黃金剩女的八大健康隱患
八大養(yǎng)生忌諱。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“黃金剩女的八大健康隱患”，相信能對(duì)大家有所幫助。
隱患一：心理健康也不容忽視
剩女長(zhǎng)期單身，導(dǎo)致心理、生理問題頻發(fā)，疾病隱患重重。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，剩女心理狀態(tài)中，比較容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞、平淡、焦慮、壓抑感、挫折感、對(duì)周圍事物缺乏興趣等。
隱患二：負(fù)面情緒
婚姻作為人生中的一項(xiàng)大事，是一個(gè)必經(jīng)過程。長(zhǎng)期單身的人需要承受來自經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、輿論等多個(gè)方面的壓力，對(duì)心理會(huì)產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。比如，容易產(chǎn)生焦慮、缺乏自信心等問題。但如果有美滿和諧的婚姻，則更能促進(jìn)事業(yè)發(fā)展和身心健康。
隱患三：過度晚孕影響寶寶健康
女性生育的最佳年齡是在25歲~30歲之間，女性的結(jié)婚年齡大于30歲，生育年齡大于35歲均為過度晚婚晚育，這不僅對(duì)女性的身體和心理健康帶來不利影響，更是對(duì)下一代健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。國(guó)外研究資料證實(shí)，35歲以后生育的子女中癡呆兒和畸形兒的發(fā)生率（例如：唐氏綜合癥，先天愚型）發(fā)病率較年青母親高20倍。隨母親年齡的增長(zhǎng)，分娩出患兒的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增高。因此，從健康角度而言，剩女們不妨先成家、后立業(yè)。
隱患四：婚戀誤區(qū)
婚戀誤區(qū)，導(dǎo)致剩男太自卑，剩女太自負(fù)。自卑的剩男，心理疾患頻發(fā)。自負(fù)的剩女太挑剔，挑剔（等于單身）使乳腺疾病和婦科疾病乘虛而入。
隱患五：多重壓力
剩男剩女正受到來自社會(huì)、工作、父母家人、還貸、租房等多重壓力影響，而就婚戀問題而言，社會(huì)及父母家人帶給剩男剩女的壓力，已遠(yuǎn)超工作及還貸的經(jīng)濟(jì)壓力。多重壓力致剩男剩女心理疾患高發(fā)，超七成被孤獨(dú)寂寞、平淡、焦慮等負(fù)面情緒所困擾。
隱患六：夜生活頻繁
由于獨(dú)身，剩男剩女頻繁的夜生活，導(dǎo)致熬夜、失眠、睡眠不足、人體生物鐘紊亂、過量吸煙及飲酒、深夜暴飲暴食、沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，使脂肪肝、肥胖癥、胃腸疾病等生活方式疾病高發(fā)。
隱患七：性壓抑
正常性行為不足兩成，性壓抑折磨剩男剩女。性壓抑導(dǎo)致泌尿生殖器官炎癥和性器官退化，不穩(wěn)定的多性伴及商業(yè)性活動(dòng)是目前繼吸毒之后的性病、艾滋病等疾病傳染主要危險(xiǎn)因素。
隱患八：注意自我保健
年輕女性千萬不能因?yàn)楣ぷ魍钢Ы】担侠戆才抛飨r(shí)間，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行。同時(shí)，要盡早結(jié)束剩女，正常而有規(guī)律的性生活讓激素水平正常地消長(zhǎng)，對(duì)緩解痛經(jīng)，減少婦科疾病的發(fā)生有一定幫助。
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劉若英嫁啦！??！這個(gè)幾乎全城都在熱議的話題，一石擊起千層浪，劉若英作為大齡剩女們的代表，擁有高學(xué)歷、高收入、高智商，長(zhǎng)相也無可挑剔，卻因種種原因錯(cuò)過了合適的時(shí)間和合適的人，導(dǎo)致在婚姻上得不到理想歸宿，凄慘被剩下，而今，卻也終在不惑之年風(fēng)風(fēng)光光嫁作人婦，關(guān)于剩女們的種種再次被熱炒；然而小編認(rèn)為，相較于那遙遙無期的婚姻，眼前岌岌可危的健康，是各位大齡剩女們更應(yīng)該關(guān)心的問題！
剩女健康問題多
