小麥粉的營養(yǎng)價值_吃小麥粉的好處
養(yǎng)生的好處。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小麥粉的營養(yǎng)價值_吃小麥粉的好處》，僅供您在養(yǎng)生參考。
小麥粉的屬性
1、科屬
禾本科，小麥屬
2、產(chǎn)地
全國各地
3、別名
小麥粉
4、簡介
小麥粉用小麥加工的面粉,一般是指提取麩皮后的面粉。是我國北方居民的主食之一,是國家實行食品生產(chǎn)許可證管理的第一批發(fā)證產(chǎn)品。
小麥粉的營養(yǎng)價值、吃小麥粉的好處
小麥粉的營養(yǎng)價值
小麥面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
1、礦類物質(zhì)含量豐富、消化吸收利用率較高小麥全麥粉中的淀粉含量多,一般為58%～76%,并含有較多的可溶性糖(2%～5%),食入500g全麥粉可提供7400kJ熱量,特別是全麥粉淀粉與蛋白一起形成的面筋發(fā)酵后制成松軟多孔的食品,有利于人體的消化吸收。如面包、淀粉在人體內(nèi)的消化吸收率高達97%,以全麥粉為主食能滿足人體對糧類的需要量。
2、礦物質(zhì)和維生素全麥粉與大米相比,鈣、鐵的含量高于大米,維生素的含量與大米相當,但全麥粉在制作食品前不需淘洗,可以避免淘洗中的損失。如果用全麥粉制作發(fā)酵食品,通過發(fā)酵所含植酸鹽有55%～56%被水解,若發(fā)酵時間長則水解還可以達75%。植酸鹽的減少,有利于鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收和利用。據(jù)有關(guān)資料記載:全麥粉中鐵的吸收率為5%,而玉米為3 %,大米為1%。
吃小麥粉的好處
1、對女性痛經(jīng)有一定緩解作用
小麥粉腰背酸痛、青少年的成長期神經(jīng)痛、女性痛經(jīng)(血糖低和處在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。
2、有助于中老年人骨質(zhì)疏松
經(jīng)常食用小麥粉有利于緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的消耗,對中老年人的骨質(zhì)疏松有一定的幫助。
3、有助于降低患心血管病的概率
小麥粉中的大豆蛋白質(zhì)和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。
4、面有助于抗衰老
吃小麥粉對皮膚干燥粗糙、頭發(fā)干枯大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促使機體排毒,令肌膚常葆青春;
吃小麥粉的最佳時間
一年四季
小麥粉的選購方法
1、水分:含水率正常的面粉,手捏有滑爽感,伸手插入阻力小,輕拍面粉即飛揚;受潮含水多的面粉,捏而有形,不易散。手插阻力較大,且內(nèi)部有發(fā)熱感,容易發(fā)霉結(jié)塊。
2、顏色:面粉顏色越白,加工精度越高,但其維生素含量也越低。如果保管時間長了或受潮了,面粉顏色就會加深,這說明品質(zhì)也降低了。
3、面筋質(zhì):水調(diào)后,面筋質(zhì)含量越高,一般品質(zhì)就越好。但面筋質(zhì)量過高,其他成分就相應(yīng)減少,品質(zhì)也不一定好。
4、新鮮度:新鮮的面粉有正常的氣味,顏色較淡且清。如有腐敗味、霉味,顏色發(fā)暗、發(fā)黑或結(jié)塊的現(xiàn)象,說明面粉儲存時間過長,已經(jīng)變質(zhì)。
小麥粉的副作用
