2013年母親節(jié) 關(guān)注媽媽們的多發(fā)病
關(guān)注養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“2013年母親節(jié) 關(guān)注媽媽們的多發(fā)病”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
又一年母親節(jié)即將到來，每當(dāng)這個時候，很多人都會給母親送上康乃馨，表達兒女對母親養(yǎng)育之恩的感激。30歲左右的母親，生活和工作早已壓得她喘不過氣來;40歲左右的母親，更年期和衰老接踵而來;慢慢進入老年期的母親，本應(yīng)該享受著退休時的閑暇，但是各種老年病，特別是婦科方面的疾病又開始威脅著母親的健康。從這個意義上講，母親最需要的是健康，我們也更應(yīng)該關(guān)注母親的健康。
30歲母親生殖道炎癥高發(fā)
30歲左右的女性，最容易出現(xiàn)的婦科疾病主要是生殖道炎癥，生殖道由于細菌、病毒、寄生蟲等病原微生物引起感染，大部分成年女性都有生殖道感染的經(jīng)歷。許多婦科疾病的最初起源也是生殖道感染。此外，女性乳房病也開始來犯，表現(xiàn)出乳房脹痛以及包塊的出現(xiàn)。
專家建議：這個年齡階段的女性應(yīng)多關(guān)注上述常見病，最好定期做體檢。如有炎癥出現(xiàn)一定要及時治療，否則隨著病情的發(fā)展還會引起其他婦科疾病。
40歲母親更年期綜合征來襲
女性進入40歲后，開始面臨衰老的問題，更年期的到來，部分女性還會產(chǎn)生惡性婦科腫瘤，這些都為女性的健康帶來陰影。更年期綜合征是這個階段女性的最大問題之一。其主要癥狀是潮熱、出汗，有的還伴有頭暈，心悸，顏面、頸部皮膚潮紅、憂郁、頭痛、失眠、背部有蟻走感等。子宮肌瘤、卵巢囊腫是女性在這個年齡段最常見的疾病。一般癥狀為白帶增多，腹部包塊、經(jīng)期延長、陰道不規(guī)則出血、腰痛等。卵巢惡性腫瘤早期長于盆腔深部，大多無癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，往往已是癌的晚期。
專家建議：女性更年期是各類腫瘤發(fā)病的高峰，值得引起注意。預(yù)防子宮肌瘤、卵巢囊腫最有效的方法是定期做體檢。作為子女，面對更年期的母親應(yīng)多一份寬容，應(yīng)該陪同母親定期到醫(yī)院做體檢，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。此外，還要想方設(shè)法讓母親心情愉快，幫助母親度過更年期。
老年母親身體衰老疾病多
進入老年期的女性，一點點致病因素都會讓疾病纏身，還有很多女性沒有擺脫更年期的困擾，部分嚴重的還會出現(xiàn)更年期抑郁癥、心率失常等癥狀。隨著女性卵巢的完全萎縮，雌激素降到了低點，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的癥狀，很多女性年輕時忙于工作、疏于調(diào)理而引起的糖尿病、高血壓、高脂血癥、頸椎腰椎問題、腸胃道疾病等都會陸續(xù)登門拜訪，讓人防不勝防。
專家建議：由于疾病已經(jīng)正面來襲，生活習(xí)慣、營養(yǎng)、運動方面的調(diào)理就更為重要。作為子女，在這個時候更應(yīng)該多關(guān)心年邁的母親，比如為母親補鈣，以防骨質(zhì)疏松等;平時多陪陪母親，讓忙碌一生的母親，在晚年好好享受天倫之樂，盡可能遠離疾病，擁有一個健康的晚年。
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母親節(jié)女人的 當(dāng)了媽媽更要愛自己
人的一生會經(jīng)歷很多不同的階段，特別是女人，女兒、媽媽、妻子……而每個階段變化的角色都很大，特別是成為母親后需要付出的更多。母親節(jié)快到了，而一些女人不得不知。只有多愛自己才能有健康的身體來享受生活。
養(yǎng)生法：
第一步：早上起床先喝一杯溫水，因為人體經(jīng)過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，所以，早上起來喝一壞溫水不但可以恢復(fù)身體水分還有助于腸道蠕動，可防止便秘或改善便秘。
第二步：適當(dāng)?shù)倪\動，早上可以以伸展筋骨為主、或者慢走、太極拳、太極劍、柔力球等注意要愛護膝蓋，運動過量會導(dǎo)致膝蓋不可逆的損傷。見意運動時間最好控制在40分鐘左右。
第三步：早餐宜軟不宜硬：在早晨，人不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否則會勞脾傷胃，導(dǎo)致食滯于中，消化不良。中老年人早餐宜吃容易消化的溫?zé)?、柔軟食物，如加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓和苡仁等保健食品，則養(yǎng)生效果更佳。
第四步：中餐三多三少“：蛋白質(zhì)多些、維生素多些、纖維素多些。糖類少些、脂肪少些、食鹽更少些，總之飲食方面應(yīng)做到食物多樣、谷類為主、多吃蔬菜、適量吃魚鴨、常吃豆類、每日飲奶、少吃肥肉等。
第五步：補水，秋、冬季養(yǎng)生應(yīng)注意及時補充水分，這樣可以預(yù)防由于季氣候干燥所造成的皮膚粗糙、皮膚起皺、皮膚瘙癢的癥狀。此外，多喝水還可促進體內(nèi)新陳代謝，有助排毒養(yǎng)顏。
第六步：娛樂，注意培養(yǎng)自己生活情趣如讀書、看報、下棋、養(yǎng)花、喂魚、養(yǎng)鳥等并合理安排時間。同時要戒煙、限酒避免長時間看電視等做到勞逸結(jié)合。
第七步：晚餐，晚餐最佳時間是18點左右，
禁晚餐吃太葷：晚餐吃素防癌
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，如小米、白粥、等，而蛋白質(zhì)、脂肪類吃得越少越好，見意以粥為主。
有研究表明，晚餐少吃睡得香。
正確的晚餐應(yīng)該吃8分飽，以自我感覺不餓為度。
第八步：泡腳，睡前泡腳（飯后一小時）。
一、溫水（40--50度）以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，涼了不斷加熱水。
二、時間（20--30分鐘）以全身舒展放松出汗為度。
三、秋、冬養(yǎng)生應(yīng)多泡腳，這樣不僅可以促進血液的循環(huán)預(yù)防疾病發(fā)生，還可以使身體酸堿平衡、放松肌肉。
醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)人進入中老年后，人體自熱代謝和各機體運轉(zhuǎn)方面都會明顯的下降，需要及時給身體補充營養(yǎng)，才能使身體狀況有一個良好的健康基礎(chǔ)。
母親節(jié)馬上就要到了，兒女們用各種各樣的方式感謝辛勤的母親，買禮物送給媽媽首當(dāng)其沖，在選禮物送給媽媽前，先看看今夏最流行最適用媽媽最喜歡的母親節(jié)禮物都是什么？
這張調(diào)查圖顯示：母親節(jié)禮物最流行走實用派路線，適合于媽媽的保養(yǎng)品更是最上乘的選擇，它們不但能討得媽媽的歡心，而且還能幫助媽媽恢復(fù)青春，讓你的媽媽光彩奪目。皮膚的保養(yǎng)永遠不過時，永遠是美麗的第一位，所以在母親節(jié)來臨之際，千萬不要忘了送媽媽保養(yǎng)品，媽媽年輕，孩子放心！
為媽媽挑選保養(yǎng)品之前，先認真閱讀小編為你精心歸納的媽媽禮物必讀守則：
第一條：不要吝惜荷包。媽媽懷胎十月，養(yǎng)育數(shù)十載，送再貴的禮物也是值得的。平價保養(yǎng)品固然也有值得肯定的，但簡單的成份、單薄的質(zhì)地已經(jīng)不能匹配媽媽日漸下滑的肌膚了。單價不是重點，依照媽媽的肌膚狀況，選擇適合她的產(chǎn)品，才是重中之重。
第二條：看重實用性。媽媽不會太在意產(chǎn)品的包裝，他們最看重的是禮物的內(nèi)容，所以把你對外表的好感度暫時放一邊，冷靜挑選內(nèi)在大過外在的實用品。
第三條：特別套裝是首選。不少品牌都會在母親節(jié)推出優(yōu)惠套裝，這些產(chǎn)品更是整套用效果最好，所以選擇性價比比較高的套裝產(chǎn)品送給媽媽是最好不過的了。
第四條：切記粉飾價格。1400元的面霜，600元的眼霜這種天價的標(biāo)簽，最好都撕掉。媽媽勤儉節(jié)約一輩子，怎么舍得用這么大價錢的東西。一定要問的話，根據(jù)媽媽的性格來說個數(shù)字，但也不能便宜成地攤貨。
第五條：搭配品不能少。一束盛開的康乃馨，一張煽情的小卡片。。別忽略了這些小細節(jié)，他們和保養(yǎng)品放在一起，分量無限大。所以，實用保養(yǎng)品+美麗康乃馨+溫情小卡片=你最完美的母親節(jié)禮物。
看完守則，接下來小編為你推薦幾款母親節(jié)的明星產(chǎn)品。
眼霜篇：嬌蘭Guerlain御廷蘭花極致全效眼唇修護霜
售價：1450元/15ml
推薦理由：全效眼霜讓青春回復(fù)
眼睛是最容易泄露年齡的部位，為媽媽挑選一款貼心的眼霜，是媽媽保有青春的一大武器，不是買回去就可以了，還要教會媽媽使用，每天早晚潔面后，輕輕涂抹在眼睛周圍，輕輕拍打加按摩，最好告訴媽媽彈琴式按摩效果最好。
功能說明：全方位針對眼部浮腫、黑眼圈、眼袋、皺紋等老化問題，溫和細膩，具有超凡的生命力，使用之后，皮膚彈性恢復(fù)，細胞循環(huán)加速，青春容顏的駐留將不是夢想。
注意事項：教會媽媽眼睛如何美麗，不要讓媽媽使勁拍打或摩擦眼睛，以無名指輕輕按摩就好了。
溫情指數(shù)：
面霜篇：La prairie魚子精華瓊貴面霜
售價：3700元/50ml
推薦理由：魚子精華留駐青春
如果老媽是一直熱衷肌膚保養(yǎng)的漂亮媽媽，那就送她最TOp的頂級保養(yǎng)品，用奢華魚子精華延展青春，據(jù)說辣媽Angelina Jolie都是它的超級粉絲。
功能說明：全世界最頂級、最奢華的面霜之一，內(nèi)含La prairie獨有的活細胞精華、魚子精華、海藻蛋白、小麥蛋白以及一系列植物萃取精華，能充分滋養(yǎng)并緊實肌膚，有效激發(fā)膠原蛋白的再生，平滑、緊實肌膚，迅速改善疲憊暗沉、干燥缺水的膚質(zhì)狀況，讓肌膚煥發(fā)出猶如絲緞般的年輕光彩。
使用方法：早晚潔面后，取適量產(chǎn)品，以畫圈的方式，沿肌膚的紋理輕輕按摩拍打直至吸收。千萬不能浪費了，這么昂貴的產(chǎn)品。
溫情指數(shù)：
售價：420元/10ml
推薦理由：植物精華油的年輕力量
隨著年齡的增長，媽媽肌膚中的油脂會越來越少，所以她們鐘愛油分高，質(zhì)感舒潤的產(chǎn)品，相對于愛美白愛保濕的我們，純天然的植物精華油更適合他們。
功能說明：30種珍貴天然抗老化植物精華油，深度補充水分營養(yǎng)，全面抵御肌膚衰老。滋潤活膚，使肌膚日漸豐盈飽滿，柔嫩、減緩皺紋，由內(nèi)而外散發(fā)光彩。同時促進肌膚的血液循環(huán)，使肌膚煥發(fā)光彩，使用時肌膚備感舒適，輔助肌膚更好地吸收日常護理產(chǎn)品。
使用方法：
1、單獨使用。取數(shù)滴，涂抹于面部及頸部，避開眼周。
2、與其他面部產(chǎn)品共同使用。在取出的日霜或活膚霜上滴入一到兩滴，在手心溫?zé)岷笸坑谀槻?，避開眼周。
3、舒緩按摩使用。滴兩滴輕輕按摩整個臉部或頸部。
祛斑篇：蘭芝凈白清透祛斑精華露
售價：415元/25ml
推薦理由：找回凈透無暇美肌
媽媽們面對的問題除了皺紋就是色斑，所以色斑的整治也是不不可少的。
功能說明：適合所有肌膚類型，尤其針對色素沉著、膚色暗啞、膚色不均和暗斑等問題。美白復(fù)合體和熊果苷抑制黑色素形成，并防止色素沉著，令肌膚清透明亮。密集減少暗斑和色素沉著。
使用方法：潔面后，先涂抹全連，再在色斑位置重點涂抹，按摩，加以吸收。
唇部篇：M.A.C時尚唇膏
售價：150元/3g
推薦理由：點亮雙唇年輕氣質(zhì)
精心挑完了保養(yǎng)品，別忘記再選一支色彩絢麗的唇膏。哪怕是不化妝的素顏媽媽，也需要用一支唇膏來點亮面龐。記得不要選你最愛的裸唇色或者粉紅色系，顯色度明顯的正紅色系或者棕紅色系才是她們的心頭好。
功能說明：能反射光線，呈現(xiàn)閃亮效果，抗氧化，滋養(yǎng)功效。不但有清新的香草味道，還能軟化保濕唇部的肌膚，讓肌膚產(chǎn)生明亮光澤，其中還含有微珠光成份，能讓媽媽的唇部青春亮麗，從而提升整個人的精神和美貌。
注意事項：盡量不要讓媽媽把唇膏吃到了嘴里，再好的唇膏被吃掉也不是好的，為了媽媽的健康，要選擇好的唇膏哦。
母親節(jié)養(yǎng)生 送給媽媽的五道健康美容茶
世間最偉大的愛是母愛，最可愛的人是母親，母親含辛茹苦的把我們養(yǎng)大，真是不容易，如今，她已經(jīng)老了，臉上的皺紋開始增多了，身體太不如前，健康日益堪憂，做兒女看在眼里，疼在心上。時間過得真快，你仔細瞧瞧，一眨眼，母親頭上開始增多了不少銀絲。就怕的就是子欲養(yǎng)而親不待，母親節(jié)就要到了，送點什么給母親呢?
