確的體虛者，其他人要吃冬蟲(chóng)夏草，最好先到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能上火，過(guò)量服用還會(huì)導(dǎo)致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等癥。
目前，市場(chǎng)上假冒的冬蟲(chóng)夏草不少，常有人用蟲(chóng)草假冒。蟲(chóng)草在我國(guó)大部分地區(qū)都有，但冬蟲(chóng)夏草只產(chǎn)于青海、西藏、四川、云南、貴州和甘肅，尤為珍貴。購(gòu)買(mǎi)冬蟲(chóng)夏草最好去正規(guī)藥店。一般可參照以下5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
一是形體完整，豐滿(mǎn)肥大。冬蟲(chóng)夏草形體似蠶。長(zhǎng)約3—5厘米，粗約0.3—0.8厘米。
二是觀察環(huán)紋。冬蟲(chóng)夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20—30條環(huán)紋。
三是外黃亮，內(nèi)色白。冬蟲(chóng)夏草的外表呈深黃色或黃棕色。
四是從蟲(chóng)足上識(shí)別。冬蟲(chóng)夏草全身有足8對(duì)，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，尾部1對(duì)，中部4對(duì)最明顯。
五是從頭部的子實(shí)體上識(shí)別。冬蟲(chóng)夏草頭部的子實(shí)體為深棕色，圓柱形，長(zhǎng)4—8厘米，粗0.3厘米，表面有細(xì)小的縱向皺紋。
蟲(chóng)草可以直接吃嗎？其實(shí)冬蟲(chóng)夏草在食用的時(shí)候是非常有講究的，不能胡亂的進(jìn)行，這是一種非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，不過(guò)我們也不能過(guò)度的食用，大家一定要注意用量，同時(shí)在購(gòu)買(mǎi)冬蟲(chóng)夏草的時(shí)候要仔細(xì)，千萬(wàn)不要買(mǎi)到一些假冒偽劣的產(chǎn)品。
蟲(chóng)草其實(shí)是很好的滋補(bǔ)保健品，但是我們平時(shí)生活當(dāng)中說(shuō)的都是吃蟲(chóng)草，而對(duì)于蟲(chóng)草花是否可以食用，或者它對(duì)我們的身體健康可以帶來(lái)哪一些好處，現(xiàn)在還是有很多人不了解的，所以下面就為大家分析介紹一下，吃蟲(chóng)草花對(duì)身體健康可以帶來(lái)哪些保健功效，以及它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
蟲(chóng)草花是一種人工培養(yǎng)的蟲(chóng)草子實(shí)體，培養(yǎng)基是仿造天然蟲(chóng)子所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類(lèi)、豆類(lèi)、蛋奶類(lèi)等，屬于一種真菌類(lèi)。那么，蟲(chóng)草花可以吃嗎，有什么作用?
蟲(chóng)草花可以吃嗎?答案當(dāng)然是可以啦。蟲(chóng)草花不僅名字美麗，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更增添了它的獨(dú)特魅力。食用蟲(chóng)草花保健，可提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力，效果顯著，可以說(shuō)是補(bǔ)藥中的圣品。蟲(chóng)草花的兩個(gè)品種子實(shí)體和孢子頭各有各的好處，品質(zhì)上還是取決于培植員的技術(shù)、菌種和營(yíng)養(yǎng)基。
蟲(chóng)草花是一種頗受歡迎的食材，是一種珍貴的滋補(bǔ)食材。性質(zhì)平和，不寒不燥，多用于作湯料和藥膳，是藥膳中的新寵，備受醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師、廚師和家庭主婦的青睞。能明顯減少小鼠耐缺氧能力，增加心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量;維持大鼠心律失常;對(duì)應(yīng)激引起的大鼠心肌梗塞有一定保護(hù)作用。
蟲(chóng)草花性質(zhì)平和，不寒不燥，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。蟲(chóng)草花富含蛋白質(zhì)，氨基酸，以及蟲(chóng)草素，甘露醇，sod等多種一樣物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，止血化痰等有很好的功效，對(duì)于治療一些眩暈耳鳴，夜不能寐，以及腰膝酸軟等疾病有著很好的功效。
以上是蟲(chóng)草花的一些飲食問(wèn)題，通過(guò)這些內(nèi)容介紹，我們可以知道蟲(chóng)草花是可以食用的，而且它對(duì)幫助我們提高身體的免疫能力，預(yù)防各種疾病都有很好的效果，所以大家都可以注重這些食物的選擇，利用它們?yōu)槲覀兊慕】底霰ＷC。