小麥粉與其它食物配置沒有副作用也沒有相克的食物。
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全麥粉的屬性
1、科屬
全麥粉。
2、產(chǎn)地
全國各地。
3、別名
全麥粉。
4、簡介
全麥粉分兩種:一種是含有麩皮的全麥粉,一種是不含麩皮的全麥粉,按加工工藝分:機械加工的全麥粉和石磨加工的全麥粉。全麥粉是整粒小麥在磨粉時,僅僅經(jīng)過碾碎,而不需經(jīng)過除去麩皮程序,是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉。小麥中的麩皮含有營養(yǎng)價值極高的纖維素。
全麥粉的營養(yǎng)價值、吃全麥粉的好處
全麥粉的營養(yǎng)價值
一粒小麥,分為胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麥中胚芽占2.5%,胚乳占85%,胚乳是磨粉的主要成分。麩皮為小麥的外皮,包含胚芽及胚乳兩部分,約占整粒小麥的12.5%,在磨粉時經(jīng)常被剔除。一般所稱的面粉是指小麥除掉麩皮后生產(chǎn)出來的白色面粉,可用在各種面包、蛋糕、餅干制品中,是一切烘焙食品的最基本的材料。
吃全麥粉的好處
全麥粉的營養(yǎng)價值:包含小麥籽粒全部的營養(yǎng)物質(zhì)。 由于全麥粉中麩皮含有更豐富的營養(yǎng)成分如微量元素、維生素、礦物質(zhì)、必需氨基酸等。全麥粉保留了谷物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、維生素等各種營養(yǎng)成分,而且人體很容易吸收。特別是石磨加工的面粉含有維生素E是普通面粉的18倍,制作的面食口感一是筋道柔韌;二是麥香味濃郁;三是原色原味,不含任何添加劑。有營養(yǎng)、更有天然之香味。因此,全麥粉具有更高保健營養(yǎng)功能,有抗憂郁的作用。全麥粉中的粗纖維對人體健康最有益,對糖尿病人也很有好處。
吃全麥粉的最佳時間
隨時。
全麥粉的選購方法
挑選面粉看顏色:小麥中有微量的胡蘿卜素,所以面粉應(yīng)該是乳白或是發(fā)黃的顏色;面粉要是添加了增白劑后,發(fā)生氧化反應(yīng),面粉就變成雪白或慘白色了。
挑選面粉用手捻搓:優(yōu)質(zhì)面粉手感稍微發(fā)澀。而摻加了滑石粉,石灰粉等物質(zhì)的面粉,手感發(fā)滑。
挑選面粉聞味道:未添加增白劑的面粉應(yīng)該有一種淡淡的麥香、清香氣味,要是添加了增白劑的面粉會出現(xiàn)淡而無味或帶有少許化學(xué)藥品的味道。同時由于面是粉狀的,吸味吸潮能力都很強,如果受潮后重新烘干,會帶一些霉味,聞到微微一點麥香是最好的。
全麥粉的副作用
一般沒有特殊副作用。
小麥的屬性
1、科屬
禾本科，小麥屬。
2、產(chǎn)地
兩河流域是世界上最早栽培小麥的地區(qū),中國是世界最早種植小麥的國家之一。
3、別名
麩麥、浮麥、浮小麥、空空麥、麥子軟粒、麥。
4、簡介
小麥是小麥系植物的統(tǒng)稱,是單子葉植物,是一種在世界各地廣泛種植的禾本科植物,小麥的穎果是人類的主食之一,磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物;發(fā)酵后可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加),或生質(zhì)燃料。
