常吃芹菜男人也不孕
養(yǎng)生健康老人常吃那些食物好。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“常吃芹菜男人也不孕”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
從生物學(xué)的觀點來看，女人避孕是不合邏輯的。如果說女人避孕就只是封殺一個月排出的一個卵，那么男人每天制造成千上萬的精蟲到處流竄更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社會結(jié)構(gòu)來看，一個男人的避孕效果很可能不只是一對夫婦的避孕而己。
以藥物來避孕，女性避孕容易想到而且容易做到，目前只要改變女性荷藥蒙分泌周期，阻止排卵，就可以達到避孕的效果。然而要殺滅男性上億精蟲而沒有副作用，又在停藥后可以回復(fù)生育力，似乎很難有達到這種理想的藥物，不過古往今來還一直有很多科學(xué)家不放棄這個方向的努力。
吃芹菜可使男人避孕
古代醫(yī)學(xué)中從食物經(jīng)驗到避孕的處方，也是現(xiàn)代避孕藥靈感的來源。例如美洲印地安人最早將紫草用在避孕上，后來研究出紫草酸至少含三種物質(zhì)的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的發(fā)育。又如用印度野生豌豆喂養(yǎng)雌雄大鼠后均無后代，經(jīng)提煉之后，發(fā)現(xiàn)其中間二甲基氫昆給婦女在月經(jīng)周期第十六天和第二十一天服用，每次三百到三百五十毫克，受孕力降低百分之五、六十;男性服用后精子數(shù)降低百分之五十。
此外，還有許多具避孕作用的生物活性植物，其有效成份尚不太清楚，像野生芭蕉種子提取物，實驗證明對大小鼠、白鼠及兔子都有抗著床、抗促性腺的作用。我國民間的食物油菜籽、茄科植物的紫茄花、柿子取柿蒂焙燥研末都流傳用來避孕，其它中藥如白芍、當(dāng)歸、川芎、生地亦有人水煎服用以避孕。
來自泰國詩里助醫(yī)院生理科的博差麗女醫(yī)師長達十年的研究，發(fā)現(xiàn)大家常吃而無害的芹菜能減少男性精蟲的數(shù)量。她對年齡十八至二十歲，健康良好、有生育能力的男性進行試驗，每天讓他們生吃或熟吃芹菜七十五公克（約兩三株）連續(xù)一兩周后，精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度，這種情況在停菜后十六周又會恢復(fù)正常。然而這個研究還缺乏更精密的對照實驗。
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女性常吃4種粗糧易致不孕
高粱
高粱中含有極其豐富的營養(yǎng)，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質(zhì)含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當(dāng)做糧食的歷史非常悠久，但就算這樣一個健康的營養(yǎng)食物，同樣也會導(dǎo)致女性不孕不育。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高粱中的營養(yǎng)再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而導(dǎo)致女性不孕不育。
蕎麥
蕎麥中的營養(yǎng)價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質(zhì)10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質(zhì)以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。多吃粗糧有害嗎?專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。蕎麥會導(dǎo)致女性不孕不育，對于這個問題現(xiàn)在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。
綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會導(dǎo)致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導(dǎo)致不孕。
女性如何健康吃粗糧
吃粗糧及時多喝水。粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能保障腸道的正常工作。一般多吃1倍纖維素，就要多喝1倍水。
結(jié)語： 通過文章的介紹，相信大家都知道了，常吃粗糧也有不利女性健康的一面。粗糧雖然養(yǎng)生，對身體大有益處，但是凡是有好也有反的一面，只要大家平時進食的時候，注意量就可以了。
黑米
黑米是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種大米種類，它的營養(yǎng)價值很高并且屬高蛋白品種。據(jù)分析測定：含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質(zhì)，而且含量還比國內(nèi)其它大米還要高出許多。女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導(dǎo)致女性不孕不育，因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導(dǎo)致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。
芹菜以其豐富的營養(yǎng)，獨特的口味為人稱道。但是，市場上的芹菜高矮粗細各異，顏色也有深有淺，挑選起來大有學(xué)問。
吃芹菜有益健康。特別是其莖葉中含的揮發(fā)性甘露醇，別具芳香，有增進食欲、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜、預(yù)防血管硬化等保健作用。
品質(zhì)好的芹菜，大小整齊，不帶老梗、黃葉，梗粗壯、葉翠綠，無銹斑和蟲咬洞。芹菜主要有三種：水芹、旱芹和西芹。配合最適合的烹飪方式，才能“物盡其用”，營養(yǎng)又好吃。
水芹涼拌。水芹主要產(chǎn)于南方，棵瘦小、淡綠色、香味淡。涼拌前，將芹菜切成小段，焯水后晾涼。然后，瀝干芹菜段的水分，加麻醬、鹽、白糖和少許醋涼拌，就成了一道開胃小菜。
旱芹炒肉。旱芹北方最常吃，其莖細長且空心，淡綠色，纖維較粗。香味濃郁，可以給肉類增香提味，建議與豬肉、雞肉或是臘肉等一起，做成芹菜炒肉絲。還可用做餃子餡。
西芹清炒。西芹，原產(chǎn)自美國，較高大，梗寬厚且實心。西芹香味較淡，菜質(zhì)脆嫩，適合與清淡的食材一起炒。如，西芹百合一脆一面，清爽解油膩。
需要提醒的是，芹菜性涼，有降血壓作用，脾胃虛寒、腹瀉和血壓偏低的人不要多吃。
不能亂吃！女性常吃這類食物竟會導(dǎo)致不孕
現(xiàn)在越來越多的人開始吃素食了，因為吃素的好處確實有很多。但是如果你長期都只吃素食的話，那可不行。因為很多人都不了解的是女性長期吃素食的話，竟會誘導(dǎo)不孕。想知道素食菜譜大全以及吃素食能減肥嗎?那就一起來看看吧。 “素食=健康”，這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時尚感，很低碳。尤其是在這個季節(jié)，很多女性紛紛為減肥而吃素、為美容而吃素。
但某醫(yī)院營養(yǎng)科對1200名素食者進行研究后發(fā)現(xiàn)，拒“肉”于千里之外，雖能有效降低一些癌癥的發(fā)病率，但是素食導(dǎo)致的蛋白質(zhì)攝入量過低，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松、暴食，還會導(dǎo)致不孕不育及月經(jīng)不調(diào)等病癥。
9成吃素者是女性
這年頭，吃素早已不是什么新鮮事了，很多年輕人也開始加入“素食一族”――愛美女生堅持吃素減肥，應(yīng)酬繁多的商務(wù)人士通過吃素排毒，也有人相信吃素是最健康時尚的生活方式。
據(jù)營養(yǎng)協(xié)會2009年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前，濟南市18歲以上的成年人中，約有1.7萬人是嚴格的素食主義者，其中90%以上為女性。這些人不吃肉類、海鮮類食品。
