女人狐臭怎么辦 專(zhuān)家出招拯救腋下“尷尬”
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人狐臭怎么辦 專(zhuān)家出招拯救腋下“尷尬”》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多朋友的狐臭在初秋的時(shí)候又犯了，不敢出門(mén)，也不敢在人多的時(shí)候擠公交車(chē)，上班在公司也是小心翼翼的，深怕同事表現(xiàn)出厭惡的眼神。尤其是女性朋友，更是有苦難言，現(xiàn)在我們就請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)為你解答，看看這狐臭該怎么辦，什么方法治療最好，可否用偏方來(lái)治療。
狐臭是怎么引起的？
狐臭是怎么引起的
狐臭在人體的腋窩，乳房，陰部，肚臍幾個(gè)少數(shù)地方有大汗腺的分布，這些汗腺?gòu)陌l(fā)育成熟的時(shí)候開(kāi)始分泌汗液，是由內(nèi)分泌控制的。狐臭就是大汗腺分泌的汗由于被細(xì)菌污染而產(chǎn)生一種脂肪酸放出的臭味。這和幾天不洗腳腳也很臭的道理一樣。
由于內(nèi)分泌會(huì)影響大汗腺，所以女人在月經(jīng)期和妊娠期狐臭會(huì)更明顯。到年紀(jì)大了，大汗腺會(huì)萎縮，不再分泌汗液，狐臭也會(huì)自然消失。為了減少狐臭的臭味，保持腋窩的清潔，是會(huì)減輕狐臭。每天清洗再擦些消毒的藥水或藥膏，沒(méi)有了細(xì)菌，汗液也就不會(huì)被污染了。如果這樣做還是有狐臭，可以用手術(shù)來(lái)切除汗腺，這樣治療比較徹底。
狐臭必須通過(guò)手術(shù)才能治療嗎？
狐臭并非通過(guò)手術(shù)才能治療
專(zhuān)家介紹，首先是患者得調(diào)整好心態(tài)，不要諱疾忌醫(yī)，也不要胡亂醫(yī)治。并不建議所有狐臭患者都去通過(guò)手術(shù)治療狐臭，如果患者本人體質(zhì)容易出汗，但身上異味并不嚴(yán)重，但卻為此憂心忡忡，最后竟發(fā)展到不愿出門(mén)，這樣的擔(dān)憂大可不必。其實(shí)病情不嚴(yán)重的，根本不需要手術(shù)治療狐臭，只需要注意飲食和個(gè)人清潔衛(wèi)生就可以了。
治療狐臭可用狐臭偏方嗎？
治療狐臭可用狐臭偏方嗎
專(zhuān)家提醒狐臭患者使用狐臭偏方需慎重。有些狐臭偏方并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，貿(mào)然使用可能會(huì)損傷皮膚，造成嚴(yán)重后果。所以在使用狐臭偏方的時(shí)候最好先用少量藥物試驗(yàn)一下，確認(rèn)不損害皮膚才開(kāi)始使用。專(zhuān)家表示，治療狐臭最好的方法是選用正規(guī)的藥物來(lái)治療，現(xiàn)在市面上有不少治療狐臭藥物效果還是不錯(cuò)的，而狐臭手術(shù)則是使用藥物無(wú)效之后的選擇。
給狐臭患者的日常保健提出了幾點(diǎn)建議：
狐臭患者的日常保健
1、注意飲食：多吃富含水分的蔬果瓜類(lèi)，多飲乳酸飲品，忌吃有味食品，忌多油花生果仁，忌過(guò)多紅肉。
2、勤洗澡、多鍛煉：日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強(qiáng)新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調(diào)房里，使得汗腺功能退化，結(jié)果使不經(jīng)過(guò)充分過(guò)濾的汗液大量冒出而有汗臭味。
3、調(diào)節(jié)情緒：狐臭患者不能太過(guò)焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重狐臭味。很多患者發(fā)現(xiàn)自己患有狐臭之后都會(huì)考慮狐臭怎么辦啊、什么偏方可以治狐臭之類(lèi)的問(wèn)題，或者盲目的用各種偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越來(lái)越嚴(yán)重。
4、注意體內(nèi)排毒：有便秘的患者尤其要注意這點(diǎn)，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個(gè)方法。
最后專(zhuān)家提醒廣大狐臭患者，有狐臭一定不能諱疾忌醫(yī)，輕度狐臭可按上面的幾點(diǎn)保健建議進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果是比較嚴(yán)重的狐臭患者就一定要使用正規(guī)的藥物治療了，或者去醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生的治療。
