男人七大生活方式影響生育能力
養(yǎng)生的生活和運(yùn)動(dòng)方式。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“男人七大生活方式影響生育能力”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在社會(huì)的壓力是越來越大，男人不僅在外面忙事業(yè)，更要照顧家庭，所以不孕不育的家庭是越來越多，尤其是男性不育，以下七大生活方式嚴(yán)重影響男人的生育能力。
1.營(yíng)養(yǎng)不良Ys630.Com
人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營(yíng)養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì)。若營(yíng)養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
2.精神狀態(tài)不佳
長(zhǎng)期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因?yàn)檫@會(huì)影響大腦皮質(zhì)的功能，致使全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。
3.長(zhǎng)期穿緊身褲
這樣做有三點(diǎn)危害：①睪丸溫度升高;②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高;③阻礙陰囊部位的血液循環(huán)，造成睪丸淤血。
4.頻繁的熱水浴
陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。
5.嗜煙和酗酒
酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形。煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。許多男子是頑固的煙民或 酒鬼，殊不知會(huì)引起終生不育。
6.經(jīng)常長(zhǎng)途騎車
騎自行車時(shí)，車座正好壓迫尿道、陰囊、會(huì)陰，使上述部位充血，可影響睪丸、附睪、前列腺和精囊腺的功能;騎車的顛簸震蕩，還會(huì)直接損害睪丸的生精功能。
7.房事不當(dāng)或過頻
一次射精后，需要5～7天才能恢復(fù)有生育力的精子數(shù)量。所以，房事過頻導(dǎo)致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。
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一直在為事業(yè)打拼的老公Crick有一天突然拉著苓潔的手深情款款地說：親愛的，我們是不是該要個(gè)小寶貝了呢？那一刻，對(duì)于盼望BABY已久的苓潔來說真是陽光是那么的燦爛、生活是那么的美好但Crick他真的準(zhǔn)備好了嗎？
7件難堪事 影響男性生育能力
第1件難堪事那款性感緊繃的內(nèi)褲
情人節(jié)，Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物，那是一款非常漂亮的緊身內(nèi)褲，將結(jié)實(shí)、健美的身體勾勒出迷人的弧線。
可能引發(fā)的問題：睪丸產(chǎn)生精子困難
過緊的內(nèi)褲
精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃，長(zhǎng)期穿著緊身衣褲將會(huì)影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調(diào)節(jié)的障礙，形成較高的溫度環(huán)境，從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力，進(jìn)一步影響男性的生育能力。
解決辦法：要選擇寬松、透氣性好、材質(zhì)健康的內(nèi)褲。
第2件難堪事那些風(fēng)流倜儻的日子
婚后的Crick絕對(duì)是個(gè)忠誠(chéng)、體貼的好丈夫，不過結(jié)婚前英俊瀟灑的他也曾經(jīng)把持不住自己，虛度過一段荒唐的歲月。
可能引發(fā)的問題：腎精不足
如果性生活過度、或者擁有太多的性伴侶，自然會(huì)出現(xiàn)生理和心理上的一系列問題。比如中醫(yī)講縱欲過度會(huì)引發(fā)腎精虧損、腎氣不足，進(jìn)一步造成性機(jī)能減退、生殖功能低下，還會(huì)伴有牙齒松動(dòng)、脫發(fā)、耳鳴、健忘
解決辦法：快樂要適度，和愛人共享和諧專一的性生活。
第3件難堪事那張?zhí)羧龗牡淖?/p>
作為一個(gè)有偏食傾向的挑剔的美食家，Crick還是非常滿意妻子的廚藝的，不過這就更養(yǎng)成了他只吃想吃的東西這個(gè)缺陷。
