女人小便后要用紙擦嗎
女人小便健康養(yǎng)生知識(shí)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人小便后要用紙擦嗎》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
編者按：女人的私處是比較敏感和較貴的地帶，因此需要女人的特殊保護(hù)，如今人們?cè)跒榕吮愫蟛敛徊炼_著，那么，女人如何保持私處清潔?私處防感染方法有哪些?
擦不擦 女人便后用紙謠言粉碎
一方：如廁后用紙巾擦是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險(xiǎn)因素。現(xiàn)在很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌。過(guò)分頻繁地用紙巾擦拭，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，最好的辦法是小便后什么都不用，每天換內(nèi)褲就可以了。
另一方：女性會(huì)陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細(xì)菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。若便后不擦，殘留的尿液更容易使細(xì)菌滋生，誘發(fā)疾病。
擦VS不擦，讓科學(xué)來(lái)說(shuō)話，帶你找出真相。
事實(shí)一：陰道的自凈功能
引導(dǎo)作為身體的一個(gè)結(jié)構(gòu)，與外界接觸，自然不可能完全無(wú)菌。但它能夠正常運(yùn)行功能，抑制病菌的繁殖，主要依賴于自凈功能。陰道的上皮細(xì)胞中含有豐富糖原，在乳酸桿菌作用下分解為乳酸，這種乳酸使能夠使陰道維持pH值在3.8-4.4的正常弱酸環(huán)境，使適應(yīng)于弱堿性環(huán)境中繁殖的病原菌受到抑制。因此，便后擦拭時(shí)，即時(shí)紙巾上有少量細(xì)菌也不會(huì)對(duì)陰道健康造成大的威脅。
事實(shí)二：尿液殘留有大量細(xì)菌
資料顯示，女性尿路感染比男性更普遍，原因女性尿道相對(duì)短，肛門距離尿道口近。引起尿路感染的原因包括細(xì)菌播散至尿道，或尿液反流，細(xì)菌局部繁殖，產(chǎn)生炎癥。便后不擦拭干凈，細(xì)菌極易生長(zhǎng)繁殖，感染泌尿系統(tǒng)，還會(huì)引起陰道的一些疾病。
謠言粉碎
所以真相就是便后用合格的紙巾并不會(huì)引起陰道炎，不用紙擦才可能導(dǎo)致陰部和泌尿系統(tǒng)的疾病。當(dāng)然，關(guān)鍵是我們要選用合格衛(wèi)生的紙巾來(lái)擦拭。同時(shí)，為了避免陰道炎，也應(yīng)該勤換內(nèi)褲，保持良好的生活習(xí)慣。
女性日常陰部護(hù)理法寶
1、平時(shí)不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
2、小便后及時(shí)將會(huì)陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
3、使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會(huì)陰部時(shí)，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
4、注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時(shí)注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。yS630.cOM
5、避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
6、勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
7、如有外陰部不適，及時(shí)就醫(yī)。
私處保養(yǎng)防感染六大方法
方法1、干凈、清潔
保持私密處的清潔，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是絕對(duì)要做的一件事。每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
方法2、修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。修剪體毛時(shí)不慎留下的傷口，就等于為病菌打開(kāi)了一扇方便之門。那么，如何修剪體毛呢-雖然修剪沒(méi)有上述兩者那么徹底和立竿見(jiàn)影，為了V區(qū)健康，你可以讓你的親密愛(ài)人來(lái)為你整理花園。
方法3、收緊骨盆附近的肌肉和pC肌
平?？勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和pC肌的運(yùn)動(dòng)。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
方法4、禁止V區(qū)感染
女性朋友，為了防止婦科病的發(fā)生，還要保護(hù)私密處不受病菌感染。百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
方法5、使用避孕套
健康男性體液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的兇手。套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來(lái)自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子套住呦!
方法6、保持滋潤(rùn)
性生活時(shí)，干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
女性私處清潔的8個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：使用保健類私處清潔用品會(huì)破壞自身的防御功能
有些女性很擔(dān)心保健類私處清潔用品會(huì)破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實(shí)這是一種誤解，只要這類產(chǎn)品的pH值界定在4-4.5之間，接近人體pH值，是不會(huì)造成破壞的，當(dāng)然一定要清洗干凈。
誤區(qū)二：私處沐浴露能預(yù)防性病
無(wú)論是醫(yī)字頭的，還是健字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性病。導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳 播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性病。
誤區(qū)三：中藥洗劑更安全?
