女性要警惕多囊卵巢綜合癥
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多囊卵巢綜合征是已婚青年婦女不孕的主要因素之一，然而，臨床上不少女孩子是被草率戴上多囊卵巢綜合征的帽子，治療上大動(dòng)干戈，給予長(zhǎng)期雌激素、促排卵等治療手段，不僅療效不好，反而更給患者增加嚴(yán)重思想負(fù)擔(dān)。今天就讓專家給我們?cè)敿?xì)介紹多囊卵巢綜合征的診斷與治療。
丁女士多年來(lái)一直有一塊心病，那就是她每個(gè)月的例假總是不規(guī)律。青春期時(shí)，長(zhǎng)輩告訴她這不算什么病，以后自然就會(huì)好轉(zhuǎn)?？扇缃穸∨恳呀Y(jié)婚多年，不僅沒(méi)有懷上寶寶，月經(jīng)不調(diào)的老毛病也一直困擾著她。更令她奇怪的是，不知從何時(shí)起自己的唇邊竟長(zhǎng)出了淡淡的胡須。丁女士連忙去皮膚科看病，可輾轉(zhuǎn)幾家醫(yī)院都不見(jiàn)效。此時(shí)，一位有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生建議她去婦科看看。果然，檢查結(jié)果顯示，丁女士體內(nèi)的雄激素水平過(guò)高，雄激素是由卵巢分泌的，她得了一種被稱為多囊卵巢綜合征的病。
專家介紹說(shuō)，每天都有很多女生來(lái)武漢大學(xué)人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心看月經(jīng)不調(diào)，在這些月經(jīng)紊亂甚至停經(jīng)的女生中，60%是超重，在減少5%-10%體重后，絕大多數(shù)人月經(jīng)可以恢復(fù)。其中，只有6%-7%的人是多囊卵巢綜合征，可能會(huì)影響將來(lái)生育，在減重的同時(shí)需要用藥物治療。
一位體型較胖的女高中生月經(jīng)有半年都沒(méi)有來(lái)，被其他醫(yī)院診斷為多囊卵巢綜合征，讓其服用避孕藥。可是吃藥月經(jīng)就來(lái)，一停藥月經(jīng)就不來(lái)。得知多囊卵巢綜合征會(huì)引起成年后不孕，讓她非常擔(dān)心，母親也焦慮不安，帶她到各個(gè)醫(yī)院看病，越看心里越緊張，學(xué)習(xí)也受到影響。專家檢查后認(rèn)為該女生并不是多囊卵巢綜合征，囑咐其調(diào)整生活方式，減輕體重、增加運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)使用一些安全的藥物進(jìn)行調(diào)整后，該女生果然獲得正常月經(jīng)。
專家認(rèn)為，女孩子青春期本身會(huì)有一段時(shí)間體重增加，加之學(xué)習(xí)壓力、精神緊張等諸多因素，容易導(dǎo)致其月經(jīng)紊亂。我們不提倡給月經(jīng)紊亂的女生簡(jiǎn)單地用激素治療，專家認(rèn)為，草率給她們戴個(gè)帽子，會(huì)對(duì)其身心健康不利。
多囊卵巢綜合征典型病例有如下的臨床表現(xiàn)：①月經(jīng)失調(diào)，常見(jiàn)于青春期及生育期婦女，月經(jīng)不規(guī)律、周期為3～6個(gè)月或1年不等，少數(shù)人月經(jīng)量過(guò)多或有不規(guī)則出血。②不孕，由于月經(jīng)失調(diào)和無(wú)排卵，常致不孕。③多毛與肥胖，患者常長(zhǎng)小痘痘，受雄激素刺激，腋毛、陰毛、四肢的毛發(fā)會(huì)過(guò)度增長(zhǎng)。④雙側(cè)卵巢增大。少數(shù)病人婦科檢查發(fā)現(xiàn)雙側(cè)卵巢比正常大1～3倍，有堅(jiān)韌感。
減輕體重是首選治療
對(duì)于肥胖的多囊卵巢綜合征患者來(lái)說(shuō)，減輕體重是首選治療。肥胖可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、不育、流產(chǎn)、胎兒情況不佳和糖尿病，尤其是在體重指數(shù)高且為中心性肥胖時(shí)明顯。
臨床上很多肥胖不育婦女通過(guò)低熱量飲食和耗能鍛煉，經(jīng)過(guò)6個(gè)月治療后，減輕體重的5%或更多，就可以改變或減輕月經(jīng)紊亂、多毛、痤瘡等癥狀，改善排卵率、妊娠率和內(nèi)分泌指標(biāo)，這對(duì)不育患者也是十分重要的。
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近日，醫(yī)院不孕不育專科接診了不少因?yàn)椴辉星皝?lái)求診的肥胖女性，診斷結(jié)果大多患了多囊卵巢綜合癥。婦科專家提醒婚后遲遲不孕的女性，若有身材肥胖、月經(jīng)不調(diào)，四肢多毛和痘痘久治不愈的情況，一定要考慮卵巢問(wèn)題，早日檢查，及時(shí)就醫(yī)。
警惕
肥胖 多毛 痘痘預(yù)兆多囊
古小姐屬于胖姐一族，然而卻深得婆婆喜歡，婆婆是農(nóng)村人，覺(jué)得這樣體格的媳婦，才會(huì)給她生出健健康康的大胖孫子。結(jié)婚第一年，古小姐和丈夫便積極準(zhǔn)備受孕，然而直到他們結(jié)婚的第三年，生子愿望還是沒(méi)實(shí)現(xiàn)，到醫(yī)院檢查，卻是多囊卵巢綜合癥在作祟。醫(yī)生告訴古小姐，她的肥胖、體表多毛，以及臉上久治不愈的痘痘，都是多囊卵巢綜合癥的典型表象。
醫(yī)院不孕專家介紹，多囊卵巢綜合癥多發(fā)生于20-35歲生育期的女性，她們通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕、肥胖、乳房發(fā)育不良、多毛、痤瘡等癥狀。專家提醒女性朋友，眉毛濃密，嘴唇、兩臂、腹中線、外陰部、肛門周圍及下肢毛多的人要當(dāng)心，特別是乳房的乳暈周圍長(zhǎng)毛更要引起重視。
當(dāng)心
多囊卵巢可致不孕