人的健康狀況和其生活習(xí)慣密不可分，大齡單身女性在受到不健康生活方式影響下，患病率、死亡率等都比較高。壓力過大、睡眠不好、生活沒規(guī)律、作息紊亂，這些都容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發(fā)人群。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，30歲以上的單身女性更容易受到婦科疾病的侵?jǐn)_，在對(duì)患乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的測(cè)試中，患病幾率高于已婚女性。有數(shù)據(jù)分析顯示，大齡女的乳腺增生平均檢出率為46.12%，女性宮頸炎平均檢出率達(dá)到40.96%，位列女性前十種健康問題的前兩位。
隱患一：心理健康也不容忽視
成都市第四人民醫(yī)院心身障礙科副主任醫(yī)師余志書指出，剩女長(zhǎng)期單身，導(dǎo)致心理、生理問題頻發(fā)，疾病隱患重重。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，剩女心理狀態(tài)中，比較容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞、平淡、焦慮、壓抑感、挫折感、對(duì)周圍事物缺乏興趣等。
隱患二：負(fù)面情緒
婚姻作為人生中的一項(xiàng)大事，是一個(gè)必經(jīng)過程。長(zhǎng)期單身的人需要承受來自經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、輿論等多個(gè)方面的壓力，對(duì)心理會(huì)產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。比如，容易產(chǎn)生焦慮、缺乏自信心等問題。但如果有美滿和諧的婚姻，則更能促進(jìn)事業(yè)發(fā)展和身心健康。
隱患三：過度晚孕影響寶寶健康
女性生育的最佳年齡是在25歲~30歲之間，女性的結(jié)婚年齡大于30歲，生育年齡大于35歲均為過度晚婚晚育，這不僅對(duì)女性的身體和心理健康帶來不利影響，更是對(duì)下一代健康構(gòu)成相當(dāng)大的威脅。國(guó)外研究資料證實(shí)，35歲以后生育的子女中癡呆兒和畸形兒的發(fā)生率（例如：唐氏綜合癥，先天愚型）發(fā)病率較年青母親高20倍。隨母親年齡的增長(zhǎng)，分娩出患兒的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增高。因此，從健康角度而言，剩女們不妨先成家、后立業(yè)。
隱患四：婚戀誤區(qū)
婚戀誤區(qū)，導(dǎo)致剩男太自卑，剩女太自負(fù)。自卑的剩男，心理疾患頻發(fā)。自負(fù)的剩女太挑剔，挑剔（等于單身）使乳腺疾病和婦科疾病乘虛而入。
隱患五：多重壓力
剩男剩女正受到來自社會(huì)、工作、父母家人、還貸、租房等多重壓力影響，而就婚戀問題而言，社會(huì)及父母家人帶給剩男剩女的壓力，已遠(yuǎn)超工作及還貸的經(jīng)濟(jì)壓力。多重壓力致剩男剩女心理疾患高發(fā)，超七成被孤獨(dú)寂寞、平淡、焦慮等負(fù)面情緒所困擾。
隱患六：夜生活頻繁
由于獨(dú)身，剩男剩女頻繁的夜生活，導(dǎo)致熬夜、失眠、睡眠不足、人體生物鐘紊亂、過量吸煙及飲酒、深夜暴飲暴食、沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，使脂肪肝、肥胖癥、胃腸疾病等生活方式疾病高發(fā)。
隱患七：性壓抑
正常性行為不足兩成，性壓抑折磨剩男剩女。性壓抑導(dǎo)致泌尿生殖器官炎癥和性器官退化，不穩(wěn)定的多性伴及商業(yè)性活動(dòng)是目前繼吸毒之后的性病、艾滋病等疾病傳染主要危險(xiǎn)因素。
隱患八：注意自我保健
年輕女性千萬不能因?yàn)楣ぷ魍钢Ы】担侠戆才抛飨r(shí)間，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行。同時(shí)，要盡早結(jié)束剩女，正常而有規(guī)律的性生活讓激素水平正常地消長(zhǎng)，對(duì)緩解痛經(jīng)，減少婦科疾病的發(fā)生有一定幫助。
1、啤酒肚。健康隱患：脂肪肝、高血壓、高血脂
現(xiàn)在很多男人，早已經(jīng)挺著個(gè)大肚子。別看您現(xiàn)在的大肚子腆著，還挺輕松，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個(gè)健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個(gè)高品質(zhì)的生活，一定要對(duì)啤酒肚說不！
2、聰明絕頂。健康隱患：不良生活方式敲警鐘