一、西洋參茶
西洋參可是孝敬父母的“養(yǎng)生健康茶”。夏天來了，有很多人開始泡西洋參茶來喝，西洋參被人稱為下火圣品，同時也是對身體很好的滋補藥材。西洋參含豐富的皂甙成分及各種微量元素，它之所以適合送給中老年人服用，主要是因為它有延年益壽，補氣血，抗疲勞，增強記憶，降三高等作用，對于經(jīng)常睡不著覺，記性差，老年性癡呆等有良好效果。中老年人如能長期服用，可以有效杜絕高血壓和老年癡呆癥的發(fā)生，送給母親是再好不過了。
二、枸杞茶
很多人用枸杞子來煲湯，其實枸杞還有一個很方便的服用方法，那就是泡枸杞茶。它紅紅的外表其貌不揚，卻有補腎壯陽，，抵抗疲勞，補血養(yǎng)肝明目，增強免疫力的作用。為中老年人的身體健康保駕護航。好好關(guān)愛生命中最重要的那些人，給母親送上枸杞茶吧。枸杞茶甜甜的味道，能甜到母親的心里呢。
三、牛蒡茶
母親年齡大了，很多疾病必須要提前預(yù)防。喝牛蒡茶，能抵抗各種病癥，能增長人的壽命，許多人就是常喝牛蒡茶用于預(yù)防癌癥的，除此之外，它還能潤腸排便，調(diào)節(jié)血脂，降三高，它的功效甚至能與人參相提并論，長壽的日本老人要經(jīng)常喝它呢。喝牛蒡茶沒有任何副作用呢!所以，放心給母親送上一杯牛蒡茶，送上一份心意，送上一份健康吧。
四、苦瓜茶
苦瓜是一種好蔬菜，懂得養(yǎng)生的廣東人就特別喜歡吃，味雖苦，卻對健康很益。把苦瓜切片曬干，然后用于泡茶就是一杯貼心的苦瓜茶。它含有豐富的維生素礦物質(zhì)。長期飲用能提高人體免疫力，對糖尿病、高血脂有顯著效果，還能降血糖，長期飲用能夠延年益壽，增強身體的抵抗力。中老年人一般血壓，血糖都比較高，喝了它有益健康哦。
五、紅糖姜茶
如果你想親自為母親送上特別制作的茶飲，不如就自己動手煮一杯紅糖姜茶吧。今年都已經(jīng)立夏了，可是天氣卻很不正常，有的地方還會下雪，溫度時冷時熱，母親體質(zhì)差，身子弱，會不會手腳冰涼呢?給母親送上一杯紅糖姜茶，它可以驅(qū)寒除濕，防風(fēng)寒，暖胃，養(yǎng)氣血，暖暖的，很貼心哦。
母親節(jié)：心是最好的禮物
你身在他鄉(xiāng)有人在牽掛，你回到家里有人沏熱茶，你躺在病床上有人掉眼淚，你露出笑容時有人樂開花，為了這個人、為了報答這一切，在這樣的節(jié)日，還有什么是我們的心更好更珍貴的禮物呢？
5月8日是母親節(jié)
杭州賣家孫小姐的網(wǎng)上家居商鋪最近生意紅火，平日里并不起眼的家務(wù)工具成了熱門的咨詢對象。從早上9點營業(yè)到中午12點，就有5位顧客下單這款105元/把的免彎腰拖把。而除了拖把之外，短短三天，孫小姐的網(wǎng)店已經(jīng)賣出了近百件實用性強的吸塵器、蒸汽掛燙機等商品。據(jù)悉，隨著母親節(jié)臨近，母親節(jié)商機一觸即發(fā)，杭城的超市、商場紛紛忙于張羅禮獻母親節(jié)促銷活動
這無疑是個十分有趣的現(xiàn)象：近些年來，無論什么名目的節(jié)日舶來的洋節(jié)如圣誕節(jié)、情人節(jié)、感恩節(jié)、母親節(jié)也好，還是民族傳統(tǒng)節(jié)日如春節(jié)、元宵、端午、中秋也罷，為節(jié)日造勢最起勁、早早地掀起鋪天蓋地節(jié)日氛圍的往往是精明的商家商人。于是，任何節(jié)日儼然都成了節(jié)日經(jīng)濟（或曰親情經(jīng)濟）的一部分，相應(yīng)地，過節(jié)似乎也首先意味著，必須消費規(guī)定好了的各種商品。譬如情人節(jié)的玫瑰、巧克力，圣誕節(jié)的圣誕樹等等。眼下的母親節(jié)，當(dāng)然也概莫能外。
不得不承認，免彎腰拖把、吸塵器、蒸汽掛燙機等等今年時興的母親節(jié)商品、媽媽禮物，都頗能讓孝子們動心既新潮又實用，非常切合母親們的實際生活需要，容易贏得媽媽們的青睞。
不過，置身于這樣一個越來越濃厚的節(jié)日經(jīng)濟環(huán)境之中，在感慨并嘆服市場經(jīng)濟驚人的創(chuàng)造消費魔力的同時，筆者又不免稍有一絲缺憾在這樣一個集中感念母愛、回顧母恩的日子里，除了大張旗鼓地購物贈禮之外，對于我們的母親、媽媽，是否還應(yīng)該有一些更為本質(zhì)、樸素，事實上也更能直抵心靈的盡孝方式呢？
比如說，在熱鬧、貴重地送禮的同時，能更注重送心在母親節(jié)這一天，暫時放下自己手頭繁忙的工作、業(yè)務(wù)，盡可能分出時間來趕回家中，像兒時那樣親身陪伴在母親的身旁，守護我們?nèi)諠u蒼老蹣跚的母親，讓她們的人生晚境少一些空巢之下的寂寞孤單以及因我們而頻生的牽掛擔(dān)心，多一些由子女歡聚、噓寒問暖帶來的天倫之樂、人生慰藉。這也就是說，母親節(jié)之于我們，回家或許比上街更有意義，用心或許比送禮更由價值更能讓母親由衷地欣慰、滿足。
中國人有句老話：百善孝為先，論心不論跡，論跡寒門無孝子。這意味著，孝之為善，其根本的體現(xiàn)，其實并不在于錢財供給和物質(zhì)回饋的多寡、貴賤，而主要是一種情感的交融、心靈的體貼和敬重。
曾有調(diào)查顯示，在回答做母親的幸福感時，表示非常幸福的母親絕大多數(shù)1到2歲孩子的媽媽，而隨著孩子年齡的增長，母親們的幸福感則逐漸下降。同時調(diào)查還顯示，收入越高者與父母見面越難，相應(yīng)盡孝的時間也越少。年齡越大、收入越豐，卻反而與母親愈加疏遠了，這無疑讓人備感尷尬，既是母親養(yǎng)育兒女的尷尬，更是身為人子者心靈虧欠的尷尬。
你身在他鄉(xiāng)有人在牽掛，你回到家里有人沏熱茶，你躺在病床上有人掉眼淚，你露出笑容時有人樂開花，為了這個人、為了報答這一切，在這樣的節(jié)日，還有什么是我們的心更好更珍貴的禮物呢？
母親節(jié)吃什么？獻給母親的五大養(yǎng)生食譜
母親節(jié)送什么禮物？不妨給媽媽做幾道養(yǎng)生食譜。母親節(jié)吃什么，才能表達出感恩之意？給大家推薦了幾道獻給母親的健康養(yǎng)生食譜，并祝天下的媽媽們節(jié)日快樂。平日您為兒女辛勞，也讓我們用這些菜肴表達對您的一片心意吧。
一、香菇娃娃菜：永遠的牽掛
盈盈綠意，抹不去媽媽大地般深厚的愛意;無論綠葉飄向哪里，那深沉的大地將永遠是溫暖的歸宿。
主料：娃娃菜或嫩白菜(葉子多一點)2棵
輔料：香菇、雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精，香油
制作：
1.將娃娃菜或白菜葉卷起來;香菇去根部;
2.雞湯少許入鍋燒沸，加入切好的白菜和蘑菇，燒開;
3.加鹽、雞精、姜片和白胡椒粉調(diào)味;
4.加入濕淀粉勾芡，點半勺香油，即可出鍋。
功效：娃娃菜營養(yǎng)功效同大白菜差不多，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。香菇含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑。?