多囊卵巢綜合癥是以閉經(jīng)、肥胖等卵巢多囊性增大為臨床特征，由于丘腦下部-垂體-卵巢軸功能失調(diào)，破壞了相互之間的依賴與調(diào)節(jié)，因而卵巢發(fā)生排卵功能障礙。卵巢功能不好以后，卵泡的排卵就不規(guī)律，或同一時(shí)期同一卵巢中會(huì)長(zhǎng)有多個(gè)卵泡，最終導(dǎo)致沒(méi)有成熟卵子排出。隨著城市女性生活與工作壓力的增大，環(huán)境污染的加重，多囊卵巢綜合癥的發(fā)病率有逐漸增加的趨勢(shì)，目前多囊卵巢綜合癥已經(jīng)成為排在輸卵管阻塞性不孕之后第二位常見(jiàn)的不孕癥原因，在女性中約占 30%。
關(guān)鍵
多囊卵巢綜合癥要確診
多囊卵巢綜合癥越早檢查，越早治療，效果越好。雖然多囊卵巢綜合癥有許多臨床癥狀，但科學(xué)確診是非常重要的，除了不孕癥常規(guī)的幾項(xiàng)檢查外，重點(diǎn)要做的是性激素六項(xiàng)的檢測(cè)，其中里面有兩個(gè)重要的激素水平，一個(gè)促卵泡生成素，一個(gè)促黃體生成素，如果這兩個(gè)比例關(guān)系不合適就基本可以確診為多囊卵巢綜合癥。再有一個(gè)是陰道B超，特別是彩色陰道B超，能確診卵巢是否呈多囊癥狀，如果有，也可以確診是多囊卵巢綜合癥。
治療
腹腔鏡下打孔術(shù)除病
多囊卵巢的治療方法有兩種，一種是藥物治療，另一種是手術(shù)治療，目前最好的方法是手術(shù)結(jié)合藥物治療，即先在腹腔鏡下通過(guò)手術(shù)穿刺卵泡，再通過(guò)藥物治療平衡激素，最終促成成熟卵子排出，實(shí)現(xiàn)與精子結(jié)合，達(dá)到受孕目的。就目前臨床治療的效果來(lái)看，只要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，約有60%的患者都可在治療后的三至五個(gè)月懷孕。
在生活中，女性的健康問(wèn)題是很受關(guān)注的問(wèn)題，那么大家對(duì)于多囊卵巢綜合癥有什么了解嗎?多囊卵巢綜合癥有什么癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
多囊卵巢綜合癥是什么
多囊卵巢綜合癥是一種常見(jiàn)的處于生育年齡的夫婦常見(jiàn)的疾病問(wèn)題，是一種內(nèi)分泌的情況而導(dǎo)致的疾病問(wèn)題。
多囊卵巢綜合癥的癥狀
1、多毛和痤瘡
多囊卵巢綜合癥是會(huì)出現(xiàn)多毛和痤瘡的情況的，這是一種很常見(jiàn)的情況的，是因?yàn)轶w內(nèi)有多余的雄性的激素的情況。
婦女多毛表現(xiàn)為有胡須、胸毛、乳頭四周有毛發(fā)或者陰毛過(guò)多等情況。而痤瘡主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有較多的痤瘡。多囊卵巢綜合癥的痤瘡?fù)c雄激素過(guò)多有關(guān)。月經(jīng)正常的女孩也可以有痤瘡，這些痤瘡多與病原微生物感染有關(guān)。
2、月經(jīng)失調(diào)
多囊卵巢綜合癥還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的情況的發(fā)生的，一般的表現(xiàn)為月經(jīng)推遲的情況的，希望大家能夠注意一下。
而且月經(jīng)量也不穩(wěn)定，多的時(shí)候一天要換很多塊衛(wèi)生巾，還會(huì)造成貧血;量少的時(shí)候，可能只會(huì)在小便的時(shí)候有少量的出血現(xiàn)象。
3、不孕
最為典型的多囊卵巢綜合癥的癥狀。
4、肥胖
肥胖是常見(jiàn)的多囊卵巢綜合癥的癥狀，經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)顯示，發(fā)現(xiàn)一半以上的患者都存在肥胖的現(xiàn)象。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)，是常用的衡量肥胖的指標(biāo)。中國(guó)人肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)為BMI≥25。
另外一個(gè)計(jì)算公式為：腰臀圍比(WHR)=腰圍/臀圍，這是衡量脂肪分布的指標(biāo)。當(dāng)脂肪主要分布在腹部時(shí)，腰圍較大，WHR值高。當(dāng)脂肪主要分布在臀部和大腿根部時(shí)，WHR值偏小。多囊卵巢綜合癥的癥狀為WHR值偏高，一般≥0.85。
5、黑棘皮癥
這種癥狀是一種伴生的多囊卵巢綜合癥的癥狀。多見(jiàn)于極度肥胖的多囊卵巢綜合癥患者身上，分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部的背面及側(cè)面、腹股溝和肛門生殖器等部位。該癥的出現(xiàn)提示患者已經(jīng)發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生糖尿病。
多囊卵巢綜合癥的常見(jiàn)癥狀主要包括上述五個(gè)方面，對(duì)這些情況不能馬虎，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候一定要即使選擇合適的方法進(jìn)行治療這是最關(guān)鍵的。
有些女性朋友在平時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己白帶發(fā)黃的現(xiàn)象，那么白帶發(fā)黃怎么回事，哪些原因會(huì)導(dǎo)致白帶發(fā)黃?白帶異常有什么癥狀呢?在日常的生活中，女性如何正確預(yù)防白帶異常?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
白帶發(fā)黃怎么回事
正常的白帶是無(wú)色通明的或許呈現(xiàn)白色。如果白帶發(fā)黃的話，則歸于白帶反常的范疇了。許多女性朋友都呈現(xiàn)過(guò)白帶發(fā)黃的狀況，但又不知道是什么原因造成的，心中甚是不安。那么，白帶黃是怎么了呢?接下來(lái)，本文就為我們介紹導(dǎo)致白帶發(fā)黃的三大原因。
1、滴蟲性陰道炎