風(fēng)流倜儻的日子
可能引發(fā)的問題：合成精子原料不夠
只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）和非產(chǎn)能物質(zhì)（纖維素、微量元素、水和膳食纖維）等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。
解決辦法：均衡飲食，進(jìn)食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。
工作環(huán)境惡劣
第4件難堪事那種浸泡舒適的嗜好
有一段時(shí)間，Crick下班后非常喜歡泡熱水澡，也難怪，一天緊張的工作忙碌下來渾身倦怠、疲乏，熱水澡的確能讓人身心備感舒暢。
可能引發(fā)的問題：精子中暑，密度下降
過于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時(shí)浸泡的時(shí)間過長(zhǎng)都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響，有資料記載，如果連續(xù)3天浸泡在43~44℃的水中超過20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會(huì)下降到1000萬/毫升以下，3周的時(shí)間都緩不過來呢。
解決辦法：泡澡也要有所節(jié)制，時(shí)間不宜過久、溫度不要太高。
第5件難堪事那化學(xué)公司的高薪工作
現(xiàn)在的Crick在為一家化學(xué)公司工作，薪水相當(dāng)不錯(cuò)，不過就是會(huì)經(jīng)常接觸到一些有毒、有害的物質(zhì)，偶爾還有放射線的洗禮。
可能引發(fā)的問題：少精、無精、死精
精子是男性生殖細(xì)胞，由男性的性腺睪丸所產(chǎn)生，眾所周知，有一些特殊的工作會(huì)對(duì)生育能力產(chǎn)生不良的影響，比如放射線能導(dǎo)致精子的畸形，有毒物質(zhì)（包括重金屬、農(nóng)藥、毒藥、化學(xué)制劑等）會(huì)殺死脆弱的精子
解決辦法：盡量避免由于環(huán)境污染等問題給身體造成的傷害，起碼孕前要回避。
第6件難堪事 那種零距離的快感
灰色心情
長(zhǎng)期以來，Crick在和苓潔親熱時(shí)有一個(gè)壞毛病，那就是不喜歡使用安全套，因?yàn)樗胱非罅憔嚯x的快感，而且嫌使用安全套麻煩。
可能引發(fā)的問題：造成自身免疫性不孕癥
安全套不僅能夠起到保護(hù)女性健康、阻止一些經(jīng)過性途徑傳播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一個(gè)前提。因?yàn)榘踩椎膽?yīng)用在準(zhǔn)確避孕的同時(shí)，還減少了交叉感染的幾率，保護(hù)了生殖器的健康。要知道安全套對(duì)于年輕的你們還是比較合適的，如果采用藥物避孕的話，畢竟是從外圍影響內(nèi)分泌改變的一個(gè)過程，對(duì)于身體有著一定的影響。
解決辦法：在做好準(zhǔn)備迎接寶寶之前，請(qǐng)先使用安全套吧。
公司里每年都會(huì)有一次例行體檢，Crick一向自認(rèn)為自己身體很好、強(qiáng)壯健康，因此根本就沒把這件事放在心上，結(jié)果竟發(fā)現(xiàn)肝功能不正常。
可能引發(fā)的問題：傳染性肝炎
肝炎是肝臟炎癥疾病的一個(gè)比較籠統(tǒng)的稱謂，其中的傳染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病變，它們分別經(jīng)由糞、口、血液、體液、母-嬰等途徑進(jìn)行傳播，被感染者可以出現(xiàn)黃疸、肝功能異常等表現(xiàn)。
解決辦法：要進(jìn)一步進(jìn)行肝炎血清標(biāo)記物檢測(cè)以協(xié)助確診。
第7件難堪事那段凄風(fēng)苦雨的灰色心情
不知道是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫μ筮€是特別想要寶寶的焦躁情緒，前一段日子的Crick總是沒精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。
可能引發(fā)的問題：內(nèi)分泌失衡
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚被中醫(yī)稱為七情，是人們對(duì)外界事物刺激產(chǎn)生的不同情緒的反應(yīng)，《素問陰陽應(yīng)象大論》提到過思傷脾、恐傷腎，壞情緒會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而對(duì)性功能和生精功能產(chǎn)生負(fù)面影響。
解決辦法：保持心情的開朗，在順其自然中擁抱愛人和生活。