稈直立,叢生,具6-7節(jié),高60-100厘米,徑5-7毫米。葉鞘松弛包莖,下部者長于上部者短于節(jié)間;葉舌膜質(zhì),長約1毫米;葉片長披針形。穗狀花序直立,長5-10厘米(芒除外),寬1-1.5厘米;小穗含3-9小花,上部者不發(fā)育;穎卵圓形,長6-8毫米,主脈于背面上部具脊,于頂端延伸為長約1毫米的齒,側(cè)脈的背脊及頂齒均不明顯;外稃長圓狀披針形,長8-10毫米,頂端具芒或無芒;內(nèi)稃與外稃幾等長。
5、圖片
小麥的營養(yǎng)價值、吃小麥的好處
1、小麥的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸(而筋)和B族維生素,它的營養(yǎng)價值很高,其中碳水化合物約占75%,蛋白質(zhì)約占10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。具有生津止汗、鎮(zhèn)靜益氣、健睥厚腸、除熱止渴等養(yǎng)生功效。
2、因品種和環(huán)境條件不同,營養(yǎng)成分的差別較大。從蛋白質(zhì)的含量看,生長在大陸性干旱氣候區(qū)的麥粒質(zhì)硬而透明,含蛋白質(zhì)較高,達14～20%,面筋強而有彈性,適宜烤面包;生于潮濕條件下的麥粒含蛋白質(zhì)8～10%,麥粒軟,面筋差,可見地理氣候?qū)Ξa(chǎn)物形成過程的影響是十分重要的。
3、調(diào)理腸胃小麥營養(yǎng)豐富,含有豐富的纖維素,可以起到調(diào)理腸胃,促進消化的作用。
4、預(yù)防結(jié)腸癌小麥是粗糧,經(jīng)常食用可以排除毒素,減少患結(jié)腸癌的幾率。
5、補氣養(yǎng)心小麥有補氣養(yǎng)心的作用,有心病的人適合吃小麥。
吃小麥的最佳時間
一般秋季是小麥收貨的季節(jié)。
小麥的選購方法
1、小麥由于收貨季節(jié)的不同,所以在選擇的時候也是不同的,小麥分為硬小麥和軟小麥,穎果為長圓形的,兩端微微顯得有些尖銳,表面呈現(xiàn)淺黃、棕色、黃色,微微皺縮的頂端具黃白色柔毛的小麥極佳。
2、然而硬小麥的辨別方式則是,質(zhì)硬,斷面白色,粉性。氣弱,味淡,小麥有時帶有未脫凈的穎片及稃,穎片革質(zhì),具銳脊,頂端尖突,外稃膜質(zhì),頂端有芒,內(nèi)稃厚紙質(zhì),無芒為佳。
3、小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色,不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團,久而不散的小麥粉含有水分較高,不易儲存。正常小麥粉應(yīng)無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應(yīng)無牙磣的感覺。忌選擇顏色特別白色的小麥粉。
小麥的副作用
1、慢性肝病患者不適宜吃小麥。
2、小麥不能和蜂蜜一起吃：會引起身體不適。
3、小麥不能和食用堿一起吃：會破壞維生素。
4、小麥不能和枇杷一起吃：會導(dǎo)致腹痛。
小麥仁的屬性
1、科屬
屬:小麥屬?？?喬本科。
2、產(chǎn)地
全國各地均可種植。
3、別名
暫無別名。
4、簡介
小麥仁為全麥谷物顆粒,含有麥類谷物的全部營養(yǎng)成分。麥仁分為軟、硬兩類,但這兩個名字并不代表其軟硬程度。二者之間的區(qū)別在于:其麩質(zhì)蛋白含量。軟麥仁的麩質(zhì)蛋白含量較低,并被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質(zhì)蛋白含量較高,并被碾磨成普通的、營養(yǎng)豐富的面粉。麥仁的堅果風味較重,這種淡棕色的顆粒成為谷制品或面包、烤制品的添加劑。甚至可以在涼菜沙拉中取代意大利通心粉等。
5、圖片
小麥仁的營養(yǎng)價值、吃小麥仁的好處