從職業(yè)分布看，他們中既有公司白領(lǐng)，也有政府官員、高校師生。其中，高校學(xué)生是素食推廣的先鋒。學(xué)校為此成立了素食協(xié)會。他們在大學(xué)校園里舉行講座，宣傳素食與環(huán)保理念，還舉辦素食體驗活動，請來親戚朋友品嘗素菜。
因為素食主義的追隨者越來越多，醫(yī)院營養(yǎng)科從2008年起，開展了“素食與健康干預(yù)項目”。有1200名青少年和成年人參與，接受關(guān)于飲食習(xí)慣和生活方式的問卷調(diào)查。他們曾是素食者，或正在堅持素食。
吃素理由一大堆
年輕人吃素的理由五花八門，總結(jié)一下，大致有以下幾類。
1.吃素能減肥
這類人群多為年輕女性，尤以在校學(xué)生居多，她們認為吃素可以減肥。抵觸肉類食物是因為在這些愛美人士的觀念里，肉是導(dǎo)致她們肥胖的主要原因。
2.吃素可以清腸健胃
這也是年輕女性們吃素的一大理由，在她們看來，吃素代表健康時尚。此外，一些商務(wù)人士、成功男性也常為了清腸而吃素。這些人長期在外應(yīng)酬，攝入過多脂肪及高蛋白食物，成了“三高人群”，他們堅信吃素能為機體排毒。
3.肉有毒吃了不安全
有人對肉類食品安全不放心，因此認為吃素相對安全。還有部分人因為生病開始吃素，時間一長，也就成了習(xí)慣。
4.偶像是素食者
在娛樂圈里，許多明星都是素食者?！耙驗樗诔运兀乙蚕塍w驗一下這種生活方式，感覺上會和她更近一點?！?6歲的受訪者陶某說。她的偶像就是一個不能容忍肉類食物進肚子的素食者。
吃素究竟好不好
研究發(fā)現(xiàn)，素食能降低患癌癥的風(fēng)險，尤其是患白血病的幾率將大大降低。這項結(jié)果在國外研究中得到證實。但沒有搞清楚自身體質(zhì)盲目吃素，身體會亮起紅燈。研究發(fā)現(xiàn)，比起吃肉的人來說，素食者的骨頭更脆?！八麄兊墓趋垒^細，攝入的卡路里和蛋白質(zhì)較少，體重指數(shù)較低，身體脂肪含量也低，”專家在研究報告中寫道，“他們骨折的風(fēng)險更大?！?/p>
有一個新發(fā)現(xiàn)就是，青少年素食者更容易出現(xiàn)飲食紊亂癥，受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由于缺乏指導(dǎo)，體內(nèi)鐵、鋅、鈣、維生素B嚴重匱乏。他們還自以為很健康。
從女性生理角度來看，1/3左右的受訪者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有部分女性出現(xiàn)貧血。同時，由于脂肪攝入量少，導(dǎo)致雌激素分泌過少，極大地影響了這些女性的欲望和生育能力，并容易長皺紋，促使女性加速衰老。
現(xiàn)在的男生大多數(shù)都比較喜歡抽煙喝酒，這樣身體就會比較差，所以在性功能這方面也會變得比較弱，很可能會出現(xiàn)不孕的情況，對于男性來說不孕最主要的原因大多數(shù)都是男性的精子存活率特別的低，或者是男性排出的精液里面根本沒有能夠形成受精卵的精子，那么男性不孕的主要原因是什么呢?
現(xiàn)如今男性不孕的現(xiàn)象越來越常見，但對于男人不孕的原因很多人都了解的不多，這就給了它可乘之機。導(dǎo)致男人不孕的原因有很多，但其中最為常見的不是疾病，而且日常生活中的一些不良習(xí)慣所導(dǎo)致。
男人不孕的原因有哪些
1。環(huán)境因素
男性的精子質(zhì)量非常重要，一旦受損就有可能會導(dǎo)致畸形兒以及男性不育等情況的出現(xiàn)，因此在日常生活中男性朋友必須要保證精子質(zhì)量的良好。然而生活中很多因素都會影響到男性精子的質(zhì)量，比如像空氣污染、水質(zhì)污染、重金屬污染、電腦手機輻射、防腐劑食物添加劑等，這些有害的物質(zhì)以及有害的氣體都會長時間的對男性身體造成侵害，從而導(dǎo)致男性精子質(zhì)量受損。
因此在平時的生活中，男性朋友應(yīng)該盡量的飲用一些健康的水源，同時還要注意盡量的少用手機或者電腦，尤其是在備孕期間這些會損害精子質(zhì)量的東西一律要注意少接觸，這樣才能保證精子的質(zhì)量以及數(shù)量。
2。疾病因素
