月經(jīng)結(jié)束后三天 保健至關(guān)重要
女性月經(jīng)干凈后養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“月經(jīng)結(jié)束后三天 保健至關(guān)重要”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女性保健十分重要，每一個(gè)細(xì)節(jié)都不要錯(cuò)過，尤其是每月都會(huì)來的月經(jīng)，對(duì)女人來說更加重要。女人月經(jīng)后三天非常重要非常好的保健護(hù)理。
免疫力低易發(fā)婦科病
專家指出，現(xiàn)代職業(yè)女性，生活緊張，工作壓力大，睡眠不足都容易導(dǎo)致免疫力降低而引起陰部感染，飲食太甜、太刺激，以及服用過多抗生素，也會(huì)破壞陰道正常菌種平衡。
由于月經(jīng)期間女性免疫力降到最低，很容易受到外界細(xì)菌的侵襲，導(dǎo)致交叉感染，引起各種陰道炎、外陰炎等婦科病癥。這時(shí)，如果不注意保護(hù)自己，難免會(huì)陷入婦科疾病的困擾中。
科學(xué)研究證實(shí)，女性陰部的溫度在40攝氏度左右，月經(jīng)期間遺留經(jīng)血的紅血球及分泌物在這樣的溫度下發(fā)生質(zhì)變，導(dǎo)致陰道內(nèi)酸堿平衡被破壞，成為各種細(xì)菌孳生的溫床。因此，有專家指出，月經(jīng)后3天的保健非常重要。
殺菌消炎不僅在夜晚
專家指出，從預(yù)防保健來說，經(jīng)期后3天如果不注意衛(wèi)生，很容易使平日里并不能致病的細(xì)菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病，如細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時(shí)治療，有可能蔓延，引起盆腔炎癥。
據(jù)了解，大多數(shù)的女性選擇在夜晚使用婦科外用藥治療陰道疾病，但是，治療陰道炎癥僅僅只是在夜晚殺菌消炎是不夠的。專家指出，只在夜晚使用藥物通常會(huì)使陰道炎癥治療的時(shí)間延長(zhǎng)3~5天。
最新醫(yī)學(xué)證明，白天殺菌更有效地治療各類婦科炎癥，這是因?yàn)椋喊滋烊梭w代謝大大強(qiáng)于夜晚，陰道分泌物較夜晚多5~8倍;白天人體分泌物中含有促進(jìn)病菌生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較夜晚多2~3倍;白天人體陰部體溫高于夜晚2-3度，陰道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍。
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每一個(gè)女人都是要經(jīng)歷月經(jīng)這一條路的，并且每個(gè)女人是有自己的月經(jīng)周期的，并且還有影響女性懷孕的排卵期，都是各不相同的，但是很多人恩對(duì)于排卵期好像并不是太了解，總是一帶而過的，沒有太在意，但是您知道您經(jīng)常出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)都是和排卵期有一定的關(guān)系的呢?您知道排卵對(duì)女人健康的重要性嗎?不知道的話，那就趕快來跟小編學(xué)習(xí)一下啊。
排卵對(duì)女人健康的重要性
有的女人看似非常的健康、美麗、性感，但是對(duì)于自己的內(nèi)在健康真的非常的了解嗎?您知道自己的每月的月經(jīng)正常受什么影響嗎?您知道女人的排卵是有多么的重要的嗎?
因?yàn)?，她處在排卵?美女，說到底，是動(dòng)物的一種，因此就有動(dòng)物特性。姑娘們有權(quán)知道自己身上究竟發(fā)生了什么，而小伙子們，想跟漂亮姑娘進(jìn)一步發(fā)展，就要懂點(diǎn)科學(xué)!
排卵讓姑娘們也變狼人
最新研究表明，靚女處在排卵期間，她們的行為會(huì)在很多方面發(fā)生改變，這點(diǎn)出乎我們的意料這些方面包括她們的走路姿勢(shì)，談吐姿態(tài)，穿衣風(fēng)格，連和男人調(diào)情的方式也會(huì)變化。
其實(shí)對(duì)于大部分的男性朋友們了解這些事情的話，是更加得有利于您追到您心儀的女性哦，您掌握了她的排卵期的話，就等于掌握了她的身體變化的規(guī)律了哦;
對(duì)女性朋友來說，這些發(fā)現(xiàn)可以幫助她們提高網(wǎng)上約會(huì)的成功率;對(duì)科研人員來說，可以幫助他們開發(fā)新型排卵檢測(cè)手段;對(duì)市場(chǎng)營(yíng)銷人員來說，可以幫助她們瞄準(zhǔn)服裝珠寶市場(chǎng)動(dòng)向。這些發(fā)現(xiàn)揭示，節(jié)育藥會(huì)影響到女性對(duì)男性的選擇。
為什么?是什么原因?qū)е屡怕炎屌诵袨榘l(fā)生如此細(xì)微而根本的變化?專家認(rèn)為，排卵是一種女人先天而且精妙的生存策略，它能幫助女人吸引最中意的男人，同時(shí)能確保男人長(zhǎng)期圍著她們轉(zhuǎn)。
Greg Bryant是一名洛杉磯加州大學(xué)的進(jìn)化心理學(xué)者，他說，女性所做的每件事都和女性特質(zhì)有關(guān)。這表明我們對(duì)各種不同的行為現(xiàn)象，并沒有意識(shí)到。
其實(shí)一直以來，相關(guān)的科學(xué)家們總是認(rèn)為女性的排卵期間會(huì)有很大的荷爾蒙的變化的，并且這些的荷爾蒙的變化是不會(huì)給女性身體帶來怎么樣的變化，就算是變化也是不是非常的明顯的。。
原因就是，人類女性對(duì)自己的生育繁殖能力一直有隱藏的動(dòng)機(jī)，而其他種類的動(dòng)物則恰恰相反。例如，雌性狒狒會(huì)用腫脹豐滿的紅屁股勾引雄性狒狒和她交配，而人類女性則含蓄地讓男性揣摩和她交配的機(jī)會(huì)有多大，之后還要讓男性照顧孩子，這就是人類女性區(qū)別于雌性動(dòng)物的能力。
1990年，很多研究都聲稱，女性排卵期前的一段日子里，她們更傾向于被具有如下特征的男性吸引聲音渾厚，輪廓分明，肌肉強(qiáng)壯，臉部對(duì)稱。
按照這些研究的話講，原因可能是這些男人長(zhǎng)得像George Clooney，所以他們擁有社會(huì)統(tǒng)治地位的幾率就大，也具有更良好的基因和更強(qiáng)壯的免疫系統(tǒng)。
排卵期的女性更易發(fā)生浪漫的愛情
排卵期間，有異性配偶的女性會(huì)顯示出對(duì)肌肉男的強(qiáng)烈好感。Kristina Durante是明尼蘇達(dá)州大學(xué)的一名社會(huì)心理學(xué)者，她說，和目前的異性鬧得不愉快時(shí)，這種變化會(huì)更明顯。女人在排卵期甚至能夠欺騙她們當(dāng)前的異性配偶，跟別的肌肉男拍拖。
捕獲理想的男性，生育力旺盛的女性在這方面更擅長(zhǎng)。過去已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，男性更喜歡那些生育力旺盛女性的體味。
去年心理科學(xué)期刊登出一項(xiàng)試驗(yàn)，該試驗(yàn)將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2007年刊登在進(jìn)化和人類行為期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夜店的舞女在生育力旺盛時(shí)期，得到的小費(fèi)更多。