小麥仁的營養(yǎng)成份 能量559.6千卡,蛋白質(zhì)15.16克,脂肪1.43克,碳水化合物129.3克,葉酸4.87微克,膳食纖維7.7克,維生素A0.2微克,胡蘿卜素1微克,硫胺素0.4毫克,核黃素0.16毫克,煙酸3.79毫克,維生素C1.4毫克,維生素E2.1毫克,鈣37.8毫克,磷321.1毫克,鉀322.8毫克,鈉7.1毫克,鎂40毫克,鐵4.39毫克,鋅2.91毫克,硒5.03微克,銅0.48毫克,錳3.26毫克。
軟麥仁的麩質(zhì)蛋白含量較低,并被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質(zhì)蛋白含量較高,并被碾磨成普通的、營養(yǎng)豐富的面粉。麥仁的堅果風味較重,這種淡棕色的顆粒成為谷制品或面包、烤制品的添加劑。甚至可以在涼菜沙拉中取代意大利通心粉等。麥仁為全麥谷物顆粒,含有麥類谷物的全部營養(yǎng)成分。麥仁分為軟、硬兩類,但這兩個名字并不代表其軟硬程度。二者之間的區(qū)別在于:其麩質(zhì)蛋白含量。
小麥仁不含膽固醇,富含纖維。同時含有少量礦物質(zhì)。補充能量:含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。但是烹飪?nèi)菀椎馁M時間。軟麥仁必須煮20～30分鐘。但可以通過炒制縮短其烹調(diào)時間。
吃小麥仁的最佳時間
任何時間均可食用。
小麥仁的選購方法
可以在健康食品店或食品店中買到。選擇籽粒整齊均勻,色澤呈現(xiàn)黃色或白色,無發(fā)霉味、無酸味、無蟲和殺蟲劑殘留。
小麥仁的副作用
無副作用。
小麥苗的屬性
1、科屬
小麥屬。
2、產(chǎn)地
全國各地。長江中下游冬麥區(qū),種植面積占12.3%,總產(chǎn)占45%。3-5月江淮平原光溫水較協(xié)調(diào)。3-5月降水量大于450mm的地區(qū)屬不適宜種麥區(qū)。河南、山東、河北三省每年小麥產(chǎn)量都占到全國小麥總產(chǎn)量的50%以上。
3、別名
小麥苗又稱為小麥芽。
4、簡介
小麥苗是禾本科植物小麥的嫩莖葉。麥稈中含一種抗小鼠艾氏癌和肉瘤-180的多糖類(含量3.4克/3.4公斤),這種多糖類主要由戊糖和己糖組成。 麥稈中含一種抗小鼠艾氏癌和肉瘤-180的多糖類(含量3.4克/3.4公斤),這種多糖類主要由戊糖和己糖組成。
小麥苗的營養(yǎng)價值、吃小麥苗的好處
小麥苗的營養(yǎng)價值
小麥苗富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。因品種和環(huán)境條件不同,營養(yǎng)成分的差別較大。從蛋白質(zhì)的含量看,生長在大陸性干旱氣候區(qū)的麥粒質(zhì)硬而透明,含蛋白質(zhì)較高,達14～20%,面筋強而有彈性,適宜烤面包;生于潮濕條件下的麥粒含蛋白質(zhì)8～10%,麥粒軟,面筋差,可見地理氣候?qū)Ξa(chǎn)物形成過程的影響是十分重要的。
吃小麥苗的好處
主治補虛,長時間食用,使人肌肉結(jié)實,養(yǎng)腸胃,增強氣力。它可以養(yǎng)氣,補不足,有助于五臟。將它和水調(diào)服,可以治療中暑、馬病肺熱。將它敷在癰瘡傷處,可以散血止痛。小麥性涼,味甘,具有養(yǎng)心神、斂虛汗、生津止汗、養(yǎng)心益腎、鎮(zhèn)靜益氣、健脾厚腸、除熱止渴的功效,對于體虛多汗、舌燥口干、心煩失眠等病癥患者有一定輔助療效1、《本草拾遺》:主酒疸目黃,消酒毒暴熱。
2、《日華子本草》:除煩悶,解時疾狂熱,退胸膈熱,并利小腸。
3、《綱目》:小麥稈燒灰,入去疣痣蝕惡肉膏中用。
吃小麥苗的最佳時間
隨時。