聰明絕頂本來是一個(gè)褒義詞，可打上引號(hào)后就成了現(xiàn)在很多男性的真實(shí)寫照！脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是您這么每天照著鏡子瞧著，心里舒坦嗎有關(guān)資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)是何故；10%的人認(rèn)為是油脂分泌過多；10%的人認(rèn)為是遺傳；10%的人認(rèn)為是累的。不管怎么樣，脫發(fā)這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導(dǎo)致的，所以這個(gè)也要引起重視，否則會(huì)為其他疾病埋下隱患。
3、眼神無力。健康隱患：干眼癥找上門
四十的男人們事業(yè)有成，可是代價(jià)也是慘重，干眼癥早已經(jīng)等待著他們了。想想，每天對(duì)著電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎從醫(yī)學(xué)角度上來講，注視電腦，眨眼次數(shù)會(huì)在無形中減少，進(jìn)而減少淚液的分泌，從而導(dǎo)致眼睛的不適，甚至眼病。所以，事業(yè)成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養(yǎng)。
4、黑色的肺。健康隱患：提了神卻中了毒
有的男性隨著年齡的增加，開始出現(xiàn)咳嗽癥狀，牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會(huì)增加肺的工作量，要是負(fù)荷不過來可就要被送到醫(yī)院去了。吸煙上癮的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了毒。所以，要是想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對(duì)比你抽煙有效得多，還不費(fèi)錢。
5、太冷淡。健康隱患：婚姻可能面臨危機(jī)
男人冷淡，除了自身的心理因素以外，還有精神壓力過大，疲勞導(dǎo)致身體疲軟。最好的處方就是休息，良好的休息，會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓您的身體細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。當(dāng)然也有一部分人群是因?yàn)槟行约膊?dǎo)致的。男科專家何才春就提醒到，冷淡不僅是生活品質(zhì)的下降，也為婚姻危機(jī)埋下了隱患，所以不管是哪種情況導(dǎo)致的冷淡，男性朋友們都要引起足夠的重視。
6、早睡早起。健康隱患：易與心腦血管疾病結(jié)緣
國(guó)人的傳統(tǒng)起居習(xí)慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞。而日本醫(yī)學(xué)專家的最新研究認(rèn)為，起床過早不利于心臟健康。研究者調(diào)查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病結(jié)緣。
英國(guó)研究人員歸咎于早起（如在清晨5點(diǎn)22分到7點(diǎn)21分之間起床），人體血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會(huì)增加，因而提出7點(diǎn)半為起床最佳時(shí)間。為求起床安全，建議醒來后先打開臺(tái)燈，再躺5分鐘，活動(dòng)一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動(dòng)作過急過猛，否則會(huì)導(dǎo)致血壓突然變動(dòng)。這一點(diǎn)，中老年人尤應(yīng)注意。
7、男人的胃。健康隱患：拖成老毛病很難治
現(xiàn)代人的胃病發(fā)病率越來越高，特別是男性。除了要經(jīng)常喝酒吃飯應(yīng)酬，還會(huì)因?yàn)楣ぷ髅β荡騺y飲食規(guī)律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發(fā)病，出現(xiàn)胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，只能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食，棄胃于不顧！
8、老人癥。健康隱患：腰背過早進(jìn)入老齡
聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如伸展運(yùn)動(dòng)和輕量的舉重；也可以請(qǐng)推拿師為您做背部按摩；如果較為嚴(yán)重，再考慮吃藥。
恨嫁是黃金剩女永恒的心理狀態(tài)。她們每天都在渴望有個(gè)人陪著逛街、吃飯，回家不再是冷冰冰的一堵墻。那么，黃金剩女們不同的心理想不想知道怎樣克服心理障礙，才能得到屬于自己的幸福呢?