二、秘制琵琶雞腿：愛意綿綿
秘密總是先對媽媽說，媽媽也總會用無盡的胸懷去包容去理解;想起那耳邊的一曲琵琶行，悠揚婉轉(zhuǎn)，就像媽媽的愛，綿延流轉(zhuǎn)，清澈高揚。?
主料：琵琶腿6根
輔料：蔥姜蒜、鹽、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、醬豆腐、可樂(水也可以)
制作：
1.將琵琶腿過開水至六成熟，備用;
2.蔥姜蒜熗鍋，放入雞腿翻炒，加入白酒2-3勺，少許鹽、老抽;
3.將一聽可樂倒入鍋內(nèi)，加入糖少許、白胡椒、蜂蜜兩勺、醬豆腐一塊;
4.待收汁后即可(燉煮時小心糊底)。
功效：雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。?
三、蒜蓉香辣蝦：情深似海
媽媽的愛，是海洋中一處港灣。深深地蜷縮在暖暖的港灣中，甜甜地睡去，因為媽媽，用她全部的愛為我們擋住了所有的苦和痛。
主料：南美大蝦(或其他品種的蝦均可)
輔料：蔥、姜、蒜、鹽、老抽、糖、李錦記蒜蓉辣醬
制作過程：
1.把蝦清洗后備用;
2.油熱后將蝦入鍋炒熟，蝦全變成紅色即可;將蔥、姜、蒜末入鍋，熗鍋;
3.加入少許生抽、糖;
4.再加入蒜蓉辣醬2-3小勺(可根據(jù)個人口味)，大火炒半分鐘出鍋。
功效：蝦營養(yǎng)豐富，易消化，含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。?
四、意大利肉醬面：大愛無言
吃面條時很可愛的一種吃法就是讓面條在筷子或叉子上卷起來，突然想起，媽媽的愛其實就像這面條，纏繞著兒女，緊緊的，不離不棄。
主料：意大利面、豬肉末、西紅柿、洋蔥
輔料：蒜末(盡量多些)、糖、白胡椒、生抽
制作：
1.水燒開，將意大利面入鍋，需要煮10-15分鐘;
2.蒜末熗鍋，肉末過油炒熟，加入洋蔥末，翻炒后備用;
3.將西紅柿入鍋炒成泥狀，加少許糖，將肉末和洋蔥放入鍋內(nèi)翻炒;
4.加入白胡椒、生抽少許繼續(xù)翻炒即可。
功效：意大利面條含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，可以有效地減少人體內(nèi)的膽固醇堆積，改善冠狀動脈情況。?
五、魷魚冬筍煲：無私真愛
角落中孤獨的喘息，陰影下黯然的神傷，媽媽從不忽略，那么細心地疼愛，比太陽更加無私，灑滿我們心靈的每一點空間。
主料：鮮魷魚、冬筍
輔料：香蔥、枸杞
制作過程：
1.將米洗凈，放入沙鍋，加入適量水熬煮;
2.把姜、枸杞、魷魚、冬筍一同放入鍋內(nèi)，用小火熬煮1個小時;
3.煮好后，加入適量鹽、小蔥，即可。
功效：魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能;冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥能力的美味食品，二者合用可滋陰養(yǎng)胃、延緩衰老。
王女士：這次母親節(jié)我想帶媽媽去做個體檢，我想沒有比健康更好的禮物了。我媽50多歲了，平時身體都不錯，有什么適合她的檢查呢？
韓博士：首先對于你的孝心表示贊賞，而且你說的送健康的想法也是非常值得提倡的。在此建議你給你媽媽做個熱CT檢查，它的檢查功能特別全面，包括了身體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的檢查，也有甲狀腺、乳腺專項檢查、男女泌尿系統(tǒng)生殖檢查，同時對肢體運動系統(tǒng)、亞健康檢查等等，各種檢查需求一步到位，不論大病小病都將難以遁形。在此預(yù)祝你媽媽身體健康。
陳女士：為什么好多人在醫(yī)院檢查身體好好的，病說來就來了？我今年48歲了，做個什么檢查才能預(yù)防這種情況？
韓博士：一般去醫(yī)院都是對癥看病，但大多病在前期沒有明顯癥狀，不易覺察。有的病就在潛伏中越來越嚴重了，病發(fā)時往往需要付出加倍的時間和金錢。尤其是年紀大了，預(yù)防就更加重要。慈銘建議你做個熱CT掃描，它能整體評估人體健康狀況，讓你全面了解自己身體狀態(tài)，早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防才是真正的。同時，它在早期預(yù)警重大疾病方面有著無可比擬的優(yōu)勢，可以杜絕措手不及的大病煩憂。
張先生：我平時做過像B超、CT之類的檢查，請問熱CT掃描有什么不同？
韓博士：從專業(yè)上來說，B超、CT、MRI是形態(tài)影像學(xué)技術(shù)，熱CT檢查是功能影像學(xué)技術(shù)。熱CT掃描作為慈銘的特色體檢項目，在醫(yī)界被譽為新一代綠色體檢專家，經(jīng)過大量臨床研究統(tǒng)計證明，熱CT掃描對一些重大疾病的早期發(fā)現(xiàn)有極高的準(zhǔn)確率，其中乳腺癌為95%以上，肝癌、肺癌、胃癌、宮頸癌等腹部癌癥約90%以上，心腦血管疾病85%以上。同時對一些常見病包括尚未形成器質(zhì)性病變的癥狀，如局部器官組織的炎癥、增生、囊腫、細胞損傷等，熱CT可在受檢者尚無自我感覺或在醫(yī)院檢查也未見異常的情況下，給予發(fā)現(xiàn)和提示，從這個意義上來說它同時也是極具價值的。
目錄：
第一章：母親節(jié)養(yǎng)生 女人常搓8個部位越活越年輕
第二章：母親節(jié)養(yǎng)生 為媽媽們準(zhǔn)備的5款養(yǎng)生糾虛膳食
第三章：母親節(jié)養(yǎng)生 媽媽們必吃的9大防皺美食
編者按：母親節(jié)就快到了，面對整日操勞的媽媽和妻子你有沒有想過用自己的實際行動表達一下心意呢？母親節(jié)不妨幫她們做一下按摩、燒幾個養(yǎng)生又美味的膳食吧！
母親節(jié)養(yǎng)生 女人常搓8個部位越活越年輕
搓腹
先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進血液的循環(huán)，激化和增強內(nèi)分泌系統(tǒng)機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
搓手
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
搓鼻
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
搓胸
先左手后右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
母親節(jié)養(yǎng)生 為媽媽們準(zhǔn)備的5款養(yǎng)生糾虛膳食
素菜
永遠的牽掛--香菇娃娃菜
盈盈綠意，抹不去媽媽大地般深厚的愛意；無論綠葉飄向哪里，那深沉的大地將永遠是溫暖的歸宿。
主料：娃娃菜或嫩白菜（葉子多一點）2棵
輔料：香菇、雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精，香油
制作：
1.將娃娃菜或白菜葉卷起來；香菇去根部；
2.雞湯少許入鍋燒沸，加入切好的白菜和蘑菇，燒開；
3.加鹽、雞精、姜片和白胡椒粉調(diào)味；
4.加入濕淀粉勾芡，點半勺香油，即可出鍋。
1.娃娃菜：營養(yǎng)功效同大白菜差不多，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