排卵期的變化：聲調(diào)更高 更愛扭屁股
除了以上所說的形貌和味道方面的變化，Bryant和同事們還檢測(cè)到了另外一個(gè)細(xì)微的變化接近排卵期，女性聲音會(huì)變尖。她發(fā)現(xiàn)排卵前和排卵期間，音調(diào)達(dá)到最高。目前，他正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
研究人員還發(fā)現(xiàn)了更撩人的現(xiàn)象：排卵期的女性，行走時(shí)雖然上身保持防御姿態(tài)，但臀部扭動(dòng)更大。生育力強(qiáng)的女性穿的衣服更少，也更喜歡出入社交場(chǎng)合。
Durante和他的同事們?cè)谙M(fèi)者研究期刊上發(fā)表一項(xiàng)研究成果稱，女人繁殖力旺盛期間，她們會(huì)穿戴更加性感的衣服鞋子和首飾。他們還發(fā)現(xiàn)，女性穿戴時(shí)尚，并非一定是去吸引男人，也可能是要把其他女人比下去。
享受排卵期：想找到伴侶 你必須停藥
了解了排卵期對(duì)女人的影響，無論是約會(huì)還是購物，都便于女性作出正確的選擇。
Durante說，如果女性們能意識(shí)到排卵期前后的那五六天，他們就能知道如何應(yīng)對(duì)那些不同類型男人的誘惑力，也能少買些衣服什么的，尤其是看過維多利亞的秘密之后。排卵期間拍照會(huì)非常迷人，記得在那時(shí)更新Facebook相冊(cè)哦。
節(jié)育藥會(huì)影響到周圍人對(duì)你雌力的反應(yīng)無論是配偶的，還是其他人的。要想找到伴侶，你就必須停藥。，Durante說，雖然這給許多女性帶來不安，但這就是科學(xué)。
怎么知道自己排卵了呢
1.基礎(chǔ)體溫檢測(cè)法
將體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測(cè)量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。早晨測(cè)體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記測(cè)量前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。
正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來潮日體溫升高0.3℃-0.5℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2.陰道分泌物的變化
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。
排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來潮。
排卵期的計(jì)算方法
排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個(gè)日子會(huì)感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時(shí)間就會(huì)過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過程造成的，由此可以準(zhǔn)確地推算出排卵的日期。
月經(jīng)周期推算法
通過自己的月經(jīng)周期計(jì)算排卵期是最簡(jiǎn)單易行的。計(jì)算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。
比如，某女此前幾個(gè)月月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天18天=10天，排卵期最后一天=30天11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來潮的第10天，最后一天是本次月經(jīng)來潮的第19天。
宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來說，當(dāng)這種特征最明顯的時(shí)候，就是排卵期。
排卵試紙檢測(cè)法
除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡(jiǎn)便，給很多女性以希望。試紙會(huì)逐漸顯示出弱陽、強(qiáng)陽性特征。
不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴(yán)格按照說明書使用，而且為了推算結(jié)果準(zhǔn)確，最好能夠保留一個(gè)周期內(nèi)的所有試紙進(jìn)行顏色深淺的對(duì)比，確定準(zhǔn)確的時(shí)間。
排卵時(shí)間
月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在 14天左右。
根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，。 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
哪些因素導(dǎo)致排卵推遲
1、懷孕
一般超過預(yù)定經(jīng)期的的10天以上,可采用過測(cè)孕紙進(jìn)行尿檢,看是否懷孕,如果不確定可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的是否懷孕相關(guān)檢查。
2、藥物的副作用
女性長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),也可造成月經(jīng)延期.還有嗎叮啉不易透過血腦屏障,其對(duì)中樞多巴胺受體無抑制作用.中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)后
術(shù)后來月經(jīng)的情況,根據(jù)個(gè)人懷孕日數(shù)不同,個(gè)人體質(zhì)不同,時(shí)間也是會(huì)不一樣的.若是月經(jīng)推遲7--10天以上,最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。
4、精神緊張,外界壓力
職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈容易造成精神緊張、壓力大,環(huán)境改變等心理因素,一些影響內(nèi)分泌的疾病等.都可以引起月經(jīng)推遲。
女人排卵期異常的危害
1、痛經(jīng)
當(dāng)女性輸卵管堵塞的時(shí)候，來月經(jīng)就不會(huì)順暢，血凝則滯，滯則帶下疼痛。經(jīng)期的時(shí)候盆腔是處于充血的狀態(tài)，當(dāng)血流不暢，堵在里面的時(shí)候，小腹就會(huì)很痛，很多時(shí)候在經(jīng)期前的一周就會(huì)開始痛，越接近經(jīng)期越痛，直到來潮。
2、月經(jīng)不調(diào)
