男人泡溫泉應(yīng)注意哪些
夏季泡溫泉養(yǎng)生好處。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《男人泡溫泉應(yīng)注意哪些》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
在繁忙的社會(huì)生活中，男人們用各種方式舒緩著他們疲憊的身心。很多男性朋友喜歡通過泡溫泉來舒緩內(nèi)心緊張的心理壓力，可你們知道泡溫泉也是有很大學(xué)問的，如果不注意方法很有可能會(huì)給身體帶來不利影響。
享受溫泉浴注意事項(xiàng)
1. 溫泉業(yè)者指出，患有心臟病、高血壓、高度貧血、嚴(yán)重皮膚病等疾病，及有外傷者都不可入浴。
2. 一般健康者在酒后、飯后、饑餓時(shí)，甚至持續(xù)發(fā)燒、有心悸或呼吸困難的情形亦不可入浴。
3. 浴室內(nèi)應(yīng)保持空氣流通，若感身體不適，應(yīng)立即起身休息。
4. 沐浴次數(shù)以每日1~2次、每次10分鐘至半小時(shí)為宜，臨睡前最恰當(dāng)。如為治療，則至少要連續(xù)2~3星期方可見效。
5. 溫泉的熱度和化學(xué)成分對(duì)泳裝的傷害其實(shí)頗大，除了要小心強(qiáng)力的沖激和拉扯，以及池底等的磨擦外，在泡完 湯后應(yīng)即以清水浸泡，并以中性清潔劑清洗后陰干，以 維泳裝的壽命。
6. 此外，為了盡享美景，博士倫視力保健研究中心也建議溫泉族可以選戴日拋型隱形眼鏡，泡完即拋， 沒有鏡框帶來的霧氣，更沒有戴傳統(tǒng)型隱形眼鏡易變質(zhì) 、甚至滋生微生物的后遺癥！
相信看了這么多，男性朋友們也已經(jīng)對(duì)泡溫泉有了很多的了解，希望你們可以在以后泡溫泉時(shí)不僅可以緩解身心壓力，也可以保持身體健康。
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冬季天氣嚴(yán)寒，邀約幾位老年朋友去泡泡溫泉，對(duì)解除身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病大有益處。然而，11月26日晚，廣東中山一23歲女子在泡溫泉時(shí)猝死的新聞，卻讓人當(dāng)頭一棒。老年人該怎樣泡溫泉才安全呢？
冬季泡溫泉猝死？
隨著廣州氣溫驟降，一夜入冬，泡溫泉放松身心，成為大眾逐漸提上日程的出行計(jì)劃。然而，11月26日晚，廣東中山一23歲女子在泡溫泉時(shí)猝死的新聞，卻給逐漸燃起的“溫泉熱”降了降溫。
溫泉是否人人可泡？
泡溫泉在我國(guó)自古有之，無論是帝王將相還是中醫(yī)都對(duì)其有過不少贊譽(yù)，在暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院公共衛(wèi)生專業(yè)博士陳祖輝看來，溫泉作為休閑養(yǎng)生的一種方式，其功效不可否定，但溫泉故有百利，卻也并非人人都適合當(dāng)“泡湯客”。
發(fā)生在中山的“泡溫泉猝死”事件，給人們提了個(gè)醒。事實(shí)上，泡溫泉時(shí)死亡的事情并不少見。就在今年初，重慶曾先后發(fā)生過類似事件，導(dǎo)致兩人死亡。而類似的猝死事件，不時(shí)見諸報(bào)端，原因包括酒后泡溫泉、身體有隱疾等等，不一而足。
陳祖輝表示，高血壓、心臟病、婦科病患者、孕婦、皮膚過敏者不宜泡溫泉，需要特別提醒的是，糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可能致使胰島素吸收加快，機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，較易出現(xiàn)意外。
即使是身體健康的人，在一些特定的階段也不應(yīng)泡溫泉。人在非常疲勞的狀態(tài)下不要泡溫泉，包括經(jīng)常熬夜或者是長(zhǎng)途旅游剛回來，特別是出國(guó)有較大時(shí)差的；還有身體抵抗力較差、生理周期前后的女性；而在吃得很飽和喝了很多酒的時(shí)候，暫時(shí)也不要泡溫泉。最近精神狀態(tài)不好，長(zhǎng)時(shí)間失眠的人，也建議不要泡溫泉。此外，年輕的男性，如果是打算要孩子的，不要泡溫泉。因?yàn)闇厝ǔ：芨邷?，?huì)影響精子的活性和發(fā)育。
而適宜泡溫泉的人，也還需慎重選擇適宜的溫泉，“每個(gè)人的體質(zhì)虛實(shí)不同，需要根據(jù)自身機(jī)體狀況選擇適宜的水質(zhì)和水溫，才能真正達(dá)到泡溫泉的目的，避免不良反應(yīng)?！标愖孑x提醒。