很多時候疾病也是導(dǎo)致男性出現(xiàn)不孕癥狀的主要原因，比如像常見的生殖感染疾病、精索靜脈曲張等，這些疾病都會導(dǎo)致精漿中的營養(yǎng)成分缺失。除此之外如果這些疾病長期得不到有效治療的話，還有可能會因此而導(dǎo)致精漿酸堿度，粘稠度發(fā)生變化，從而讓精子的存活率降低，甚至還有可能會導(dǎo)致少精癥等癥狀的出現(xiàn)。
在日常的生活中，男性朋友要特別的注意，那就是盡量的多去醫(yī)院檢查。尤其是在發(fā)現(xiàn)自己身體存在有不適癥狀的時候一定要去醫(yī)院進行盡早的檢查，只有這樣才能盡早的發(fā)現(xiàn)疾病并且盡早的進行治療。
3。不良生活習(xí)慣
大部分男性都存在有很多不良的生活習(xí)慣，而其中最常見也是最廣泛的就是抽煙以及喝酒這兩種，相信大部分男性都存在有這些不良的生活習(xí)慣。專家指出，長期抽煙的男性其精子會受到煙草中尼古丁的直接以及間接的傷害，從而影響到精子的活力以及質(zhì)量。而對于長期嗜酒的男性而言，酒精會直接和間接影響精子的運動能力。
除了常見的抽煙以及喝酒之外，還有很多男性在日常生活中都喜歡泡溫泉、洗桑拿、長期駕車、穿緊身褲等，這些不良的西瓜都會導(dǎo)致陰囊部位的溫度升高，從而對精子造成一定的損傷。因此在男人不孕的原因中，這些不不良的生活習(xí)慣都是罪魁禍首，男性朋友應(yīng)該盡量地避免。
蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，還可以經(jīng)常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。蘋果療法也是目前國內(nèi)外一種治療 慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易 消化吸收并易為患者接受的特點。
蘋果是生活中最為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有時甚至可以不吃藥，只要注意飲食，多休息，這些癥狀就會消失的。同時，不妨多吃些蘋果，這樣有助于保護前列腺。
國內(nèi)很多地方開始采用蘋果的食療來治療前列腺炎，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。
與服藥想比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。
多吃蘋果可以提高男性的性能力。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著，對精子的數(shù)量和質(zhì)量都有一些不良的影響。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子的活力。
一般來說，有很多患者的癥狀并不明顯，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，這個時候不需要急于看醫(yī)生，可以自行觀察一周，自查病因，改變不良的生活習(xí)慣，癥狀肯定就會減輕。
韭菜營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之。”韭菜全身可入藥。韭子能“補腎肝，暖腰膝，治陽痿、淋濁、帶下”等，韭黃可療“胸痹、食積腹痛、吐血、跌打損傷、頑癬”等。韭葉(多搗碎汁用)治“噎嗝、反胃、痢疾、尿血、痔漏、消渴”等。民間用韭菜治病驗方頗多，現(xiàn)介紹幾例以供參考。
遺精：韭菜子5克，粳米50克，精鹽適量。先將韭菜子用文火炒熟，與淘洗干凈的粳米及食鹽一同下鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1～2次，溫?zé)崾秤谩?/p>
早泄：韭菜60克，粳米100克，食鹽適量。先將韭菜洗凈切成細末，另將淘洗干凈的粳米入砂鍋，加水1000毫升，用旺火燒開后加入韭菜細末，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入食鹽即成。日服用1次，宜現(xiàn)煮現(xiàn)食。凡陰虛內(nèi)熱、身有瘡瘍以及患有眼疾者不宜服用。
陽痿：韭菜150克洗凈切段，鮮蝦250克去殼，加佐料炒熟佐膳，與白酒同服，可常服。青年男子體壯陽盛者勿常吃，以免助火燥熱。