女性體內(nèi)的輸卵管和卵巢是相連在一起的，一般情況下輸卵管的疾病不會(huì)影響到卵巢的受任何功能，對(duì)于經(jīng)期的月經(jīng)量也不會(huì)有什么影響，只是當(dāng)炎癥嚴(yán)重的時(shí)候，真正波及到了卵巢，對(duì)卵巢的功能造成危害的時(shí)候，就影響到了月經(jīng)的情況。月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)過于頻繁或者月經(jīng)量特別多的現(xiàn)象。
3、腹部不適感
當(dāng)輸卵管堵塞的時(shí)候，下腹部會(huì)發(fā)生不同程度的疼痛，很多時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)腰背部的酸痛，脹痛，以及下墜感，如果經(jīng)常勞累疼痛情況會(huì)更嚴(yán)重。
4、導(dǎo)致女性不孕
輸卵管一旦堵塞，就會(huì)讓女性無法當(dāng)上孕味十足的女人。當(dāng)發(fā)聲堵塞的時(shí)候，排卵期時(shí)候，女性體內(nèi)的卵子無法排出來，無法與精子結(jié)合，所以直接就導(dǎo)致不孕。如果所處的環(huán)境很想要孩子，家里人再不理解，會(huì)使家庭關(guān)系不和睦，還會(huì)是家庭破裂。
5、誘發(fā)宮外孕
很多宮外孕的原因的由于輸卵管堵塞引起的，所以治好輸卵管堵塞很重要。女性在產(chǎn)后、人流后以及經(jīng)期后都要注意私處的衛(wèi)生，預(yù)防感染，如果發(fā)現(xiàn)了炎癥一定要及時(shí)徹底的治療。
女人排卵期的那點(diǎn)事
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。原始卵泡發(fā)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經(jīng)歷了一系列復(fù)雜的生理生化反應(yīng)，在這個(gè)過程中卵泡中的特殊的細(xì)胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的周期性變化，就形成了月經(jīng)周期。
卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。 因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。
排卵期一般來說，女性在排卵期的幾天不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，但是也有少數(shù)人會(huì)在排卵期出現(xiàn)不適的癥狀。
排卵期的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
女性排卵期的4個(gè)變化：
除非服用荷爾蒙避孕藥丸，女性的身體每個(gè)月都會(huì)排卵，每個(gè)月都會(huì)有以下這些微妙的生理變化。
食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
排卵期的時(shí)候你會(huì)有什么感覺：
1、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔，女性會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。
2、排卵期出血及體溫上升
排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，可能會(huì)引起少量子宮出血。同時(shí)體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測(cè)量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。
3、陰道分泌物增多
排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是女性最易受孕的時(shí)間。
女性排卵期的預(yù)測(cè)方法
一、觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱干燥期，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱濕潤(rùn)期。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱易孕期。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的濕潤(rùn)期 。
二、測(cè)量基礎(chǔ)體溫
女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng) 排卵期發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為易孕階段，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。
值得注意的是：基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須要經(jīng)6小時(shí)充足睡眠后，醒來尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)體溫并記錄，任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測(cè)試，并用看表點(diǎn)線相連。
正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。
辦公室的小王，這幾天被嚇壞了，每個(gè)月按時(shí)到來的大姨媽，確實(shí)準(zhǔn)時(shí)到了，但是，這個(gè)親戚，來了就不走了，算算時(shí)間，這次月經(jīng)來了，竟然有十二天了，還沒有走，這樣的情況，從來都沒有過，由于是馬大哈，小王沒有多關(guān)注這個(gè)事情，但越想越不對(duì)勁，趕忙準(zhǔn)點(diǎn)下班，往醫(yī)院趕去。
哪些原因，導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)?
醫(yī)生見到小王，問最近生活方式、工作強(qiáng)度，小王說：是前段時(shí)間，為了趕一個(gè)項(xiàng)目，連續(xù)加班半個(gè)月，整夜都不睡。
醫(yī)生說，正常的月經(jīng)時(shí)間，是四到七天，出現(xiàn)十天以上也有，這屬于月經(jīng)不調(diào)，可能是因?yàn)檠装Y、藥物、手術(shù)、分泌代謝失調(diào)、激素紊亂、壓力大、心情等原因。
月經(jīng)量到底是如何變化的?
同時(shí)，醫(yī)生介紹，一般來說，在大姨媽到來時(shí)，第一天其實(shí)經(jīng)血并不會(huì)很多，當(dāng)?shù)搅说诙?、第三天時(shí)，會(huì)逐漸增多，第四天會(huì)減少。有人到了第四天，就不再出血，也有一些人，到了第七天，才結(jié)束出血。
造成這個(gè)原因，主要是子宮內(nèi)膜第一天脫落開始出血，第二天、第三天，內(nèi)膜脫落增多，出血量增多，子宮會(huì)在收縮狀態(tài)下，受到刺激，開始大量排經(jīng)血。
還可能是哪些原因?
醫(yī)生查看小王，發(fā)現(xiàn)小王最近身體偏虛，要讓小王注意保健。
血虛、氣虛，對(duì)身體影響較大，會(huì)造成經(jīng)期不規(guī)律，造成血塊、潮熱出汗等。
如何調(diào)節(jié)比較好?