根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。碳酸泉對(duì)防治心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定效果，但是不適宜患有腎臟病及腸胃不好的人群；硫磺泉對(duì)慢性皮膚病有緩解作用；鹽泉對(duì)手腳冰冷、貧血及過敏性支氣管炎等有改善作用；碳酸氫鈉泉對(duì)皮膚有滋潤(rùn)、漂白及軟化皮膚角質(zhì)層作用；單純?nèi)容^緩和，無色無味，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)中風(fēng)、神經(jīng)痛等有一定舒緩功效，適合年紀(jì)稍大的人泡。
“加料”溫泉功效幾何？
“花瓣、牛奶、藥療、紅白酒、醋、咖啡、親親小魚……40多款溫泉池總有一款適合您！”與昔日供幾代帝王貴妃沐浴的華清池不同，如今的溫泉靚湯花樣繁紛，商家不斷推出多元而個(gè)性化的溫泉服務(wù)，吸引著眾多消費(fèi)者光顧。
根據(jù)當(dāng)?shù)卣l(fā)出的通報(bào)，前述23歲女子出事的地點(diǎn)就位于三鄉(xiāng)泉眼溫泉內(nèi)的“咖啡池”內(nèi)。根據(jù)宣傳，泉眼溫泉的“咖啡池”，是在溫泉水中不斷加入適量的咖啡提取液，可澤發(fā)、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、令人精神煥發(fā)。
這些加了各種“調(diào)料”的溫泉，是否真如宣傳的那樣有各種神奇的功效？
對(duì)此，陳祖輝認(rèn)為，“大多是商家的噱頭”。針對(duì)眾多商家推廣的藥療溫泉，陳祖輝表示，直接將中藥添加在溫泉中，藥物濃度低，水的溫度也較低（一般在30℃-60℃之間），藥效能否發(fā)揮出來值得懷疑；而即使藥效能發(fā)揮出來，皮膚能不能吸收又是個(gè)問題。
此前，曾有媒體爆出，所謂“牛奶浴”，其實(shí)就是在溫泉池里放兩包220毫升的純牛奶，有些還可能是過期的；號(hào)稱可以緩解肌肉緊張、促進(jìn)物質(zhì)代謝、對(duì)皮膚有美容保健作用的“溫泉泥”，其實(shí)是從一個(gè)村子里拉過來的普通泥巴。
某溫泉酒店負(fù)責(zé)人表示，最初溫泉“加料”是針對(duì)溫泉里面包含的礦物質(zhì)不足而進(jìn)行補(bǔ)充的，后來由于泡溫泉的愛好者對(duì)這種加料溫泉的追捧，商家為了滿足更多客戶的需求，就開發(fā)了各式各樣的加料溫泉。
陳祖輝提醒道，面對(duì)各式溫泉奇效宣傳，消費(fèi)者要保持理性，不要受商家噱頭的影響?！芭轀厝獞?yīng)該是一種享受生活的方式，治病還是要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，如果抱著某種治病的目的去泡溫泉很可能得不償失。”
比如，溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病有一定療效，但如果皮膚有破損，泡溫泉也會(huì)刺激皮膚使傷口惡化，加重感染，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。
真假溫泉如何分辨？
今年十一期間，來自云南的李小姐與父母一起享受了一趟“溫泉之旅”?？勺屗Щ蟮氖牵抢锒际呛墁F(xiàn)代化的水池，水從水龍頭里流出來，憑肉眼很難分辨與普通熱水有什么區(qū)別?！按蠹叶际窍±锖康嘏莅胩欤娌恢雷约号莸氖菧厝€是鍋爐水?！?/p>
李小姐生性較真，她抓住溫泉酒店前臺(tái)的服務(wù)員詢問，是否有溫泉的相關(guān)資質(zhì)證明，被告知證明肯定有，但目前不便查看。
在眼花繚亂的名稱下，究竟有多少能算作真正意義上的溫泉？
據(jù)了解，有的“溫泉”系借助鉆探技術(shù)抽取的地下深層地?zé)崴Ｒ虻厍騼?nèi)部蘊(yùn)藏大量熱能，通常情況下，地表常溫層以下每下降100米，溫度升高3℃，所以出水溫度自然高。
而有的“溫泉”因天然資源有限，就用普通地下水或自來水勾兌溫泉水，甚至有將硫磺粉摻雜普通水，加熱后冒充溫泉。某購物網(wǎng)站上曾有商家銷售硫磺溫泉粉，稱其成分包含硫、鉀、鈣、鈉、鎂、硒等20余種礦物質(zhì)，用1000克硫磺溫泉粉勾兌1-2噸水后，即可沖泡出“速溶溫泉”來。
老人應(yīng)怎樣泡溫泉？
循序漸進(jìn)
用手伸進(jìn)溫泉池中試試水溫，感覺合適，先泡雙腿，慢慢泡下半身（心臟以下），待適應(yīng)后再讓上半身完全泡入水中。離池時(shí)也應(yīng)緩慢起身，適應(yīng)后再離開水池。