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作 用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠將化學(xué)成分加入中藥私處 清潔用品來(lái)達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
誤區(qū)四：能夠幫女人阻止炎癥
對(duì)于陰道護(hù)理，不少人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯(cuò)不了。于是乎，陰部感覺(jué)不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個(gè)很大的誤會(huì)。其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時(shí)就有幾十種細(xì)菌在滋生，只是由于陰道衛(wèi)士的存在而相安無(wú)事。乳酸桿菌就是其中的衛(wèi)士之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時(shí)，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無(wú)法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過(guò)程中方法錯(cuò)誤，病菌還會(huì)伺機(jī)搭上順風(fēng)車，長(zhǎng)驅(qū)直達(dá)陰道深處甚至子宮。
誤區(qū)五：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗， 這不過(guò)是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過(guò)子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時(shí)候，精子大軍的先鋒部隊(duì)早已進(jìn)入宮腔安營(yíng)扎寨了。
誤區(qū)六：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實(shí)上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無(wú)需多慮。換個(gè)角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因?yàn)闆_洗僅能維持較短時(shí)間的無(wú)味狀態(tài)，病因不除，異味很快會(huì)再次光臨。
誤區(qū)七：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長(zhǎng)繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會(huì)將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線遭到破壞，致病菌就會(huì)乘虛而入引起婦科疾病。
高錳酸鉀 使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒(méi)有按標(biāo)準(zhǔn)稀釋，濃度超過(guò)1：5000或粉末沒(méi)有完全溶解，一旦沾上外陰，會(huì)腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
誤區(qū)八：治療宮頸糜爛應(yīng)大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時(shí)，要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中，更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜，維 護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過(guò)程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應(yīng)保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
看小便知疾病
小便是吃喝拉撒睡生活五要素之一，其重要性不可小覷。然而，你對(duì)小便了解多少呢?美國(guó)網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)站近日刊出了醫(yī)學(xué)博士邁克爾史密斯根據(jù)美國(guó)近期研究整理的16道測(cè)試題，幫助大家進(jìn)行自測(cè)。
1.大多數(shù)人都要起夜這一說(shuō)法____。
A。正確B。錯(cuò)誤
答案：B。每晚起夜1次通常不成問(wèn)題。睡前飲水過(guò)多或者喝過(guò)量含咖啡因或酒精的飲料，服用某些藥物，患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會(huì)增加夜尿次數(shù)。
2.蘆筍會(huì)導(dǎo)致小便臭味。其原因是____。
A。纖維素含量高
B。蘆筍生長(zhǎng)于酸性土壤
C。與人體消化有關(guān)
答案：C。吃蘆筍后小便是否發(fā)臭與遺傳有關(guān)。某些魚(yú)類也會(huì)致小便異味。若小便有霉味或甜味，應(yīng)去就醫(yī)。
3.每天至少8杯水，膀胱更健康。這一說(shuō)法____。
A。正確B。錯(cuò)誤
答案：B。具體的飲水量應(yīng)因人而異，可觀察小便顏色。小便淡黃色或清澈，則飲水充足;呈深黃或金黃色，說(shuō)明喝水不足。建議大家規(guī)律飲水，避免出現(xiàn)深色小便。
4.小便粉紅色，應(yīng)看醫(yī)生。這一說(shuō)法____。
A。正確B。錯(cuò)誤
答案：A。在沒(méi)有食物影響時(shí)，小便出現(xiàn)粉紅色或渾濁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查血尿?？赡苁求w內(nèi)有炎癥，應(yīng)當(dāng)心腎病、膀胱癌或內(nèi)臟器官損傷。
5.小便沒(méi)有細(xì)菌。這一說(shuō)法____。
A。正確B。錯(cuò)誤
答案：B。小便經(jīng)過(guò)尿道排出體外的過(guò)程中會(huì)受到細(xì)菌污染。用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導(dǎo)致細(xì)菌感染等危險(xiǎn)。水母蜇傷后最好用海水慢慢沖洗患處，抹點(diǎn)醋效果會(huì)更好。
6.膀胱害羞癥并不存在。這一說(shuō)法____。
A。正確B。錯(cuò)誤