醫(yī)生建議，平時(shí)保養(yǎng)好子宮，特別是子宮保暖，更要得當(dāng)，不能讓子宮失去調(diào)養(yǎng)，處于寒冷狀態(tài)，要恢復(fù)卵巢功能。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用中藥調(diào)節(jié)氣血瘀滯，避免月經(jīng)不調(diào)。其中，鹿胎不妨多試試，能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒的作用。
最后，醫(yī)生和小王說，月經(jīng)遲遲不走，小心這些疾病。
子宮肥大
子宮肥大，需要引起重視，可能會(huì)造成盆腔出現(xiàn)瘀血，影響到卵巢雌激素升高，使得子宮肌層出現(xiàn)肥厚，引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)等。
子宮肌瘤
子宮除了出現(xiàn)肥大，還可能出現(xiàn)肌瘤，特別是子宮下肌瘤，會(huì)造成宮腔變大，子宮收縮異常，影響到月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
聽了醫(yī)生的話后，小王趕緊讓醫(yī)生開點(diǎn)中藥讓自己調(diào)理一下，果然，吃了兩天后，經(jīng)期停止，小王感覺比以前更輕松了。
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有些女性朋友會(huì)在吃完緊急避孕藥之后還是意外懷孕的現(xiàn)象，那么吃了緊急避孕藥懷孕了孩子能要嗎?大家都知道緊急避孕藥的危害是非常的大的，尤其是對(duì)肚子里的寶寶，吃緊急避孕藥后多長(zhǎng)時(shí)間懷孕最好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃了緊急避孕藥懷孕了孩子能要嗎
吃避孕藥意外懷孕會(huì)導(dǎo)致什么情況：第一種是服用避孕藥失利。包含緊迫避孕藥失利或短效避孕藥漏服形成的失利;第二種是在妊娠早期誤服避孕藥;第三種是停用避孕藥后短期內(nèi)妊娠。對(duì)于孩子能不能要這個(gè)問題不能混為一談，主要看避孕藥的成分和用藥量。
內(nèi)含左炔諾孕酮1.5mg的緊急避孕藥，是單純?cè)屑に仄?。其作用原理是：在排卵前用藥，可抑制卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，阻止排卵或使排卵推遲;在排卵后用藥，可干擾卵子受精或抗受精卵著床。如果使用時(shí)受精卵已經(jīng)著床，那么緊急避孕藥就無效了。
近年來臨床病例對(duì)照研討認(rèn)為。臨床使用劑量的口服避孕藥無明顯致畸效果。專家認(rèn)為，在早孕期間服用含左炔諾孕酮的緊迫避孕藥對(duì)胎兒無害。因而，服用此類緊迫避孕藥，無論是在妊娠期間仍是停藥后短期內(nèi)妊娠，均無致畸效果，即便服藥后發(fā)作妊娠，理論上也不會(huì)添加胎兒變形的發(fā)作率。
另一類緊急避孕藥米非司酮，作為藥物流產(chǎn)使用的劑量對(duì)胎兒重要臟器有影響，尚無證據(jù)表明其用于緊急避孕的安全性。盡管用藥是在受精卵著床前，不是致畸的敏感期，且米非司酮的用藥劑量小，但是沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)來證實(shí)。因此專家對(duì)服用米非司酮緊急避孕藥后發(fā)生妊娠持謹(jǐn)慎態(tài)度，準(zhǔn)媽媽如果繼續(xù)妊娠將面臨一定風(fēng)險(xiǎn)。
目前市場(chǎng)上多見的短效口服避孕藥，包括媽富隆、美欣樂、敏定偶、達(dá)英-35、特居樂、優(yōu)思明等，是含有小劑量雌、孕激素的復(fù)方制劑，屬于新一代口服避孕藥，具有停藥后生育力立即恢復(fù)的特點(diǎn)。一般來說，停藥第一周期即有70%的婦女恢復(fù)排卵，3個(gè)月內(nèi)有90%的婦女恢復(fù)排卵。停藥后藥物對(duì)胎兒無影響，新生兒畸形發(fā)生率不會(huì)增加。因此，停藥后可立即妊娠，不必等待3～6個(gè)月。
藥物的致畸作用取決于藥物的成分、劑量和用藥途徑及用藥時(shí)間。國(guó)外對(duì)70余種避孕藥、孕激素及其代謝產(chǎn)物進(jìn)行動(dòng)物致畸研究，發(fā)現(xiàn)約10種藥物對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物有致畸作用，如服用炔諾酮500mg以上可造成女性胎兒男性化，但這個(gè)劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過現(xiàn)在使用的口服、注射或埋植避孕藥所含劑量。因此，世界衛(wèi)生組織在其2000年修訂的《避孕方法選擇的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)》中指出，妊娠期間服用復(fù)方短效口服避孕藥未發(fā)現(xiàn)已知的對(duì)母嬰的不利影響。
一般健康的女性都有一個(gè)穩(wěn)定的月經(jīng)周期，在月經(jīng)期間，女性在飲食上是要格外注意的。有些食物是不適宜吃的，那么，月經(jīng)期間可以吃葡萄嗎?吃葡萄要注意什么?月經(jīng)期間飲食要注意哪些?下面就一起來看看吧。
月經(jīng)期間可以吃葡萄嗎
在月經(jīng)期間，女性是不能吃生冷食物的，那么，女性可以吃葡萄嗎?很多人都容易氣血不足，有貧血情況，這是由于每月一次的月經(jīng)導(dǎo)致的。葡萄有補(bǔ)血的作用，可以生津除煩渴。
平常女性就應(yīng)該多吃點(diǎn)兒葡萄，這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷的鮮香，隨著入秋，天氣會(huì)越來越冷，所以女性在秋季要注重養(yǎng)生，可以多吃點(diǎn)兒葡萄及時(shí)補(bǔ)充氣血，提高自己的免疫力。
當(dāng)然女性在月經(jīng)期間就更應(yīng)該吃點(diǎn)兒葡萄，這樣可以補(bǔ)充自己月經(jīng)期間流失的氣血。當(dāng)然對(duì)于體態(tài)偏寒的女性月經(jīng)期間可以把葡萄泡到溫水中溫一下，這樣就不怕涼，放心大膽的吃葡萄了。
吃葡萄注意什么
葡萄別與牛奶同吃
葡萄當(dāng)中含有維生素C，牛奶當(dāng)中的成分會(huì)和維生素C反應(yīng)，對(duì)我們的胃是有傷害的。一起食用容易拉肚子，嚴(yán)重的會(huì)嘔吐。
吃海鮮后別吃葡萄
海鮮與葡萄一起吃，容易出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。
吃葡萄不宜過量
葡萄的含糖很高，糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。
吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。
葡萄清洗要干凈徹底
葡萄的表皮會(huì)有殘留的污物，在吃的過程當(dāng)中，難免會(huì)接觸葡萄皮。因此，在食用之前最好是用鹽水泡一下。
月經(jīng)期間飲食注意
宜補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品
如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。
老年人保健知識(shí)有很多，老人保健是人們備受關(guān)注的一大話題，人人都想有個(gè)健康的身體，老人也不例外。那么老年人如何保健呢?尤其是在清晨起床后。
老人清晨起來可做以下運(yùn)動(dòng)保?。?/p>
