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女性養(yǎng)生皮膚美白吃。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“女性常哭會傷肺氣有害皮膚”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
中醫(yī)一向認為，怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎，人體五臟失調(diào)會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。而中醫(yī)診病講究望、聞、問、切，這里面的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音，吼、笑、歌、哭、呻這五種帶有情緒的聲音，對應著人的五臟，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，能反映出人體的健康情況。
怒吼不止是修養(yǎng)問題
怒吼不止是修養(yǎng)問題
經(jīng)常大呼小叫或是唉聲嘆氣的人，并不一定是個人的修養(yǎng)問題，極有可能是肝臟不健康了。那些常住精神病院里的病人，經(jīng)常大呼大叫的，他們的脈象往往洪大而疾，這就是肝陽上亢的典型脈象之一。生活中精神正常的人，如果表現(xiàn)出以上這兩種情況，并不一定是說精神出了問題，往往是肝的陰陽失去了平衡。肝陽上亢者，除了大呼小叫外，一般還伴有眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢、口苦咽干等癥狀；而那些肝郁氣虛者，則還會出現(xiàn)身體乏力、不喜歡說話、容易出汗等癥狀。
專家建議：這類人群可以常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等疏肝行氣的食物來調(diào)理。
愛笑的人不見得心情開朗
愛笑的人不見得心情開朗
如果您是心氣充足的人，碰到一些好笑的事情，自然會笑得十分爽朗，這樣適度之笑，無疑對心神和身體都有好處?？赏械娜藧坌Γ瑓s是一種掩飾、一種勉強或職業(yè)需要。就這類人而言，也許他們本來就不愛笑，緣于種種原因不得不經(jīng)常笑，這反而會使得他們本來就不充足的心氣耗損得更厲害，值得警惕的是，在這些人的笑聲背后，常常隱藏著疾病的隱患或抑郁的前兆。
為什么有些笑星年紀輕輕心臟就有了問題，排除了生活習慣、飲食習慣等因素之后，最重要的原因就是這些笑星要經(jīng)常努力地制造笑聲，從而耗損了太多心氣。
專家建議：按理說喜悅情緒本來是有益健康的，但喜悅的情緒也要適度，如果過分了就可能傷害身體。平常注意多吃點大棗、龍眼肉、蓮子等，可達到補心氣、養(yǎng)心神的作用。
歌唱的好壞全靠脾氣
歌唱的好壞全靠脾氣
人們都會認為一個人唱歌余音繞梁表示他中氣十足。中醫(yī)上把脾也叫做中元，唱歌時所運用到的就是脾氣。一個人脾氣盛，則唱歌嘹亮、底氣足；假如脾氣虛，則可能五音不全，聲音出不來。
專家建議：想把自己的歌聲練好聽一點，對脾進行調(diào)理可以起到一定作用。生活中補脾的食物有很多，比如牛肉、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子、花生、黃芪、黨參、太子參等。
愛哭的人肺氣不好
愛哭的人肺氣不好
做過父母的人都知道，一個小寶寶剛出生的時候，如果哭聲特別響亮，那么媽媽爸爸就會很放心，因為這說明寶寶肺部擴張好，沒有缺氧的現(xiàn)象。其實這也表明，一個人哭聲與肺的關聯(lián)是很大的。林黛玉經(jīng)?？蘅尢涮洌Y果最后是得了肺病而死。雖然與笑聲一樣，一個人哭泣流淚也是一種正常的宣泄，但如果經(jīng)?？蓿筒皇且患檬铝?。中醫(yī)里強調(diào)說肺主皮毛， 所以那些經(jīng)?？薜呐⒆悠つw一定不會好，因為肺虛之后，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養(yǎng)，導致皮膚就沒有光澤。
專家建議：那些愛哭的人平時不妨多吃一些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺食物。
呻吟是腎在調(diào)元氣
呻吟是腎在調(diào)元氣
每個人在疼痛的時候，都情不自禁地發(fā)出呻吟之聲，比如受傷或分娩時；可一個人在舒服的時候，也會呻吟。從中醫(yī)角度來說呻吟的聲音，其實是腎在調(diào)元氣所致。
然而反過來，一個人沒事時也總是哼哼唧唧，這就很可能說明其腎有問題了。雖然這樣的反證也不是絕對的，但卻是對人體健康的一種提醒。