答案：B。某些人在特定情境下容易排不出尿，這可能是一種恐懼癥，與社交焦慮等問(wèn)題有關(guān)。定時(shí)上廁所等行為療法有助改善。
7.憋尿太久容易導(dǎo)致____。
A。膀胱炎B。霉菌感染
C。腎結(jié)石
答案：A。憋尿容易增加尿路感染危險(xiǎn)，尤其是女性。
8.尿頻是____的癥狀。
A。脫水B。糖尿病
C。激素失衡
答案：B。如果經(jīng)?？诳誓蚨啵掷m(xù)數(shù)日或數(shù)周，或者同時(shí)伴有犯困、傷口難以愈合、手腳麻木或刺痛等糖尿病癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)。
9.大多數(shù)人小便頻率為_(kāi)___。
A.3~4次/天
B.6~8次/天
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女人小便后到底該不該擦
女性小便后，用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會(huì)導(dǎo)致婦科感染，反而是不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。因此小便后及時(shí)用干凈的衛(wèi)生紙擦干才是正確做法。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。
擦，并不會(huì)導(dǎo)致陰道炎
陰道是一個(gè)與外界相通的結(jié)構(gòu)，不可能做到絕對(duì)無(wú)菌。不過(guò)，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常的陰道菌群中，乳桿菌是一種優(yōu)勢(shì)菌群，乳桿菌的代謝產(chǎn)物可以使陰道pH值保持在3.8-4.4之間的弱酸性環(huán)境，從而抑制其它細(xì)菌的生長(zhǎng)，這就是陰道的自凈作用。這種狀態(tài)下，即使是可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數(shù)量少繁殖慢，也并不會(huì)致病。正是因?yàn)檫@種自凈作用，環(huán)境中的少量細(xì)菌，或是在擦拭外陰時(shí)通過(guò)衛(wèi)生紙沾染到陰道外口的少量細(xì)菌，都不會(huì)對(duì)陰道健康造成大威脅。
擦，對(duì)預(yù)防尿路感染有益
由于女性尿道較男性短而且直，加之女性會(huì)陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細(xì)菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。根據(jù)國(guó)外資料，20-50歲的病人中，女性發(fā)生尿路感染者要比男性高50倍。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，女性尿路及生殖道炎癥中約50%-60%是由下身不潔所造成 的。
而預(yù)防尿路感染的最有效方法就是正確清潔。小便之后如果不及時(shí)擦干，殘留的尿液會(huì)使內(nèi)褲局部十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了適宜的繁殖環(huán)境。這些細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖反而容易使泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。另外，如果排尿后不將外陰擦拭干凈，除了泌尿系統(tǒng)容易受到感染，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病?？梢?jiàn)，排尿后及時(shí)擦干是一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)鍵在于要選擇合格安全的衛(wèi)生紙。
除了擦，女性日常陰部衛(wèi)生該注意什么？
私處的日常保養(yǎng)
平時(shí)不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。小便后及時(shí)將會(huì)陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會(huì)陰部時(shí)，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時(shí)注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
如有外陰部不適，及時(shí)就醫(yī)。
小便能夠排除人們身體上的毒素，所以通過(guò)觀察小便的情況是可以發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題的，尤其是要經(jīng)常觀察自己小便的顏色以及小便時(shí)是不是感覺(jué)刺痛。那么男人小便發(fā)黃正常嗎?下面就一起來(lái)了解一下。
1、透明帶淺檸檬色
健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅(jiān)持喝8杯水，你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色，水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲。
2、蒲公英黃
可能你剛起床在腎臟里積存了整個(gè)晚上的尿液，通常都是這個(gè)顏色。因?yàn)槟I臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少，加上一夜的睡眠使人體處于相對(duì)脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的。一般你喝過(guò)水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
3、橙黃
服用過(guò)量的維生素B會(huì)導(dǎo)致尿樣呈橙黃色，減少維生素劑量后尿液就會(huì)轉(zhuǎn)清。如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過(guò)1片。
4、寶石紅
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是這現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開(kāi)水情況就會(huì)慢慢還原。
其實(shí)，由于尿液中含有尿色素，所以，正常小便的顏色應(yīng)該是白色或者稍微有一點(diǎn)微黃，常常表現(xiàn)為淺黃色。若是顏色太黃，也不一定是疾病導(dǎo)致，但是也不能排除疾病的因素。
男人小便發(fā)黃是怎么回事?7大原因!