白帶黃和滴蟲性陰道炎有關(guān)，白帶會(huì)呈現(xiàn)黃色，病情較為嚴(yán)重的，白帶會(huì)呈現(xiàn)黃綠色，膿性明顯，并帶有泡沫。滴蟲性陰道炎還會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，如果出現(xiàn)上述癥狀的話，多半是得了滴蟲性陰道炎。需要注意的是，滴蟲性陰道炎是會(huì)傳播的，有性伴侶的，建議男女同治。
2、霉菌性陰道炎
白帶發(fā)黃除了和滴蟲性陰道炎有關(guān)以外。還和霉菌性陰道炎有關(guān)。導(dǎo)致霉菌性陰道炎的禍?zhǔn)资前咨钋蚓?。霉菌性陰道炎的常?jiàn)癥狀就是外陰瘙癢、白帶量變多，白帶的呈豆腐渣樣，顏色白色或者帶有黃色片狀斑點(diǎn)，有一股臭味。
3、老年性陰道炎
老年性陰道炎也會(huì)呈現(xiàn)白帶發(fā)黃的癥狀。一般情況下會(huì)伴有臭味，同時(shí)白帶中會(huì)帶一些血絲。之所以會(huì)患上老年性陰道炎，是因?yàn)榻^經(jīng)后，患者體內(nèi)缺乏雌激素導(dǎo)致的。
白帶異常有什么癥狀
1、灰色均質(zhì)魚腥味白帶：常見(jiàn)于細(xì)菌性陰道病。
2、無(wú)色透明粘性白帶：呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、陰道腺病或?qū)m頸高分化腺癌等疾病的可能。
3、水樣白帶：持續(xù)流出淘米水樣白帶，且具奇臭者一般為晚期宮頸癌、陰道癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應(yīng)注意輸卵管癌的可能。
4、白色或灰黃色泡沫狀白帶：為滴蟲陰道炎的特征，可伴有外陰瘙癢。
如何預(yù)防多囊卵巢綜合癥
1、學(xué)會(huì)保養(yǎng)你的卵巢
歸根結(jié)底，“多囊卵果綜合征”是由內(nèi)分泌紊亂引起的卵巢無(wú)法正常排卵，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都得妥善安排，盡量避免內(nèi)分泌失調(diào)。
2、關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)
你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，才有助于健康。
3、提高運(yùn)動(dòng)指數(shù)
運(yùn)動(dòng)是不可缺少的，缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)令你的身體變得危機(jī)四伏。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，從而調(diào)節(jié)全身的激素水平。
最新的研究表明，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。當(dāng)然，劇烈的運(yùn)動(dòng)也并不可取，可以選擇諸如慢跑、散步、打太極拳、練瑜伽等有益身心的運(yùn)動(dòng)。
4、好心情關(guān)愛(ài)健康
女人天生需要呵護(hù)，而至關(guān)重要的是心情的呵護(hù)。
為什么有的女人總能保持青春活力?活力不是天生的，青春出自心境。在生活中要多一分灑脫，少一分計(jì)較，保持內(nèi)心的平和。永遠(yuǎn)記住，微笑最能養(yǎng)人，憤怒和恐懼會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，直接影響到女性的身體健康。
總結(jié)：以上就是關(guān)于多囊卵巢綜合癥的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家有這種疾病發(fā)生的時(shí)候，最好是可以及時(shí)的進(jìn)行治療的，這是很有必要的，希望大家在生活中能夠注意。
女性慢性疲勞綜合征初始癥狀主要有4個(gè)：體重增加、性欲減退、悶悶不樂(lè)和精力衰退。如果你是職業(yè)女性，且有這些癥狀，那就得警惕了。多數(shù)患者并非4種癥狀都有。所有變化都是有過(guò)程的，因此，哪怕只有其中一種癥狀出現(xiàn)，也得警惕。
慢性疲勞綜合征偏愛(ài)女性
壓力是導(dǎo)致女性疲勞綜合征最主要的因素。在面臨壓力時(shí)，男人身體會(huì)進(jìn)入一種對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，會(huì)產(chǎn)生睪丸激素，使之變得更加活躍，甚至更有性欲。而女人的體內(nèi)則會(huì)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，她們的性沖動(dòng)會(huì)減少，更容易得心臟病，甚至食欲紊亂?，F(xiàn)在的職業(yè)女性，像男性一樣承受著很大的工作壓力，并且大多數(shù)承擔(dān)著較多的家務(wù)勞動(dòng)，加上女性生理結(jié)構(gòu)的原因，導(dǎo)致女性較男性更容易患上慢性疲勞綜合征，包括抑郁癥、纖維肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等。
也許正是因?yàn)槁云诰C合征癥狀太像感冒了，所以常不被女性重視，她們一般認(rèn)為疲勞感是免不了的，只要休息一下就行了。實(shí)際上，年輕女性的疲勞感多源于體內(nèi)的許多失調(diào)，這些失調(diào)如果得不到及時(shí)改善，那么肯定要鑄成更為嚴(yán)重的后果。
纖維肌肉疼痛多發(fā)于20～50歲間的女性。這種疾病可由于外傷或心理創(chuàng)傷造成，比如跌傷或車禍影響到神經(jīng)系統(tǒng)，也有研究者認(rèn)為這可能與生物化學(xué)不正常有關(guān)，比如血清素水平的改變。早晨起床時(shí)身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時(shí)還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。研究表明，游泳、步行之類的運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到放松的作用。