2.香菇：香菇含有維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑。
葷菜
愛意綿綿--秘制琵琶雞腿
秘密總是先對媽媽說，媽媽也總會用無盡的胸懷去包容去理解；想起那耳邊的一曲琵琶行，悠揚婉轉(zhuǎn)，就像媽媽的愛，綿延流轉(zhuǎn)，清澈高揚。
主料：琵琶腿6根
輔料：蔥姜蒜、鹽、老抽、糖、白胡椒、白酒、蜂蜜、醬豆腐、可樂（水也可以）
制作：
1.將琵琶腿過開水至六成熟，備用；
2.蔥姜蒜熗鍋，放入雞腿翻炒，加入白酒2-3勺，少許鹽、老抽；
3.將一聽可樂倒入鍋內(nèi)，加入糖少許、白胡椒、蜂蜜兩勺、醬豆腐一塊；
4.待收汁后即可（燉煮時小心糊底）。
雞肉：雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
情深似海--蒜蓉香辣蝦
媽媽的愛，是海洋中一處港灣。深深地蜷縮在暖暖的港灣中，甜甜地睡去，因為媽媽，用她全部的愛為我們擋住了所有的苦和痛。
主料：南美大蝦（或其他品種的蝦均可）
輔料：蔥、姜、蒜、鹽、老抽、糖、李錦記蒜蓉辣醬
制作過程：
1.把蝦清洗后備用；
2.油熱后將蝦入鍋炒熟，蝦全變成紅色即可；將蔥、姜、蒜末入鍋，熗鍋；
3.加入少許生抽、糖；
4.再加入蒜蓉辣醬2-3小勺（可根據(jù)個人口味），大火炒半分鐘出鍋。
蝦：營養(yǎng)豐富，易消化，含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。
主食
大愛無言---意大利肉醬面
吃面條時很可愛的一種吃法就是讓面條在筷子或叉子上卷起來，突然想起，媽媽的愛其實就像這面條，纏繞著兒女，緊緊的，不離不棄。
主料：意大利面、豬肉末、西紅柿、洋蔥
輔料：蒜末（盡量多些）、糖、白胡椒、生抽
制作：
1.水燒開，將意大利面入鍋，需要煮10-15分鐘；
2.蒜末熗鍋，肉末過油炒熟，加入洋蔥末，翻炒后備用；
3.將西紅柿入鍋炒成泥狀，加少許糖，將肉末和洋蔥放入鍋內(nèi)翻炒；
4.加入白胡椒、生抽少許繼續(xù)翻炒即可。
意大利面條：含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，可以有效地減少人體內(nèi)的膽固醇堆積，改善冠狀動脈情況。
湯
無私真愛---魷魚冬筍煲
角落中孤獨的喘息，陰影下黯然的神傷，媽媽從不忽略，那么細心地疼愛，比太陽更加無私，灑滿我們心靈的每一點空間。
主料：鮮魷魚、冬筍
輔料：香蔥、枸杞
制作過程：
1.將米洗凈，放入沙鍋，加入適量水熬煮；
2.把姜、枸杞、魷魚、冬筍一同放入鍋內(nèi)，用小火熬煮1個小時；
3.煮好后，加入適量鹽、小蔥，即可。
功效：魷魚富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功能;冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥能力的美味食品，二者合用可滋陰養(yǎng)胃、延緩衰老。
母親節(jié)養(yǎng)生 媽媽們必吃的9大防皺美食
多吃核酸食物
核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為葆春物質(zhì)。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過檢驗，女性天天食用核酸約800毫克，維生素2克，四面后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。
所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。
米飯團去皺
當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
棗泥去皺
紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數(shù)只（如若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
酸奶去皺
酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的清洗劑，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素 B、糖類和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。
雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
茶葉去皺
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注重不宜飲濃茶。
咀嚼去皺
天天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。
另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。
結(jié)語：每個女人都希望自己能夠容顏不老、青春常駐，所以在母親節(jié)來臨之際，小編祝愿天下所有的媽媽都能萬事如意、青春不老！
現(xiàn)在每個人都有愛美的權(quán)利，而且，美麗現(xiàn)在不僅可以父母先天給予，也可以后天進行改造哦。近期，明星們似乎都迷戀上了整容，繼李小璐之后，王心凌居然也整容了!這不禁讓人為之感嘆，難道整容真的就那么好嗎?一起來看看注意事項吧~
近日又傳出王心凌整容的傳聞，不少網(wǎng)友盤點出王心凌十年間的樣子，表示鼻子肯定是打了針，并且嘴巴還整得和AB(楊穎)同款。
據(jù)臺灣中國時報消息，王心凌每隔一段時間就會被質(zhì)疑整形，日前她的十年前的照片又被網(wǎng)友拿來做文章，指她鼻子夸張，下巴也變尖，嘴巴則和Angelababy同一款，猛一看還真像田馥甄;還說她已整到讓人認不出，調(diào)侃：你媽還認識你嗎?
難怪被網(wǎng)友成為左臉女王，正面照真的好丑，整個臉就是圓的，讓人感覺臉上的肉肉好多，再看看正面照的五官，整個臉怎么歪了，左右臉?biāo)坪醪粚ΨQ，左面這張正面照真是丑爆了。
姚笛之前上傳自拍照時，被指整得像angelababy，眼睛和鼻子都是一個模子刻出來一樣，少了之前的甜美清純感。而后姚笛工作室否認指出是角度問題。
也有網(wǎng)友挖出姚笛早期照片，其中姚笛臉圓，鳳眼，其實長得也挺好。
李小璐在2013年與姐妹們有了一個新的名稱，假臉姐妹團。其中李小璐產(chǎn)后復(fù)出時，一臉僵硬的笑容和面具臉更是曾被熱議。
其實就是面部輪廓的弧度微微上揚了那么一點點，緊致上鏡的小臉就出來了，U臉變V臉，甩掉浮腫后的面容無論從哪個角度看都無可挑剔。臉變得精致，整個人的氣場也不一樣，青澀土氣妞還是時尚女王范兒就差這么一點點。
這位嫩模黎丹不但公開整容，更是公開隆胸過程，隆胸之后可以擁有和楊冪一樣性感身材，坦言上圍豐滿更自信。
整容之后的黎丹容貌和楊冪的確很相似，豐滿胸部很驚人。只是整成楊冪這樣真的好看嗎?
嫩模陳丹婷，這位也是楊冪的粉絲吧，這模樣簡直照著楊冪的照片整的啊!左邊是小排-陳丹婷整容前的照片，除了臉大、鼻子塌，這皮膚也真夠差的，當(dāng)然這是素顏照，不知道如今的陳丹婷素顏會是什么樣呢?
