純棉呵護(hù) 9法防私處變老
春季女性私處健康養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《純棉呵護(hù) 9法防私處變老》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
編者按：現(xiàn)在各種各樣的女性私處護(hù)理層出不窮，什么私處美白啊，私處脫毛啊，女性私處如此護(hù)理是否是正確的?當(dāng)然是錯!大錯特錯!這樣很容易引起女性私處早衰!
1、不許他走后門
走了后門，又走前門這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的兇手。
2、做縮陰運(yùn)動
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
3、修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的園藝技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
4、小心修剪
修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。
5、讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
6、保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
7、禁止V區(qū)有染
最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的南部地帶不受病菌感染。
8、使用避孕套
套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
9、徹底滋潤
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
女性陰道 不同年齡呵護(hù)不變陰道，是女性最為私密的地方，是月經(jīng)流出的通道，是孩子娩出的路徑，也是夫妻維系感情的渠道之一。所以，陰道也是女性健康呵護(hù)的重點(diǎn)部位。女性在不同時期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
女性私處 不同年齡呵護(hù)不變
幼兒期保持外陰清潔
嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開襠褲，此時容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。
建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。
青春期避免處女膜損傷
青春期進(jìn)入青春期，孩子由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來潮，此時，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日(至少2～3日)應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
產(chǎn)褥期應(yīng)選擇淋浴
生育期是女性一生代謝最旺盛的時期，伴隨著妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會相應(yīng)增加。隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)，會變得松弛。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙l(fā)尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯(lián)系兩性關(guān)系的紐帶，性生活時保護(hù)好陰道，避免暴力，以免導(dǎo)致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前后要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴(yán)重的盆腔感染會引發(fā)不孕，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，應(yīng)絕對避免在家生孩子，除了風(fēng)險(xiǎn)大以外，會陰撕傷的機(jī)率也很高，會影響陰道的完整性。分娩后，尤其是順產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查陰道，假如有損傷，應(yīng)當(dāng)及時修復(fù)，免留后患。
絕經(jīng)期警惕陰道炎多發(fā)
絕經(jīng)期進(jìn)入絕經(jīng)期后，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細(xì)菌影響，發(fā)生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎并非炎癥，而是由于隨著年齡的增長，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒有特殊不適無需特殊治療。
結(jié)語：看了以上的這些，你懂得真正的愛護(hù)自己了嗎?在和另一半親熱的同時也要重視呵護(hù)自己的女性私處健康，以上介紹的一些小方法，聰明的女人就趕緊的用上吧!避免自己的私處早衰!
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女性陰部是最為敏感和嬌嫩的部位，需要格外的呵護(hù)。但往往有很多的女性朋友們并沒有在這點(diǎn)上引起重視，生活中肆意妄為，完全依著自己的喜好來，結(jié)果導(dǎo)致各種陰道疾病發(fā)生，釀成可怕的后果。
那么，女性朋友在日常生活中要如何正確呵護(hù)陰部健康呢 下面，小編為大家搜集了女性私處保健的幾個原則，讓你私處更健康。
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。
最好每天洗澡，尤其運(yùn)動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。保持陰部的干爽最重要。
2、時下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細(xì)菌有更多入侵的機(jī)會，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。
3、如果不是真的需要，應(yīng)盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊。如果確實(shí)分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲，以保持陰部干爽清潔。
4、如廁后，千萬記得衛(wèi)生紙要由前往后擦，而非由后往前。這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰觸到肛門，然后將過多細(xì)菌帶到陰道口，危害陰道健康。
5、性行為也會增加感染的機(jī)會，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題（如尿道炎），應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再復(fù)發(fā)。
7、有這樣一種說法：優(yōu)酪乳中的乳酸菌有助陰道保健。但這一論斷至今尚不明確，但多喝優(yōu)酪乳也不失為可嘗試的方法，其唯不可用來灌洗。
8、不要使用刺激性的物品，即使要保持陰部干爽，也不要在陰部撒上香粉或噴上清香劑，那可能會造成陰道口粘膜受刺激而發(fā)炎，增加細(xì)菌感染。陰道粘膜非常的脆弱，只需要清水清洗就可以。
9、不要和人共浴，尤其是泡浴，容易發(fā)生滴蟲互相傳染，把別人身上的細(xì)菌帶到自己身上來。潮濕的浴巾也會藏污納垢。游完泳，趕快把泳衣?lián)Q下來，潮濕的泳衣穿幾個小時會增加陰部霉菌繁殖的機(jī)會。
小編提醒：女性的陰部是嬌嫩脆弱的部位，需要特別的呵護(hù)。
日常生活中，女性朋友除了要時刻保持陰部衛(wèi)生干爽之外，還要注意飲食和生活習(xí)慣，不要讓細(xì)菌有任何入侵你身體的機(jī)會，危害你的健康。
編者按：很多女性到了30歲之后都有會出現(xiàn)一些難言之隱，比如說：陰道干澀。很多女人面對這種問題又不好意思就醫(yī)，通常都是自己去藥房買點(diǎn)藥亂治一通，這可使不得!今天小編就和你一起聊聊私處干澀怎么辦，以及正確的處理方法!