腰扭傷：韭菜60克，黃酒60毫升。韭菜切段，加水適量，水煎后加入黃酒內(nèi)服。
痛經(jīng)：韭菜汁1杯，紅糖適量，水沖服。服后俯臥半小時有效。
遺尿：新鮮韭菜60克，或用韭菜子10克，粳米100克，將韭菜洗凈切段，(或?qū)⒕虏俗友屑毮?。先將粳米煮粥，待粥沸后加入韭菜或韭菜子末，食鹽適量再同煮成粥，溫?zé)岱谩?br />
男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如魚得水，如何提高性能力，一展男人雄風(fēng)？很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹的11種食物能夠有效壯陽，男士們都仔細看看吧。
1.雞蛋
雞蛋富含維生素B6，B5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力。有些人據(jù)說食用雞蛋也能增加性欲。
最好的食用方法：魚子醬，香餅配合煮雞蛋。
2.芹菜
芹菜是一種神奇的蔬菜（在這方面），因為它包含androsterone（男性荷爾蒙的一種），這種androsterone 能夠通過汗水排除，同時MM 感覺到也會更加興奮。
最好的食用方法：生吃
3.生蠔
這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc（鋅），這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時它還含有dopamine（多巴胺），這是一種能夠提高性欲的激素。
最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。
很多人都覺得男人的身體結(jié)構(gòu)是很復(fù)雜的，很多小病小痛都不能讓他們動聲色，但是有的時候又會讓他們變的非常虛弱，其實男人的身體大多都是小病積累成大病，所以說男人平時也要注意飲食養(yǎng)生的。
男人吃什么菜能讓身體強壯
1.西蘭花
男人吃西蘭花是非常不錯的選擇，西蘭花是有抗癌基因的，可以保護男性前列腺免受襲擊，前列腺癌癥是僅次于肺癌的男性二號的癌癥殺手，除了西蘭花之外，紫甘藍也是可以多吃的。
2.大蔥
大蔥當(dāng)中是含有很多營養(yǎng)物質(zhì)的，并且還能舒張血管，促進血液的循環(huán)，對于心血管很有好處，大蔥當(dāng)中的各種維生素能保證我們身體的激素分泌正常，還能有效的刺激腎功能，對于男性來說，每周應(yīng)該吃三次以上大蔥，可以炒菜，而且還能涼拌食用，沒有大蔥炒菜也是很難吃的。
3.洋蔥
洋蔥具有消炎抑菌，還能降低血糖降低血脂，并且還可以降低膽固醇，效果都是很不錯的，洋蔥也是目前我們知道的唯一含有前列腺素的植物，能保護男性朋友們的前列腺。
4.大蝦
大蝦味道鮮美營養(yǎng)豐富，食補和藥用的價值都非常的高，大蝦對于補腎很有好處，飯久病體虛、氣短乏力的人，都可以吃一些大蝦來滋補身體。
5.驢肉
驢肉的味道是非常鮮美的，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，驢肉是性味甘涼的，并且還有安神祛煩的功效，驢肉還能緩解男性腰膝酸軟的癥狀。
6.雞蛋
每個人都應(yīng)該多吃一些雞蛋，雞蛋是營養(yǎng)的載體，男性平時的體力消耗比較大，吃雞蛋是可以幫助迅速恢復(fù)體力的。
男人保證身體強壯的秘訣
首先，一定要戒除不好的十號，比如吸煙喝酒、賭博等等，可以適當(dāng)?shù)拇虼蛴螒颍⑶乙欢ㄒ３殖渥愕乃摺?/p>
除此之外，男人的飲食營養(yǎng)也要跟得上，多吃一些海味的食物，因為海味的食物含有的鋅是比較多的，可以增強我們身體的機能，這也是很有好處的。
男人一定要注意詼諧幽默，這是保持不老的秘訣，現(xiàn)代的生活節(jié)奏加快，很多人的壓力大，排解不了自己的不好的情緒，亞健康的情況也會發(fā)生，這個時候，可以把自己的幽默細胞發(fā)揮出來，眾樂樂也是很不錯的保健養(yǎng)生方法。
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生活當(dāng)中很多食物的功效是很強大的，有些食物有抗癌助長壽的功效，那么抗癌吃什么食物比較好呢?吃什么可以防癌呢?今天就為大家介紹一下防癌的食物有哪些?下面大家就跟著我一起來看一看吧!