一、擔(dān)心婚后不自由
解決方法：嘗試承擔(dān)。
怎樣克服心理障礙，關(guān)鍵要看你自己是否想試著改變，在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會(huì)有許多的不習(xí)慣，比如討厭二人天天相對(duì)，討厭生活瑣事等等，但無論如何，都不要輕言放棄。
不妨為自己設(shè)定一個(gè)為期三個(gè)月的時(shí)間段，在這期間去盡力承擔(dān)自己應(yīng)盡的那份責(zé)任，度過心理適應(yīng)期后，你對(duì)愛情與家庭的信心，一定會(huì)飛快增長(zhǎng)。
二、擔(dān)心對(duì)未來老公不夠了解
解決方法：男女雙方需要不斷地加強(qiáng)相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。
這項(xiàng)準(zhǔn)備若不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不能保證婚后生活美滿幸福，縱然是婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，亦難以彌補(bǔ)心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長(zhǎng)談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對(duì)未來婚姻的恐懼感。
三、擔(dān)心婚姻是愛情的墳?zāi)?/p>
解決方法：不要總是在想怎樣克服心理障礙才能獲得幸福，要付諸行動(dòng)。
首先就要擺脫對(duì)婚姻生活不切實(shí)際的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認(rèn)為愛人樣樣都好，蜜月真的比蜜還甜，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，新家庭的誕生，同時(shí)也意味著負(fù)擔(dān)的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責(zé)，盡自己做丈夫或妻子的義務(wù)。
四、擔(dān)心結(jié)婚后會(huì)影響工作和前途
解決方法：黃金剩女們?cè)鯓涌朔睦碚系K，首先要改變擔(dān)心結(jié)婚會(huì)影響工作前途的心理。
生子是一個(gè)女人的必經(jīng)階段，如果說22歲的女子是靠一點(diǎn)青春和乖巧博得好感的話，一個(gè)28歲的女人則需要體現(xiàn)穩(wěn)重和能干。一個(gè)大齡女子為了工作而不結(jié)婚是完全沒必要的，正常的婚育應(yīng)該是公司和個(gè)人都應(yīng)該考慮的問題。
每一個(gè)女人都有被人愛的權(quán)利。黃金剩女要想把自己嫁掉，關(guān)鍵還在自身，必須要了解怎樣克服心理障礙，然后根據(jù)自己的情況，克服自己的自己的心理障礙，才能迎來甜蜜的愛情。
剩女們最怕出現(xiàn)什么情況
現(xiàn)在隨著社會(huì)節(jié)奏的不斷加快，生活中出現(xiàn)了大齡剩男剩女、恐婚族，成為了當(dāng)下最熱門的社會(huì)話題。每逢佳節(jié)，大部分剩男剩女都要面臨著種種嚴(yán)刑拷打。下面就是剩女們害怕的5個(gè)痛處。
第一點(diǎn)：怕親戚朋友見面就問你怎么還不找對(duì)象?
對(duì)于女人來說，結(jié)婚似乎是自己最高理想。一個(gè)女人結(jié)婚了，即使是她找了個(gè)傻子，人們無非是多了幾句議論罷了，也算是正常和幸運(yùn)的。可是女人年紀(jì) 大了，特別是過30還沒結(jié)婚，在外人眼里恐怕就是不正常的，即使你從來沒有結(jié)過婚也很難找到合適的結(jié)婚對(duì)象。其實(shí)，作為女人，誰(shuí)不渴望有一個(gè)溫暖的家，有 一個(gè)體貼的老公，有一段美滿的婚姻?可是婚姻可遇而不可求!
于是在同齡人都結(jié)婚了的情況下，自己也就成了所有人眼里的老大難。這時(shí)，媽媽急，親屬急，朋友急，此時(shí)他們眼里的同情和關(guān)心對(duì)于自己來說是無形的壓 力，那是一種來自聽覺的懼怕----怕見到他們，怕他們的詢問!可是越不見，他們?cè)揭詾樽约汗缕Ш碗y以相處或是在封閉自己，如此惡性循環(huán)，30歲的未婚女 人成了他們心中的一塊病。殊不知是他們善意的關(guān)心和詢問才是自己最怕見他們的理由!