小麥苗的選購方法
一年或二年生草本植物,莖直立,中空,葉子寬條形,子實橢圓形,腹面有溝。子實供制面粉,是主要糧食作物之一。小麥苗是我國的主要糧食之一,它含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生家B、卵磷脂、精氨酸及多種酶類。不但有極高的營養(yǎng)價值,而且小麥苗、麥芽、麥麩、麥籽均可入藥。
小麥苗的副作用
一般沒有特殊副作用。
黑小麥的屬性
1、科屬
植物
2、產(chǎn)地
河北
3、別名
益壽麥
4、簡介
黑小麥屬半冬性,抗寒性高。株高74～76厘米,幼苗匍匐,分蘗能力強,根系發(fā)達,抗倒伏,桿矮,植株緊湊,穗層整齊,抗病力強。穗呈長方形,長莖,白亮、籽粒黑色、長圓形,硬質(zhì),穗長8.8厘米,多花多實。畝產(chǎn)400千克左右,高產(chǎn)田畝產(chǎn)500千克。2000年,新泰市種植面積2.25萬畝。
5、圖片
黑小麥的營養(yǎng)價值、吃黑小麥的好處
1、蛋白質(zhì)及氨基酸。黑小麥的蛋白質(zhì)含量基本在17-20%之間,而且黑小麥蛋白質(zhì)質(zhì)量更優(yōu)良、氨基酸種類更齊全、比例模式也明顯優(yōu)于普通小麥,同時其氨基酸總量和必需氨基酸含量均比普通小麥更高,在人體所需的八種必須氨基酸中,黑小麥都遠高于普通小麥,低者高于約30%,而高者則高出近110%,尤其是苯丙氨酸、色氨酸、賴氨 酸和酪氨酸含量遠遠超過普通小麥。
2、脂肪和不飽和脂肪。黑小麥中的脂肪含量一般在1-3%,其中的不飽和脂肪酸含量非常高,這一點遠超過普通小麥,尤其是多為不飽和脂肪酸,如C20:5、C22:6、C18:1~C18:4等,占脂肪總量的50%以上。其中作為人體必需脂肪酸的亞油酸(C18:1)和亞麻酸(C18:3)的含量約占30%左右,被譽為“腦黃金”的EpA(C20:5)和DHA(C22:6)含量約占近10%。
3、礦物質(zhì)和微量元素。黑小麥中礦物質(zhì)和微量元素含量豐富,基本上所有礦物質(zhì)元素均高于普通小麥,尤其是鐵、鉀、碘和硒元素,分別高出約1340%、130%、80%和110%。
吃黑小麥的最佳時間
秋季
黑小麥的選購方法
不少人認為,剛收割的黑小麥所磨制的面粉是最新鮮的。其實不然,剛收割下來的黑小麥,不僅水分大,出面率太低,且浪費較大,同時,其研磨出的粉從口感和質(zhì)量上也不好吃。而唯有經(jīng)過晾曬干透了的黑小麥,才能磨面。
一般情況下,據(jù)小編了解,在老家新收的黑小麥經(jīng)太陽暴曬1周左右后便入倉,再放上2-3個月后才會拿去磨面。所以,如果有人在黑小麥剛下來不久,就吹噓他的面粉是新出黑小麥磨制的,你就要保持謹慎了。在中國面粉交易網(wǎng)上的面粉廠家都是經(jīng)嚴格審核、確認的正規(guī)廠家,在這里,你可以放心選購。
黑小麥的副作用
黑小麥益氣,除熱,止汗。對于小麥過敏的人是不能食用的。對小麥過敏導(dǎo)致的,這種病在醫(yī)學(xué)上被稱之為“小麥依賴運動誘發(fā)的過敏性休克”。小麥依賴運動誘發(fā)的過敏性休克”是一種食物過敏的特殊類型。
患者在食入小麥制品后如果靜止不動就沒有任何事。但6小時內(nèi)進行運動就會發(fā)生嚴重的過敏反應(yīng),輕者會突發(fā)全身皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀,嚴重者可有血壓下降、意識喪失。因起病突然,如果遠離醫(yī)院,一旦搶救不及時會導(dǎo)致生命危險。因此,為了安全起見,您可以直接實話實說,自己對小麥過敏,以免造成不必要的麻煩。
小麥胚芽油的屬性
1、科屬
早熟禾亞科
2、產(chǎn)地
