豐胸的食物有哪些 最適合中國女性的中藥豐胸
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很多女性朋友都在為自己一馬平川的胸部著急，可能是過很多按摩豐胸、精油豐胸都不管用，這可急壞了平胸妹子。其實(shí)最適合中國女性的豐胸方法當(dāng)然就是中藥豐胸啦，今天我們就為大家推薦5款中藥豐胸食譜。
豐胸秘籍
中藥豐胸食譜：加味黑豆雞
份量：分2天午、晚餐食用。
材料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢，炙甘草1錢半，當(dāng)歸2錢，川芎1錢，白芍3錢，黃耆3錢，菟絲子3錢，黃精5錢，通草5分，黑豆5錢，麻油少許。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時(shí)，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。
注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢。
功效：溫補(bǔ)氣血，滋陰涼潤，促進(jìn)胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜：山藥紫米湯圓
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的時(shí)候再取出烹煮。
材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢，適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時(shí)，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。
功效：補(bǔ)肺益氣，補(bǔ)血通乳，健脾補(bǔ)腎。
中藥豐胸食譜：紅豆花生湯
份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時(shí)食用。
材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時(shí)。以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用?！〔牧希郝鼓z2小撮，龜膠2小撮，紅糖適量，水450cc。
中藥豐胸食譜：青木瓜排骨湯
份量：分3天午、晚餐食用。
材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。
做法：將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟后加入調(diào)味品即可食用。
功效：滋陰補(bǔ)氣、促進(jìn)胸部發(fā)育。
中藥豐胸食譜：養(yǎng)陰清熱燴海參
材料：海參1碗，黃耆3錢，新鮮山藥半碗，玉竹3錢，桑葚子3錢，石斛3錢，姜3片，適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分鐘，取藥汁備用。蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒，加酒及調(diào)味料，勾芡后即可。
注意：可以將海參改為鱸魚，吃素者可以將其改為竹笙山藥湯。
豐胸的食物有哪些
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血，后者補(bǔ)益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴(kuò)建力。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。
16、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
總結(jié)：豐胸的方法有很多，豐胸的食物也有很多，豐胸食物各有不同功效，有的可以促進(jìn)雌性荷爾蒙分泌，有的富含膠原蛋白，有些可以調(diào)理內(nèi)分泌，我們今天為您介紹的這么多豐胸食物總有一款適合您，可去試試食療豐胸吧。
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經(jīng)期不僅是減肥的一個(gè)好時(shí)候了，而且對于女性朋友們來說，豐胸也是非常適合的了，在這時(shí)候如果我們能夠選擇合適的方法，那么對于豐胸來說好處就很多了哦，尤其是中醫(yī)的豐胸方法，那么具體應(yīng)該吃什么呢，下面就讓我們看看吧。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統(tǒng)有效的方法。在經(jīng)期采幾款藥材煎熬喝，不僅能達(dá)到豐胸的效果，并且還能夠增強(qiáng)你的體質(zhì)，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
月經(jīng)來之前的一個(gè)禮拜，每天早上喝一碗酒釀蛋，不但可以豐胸美容養(yǎng)顏，還可以瘦身哦，因?yàn)榫漆劦爸泻写龠M(jìn)荷爾蒙加速分泌的物質(zhì)，而且還能填補(bǔ)來月經(jīng)后缺少的能量。
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會(huì)反彈。只需要每天堅(jiān)持在家按捏胸部就會(huì)有很贊的效果，首先圍繞胸部轉(zhuǎn)圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可，這樣是可以幫助女性朋友們促進(jìn)乳房血液循環(huán)的了，因此就可以讓女性朋友們的身體更健康了，是女性朋友們在經(jīng)期的時(shí)候不能錯(cuò)過的好方法了哦。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次，經(jīng)過我們這樣的按摩之后，那么就可以幫助女性朋友們起到很不錯(cuò)的豐胸作用，是可以促進(jìn)乳房血液的流動(dòng)了，對于女性朋友們來說豐胸的效果是非常出色的了哦。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)經(jīng)期的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)期的時(shí)候?qū)τ谂耘笥褌儊碚f豐胸很有好處，在這時(shí)候豐胸的效果很有好處了，而且尤其是上面推薦的這些中醫(yī)方法，對于豐胸是特別有好處的了，我們不要錯(cuò)過了哦。