第二點(diǎn)：怕人們像看古董一樣研究自己
30歲還沒有結(jié)婚的女人，一定要有心理承受能力，那來自己周圍人的審視常常會(huì)讓自己心理更加疲憊。這么大了還沒有結(jié)婚，是不是 身體或是心理有什么毛病，這是大多數(shù)人對(duì)自己的偏見!如果自己長(zhǎng)的丑點(diǎn)，別人會(huì)說是因?yàn)樘蟛晃腥说难矍蚨鴽]有嫁出去，可是有多少丑女人因?yàn)橛兄?豐富的學(xué)識(shí)而被世人所敬仰?你如果是長(zhǎng)得漂亮點(diǎn)，別人會(huì)說你眼光高或是情感受到過挫折，以至于心灰意懶到現(xiàn)在還沒有被男人搶走
所以他們會(huì)有事沒有事的時(shí)候研究未婚女人，研究她們?yōu)槭裁礇]有嫁出去-----是不是有病?是不是在暗戀誰(shuí)?是不是做了有老婆男人的情婦?更有甚者，有的人還無中生有說她們?cè)?jīng)跟過別人，現(xiàn)在不找，是害怕結(jié)婚的時(shí)候露餡天啊，沒有結(jié)婚大齡女人就這么值得人們研究嗎?
第三點(diǎn)： 怕媽媽鼓動(dòng)自己去相第N次親
30歲還沒有結(jié)婚，最著急的人當(dāng)數(shù)媽媽，那是發(fā)自內(nèi)心的焦慮。她會(huì)在著急的同時(shí)替你物色男人，什么同事的孩子，什么朋友的朋友的兒子，就差登征婚啟 示了。她也不管對(duì)方多大，更不管對(duì)方的人品和學(xué)識(shí)，一心只想給女兒介紹，于是就有了每天的勸阻和游說：去看看嘛，好就處，不好就不處，沒有什么損失 的?？墒菋寢屇睦镏溃@種相親的結(jié)果往往都會(huì)以失敗告終，而相親的失敗會(huì)讓自己的內(nèi)心憑添幾分自卑與彷徨的同時(shí)，更多的是擔(dān)憂：我真的還能嫁出去 嗎?
第四點(diǎn)：怕參加同學(xué)孩子的生日宴會(huì)
30歲的未婚女人一般都是事業(yè)型的女人，也許擁有太多驕傲的她們不想讓自己精心營(yíng)造的生活棲身于不滿足的婚姻中?？墒撬齻?cè)谑聵I(yè)上的輝煌難以掩蓋一 個(gè)人時(shí)的寂寞?？粗g人牽著寶貝一臉的幸福和陶醉，使得自己的情感世界愈加空白，她們深知時(shí)光飛逝，自己已經(jīng)錯(cuò)過了生育的最佳期，卻一直沒有完成這個(gè)也 許是小時(shí)候就有的擁有一個(gè)可愛的寶貝的夙愿。
所以每每此時(shí)，她們都會(huì)有這樣問自己：我在做什么?我要這樣子過一生嗎?我也好想要孩子，好想做母親，好想做一個(gè)關(guān)心寶寶、愛著寶寶的媽媽。她 們明白：一份穩(wěn)定的工作、一個(gè)幸福的家庭、一個(gè)健康的寶寶她們所要的，可是什么時(shí)候自己能夠擁有?參加同學(xué)孩子的生日宴會(huì)時(shí)觸景生情的感受讓自己更加憂慮 和懼怕。
第五點(diǎn)：怕女性朋友戒備的眼神
許多男人是抱著購(gòu)物的心態(tài)和未婚女人交往，未婚女人是已婚男人眼中的獵物曾經(jīng)一度被人傳誦。女人獨(dú)自生活，尤其是一個(gè)成熟有魅力且事業(yè) 有成的未婚女人，對(duì)許多男人來說具有相當(dāng)大的誘惑。所以，她們無論在什么地方出現(xiàn)，都會(huì)招來兩種目光：一種是欣賞，一重是防備!雖然那射出的防備目光的是 自己最好的姐妹，可眼光中的那種好像自己沒有伴侶，就一定會(huì)對(duì)她們的伴侶感興趣似的警戒會(huì)讓自己很無耐和尷尬。所以一般情況下，她們不去參加圈里人的 活動(dòng)是不想引發(fā)她們警戒的眼神，引起她們的猜測(cè)和質(zhì)疑，這是視覺產(chǎn)生的懼怕心理。
30歲未婚女人雖然害怕年歲漸增，自己最終孤獨(dú)的老去，雖然她們想結(jié)婚又害怕結(jié)婚，但是她們卻始終堅(jiān)信----如果找不到自己想要的那種男人，自己寧可永遠(yuǎn)獨(dú)自生活，也不要退而求其次，只希望人們別給自己增加大齡未婚女人的心理負(fù)擔(dān)!