各地均有生產(chǎn)
3、別名
無別名
4、簡介
小麥胚芽油經(jīng)由小麥胚芽經(jīng)過壓榨或浸出工藝制取的一種油脂,呈棕色,小麥胚芽油特有氣味。每1000公斤小麥的胚芽可以制取1-2kg左右胚芽油。從理論上講,小麥胚芽占小麥籽粒質(zhì)量的2.5%,處理1000公斤下麥可以產(chǎn)出25公斤小麥胚芽,小麥胚芽的含油量一般在8—10%,處理1000公斤小麥胚芽可以得到80—100公斤毛油。由于資源少,加工難,長期以來小麥胚芽油都是加工成軟膠囊,作為保健品供給市場。
小麥胚芽油的營養(yǎng)價值、吃小麥胚芽油的好處
1、營養(yǎng)價值:小麥的主要營養(yǎng)成分相對集中在籽位--小麥胚芽,含有30%以上蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸,以及多種維生素,特別是B族維生素及維生素E,也含有多種礦物質(zhì)與微量元素。從1000公斤小麥中才能提取1公斤小麥胚芽油,所以小麥胚芽油又有“液體黃金”之稱,其天然維生素E的含量居各種植物油之首,生理活性又是最高的一種。富含維他命E、B、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),新鮮椰子油,還有亞麻酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸,被稱為皮膚的維他命寶庫,素有“維生素E之王”之稱。
2、功效:
2.1、小麥胚芽油的作用—美容養(yǎng)顏
愛美之心人皆有之,每個人都希望自己青春永駐。今天小編就告訴您一個可以留住青春的小秘訣,就是食用小麥胚芽油。因為小麥胚芽油里面含有大量的維生素E,長期食用小麥胚芽油的話可以滋潤你的肌膚,延緩衰老。小麥胚芽油的作用還有很多,它對肌膚老化、缺水、有皺紋有著極大的幫助。因此小編建議大家經(jīng)常食用小麥胚芽油,堅持食用會使你青春永駐的哦。
2.2、小麥胚芽油的作用—防癌、提高免疫力
小麥胚芽油不僅是可以延緩衰老、抗氧化、減緩人體器官的老化以外。它還可以提高我們?nèi)梭w免疫力、增強抗癌、防癌以及促進我們血液循環(huán)作用,還有對抗不妊癥、預(yù)防早產(chǎn)、促進皮膚新陳代謝以及睪丸萎縮等多種功效。小麥胚芽油它在我們生活也非常的實用,可以用它來烹制各種美味佳肴。因此我們可以看出小麥胚芽油的作用還是比較多的,不僅可以做美食,還可以增強我們?nèi)梭w的免疫能力。
2.3、小麥胚芽油的作用—促進發(fā)育
小麥胚芽油的作用除了以上幾種外,它還能夠有效的促進乳兒組織細胞生長發(fā)育,而且對動脈硬化、心臟病、糖尿病以及肥胖癥等均有一定的食療效果。小麥胚芽油里面含有的甘八碳醇對我們?nèi)梭w具有非常多的生理活性,具有提高肌力、增強體力、耐力、改善肌肉機能、改善反射性、靈活性等多種作用。所以在我們的日常生活中我們應(yīng)該經(jīng)常食用小麥胚芽油,這樣有助于我們我們身體的健康發(fā)育。
它還有保護血管、凈化血液、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除色斑、減肥、對抗性激素的分泌,有助于生殖能力等多種功效哦。
吃小麥胚芽油的最佳時間
一般建議餐后溫水服用最佳。
小麥胚芽油的選購方法
黃色,無異味,澄清透明,無雜質(zhì)
小麥胚芽油的副作用
小麥胚芽油是沒有什么副作用的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《小麥粉的營養(yǎng)價值_吃小麥粉的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
