持續(xù)痛經(jīng) 女性切莫大意
痛經(jīng)運(yùn)動養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的持續(xù)痛經(jīng) 女性切莫大意，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
痛經(jīng)忍一忍就過去了!目前有不少女性認(rèn)為痛經(jīng)不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態(tài)。而事實上，這種想法是很不明智。
醫(yī)師提醒，痛經(jīng)很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持續(xù)痛經(jīng)難忍的情況，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不能掉以輕心!
痛經(jīng)不治會致不孕
正讀大學(xué)三年級的孫儷，早在中學(xué)時期就有痛經(jīng)癥狀。她聽別人說，結(jié)婚后痛經(jīng)就會消失，所以她一直沒把痛經(jīng)當(dāng)回事。可是，上個月因為實在痛的難以忍受，就到婦科去檢查，這時她才知道她是患了子宮內(nèi)膜異位癥，此病若不積極治療日后會影響懷孕。
專家指出，子宮內(nèi)膜異位癥顧名思義為子宮內(nèi)膜組織生長在子宮腔以外(不包括子宮肌層)其他部位所引起的一種病變。本病的臨床癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最常見的臨床特征，多呈進(jìn)行性加劇疼痛等于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第一天最為嚴(yán)重，經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。其次為月經(jīng)失調(diào)，常表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，或周期紊亂。子宮內(nèi)膜異位在盆腔內(nèi)常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導(dǎo)致不孕癥，不孕的發(fā)病率高約75%，另外，由于異位的部位不同，還會出現(xiàn)性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。
痛經(jīng)3年盆腔炎作怪
家在天河的張小姐這兩年每當(dāng)月經(jīng)來臨，就備受疼痛困擾，心情非常煩躁，睡眠不好，而且覺得下腹隱痛、下墜，腰骶部酸痛。如果稍微累一點兒，或者站時間長一點，這些癥狀就加重，總感覺經(jīng)期時特別沒有精神。由于經(jīng)期過去，這些不適癥狀就會消失，除了在經(jīng)期時買止痛藥應(yīng)付外，她也沒有上醫(yī)院檢查。前段時間，在慶祝她21歲生日時，家人送她一份體檢套餐作為禮物。在檢查后，張小姐才知道折磨她3年之久的痛經(jīng)，竟然是慢性盆腔炎的報警信號!
對此，專家指出，慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，由于炎癥的存在，盆腔充血，有可能導(dǎo)致月經(jīng)來潮時經(jīng)量過多或月經(jīng)過頻。該病的臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛性交痛等。由于盆腔瘀血，甚至?xí)?dǎo)致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。
科學(xué)護(hù)理緩解疼痛
據(jù)了解，除了繼發(fā)性疾病引的痛經(jīng)外，多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作，痛經(jīng)多見未婚或未孕的女性，往往生育后就會減輕或消失。
專家介紹，如果原發(fā)性痛經(jīng)，女性朋友可以采取如下護(hù)理方法：
1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
2.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。
3.平時要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
4.疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
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痛經(jīng)忍一忍就過去了！目前有不少女性認(rèn)為痛經(jīng)不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態(tài)。而事實上，這種想法是很不明智。醫(yī)師提醒，痛經(jīng)很有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報警信號，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持續(xù)痛經(jīng)難忍的情況，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不能掉以輕心！
痛經(jīng)不治可能導(dǎo)致不孕
痛經(jīng)不治會致不孕
正讀大學(xué)三年級的小孫，早在中學(xué)時期就有痛經(jīng)癥狀。她聽別人說，結(jié)婚后痛經(jīng)就會消失，所以她一直沒把痛經(jīng)當(dāng)回事。可是，上個月因為實在痛的難以忍受，就到婦科去檢查，這時她才知道她是患了子宮內(nèi)膜異位癥，此病若不積極治療日后會影響懷孕。