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在現(xiàn)在的生活中，一提起男人尿頻別提有多尷尬了，不管是在工作還是生活中，過(guò)一會(huì)去趟洗手間，總會(huì)引起周?chē)水悩拥难酃猓腥四蝾l的原因有哪些呢?該怎么去解決男性尿頻呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。
如果男人出現(xiàn)了尿頻、尿急的癥狀，那么第一個(gè)需要考慮的原因就是前列腺炎，前列腺充血及細(xì)菌感染是引發(fā)前列腺炎的兩大主要原因。
前列腺炎的幾個(gè)典型癥狀為：尿頻、尿道灼痛，疼痛可放射到陰莖頭部;清晨尿道口有粘液、粘絲及膿液分泌，尿液混濁或大便后流白;嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)小便終末血尿及排尿困難或尿潴留;后尿道、會(huì)陰和肛門(mén)部不適、重壓或飽脹感，下蹲或大便時(shí)感覺(jué)更明顯。
泌尿道炎癥導(dǎo)致男人尿頻
如尿頻、尿急、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢。查顯微鏡下可查到膿細(xì)胞或大量白細(xì)胞，嚴(yán)重時(shí)伴有全身感染中毒癥狀。
尿道及季節(jié)因素導(dǎo)致男人尿頻
如果尿頻但是每次的尿量又不多，在尿的時(shí)候沒(méi)有痛苦的表情，也沒(méi)有其他的癥狀，那么要考慮的就是局部因素了，如尿道口發(fā)炎，包皮過(guò)長(zhǎng)，或蟯蟲(chóng)刺激陰部等。此外，季節(jié)因素，冬季多尿是正常現(xiàn)象。
特殊疾病導(dǎo)致男人尿頻
如尿頻伴尿量多，同時(shí)有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無(wú)糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。
飲食性多尿?qū)е履腥四蝾l
尿頻尿急是男性泌尿系統(tǒng)感染疾病的常見(jiàn)早期癥狀。排尿不舒服的出現(xiàn)也預(yù)示了男性健康正受到疾病的威脅和侵害。應(yīng)治標(biāo)治本，從根本出發(fā)，治療前列腺炎。
山藥澀精止尿：男人尿頻吃山藥好
中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補(bǔ)脾的同時(shí)，還能補(bǔ)腎，提前吃點(diǎn)山藥，可以防患于未然，對(duì)冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡(jiǎn)單，不拘量，常服之。
男人如果發(fā)生尿頻，一定要及時(shí)去醫(yī)院診治。但是有幾種情況下發(fā)生尿頻是正常的：比如吃太多的甜食或者一次性試用過(guò)多水分多的水果。在大量飲酒后，也會(huì)加快人體排尿，這幾種都屬于正常情況，男性朋友大可不必?fù)?dān)心。
男人尿頻的原因
一、 生理因素導(dǎo)致的尿頻--生理情況下如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿并尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。
二、 炎癥刺激--前列腺炎、急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等都可出現(xiàn)尿頻。在前列腺炎等炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。
三、 病理性尿頻--尿道肉阜、尿道憩室;泌尿系感染、尿路結(jié)石、腫瘤、結(jié)核等都可能導(dǎo)致尿頻。
四、 膀胱容量減少--如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
五、 精神性的尿頻--這種尿頻多由于精神高度緊張或過(guò)于憂郁引起，多表現(xiàn)為白天尿頻，夜間正常。
解決尿頻的辦法
1、保持舒暢的心情避免憂思惱怒等情志因素的困擾。
2、飲食清淡 飲食應(yīng)多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結(jié)，因大便干燥可加重排尿異常。
3、參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng) 有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán)。
4、少吃一些刺激性的食物少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，這樣可以減少前列腺、會(huì)陰部充血的機(jī)會(huì)以及對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的損。