尿是我們身體大循環(huán)里的清道夫，其主要成分有95%水和5%代謝物，因此完全可以通過(guò)尿液的顏色來(lái)辨別身體的健康情況。
1、喝水太少
小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經(jīng)過(guò)喝水調(diào)節(jié)后仍舊沒(méi)有太大緩解，則需要引起重視了。
2、濫用藥物
尿液的顏色經(jīng)常受藥物的影響，可能是藥物導(dǎo)致的小便黃，如食用了維生素B、利福平、痢特靈、滅水滴靈、大黃等中西醫(yī)過(guò)程中，可出現(xiàn)尿液變黃的情況，一旦停止服用，隨即消失，無(wú)需多慮。
如果一個(gè)人長(zhǎng)期服用某些藥物的話，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況，比如長(zhǎng)期大量服用三黃片、維生素B，都會(huì)引起小便的暫時(shí)發(fā)黃。如果是這種情況下所引起的小便發(fā)黃，只要在平時(shí)生活中多注意增加飲水量，或者是將藥物的服用量減少，就能很好的緩解這一癥狀了。
3、疾病原因
腎炎、腎氣不固腎虛可以引起尿黃。
急性發(fā)燒或上吐下瀉的病人，因水分會(huì)隨汗或糞便排出，尿就會(huì)濃縮減少，而尿色素沒(méi)有改變，這樣小便的顏色就顯得很黃。
當(dāng)肝或膽發(fā)生病變時(shí)，膽汁會(huì)從尿道排出，使尿液呈深黃色。肝炎患者的尿液也會(huì)呈現(xiàn)濃茶狀的顏色。此外泌尿器官化膿時(shí)，也會(huì)排出黃色混濁的膿尿。
6、肝膽疾病
患有肝膽疾病的人多半都存在有尿液泛黃的情況，這是這類患者最為常見(jiàn)的一種癥狀，除了有小便發(fā)黃的癥狀之外，同時(shí)患者還伴有疲乏無(wú)力、厭油、食欲不振等癥狀。
7、泌尿疾病
膀胱炎或尿路感染等病癥的人群同樣也會(huì)存在有小便發(fā)黃的情況，而且小便還伴有很重的氣味。不但如此，這類患者在排尿的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
多喝水，盡量不吃辛辣刺激上火的食物，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西紅柿、梨、冬瓜等。注意休息，避免過(guò)度勞累。一般尿液變黃的情況很多人都會(huì)遇到，不需要過(guò)分擔(dān)心，做相應(yīng)的調(diào)理就可以了，如果出現(xiàn)尿液異常，或小便時(shí)有疼痛刺激感等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤治療。
4、生活習(xí)慣
如果日常生活習(xí)慣不科學(xué)的話，同樣會(huì)導(dǎo)致小便有顏色。比如像經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、飲酒過(guò)量、過(guò)度用腦以及過(guò)度用眼等，這種情況并不需要什么特殊的治療，在平時(shí)只要多注意休息以及適當(dāng)?shù)娘嬎?，就能有效的緩解了?/p>
5、食物影響
一些人如果經(jīng)常長(zhǎng)期大量的食用像甜菜根、山莓、胡蘿卜等蔬菜，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。這是由于在這些蔬菜中，都含有天然色素，如果經(jīng)常食用的話就會(huì)導(dǎo)致小便發(fā)黃。生活飲食中，如果飲水量過(guò)少或者是吃一些過(guò)咸的食物時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便發(fā)黃的情況。
不少男性在小便的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小便中是有血液的。這種情況對(duì)于男性而言，危害還是比較大的，因?yàn)檫@很有可能意味著男性存在著尿路結(jié)石的問(wèn)題。而尿路結(jié)石也會(huì)直接導(dǎo)致男性的泌尿系統(tǒng)健康受到很大的影響。下面就為大家介紹一下尿路結(jié)石患者的飲食注意事項(xiàng)！
1、豆類
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)尿結(jié)石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
2、含嘌呤成分的食物
如果一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
3、葷食
尿結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
除了動(dòng)物內(nèi)臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚(yú)、黃魚(yú)、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會(huì)誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
4、辛辣食物
患有尿結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預(yù)防尿結(jié)石的發(fā)作。