根據(jù)英國(guó)報(bào)道，英國(guó)倫敦大學(xué)帝國(guó)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在懷孕初期接觸美發(fā)用品，如發(fā)膠、摩絲、定型水等，可能會(huì)增加男嬰患尿道下裂的風(fēng)險(xiǎn)。
這一疾病會(huì)嚴(yán)重影響排尿功能，甚至破壞生育能力。成年男性如果長(zhǎng)期使用美發(fā)產(chǎn)品，對(duì)其生育能力也有巨大傷害。研究人員補(bǔ)充說。
據(jù)了解，這一研究分為兩部分。首先，研究人員訪問了471名母親，其男嬰患有尿道下裂，以及400多名健康男嬰的母親。對(duì)她們的職業(yè)、健康狀況和生活習(xí)慣進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，在懷孕前期3個(gè)月頻繁接觸發(fā)膠的孕婦，其男嬰患尿道下裂的幾率是其他嬰兒的兩至三倍。同時(shí)，研究人員還對(duì)近百名成年男性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用發(fā)膠的人，其精子活力、數(shù)量明顯低于其他人。
研究指出，這可能是因?yàn)榘l(fā)膠中含有化學(xué)物質(zhì)磷苯二甲酸鹽，它會(huì)破壞男性激素水平。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，現(xiàn)代研究已經(jīng)證明，防腐劑、塑料袋、美容美發(fā)用品等含有雌激素樣作用的物質(zhì)，它們會(huì)影響男人性腺發(fā)育，破壞內(nèi)分泌軸的調(diào)控作用，導(dǎo)致激素水平異常。對(duì)于男嬰來說，可能導(dǎo)致性腺發(fā)育不全綜合征，包括尿道下裂、隱睪；對(duì)于成年男性而言，則可能誘發(fā)弱精子癥和睪丸癌等。
負(fù)責(zé)此項(xiàng)調(diào)查的保羅教授表示，這一結(jié)果為化學(xué)物質(zhì)對(duì)生育能力的損害提供了證據(jù)，但要證明兩者間的聯(lián)系還需要更深入的研究。我認(rèn)為，女性懷孕后，應(yīng)該減少使用化妝品、美容美發(fā)產(chǎn)品。同時(shí)，我們的研究還證明，在懷孕初期服用葉酸，可令男嬰出現(xiàn)尿道下裂的風(fēng)險(xiǎn)降低36%。
據(jù)《今日早報(bào)》報(bào)道 督促丈夫減肥有了新理由：太胖的男人，可能會(huì)導(dǎo)致妻子無法懷孕。
杭州市中醫(yī)院中醫(yī)婦科主任付萍，很早就注意到男人肥胖導(dǎo)致的不孕問題。昨天，她告訴記者，在她的門診里，因不孕前來檢查的夫妻中，差不多三成男性屬肥胖。
他很幸運(yùn) 減肥兩個(gè)月就傳來喜訊
“前幾天他還來我這里看過病，是因性功能障礙，自作主張?jiān)诰W(wǎng)上買了條壯陽內(nèi)褲穿后，引發(fā)了前列腺炎?！焙贾菔屑t會(huì)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科孫中明副主任醫(yī)師，對(duì)這位跟了他11年的老病人印象深刻。
事情得追溯到11年前，專職司機(jī)小施當(dāng)時(shí)才25歲，因求子心切找到孫醫(yī)生。
“167厘米的身高，居然有近200斤的體重，實(shí)在胖得嚇人?！睂O醫(yī)生說，“我一看到他就知道，肥胖是他一切問題的起源。脫了褲子檢查，陰莖都被脂肪淹沒了，在這種情況下，還怎么生孩子?”
做完相關(guān)檢查后，孫醫(yī)生跟他說了一句話：“你必須減肥，才能生出孩子?！毙∈┧懵犜?，經(jīng)過漫長(zhǎng)五年的努力后，體重終于從200斤降到了180斤，妻子也終于成功懷孕，為他生下個(gè)千金，現(xiàn)在已有5歲。
“一般來說，陰囊溫度比人體體溫低2—4℃，是最有利于生精的環(huán)境?！睂O醫(yī)生說，但像小施這樣，整個(gè)生殖器都處于脂肪包圍中，散熱功能差，且長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)，極不利于精子的生成，妻子自然難以懷孕。
他有了女兒就放松 結(jié)果下半身問題時(shí)好時(shí)壞
中國(guó)工程院院士郭應(yīng)祿主編的《男科學(xué)》中介紹，“超過38℃的高熱，可抑制精子產(chǎn)生長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月之久”?？梢姡腥朔逝炙鶐淼臒?，是導(dǎo)致其不育的殺手之一。
只可惜，一旦生完孩子以后，小施的生活又沒了節(jié)制。吃東西狼吞虎咽，吃飯無肉不歡，體育鍛煉幾乎沒有。所以體重迅速回升，下半身的問題也時(shí)好時(shí)壞。
他尚需努力 兩年了老婆肚子還沒動(dòng)靜
27歲的陶先生，身高1.62米，體重180斤，稍稍一彎腰，身上的肉肉立馬被分割成N節(jié)。3個(gè)月前，當(dāng)孫醫(yī)生看到他時(shí)，不禁感嘆，現(xiàn)在胖人真多。
