四大無(wú)害有效豐胸法
化學(xué)飲食養(yǎng)生法有效嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供四大無(wú)害有效豐胸法，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
擁有完美胸型一直是很多女性?xún)?nèi)心深處最最神往的追溯，用盡各種方式，不惜花上重金，一次次的交織在希望和無(wú)奈之中可是形形色色的豐胸良方、偏方你真的用對(duì)了嗎？
1、風(fēng)靡一時(shí)的葛根真有豐胸作用嗎？
答：有！但僅靠葛根做不到！
作為人體復(fù)雜器官之一的乳房，其大小形態(tài)及生理機(jī)能受到以雌激素（Estrogen）、孕激素/黃體激素（progesterone）、催乳素/泌乳素（prolactin）、生長(zhǎng)激素 （Growth Hormone）為主的各種激素的綜合影響。
葛根中含有最少13種具有雌激素特性的植物性活性分子，能有效補(bǔ)充體內(nèi)所需并刺激自體的雌激素和黃體酮的分泌，促進(jìn)乳腺組織的發(fā)育。然而要促使乳房真正發(fā)育，還需其他激素補(bǔ)充，并非單一的葛根能夠?qū)崿F(xiàn)。
2、木瓜豐胸真有其說(shuō)？
答：對(duì)！但必須是青木瓜！
青木瓜豐富的木瓜泌乳素能有效促進(jìn)體內(nèi)泌乳激素的分泌，引導(dǎo)脂肪集中儲(chǔ)存在乳房，使乳房變大。隨著木瓜的成熟這一成分就逐步消失，因而成熟的木瓜起不到豐胸的作用。
很多追逐木瓜豐胸的女性都反映青木瓜口感干澀，難以進(jìn)口，而且通常必須食用足夠的量才能起到豐胸作用。故而，選擇具備青木瓜有效成分萃取并以葛根為主要原料的豐胸產(chǎn)品才是豐胸的明智之舉。
純天然的kinohimitsu峰高婷正是一種同時(shí)具備精純葛根萃取及青木瓜有效萃取的豐胸飲品，它具備國(guó)際SGS認(rèn)證，100%不含化學(xué)激素。同時(shí)，其中添加的蜂皇乳和魚(yú)膠原蛋白成分更有助于提升胸部的緊實(shí)度和彈力，不失為一款安全有效的豐胸飲品。
3、都說(shuō)美女睡出來(lái)，豐胸也能睡出來(lái)？
答：能！
上面提到的豐滿(mǎn)的胸部需要四大主要激素的綜合作用。而其中的生長(zhǎng)激素在成長(zhǎng)時(shí)期分泌最為旺盛，對(duì)于成人而言，千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)另一個(gè)生長(zhǎng)激素分泌的旺盛時(shí)期睡眠時(shí)間！為什么一直在睡嬰兒能長(zhǎng)這么快，也是這個(gè)道理咯。
所以，想要豐胸的姐妹們切記要保證有好的睡眠，另外，豐胸的產(chǎn)品在睡前吃往往能更好的發(fā)揮作用。
4、按摩豐胸效果有多少？
答：配合體內(nèi)調(diào)理，錦上添花！
這里給大家推薦一套給胸部做淋巴排毒的按摩手法，配合有效的豐胸產(chǎn)品峰高婷使用，更能事半功倍。
Step1 雙手用力按壓下頜骨根部與耳根交界內(nèi)凹處的頸側(cè)淋巴腺5次
Step2 雙手按壓鎖骨上窩淋巴腺5次
Step3 從胸部中間以三根手指丈量找到穴位（如下圖所示），用雙手拇指順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)謩e按壓10次
Step4 雙手垂直下移至乳房下方，并用食指或中指以向上按壓的方式順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)謩e按壓10次
Step5 從乳頭開(kāi)始以按壓方式向四周拉升
豐胸與保持完美的胸型都是需要女性一生去關(guān)注的重要課程，在其中秉持一份理智也顯得格外重要。以最最健康有效的方式實(shí)現(xiàn)完美胸部的夢(mèng)想才是女性智慧和美麗的最終歸宿。
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保養(yǎng)重點(diǎn)1：頸肩成為最性感的誘惑
出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋
保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、緊實(shí)按摩、保濕、防曬
基本上頸部的保養(yǎng)需求與臉部沒(méi)有太大不同，需要清潔去角質(zhì)增加明亮度，輕柔按摩增加緊實(shí)彈性，加強(qiáng)保濕避免干紋，做好防曬以免肌膚提早松弛老化。將肌膚保養(yǎng)延續(xù)到頸肩部位吧！加點(diǎn)小技巧，讓頸肩線(xiàn)條為你的性感加分。
Tips
1.洗澡時(shí)使用按摩刷，沾取沐浴泡泡，從肩膀往脖子、耳際方向，以小螺旋方式按摩清潔。
2.雙手涂抹頸胸霜，左手以斜45度的角度放在右耳下方，以撫觸的方式順著右頸，滑到右肩，再輕撫過(guò)鎖骨滑到左肩。
3.換右手輕撫在左肩，以斜45度順著左頸滑到左耳下方，再延著左頸往下?lián)犴?，左右手反?fù)交替進(jìn)行按摩。