除了要注意飲食的清淡之外，同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意盡量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利于患者控制病情。
尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說(shuō)是患者的禁忌。很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有尿結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的避免吃這類食物，以免導(dǎo)致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
據(jù)《健康報(bào)》報(bào)道，最近一段時(shí)間，林女士老是覺(jué)得外陰有些癢，給內(nèi)褲消毒、用洗液洗下身、吃消炎藥，各種辦法都試過(guò)了，卻越來(lái)越嚴(yán)重。無(wú)奈之下到醫(yī)院，醫(yī)生詢問(wèn)了她的生活習(xí)慣后告訴她，這毛病是陰道炎引起的，而小便后用劣質(zhì)衛(wèi)生紙擦拭竟然是元兇。
紙巾越擦細(xì)菌越多
其實(shí)，生活中大多數(shù)女性如廁都離不開(kāi)衛(wèi)生紙。然而，這自以為是愛(ài)干凈、講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險(xiǎn)因素?，F(xiàn)在的很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌，如大腸桿菌、幽門羅桿菌、痢疾桿菌等。過(guò)分頻繁地用紙巾擦拭外陰，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定數(shù)量時(shí)，就可能引發(fā)陰道炎或者外陰炎。
專家提醒：女性尤其不要用外面的公用衛(wèi)生紙，因?yàn)檫@類紙巾通常質(zhì)量較差，細(xì)菌較多，特別容易誘發(fā)陰道炎。此外，很多人還會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時(shí)之需。而無(wú)論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開(kāi)封后，都很容易沾染細(xì)菌。因此，在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來(lái)擦拭外陰。
小便后什么都別用
如果不用衛(wèi)生紙擦拭，那小便后怎么辦呢？專家介紹，偶爾使用影響也不大，但不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。其實(shí)，最好的辦法是小便后什么都不用，因?yàn)榕詭缀趺刻於紩?huì)換內(nèi)褲，習(xí)慣之后也不會(huì)覺(jué)得不舒服，反而更健康、更干凈。
射精后最好是不要立即進(jìn)行小便，主要是射精后立即排尿，很容易會(huì)引起男性出現(xiàn)前列腺炎的，因?yàn)樯渚?，尿道跟前列腺部位的壓力沒(méi)有完全下降，這時(shí)候在排尿會(huì)導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)，所以就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。對(duì)于射精后不能做的幾件事情，我們可以引起重視，避免對(duì)身體造成更大的傷害。
射精后不能立刻排尿，注意不能做這4件事!
1、立刻吹風(fēng)
當(dāng)男性在過(guò)性生活之時(shí)，由于身體的運(yùn)動(dòng)量比較大，所以基本都會(huì)出現(xiàn)大量流汗的情況，因此，這類男性就喜歡直接去開(kāi)窗吹冷風(fēng)或者吹空調(diào)來(lái)降溫。但是，他們的這種行為是非常不好的，因?yàn)樵谏渚?，男性自身體溫的調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢的情況，從而就不能夠很好的調(diào)節(jié)體表的溫度，所以男性在吹冷風(fēng)之時(shí)就容易出現(xiàn)受涼的狀況，進(jìn)而就可能會(huì)演變?yōu)轱L(fēng)寒，而這種情況在冬季之時(shí)發(fā)生的概率最大。
2、不能立刻排尿
有一些男性在射精之后有這樣的習(xí)慣，就立刻去排尿，其實(shí)他們不知道的是，這樣的習(xí)慣是會(huì)引發(fā)自身患上前列腺炎疾病的。這是由于剛射完精的男性，其尿道和前列腺部位的壓力還沒(méi)有完全降下來(lái)，這些部位依舊處于充血的狀況，所以倘若男性冒然的去排尿，那么是可能會(huì)引發(fā)尿液出現(xiàn)回流的情況，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)前列腺炎的形成。
3、不要立刻入睡
由于男性在射完精之后，身體的疲勞感是較強(qiáng)的，所以很多人都喜歡立刻進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。其實(shí)，在射完精之后，如果男性選擇立刻睡覺(jué)，那么不但會(huì)引發(fā)妻子的不滿，還可能將性生活之時(shí)的疲憊感帶到第二天，進(jìn)而就會(huì)影響到第二天的工作以及生活。