這眼睛這自拍的技術(shù)是不是都有得一拼呢，請看去
鄭爽在接受訪談時，不肯透露整容部位，但是現(xiàn)在對比看看她的臉型，早期突出的腮骨看來是動過到了，尖尖的鼻頭和高挺的鼻梁，鼻部的假體還是很明顯的。
臉型、鼻梁、鼻頭、下巴面部整容部位還真不少，右邊是整容初期面部浮腫的照片，那時候似乎面部還沒有消腫，一股塑膠臉的感覺。
其實周韋彤在參加跳水節(jié)目之前就算是一個嫩模，有著內(nèi)地林志玲之稱。高挑身材，和可愛臉蛋，E杯好身材這些都是議論的焦點。跳水時brA的脫落讓她一下子爆紅了。
周韋彤天使容顏謀殺了無數(shù)宅男芳心，在臺灣百大性感美女排行榜周韋彤也是前十唯一的內(nèi)地女星。
謝芷蕙本身不怎么出名的嫩模，后因為與陳冠希艷照出名。
須知的整形美容注意事項
整形美容手術(shù)的三大紀律
(一)該不該做?
這個主要談的是手術(shù)適應(yīng)癥和禁忌癥問題。
一個手術(shù)不可能解決所有問題，一個美容手術(shù)往往只能解決一個或有限的幾個相關(guān)方面的問題，不可能解決所有問題。所謂手術(shù)適應(yīng)癥就是指這一項手術(shù)適合解決什么問題，對改善什么癥狀最有效?比如塌鼻梁就是隆鼻手術(shù)的適應(yīng)癥，局部脂肪集中堆積就是吸脂手術(shù)的適應(yīng)癥。只有具備了某一項手術(shù)的適應(yīng)癥，我們做這項手術(shù)的時候，術(shù)后效果才好，手術(shù)風(fēng)險也相對減小(因為效果好，風(fēng)險與手術(shù)收益的比值相對減小)，也才值得做這樣的手術(shù)。反之則不適合做。或者即使?jié)M足手術(shù)適應(yīng)癥，但同時也有手術(shù)的禁忌癥，比如局部脂肪堆積適合吸脂，但是心臟有問題，或者凝血功能太差，有明顯的出血傾向，那么也是不該做手術(shù)的。
(二)該怎么做?
這個主要談的是手術(shù)具體方案的制定。
決定要做手術(shù)也能夠做手術(shù)以后，要考慮的就是該如何做手術(shù)了。對解決同樣的癥狀問題，不同醫(yī)生可能有不同的意見和方案，手術(shù)效果也會相應(yīng)存在差別。為了能達到自己最滿意的效果，受術(shù)者需要盡可能明確的表達自己的意愿，在初步了解手術(shù)醫(yī)生特點的前提下，盡量充分的與手術(shù)醫(yī)生進行溝通和交流，使之明白你的具體要求，并從專業(yè)角度對你的要求進行剖析和拆解，轉(zhuǎn)化為能夠具體實施并最有可能達到你目的的手術(shù)項目。這樣我們才從比較虛的美容要求，完成了從非專業(yè)到專業(yè)的轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)化為實際可行的具體手術(shù)，邁出了美夢成真的關(guān)鍵一步
另外，只有制定出切實可行的手術(shù)方案，和相應(yīng)的項目，才能確定手術(shù)的費用和預(yù)計的術(shù)后恢復(fù)時間，即確定出手術(shù)的經(jīng)濟預(yù)算和時間預(yù)算，這對安排和準(zhǔn)備手術(shù)是非常重要的。
(三)該什么時候做?請看
副標(biāo)題#e#
這個主要談的是手術(shù)的時機問題。
對于美容手術(shù)，我還是想強調(diào)急不得，相當(dāng)一部分整形手術(shù)和幾乎全部的美容手術(shù)，都不是非做不可的，即使做也是可以擇期進行。因此一定要選擇最好手術(shù)時機，常言道，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，倉促上陣很可能會影響到手術(shù)恢復(fù)和最終效果，或者做過手術(shù)才發(fā)現(xiàn)工作和生活都沒有安排妥當(dāng)，搞到一團糟的時候再后悔可就來不及了。此外還有一些限制手術(shù)時機的具體因素，比如：女性應(yīng)該避開例假期、疤痕手術(shù)需等待疤痕充分軟化成熟、手術(shù)部位附近如有癤子等炎癥病灶必須消除后才能手術(shù)等等。
當(dāng)然也有一些整形手術(shù)不能無限拖下去，或者需要抓緊時間做的，比如：影響到大關(guān)節(jié)重要功能的瘢痕攣縮畸形、已經(jīng)發(fā)生破潰的表淺血管瘤、發(fā)展迅速的體表巨痣等，則應(yīng)做好準(zhǔn)備盡早處理。
整形美容手術(shù)的八項注意
術(shù)前注意兩種預(yù)算：
(1)時間預(yù)算
(2)經(jīng)濟預(yù)算
很多朋友往往重視算經(jīng)濟帳，而忽視時間帳，這是不應(yīng)該的。一方面過于緊張的時間預(yù)算很可能會影響到術(shù)后恢復(fù)效果，另一方面，時間也是一種金錢，不計算好時間有時候是會造成經(jīng)濟問題的，比如到外地手術(shù)就不可避免的涉及到來回路費和食宿費用的問題，利用黃金周等高峰時段做手術(shù)的朋友就更加要提前注意這些問題。
術(shù)前注意兩種準(zhǔn)備：
(3)心理準(zhǔn)備
(4)身體準(zhǔn)備
心理上準(zhǔn)備不充分就會緊張害怕，身體上準(zhǔn)備不充分，該做的準(zhǔn)備工作沒有做勢必影響手術(shù)。而且這兩方面又是相輔相成，相互影響又相互促進的。我總是對手術(shù)前很緊張的朋友說，害怕是緣于不了解，提前多了解一下手術(shù)，自然就好多了。所以消除緊張情緒，關(guān)鍵是術(shù)前多做功課，多了解手術(shù)的有關(guān)問題，并提前做好相應(yīng)的各種準(zhǔn)備工作。毛主席就教導(dǎo)我們不打無準(zhǔn)備之仗嘛!