專家建議：有這種現(xiàn)象的人，平時不妨多吃一些羊肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物，癥狀嚴重者還可以根據(jù)陽虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。
Ys630.com相關知識
根據(jù)臨床最新調(diào)查顯示，近年來，泌尿系統(tǒng)結石發(fā)病率上升，呈明顯低齡化趨勢，同時中青年白領尿路感染等疾病多發(fā)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這多與白領一族在工作中有憋尿的不良習慣有關。專家稱，憋尿對女性造成的危害比男性更大，長期憋尿的年輕女性會導致嚴重痛經(jīng)甚至引發(fā)不孕。
女性憋尿的危害比男性大
天氣炎熱時，人們大量飲水后會較頻繁的排尿，但很多坐辦公室的女性，常因為工作的關系，而在有尿意的時候強忍著，拖了很久才去方便。專家指出，尿液是經(jīng)腎臟產(chǎn)生排出的代謝終產(chǎn)物，其中有些物質對人體有一定毒害作用，而且憋尿對女性造成的危害比男性更大。
專家指出，憋尿對膀胱產(chǎn)生的危害最大，尿液中的毒物長時間刺激膀胱壁可引起膀胱癌的發(fā)生。尿液蓄積還會增加腎臟負擔，易誘發(fā)腎臟疾病。
女性常憋尿或致不孕
女性由于腹腔內(nèi)器官結構復雜，女性的泌尿系統(tǒng)比男性更易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現(xiàn)尿頻、血尿、解尿困難、尿灼熱、下腹不適或疼痛等癥狀。同時女性憋尿，還會對生殖器官產(chǎn)生許多不利影響。
由于女性內(nèi)生殖器官與膀胱同居于盆腔內(nèi)，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復位。子宮后位分為三度，如果膀胱壓迫子宮后傾為二度，就會妨礙經(jīng)血流出，出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)癥狀;如果發(fā)生三度后傾，還會因為子宮體壓迫骶骨前面的神經(jīng)叢而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛，嚴重的將會引起不孕癥。所以，憋尿是極不好的習慣，有尿意一定要及時排尿，不可硬憋尿，女性尤應注意。
專家提醒
專家提醒女性，每次外出前，最好先排一次尿;無論是工作、學習還是開會期間，要盡量選擇一個中場休息時間，讓自己方便一下;在憋了一段時間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細菌的增生。
人們都說，女人的衰老先從肌膚開始，女性相對男性來說是非常容易衰老的，因為女性在生活中不但要扮演好妻子的角色，同時還要照顧孩子，忙工作，這對女性來說會導致身心負擔過大，人就非常容易變老，所以，女性要時刻懂得保養(yǎng)自己，保養(yǎng)要從皮膚抗皺開始。
吃豬皮可抗皺
豬的渾身都是寶，豬肉有豐富的蛋白質和脂肪，豬皮有豐富的膠原蛋白，豬皮在烹調(diào)過程中可轉化成明膠，明膠具有網(wǎng)狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
豬皮還能幫助女性補血，貧血是女性常見問題，豬皮可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。我們在吃豬肉的時候，主要不要把豬皮去掉哦，因為豬皮不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。
豬皮補血益氣
吃豬皮有很多好處，很多人認為豬皮不干凈，在吃豬肉的時候就人為的把豬皮扔掉了，其實，被扔掉的是寶，豬皮味甘、性涼。有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。主治鼻衄，齒衄，大便出血，痔瘡出血，貧血，紫癜，月經(jīng)過多，崩漏等。
發(fā)現(xiàn)了豬皮的這么多好處，我們以后在吃豬肉的時候，要合理的利用豬皮的優(yōu)勢，為人們的健康服務。豬皮的吃法有很多種，可以用來煮粥，也可以燉湯，經(jīng)常吃豬皮有延緩衰老和抗癌的作用。中醫(yī)認為，豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。豬皮的營養(yǎng)價值這么高，我們何不馬上動手做一份豬皮湯給自己保養(yǎng)皮膚呢?
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