選擇合適的藥池浸泡
有的溫泉池中泡有各種中藥，要根據(jù)自己的身體情況，有選擇地入池浸泡。最好泡單純?nèi)?，這種溫泉比較緩和，而且無色無味，能幫助血液循環(huán)，有減輕疼痛的作用，很適合老年朋友。
時(shí)間不宜過長(zhǎng)
溫泉水溫多在38攝氏度以上，身體泡在水中，汗水不能蒸發(fā)，時(shí)間長(zhǎng)了就可能導(dǎo)致“中暑”。且水中的物質(zhì)會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，引起皮膚皺槢水腫。故浸泡時(shí)間以15至20分鐘為宜，中間最好能起身1至2次。
泡溫泉后不宜蒸桑拿
泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛被身體吸收，如馬上蒸桑拿，身上有益的礦物質(zhì)很容易隨著汗液排出，還可能出現(xiàn)口干頭暈等現(xiàn)象。
及時(shí)補(bǔ)充水分
泡溫泉前應(yīng)喝大量開水。因在浸泡中人的皮膚毛孔會(huì)全部張開，大量出汗，流失水分，如不及時(shí)補(bǔ)充就容易脫水。
用清水淋浴
為避免皮膚受泉水中的酸性或堿性的物質(zhì)刺激，泡完溫泉應(yīng)立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質(zhì)沖洗干凈，并用毛巾擦干身上的水，以免著涼。
溫馨提示：
1.不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。
2.不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。
3.不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。
4.溫泉溫度高，浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。
5.患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即出水靜養(yǎng)。
6.饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。
7.酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。
8.長(zhǎng)途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡。
優(yōu)異的精子是好孕的前提，現(xiàn)在不孕不育病人不斷增加。男子要養(yǎng)好精子，除了在性生活上多加留意以外，還要摒棄一些傷精的壞習(xí)慣。
傷精子的壞習(xí)慣一、久坐、泡溫泉
高溫向來是精子的“天敵”。因?yàn)椴G丸中專門用來制造精子的曲細(xì)精管對(duì)溫度變化非常敏感，它的最佳溫度比體溫還要低，如果溫度過高，會(huì)抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)目減少或活動(dòng)能力降低。
一些不良生活習(xí)慣會(huì)使睪丸處于高溫，如蹺二郎腿、久坐、泡溫泉等等。
傷精子的壞習(xí)慣二、煙酒不離身
研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者精液中精子濃度均勻值為2500萬個(gè)/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會(huì)降低睪丸酮的天生速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致陽痿，而且也影響精子的生成。要預(yù)防少精癥，男性平時(shí)要戒除煙酒。
傷精子的壞習(xí)慣三、整天面對(duì)電腦
輻射會(huì)傷害睪丸，影響生精功能，所以長(zhǎng)期使用手機(jī)或電腦的男性的生殖能力的確比不使用的低。
傷精子的壞習(xí)慣四、長(zhǎng)期食用快餐
快餐食物中含有許多大豆制品，長(zhǎng)時(shí)間很多攝入會(huì)顯現(xiàn)出一些雌性激素的作用，從而誘發(fā)男性生殖問題。而且快餐含有的熱量也較高，男性常吃還會(huì)引起肥胖，男子過分肥胖也會(huì)影響睪丸的生殖器，進(jìn)而阻礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。