甲狀腺功能衰退是悄悄襲來(lái)的，所以超過(guò)一半的女患者并無(wú)意識(shí)，大多被歸為工作過(guò)度、壓力過(guò)大或者僅僅因?yàn)槭悄挲g增大的原因。疾病一旦出現(xiàn)，甲狀 腺就產(chǎn)生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，制約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會(huì)損害器官，包括心臟和腦。女性的發(fā)病率要比男性高出5～8倍。如果你出現(xiàn)下 列癥狀：異常的皮膚干燥和粗糙，體態(tài)變得臃腫肥胖，易患感冒，經(jīng)血過(guò)多，指甲變脆，眉毛變疏，掉頭發(fā)，就應(yīng)該到醫(yī)院檢測(cè)體內(nèi)甲狀腺激素的水平。
慢性疲勞綜合征還包括皮膚蒼白、頭暈、氣短、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低等。這也是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。過(guò)去認(rèn)為妊娠期女性更易患缺鐵性貧血，但現(xiàn)在沒(méi)有懷孕的職業(yè)女性患此病的人數(shù)開(kāi)始快速增加。體內(nèi)缺鐵使向組織供氧的血紅蛋白不足，遇到大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、月經(jīng)期長(zhǎng)等情況時(shí)缺鐵性貧血極易導(dǎo)致完全貧血。
這些癥狀，職業(yè)女性最易得職業(yè)女性，除了慢性疲勞綜合征，還特別容易出現(xiàn)以下癥狀，須引起格外重視：
頭痛癥狀：經(jīng)常一跳一跳地頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。
原因：工作中用眼過(guò)度、長(zhǎng)時(shí)間專注于電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等，都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。
易患人群：文秘工作者，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。
解決方法：
放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)易舒展的運(yùn)動(dòng)，打開(kāi)窗讓室內(nèi)空氣流通。腰痛癥狀：除疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。
原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆內(nèi)器官比男性復(fù)雜，脊椎承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重，較易患腰痛。
易患人群：經(jīng)常穿高跟鞋、腹部贅肉過(guò)多、原來(lái)運(yùn)動(dòng)但突然停下來(lái)的人。
解決方法：若是輕微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休養(yǎng)即可。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。
眼睛疲勞癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的圖像文字。
原因：配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太大、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干燥也是導(dǎo)致眼睛疲倦的主要原因。
易患人群：文秘人員、眼疾患者、低血壓、睡眠不足的人。
解決方法：用眼時(shí)要有意識(shí)地眨眼，補(bǔ)充淚液。此外，選擇適當(dāng)?shù)难鬯幩窝鄯栏稍铩?/p>
便秘癥狀：若2～3天沒(méi)有大便，但沒(méi)有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒(méi)有大便，卻感到不適，這就是便秘。原因：女性較男性易便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。
解決方法：多吃蔬菜，補(bǔ)充食物纖維;跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助于胃腸代謝。
月經(jīng)每個(gè)女人每個(gè)月都會(huì)來(lái)一次，你知道月經(jīng)綜合癥的表現(xiàn)有哪些嗎?你知道女人們?cè)趤?lái)月經(jīng)期間應(yīng)該注意些什么嗎?今天小編就為大家盤點(diǎn)一些經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)以及介紹一些經(jīng)期的注意事項(xiàng)，女士朋友們趕緊去看看吧!
1、食欲大增
許多女性在經(jīng)前都會(huì)特別想吃某種甜的或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不適?；蛘哂腥藭?huì)出現(xiàn)腹脹和便秘。
2、粉刺
粉刺是經(jīng)前綜合癥常見(jiàn)表現(xiàn)之一，激素變化使得皮膚中的腺體產(chǎn)生更多的皮脂，從而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出現(xiàn)也證明月經(jīng)快來(lái)了。
3、疼痛
經(jīng)前綜合癥會(huì)引發(fā)全身上下的各種疼痛，如后背疼、頭疼、輕微的乳房脹痛、關(guān)節(jié)疼痛等。
4、情緒波動(dòng)
對(duì)許多女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)前綜合癥最大的問(wèn)題是讓她們的脾氣陰晴不定。煩躁、易怒、沮喪、焦慮等等，有些女性甚至在此期間記憶力低下，無(wú)法集中精神。