一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養(yǎng)又有飽足感。讓您豐胸不發(fā)胖，是最適合都會(huì)上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點(diǎn)。這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為玉女補(bǔ)乳酥，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的。
玉女補(bǔ)乳酥
材料：
花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
作法：
1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。
3、烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
黃芪紅棗茶
材料：
黃芪3至5片，紅棗3粒。
作法：
用滾水沖泡，待溫?zé)釙r(shí)飲用。
效果分析：
黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。
女性豐胸的問題一直是很煩惱的事情，不知道應(yīng)該如何去改善和調(diào)理，時(shí)間長了就會(huì)有一些心理疾病的發(fā)生，所以說夏季是女性豐胸的最好的季節(jié)，從飲食上入手，讓你成為更豐滿的女人，下面的這些食譜來給大家具體的介紹。
1.牛奶燕麥粥
牛奶燕麥粥是現(xiàn)代的美食，而且制作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。青春期女孩的胸部發(fā)育不良和雌激素分泌不足、乳房對雌激素刺激不敏感等有關(guān)。通過這款粥補(bǔ)充維生素E、維生素B族，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助雌激素分泌的作用，對于促進(jìn)胸部發(fā)育來說起到了很好的作用，而且也可以有豐胸的作用。牛奶和燕麥一起煮粥，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到很好的豐胸美容的作用，幫助消化和吸收。
2.黃芪花生粥
這道豐胸食物采用花生、紅棗和黃芪到等制作而成，一般制作時(shí)只要將花生煮至熟爛即可。其中黃芪屬于行氣活血的食物，可以改善氣血;花生中含有脂肪和蛋白質(zhì)，可以讓你滿足胸部的營養(yǎng)所需，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，雌激素等等。而且也可以有活血的作用，對于女性豐胸來說也有一定的好處。
最適合夏季豐胸的一些食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食譜可以有很好的保健的作用，對于女性豐胸來說有好處，如果你也想豐胸的話，上面的這些食譜可以試試，補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)乳房的發(fā)育，趕緊行動(dòng)。
飲食是關(guān)系著我們健康的，在平時(shí)如果我們可以選擇合理的飲食吃，那么對我們健康是非常有好處的，特別是在春季的時(shí)候，如果我們可以吃的健康，那么自然對我們健康養(yǎng)生是有好處的，可以很好的改善身體不適產(chǎn)生，那么對女性來說，春季吃什么比較好，一起看看吧。
大蒜
在春季的時(shí)候，首先推薦女性朋友們?nèi)コ缘木褪谴笏饬耍诖笏庵械暮蚧衔锞哂衅鎻?qiáng)的抗菌消炎作用，這樣對我們預(yù)防疾病產(chǎn)生是有好處的，特別是對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。降低血糖，預(yù)防糖尿病，預(yù)防感冒，所以在春季的時(shí)候就需要女性朋友們?nèi)ザ喑赃@種食物。
橙子
同時(shí)我們在春季的時(shí)候還要注意，多吃些蔬菜也是很重要的，本身在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現(xiàn)今的營養(yǎng)學(xué)已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一，維生素能夠有效的阻礙自由基破壞細(xì)胞，減少老化現(xiàn)象，同時(shí)還可以避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺。對患癌病者大有保護(hù)作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制壞膽固醇的氧化及保護(hù)好膽固醇，維持血管及心臟健康，而橙子中的維生素C含量豐富，所以女性朋友們在春季就應(yīng)該多吃。
上面推薦的這些食物，在春季的時(shí)候我們都是可以輕松吃到的，而且我們吃這些食物對女性健康來說是非常有好處的，是可以很好的改善身體不適，同時(shí)還能幫助女性促進(jìn)健康，可以讓女性朋友們在春季的時(shí)候更健康，是我們不能錯(cuò)過的。
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