5、少騎自行車(chē)因自行車(chē)的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
6、健康的性生活性生活適度，方法合理：避免性生活過(guò)度、手淫、性交中斷等不良行為。
7、治療原發(fā)病積極治療能引起中老年男性夜尿頻繁的原發(fā)疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎癥等。
8、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣如睡前少喝水;服利尿藥時(shí)，應(yīng)在早晨一次性服用;盡量避免下午或睡前靜脈輸液等。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來(lái)，導(dǎo)致男性尿頻尿急的原因有多方面的，但是大多數(shù)都是來(lái)自各種疾病，前列腺炎等，想要解決這一問(wèn)題就是要有健康的生活，健康的飲食，那么男性多注意一下吧。
在生活中很多女性朋友會(huì)遇到下身有異味的情況，往往事情發(fā)生了十分尷尬。也會(huì)擔(dān)心自己身體是不是哪里出了問(wèn)題。那么，下身有異味是怎么回事呢?下身有異味了該怎么辦?如何才能改善陰道味道?相信看完本文你會(huì)有所解答。
下身有異味怎么辦
方法一、調(diào)節(jié)酸堿平衡
1.不要使用芳香沐浴露或香皂
用軟性肥皂和溫水洗澡最佳，事實(shí)上，使用堿性過(guò)強(qiáng)或含過(guò)多香料及其他添加劑的肥皂都會(huì)增加陰道分泌物，使陰道發(fā)出難聞的氣味。不要在陰道附近使用肥皂。你可以用肥皂洗陰毛，但要盡量避免接觸到陰道。任何肥皂都會(huì)打破陰道內(nèi)部脆弱的平衡狀態(tài)。
2.不要灌洗陰道
灌洗陰道會(huì)破壞內(nèi)部益生菌的平衡，導(dǎo)致其他細(xì)菌增長(zhǎng)，引起陰道異味。只有在醫(yī)生要求你灌洗陰道的時(shí)候才可這么做。
3.多喝酸奶
內(nèi)含活菌的酸奶可以為你的身體增加益生菌，這對(duì)陰道有輕度異味或酵母菌感染早期的人比較有效。
4.避免食用含大量糖分和酵母菌的食物
像面包、啤酒和蘑菇等食物都含有酵母菌，而其他食物中的糖分也會(huì)轉(zhuǎn)化成酵母菌。這些酵母菌會(huì)增加陰部酵母菌的數(shù)量，引起酵母菌感染。
5.洗澡水不可過(guò)燙
溫度過(guò)高的洗澡水會(huì)殺死體內(nèi)原有的有益的細(xì)菌。用稍微冷一點(diǎn)的水洗澡，看看這樣是不是可以去除你的陰道異味。雖然光光這樣做不一定會(huì)幫你除掉陰道異味，不過(guò)你可以把這個(gè)方法和其他方法結(jié)合起來(lái)使用。
6.在非經(jīng)期不要用衛(wèi)生棉
你應(yīng)該讓陰道排泄物順利排出體外，而衛(wèi)生棉會(huì)讓這些排泄物緊貼在你的身體上。所以在非必要的時(shí)期，不要用衛(wèi)生棉。另外，不要用有香味的產(chǎn)品!香料的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞人體的自然平衡。
方法二、改善陰道氣味
1.穿棉布內(nèi)褲
連褲襪及所有合成材料制成的內(nèi)褲都會(huì)阻擋陰部空氣的流通。寬松的棉布內(nèi)褲可以保持陰部透風(fēng)，防止陰道異味的產(chǎn)生。
2.使用香水
使用香水一般可以蓋過(guò)陰道異味，不過(guò)如果你想在做愛(ài)時(shí)讓你的陰部散發(fā)出好聞的氣味，就可以在大腿內(nèi)側(cè)抹上大約4滴香水。盡量選用麝香味的香水，因?yàn)檫@種香水與陰部天然的氣味最相似。
3.將茶樹(shù)精油兌上水涂于陰部
將6盎司(170克)水與兩滴茶樹(shù)精油混合，涂抹于陰部。茶樹(shù)精油既抗菌又抗真菌，可以用于去除那些使陰道發(fā)出難聞氣味的細(xì)菌。
4.將一勺葉綠素和8盎司(約227克)水混合，每天喝兩次
取自綠色植物的葉綠素是天然的體內(nèi)除臭劑。葉綠素會(huì)使舌頭泛黑，或使尿液和大便略呈綠色，這些都是常見(jiàn)的副作用，不用擔(dān)心。
5.用蘋(píng)果醋洗澡
蘋(píng)果醋有天然的抗菌作用。在洗澡水中加入一到兩杯(240-470毫升)蘋(píng)果醋，在里面浸泡20分鐘。蘋(píng)果醋可以去除陰部的毒素和細(xì)菌，減少異味。
現(xiàn)在的很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)乳房類(lèi)的疾病，那么為什么會(huì)得乳腺癌呢?導(dǎo)致乳腺癌的原因是什么呢?在日常的生活中，怎樣預(yù)防乳腺癌呢?患上乳腺癌怎么辦，乳腺癌的治療方法有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