天氣寒冷，泡溫泉的確是一件舒服愜意的事。但泡溫泉有很多的注意事項(xiàng)，尤其是男性，一定要注意“度”，否則有可能會(huì)影響生育。
1、溫度：不要超過體溫的3℃以上
溫泉水的溫度最好不要超過體溫的3℃以上。對(duì)于男性來說，陰囊溫度過高會(huì)影響精子孕育的過程。如果經(jīng)常泡溫泉，或者是泡熱水澡，很容易就會(huì)讓陰囊局部溫度升高，除了會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響之外，最重要的是會(huì)破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境。如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間溫度過高的溫泉中，甚至?xí)?duì)睪丸的生精功能造成損傷，精子數(shù)目減少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。
2、時(shí)間：浸泡最好在15到30分鐘
每次浸泡的時(shí)間最好控制在15到30分鐘。在溫度和時(shí)間的雙重控制之下，還要適當(dāng)調(diào)整泡溫泉的次數(shù)，讓曾經(jīng)待在“高熱”環(huán)境下的睪丸有一個(gè)調(diào)整恢復(fù)的過程，一般最好一個(gè)月泡溫泉不要超過二次。長(zhǎng)期泡溫泉也容易加大心臟的負(fù)擔(dān)。因此，對(duì)于所有人而言，控制好泡溫泉的“度”才是健康養(yǎng)生的正確做法，千萬不能顧此失彼，由養(yǎng)生變成了危害健康。
3、其他：身上有傷口不要泡溫泉
身上有傷口最好就不要泡溫泉。在對(duì)一些公共用具使用上也需要謹(jǐn)慎，浴袍、毛巾可以自己帶的就盡量自己帶。另外，泡溫泉之后最好再沐浴一次徹底清潔身體，以防將溫泉水中的病原體附著在皮膚上。沐浴過后也可以適當(dāng)使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，以減輕因泡溫泉而造成的皮膚干燥等問題，更好地對(duì)自身健康起到保護(hù)作用。
現(xiàn)代女性生活工作壓力極大，所以在節(jié)假日去泡溫泉放松成為了很多女性的選擇。雖然泡溫泉有很多好處，但專家提醒，女性在泡溫泉的時(shí)候一定要保護(hù)好私處，防止陰道炎。
泡溫泉可以緩解壓力、殺滅病菌，甚至有一些皮膚病患者選擇藥物溫泉來治病。但也有一些特殊的情況：通常溫泉水不會(huì)讓人染上陰道炎，因?yàn)槿疁囟雀?，?xì)菌不容易滋生。但如果泉水溫度下降到40c以下，那就可能有細(xì)菌滋生。而且，女性如果在溫泉中待得時(shí)間太長(zhǎng)，也會(huì)造成陰道中酸堿度失衡和有益菌破壞，從而使陰道內(nèi)環(huán)境防御能力下降，容易發(fā)生感染，而導(dǎo)致發(fā)炎。
女性生理結(jié)構(gòu)比較特殊，所以女性在泡溫泉的時(shí)候需要注意三點(diǎn)：
1、泡溫泉的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔15-20分鐘就應(yīng)當(dāng)出水，稍作休息并補(bǔ)充適量的水分，否則容易導(dǎo)致陰道酸堿度失衡，引發(fā)感染；
2、女性在生理期前后或正值生理期時(shí)不宜泡溫泉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體抵抗力比較弱，容易受到感染和風(fēng)寒；
3、懷孕的初期和末期不宜泡溫泉，否則易導(dǎo)致早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。
陰道發(fā)炎切勿擅自用藥
陰道炎在女性群體中很常見，除了上面說的泡溫泉不當(dāng)導(dǎo)致之外，不潔的生活習(xí)慣，或是不注意性生活前后的衛(wèi)生等都是陰道炎高發(fā)的原因，女性一定要時(shí)時(shí)刻刻提起注意。
專家提醒：一旦女性出現(xiàn)私處瘙癢、分泌物增多，甚至分泌物出現(xiàn)異味等，很可能是患上了陰道炎，需要立即去往醫(yī)院找醫(yī)生求助，切不可自行買藥使用。因?yàn)槿绻褂盟幬锊划?dāng)極易傷害到陰道內(nèi)正常的有益細(xì)菌，使情況變得更糟，這樣的病例門診很常見。
其實(shí)不僅僅是泡溫泉，生活中的很多情況都需要女性提高警惕，否則極易在不知不覺中傷害到自己。