蟲(chóng)草想必大家都不陌生，其全名叫做冬蟲(chóng)夏草是滋補(bǔ)品的一種，營(yíng)養(yǎng)成分非常的高對(duì)于人體存在有許多的好處比如促進(jìn)血液流通、緩解人體衰老、增強(qiáng)免疫力以及調(diào)理人體的亞健康狀態(tài)等等。蟲(chóng)草的功效這么多，有許多人對(duì)于蟲(chóng)草是否可以補(bǔ)腎存在有疑問(wèn)，那么下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下蟲(chóng)草可以補(bǔ)腎嗎？
冬蟲(chóng)蟲(chóng)夏草是非常名貴的滋補(bǔ)品之一，其具有陰陽(yáng)雙補(bǔ)的作用，又因?yàn)槠洚a(chǎn)量有限而更顯名貴。那么冬蟲(chóng)夏草怎么吃補(bǔ)腎， 冬蟲(chóng)夏草對(duì)多種病癥都具有非常多的好處，而且在平時(shí)還能增強(qiáng)免疫功能與調(diào)理亞健康。
冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)腎的做法：蟲(chóng)草紅棗燉甲魚(yú)
【材料】冬蟲(chóng)夏草10克，甲魚(yú)重500～1000克一只，紅棗30克，配料適量。
【做法】
①將紅棗洗凈，用清水浸漲。
②冬蟲(chóng)夏草洗凈，用溫水發(fā)。
③宰殺甲魚(yú)，挖去內(nèi)臟，用沸水燙去皮上膜，切成四塊，放鍋中煮沸后撈出，洗凈。
④將甲魚(yú)、紅棗、冬蟲(chóng)夏草一并放碗內(nèi)，加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯，上籠蒸二小時(shí)，出籠，揀去蔥、生姜，加味精調(diào)味，分?jǐn)?shù)次佐餐食用。
冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)腎的做法：冬蟲(chóng)夏草燉排骨
材料：豬小排200g、冬蟲(chóng)夏草3g、西洋參片15g、鹽適量、生姜適量。
做法：
a、先把排骨泡清血水后用清水反復(fù)洗凈。
b、冷水下鍋排骨，加入料酒綽水后撈起。
c、冬蟲(chóng)夏草用清水稍微泡一下洗凈，準(zhǔn)備西洋參片。
d、準(zhǔn)備生姜片。
e、把食材先放入燉盅。
f、備好要煲湯的清水倒入鍋中大火燒開(kāi)加入鹽調(diào)味。
g、之后把湯水倒入燉盅。
h、加入適量生姜片。
i、調(diào)制燉2小時(shí)。 、
g、湯很鮮的，無(wú)需再加雞精調(diào)味。
茯苓粉是一種中藥，不過(guò)現(xiàn)在很多人也將茯苓加入了食物的行列，這也并沒(méi)有什么不好，要知道茯苓藥性非常的平和，大多數(shù)人都能夠經(jīng)常的吃茯苓，也不怎么分季節(jié)，基本上審核時(shí)候吃都可以。不過(guò)這其中有一點(diǎn)要特別注意一下，就是茯苓是有一點(diǎn)的偏性的，對(duì)于虛寒滑精、陰虛而無(wú)濕熱、氣虛下陷的人經(jīng)常吃茯苓粉的話(huà)會(huì)傷身的。
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，有白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)并能增強(qiáng)體質(zhì)。適用于中老年人脾虛、水腫、多痰及失眠等病癥。適量服用茯苓有利于中老年人的健康長(zhǎng)壽。
茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有大補(bǔ)的功效，沒(méi)有明顯的毒副作用，適合水濕運(yùn)行欠佳的人吃，由于濕疹與濕有關(guān)，除濕對(duì)于治療濕疹有一定幫助。不過(guò)只能作為輔助作用。可以每天吃一小勺。一般就是9-15克，適宜長(zhǎng)期服用。
大家可以用茯苓粉天天沖水喝，也可以加入煮沸的牛奶中服用，具體的可以根據(jù)大家的口味而定。
所以茯苓粉效果雖然很好，但要注意吃的人，有一小部分人適不適合吃茯苓的，這些人吃了茯苓之后反而會(huì)影響到身體，所以在吃茯苓粉之前首先看看自己是什么樣的體質(zhì)，若是體虛就不要吃了，不是的話(huà)倒是可以經(jīng)常吃。
身體缺少維生素b是會(huì)導(dǎo)致其他疾病的產(chǎn)生的，但是我們也需要了解維b可以天天都吃嗎？這個(gè)問(wèn)題很多人都不是特別清楚。那么如果有人真的每天都吃維生素b，我們也不是特別清楚會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么樣的危害。所以我們雖然知道維生素b是一種對(duì)身體有利的藥物，但是畢竟是藥物，如果每天都吃不知道會(huì)產(chǎn)生什么樣的作用，下面我們就來(lái)了解一下吧！
維生素B是水溶性的，不會(huì)在體內(nèi)存積，所以日常應(yīng)時(shí)常補(bǔ)充，天天吃沒(méi)關(guān)系。
但熬夜的主要危害是破壞了人體的運(yùn)行規(guī)律，影響了造血過(guò)程，不是光靠補(bǔ)充維生素就能補(bǔ)救的?？赡艿脑?huà)，盡量還是正常作息吧。
，可以每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素B。建議平時(shí)飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車(chē)、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于提高身體抵抗力，保持身體健康。
維生素B片可以每天都吃的，但注意不能吃太多的，否則也還是可能會(huì)影嘗戶(hù)佰鞠脂角拌攜飽毛響身體健康的，不缺乏的話(huà)不吃維生素B也可以的，可以食物補(bǔ)充的
可以,VB和VC一樣屬于多吃也不容易中毒的維生素..