1.提肛、挺腹：提縮肛門可以增強(qiáng)肛門括約肌肌力，對(duì)改善肛周血液循環(huán)和預(yù)防脫肛、痔瘡有佳效。
挺腹時(shí)，身體平臥，伸直雙腿，做深呼吸。吸氣時(shí)，腹部有力地向上挺起，呼氣時(shí)松下，反復(fù)練習(xí)10-15次，可增強(qiáng)腹肌彈性和力量，預(yù)防腹壁肌肉松弛、脂肪積聚腹內(nèi)，還可提高胃腸消化吸收功能。也可以坐在床上，兩腿伸直并攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動(dòng)作。
同時(shí)，上身前俯，向外呼氣，雙手應(yīng)盡量向腳尖方向推，推到不能再向前時(shí)，保持姿勢(shì)3秒鐘，收回手掌，并吸氣。連續(xù)往返30次，每天早晚各做1遍。這套健身法有按摩內(nèi)臟、調(diào)理腸胃功能的作用，可以預(yù)防和治療消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的疾病。然后趴在床上，撐開雙手，伸直并合攏雙腿，翹起臀部。反復(fù)練習(xí)10-15次。這樣可以充分強(qiáng)健腰背、四肢肌肉及關(guān)節(jié)，促進(jìn)全身氣血流暢，防治腰酸背痛。
2.轉(zhuǎn)眼叩齒：將眼珠先左右、后上下各轉(zhuǎn)10-15次，可慢慢地進(jìn)行。這樣可以提高眼睛的靈活性，增強(qiáng)視力和減少眼疾。輕閉嘴唇，上下牙齒互相叩擊36次;旋轉(zhuǎn)舌頭，以舌尖抵上腭數(shù)次。這樣可促進(jìn)口腔、牙齒、牙床、牙齦的血液循環(huán)，增加唾液分泌，從而收到清除污垢、提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等作用，可使牙齒堅(jiān)固，不易脫落。
女性在經(jīng)期要注意休息，避免過度勞累，經(jīng)期不喝冷水，不吃辣椒的食物，多喝溫開水，飲食要清淡點(diǎn)好。有的女性月經(jīng)剛結(jié)束卻又來了，這是一種不正常的表現(xiàn)，這可能是子宮內(nèi)膜問題引起的，很多女性朋友不知道為啥月經(jīng)剛結(jié)束又來了，為啥月經(jīng)剛結(jié)束又來了？是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.為啥月經(jīng)剛結(jié)束又來了是怎么回事？
月經(jīng)快結(jié)束又來鮮血多見于子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)的原因。在中醫(yī)上見于經(jīng)后期出血范疇，形成的原因和體內(nèi)激素分泌水平失調(diào)有關(guān)。子宮內(nèi)膜剝脫后，由于卵泡發(fā)育遲緩或欠佳所分泌的雌激素不足，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不能再生修復(fù)已剝脫的創(chuàng)傷面止血，而使經(jīng)后期出血。在中醫(yī)上多由于陰血不足，不能夠涵養(yǎng)子宮沖任，導(dǎo)致子宮排經(jīng)后的創(chuàng)傷和沖任脈的約制功能受到影響而出現(xiàn)出血。偶爾出現(xiàn)一次，可以觀察，反復(fù)出現(xiàn)需要進(jìn)一步檢查明確原因。
二.經(jīng)期不能吃的水果
專家表示，月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)食用水果。一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性經(jīng)期健康。但有一些水果卻會(huì)對(duì)女性身體造成傷害，進(jìn)食后可能造成痛經(jīng)、體弱乏力等癥狀出現(xiàn)。
1、屬性偏冷的水果。屬性寒涼的水果會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。梨、香蕉、柿子、西瓜、獼猴桃、柚子等水果盡量不要在月經(jīng)期間進(jìn)食。
2、冰鎮(zhèn)水果。即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。經(jīng)期如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會(huì)刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊。此時(shí)子宮不得不加大收縮的力度排血，從而引發(fā)痛經(jīng)。
3、酸澀的水果。女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等還是少吃為妙。
4、反季節(jié)水果。反季節(jié)水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟，一定程度上對(duì)人體不利。在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物，如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
三.提醒
月經(jīng)期間不可以吃的食物最關(guān)鍵、主要的就是冰糕、冰激凌這些涼的東西，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間吃這些涼東西很容易導(dǎo)致月經(jīng)量急劇減少和月經(jīng)不調(diào)，或者是來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)肚子下墜、疼痛，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。在月經(jīng)期間也不要吃活血的、過于辛辣的實(shí)物，假如月經(jīng)量本來就非常多，再加上吃辛辣、活血的食物，就容易導(dǎo)致血流不止或者是淋漓不斷地出血，繼而有可能出現(xiàn)失血性貧血。來月經(jīng)期間盡量不吃螃蟹或者是其他海鮮，因?yàn)樗鼈兌际呛疀鍪澄铩?/p>
女性一個(gè)月之內(nèi)分為安全期，生理期，排卵期，黃體期等不同階段，會(huì)計(jì)算自己的每一個(gè)階段，對(duì)備孕和避孕都有很大的幫助，有一些女性還沒有掌握計(jì)算安全期的方法，認(rèn)為只要月經(jīng)干凈了就是安全期，在安全期發(fā)生性關(guān)系的時(shí)候，懷孕的概率比較低，那么月經(jīng)后兩天是安全期嗎？
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。排卵期之外的其他時(shí)間相對(duì)安全。
女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說沒有絕對(duì)的安全期！安全期避孕不安全！
安全期一般是指月經(jīng)來潮的前7天與月經(jīng)干凈以后的8天時(shí)間但只是相對(duì)安全的如果是利用安全期避孕是不可靠的，一般來說月經(jīng)干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對(duì)安全期，是不會(huì)懷孕的.
如何算安全期最準(zhǔn)確
女性在一生中，身體總是會(huì)分成很多期間，其中比較重要的就是安全期和危險(xiǎn)期，對(duì)于一些年輕夫妻來說，他們?cè)谕康臅r(shí)候就要特別注意這兩個(gè)時(shí)期的時(shí)間了，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)期對(duì)懷孕的幾率分別是不同的，那么月經(jīng)推遲如何算安全期最準(zhǔn)確?