恐婚表現(xiàn)
恐婚現(xiàn)象是如今未婚人群中普遍存在的一種心理現(xiàn)象，它多發(fā)生于25~30歲這個(gè)年齡段，而以30歲上下且收入較高、戀愛(或是同居)時(shí)間較長(zhǎng)的白領(lǐng)恐婚尤為嚴(yán)重，這一由于各種原因害怕結(jié)婚、恐懼結(jié)婚的現(xiàn)象，被稱為恐婚。
恐婚特征
1、神采奕奕掩蓋內(nèi)心恐懼
恐婚者總是神采奕奕，風(fēng)度翩翩，面帶輕松的笑容，外表上根本看不出其他恐懼癥患者那種眼神驚悚、身材消瘦、肌肉緊張的病態(tài)特征。
2、往往具備優(yōu)秀個(gè)人條件
恐婚者擁有令人羨慕的擇偶條件：思想前衛(wèi)，個(gè)性率真，收入不菲，生活愜意，娛樂豐富，從不為無謂的事發(fā)愁;人緣不錯(cuò)，朋友眾多。
3、周圍總有人勸其結(jié)婚
恐婚者身邊總圍繞著許多人喋喋不休：年紀(jì)不小了，該結(jié)婚了。每到此刻，恐婚者就習(xí)慣性地咧咧嘴，把這些話置于腦后。在充實(shí)快樂的單身日子里，結(jié)婚是個(gè)枯燥而公式化的概念，人生，還沒有教會(huì)他未雨綢繆。
4、社交盡量避開誘惑眼光
恐婚男士總在一切社交場(chǎng)合，小心翼翼避開25歲以上的女孩投過來的誘惑眼光，他們自作多情地?fù)?dān)心，如果在交往問題上態(tài)度曖昧，一年半載后這些處于敏感年齡的小姐就會(huì)以分房之類的借口提出結(jié)婚，故作輕描淡寫地將他騙進(jìn)家庭的牢籠。
5、常感到婚姻事關(guān)重大
恐婚者以各種理由徘徊于圍城外，怕失去自由，怕被老婆孩子套牢，怕婚姻毀了現(xiàn)如今的快樂。也許有一天，他們能咬牙切齒說服自己克服婚姻恐懼癥，但心理上的巨大障礙可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。
6、難以揣度未來是否幸福
在恐婚者內(nèi)心里，未來幸福與否實(shí)在難以揣度。也許，婚姻并沒有想象中那么可怕，可責(zé)任和沉悶似一條危險(xiǎn)的繩索，仍讓他們感覺壓力和恐怖。
恐婚根源
恐婚族背后是對(duì)婚姻質(zhì)量的高要求。逼婚和恐婚的人同樣多，并且以女性居多。很多女性都認(rèn)為30歲前一定要把自己嫁出去，為此她們的做法是多種多樣的，但共通的是缺乏對(duì)婚姻的安全感。他說。他介紹，恐婚的表面理由多種多樣，其中相當(dāng)一部分是因?yàn)樗麄儾皇浅鲇谡嫘牡叵ＭY(jié)婚，而是多來自外界壓力。例如對(duì)象是親戚朋友介紹的，缺乏感情基礎(chǔ)，又或者結(jié)婚是由于對(duì)象或明或暗的強(qiáng)烈要求。有些人則可能受到周圍的親人或朋友糟糕的婚姻經(jīng)歷的不良暗示。
恐婚族出現(xiàn)的背后反映的是現(xiàn)代人對(duì)婚姻質(zhì)量的高要求。和以前的婚姻相比，21世紀(jì)人們對(duì)婚姻有更高的期待，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想出現(xiàn)反差時(shí)就會(huì)出現(xiàn)恐懼。