此外，由于剛射完精的男性來(lái)說(shuō)，其性器官還是處于充血的狀態(tài)之下的，所以立刻去睡覺(jué)也可能會(huì)壓迫到生殖器官的神經(jīng)，從而也會(huì)引發(fā)自身出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。
4、不能立刻去吃東西
對(duì)于中年男性來(lái)說(shuō)，在射精之后身體是比較疲勞的，所以就特別喜歡去吃一些東西。其實(shí)，他們的這種行為不但不能夠更好的去為自身增強(qiáng)體力，還可能會(huì)引發(fā)自身出現(xiàn)嘔吐的情況。所以，男性朋友一定要杜絕出現(xiàn)。
總而言之，對(duì)于剛射完精的男性而言，如果想要保證自身的康健，那么對(duì)于如上的這幾種行為一定要杜絕出現(xiàn)。此外，在射精之后還需要好好的去關(guān)注妻子的情緒，這樣才能夠捍衛(wèi)好夫妻之間的關(guān)系。
不愛(ài)洗手易致病 如何正確洗手
疾病控制和研究中心說(shuō)洗手可以對(duì)抗流感和腸病毒。我們?cè)谝惶熘邢词值拇螖?shù)應(yīng)該更多，這是我們應(yīng)該研究的洗手習(xí)慣——這可能有點(diǎn)惡心。
有些簡(jiǎn)單的步驟被很多人認(rèn)為是不不必要的，比如在公共場(chǎng)所，如從辦公室到洗手間。有的人甚至只是把水龍頭打開(kāi)假裝洗手。
研究人員在密歇根大學(xué)城里的一個(gè)公共衛(wèi)生間里躲起來(lái)觀察人們，他們發(fā)現(xiàn)，10%的人便后不洗手，而將近四分之一的人只是隨便用水沖一下手。
平均洗手時(shí)間呢?只有6秒，這遠(yuǎn)低于疾病控制和預(yù)防中心所建議的20秒。
男性不洗手的人數(shù)是女性的兩倍。
“男人們不太關(guān)心這些事情?！泵苄萘⒋髮W(xué)副教授研究者卡爾對(duì)《赫芬頓郵報(bào)》說(shuō)。“他們不會(huì)深思熟慮這些問(wèn)題，不喜歡讓別人告訴他們?cè)撟鲂┦裁?。”只有在清洗他們的生殖器時(shí)，他們才會(huì)把這當(dāng)做一件事?！昂芏嗄腥苏J(rèn)為，除非是排便，不然沒(méi)有洗手的必要?！笨栒f(shuō)。
幽默網(wǎng)站國(guó)際中心浴室禮儀網(wǎng)站的創(chuàng)始人邁克爾·賽克斯說(shuō)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，小便是很輕松的行為，所以通常不會(huì)被當(dāng)做細(xì)菌傳播的方式。
“男人去小便一下只需要解開(kāi)褲子拉鏈就可以了，他們可能覺(jué)得這是如此微不足道的一件事沒(méi)必要洗手，”他在一封寄給《赫芬頓郵報(bào)》的電子郵件中寫(xiě)到。
據(jù)2013年，浴室產(chǎn)品制造商布拉德利公司的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有70%的人承認(rèn)他們洗手的時(shí)候不用肥皂，而81%的人提到在過(guò)去的一年里曾在公共廁所里看到別人不洗手。
同樣，男性不洗手的比重更大，只有60%的男性說(shuō)他們總是在使用了公共衛(wèi)生間后洗手，而女性有74%。將近2.5倍的男性會(huì)說(shuō)“沒(méi)那個(gè)必要。”
正確洗手的方式：
打開(kāi)水龍頭，用肥皂搓出泡沫，建議一邊洗手一邊唱兩次“生日快樂(lè)”?？傊阋?0秒。
清洗泡沫，把手晾干。如果你想要額外的清潔，把手肘放入紙巾分發(fā)器，然后用紙巾覆蓋著你的手再把手拿出來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編帶來(lái)的內(nèi)容，洗手真的是很重要的一件事，希望大家能夠養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。
人體每天都需要補(bǔ)充大量的水分，排尿頻繁亦是必不可免的，其實(shí)每天小便也是大有學(xué)問(wèn)的，你知道男人小便后不要做什么嘛?男人如何排尿最有利健康養(yǎng)生呢?男人小便時(shí)需注意哪些要點(diǎn)呢?下面請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)了解一下~
男人小便后不要做什么
男性一般都是要站著排尿的，這是由男性的生理結(jié)構(gòu)來(lái)決定的。由于男性的尿道是呈現(xiàn)一個(gè)S形的，他們?cè)谡玖r(shí)，會(huì)受到很大的重力影響，這樣尿液才可以可以比較自然地流出來(lái)。如果蹲著或者坐著排尿都會(huì)使得尿道變成一個(gè)倒鉤形，而且會(huì)受到很大的壓迫，從而造成盆腔充血，使得尿液非常難排出體外，長(zhǎng)時(shí)間這樣，就會(huì)引發(fā)膀胱、尿道可能出現(xiàn)炎癥或其他健康問(wèn)題。
其次，男性排尿后，不能急著坐回座位，而應(yīng)該站立活動(dòng)3~5分鐘后，再坐下。這是因?yàn)?，男性在排尿后，尿道的?nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。
