女人月經期洗澡訣竅
月經期間養(yǎng)生飲食。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)路上網站小編為大家精心整理的“女人月經期洗澡訣竅”，希望能為您提供更多的參考。
很多人都認為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個行列，并且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來！
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
小貼士：女人月經期可以洗澡嗎
TIpS 1、回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。
TIpS 2、有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式：
1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
5、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮(zhèn)定下來。
8、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
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很多人都認為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個行列，并且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機沾上身來！
冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
小貼士 女人月經期可以洗澡嗎
女人月經期可以洗澡嗎
TIpS 1 回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡。目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面；宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。
TIpS 2 有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。
女性最完美的洗澡方式
女性最完美的洗澡方式
1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。
2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。
3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
5、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
7、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮(zhèn)定下來。
8、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
每天洗發(fā)基本上沒有什么問題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質溫和的洗發(fā)水
Ａ。能否每天洗發(fā)？
每天洗發(fā)基本上沒有什么問題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗發(fā)水，以免損傷頭發(fā)，引起過敏現(xiàn)象。
Ｂ。頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦？
頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位，甘油之酸酯就會被沖掉，頭發(fā)就不會再有發(fā)粘的現(xiàn)象。另外，洗后用護發(fā)素等護發(fā)產品護理頭發(fā)，也會減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。
Ｃ。洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久？
洗發(fā)后沖水，花的時間應是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會滯留在頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)，產生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。
Ｄ。月經期間如何洗發(fā)？
月經期間，洗發(fā)后有時會感到不適，這時可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內側，最后刷頭皮。
Ｅ。什么樣的發(fā)質宜用發(fā)膏？
發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質最宜用發(fā)膏。
Ｆ。頭皮搔癢或有頭屑怎么辦？
頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應保持頭皮清潔，例如在做家務時頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。
Ｇ。經常掉發(fā)會禿頭嗎？
按照頭發(fā)的生長規(guī)律，一天會自然掉發(fā)100200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發(fā)，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發(fā)中有細發(fā)和短發(fā)，則應引起注意。因為這些是成長階段的頭發(fā)，不應如此早地脫落。這種現(xiàn)象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節(jié)食減肥，也會導致頭發(fā)營養(yǎng)不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專用的護發(fā)用品、加強營養(yǎng)的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴重，可能導致禿頭。
雖然夫妻之間的房事是必不可少的，但是一定要根據(jù)情況，如果女性是在月經期，就盡量不要同床。這個時候，細菌和真菌會大量滋生，不注意衛(wèi)生就會傳染疾病，而且對女性的子宮是非常不利的，有可能會將子宮內部撕裂，在性交過程中，男性會使性器官上的細菌傳到女性的身體內部，對雙方都不利。
由于經血是從女性私處流出，加上經血本身的腥膻氣味，中國人傳統(tǒng)思想向來視女子行經期間的經血為不潔，在行房時“撞紅”是十分晦氣的事，會令男人惡運纏身，例如東漢許慎《說文解字》就指出女性在行經期間，不得參與祭祀。東晉張湛《養(yǎng)生要集》稱：“婦人月事未盡而與交接，既病女人，生子或面上有赤色。”。此外，《黃帝雜禁忌法》認為違反禁忌進行經期性行為的話，會“令人成病，得白駁也?！?。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明:在月經期性生活是很危險的，行經期子宮內膜有創(chuàng)面，子宮頸口松開子宮頸管粘液塞脫落，加上月經血既能改變陰道酸度破壞陰道自凈作用，又是致病菌繁殖良好的培養(yǎng)基，這些都說明月經期婦女生殖道自然防御機能受到明顯干擾，防御感染能力降低，性生活會造成嚴重的感染，甚至影響懷孕，需要絕對避免。
如果在月經期間進行性生活，就會出現(xiàn)如下不良后果:
1是因雙方興奮，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長;
2是此時性交，男性生殖器可能會把細菌帶入陰道內，經血是細菌等微生物的良好培養(yǎng)基地，細菌極易滋生，沿子宮內膜內許多微小傷口和破裂的小血管擴散，感染子宮內膜，甚至可累及輸卵管和盆腔器官，從而給女方帶來不必要的麻煩;
3是月經分泌物進入男子尿道，也可能會引起尿道炎的產生;
4是經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發(fā)抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥
5是月經期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發(fā)生 。 因此，為了雙方的身體健康和生育健康，需要掌握科學的兩性常識。
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