任何女性都可能患經(jīng)前綜合癥，但下列女性更容易患上：
①、25-45歲左右的女性，且年齡越大越容易得;
②、已經(jīng)生育過(guò)的女性;
③、有抑郁癥或其他情緒不穩(wěn)病癥的。經(jīng)前綜合癥會(huì)使某些慢性疾病情況如哮喘、過(guò)敏、抑郁癥和焦慮癥及偏頭疼等加重。
經(jīng)前綜合癥與其他疾病的區(qū)別在于：它會(huì)月復(fù)一月，反復(fù)出現(xiàn)。
糾結(jié)有理：正常月經(jīng)什么樣
月經(jīng)周期是否正常可以通過(guò)三個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量：
周期：從上一次月經(jīng)開(kāi)始的第一天，到本次月經(jīng)開(kāi)始的第一天為一個(gè)周期。正常月經(jīng)周期為21-35天 。
持續(xù)時(shí)間：每次持續(xù)時(shí)間3-7天
月經(jīng)量：正常月經(jīng)出血為30-50毫升。
此外，正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細(xì)胞，無(wú)血塊。
因此，在正常月經(jīng)周期內(nèi)，提前或拖后超過(guò)7天需要當(dāng)心異常;月經(jīng)持續(xù)時(shí)間少于3天或者10幾天都不正常;就經(jīng)血量來(lái)說(shuō)，每次少于20毫升或者多于80毫升都屬于不正常的。
經(jīng)血稀薄如水，僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，及經(jīng)血完全是凝血塊，這些也不正常，這時(shí)不用再糾結(jié)，還是先看看醫(yī)生吧。
擔(dān)心有理：月經(jīng)帶來(lái)多少病
1、以月經(jīng)周期異常為主的病
其癥狀有：月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、經(jīng)間期出血。
2、以經(jīng)期異常為主的月經(jīng)病
其癥狀有：如經(jīng)期延長(zhǎng)。
3、以經(jīng)期異常為主的病
其癥狀有：癥狀包括月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)量過(guò)少。
4、以月經(jīng)顏色為異常的病
其癥狀有：月經(jīng)色清洗粉紅、月經(jīng)顏色發(fā)紫發(fā)烏、間夾有塊。
5、月經(jīng)的非生理停閉，即閉經(jīng)
6、以伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)有關(guān)癥狀為特征的病
其癥狀有：如痛經(jīng)、經(jīng)前乳脹、發(fā)熱、頭身痛、口瘡、浮腫等等。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
經(jīng)期保健對(duì)女性來(lái)說(shuō)尤為重要，大姨媽來(lái)時(shí)，要注意以下方面：
1、不做劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)
月經(jīng)期間體力及抗病力有所降低，不宜進(jìn)行賽跑、跳躍等劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng)，但適量的溫和運(yùn)動(dòng)沒(méi)有問(wèn)題哦。
2、少吃生冷油膩食物及刺激性食物
有些人在經(jīng)期吃生冷食物會(huì)肚子疼，但情況因人而異，此外，很多女性月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會(huì)使這些癥狀加重，少喝為妙。酒精也會(huì)影響心情，還是不要喝了。
3、少吃含鹽量高的食物
月經(jīng)前期身體內(nèi)會(huì)有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因?yàn)樵陆?jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過(guò)咸，會(huì)使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。
4、慎用活血化淤類藥物
有些女性因?yàn)槿橄僭錾蚺枨挥傺Y會(huì)服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過(guò)多。
5、不穿緊身衣褲
會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。
6、 不要游泳和進(jìn)行盆浴
月經(jīng)期子宮頸口微微張開(kāi)，以利于經(jīng)血流出，這時(shí)若游泳和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
7、少捶打腰背
月經(jīng)期盆腔充血腰部會(huì)有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會(huì)不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
8、先別拔牙
月經(jīng)期間凝血因子如血小板會(huì)有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術(shù)有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。
9、盡量別愛(ài)愛(ài)
女性陰道正常生理環(huán)境的pH值在3.84.4之間，生理期時(shí)，經(jīng)血使陰道pH值升高，酸性環(huán)境被破壞，易感染引發(fā)炎癥。若病菌被帶入陰道，逆行而上造成宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥，機(jī)械性刺激還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，有可能造成不孕。