陶先生是辦公室文職，結(jié)婚將近兩年，因老婆的肚子一直沒消息，被抱孫心切的老媽硬拖來讓孫醫(yī)生瞧瞧。
雖說同是肥胖引起的不育，不過在孫醫(yī)生看來，陶先生的具體原因還跟小施的不太一樣。
“除了熱的問題外，小陶還存在精索靜脈曲張、運(yùn)輸管道被堵塞等原因。即使有精子生成，那也運(yùn)輸不到女方體內(nèi)去受精。”孫醫(yī)生分析。
同樣是陶先生的問題，姜萍也做出了相近的解析?！胺逝终呦律沓睗駩灍幔绻綍r(shí)喝水少和憋尿，對(duì)尿道的沖洗少，再加上男性生殖器官固有的特征(輸精道與尿道是同一出口)，特別容易造成生殖器的感染?！?/p>
姜醫(yī)生說，而且還會(huì)通過以下途徑損害生殖功能。
細(xì)菌、病毒、支原體、病原體等直接影響精子功能而導(dǎo)致不育。
梗阻性無精子癥(就是小陶先生的病癥)。
通過影響附屬性腺分泌功能，導(dǎo)致無精或少精而不育。
精液產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致精子不能與卵子結(jié)合。
引起尿道炎、尿道狹窄和射精障礙。
付萍很忙，同為杭州市中醫(yī)院中婦科的姜萍醫(yī)生，代為轉(zhuǎn)述了她們接診的一些案例。
31歲的曹健(化名)，結(jié)婚3年了，卻一直未能實(shí)現(xiàn)當(dāng)老爸的愿望。在來市中醫(yī)院看病前，走訪過各地大醫(yī)院，也看過無數(shù)名醫(yī)，可不管什么偏方吃下去，造人的計(jì)劃總是沒成功。
最后，他來到市中醫(yī)院。在姜萍看來，曹健身高1.8米，本來可以用高大魁梧來形容，不過一看那啤酒肚，也只能歸位于肥胖了。
“太胖，是導(dǎo)致不育的主要原因。”姜萍在仔細(xì)檢查后得出這個(gè)結(jié)論，并對(duì)曹健專門給出減肥建議：每天早晚各跑步半小時(shí)，一周打羽毛球2—3次;戒煙、戒酒;然后再配合補(bǔ)腎壯陽的中藥。曹健很幸運(yùn)，才過兩個(gè)月的時(shí)間，妻子就傳來了喜報(bào)。
“男人肥胖后，內(nèi)分泌功能紊亂，還常伴有高血脂、高血壓、高血糖，不僅性功能減退，而且雄性激素下降，雌性激素偏高，從而導(dǎo)致不育。”姜萍從內(nèi)分泌的角度，對(duì)男性肥胖導(dǎo)致不育的原因作了分析。
生孩子前 男人不妨先關(guān)注自己體重
中醫(yī)上說，肥人多痰濕，膏粱之食足生大丁(丁為病之意)，會(huì)影響到人體陽氣的生發(fā)和氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)。靜脈容易運(yùn)濕和淤塞，氣血運(yùn)行不暢。臟腑功能日久則會(huì)受影響，所以整個(gè)人容易疲勞、乏力、無精打采。最終影響到人體生理功能的調(diào)整與發(fā)揮。
要想生出一個(gè)健康活潑的高質(zhì)量寶寶，從來不是女人一個(gè)人的問題。因此，姜醫(yī)生特別建議，如果計(jì)劃要生孩子，男人最好提前3—6個(gè)月就開始鍛煉身體，改變?cè)械纳罘绞?，戒煙、戒酒，崇尚健康飲食。而且最好做個(gè)孕前檢查，尤其是精液的檢查。
在具體的減肥方法中，孫醫(yī)生的妙招是，早餐與中餐的量無需太大改變，晚餐必須減量，因?yàn)橥盹埡筮\(yùn)動(dòng)不多，能量消耗不了;吃菜以素菜為主，盡量少吃葷菜。
多數(shù)女性出現(xiàn)懷不上的現(xiàn)象都會(huì)認(rèn)為是不是自身的身體出現(xiàn)了異常，其實(shí)這有很大的可能是因?yàn)槟行砸鸬?，因?yàn)樯鷤€(gè)寶寶是兩個(gè)人的事情。如果男性出現(xiàn)生育問題的時(shí)候，如何提高生育能力是他們想要了解的。
男性的生育能力如何增強(qiáng)
男性想要自身在較短的時(shí)間內(nèi)當(dāng)爸爸，要做些提高自身生育能力的事情，其實(shí)提高生育能力不單單只是改變自身的飲食習(xí)慣，而是在改變這些的同時(shí)，自身不良的生活習(xí)慣也要改變，這樣才能直接有效的改變生育能力。
多食用含鎂的食物
人體需要不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)讓身體越來越健康，而其中鎂是人體必需擁有的，因?yàn)樗鼘?duì)人的生育能力有很大的幫助。想要提高生育能力的男生，小編建議可以多食用些含有鎂這種物質(zhì)的食物。
不要小看鎂這種物質(zhì)，它不單單可以提高男性的生育能力，而且還可以有助于人的心臟調(diào)節(jié)，從而達(dá)到預(yù)防心臟病、降血壓等疾病，可謂它的作用是諸多的。
既然男性已經(jīng)知道這種物質(zhì)對(duì)身體的好處有很多，那么到底什么食物可具有這樣的作用呢?其實(shí)身邊有很多食物都含有這樣的物質(zhì)，如大豆、馬鈴薯、核桃等，這些食物是最常見的，也是備受人們歡迎的。所以，男性想要提高自身的生育能力，一定要食用這類食物哦!