若此時(shí)馬上坐下，會(huì)增加腹壓，這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力也增大，一是會(huì)造成殘留尿液反流，尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥，久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。
如何排尿最有利健康
排尿的方式很好重要，如何排尿才能夠有利于男性健康，男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等許多疾病的發(fā)生幾率。
男性排尿后
別立即坐下
對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。
若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘，然后再坐下。
小便完擠壓會(huì)陰
男性的尿道較長(zhǎng)，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?楊裕樹(shù)介紹了兩個(gè)養(yǎng)生方法：
1、男性排尿后，可用嘗試著用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下，這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液順利排出體外，而且還能夠?qū)χ委熉郧傲邢傺子幸欢ǖ囊嫣帯?/p>
2、平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
男人小便時(shí)需注意
有關(guān)養(yǎng)生調(diào)查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
一是一小時(shí)排一次
人何時(shí)排尿多久排一次沒(méi)有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過(guò)現(xiàn)在有了說(shuō)法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無(wú)尿意。
美國(guó)國(guó)立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時(shí)間成正比。原來(lái)尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì)，此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細(xì)胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔23小時(shí)排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當(dāng)多，所以建議每小時(shí)排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。
二是需要排盡殘余尿
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢?專家介紹幾點(diǎn)技巧：
●解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。
●勤做提肛動(dòng)作，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
尿液告訴你身體哪有病
你知道嗎?尿液顏色是疾病的信號(hào)彈。當(dāng)人體代謝異常或患某種疾患時(shí)，尿液的顏色會(huì)出現(xiàn)特殊改變。尿液顏色的改變，不能輕視，可以用來(lái)判斷疾病。
乳白色尿
又稱乳糜尿，這是由于從腸道上不能吸收糜液，造成乳糜返流進(jìn)入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能異常;也有繼發(fā)性因素，如常見(jiàn)的絲蟲(chóng)病及泌尿系統(tǒng)泌膿性感染。
黃褐色尿
常見(jiàn)于阻塞性黃疸，肝硬化，甲型肝炎，砷、氯仿等中毒。
藍(lán)綠色尿
常見(jiàn)于綠膿桿菌感染。
紅色尿
用眼睛就能看到尿呈紅色稱為肉眼血尿。尿內(nèi)含有大量的紅血球。引起血尿的病因很多，常見(jiàn)于泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、結(jié)石及腫瘤等。如各型腎炎、腎結(jié)核、腎虛、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的結(jié)石、惡性腫瘤等。全身性疾病如白血病、猩紅熱、充血性心力衰竭等也常引起血尿。
深紅帶黃色尿
見(jiàn)于膽紅素尿，常為甲型肝炎。
黑褐色尿
常見(jiàn)于酚中毒及惡性黑色素瘤及急性腎小球腎炎等。
血紅蛋白尿
指尿中出現(xiàn)游離的血紅蛋白。由于尿內(nèi)無(wú)紅血球或僅有少量紅血球，故尿液清澈呈紅葡萄酒狀。常見(jiàn)于瘧疾、蠶豆病、不合血型的輸血、溶血性貧血、陣發(fā)性血紅蛋白尿及腹腔出血。
小便的時(shí)候你會(huì)打激靈嗎?