月經(jīng)周期的計(jì)算方式是將月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天，一般說來女性月經(jīng)的最長(zhǎng)周期為30天，最短為28天，代入公試的話，女性排卵期的第一天應(yīng)該是這樣算的，就是從28天—18天=10天，而排卵期的最后一天是30-11=19天，說白了也就是說在正常情況下月經(jīng)的排卵期是人月經(jīng)來之后的第10天，然后到下次月經(jīng)來潮前的19天里，說白了就是女性的排卵期是排卵期應(yīng)該說在月經(jīng)來潮的14天左右里，同時(shí)知道女性的卵子會(huì)在輸卵管內(nèi)等待精子一兩天，而男人的業(yè)子也會(huì)在女性的生殖道維持兩三天的生命力，如此說來女性真正的排卵期就是應(yīng)該說在月經(jīng)來潮的前14天的前五天和后4天左右的時(shí)間里，這樣加起來的話，女性的排卵期就在10天了，排卵期也就是容易受孕的時(shí)期了。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的黃體壽命都是14天，所以簡(jiǎn)單的說來排卵期就是月經(jīng)開始前的第一天往往往前推14天就是排卵期了，而除去排卵期，月經(jīng)期，剩下的就是安全了。
如何算安全期最準(zhǔn)確
究竟安全期是怎么來的?新生命的誕生開始于精子與卵子的結(jié)合，而要想達(dá)到避孕的效果，就要想方設(shè)法阻撓它們的相會(huì)。安全期避孕采取的策略是計(jì)算卵子的出場(chǎng)時(shí)間和可能的受精時(shí)間，并讓精子避開這些時(shí)間再出來活動(dòng)。
排卵和受精的過程存在一些規(guī)律。一般健康女性會(huì)在每個(gè)月規(guī)律地排卵，一個(gè)月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日大致在月經(jīng)來潮前的14天左右，卵子在排出可存活1~2天，而精子在進(jìn)入女性陰道后大約可以存活3天。根據(jù)這些規(guī)律，可以通過女性的生理周期大致確定出容易懷孕的“危險(xiǎn)期”，其余的時(shí)間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態(tài)”下，在安全期中進(jìn)行性行為也不會(huì)使精子與卵子相遇，以此達(dá)到避孕的效果。
壓力是現(xiàn)代辦公室女性所不能忽視的問題。據(jù)有關(guān)資料顯示，四分之一以上的辦公室女性都存在著一定程度上的心理健康問題。比如時(shí)常感覺不開心，容易煩躁、懷疑、郁悶或者對(duì)工作失去信心等。
試試瑜伽，輕松減壓。盤腿平坐在地上，上半身保持挺直狀態(tài)。雙手在腹部前方十指交叉。深呼吸，在吸氣的同時(shí)雙手手臂向上抬舉，手心翻向外側(cè)，視線跟隨雙手，然后吐氣的同時(shí)雙手緩緩放下，重復(fù)進(jìn)行5一10次。
保持上半身挺直的姿勢(shì)盤腿平坐在地上，雙手在背后伸直十指交叉。深呼吸，在吐氣的同時(shí)上半身前傾，兩臂伸直盡可能的抬高，然后在吸氣的同時(shí)慢慢恢復(fù)到初始姿勢(shì)，重復(fù)進(jìn)行5一10次。
保持上半身挺直的姿勢(shì)自然站立，雙腿打開與肩同寬，雙手在腦后放置，互相握住腕關(guān)節(jié)或肘關(guān)節(jié)。然后上半身下彎，頭放松，盡可能地下彎到極限后保持姿勢(shì)15一30秒，保持呼吸平穩(wěn)。
平躺在地面上，雙腿膝蓋彎曲踩在地面上，雙手打開放在身體兩側(cè)，手心貼住地面。深呼吸，呼氣的同時(shí)臀部抬起離開地面直至與膝蓋和肩膀處在同一條直線上，然后在吸氣的時(shí)候慢慢放下，重復(fù)5一10次。
手指按摩，增強(qiáng)身體機(jī)能。兩手手指彎曲后用指尖從額頭開始向后往返按摩頭部，進(jìn)行1一2分鐘。這樣能夠使腦供血得到加強(qiáng)，還能促進(jìn)睡眠。
雙手的大拇指?jìng)?cè)貼在耳朵下端，然后自前向后，由下到上的進(jìn)行搓揉，1一2分鐘即可。這個(gè)動(dòng)作能夠疏通脈絡(luò)。
兩手?jǐn)傞_后進(jìn)行快速的臉部搓揉運(yùn)動(dòng)，力度適中即可，進(jìn)行1——2分鐘，能夠防止皺紋滋生，還能夠緩解疲勞促進(jìn)睡眠。
選擇人流之前，醫(yī)生都會(huì)仔細(xì)叮囑女性需要注意的方面，因?yàn)槿肆鞯拇_是一種會(huì)給女性的身體帶來許多傷害的手術(shù)，如果不注意的話就有可能會(huì)對(duì)下一次懷孕造成傷害。一般來說，人流手術(shù)之后女性的身體都會(huì)出現(xiàn)一段排出惡露的實(shí)驗(yàn)，這時(shí)候下體會(huì)出現(xiàn)淋漓的鮮血?？墒菫槭裁从械呐栽谌肆鞲蓛艉蟮娜煊殖鲅?