如果男性沒有時(shí)間何進(jìn)行烹飪以上的食物，也可以食用燕麥，因?yàn)檠帑溨泻墟V的含量也是較多的。每天早上燕麥加點(diǎn)蜂蜜沖泡食用就可以了。
不抽煙
抽煙是諸多男性喜歡的，因?yàn)槌闊煵坏梢跃徑庾陨淼膲毫Γ疫€可以使人的精神變好，因?yàn)閲?yán)煙中含有一種特殊的物質(zhì)尼古丁。雖然抽煙在一定程度上對(duì)男性有好處，但它對(duì)人體健康是非常不利的。
長(zhǎng)時(shí)間抽煙不但會(huì)危害自身的健康，而且對(duì)還會(huì)導(dǎo)致身體的生育能力降低，最終導(dǎo)致不孕的出現(xiàn)。想要在近期當(dāng)爸爸的男性，最好改掉抽煙的壞習(xí)慣。除了抽煙之外，二手煙也是導(dǎo)致男性生育能力降低的主要原因。所以，男性最好少在有二手煙的環(huán)境中，其實(shí)二手煙的危害比直接吸煙的危害還要嚴(yán)重。
男人對(duì)于自己的身體健康狀況最關(guān)注的，可能就是腎臟了，是個(gè)男人都害怕自己的腎臟出現(xiàn)一點(diǎn)毛病，腎臟的健康狀況跟不上，自己也會(huì)變得苦不堪言，所以說很多人都在關(guān)注男人的腎臟安全問題，其實(shí)男人腎好不好，只需要看他這里的毛發(fā)多不多就可以了，男人某些部位毛發(fā)多，也就間接性的暗示了他的腎臟健康狀況。腎虛竟會(huì)拖垮身體這些器官
眉毛濃郁暗示腎氣充足
當(dāng)臉上出汗或者是不小心被水淋了以后，毛毛可以把汗水和雨水擋住，也能防止眼睛上面落下來的塵土和異物，眉毛看起來只是起了一個(gè)裝飾作用，其實(shí)作用很大的。
除了裝飾作用之外，眉毛海魚健康有著十分密切的練習(xí)，眉毛濃密，說明腎氣充沛，身強(qiáng)力壯，但是如果眉毛稀疏了，那么就說明腎氣虧虛，體弱多病了。
古醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中記載，眉毛屬于足太陽膀胱經(jīng)，它依靠足太陽經(jīng)的血?dú)舛⑺ィ虼嗣济珴饷?，就說明了腎氣充沛，身強(qiáng)力壯。
但是如果眉毛看起來非常的稀淡，那么就說明了深吸虧損，比如人到了一定的年級(jí)之后，眉毛也是會(huì)逐漸細(xì)數(shù)脫落的，這就和中老年人的體質(zhì)減弱有了很大的關(guān)系，也說明腎氣在慢慢衰退了。
正常的情況下，氣血旺盛、腎氣充沛的年輕人眉毛應(yīng)該是又黑又濃的，否則可能就是腎氣不足，有些老人的眉毛很長(zhǎng)，并且不白的話，那么這個(gè)就和個(gè)人基因又關(guān)了。
這說明他們的身體比較硬朗，有這些特征的人多半也是會(huì)長(zhǎng)壽的。
眉毛能反映體內(nèi)血?dú)馐欠癯渥?/p>
眉毛除了能反映腎臟的健康之外，從眉毛的外形上也是可以反映出來其他疾病的。自古以來就有相關(guān)的記載，眉毛外形漂亮的人，那么足太陽之脈的血?dú)饩蜁?huì)充足。
但是如果眉毛看起來很丑很難看，病怏怏的樣子，那么就說明這個(gè)人的血?dú)獗容^少，所以說，眉毛又長(zhǎng)又粗又濃的人，暗示身體內(nèi)血?dú)馔?，反之眉毛稀疏的話，就說明了氣血不足。
眉毛還能反映其他疾病
甲狀腺功能減退、垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往也是會(huì)脫落的，并且以眉毛的外側(cè)最為明顯，神經(jīng)麻痹癥的患者，麻痹一側(cè)的眉毛也會(huì)比較低。
單側(cè)上瞼下垂的時(shí)候，以致另一側(cè)的眉毛顯得比較高，麻風(fēng)病患者早起也可以出現(xiàn)眉毛脫落的現(xiàn)象，如果眉毛沖豎而起，那么說明是危及的征兆。
如果眉毛不時(shí)的緊蹙，那么說明是疼痛疾病的征兆，如果眉毛直而且毫毛上翹生長(zhǎng)的話，多為膀胱疾病的征兆，眉毛末梢直并且干燥者，在男性可能患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
多鍛煉
鍛煉的好處是諸多人都知道的，它不但可以提高人體免疫力從而達(dá)到保健身體的作用，而且還可以提高男性的生育能力。所以，小編建議男性在平時(shí)閑暇的時(shí)候多做些運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體好處是諸多的。
