私處保養(yǎng) 女性護(hù)理液多久用一次最健康
春季女性私處健康養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“私處保養(yǎng) 女性護(hù)理液多久用一次最健康”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
洗洗更健康這句廣告語(yǔ)已經(jīng)家喻戶曉，同時(shí)也讓女性朋友們產(chǎn)生了一種誤解，認(rèn)為四處的清潔、健康一定要經(jīng)常用婦科護(hù)理液。而事實(shí)真的是用的越多越好嗎?今天小編就為女士們介紹一下私處護(hù)理液的正確用法。
鋪天蓋地的資訊都在告訴女人該如何呵護(hù)寶貴的臉蛋，可給女人私處養(yǎng)護(hù)的教育和警示卻非常少。女人的臉是女人標(biāo)識(shí)，是自己的，外表的，別人看的;女人的私處是女人的源泉，是私屬的、體內(nèi)的。
前些日子，COCO說(shuō)，反復(fù)的宮頸糜爛讓她很苦惱，本來(lái)她有很好的感情生活，現(xiàn)在一同房就出血，搞得心理負(fù)擔(dān)很重，壓力很大，擔(dān)憂不知何時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)為腫瘤或癌癥什么的，內(nèi)心很惶恐。
其實(shí)私下了解，有類似問(wèn)題的女人比例很大，又難于言表，往往成為伴隨女人一生的一大隱痛。引起女性私處問(wèn)題的誘因很多。最近一項(xiàng)國(guó)際調(diào)查表明，長(zhǎng)期使用不正確的洗護(hù)方法，是造成這類疾病的重要原因，比如：有的人每天只用清水清洗，有人隨意選購(gòu)洗液，有的則干脆用沐浴液或者肥皂代替，要知道這些你平常用的方法帶給你危機(jī)是什么呢?
不同人群如何選擇私處護(hù)理液
購(gòu)買這類產(chǎn)品時(shí)，不要胡亂抓，要針對(duì)自己的狀況
健康人群
選擇含有本草成分的弱酸性洗液，消字號(hào)產(chǎn)品?？梢志ギ愇?，植物本草成分性質(zhì)溫和不刺激，日常使用、安全放心。
亞健康人群
由于多方原因?qū)е伦陨淼挚沽ο陆?，根?jù)個(gè)人情況而定，正常情況下可以選擇私處消字號(hào)含有本草成分的弱酸性洗液，尤其是以下情況
1、夫妻生活后
堿性的避孕套和精液都有可能破壞女性私處的弱酸性環(huán)境，且男性攜帶的細(xì)菌也可能會(huì)引發(fā)私處感染;
2、游泳以后
潮濕的泳衣、帶雜質(zhì)的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細(xì)菌的困擾，這也是夏季婦科炎癥高發(fā)的重要原因;
3、私處已經(jīng)出現(xiàn)了瘙癢、異味等不適癥狀時(shí);
4、每月例假時(shí)
連續(xù)多天使用衛(wèi)生巾，使私處通氣性大大降低，并且伴有異味、黏黏的等尷尬問(wèn)題;
5、出差旅游時(shí)
公共衛(wèi)生間、公共床單等的使用，也提高了細(xì)菌侵入私處的風(fēng)險(xiǎn)，加上出差旅游時(shí)身體疲倦，機(jī)體抵抗力降低，極易引起私處不適;
6、梅雨季節(jié)或陰雨天氣
內(nèi)褲不能及時(shí)在陽(yáng)光下消毒曬干，再加上潮濕的天氣，也是引發(fā)婦科不適的原因之一。
以上情況下，建議使用能夠形成弱酸保護(hù)膜的專業(yè)洗液，貼近私處3.8-4.5的弱酸性pH值，保持私處弱酸平衡和菌群平衡，抑菌快，保護(hù)更持久。
非健康人群
出現(xiàn)嚴(yán)重的私處癥狀，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的產(chǎn)品，不可自己擅自選用。過(guò)敏體質(zhì)人群：應(yīng)仔細(xì)閱讀私處清潔產(chǎn)品的詳細(xì)說(shuō)明，選擇低敏產(chǎn)品。一旦選定，盡量不混用其他產(chǎn)品，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
哪些洗護(hù)不科學(xué)?
我們做過(guò)調(diào)查，絕大部分女性日常洗護(hù)私處的方式，大都用清水、沐浴露、香皂以及女性洗液清洗。
1、沐浴露和香皂只會(huì)破壞私處天然的弱酸環(huán)境。沐浴露、香皂大多屬堿性產(chǎn)品，會(huì)與私處的弱酸性環(huán)境發(fā)生中和反應(yīng)，會(huì)破壞私處的弱酸環(huán)境，破壞女性自體的自潔功能，導(dǎo)致天然屏障受損，極易產(chǎn)生婦科疾病。
2、清水不能徹底洗凈私處特有污垢。清水沒(méi)有去污成分，不能徹底清除私處特有污垢，這些殘留的污垢會(huì)成為有害菌寄生、繁殖的溫床，一旦身體不舒服、免疫力下降，有害菌便會(huì)大量繁殖，極易造成私處不適及疾病。
3、隨便選擇不知名的女性洗液現(xiàn)在市場(chǎng)上有多達(dá)上百種女性洗液。很多不知名的小廠家由于成本的原因，在原料采購(gòu)、生產(chǎn)工藝、產(chǎn)品質(zhì)量等方面要求相對(duì)較低。建議選擇洗液時(shí)，一定要選擇大廠家大品牌的產(chǎn)品，更安心。
需要提醒女性的是：
清洗私處一定要選擇含有本草成分的弱酸性洗液對(duì)私處進(jìn)行清潔，本草成分溫和不刺激，可抑菌，去異味，符合私處內(nèi)部弱酸性pH值，形成弱酸保護(hù)膜，幫助私處還原弱酸平衡和菌群平衡，不破壞陰道內(nèi)環(huán)境。
女人的私處是十分脆弱的，你知道女人私處保養(yǎng)應(yīng)該做些什么吧?哪些因素會(huì)對(duì)女人的私處以及身體健康有危害呢?女人保養(yǎng)私處有哪些注意事項(xiàng)你想不想知道呢?