專家指出，子宮內(nèi)膜異位癥顧名思義為子宮內(nèi)膜組織生長在子宮腔以外（不包括子宮肌層）其他部位所引起的一種病變。本病的臨床癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最常見的臨床特征，多呈進(jìn)行性加劇疼痛等于經(jīng)前1～2天開始，經(jīng)期第一天最為嚴(yán)重，經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。其次為月經(jīng)失調(diào)，常表現(xiàn)為經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，或周期紊亂。子宮內(nèi)膜異位在盆腔內(nèi)常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導(dǎo)致不孕癥，不孕的發(fā)病率高約75%，另外，由于異位的部位不同，還會出現(xiàn)性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。
痛經(jīng)3年盆腔炎作怪
家在天河的張小姐這兩年每當(dāng)月經(jīng)來臨，就備受疼痛困擾，心情非常煩躁，睡眠不好，而且覺得下腹隱痛、下墜，腰骶部酸痛。如果稍微累一點兒，或者站時間長一點，這些癥狀就加重，總感覺經(jīng)期時特別沒有精神。由于經(jīng)期過去，這些不適癥狀就會消失，除了在經(jīng)期時買止痛藥應(yīng)付外，她也沒有上醫(yī)院檢查。前段時間，在慶祝她21歲生日時，家人送她一份體檢套餐作為禮物。在檢查后，張小姐才知道折磨她3年之久的痛經(jīng)，竟然是慢性盆腔炎的報警信號！
對此，專家指出，慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，由于炎癥的存在，盆腔充血，有可能導(dǎo)致月經(jīng)來潮時經(jīng)量過多或月經(jīng)過頻。該病的臨床表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛性交痛等。由于盆腔瘀血，甚至?xí)?dǎo)致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。
科學(xué)護(hù)理緩解疼痛
據(jù)了解，除了繼發(fā)性疾病引的痛經(jīng)外，多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作，痛經(jīng)多見未婚或未孕的女性，往往生育后就會減輕或消失。
專家介紹，如果原發(fā)性痛經(jīng)，女性朋友可以采取如下護(hù)理方法：
1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
2、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。
3、平時要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
痛經(jīng)有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報警信號，千萬不能掉以輕心。
張小姐這兩年每當(dāng)月經(jīng)來臨，就備受困擾，心情非常煩躁，而且覺得下腹隱痛、下墜，腰骶部酸痛。她沒有當(dāng)回事，在經(jīng)期疼痛時便買止痛藥應(yīng)付。前段時間在醫(yī)院體檢時，張小姐才知道折磨她3年之久的痛經(jīng)，竟然是慢性盆腔炎的報警信號。專家指出，痛經(jīng)有可能是患上慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位等疾病的報警信號，千萬不能掉以輕心。
慢性盆腔炎是婦科臨床常見的疾病，該病的表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至?xí)?dǎo)致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。
子宮內(nèi)膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最常見的特征，疼痛于經(jīng)前1~2天開始，經(jīng)期第一天最為嚴(yán)重，經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。子宮內(nèi)膜異位在盆腔內(nèi)常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導(dǎo)致不孕癥，不孕的發(fā)病率高約75%，另外，由于異位的部疾病位不同，還會出現(xiàn)性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。
據(jù)了解，除了繼發(fā)性引起的痛經(jīng)外，多數(shù)人的痛經(jīng)都是原發(fā)性的。即女性在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作。
如果原發(fā)性痛經(jīng)，女性朋友可以采取如下護(hù)理方法：
1.注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
2.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動，但要注意休息。
3.平時要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
4.疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