為何鍛煉可以提高自身的生育能力，因?yàn)槿嗽阱憻挼臅r(shí)候，人體內(nèi)的氧含量會(huì)不斷增加，這樣就會(huì)促進(jìn)生殖器官分泌更多的睪丸酮，從而保健生殖器官，使生育能力增加。鍛煉的方式有很多，可以跑步，也可以游泳，或者選擇自身的喜愛的方式都是可以的。
男性在鍛煉的時(shí)候最好不要過度的鍛煉，最好濕度，因?yàn)檫^度鍛煉對(duì)人體是有害的，尤其是自身的生育能力。所以，對(duì)于這一點(diǎn)，小編提醒大家一定要注意。
晚上十一點(diǎn)前睡覺
生活瑣事的繁多，再加上工作量的增加，易使人在晚上出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。其實(shí)除了這些原因會(huì)導(dǎo)致人熬夜之外，日常夜生活豐富的人群也會(huì)出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，對(duì)于熬夜對(duì)自身的傷害是較多的。
熬夜的出現(xiàn)不單單只是會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量，而且還會(huì)使人的身體越來越衰敗。其實(shí)熬夜會(huì)使人出現(xiàn)以上的癥狀之外，還會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)不育的癥狀，尤其是男性。如果人長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，自身的生殖器官分泌就會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致生殖能力下降，使不育出現(xiàn)。
如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致不育的出現(xiàn)，那小編建議男性最好改掉熬夜的壞習(xí)慣，每天晚上養(yǎng)成早點(diǎn)睡覺的習(xí)慣。如果實(shí)在不想早睡，建議最好在晚上十一點(diǎn)之前睡覺，這樣才能提高自身的生育能力。
結(jié)語：現(xiàn)象諸多男性會(huì)出現(xiàn)生育能力降低的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些現(xiàn)象，主要是因?yàn)樽陨韷牡纳盍?xí)慣及飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。只要改掉這些習(xí)慣，自身的生育能力就會(huì)大大增加，同時(shí)身體健康也會(huì)越來越好，但同時(shí)男性也要做到以上幾點(diǎn)才是關(guān)鍵的。
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關(guān)于不同類型內(nèi)衣對(duì)男性生育力的影響，有兩份最新和設(shè)計(jì)良好的研究提供了最佳數(shù)據(jù)。一份研究是加利福尼亞大學(xué)哈伯分校的克里斯?。?？1王醫(yī)生及其同事于1997年進(jìn)行的，該項(xiàng)研究請(qǐng)21名男性志愿者穿上有聚酯尼龍內(nèi)襯的運(yùn)動(dòng)底褲（下體護(hù)身），另外一些志愿者穿上鋁襯褲，所有志愿者都穿一年時(shí)間。
陰囊部平均溫度升高約1攝氏度，但是，精子計(jì)數(shù)卻沒有明顯變化。他們的結(jié)論是，三角褲并不會(huì)比聚酯尼龍褲或鋁襯運(yùn)動(dòng)褲更能提升體溫，因此，三角內(nèi)褲并不會(huì)明顯影響精子計(jì)數(shù)。
另一項(xiàng)研究由紐約州立大學(xué)斯托尼布魯克分校的曼克爾威茨醫(yī)生和吉爾伯特醫(yī)生于1998年發(fā)表在《泌尿科學(xué)》會(huì)刊上，該項(xiàng)研究評(píng)估了近100名男性的精子計(jì)數(shù)與質(zhì)量。這些男性分成“拳擊褲”與“三角褲”兩組，然后取樣進(jìn)行精子分析。
再將其中一組人換到另一組去供比較。結(jié)果顯示，不同內(nèi)衣類型的陰囊溫度并沒有明顯變化，精子計(jì)數(shù)也是一樣。他們還得出另一項(xiàng)結(jié)論，即拳擊褲和三角褲都不會(huì)影響生育力。