此外，正常月經(jīng)靠雌激素和孕激素維持，這兩個(gè)激素都是由卵巢分泌的。女性卵巢的主要作用就是產(chǎn)生卵子并排卵及支持生殖內(nèi)分泌功能，分泌性激素。因此保護(hù)卵巢健康，維持正常的激素水平對(duì)維護(hù)正常月經(jīng)十分重要。
月經(jīng)期間吃什么好
1.胡桃：
民間又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。
2.芝麻：
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3.鴿肉：
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說(shuō)法。
4.羊肉：
羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。
5.海參：
海參擅長(zhǎng)填益精血，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
6.淡菜：
淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有海中雞蛋的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家介紹的一些經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)大家都了解了嗎?女性朋友們一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些經(jīng)期的注意事項(xiàng)以及適合女人在月經(jīng)期吃的食物，女士朋友們也要了解一下哦!
一口奶茶、一片巧克力餅干，趁著工作間隙，石小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來(lái)。此時(shí)離午飯時(shí)間只有半個(gè)小時(shí)，但石小姐選擇用零食來(lái)打發(fā)自己的午餐。眼看著自己日益增長(zhǎng)的小肚腩，石小姐很是苦惱，但嘴巴似乎不受控制，就像上癮一般。
針對(duì)石小姐的這一情況，心理醫(yī)生表示，她是得了辦公室甜食綜合征，這些人在巨大工作壓力下，就會(huì)選擇不停地吃甜食來(lái)緩解緊張。
進(jìn)辦公室就想吃甜食
從事進(jìn)出口貿(mào)易的石小姐在南京西路上的恒隆廣場(chǎng)上班，由于生意上的伙伴與客戶大多來(lái)自歐美國(guó)家，所以每到十一二月份，公司就異常忙碌。每天要應(yīng)對(duì)大量報(bào)貨單及為客人核對(duì)數(shù)據(jù)，石小姐感覺(jué)心中就像壓了塊大石頭，無(wú)法輕松面對(duì)。
幾周前，同事從香港旅游回來(lái)，帶了許多當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)與甜食。在工作間隙突然嘗到美味的甜品，讓石小姐頓時(shí)感覺(jué)輕松了不少，而且腦子也不再充滿了數(shù)據(jù)。隨后的幾天，石小姐特地買了許多零食放在抽屜或櫥柜里，只要有空閑就拿出來(lái)吃。一塊餅干、一包薯片都讓她感覺(jué)很舒服，而且逐漸忘記了中午吃飯，趁著中午吃飯的時(shí)間，抓緊完成手頭工作。
不過(guò)這個(gè)現(xiàn)象倒是僅限于辦公室里。大約過(guò)了兩周，石小姐驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己喜歡吃零食只是在單位，只要一到下班時(shí)間，她回到家，即使桌上放了許多零食，她連看都不想看，根本提不起興趣。而在單位，無(wú)論肚子是否餓，她總會(huì)不自覺(jué)地拿出零食來(lái)吃。
男同事加入甜食行列
其實(shí)石小姐的這個(gè)情況并非特例，記者對(duì)一些白領(lǐng)女性做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她們或多或少對(duì)甜食都有些好感，并經(jīng)常在單位里預(yù)備一些。
沈微微在一家網(wǎng)絡(luò)公司工作，工作環(huán)境相對(duì)輕松，雖然老板強(qiáng)調(diào)辦公室內(nèi)不許隨便吃零食，但即使發(fā)現(xiàn)，他也會(huì)睜只眼閉只眼。近來(lái)，公司的網(wǎng)站面臨更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便會(huì)拿出一袋袋零食，分給同事們吃。
這個(gè)舉動(dòng)很快得到大家的響應(yīng)，許多男同事也加入了吃零食的行列。其實(shí)他們也很喜歡吃的，上次我?guī)У囊淮蟀麅霰粌蓚€(gè)男的都吃光了。微微又好氣又好笑地說(shuō)道。對(duì)微微來(lái)說(shuō)，為了排解工作壓力，甜食就是最好的調(diào)劑減壓妙藥。
專家說(shuō)法 嗜吃零食為心理疾病
對(duì)于石小姐與微微的情況，記者咨詢了華師大心理咨詢室的趙雙海老師。他表示，"甜食綜合征"主要有兩種癥狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關(guān)。在辦公室內(nèi)頻頻吃甜食，可看作是一種對(duì)外界的應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)引起重視。
吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過(guò)多，不僅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，而且還可能形成成癮性強(qiáng)迫癥。若成癮，就要特別注意，需要及時(shí)通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)治療。臨近年底，各個(gè)單位都相對(duì)比較忙碌，壓力也隨之增大，應(yīng)該選擇一個(gè)正確健康的解壓方式，采取吃零食這種行為，對(duì)身體沒(méi)有好處。