術(shù)后注意兩種改變:
(5)外形上的改變，請看
(6)心態(tài)上的改變
術(shù)后必然需要一定的恢復(fù)期，此期間的腫脹、淤血、疼痛、容貌改變、不能出門、不敢見人等外形上的巨大變化，往往導(dǎo)致心態(tài)上或微妙或巨大的變化，不少人還有術(shù)后焦慮癥。這些都要有充分的思想準(zhǔn)備。多和其他整友、美友進行交流，了解正常的術(shù)后反應(yīng)，以及多來論壇聊天或者記下自己的術(shù)后心得blog，往往在幫助后來人的同時，極大的舒緩自己的心情，并驚訝的發(fā)現(xiàn)得到很多素不相識的朋友們的熱情支持和鼓勵，無疑對輕松度過術(shù)后恢復(fù)期具有積極意義。
術(shù)后注意兩項工作：
(7)認真護理
(8)耐心等待 :
手術(shù)成功僅僅是成功的一半，要取得最后的勝利，獲得最佳的術(shù)后效果，沒有正確、精心的護理是不行的。這就要求我們術(shù)后謹遵醫(yī)囑，嚴格執(zhí)行，如有疑問及時與手術(shù)醫(yī)生聯(lián)系，將問題盡早解決。此外很多整形美容手術(shù)，哪怕是微創(chuàng)無痕的美容手術(shù)，其術(shù)后恢復(fù)也往往不是以天，而是以星期甚至以月為計算單位計算的，所以一定不能太過著急。術(shù)后恢復(fù)就像種莊稼，過于心急想今天種明天就收，甚至不惜拔苗助長，只會適得其反。 如果能夠做到以上這三大紀律 八項注意，那么相信你一定能用最小的代價、以最輕松愉快的心情，獲得最佳的手術(shù)效果。
整形美容手術(shù)后注意事項
一、包扎
切開重瞼手術(shù)，一般僅輕度加壓包扎一天，以達止血目的，第二天如無特殊情況即應(yīng)揭去包扎敷料，讓其自然睜閉，以使重瞼線流暢。眼袋手術(shù)，一般可輕度加壓包扎2～3天，以減輕瘀血腫脹。上瞼下垂手術(shù)，由于剝離范圍大、出血多，常需要繃帶包扎2～3天。給小兒做眼部整形手術(shù)如斜視、上瞼下垂或瞼外翻植皮修復(fù)術(shù)時，盡管只做一只眼，若包扎時間超過三天也需將兩只發(fā)同時包扎，以免造成弱視。
為了避免手術(shù)眼的意外碰撞，在用一般眼墊之外，必要時可附加一鋁片眼罩。隆鼻術(shù)以往常用兩小捆紗布固定于鼻兩側(cè)?，F(xiàn)認為沒有必要，若發(fā)現(xiàn)偏歪時，可在一側(cè)用膠布或小打架紗布加壓糾正，一般需在術(shù)后第三天，腫脹基本消失，看清偏歪情況后再予以糾正。大切口除皺的包扎，三天后即可拆除。小切口的除皺，因考慮沒有去除皮膚，而是推上頭皮。為了使推上去的頭皮外耳再造，應(yīng)常規(guī)包扎7天，以便于塑形。因此，在包扎時應(yīng)注意包牢靠，并使病人感到較為舒適。如有因包所過緊，循環(huán)受限、疼痛嚴重情況，必要時可稍微松動包扎。
二、陪護
一般小手術(shù)可以回家或回病房。對于大面積植皮、除皺、面部皮瓣移轉(zhuǎn)等要住院治療，至少應(yīng)留院觀察2～3天。上述大手術(shù)應(yīng)減少活動。包括面部的運動，最好臥床休息，有人陪護。手術(shù)完畢，面部大手術(shù)應(yīng)用推車送至病房，以防摔倒。
三、用藥
眼部美容手術(shù)一般術(shù)后要滴用眼藥水，夜間最好用眼藥膏。其他面部美容外科手術(shù)，為保證手術(shù)成功，一般常規(guī)應(yīng)用抗生素。小手術(shù)一般用口服的滅滴靈、先鋒霉素即可，而做全面除皺術(shù)為減輕腫脹可用消腫藥如脈痔靈、三七傷藥片等。
還有哪些注意事項呢，請看哦
四、拆線
面部美容外科 手術(shù)的拆線時間，隨局部張力而定。由于眼瞼部皮膚多松弛，為了減少其縫線反應(yīng)，可在術(shù)后3～4天拆線。用縫扎法施重瞼術(shù)時，為了使眼瞼皮膚與瞼板能夠產(chǎn)生牢固粘連，應(yīng)在術(shù)后7～8天才拆線。由于面部手術(shù)所用的縫線較細，有時有小剪刀不好拆時，可用小尖刀片挑斷線結(jié)拆除，這種方法既快又不易將縫線留于皮膚內(nèi)。
對于大切口的全面除皺術(shù)應(yīng)根據(jù)不同部位、不同縫線的粗細及局部張力而定，不能一概而論。面部的拆線一般在6～7天，耳后拆線在8～9天，而頭皮內(nèi)的拆線應(yīng)在10～12天。如果有縫線反應(yīng)或線結(jié)感染，不論任何手術(shù)都應(yīng)盡早拆除，哪針有感染、有反應(yīng)就拆除哪一針。
五、功能鍛煉
切開重瞼術(shù)一般在術(shù)后第二天即睜眼，恢復(fù)正常眼瞼活動，以使重瞼線更加流暢。用額肌筋膜瓣懸吊矯正上瞼下垂時，由于要過度矯正，早期常出現(xiàn)瞼裂閉合不全，外視也顯得不自然。因此，對施這種手術(shù)的病人，應(yīng)讓其有意識地向上睜眼，以使額肌代替上瞼提肌的功能，一般應(yīng)堅持鍛煉2～3個月。鍛煉的時間應(yīng)在術(shù)后兩周開始，不可過早，否則因額肌與瞼板粘連不牢固而使縫線脫落。
對于面部的植皮手術(shù)，為了防止皮片攣縮，應(yīng)做牽拉練習(xí)，即拆線后用手按摩、牽拉，堅持1～2個月。
六、術(shù)后隨訪
術(shù)后應(yīng)健全患者的病歷檔案，留有通訊地址與聯(lián)系電話。許多面部美容手術(shù)拆線后的最初1～2個星期還有些腫脹，并不美觀，而到2～3個月之后隨訪時則接近自然狀態(tài)。此時應(yīng)爭取讓患者回院照相，以與術(shù)前對比。如果有不適或并發(fā)癥也可指導(dǎo)患者治療。術(shù)后隨訪是醫(yī)生不斷總結(jié)經(jīng)驗、發(fā)現(xiàn)問題、提高醫(yī)療水平的一個重要環(huán)節(jié)。
整形須知：整容后要注意的化妝問題
整形手術(shù)并非是沒有并發(fā)癥的，整形術(shù)后恢復(fù)期也是有可能出現(xiàn)腫脹、青紫及看得到切口痕跡，這種情況對于愛美的人士來說是非常致命的，不但自己看了不爽，還無顏出去面對朋友。在此整形專家告訴大家，整形之后出現(xiàn)這些現(xiàn)象，可以咨詢一下醫(yī)生可否化妝來遮掩。
整形之后的化妝問題
1：什么產(chǎn)品適合恢復(fù)期使用
你可以尋求低抗原性、無香味的產(chǎn)品。美容化妝有三個目的：切口線和青紫的隱藏、膚色校正將膚色調(diào)整到紅或黃色、外形輪廓掩蓋腫脹，形成亮區(qū)和陰影。
遮蓋劑： 選擇不透明、防水且呈乳脂狀、使用時不脫落的遮蓋霜。在眼睛周圍的皮膚上使用遮蓋霜的效果不好，此處可試用一般液體基礎(chǔ)化妝品、調(diào)色劑或單純作眼瞼化妝。
還有什么問題呢？請看哦
膚色校正： 膚色校正劑用于遮蓋淤斑消褪后的黃色和化學(xué)剝脫及磨削后的紅色。
輪廓妝： 輪廓妝可用于面部任何位置，但通常掩蓋因鼻整形和面部假體術(shù)后腫脹。輪廓妝應(yīng)用光亮和陰影形成一定的形狀。先化妝較亮的部位，然后再畫陰影。輪廓妝需要兩種不同的產(chǎn)品。一種是光亮劑，另一種為輪廓劑。