同樣，熱水池、熱水浴和桑拿對(duì)精子計(jì)數(shù)的影響，目前也只有數(shù)量有限的研究。1995年《新英格蘭醫(yī)學(xué)報(bào)》上登載的一篇文章，是弗吉尼亞大學(xué)的斯圖亞特？6？1霍華德醫(yī)生寫的，該文章指明，經(jīng)常洗桑拿和熱水浴等會(huì)使男性過度暴露在熱量之下，因此使精子計(jì)數(shù)下降。精子計(jì)數(shù)的這種下降是否會(huì)延遲夫婦懷孕，也許與該男子暴露在熱量之下以前的精子計(jì)數(shù)是否處在正常水平的下端有關(guān)系。
從國(guó)際范圍來看，平均的精子計(jì)數(shù)為每毫升精液含6，000萬精子。由于正常精子計(jì)數(shù)被認(rèn)為大于每毫升2，000萬，因此，大多數(shù)男性都有可能處在精子計(jì)數(shù)過低的范圍內(nèi)，而這種過低狀態(tài)可能源自洗熱水浴、桑拿或泡熱水池。對(duì)于大多數(shù)夫婦而言，偶爾洗一兩次桑拿，熱水浴和泡一兩次熱水池并不會(huì)影響懷上孩子所需要的時(shí)間。
可能影響精子計(jì)數(shù)的其他過量熱還包括某些職業(yè)人士，這些人的工作要求他們長(zhǎng)時(shí)間處在過熱環(huán)境中。卡車司機(jī)和出租車司機(jī)經(jīng)常坐在車?yán)锕ぷ骱荛L(zhǎng)時(shí)間，電焊工也是常見例子。如果年輕男性穿聚酯尼龍或鋁襯護(hù)體，他們的精子計(jì)數(shù)卻不會(huì)有顯著變化，那么，卡車司機(jī)或因?yàn)槠渌蚨仨氶L(zhǎng)時(shí)間坐立的男性，他們的生育力也不會(huì)受到明顯影響。
極喜歡騎自行車的人，他們的睪丸長(zhǎng)時(shí)間遭受可能會(huì)潛在損害其精子的壓力，現(xiàn)在可以購買一種帶新式坐墊的自行車，其坐墊中央部分已經(jīng)去掉，借以減輕睪丸壓力。
結(jié)論
生育力是夫婦共同的事，男方在其中起很大作用。男性可做很多方面的變更以改進(jìn)自身生育水平。比如戒煙。獲取合適營(yíng)養(yǎng)，改變生活習(xí)慣，確定性交時(shí)機(jī)，放棄使用潤(rùn)滑劑，盡力消除壓力因素，這些都會(huì)使男方生育力大大提升，促進(jìn)嬰兒健康。
有不少年輕夫妻決定過丁克的生活，但隨著年齡增加，才慌忙著手生孩子。誰知無論怎么努力，也沒有開花結(jié)果。記者采訪中發(fā)現(xiàn)，不孕不育的出現(xiàn)，不少是因?yàn)槟行缘木訂栴}。
小蝌蚪太少被丁克
結(jié)婚10年，37歲的李先生經(jīng)歷了主動(dòng)丁克到被丁克的歷程。我沒有傳宗接代的觀念，所以結(jié)婚之后沒有要孩子的打算，一直丁克著。李先生告訴醫(yī)生，誰知道，現(xiàn)在想要孩子卻要不上。
今年年初，李先生的妻子做過各項(xiàng)檢查，顯示正常。李先生到醫(yī)院的男科進(jìn)行檢查，結(jié)果顯示精子的數(shù)量少，而且活力不足。像李先生這樣，因?yàn)橥碛斐刹辉械哪惺坎⒉簧僖姡簧倌行缘男◎蝌交盍Σ蛔慊蛘邷p少，甚至沒有，難以讓女性懷孕。
小蝌蚪其實(shí)很容易受傷
人類的精子質(zhì)量和年齡有密切關(guān)系，無論男女，生育最佳年齡在25歲至28歲之間。隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，不良生活方式的影響，我國(guó)平均每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)夫婦不能生育。目前結(jié)婚、生育年齡普遍推遲，而因?yàn)槟挲g大、壓力大等導(dǎo)致男性不育的人數(shù)也大量增加。其實(shí)男性的精子很容易受傷。男士經(jīng)常喝酒吸煙，工作壓力較大，這些不良的生活方式都會(huì)傷害精子。