編者按：因?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展，壞境等方面的因素，不孕不育成為了生活中常見的疾病，它危害著人們的生活健康，女性不孕也在逐年增加，究竟不孕的原因是什么?造成不孕是外界因素嗎?
據(jù)報(bào)道，近年來不斷增加的不孕不育人口目前已超過4000萬。這個(gè)數(shù)據(jù)意味著每7個(gè)有生育愿望的夫妻當(dāng)中，就有2個(gè)被不孕不育困擾!
不孕不育多由后天因素造成
這是一個(gè)不得不令人警醒的數(shù)據(jù)，不孕不育已上升為國(guó)民性問題。不孕不育為何會(huì)在20年間猛漲4倍?當(dāng)前七成女性的不孕和五成男性的不育，都是由于后天不良習(xí)慣造成的惡果。這或許給予了最好的回答。
除了不可控的先天因素及不明原因的不孕不育外，其實(shí)許多后天因素引起的不孕不育，都是可以預(yù)防的。廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心陳惠瓊主任提醒：除了右圖中所說的三大原因會(huì)導(dǎo)致不孕不育外，日常生活中還有許多生活習(xí)慣，在不知不覺中影響人們的生殖健康。瑟瑟冬季來臨，陳惠瓊主任特別列舉了易被忽視的冬季幾大習(xí)慣，以期讓大家得到警示，切勿讓不良習(xí)慣成為自己孕育路上的絆腳石。
溫泉雖好，切勿常泡
2012年11月，有3對(duì)不孕不育患者相繼來到伊麗莎白生殖醫(yī)學(xué)中心，她們都有一個(gè)共同的愛好：泡溫泉。其中一對(duì)不孕不育夫妻，因?yàn)槭悄硿厝行呢?fù)責(zé)人，幾乎一個(gè)月當(dāng)中就有10天去泡溫泉。殊不知，這一愛好導(dǎo)致了夫妻倆三年未孕。經(jīng)檢查確診：妻子羅女士患嚴(yán)重的輸卵管炎、盆腔炎，導(dǎo)致了盆腔、輸卵管粘連的發(fā)生，從而引發(fā)了不孕癥。其丈夫張先生，則患有少精癥。在醫(yī)師的建議下，日前，他們都戒掉了泡溫泉癮，并積極配合陳惠瓊主任給予的治療方案。
天一冷，朋友同事喜好三五相約泡溫泉，泡溫泉成為了冬季一大出游熱點(diǎn)，各大溫泉門票因此也水漲船高。陳惠瓊主任表示，冬天泡溫泉雖是一大享受，但切勿泡上癮，惹來不必要的麻煩。她提到，經(jīng)常泡溫泉對(duì)男女生殖健康都會(huì)帶來危害。當(dāng)溫泉中的溫度降到40 ℃以下，就容易孳生細(xì)菌，或是和有婦科疾病的女性泡了同一個(gè)溫泉，脆弱的女性生殖道則易被感染，而產(chǎn)生發(fā)炎現(xiàn)象，病發(fā)上行造成輸卵管炎、盆腔炎等，引發(fā)女性不孕癥。
陳惠瓊同時(shí)提醒，男性常泡溫泉，會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。她表示，男性睪丸出產(chǎn)精子最佳溫度是35℃，而溫泉的溫度往往偏高，當(dāng)睪丸溫度升高超過37℃時(shí)，則會(huì)抑制精子生成，從而導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降影響生育能力。因此，喜歡泡溫泉的男女都應(yīng)注意，切勿常泡，以免惹上不孕不育。
貪吃火鍋過嘴癮，易惹不育誤生子
不健康飲食，也會(huì)導(dǎo)致不孕不育?陳惠瓊主任表示：這個(gè)現(xiàn)象在臨床中也遇到不少，因?yàn)椴唤】碉嬍沉?xí)慣，人們?cè)诓恢挥X中就陷入了不孕不育困境。她表示，冬季不良飲食習(xí)慣不容忽視。
對(duì)于熱戀火鍋的年輕人來說，要小心了，切莫因貪嘴耽誤生子大業(yè)。邊吃火鍋邊喝酒，是很多廣州市民的冬季飲食愛好。陳惠瓊表示，這是引發(fā)男性不育的一大惡習(xí)。冬季氣溫低，前列腺交感神經(jīng)敏感性增強(qiáng)，男性喝酒后則易引起前列腺充血，致使前列腺液的淤積，而火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重，從而導(dǎo)致男性前列腺疾病發(fā)生引發(fā)不育。
陳惠瓊表示，除了以上所說的冬季兩大忽視習(xí)慣易致不孕不育外，女性要風(fēng)度，不要溫度的行為，同樣容易引起宮寒致不孕。這些后天因素，往往都容易被人忽視，長(zhǎng)期累積，從而影響著他們的生殖健康。她表示，由于各種因素的影響，中國(guó)不孕不育人口還將持續(xù)增長(zhǎng)。因此，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切莫被不孕不育纏身。
不孕不育女性的調(diào)理藥膳