對(duì)恐婚族來說，如果并不想奉行不結(jié)婚主義，要克服這種心理首先可以先問自己，確定是不是愛對(duì)方，其次是在婚前對(duì)婚姻生活進(jìn)行規(guī)劃，并和對(duì)方多交流，盡量克服對(duì)婚姻的恐懼。
恐婚原因
1、高離婚率
根據(jù)調(diào)查，2000年中國(guó)的離婚率為2.8%，2012年中國(guó)的離婚率高達(dá)7.8%，上升速度令人吃驚。
2、害怕被束縛
結(jié)婚以后，就不能說出去玩，就出去玩了，失去了太多的自由。
3、逃避家庭責(zé)任
無論是男人或者是女人，都不希望過早的融入父親或者母親這個(gè)角色，所以對(duì)于婚姻也是相當(dāng)恐懼。
4、沒房
結(jié)婚之前要買房，這是丈母娘下的死命令。
5、婆媳關(guān)系
婆媳關(guān)系自古以來就很復(fù)雜。隨著改革開放以來，女人的地位不斷是升高。婆媳之間的矛盾也在隨之而升級(jí)。
男人恐婚特征
1、不想在看球賽時(shí)，被一個(gè)婦人死皮賴臉地強(qiáng)逼著去看肥皂劇;
2、不想每月都要把剛發(fā)的薪水藏一些在辦公室的抽屜里;
3、不想在星期天被一個(gè)女人押著去她老爸老媽家里，男人幫做那些老兩口做不下來的粗笨活;
4、不想因?yàn)槟_沒洗干凈，就被一個(gè)女人要求重洗，否則請(qǐng)你去客廳睡沙發(fā);
5、不想上街時(shí)剛看了兩眼美眉，就被人狠踩一腳;
6、不想因?yàn)殡S口說了她今天做的菜不好吃，她就3天不再煮飯;
7、不想因?yàn)橥浟艘粋€(gè)女人的生日，她一周都對(duì)你不冷不熱;
8、不想一個(gè)人的薪水，被兩個(gè)人甚至三個(gè)人花掉;
9、不想在星期天睡懶覺時(shí)，被一個(gè)女人拉起來去百貨大樓買打折商品;
10、不想陪一個(gè)女人逛了幾次商場(chǎng)，自己就破了產(chǎn);
11、不想因?yàn)橛袀€(gè)聲音柔美的女同事給家里打了個(gè)電話，就被一個(gè)女人審查盤問到深夜;
12、不想有一個(gè)女人，經(jīng)常神經(jīng)質(zhì)地纏著你問：你究竟愛不愛我?
13、不想在喝茶時(shí)，被打手機(jī)查問，你還必須耐心而溫柔地向她解釋，你現(xiàn)在在某茶樓，而不是夜總會(huì);
14、不想被一個(gè)女人經(jīng)常打擊你的自尊，說你不如張三掙錢多，不如李四會(huì)操持家務(wù)，不如王五幽默;
15、不想剛過40歲時(shí)，就悄悄吃補(bǔ)腎的東東;
16、不想在朋友約你出去喝酒時(shí)，迫于一個(gè)女人的壓力，不得不撒謊說你要加班，事實(shí)上，只是有一堆衣服要你去洗;
17、不想因?yàn)榛丶彝砹?，就被人關(guān)在門外，還要對(duì)鄰居說：哎，忘帶鑰匙了;
18、不想在一個(gè)女人做了一個(gè)新發(fā)型或穿了一個(gè)新衣服時(shí)，違心地說：漂亮極了!
19、不想偶爾瀟灑一次，比如買一個(gè)名牌打火機(jī)或吃了一次海鮮，便有一個(gè)女人在你耳邊嘮叨：這日子咋過喲!