流產(chǎn)后干凈后又出血是怎么回事
人流屬于一種宮腔手術(shù)，術(shù)后血性惡露排出需要一定的時(shí)間，一般流血時(shí)間不超過一周，結(jié)合你的情況需要考慮人流不全或者產(chǎn)后沒有注意休息導(dǎo)致子宮恢復(fù)不良引起的陰道流血的可能。建議去醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查，查看宮內(nèi)是否有異?；芈暎瑥亩鶕?jù)具體情況對(duì)癥治療
一般人工流產(chǎn)一星期內(nèi)會(huì)有少量陰道出血。建議一星期內(nèi)要多注意休息，保持會(huì)陰部的清潔和干燥，避免感染。流產(chǎn)后兩個(gè)星期左右復(fù)查一下b超。2.一般人流后會(huì)導(dǎo)致子宮有一定的傷害需要時(shí)間恢復(fù)，人流后幾天有出血只要沒有別的不適就不必太擔(dān)心，記住按時(shí)去醫(yī)院復(fù)查，人流后注意休息，不要著涼，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
一般流產(chǎn)后，要求一個(gè)月內(nèi)避免性生活，否則容易導(dǎo)致女性生殖道感染。休息兩周?？诜股仡A(yù)防感染，口服益母丸促進(jìn)子宮恢復(fù)，你的情況應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)查。
這個(gè)時(shí)間應(yīng)該不是你的月經(jīng)血的，但是流產(chǎn)之后22天左右的時(shí)候就會(huì)排卵的，因此可能是排卵期出血。如果流產(chǎn)之后你沒有復(fù)查的話，建議及時(shí)到就診的醫(yī)院婦產(chǎn)科做個(gè)B超的復(fù)查看看子宮等的恢復(fù)情況的，此外，流產(chǎn)一個(gè)月左右才能同房的，不能太早了。人流后出血時(shí)間一般是一周左右,最多不超過2周,人流后一個(gè)月內(nèi)是禁止同房的,容易感染炎癥,您現(xiàn)在的情況還不能確定是否為正常的月經(jīng),建議最好盡早到正規(guī)的婦產(chǎn)科醫(yī)院檢查一下情況
只要肚子不痛就沒事的.有時(shí)做完流干凈了,過幾天又來了,有可能是提早來月經(jīng)了,那是你恢復(fù)較好,已經(jīng)開始屬正常排卵了,只是月經(jīng)較早來,要不就是還沒流干凈,這是正常的.我也是這樣,后來到醫(yī)院做了B超檢查后,都沒問題,醫(yī)生也是這樣說的,如果有肚子疼或是血量多的話,那還是去醫(yī)院做個(gè)B超較好,你這問題是沒什么事的,注意千萬不要同房哦,否則又很容易受孕的,以后要多多照顧好自己呀!
月經(jīng)提前結(jié)束這也是女性朋友們遇到一個(gè)比較常見的月經(jīng)問題，在發(fā)生后就是會(huì)導(dǎo)致自己月經(jīng)失調(diào)，或者是閉經(jīng)等情況，那么就需要注意飲食上面的調(diào)理，不要再去暴飲暴食，或者是節(jié)食，這都是會(huì)對(duì)自己的身體有不太好的影響，而且也不要吃太過于寒冷的食物，這也是會(huì)有不好的影響。
情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
起居無度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
婦科病引起月經(jīng)不調(diào)
1、局部——即于它本身的因素引起。常見的有子宮肌瘤特別是子宮粘膜下肌瘤，即使是體積較小的肌瘤，也會(huì)引起月經(jīng) 月經(jīng)失調(diào)過多；其次是子宮腺肌癥和盆腔子宮內(nèi)股異位癥。由于子宮內(nèi)膜向子宮肌壁生長(zhǎng)、子宮增大等因素，月經(jīng)量往往較多。
2、全身性因素主要是機(jī)體處于高雌激素狀態(tài)時(shí)，引起單純性的月經(jīng)過多。
3、其他原因有：
①血液病，像血小板減少、凝血功能不良等出血性疾病；
②肝病、高血壓、糖尿病等導(dǎo)致血管脆性增大、凝血不良；
③分娩后或流產(chǎn)后的第一次月經(jīng)量可能偏多；
在女人絕經(jīng)以后，身體就不再分泌雌激素，此時(shí)身體會(huì)衰老的更快，為了防止過早的衰老，女性一定要懂得保養(yǎng)自己，那么女人絕經(jīng)后應(yīng)該如何保養(yǎng)呢?絕經(jīng)女人的飲食應(yīng)該怎么安排呢?下面小編就為大家答疑解惑。希望能夠幫到你。
絕經(jīng)后女性自我保健“十要素”
1、至少每年做一次全身的體檢，這樣不但可以預(yù)防疾病，還可以及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。建議40歲以上的女性每半年就做一次全身檢查。
2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。
3、絕經(jīng)后要有一個(gè)鍛煉身體的習(xí)慣，經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。
4、把停經(jīng)癥狀坦白告訴醫(yī)生。
5、戒掉煙酒、咖啡及含咖啡因的食品。
6、嚴(yán)格控制自己的體重，不能太瘦但是也不能胖。
7、每天要要自己的心情愉悅，不要緊張和壓力。
8、進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，同時(shí)少吃含脂肪量高的食品。
9、要對(duì)新鮮事物充滿興趣，不妨在閑暇之余發(fā)展一兩個(gè)愛好，既增添了自己的興趣也讓生活更加充實(shí)。
10、對(duì)人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。
絕經(jīng)女性生活中保養(yǎng)
1、合理飲食
多食用含Ca、p高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會(huì)增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會(huì)增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
可以在天氣好的時(shí)候做多一些戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以讓身體更好，對(duì)身體的器官也有一定的保健作用，而且在戶外接受陽光照射可以讓鈣更好的被人體吸收和利用，防止骨質(zhì)疏松。
3、保養(yǎng)卵巢
卵巢是女性重要生殖器官及內(nèi)分泌器官。保養(yǎng)卵巢健康，可以延緩衰老，保養(yǎng)正常月經(jīng)。女性多吃大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等食物有益于卵巢保養(yǎng)，防止卵巢早衰發(fā)生。
大部分的女性都經(jīng)歷過小腹疼痛的痛苦，這是一種在女性中比較常見的癥狀，有時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間疼痛，有時(shí)會(huì)一陣一陣的疼痛，給女性的生活帶來了很多的不便，那么女性小腹疼痛是什么原因造成的?怎么治療小腹疼痛呢?女性小腹疼痛吃什么呢?下面小編為大家詳細(xì)解答。
女性小腹疼痛的原因有哪些
1、隱痛
女性小腹疼痛是經(jīng)常發(fā)生的事，導(dǎo)致這種狀況的原因也很多，但如果是月經(jīng)的中期出現(xiàn)的小腹疼痛則又可能是因?yàn)榕怕言斐傻模@種情況不需要擔(dān)心和治療，月經(jīng)期過了就會(huì)自動(dòng)消失。
月經(jīng)期間的疼痛除了是排卵所導(dǎo)致的之外，還有可能是子宮膜異位癥引起，因此在出現(xiàn)下腹疼痛的時(shí)候最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