4.雙手輕柔包覆在頸部，輕輕加壓按摩，避免過(guò)度牽動(dòng)肌膚。
保養(yǎng)重點(diǎn)2：手足第一次接觸的致勝關(guān)鍵
出糗狀況：干燥、粗紋、龜裂、局部暗沉
保養(yǎng)方向：軟化去角質(zhì)、滋養(yǎng)修護(hù)、舒壓按摩
因油脂分泌少、經(jīng)常曝曬在外，手足保養(yǎng)的需求性，在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分，可提供更多滋養(yǎng)修護(hù)作用。對(duì)于指關(guān)節(jié)處的明亮加強(qiáng)、足跟部位的軟化滋潤(rùn)、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿線(xiàn)條的保養(yǎng)，都可以歸類(lèi)在手足保養(yǎng)范疇里。
1、人字舒壓按摩：按摩足部時(shí)，可用兩只大姆指在整個(gè)足底小面積畫(huà)人字，撥開(kāi)足底緊繃肌肉，讓足部循環(huán)更好。
2、滋養(yǎng)加倍：涂完護(hù)手霜可以包上保鮮膜，或是戴上手套，加強(qiáng)滋潤(rùn)。
3、促進(jìn)血液循環(huán)：握住手臂，以向上扭轉(zhuǎn)的方式按摩整只手臂，可促進(jìn)循環(huán)。
4、去除硬皮：腳皮軟化后，取去角質(zhì)霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質(zhì)較粗后的足踝部位，可適度以磨砂板、浮石輔助去角質(zhì)，一個(gè)禮拜約1-2次，幫助角質(zhì)更新，肌膚保持滑嫩。
保養(yǎng)重點(diǎn)3：美肌愛(ài)上在你身上游走的肌膚觸感
出糗狀況：局部暗沉、粗糙干荒、紅癢脫皮
保養(yǎng)方向：去角質(zhì)、保濕、按摩
當(dāng)肌膚之親的機(jī)會(huì)來(lái)臨，你有信心自己的肌膚觸感，可以讓他一碰就舍不得離開(kāi)你嗎？
身體肌膚表面積大，很怕隨著環(huán)境改變?cè)斐伤制ぶ魇В档图∧w的防御能力。就算你沒(méi)時(shí)間花太多心思在身體保養(yǎng)上，每天洗完澡后，也一定要馬上涂抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實(shí)為主，都能立即補(bǔ)充肌膚流失的水分。
1.局部去角質(zhì)：使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品，采由下往上、由內(nèi)往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對(duì)局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫(huà)圓的方式，一周2-3次輕柔去角質(zhì)。
2.按摩促進(jìn)循環(huán)：涂抹身體乳時(shí)除了按摩，你可經(jīng)常性泡澡、做運(yùn)動(dòng)，都是增加新代謝、促進(jìn)血液循環(huán)的好方法。
3.補(bǔ)充體內(nèi)足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補(bǔ)水是不夠的，你還需要多喝水。因?yàn)樗质菂⑴c體內(nèi)新陳代謝的重要物質(zhì)，每天2000c.c.，采20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分，補(bǔ)水效果最好。
保養(yǎng)重點(diǎn)4：美背用背影擄獲男人的心
出糗狀況：長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙
保養(yǎng)方向：清潔控油、去角質(zhì)、收斂、保濕
背部的保養(yǎng)以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問(wèn)題，就能降低長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大問(wèn)題。因?yàn)楸巢坑椭ⅲ苊馓峁┳甜B(yǎng)型的身體乳液，加強(qiáng)清爽保濕，定期做背部去角質(zhì)保養(yǎng)，如果還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，練出漂亮的后背線(xiàn)條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。
1.沐浴長(zhǎng)巾來(lái)幫忙：對(duì)肢體柔軟度不好的女生來(lái)說(shuō)，雙手構(gòu)不到背部，清潔保養(yǎng)難度變很高。建議，可借助沐浴長(zhǎng)巾或沐浴刷的輔助，清潔摸不到的背部，光是磨擦作用，就有幫肌膚去角質(zhì)的效果。
2.收斂肌膚：你可以使用身體專(zhuān)用的收斂噴霧，或是臉部用收斂化妝水，輕拍在容易出油的背部肌膚上，或?qū)⒛槻坑玫膬艋諗棵婺し笤诒巢?，加?qiáng)凈化控油效果。