20、不想有人老是借給你洗衣服的機(jī)會(huì)，名正言順地搜你口袋;
21、不想有人老惦記著怎樣打開你的抽屜和電子信箱;
22、不想因?yàn)樵趬?mèng)里無意中喊出了另一個(gè)女人的名字，就有人負(fù)氣回了娘家，害得你吃了近一周的方便面;
23、不想每次斗嘴后，都是自己先妥協(xié)，先認(rèn)錯(cuò)，即使自己很無辜，但太太永遠(yuǎn)是正確的;
許多時(shí)候，看到身邊一些聰明又可愛的女子，享受著愛情，追逐著成功，因?yàn)閼言杏?jì)劃還比較遙遠(yuǎn)，她們并沒有對(duì)此投入太多關(guān)注，她們會(huì)在極度疲倦時(shí)點(diǎn)起一支香煙，一閃念：懷孕前，提前半年戒掉它！殊不知，她們已在渾然不覺地透支著女人最重要的一項(xiàng)天賦--生育能力。
隱患一：過度減肥和低脂飲食
許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導(dǎo)致不育。專家解釋，女性的身體脂肪會(huì)把男性荷爾蒙轉(zhuǎn)化為女性荷爾蒙，同時(shí)提供生產(chǎn)所需的能量，所以脂肪對(duì)女性生育能力很重要。體重過輕的女性不育的機(jī)會(huì)最大，因?yàn)殡m然這些女性的月經(jīng)似乎很正常，但其實(shí)她們已失去懷孕能力。過瘦女性起初會(huì)停止排卵但繼續(xù)來月經(jīng)，再瘦下去就會(huì)完全停經(jīng)。
隱患二：多次人流
流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補(bǔ)救措施。殊不知隱患就此潛伏下來--多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔炎，從而殃及輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且，反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭(zhēng)取養(yǎng)分，只好拼命往深里扎根，分娩時(shí)胎盤不能自動(dòng)娩出，更嚴(yán)重的就成了胎盤植入，和子宮長(zhǎng)成了一體，醫(yī)生只得將子宮切除。
隱患三：長(zhǎng)期吸煙
一些年輕女性把吸煙當(dāng)作時(shí)尚的行為方式，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會(huì)造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生懷孕期間最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一--妊高癥。長(zhǎng)期吸煙還會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕癥。
隱患四：性揮霍及享樂主義
一些年輕女性因交友不慎或有多個(gè)性伴侶，往往會(huì)感染性疾病。而女性感染性病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。如果女性不幸感染了性病，因?yàn)樘幵跐摲冢粫r(shí)還看不出影響，但不知不覺地引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。
隱患五：將生育年齡推到黃金年段之后
年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力影響非常大，從女性的生理規(guī)律來說，生育能力最強(qiáng)在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。
另外，女性與男性不同的是，男性的精子每30天就更新一次，而女性的卵子是從一出生就相伴的，生活方式、環(huán)境、年齡都會(huì)影響到卵子的質(zhì)量，年齡越大，意味著卵子質(zhì)量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學(xué)污染的機(jī)會(huì)就更大。女性最理想的生育年齡是26歲~30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量?jī)?yōu)化自己的生活習(xí)慣和環(huán)境。
隱患六：感染滴蟲性陰道炎等疾病
滴蟲感染時(shí)，陰道的pH值一般為5。0~6。0，而正常陰道的pH值應(yīng)為4。2~5。0。陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度的改變會(huì)使精子的活動(dòng)力受到影響。另外，滴蟲能夠吞噬精子，且患滴蟲性陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)膿性分泌物大量增多，分泌物中含有大量的白細(xì)胞，這些都會(huì)妨礙精子的成活，使精子數(shù)量減少，活動(dòng)度又不好，就很有可能引起不孕。但這并不是不可逆的，大多數(shù)人在滴蟲病治愈后，生育能力也可以得到恢復(fù)。
隱患七：經(jīng)期不避諱性愛
從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致兩種危險(xiǎn)--盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。
平時(shí)，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔，但經(jīng)期宮頸松馳，保護(hù)能力下降，如果這時(shí)有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，就會(huì)造成子宮內(nèi)膜異位癥。
隱患八：壓力過大
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于極大的壓力下，會(huì)使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至變成無月經(jīng)，在這種情況下，當(dāng)然也就不太容易懷孕了。
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