三分醫(yī)，七分養(yǎng)，就包含了飲食療養(yǎng)之意。治不孕、不育的藥膳(食療)方很多，原則上可補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精髓，或調(diào)養(yǎng)心脾，理氣養(yǎng)血等，結(jié)合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，目的是通過補(bǔ)偏救弊，調(diào)和氣血，達(dá)到陰陽平衡(動(dòng)態(tài))。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
配料當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。
制法將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內(nèi)加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。
功能溫陽補(bǔ)血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào);生姜，溫中祛寒;羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經(jīng)不調(diào)而致的不孕、不育。
黃精燉肉
配料黃精30克，瘦豬肉250克。
制法豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。
功能補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰補(bǔ)元。本膳用黃精，補(bǔ)腎益氣，填精髓，實(shí)下焦;豬肉，能補(bǔ)腎陰，充潤(rùn)肝陰。適用于肝腎精血不足，月經(jīng)稀少的不孕、不育。
蟲草燉雞
配料冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只(約重500克)。
制法洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時(shí)，即可得美味雞湯食用。
功能補(bǔ)虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽同調(diào);雞肉，含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。此膳對(duì)肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。
煨鹿尾
配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬筍50克。
制法干鹿尾用開水發(fā)脹，撈出洗凈污穢，再下鍋燒10分鐘后，撈出煺去毛，不凈再燙、再煺，直至凈為止，用清水洗凈，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內(nèi)，煮沸后改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、姜片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調(diào)味后用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。
功能溫陽益腎，暖宮促孕。本膳用鹿尾，能溫陽壯督，填精益髓，暖胞宮，促孕育;蘑菇，含蛋白質(zhì)和氨基酸;竹筍，有膳食纖維?？捎弥闻訋Ф?、腰酸及宮寒所致不孕、不育。
蓯蓉羊腎煲
配料羊腎1對(duì)，肉蓯蓉50克。
制法將羊腎洗凈，剖開，除去臊腺，放鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火，慢燉，約煲2~3小時(shí)，加味精、鹽、胡椒等，調(diào)味，喝湯、吃羊腎。
功能溫腎補(bǔ)陽，填精益髓。本膳用蓯蓉，補(bǔ)腎填精髓;羊腎，為血肉有情之物，有補(bǔ)腎之力。此膳能治女子帶下，月經(jīng)稀少，陰道干澀，性冷淡及不孕、不育。
結(jié)語：不孕不育由于人們對(duì)于它的了解不是太多，往往沒有起到重視而造成自己病情的越來越大。如果你是準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，就一定要開始注意的自己的一些生活習(xí)慣咯!