女人為何會出現(xiàn)陰道干澀?
統(tǒng)計(jì)顯示，在我國30-40歲白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著隱性更年期，而在40～55歲的女性中，有50%的女性提前出現(xiàn)了更年期癥狀。
雌激素下降引發(fā)身體的6個變化
雌激素使每個女性發(fā)育成熟并具備了生育能力。然而，當(dāng)雌激素陪伴著每位女性走過三四十年之后，它在體內(nèi)的含量便逐漸下降甚至使女性的生殖機(jī)能逐漸衰退和終止。與此同時，機(jī)體也將發(fā)生一系列變化，這時每個女人也會真切地感到，這種變化正在一年又一年地接踵而來。
1、陰道細(xì)胞減少
雌激素是陰道細(xì)胞生長的刺激因素，雌激素減少自然將使細(xì)胞的生長和繁殖減緩。
2、泌尿系統(tǒng)更脆弱
尿道與陰道相鄰，并都屬于對雌激素有依賴性的組織，當(dāng)體內(nèi)雌激素減少時，尿道組織也將變薄，變得更脆弱，來自陰道的致病菌也更容易侵入尿道導(dǎo)致感染。
3、血液循環(huán)減少
由于雌激素含量下降，以致性器官缺乏雌激素足夠的刺激，流向性器官的血液將逐漸減少。
當(dāng)然，體內(nèi)雌激素減少還會逐漸引起機(jī)體的代謝、骨骼和心血管等系統(tǒng)的改變。
4、陰道的改變
無論是陰道的長度、形態(tài)還是彈性，都在發(fā)生變化。也就是說。陰道將逐漸變得干癟、松弛并缺乏彈性及濕潤，甚至可能變短，同時陰道壁也會變薄、變得更加干燥和脆弱，皺襞也會逐漸漸少。而所有這些不僅使性的感受和快樂減少，而且還會出現(xiàn)陰道的瘙癢和燒灼感乃至真正的疼痛。
5、性興奮減弱
這時，女性的身體需要更長時間的愛撫與刺激，才能產(chǎn)生性興奮，也才能使陰道產(chǎn)生愛液而為性交做好準(zhǔn)備。
6、pH值增加
陰道內(nèi)堿含量增加。這樣，陰道內(nèi)更高的pH值將抑制陰道內(nèi)正常菌叢的生長，而有利于致病菌的侵入，加之陰道組織更脆弱，這就使得陰道更容易發(fā)生感染。
性生理變化影響女人的性欲
有誰愿意去做那種令自己痛苦的事呢?如果由于雌激素減少和不足引起的生理性衰退反應(yīng)，使女性在性交時感到瘙癢、灼痛，甚至造成陰道擦傷和性交后出血，自然會改變女性對性的態(tài)度。這時，如果沒有對這些困難和問題給予必要的重視，可能會造成女性的性障礙。
1、得不到愛侶的密切配合
有些女人可能是因?yàn)樗齻儗ψ约旱幕锇椴粷M意，要知道，沒有一種性興奮劑能勝過稱心如意而又激情洋溢的愛侶。
2、因體重變化失去自信
還有一些女性對性喪失興趣與她們的身體變化，如變得太胖或太瘦以致缺乏自信心有關(guān)，有的是因?yàn)樗齻兛傉J(rèn)為自己芳華已逝，而做愛是更年輕女人的事。
3、雄激素可維持性欲
有時女性性欲低下，可能因體內(nèi)雄激素含量減少所致。男性激素并非男性才有，所有的女性卵巢在制造雌激素的同時，也會產(chǎn)生雄激素。當(dāng)今性學(xué)家公認(rèn)，無論是男人還是女人，雄激素對維持性欲都起主要作用。
性心理變化讓女人性欲不降反升
對于年齡超過35歲的女性來說，由于雌激素減少而對雄激素的抑制作用減弱，性欲還有可能增強(qiáng)。這個年齡的女性具有成熟的性意識和性經(jīng)驗(yàn)，且大多解除了對懷孕的恐懼和教育子女的艱辛，因此，很多女性在這個時候迎來了她們?nèi)松贸痰牡诙骸?/p>
男性激素并非男性才有，所有女性的卵巢在制造雌激素的同時，也會產(chǎn)生雄激素。當(dāng)今性學(xué)家公認(rèn)，無論是男人還是女人，雄激素對維持性欲都起主要作用。
私處干澀怎么辦 9招尋回高潮
1、合理使用陰道潤滑劑
如果您惟一的問題是陰道干燥，那么請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時給脆弱的陰道壁帶來的不良后果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因?yàn)檫@類物質(zhì)不僅能變干形成硬結(jié)，還可加重陰道不適，阻礙機(jī)體中的自然分泌液的排出。
2、定期做婦科檢查
檢查自己陰道等性器官的狀態(tài)，而不依賴于您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期癥狀。如果性生活已經(jīng)開始出現(xiàn)不適，就應(yīng)該及時看婦科醫(yī)生，并與醫(yī)生討論該做些什么。
3、做增強(qiáng)性愛肌的凱格爾鍛煉