男人防癌長壽就靠這三樣菜
西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組，每周分吃4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組實驗者體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，西蘭花它能保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上此病，有22萬人因此而死。這個首次以人體 試驗的研究報告。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。
西紅柿
值得一提的是，西紅柿也是一種男性不該錯過的好蔬果。其中不僅含有豐富的維生素C，所含的西紅柿紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。
菠菜
此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對于男性來說，菠菜更顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性生殖能力。
吃什么食物有抗癌功效
1.食用菌
益處——冬菇所含的葡萄糖苷酶、草菇含有草菇多糖和蛋白質(zhì)、蘑菇含有多糖類、猴頭菇含有多肽類等，這些都是抗癌物質(zhì)。
預(yù)防——冬菇可防食道癌、胃癌、腸癌、肺癌;猴頭菇可防食道癌、胃癌。
2.麥麴
益處——纖維是對付消化系統(tǒng)癌癥的“精兵”強將，大部分蔬菜具備了這種效用。但是對付大腸癌的話，以含高度非水溶性纖維的麥麴最佳，可降低30% 患大腸癌的幾率。此外，美國健康基金會曾研究，麥麴也能抑制雌激素，每天只需吃半杯至一杯麥麴，便能達到防治乳腺癌的效果。
預(yù)防——大腸癌、乳腺癌。
3.綠茶
益處——龍井、日本綠茶等屬未發(fā)酵的茶，防癌效果是很不錯的。綠茶被證實含有能中和亞硝胺的能力，可預(yù)防胃癌。對抽煙者來說，綠茶有利尿功效，可幫助排出香煙中的致癌物質(zhì)。
預(yù)防——皮膚癌、胃癌、肺癌。
4.豆?jié){
男人一般都不注重自己的身體保健，所以看見什么就想吃什么，也不管這個東西對身體到底有沒有危害，那么接下來的食物男人最好還是別吃，不僅傷身體，而且還傷腎。
1.雪茄
雪茄是一種國外產(chǎn)出來的香煙是一種成功男人的標志，我們在電視劇里或者是在電影里面都會看到那些成功的人抽雪茄，所以說雪茄就成為了男性朋友們的向往。
其實很多社會人員愛抽雪茄，不管是什么樣的香煙，都是對我們的身體有傷害的，戒煙也是我們唯一的正確的做法，但是很多人都是在無視香煙的危害的，反而把抽煙抽雪茄當(dāng)作是一種瀟灑的象征。
抽雪茄對男人的危害是很大的，不僅會引起肺癌，并且還很容易引起喉部等口腔癌癥，而且雪茄釋放出來的對我們身體有害的氣體是非常多的。
抽雪茄對男人來說是一種很危險的行為，嚴重威脅到我們的身體健康。
2. 芹菜
芹菜偶爾吃可以，但是芹菜不適合打大量的吃，其實芹菜對于我們的腎臟傷害還是非常的大的，因為芹菜當(dāng)中含有的粗纖維的含量是比較多的，雖然這是有利于降血壓的。
所以說，男人吃芹菜可以，但是不能吃太多，芹菜有一種特殊的味道，很多人都非常喜愛這種味道所以就多吃芹菜，但是這并不是什么好事，會給我們的腎臟造成不小的壓力。
3. 冬瓜
冬瓜患上腎炎的男人最好不要吃，冬瓜的營養(yǎng)價值雖然高，含有不少好東西，并且還能減肥，但是是不適合男人多吃的，女性可以吃一些，因為男人吃了冬瓜以后，容易造成腎臟功能下降的，但是這個少吃一點是沒什么大礙的。
4. 春筍
現(xiàn)在是吃春筍的好季節(jié)，春筍是可以幫助我們的身體進行消化的，而且還能幫助我們的身體吧宿便排出體外，但是竹筍男性還是不能吃的，因為也是會傷腎的，所以說男人最好不要吃竹筍，或者是少吃。
吃東西其實是一種享受，如果我們吃的不對，雖然我們嘴巴上享受了，但是受到傷害的還是我們的身體，對我們體內(nèi)的各個臟腑也是有很大的影響的，所以說吃并不是嘴巴一張的這種簡單的事，吃也是一門非常高深的學(xué)問，吃東西可以讓我們無病無痛，但是也可以讓我們變得更脆弱，所以我們要會吃。
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核心提示：雞蛋，中醫(yī)認為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，同房后吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。
在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫(yī)生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前后，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
在中醫(yī)里認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水臟，所以水生動植物，特別是海產(chǎn)品，就能夠入腎。因此大多數(shù)的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。
而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復(fù)元氣的“還原劑”。而從營養(yǎng)學(xué)家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)?？梢韵陨詈蟮钠诟?，且在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
為使人體胃腸道易于消化吸收，雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。
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