為什么會(huì)得乳腺癌
誘因一：壓力過(guò)大壞情緒偏多
美國(guó)研討人員試驗(yàn)研討發(fā)現(xiàn)。精力壓力會(huì)形成細(xì)胞和乳房安排的改動(dòng)，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。何貴金告訴記者，女人壓力過(guò)大、精力總嚴(yán)重都會(huì)使身體的內(nèi)分泌紊亂，一起女人性情也是一個(gè)關(guān)鍵的要素，過(guò)于內(nèi)向，凡事悶在心里的女人，或許脾氣過(guò)于煩躁，易怒的女人也同樣會(huì)攪擾到內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加患乳腺癌的幾率。
誘因二：晚婚晚育甚至不生育
忙碌緊張的工作使得很多女白領(lǐng)選擇晚育或不生育。調(diào)查顯示，從未生育的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性，比已生育的要高出30%。何貴金介紹，正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的協(xié)同作用達(dá)到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護(hù)乳房的作用。而要使孕激素和雌激素達(dá)到平衡必須要經(jīng)過(guò)至少一次正常的分娩和哺乳。
此外，很多白領(lǐng)女性表示，我并非不生育，而是晚育，這也會(huì)有影響嗎?何貴金介紹，如果35歲后才生育，月經(jīng)經(jīng)期已經(jīng)經(jīng)過(guò)了太長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)，乳腺很可能出現(xiàn)了微妙的病變，這時(shí)再懷孕，體內(nèi)激素水平激烈改變，也會(huì)增加患乳腺癌的幾率。
誘因三：不哺乳或哺乳時(shí)間短
越來(lái)越多的女白領(lǐng)為了作業(yè)而放棄哺乳。有些還采納各種辦法按捺乳汁分泌?！芭松笊眍I(lǐng)會(huì)發(fā)生泌乳素，這種激素需求及時(shí)經(jīng)過(guò)哺乳得到開(kāi)釋?zhuān)绻藶楦缮?，按捺它的發(fā)展，就易形成內(nèi)分泌紊亂?！焙钨F金說(shuō)，不哺乳的損害許多，不只局限于乳腺，像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應(yīng)易出現(xiàn)問(wèn)題。此外，母乳喂養(yǎng)時(shí)刻的長(zhǎng)短，也關(guān)系著乳腺癌發(fā)病率的凹凸。哺乳時(shí)刻短，或只用一側(cè)乳房哺乳，都可能誘發(fā)乳腺癌。一般來(lái)講，哺乳的最佳時(shí)刻為一年。
怎樣預(yù)防乳腺癌
控脂減肥
研討發(fā)現(xiàn)。癌細(xì)胞最初處于“開(kāi)始”狀況，只有當(dāng)其遭到“影響”之后，才干敏捷增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“影響”劑，長(zhǎng)時(shí)間很多吸取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生很多類(lèi)雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)過(guò)量可影響癌腫的增加。很多吸取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了待機(jī)而動(dòng)。因此，操控脂肪的吸取，減輕肥壯，進(jìn)步機(jī)體免疫機(jī)制和抗病才能，就能有效地防止和削減乳癌的發(fā)作。
適量運(yùn)動(dòng)
國(guó)外有人做過(guò)計(jì)算。育齡婦女每周均鍛煉將近四個(gè)小時(shí)，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要削減60%。有規(guī)則地長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動(dòng)量，消耗了剩余的脂肪，身上沒(méi)有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，削減排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積累削減，讓免疫系統(tǒng)功用處于杰出狀況。
避免飲酒
飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。
少喝咖啡
下身有異味是怎么回事
1.陰道感染引起異味
如果陰道異味嚴(yán)重，首先要找到它的形成原因。常見(jiàn)的原因就是因?yàn)殛幍栏腥?，比如說(shuō)細(xì)菌感染、酵母菌感染以及性病。想知道是哪一種情況，最好是去醫(yī)院檢查一下。不過(guò)，你也可以用以下的方法簡(jiǎn)單判斷一下是否有被感染。
(1).你是否白帶量多?白帶量多可能意味著你有酵母菌感染，治療這種感染的藥在藥店及雜貨鋪里都能買(mǎi)到。
(2).你正確如廁了嗎?上廁所的習(xí)慣不好可能引起細(xì)菌感染，注意使用手紙時(shí)不可從后往前擦，而要從前往后擦，否則會(huì)把細(xì)菌帶入陰道，引起感染。
(3).如果覺(jué)得自己可能感染了性病，一定要及時(shí)就醫(yī)。你必須明白，這不僅是為了你個(gè)人安全著想，也是為了你身邊人的安全著想。有些社會(huì)組織提供免費(fèi)性病檢查，如計(jì)劃生育協(xié)會(huì)，他們的檢查是非常謹(jǐn)慎的。
2.酸堿不平衡引起異味
陰道就像一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，需要完美的平衡。這種平衡非常脆弱，很容易被破壞。比如洗澡水溫度過(guò)高、使用香型衛(wèi)生巾、頻繁的游泳、在使用肥皂和抗菌藥物，在陰道附近涂抹乳液。沒(méi)有勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲的布料不適合等等。大家一定要避免上面的情況，注意每天用清水清洗陰部，勤換內(nèi)褲。
3.檢查陰部是否有殘余異物
你的身體會(huì)自動(dòng)排斥異物，從而會(huì)散發(fā)出異味。這種事有時(shí)候會(huì)發(fā)生，比如忘了把避孕套從陰道取出，或者有一些劣質(zhì)的避孕套可能會(huì)有部分殘余在陰道中。一旦發(fā)現(xiàn)這種情況一定要盡快清除殘留。從而減輕異味。
4.不勤換衛(wèi)生棉或護(hù)墊也會(huì)引起陰道異味
即使更換掉后異味也會(huì)殘余，所以一定要勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊。
總結(jié)：遇到下身有異味的情況，先不要慌亂。排除了自身衛(wèi)生因素的原因，還是有味道就要盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查。不要因?yàn)楹π叨⒄`治療。平日生活中，要保持個(gè)人衛(wèi)生。清淡飲食，少吃糖類(lèi)食物。不要穿緊身不透氣的褲子等。相信問(wèn)題很快會(huì)得到解決。
肚子脹氣是常有的事，引起它的原因也有很多，比如胃腸道中的細(xì)菌產(chǎn)生了氣體，攝入難以消化的食物，缺乏鍛煉，以及壓力過(guò)大等，這些因素都可以引起肚子的脹氣。
當(dāng)女性發(fā)生肚子脹氣的時(shí)候，首先可以對(duì)腹部進(jìn)行一個(gè)按摩，將手放在肚子上，做順時(shí)針的打圈動(dòng)作，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助腸道排出氣體。肚子脹氣的時(shí)候還可以喝一些水，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排氣的效果。
當(dāng)肚子脹氣的時(shí)候還可以喝杯酸奶，因?yàn)樗崮讨泻泻芏嗟挠幸婕?xì)菌，它們可以幫助人體維持腸道內(nèi)的健康，還具有消化的作用，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)消化，幫助機(jī)體將腸道內(nèi)的氣體隨著腸道蠕動(dòng)排除體外，所以肚子脹氣的時(shí)候，喝杯酸奶是非常好的。
運(yùn)動(dòng)也可以幫助人體消化，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，胃腸的蠕動(dòng)是加快的，能使腸道內(nèi)的氣體和垃圾快速的運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助排除體外，因此，飯后多走動(dòng)走動(dòng)，不僅有助于消化排氣，還能強(qiáng)身健體，起到一定的減肥功效。
肚子脹氣還有可能是吃飯吃的過(guò)快的緣故，因此，在進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，可以減少噯氣的發(fā)生。平時(shí)也不宜多嚼口香糖和檳榔，容易將氣體吃進(jìn)體內(nèi)，引起胃腸的脹氣。
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