一些白領(lǐng)女性常常自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等癥狀，有時(shí)候還會(huì)厭倦工作，雖然服用了大量保健品也無(wú)濟(jì)于事。實(shí)際上這些都是更年期癥狀，只不過(guò)是在這個(gè)年齡群中提前出現(xiàn)罷了，醫(yī)學(xué)上稱之為隱性更年期現(xiàn)象。
隱性更年期出現(xiàn)在真正更年期以前，以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主。所謂植物神經(jīng)，既有中樞的，又有周圍的，布滿人體全身，其最大的特點(diǎn)就是不受意志支配，如人的心跳之快慢、血壓的上下波動(dòng)、體溫的高低等，都不受人意志的控制而自主調(diào)節(jié)。
這種調(diào)節(jié)由植物神經(jīng)中樞控制，該神經(jīng)中樞可受到內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生指揮失調(diào)。在隱性更年期內(nèi)，內(nèi)環(huán)境的變化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外環(huán)境變化則涉及工作、生活、學(xué)習(xí)、家庭等一系列問(wèn)題。
受內(nèi)外環(huán)境的影響，這一年齡段的女性會(huì)表現(xiàn)出各種癥狀，如皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖。這些現(xiàn)象會(huì)導(dǎo)致她們心理焦慮。
一些女性會(huì)在公眾場(chǎng)合突然顏面潮紅，隨即全身出汗，有的會(huì)感到心口悶、心跳加快，從而懷疑自己得了心臟病，也有的因消化道功能失調(diào)導(dǎo)致腹瀉或便秘癥狀出現(xiàn)而加重了緊張情緒。
出現(xiàn)隱性更年期可能有以下幾個(gè)原因：
一是現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮的年齡提前了，平均為12.5歲，而原始社會(huì)女性月經(jīng)初潮的年齡平均為19歲。
二是生育減少了，因?yàn)樵趹言小⒉溉榈膸啄陼r(shí)間內(nèi)，卵巢是不排卵的，這就節(jié)省了很多卵泡。
三是生活節(jié)奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動(dòng)減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對(duì)垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數(shù)量增加，成熟卵泡的數(shù)量減少，因此，更年期的年齡提前。
更年期綜合癥
更年期綜合癥是指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。
更年期綜合征多發(fā)生于45-55歲多間，一般在絕經(jīng)過(guò)度期月經(jīng)紊亂時(shí)，這些癥狀已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)，可持續(xù)至絕經(jīng)后2~3年，僅少數(shù)人到絕經(jīng)5~10年后癥狀才能減輕或消失。
更年期是每個(gè)婦女必然要經(jīng)歷的階段，但每人所表現(xiàn)的癥狀輕重不等，時(shí)間久暫不一，輕的可以安然無(wú)恙，重的可以影響工作和生活，甚至?xí)l(fā)展成為更年期疾病。短的幾個(gè)月，長(zhǎng)的可延續(xù)幾年。更年期綜合征雖然表現(xiàn)為許多癥狀，但它的本質(zhì)卻是婦女在一生中必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程。
隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。
光源綜合癥
許多人在辦公時(shí)習(xí)慣把燈全部打開(kāi)，把整個(gè)室內(nèi)照得亮亮的，殊不知燈光也會(huì)給人帶來(lái)傷害。人在燈光下，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成視神經(jīng)疲勞，且燈光缺乏陽(yáng)光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認(rèn)為，熒光燈發(fā)出的強(qiáng)烈光波，會(huì)導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性，燈光的過(guò)分使用無(wú)形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。
夜餐綜合癥
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)較白天強(qiáng)，胃腸道對(duì)食物消化吸收能力也強(qiáng)，因而夜生活中，經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多的高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。
熬夜綜合癥
城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開(kāi)始形成了晚睡覺(jué)的習(xí)慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實(shí)，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。
盒飯綜合癥