為了增強(qiáng)盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進(jìn)行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實(shí)際上就是憋尿時使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。
做法：做憋尿動作，當(dāng)然您能感覺到這時陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然后放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松每回做25次以上，一天可做2～3回。
4、體育鍛煉
一些對男女兩性進(jìn)行的大范圍調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動和鍛煉可以增強(qiáng)性欲。如果這種情況符合實(shí)際，那么其原因可能是，身體鍛煉與活動可提高整個機(jī)體的緊張度，儲存能量，減輕應(yīng)激和抑郁等不良心理反應(yīng)。
5、使用避孕藥
那么口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用于避免妊娠，而且還可使您的子宮維持良好狀態(tài)。同時，它們能糾正月經(jīng)紊亂而使其恢復(fù)規(guī)律性，并可抑制更年期的早期癥狀。
6、服用維生素
科學(xué)并未證實(shí)，維生素是否可增強(qiáng)性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)而對誰也不會帶來傷害。
7、溫水坐浴
可改善局部血液循環(huán)，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。
8、使用陰道保濕劑
使用陰道保濕劑還能適當(dāng)減輕陰道干燥產(chǎn)生的不適。有些更年期女性，由于雌激素不足以致開始受到陰道干燥的困擾，這時使用陰道保濕劑可有良好效果。
值得注意的是，抗組織胺類藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道干燥的情況，有的還會影響性欲，應(yīng)慎用。
9、雌激素替代療法
上述眾多方法均有助于克服性問題，讓您維持正常的性生活，但是應(yīng)對體內(nèi)雌激素下降及不足的最好辦法是采用雌激素替代療法，恢復(fù)體內(nèi)雌激素的水平。
結(jié)語：諱疾忌醫(yī)從來就不是一個聰明的舉動，現(xiàn)代的女性更應(yīng)該時刻關(guān)注自己的私處健康，遇到疾病困擾應(yīng)該及時就醫(yī)，這樣才能為健康增添一份保障!
女人的私處一定要好好保養(yǎng)，現(xiàn)在就教你一些技巧預(yù)防私處出現(xiàn)早衰現(xiàn)象吧！
1.不許他走后門
走了后門，又走前門這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的兇手。
2.做縮陰運(yùn)動
收緊骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
3.修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的園藝技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
4.小心修剪
修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。
5.讓她呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。
6.保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
7.禁止V區(qū)有染
最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的南部地帶不受病菌感染。
8.使用避孕套
套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
9.徹底滋潤
干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
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