尤其是青春期女孩，如果出現(xiàn)有周期性的下腹疼痛情況，同時(shí)月經(jīng)也沒有來潮的話，這個(gè)時(shí)候就要注意了，一定要去檢查是否有先天性生殖器畸形的情況，比如像處女膜閉鎖等情況，盡早的治療才能有效的緩解這一癥狀。
2、痛經(jīng)
還有一部分女性之所以會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛的情況，多半是月經(jīng)所導(dǎo)致，對(duì)于這一情況專家指出，在經(jīng)期出現(xiàn)的下腹疼痛和全身不適的情況多半是生理現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)這是下腹部隱痛的常見原因。如果青春期出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，多半是原發(fā)性痛經(jīng)，這種情況日后會(huì)自愈。
而對(duì)于已婚的女性而言，月經(jīng)期間的痛經(jīng)多半是繼發(fā)性，一般都是由于某種疾病所導(dǎo)致，對(duì)于這種情況女性朋友應(yīng)該盡早的進(jìn)行治療，千萬不要隨便用止痛藥來緩解病情。
3、婦科炎癥
生活中患有婦科炎癥的女性不在少數(shù)，婦科炎癥的發(fā)病原因有很多種，最常見的是細(xì)菌真菌感染，當(dāng)然還有其它比如說夫妻生活不注意引起的婦科疾病。
專家指出，婦科炎癥是導(dǎo)致女性下腹部疼痛的主要原因，常見的有附件炎和盆腔炎等，這些婦科炎癥多發(fā)生于育齡婦女，而疼痛的范圍一般都在小腹的一側(cè)或兩側(cè)，同時(shí)伴有白帶增多的情況。
而對(duì)于一些慢性婦科炎癥的女性來說，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛或有墜脹感燈前情況，急性患者經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒的情況。
4、子宮內(nèi)膜異位
患有子宮內(nèi)膜異位的女性也容易出現(xiàn)小腹疼痛的癥狀，這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位會(huì)在卵巢附近形成包塊，所以很多女性會(huì)在月經(jīng)期疼痛加劇。
還有就是盆腔出血或瘀血內(nèi)停，同樣會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)盆腔疼痛的情況，而且其疼痛的癥狀還表現(xiàn)在一側(cè)大腿根部。對(duì)于這種下腹部疼痛的情況，女性應(yīng)該檢查是否患有子宮內(nèi)膜異位或者是盆腔出血。
5、排卵
很多女性在排卵期同樣會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛的情況，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況多半是因?yàn)槁雅萜屏阉?。但一般情況下這種疼痛并不會(huì)影響到女性的健康，同時(shí)也沒有什么不良的后果，但也極少數(shù)人因排卵期卵泡破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內(nèi)出血的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行治療。
對(duì)于下腹部疼痛的原因，以上這些都是日常生活中最常見的，因此女性朋友在平時(shí)一定要了解，這樣才能對(duì)癥治療。關(guān)于怎么治療小腹疼痛呢?接著往下看。
4、食物保養(yǎng)
女性絕經(jīng)前后常常出現(xiàn)性欲低下、提前出現(xiàn)絕經(jīng)、皮膚失去光澤、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松，這些更年期的癥狀都與卵巢早衰有直接的關(guān)系。多吃黃豆、黑豆等，含補(bǔ)腎、養(yǎng)巢、調(diào)雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制動(dòng)物脂肪與肥肉的囁入量。
絕經(jīng)女人的飲食保養(yǎng)
1、多吃一些黃豆和豆制品。因?yàn)辄S豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素。
2、多食粗糧(小米、玉米)、蘑菇、動(dòng)物的肝、腎、瘦肉和牛奶、綠葉菜及水果，可以增加食欲、幫助消化。
3、多吃新鮮水果和綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、鮮棗及油菜、西紅柿、胡蘿卜等，這些食物對(duì)貧血有較好的治療作用?？捎霉饒A、大棗、紅小豆、糯米、蓮子等煮粥吃。同時(shí)多吃一些含 鐵、鈣和纖維素的食物，以彌補(bǔ)血液的流失和降低骨質(zhì)疏松。特別是纖維素，能刺激腸的蠕動(dòng)，防止便秘，降低對(duì)膽固醇的吸收
4、如頭暈?zāi)垦?，甚至耳鳴，烘熱，出汗，口干心悸，血壓升高等可用以下飲食調(diào)治：枸杞子百合粥：百合40。50克，枸杞子50。60克，粳米適量，三者均淘洗干凈，放入沙鍋，加適量水，熬煮成粥食用。有滋陰養(yǎng)血生津之功效。
女人絕經(jīng)后的保養(yǎng)調(diào)理
少穿高跟鞋
人到中年骨質(zhì)較為疏松，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點(diǎn)的鞋子，以保證鞋的緩沖能力，減少腳掌的壓迫。
避免久坐
中年女性要注意避免久坐，并加強(qiáng)腰部鍛煉。平時(shí)扭扭腰，做做慢跑，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏松。
控制飲食
控制平衡飲食，少吃高脂食物，并在不損傷骨骼的前提下，加強(qiáng)心臟功能鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下，從絕經(jīng)早期開始進(jìn)行激素補(bǔ)充治療對(duì)保護(hù)心血管也有益。
自檢乳房
女性絕經(jīng)后依然有得乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還是應(yīng)該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。
多做運(yùn)動(dòng)緩解壓力
情緒激動(dòng)或低沉，對(duì)每個(gè)人而言都不利于身心健康，尤其是絕經(jīng)后的女人。絕經(jīng)后的女人是比較容易動(dòng)肝火，但是這完全可以控制住，情緒的控制方法可以通過食療，也可以通過運(yùn)動(dòng)。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能放松身心，還能促進(jìn)身體新陳代謝，兩全其美。
雌激素的補(bǔ)充
芝麻以“富含維生素E的魔法師”著稱，它能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素和孕激素的合成。紅糖含有豐富的微量元素，對(duì)女性補(bǔ)血的效果很好，長(zhǎng)期服用，對(duì)雌激素水平的穩(wěn)定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。
總結(jié)：以上文章中講述了絕經(jīng)后的女性該如何保養(yǎng)的問題，小編給大家介紹了怎么多保養(yǎng)知識(shí)，你都學(xué)會(huì)了嗎?其實(shí)保養(yǎng)最重要的就是自己心態(tài)，只要自己的心態(tài)平穩(wěn)，平時(shí)的情緒穩(wěn)定，然后加上合理的飲食，女性的身體也會(huì)越來越好的。
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