工作節(jié)奏的加快，使都市白領(lǐng)越來(lái)越多地依賴盒飯，這給人們的健康帶來(lái)隱患。因?yàn)榻?jīng)營(yíng)盒飯的攤點(diǎn)，缺乏食品衛(wèi)生條件和營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，常常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用這種盒飯容易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外對(duì)一些不新鮮的肉品多采用炸、煎，長(zhǎng)期食用容易患上腸胃不調(diào)疾病。
時(shí)間綜合癥
時(shí)間綜合癥是指人們對(duì)時(shí)間的反應(yīng)過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現(xiàn)象。時(shí)下，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對(duì)事業(yè)的專注使人對(duì)緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì)引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。
關(guān)愛(ài)白領(lǐng)健康受到了廣大的關(guān)注， 在中國(guó)公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的專家提醒，對(duì)于這些新的健康警報(bào)，應(yīng)引起足夠的重視。
熬夜綜合征
城市中越來(lái)越多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開(kāi)始形成了晚睡覺(jué)的習(xí)慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實(shí)，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。
對(duì)策：如果萬(wàn)不得已非得熬夜，首先，吃一顆維生素B群營(yíng)養(yǎng)丸，能增強(qiáng)人體抗壓力及有效解除疲勞。提神飲料最好不要選擇咖啡，而以綠茶為最佳，還能消除體內(nèi)多余的自由基，讓人神清氣爽。胃腸不好者，推薦以枸杞子泡茶，還有解壓明目的功效。時(shí)時(shí)記得做深呼吸，有助肌體放松。
光源綜合征
許多人在辦公時(shí)習(xí)慣把燈全部打開(kāi)，把整個(gè)屋子照得亮亮的，殊不知燈光也會(huì)給人帶來(lái)傷害。人在強(qiáng)烈的燈光下，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成視神經(jīng)疲勞。還有專家認(rèn)為，熒光燈發(fā)出的強(qiáng)烈光波，會(huì)導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性;燈光的過(guò)分使用無(wú)形中擾亂了生物鐘，會(huì)造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。
對(duì)策：歐洲電工委員會(huì)早在1997年就禁止在有電腦熒光屏的辦公室安裝使用電感鎮(zhèn)流器的日光燈，因?yàn)樵跓艄庀率褂秒娔X，通常電感鎮(zhèn)流器日光燈的頻閃和熒光屏的幀幅閃動(dòng)重疊，形成光共振，對(duì)人的視覺(jué)系統(tǒng)傷害很大。
同時(shí)要注意光線的亮度，太暗會(huì)使眼睛的屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化，導(dǎo)致近視的發(fā)生;太亮則會(huì)使人會(huì)感受到眩光，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)損害視覺(jué)功能。
盒飯綜合征
工作節(jié)奏的加快，使都市白領(lǐng)越來(lái)越多地依賴盒飯，這給健康帶來(lái)隱患。因?yàn)榻?jīng)營(yíng)盒飯的攤點(diǎn)缺乏食品衛(wèi)生條件和營(yíng)養(yǎng)常識(shí)，常常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常吃容易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外一些不新鮮的肉品及炸、煎的烹飪方式，也容易導(dǎo)致腸胃疾病。
對(duì)策：為了節(jié)約成本，多數(shù)快餐不會(huì)提供最新鮮的時(shí)令蔬菜，因此盒飯屬于不平衡膳食，長(zhǎng)期食用容易熱量超標(biāo)。建議點(diǎn)餐時(shí)注意123比例，即食物總量中，1/6為肉或魚或蛋類，2/6為蔬菜，3/6為飯或面或粉。此外，還可每天自帶水果、酸奶，作為補(bǔ)充。
夜餐綜合征
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)較白天強(qiáng)，胃腸道對(duì)食物消化吸收能力也強(qiáng)，因而夜間進(jìn)食過(guò)多高熱量食品，容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。此外，夜餐會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。
對(duì)策：不要把夜宵當(dāng)作正餐來(lái)吃，適當(dāng)補(bǔ)充能量即可。品種可多樣，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一點(diǎn)點(diǎn)水果。另外，夜宵與睡眠間隔的時(shí)間不能太短，應(yīng)該休息一兩個(gè)小時(shí)。
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