3.清爽滋潤(rùn)：背部因?yàn)槠ぶ偻?，不宜使用太過(guò)滋養(yǎng)的身體乳液。你可為背部準(zhǔn)備清爽型的乳液，或者全身涂抹完身體乳液后，將剩余的乳液量涂在背部，避免增加背部肌膚過(guò)多負(fù)擔(dān)。
擁有豐滿(mǎn)的胸部，是很多女性的夢(mèng)想，因?yàn)樾夭看笮?，不只攸關(guān)穿衣服好看與否，有時(shí)也會(huì)影響當(dāng)事人的自信心，進(jìn)而影響社交行為。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，胸部是宗氣所居之處。
所謂的宗氣是由飲食中的水殼精氣和吸入的自然之氣結(jié)合而成，也可以說(shuō)是一種積聚於胸中，搏動(dòng)不休的大氣。
對(duì)個(gè)人身材不滿(mǎn)意的太平公主，不妨多吃山藥、花生、南瓜子，并多喝豆?jié){。女性過(guò)了青春期之後，利用按摩、食補(bǔ)還是可以達(dá)到豐胸的目的;只是效果較慢，必須持之以恒。
按摩
按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對(duì)發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗，起到美容和青春永駐的作用。
采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20~50次后，換左手按摩右乳房20~50次。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20~50次后，換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接遥茨?0~50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月，可使乳房隆起2~3厘米。
藥補(bǔ)
藥補(bǔ)優(yōu)點(diǎn)：
1.對(duì)于乳腺有問(wèn)題的女人是最好的方法，豐胸的同時(shí)還能改善乳房存在的問(wèn)題。
2.正確使用藥補(bǔ)方法，在初期就能感覺(jué)到很多小細(xì)節(jié)的變化，常常會(huì)有脹脹的感覺(jué)，這個(gè)不要擔(dān)心，說(shuō)明藥膳起作用了。
有效豐胸美顏藥膳
1.補(bǔ)血美容湯
當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。
成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。
2.養(yǎng)氣活血粥
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。
成效分析：花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。
3.蒲公英黨參茶
干蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗凈，用250毫升開(kāi)水沖泡即可。
成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質(zhì)等，能排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)胸部脂肪生長(zhǎng)，搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。
食補(bǔ)
利用食補(bǔ)豐胸法，但也得吃對(duì)才有效，日常食譜可謂潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，能不同程度地改善女性身材、達(dá)到圓潤(rùn)效果。
木瓜+紅棗+蓮子
小編私房話(huà)：木瓜是民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補(bǔ)催乳，對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
貼心叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛(ài)美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入元貞糖等無(wú)熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。
原料：木瓜、紅棗、蓮子
調(diào)料：蜂蜜、冰糖
做法：
1.棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2.木瓜剖開(kāi)去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
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