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，小便通暢是太陽(yáng)膀胱經(jīng)氣足的表現(xiàn)。膀胱經(jīng)氣是主管存儲(chǔ)津液與防御外邪的，它又與腎相表里，也就是說(shuō)膀胱受腎管。用一個(gè)淺顯的例子說(shuō)，如果小便不通暢，就是腎出了問(wèn)題。小孩和老人小便時(shí)有一個(gè)現(xiàn)象，就是有時(shí)頭部有時(shí)會(huì)激靈一下。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒(méi)有完全調(diào)出來(lái)，所以小便時(shí)氣一往下走，下邊一用力上邊就有點(diǎn)空，就會(huì)激靈一下;而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。
所以說(shuō)，古人非常強(qiáng)調(diào)在行、走、坐、臥中養(yǎng)生，包括大小便時(shí)也能養(yǎng)生。在小便的時(shí)候有一個(gè)非常重要的養(yǎng)生原則，就是一定要咬住后槽牙，因?yàn)槟I主骨，牙齒是腎經(jīng)的外現(xiàn)，牙齒也是骨頭的象，它在骨頭中是最為密固的，也是收斂氣最足的。所以，牙齒好不好，是腎氣的問(wèn)題。在小便的時(shí)候咬住牙關(guān)是有原則的，就是要腎齒兩枚如咬物，如咬物就是好像咬住東西，實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
女人小便后究竟該不該用紙巾擦
女性小便后該不該用紙巾擦拭呢?最近，一條警惕!小便用紙巾易患陰道炎的消息讓這件日常小事變成了一個(gè)大問(wèn)題。
流言：【警惕!小便用紙巾易患陰道炎】生活中大多數(shù)女性如廁都離不開(kāi)衛(wèi)生紙。然而，這自以為是講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險(xiǎn)因素?，F(xiàn)在很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌。過(guò)分頻繁地用紙巾擦拭，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，最好的辦法是小便后什么都不用，每天換內(nèi)褲就可以了。
真相：女性小便后，用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會(huì)導(dǎo)致婦科感染，反而是不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。因此小便后及時(shí)用干凈的衛(wèi)生紙擦干才是正確做法。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。
擦，并不會(huì)導(dǎo)致陰道炎
陰道是一個(gè)與外界相通的結(jié)構(gòu)，不可能做到絕對(duì)無(wú)菌。不過(guò)，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常陰道菌群中，乳桿菌是一種優(yōu)勢(shì)菌群，雌激素使陰道的組織結(jié)構(gòu)有利于陰道乳桿菌的生長(zhǎng)，而陰道乳桿菌的代謝產(chǎn)物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環(huán)境，從而抑制其它細(xì)菌的生長(zhǎng)，這就是陰道的自凈作用。
這種狀態(tài)下，即使是可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數(shù)量少繁殖慢，也并不會(huì)致病。正是因?yàn)檫@種自凈作用，環(huán)境中的少量細(xì)菌，或是在擦拭外陰時(shí)通過(guò)衛(wèi)生紙沾染到陰道外口的少量細(xì)菌，都不會(huì)對(duì)陰道健康造成大威脅。
擦，對(duì)預(yù)防尿路感染有益
由于女性尿道較男性短而且直，加之女性會(huì)陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細(xì)菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。根據(jù)國(guó)外養(yǎng)生資料，20-50歲的病人中，女性發(fā)生尿路感染者要比男性高50倍。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，女性尿路及生殖道炎癥中約50%-60%是由下身不潔所造成的。
而預(yù)防尿路感染的最有效方法就是正確清潔。小便之后如果不及時(shí)擦干，殘留的尿液會(huì)使內(nèi)褲局部十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了適宜的繁殖環(huán)境。這些細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖反而容易使泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。
我國(guó)的衛(wèi)生紙國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)(GBT20810-2006)也考慮到了衛(wèi)生的重要，對(duì)廁用衛(wèi)生紙中的微生物做了明確的要求：大腸菌群(女性尿道炎常見(jiàn)的致病菌)、金黃色葡萄球菌及溶血性鏈球菌(皮膚感染常見(jiàn)的致病菌)均不得檢出;同時(shí)也要求微生物菌落總數(shù)必須小于600個(gè)/克[4]。如果使用的是合格的衛(wèi)生紙，是不大可能引起尿路感染的。
另外，如果排尿后不將外陰擦拭干凈，除了泌尿系統(tǒng)容易受到感染，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病?？梢?jiàn)，排尿后及時(shí)擦干是一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)鍵在于要選擇合格安全的衛(wèi)生紙。
除了擦，女性日常陰部衛(wèi)生該注意什么?
1.平時(shí)不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
2.小便后及時(shí)將會(huì)陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
3.使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會(huì)陰部時(shí)，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
4.注意生活期間的衛(wèi)生。與陌生伴侶進(jìn)行*行為時(shí)注意使用安全套等保護(hù)措施，伴侶患有傳染性疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。
5.避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
6.勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
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