最自然療法：
有不少方法可減輕原法性經(jīng)痛的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經(jīng)痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習(xí)慣的方法。
少吃咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。
禁止飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。
保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時令緊張的肌肉得到松弛。
多喝草茶或棱檬果汁及熱牛奶。
常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動作有助改善經(jīng)痛的問題。
女性如何擺脫痛經(jīng)困擾
不少婦女以為行經(jīng)失血，便應(yīng)進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)的概念是正確的，但須與個人體質(zhì)相配合才能發(fā)揮效用，否則只會弄巧反拙，例如燥熱時不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動，引致不適。
要預(yù)防經(jīng)痛，肝火旺者應(yīng)先清熱，然后再活血化瘀。經(jīng)期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：
材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜適量，香花葉適量。
做法：將香花葉和姜加水滾片刻，加入蛋花即可食用。
痛經(jīng)，許多未婚女性為此十分煩惱，中醫(yī)推拿治療痛經(jīng)，操作簡便，收效快，不妨一試。
痛經(jīng)對于女性來說是非常熟悉的，很多女性都有痛經(jīng)的毛病。然而，人們?nèi)缃翊嬖谝粋€誤區(qū)，就是很多人都將痛經(jīng)看成是正常的生理現(xiàn)象，忍得住就忍，忍不住就吃止痛藥，直到止痛藥都不止不住才想到上醫(yī)院。這實在是一種錯誤的作法，痛經(jīng)有可能是婦科疾病引起的，所以女性千萬不可大意。
什么時候該去看醫(yī)生
所有的女人，不論是小女孩、還是生過孩子的媽媽，都不會喜歡去看婦科門診，跟感冒發(fā)燒去看醫(yī)生不一樣，很多女生認(rèn)為，走進(jìn)婦產(chǎn)科診間時情緒復(fù)雜，既不喜歡自己的隱私部位要暴露在別人眼前，也害怕內(nèi)診時「被外人入侵」的恐懼感。
其實女性的生殖器官，就跟身上的其他地方一樣，不對勁也許只是出于小小的疏忽，但也有可能是更嚴(yán)重問題的警訊，給醫(yī)生看看當(dāng)然是最正確的處理方式。
女性生殖器官原本就是往內(nèi)長的，跟男性不一樣，如果發(fā)生問題當(dāng)然不免要一探究竟?？墒呛螘r該向醫(yī)生求助？在診間內(nèi)，醫(yī)生又有什么方法替妳找回健康？
有以下情形的人需要去求診
1、會影響到妳的正常作息
試過各種自我照顧的方法以后(不含自行服用止痛藥)，仍然有嚴(yán)重的經(jīng)痛，會影響到妳的正常作息。千萬不要以為去看了醫(yī)生也只是開開止痛藥，所以排斥去做檢查。
其實就算結(jié)果只是吃吃止痛藥，也是個重大發(fā)現(xiàn)，因為妳不但能找到適合自己的止痛藥，安心服用，也可以知道自己是不是因為其他的毛病而經(jīng)痛，解除心中疑惑。
2、經(jīng)血量過多或過少
一般人是很難測量經(jīng)血量的，妳必須學(xué)著多注意自己的身體，去「感覺」它的多寡，理論上，總失血量20～80㏄是正常的範(fàn)圍，如果你已到了頭暈?zāi)垦?、貧血的癥狀，那就要盡快就醫(yī)。
3、月經(jīng)不規(guī)則
一般來說，正常的月經(jīng)周期是21～35天，經(jīng)期約維持2～6天。
月經(jīng)關(guān)系著體內(nèi)許多內(nèi)分泌的機(jī)轉(zhuǎn)，如果不在這個公認(rèn)的范圍內(nèi)，妳有自己規(guī)律的周期也并非不正常，比方說你都是每40天來一次長達(dá)7天的月經(jīng)只要規(guī)律，醫(yī)生也會說你是健康寶寶。
4、有嚴(yán)重的經(jīng)前癥候群
如果月經(jīng)前或經(jīng)期間，你常會不自覺地焦躁不安，突如其來的想哭，每個月就像坐上「情緒云霄飛車」一樣，如果試過以上方法都不能獲得改善，婦科的醫(yī)生會給你做必要的檢驗、診斷與治療，例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂郁的藥物來控制。
痛經(jīng)怎么辦
1、少量多餐，不能餓過頭再大吃一頓，至少三餐是絕不可漏掉的。
2、攝取高碳水化合飲食：例如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，能維持血糖的穩(wěn)定，情緒就會比較平靜。碳水化合物可以增加腦中血清素(Serotonin)的含量，它可以改善情緒與調(diào)節(jié)睡眠，是唯一腦中化學(xué)物質(zhì)可受食物直接影響的。其中需注意的是食物應(yīng)盡量不含蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)會妨礙血清素的合成。
3、經(jīng)期要注意身體保溫，勿食生冷，包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管收縮，血流不足，使疼痛加劇。
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