高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成；吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的主要因素；精神壓力過大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。很多男性年輕時(shí)，不注意健康。還有一些人認(rèn)為到時(shí)候再戒煙戒酒就可以恢復(fù)健康，其實(shí)對(duì)精子的傷害都是積累性的，尤其隨著年齡的增大，這種積累對(duì)精子的傷害就會(huì)更大，有一天會(huì)突然爆發(fā)，想要盡快恢復(fù)可不是那么容易。在生育方面，很多人還意識(shí)不到種種負(fù)面影響。男性生殖道感染也容易影響精子的生成、精子活力和精子運(yùn)輸，從而導(dǎo)致男子生育能力降低。若出現(xiàn)生殖道感染等癥狀要及時(shí)就醫(yī)，及早治療。
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不規(guī)律的生活，繁忙的工作以及社交應(yīng)酬，使得白領(lǐng)男士們很難有固定的回家時(shí)間。并且，對(duì)現(xiàn)在的許多男人而言，下班就回家像是一種無能的表現(xiàn)，所以他們中的許多人更愿意在酒吧或是戀歌房里度過夜晚的時(shí)間。既然晚歸是常事，保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人體是一架極精密的機(jī)器，按生物鐘有規(guī)律地運(yùn)行。人為地違反生物鐘，無疑又使自己向不健康邁了一大步。
缺少體育和體力活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，不是在文件就是在電腦前度過近十個(gè)小時(shí)，忙碌得甚至連抬一下頭的時(shí)間都沒有。肌肉饑餓是現(xiàn)代人面臨的一大危害。按鈕式生產(chǎn)、久坐式工作、久臥式生活，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他疾病。緊張的腦力勞動(dòng)可使神經(jīng)體液調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致脂類代謝紊亂，血膽固醇升高。
吸煙。煙是許多男士忠實(shí)的伙伴，在煙霧里思考，在煙霧里休息和放松，在煙霧里驅(qū)趕疲勞。雖然無數(shù)媒介都在宣傳吸煙有害，但我國(guó)的煙民還是不斷壯大。大量臨床案例表明，吸煙與肺、口腔、咽、食道等癌癥有關(guān)，與人與己無半點(diǎn)好處。
酗酒。無酒不成宴，尤其是在應(yīng)酬場(chǎng)合，仿佛喝酒的多少代表著你的誠(chéng)意，有時(shí)甚至意味著你能簽下多少單。在愿與不愿之間，一杯杯的酒悄悄侵害著肌體。
不健康的飲食。飯店里的飯縱然上檔次，卻不是理想的飲食搭配。酒多了，飯菜就只是象征性的了。至于均衡的營(yíng)養(yǎng)，更談不上。不吃早餐或吃得不好、食鹽過多、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如牛奶等)進(jìn)食少都會(huì)破壞健康。
爭(zhēng)取規(guī)律的生活，保證充足的睡眠?！霸缢缙鹕眢w好”是一句老得不能再老的話，但卻并不過時(shí)。
持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益。心血來潮式的鍛煉對(duì)改變肌肉饑餓狀況幫助不大，所以堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)。
遠(yuǎn)離煙酒。吸煙是最大的、人為的、可以控制的危險(xiǎn)因素，戒煙是對(duì)自己未來健康的投資。少量飲酒對(duì)人體有益，但切切不可過量。每天的正常飲酒量是：白酒不超過1兩，葡萄酒不超過2兩，啤酒不超過350毫升。長(zhǎng)期過量飲酒也是得生活方式病的原因之一，酗酒則更易使人產(chǎn)生酒精依賴。如果你想減少飲酒量卻力不從心，就要向醫(yī)生求救了，此時(shí)的心理治療和戒酒藥會(huì)對(duì)你有幫助。要記住，酒是別人的，身體是自己的。
注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。各種天然食物和均衡的膳食結(jié)構(gòu)會(huì)對(duì)身體有益。
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