男士的品位配件規(guī)則要知一個(gè)男人服飾品位的高低，只要看一看他身上的細(xì)節(jié)就可以了。一雙鞋、一條領(lǐng)帶、一件普通的襯衫，就能把他的品位顯露出來。
鞋：每三天最好換一次
好的鞋應(yīng)該是美觀與舒適兼?zhèn)?，輕巧而富于彈性。典雅傳統(tǒng)的黑色牛筋鞋，是商務(wù)應(yīng)酬和寫字樓先生們上班的最佳選擇，它與各類西裝都能配合默契。但是穿棕色系服裝時(shí)最好配同色的鞋。黑色鞋和棕色鞋是男士鞋柜中的必備物。但記住，鞋的作用雖然重要，但也不能比全身衣服更奪目，否則遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去就像一雙鞋自己踱著方步走來。
穿正裝皮鞋的時(shí)候，不能穿運(yùn)動(dòng)襪，而要穿羊毛襪或絲襪。襪子的顏色以黑色、深灰色為佳，忌諱淺色，千萬不能花哨。而且襪筒要高，彈力要好，免得坐下來，露出一截不雅觀的腿。每雙鞋不要連續(xù)穿3天以上，經(jīng)常換鞋，既利于腳的保健，又可避免鞋子變形，還可以總有新的感覺。
領(lǐng)帶：平衡內(nèi)外的紐帶
一般的男性都會(huì)為自己準(zhǔn)備幾條領(lǐng)帶。西裝、領(lǐng)帶、襯衣三者的色調(diào)應(yīng)該是和諧的，而領(lǐng)帶是三者中最醒目的。領(lǐng)帶的主色調(diào)一定要與襯衫有所區(qū)別。但領(lǐng)帶選擇與外衣同色系時(shí)，顏色要比外衣更鮮明；當(dāng)領(lǐng)帶采取與西裝對(duì)比色的搭配方法時(shí)，領(lǐng)帶顏色的純度要降低。單色、條紋、圓點(diǎn)、細(xì)格、規(guī)則圖案，都是最常規(guī)的。穿禮服時(shí)領(lǐng)帶顏色盡可能莊重些，像大花圖案、色彩斑斕的就不合適。如果不是特殊嗜好，最好不要用鮮紅色的領(lǐng)帶。
領(lǐng)帶的扎法有好幾種，原則是：襯衣的領(lǐng)角越大，領(lǐng)帶結(jié)扎得越大；領(lǐng)角越尖，領(lǐng)帶結(jié)扎得越??；領(lǐng)帶中庸，相應(yīng)領(lǐng)帶結(jié)也扎得適中。扎好的領(lǐng)帶，長(zhǎng)度以不超過皮帶為佳。如果穿三件套裝，要將領(lǐng)帶放入背心里。未來一二年內(nèi)，領(lǐng)帶的打法以細(xì)長(zhǎng)為主，看上去修長(zhǎng)、斯文，很適應(yīng)復(fù)古風(fēng)潮。
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