2：去除化妝
美容化妝比日?；瘖y較厚且附著性強，所以每晚必須去除。
恢復(fù)期切忌使用一些含有重金屬如汞之類的除皺防曬用品。這些含有重金屬的化妝護膚品有可能加重手術(shù)切口的疤痕增生，如果是疤痕體質(zhì)的人，更會雪上加霜。所以，手術(shù)后三到六個月內(nèi)是手術(shù)疤痕的增生期，在這個時期，切不可使用含有重金屬的化妝護膚品。
整形手術(shù)不是每個人做都能夠達到完美效果的，因此，愛美的人士在手術(shù)之前，就要清楚的知道整形手術(shù)的風(fēng)險，不要對整形手術(shù)變美的期望變得太高，整形手術(shù)不可能將你變成明星。
微整形后的萬用護膚法
各類無創(chuàng)傷面或者輕微創(chuàng)傷，在護膚方面有哪些需要注意的?只要記住以下3點，所有微整形術(shù)后護膚都能應(yīng)付。
一：保濕必須加強
微整形術(shù)后，保濕更加重要。因為有些微整形項目會導(dǎo)致肌膚容易干燥，另外術(shù)后肌膚的吸收力加強，此時保濕更有利于肌膚抗衰老。一定要連續(xù)3天使用保濕效果好的面膜，肌膚敏感的人，使用的保濕面膜的成分越簡單越好。
二：必須全面防曬
防曬的重要性不需要多說，微整形術(shù)后的防曬霜要涂得比平時厚一些，最好還能通過打傘更好地阻隔紫外線。
三：媲美微整形產(chǎn)品不要立即使用
不建議在術(shù)后立刻使用媲美微整形效果的護膚品。因為目前大多數(shù)此類產(chǎn)品不能保證是否會引起肌膚過敏，導(dǎo)致術(shù)后效果不理想。可在肌膚的創(chuàng)傷恢復(fù)后再使用。微整形術(shù)后可以使用具有表皮修復(fù)功能的產(chǎn)品幫助肌膚更快恢復(fù)。
還有哪些需要注意的呢？請看哦
時光冉冉，看著媽媽一天天慢慢變老，我開始越來越關(guān)心她的健康了，每次回家看媽媽總是要對媽媽的飲食進行一番指導(dǎo)。老年人基礎(chǔ)代謝下降，各種疾病也開始慢慢找上門來，特別是老年人中得冠心病、高血壓、腦動脈硬化和糖尿病的人比比皆是，究其原因，這些疾病其實都和日常飲食不注意有著直接的關(guān)系，所以為了健康，一定要讓媽媽注意調(diào)整和控制自己的飲食，什么是該吃的和該多吃的，什么是該少吃或者干脆就不該吃的，都應(yīng)該讓媽媽逐漸做到心中有數(shù)。所謂病從口入，把好入口關(guān)對健康而言，顯然是至關(guān)重要的。
關(guān)注母親健康從日常飲食做起
媽媽做過兩次大手術(shù)，身體一直不是很好，而且血脂一直偏高還同時患有輕度的腦動脈硬化，所以，我們一直都在控制著媽媽對油脂的攝取量，因為油脂的攝取途徑主要來源于植物油和動物脂肪，所以，平時我會提醒媽媽盡量多吃些瘦肉、雞、魚、蛋、乳制品和豆制品，少吃肥肉和油炸食品。
但是減脂、低脂飲食并不是要完全拒絕脂肪，所以在脂肪的攝取上，應(yīng)該選擇不飽和脂肪酸含量高的油脂，盡量減少飽和脂肪酸的食用量，這樣才能減少血液中膽固醇的含量。通過學(xué)習(xí)，我們知道飽和脂肪酸大部分來自動物性食物，如肥肉、豬油；少數(shù)植物油，如椰子油，也含有大量飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸則多來自植物性食物，如橄欖油、葵花油、大豆油；但也有動物性的來源，如鮭魚、鯖魚等。這樣，在明確了哪些食物含飽和脂肪酸，哪些食物含不飽和脂肪酸后，在選擇食物時就能有針對性的合理選擇自己該多吃和少吃的食物種類了。
另外，處于更年期的媽媽，這個階段一方面雌激素水平會明顯下降，另一方面身體各項生理功能也都不同程度的開始下降，所以，必須適當(dāng)加強營養(yǎng)，才能提高身體的代謝能力。因此，在飲食上，首先要媽媽多選擇富含鈣、鐵及維生素豐富食物，因為含鈣多的食物，如牛奶、豆類、乳制品、水產(chǎn)品、殼類、骨類等，可以幫媽媽增加營養(yǎng)的同時預(yù)防骨質(zhì)疏松，而海帶、紫菜中鉀、碘、鐵的含量比較多，對中老年人的高血壓和動脈硬化有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
另外，為了更好的幫媽媽降低血脂，主食要讓媽媽適當(dāng)多吃些粗糧，比如燕麥、小米、玉米、紅薯等。蔬菜要讓媽媽盡量多吃洋蔥、芹菜、香菇、青菜、豆類等，因為這些食物中豐富的食物纖維會對油脂有一定的吸附作用，所以吃進去的油脂很容易就會被這些蔬菜的纖維吸住，隨排泄物一起排出。在這些有助于降脂的食物中，每天堅持喝一碗燕麥粥，吃半個洋蔥似乎比一些降血脂藥的效果還要明顯，所以媽媽一直在堅持吃。
醫(yī)生說，早期高血脂患者有不少人在調(diào)整飲食、加強鍛煉后，身體都能恢復(fù)正常。那么我相信，堅持食療的媽媽，血脂各項指標(biāo)也一定會恢復(fù)正常的！在母親節(jié)即將來臨之際，衷心的祝福我的媽媽永遠健康、幸福、快樂！
男人的身體有了小毛病，他們往往不加理睬，以為自然而然會好的。這時，看護他們的責(zé)任就落在了妻子身上。
如果他抱怨胸口疼
胸口疼有時出現(xiàn)在干體力活或帶孩子跑步之后。如果休息片刻胸口疼停止，那不用緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀。那妻子該告訴他，最好去醫(yī)院檢查一下，也許什么事也沒有，但確診后也就放心了。
如果他經(jīng)常吸煙
吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果丈夫?qū)嵲诮洳涣耍瞧拮討?yīng)該幫助他預(yù)防癌癥：每天多吃胡蘿卜、甜椒、青蔥、菠菜和橙黃色的水果杏等，或者早飯補充點維生素A、C和無機鹽等。
如果他出現(xiàn)許多痣
如果痣不再增加或出血，痣本身并不構(gòu)成危險。多數(shù)男人并不關(guān)心自己的皮膚，所以，妻子要特別留意。當(dāng)丈夫洗澡時，多加關(guān)注，他背上的痣是不是又多了。女人的黑痣有90%的把握能順利治愈，而男人只有60%的希望。況且他們懶得去醫(yī)院，直到不去不行才去。
如果他有高血壓
高血壓會對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因。因此，如果給丈夫開了藥，要注意他是不是按時服用———男人病情稍有好轉(zhuǎn)，就會忘記服藥。丈夫長期沒量血壓，要說服他去醫(yī)院，量血壓只是幾分鐘的事。此外，還要提醒他盡量少吃鹽。
如果他上廁所時間過長
如果丈夫的入廁習(xí)慣變了，要引起注意。也許，這與便秘或痔瘡有關(guān)。遇到這種情況，讓他多吃蔬菜和水果，多喝水。如果他開始夜間上廁所，或者次數(shù)增多，可能是前列腺炎在作怪。80%的男人有這種病，其中多數(shù)人患病原因是感染。男人患前列腺癌的可能性幾乎與女人患乳腺癌相等。
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