服用下去三小時(shí)后,沒(méi)能吸收完的VB會(huì)隨著腎臟的過(guò)濾排出去,這時(shí)你可以再服用一次VB.
VB一時(shí)半會(huì)兒吃多了沒(méi)事,可長(zhǎng)期吃多了身體就會(huì)上癮,所以我的做法是一片切成兩半,要均勻哦,找張紙折成紙袋,把VB全放進(jìn)去帶在身邊,算好時(shí)間,三小時(shí)過(guò)完就再吃半片.我一天最少吃四半,就是兩片.
，維生素有很多種的，不能僅僅使用這幾個(gè)藥物。熬夜不能僅僅使用維生素，如果使用維生素可以使用21金維他一類(lèi)的復(fù)合維生素，同時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)，葡萄糖。
維生素B對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果，
長(zhǎng)期熬夜做最好是服用維生素A和維生素C，當(dāng)然維生素B也是必需的。
以上內(nèi)容就是關(guān)于維生素b可以每天吃的情況，但是建議還是根據(jù)自己身體的實(shí)際情況，如果真的需要補(bǔ)充那么就要適當(dāng)?shù)某?。但是還是要咨詢(xún)醫(yī)生，按照醫(yī)生的醫(yī)囑服用最好。建議都是要具體情況具體分析的，所以一般情況下，很多人還是沒(méi)有必要每天都吃維生素，所以我們一定要注意這個(gè)問(wèn)題。
西紅柿是一種大家最熟悉的蔬菜之一，其實(shí)很多人說(shuō)它只是蔬菜，這是不正確的，因?yàn)槲骷t柿可以作水果，生著也是可以吃的。而且西紅柿的功效很多，經(jīng)常吃西紅柿可以達(dá)到去除黑眼圈、壯陽(yáng)等特效。減肥是很多人們最想做的事，可是運(yùn)動(dòng)又太累，那么，天天吃西紅柿能減肥嗎?
西紅柿——最佳減肥水果
減肥的方法很多，但需要忍受痛苦的減肥法很多人難以采用，而且持之以恒的耐心更難得。如果你想減肥，西紅柿瘦身法無(wú)疑是最理想，最輕松的。
用西紅柿減肥，據(jù)統(tǒng)計(jì)，第一個(gè)月可以減掉2～5公斤。這種效果看來(lái)絕對(duì)富有很大的吸引力，如果不試一試，相信很多人都不會(huì)甘心的。根據(jù)有些人的經(jīng)驗(yàn)，到第二個(gè)月以后，一體重減輕的速度會(huì)慢一些。如果仍然要快，可以增加一些輔助活動(dòng)，增強(qiáng)減肥效果。
例如，散散步，爬爬山，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也不需要做那些很激烈的活動(dòng)，關(guān)鍵是容易堅(jiān)持，又不至于讓人覺(jué)得太累，這樣就可以持續(xù)地減掉你的多余脂肪。 這就是當(dāng)前在國(guó)際上流行的西紅柿減肥熱。
西紅柿減肥的道理：占位法，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是它的營(yíng)養(yǎng)功能，并不在提供產(chǎn)熱很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是說(shuō)西紅柿并不含多少糖、蛋白質(zhì)、脂肪，它的功能物質(zhì)是維生素、礦物質(zhì)、番茄紅素、纖維素等。如果我們吃下去相當(dāng)量的西紅柿。它就占去了胃的容積，讓人不可能再吃下很多高熱量的食物。
盡管西紅柿有利于減肥，但它的營(yíng)養(yǎng)成份主要是維生素C，所以最好的西紅柿減肥法是：早餐同午餐照食并要盡量注意營(yíng)養(yǎng)，平均每餐約600卡路里;晚餐就用西紅柿代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
綜上所述，關(guān)于如果天天吃西紅柿能減肥嗎這一問(wèn)題的解答在上文已經(jīng)呈現(xiàn)給大家了希望對(duì)大家能夠有所幫助。西紅柿炒蛋對(duì)很多人是印象很深的，因?yàn)槿绻菍W(xué)生或者年輕人可能在家不會(huì)做菜，就只能做一個(gè)簡(jiǎn)單的西紅柿炒蛋了。