私處護(hù)理 女性最好不要穿3種內(nèi)褲
1.不宜穿深色內(nèi)褲
因?yàn)榛缄幍姥住⑸诚到y(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
2.不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。綜上所述，女孩子在選擇內(nèi)褲時(shí)宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。
3.不宜穿得太緊的內(nèi)褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
內(nèi)褲挑選的法則!女生應(yīng)選擇棉質(zhì)衣料、通風(fēng)又衛(wèi)生的內(nèi)褲，日常注意清洗干凈，不要留有污漬或者洗滌物品。貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。有機(jī)會(huì)要多把內(nèi)衣內(nèi)褲拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)、用紫外線殺菌消毒。
總結(jié)：女性的私處護(hù)理既不能太過(guò)敏感也不能太過(guò)疏忽。今天小編為您介紹的女性護(hù)理小知識(shí)您一定要記住了哦，還有挑選內(nèi)褲的小秘訣也是對(duì)女性保健很有幫助的哦。女性的生殖系統(tǒng)比男性更容易受到侵害，所以女士們一定要重視起來(lái)哦。
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性私處健康關(guān)乎著女人的一生的幸福，所以呵護(hù)女人的私處健康至關(guān)重要。如何保護(hù)女性的私密處？小編下面將為我們來(lái)詳細(xì)介紹。
第一，性交時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
很多男性認(rèn)為性交時(shí)間越長(zhǎng)，妻子獲得的性快感就會(huì)越強(qiáng)，對(duì)性生活也就更滿意。殊不知，一味追求延長(zhǎng)性交時(shí)間，而不做好性交前的嬉戲、愛(ài)撫動(dòng)作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔過(guò)度充血，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹、白帶增多，以及宮頸糜爛等，而且疲勞也在所難免。其實(shí)為使妻子獲得滿意的性活動(dòng)，不要過(guò)多延長(zhǎng)性交時(shí)間，而應(yīng)在性交前和性交中做充分的愛(ài)撫、擁抱和接吻，以激發(fā)女性性高潮的到來(lái)。
第二，月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不宜過(guò)性生活
由于月經(jīng)期間，婦女的抵抗力降低，子宮內(nèi)膜脫落，宮口擴(kuò)張，陰道酸度降低，抵抗力下降。如果此時(shí)過(guò)性生活，會(huì)使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，并且細(xì)菌可能乘機(jī)進(jìn)入女性陰道，引起生殖器官感染。如果丈夫堅(jiān)持過(guò)性生活，無(wú)疑會(huì)給女性造成痛苦。產(chǎn)褥期是女性分娩后全身和性器官的恢復(fù)期，如果此時(shí)過(guò)性生活，也會(huì)給妻子的性器官帶來(lái)感染等疾病。因此，丈夫要關(guān)心、愛(ài)護(hù)、體貼妻子，以呵護(hù)妻子的性器官出發(fā)，配合妻子克制感情的沖動(dòng)，在妻子的月經(jīng)期、產(chǎn)褥期不要過(guò)性生活。
第三，在性交時(shí)應(yīng)切忌粗暴
尤其是第一次性交時(shí)，處女膜破裂雖然在所難免，但如果動(dòng)作過(guò)于粗暴，不僅給妻子帶來(lái)疼痛，增加妻子心理上的恐懼，還可能造成陰道損傷，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)陰道撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的動(dòng)作應(yīng)該輕柔，或者第一次性交后停2-3天待小創(chuàng)口愈合再進(jìn)行性交，會(huì)大大減輕對(duì)處女膜和陰道的損傷。
第四，科學(xué)而正確地掌握性知識(shí)
新婚夫妻應(yīng)該了解男女生殖器官的解剖知識(shí)，在大小陰唇的內(nèi)側(cè)有兩個(gè)開(kāi)口，在上面靠近陰蒂的一個(gè)小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是陰道口。
一些夫妻對(duì)此不了解，往往誤把尿道當(dāng)陰道，性交時(shí)陰莖根本沒(méi)有進(jìn)入陰道，而是插向了尿道，不僅易導(dǎo)致女方發(fā)生尿路感染，而且雙方也都會(huì)感到性交不適或疼痛。有的甚至結(jié)婚數(shù)年仍沒(méi)有進(jìn)行過(guò)一次正常的性交，以不孕來(lái)就診，結(jié)果經(jīng)檢查處女膜還完好無(wú)損，可是尿道卻遭到損傷。長(zhǎng)此以往尿道口逐漸擴(kuò)張，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)尿路感染的癥狀，還可以引起急慢性膀胱炎和腎炎等其他泌尿系統(tǒng)疾病。另外性生活時(shí)體位不正，如男子上身抬得過(guò)高，陰莖則極易插入尿道口。
第五，保護(hù)妻子的乳房
女性的乳房雖然不是專門的性器官，但它屬于女性第二性征，是女性性敏感區(qū)之一，在兩性生活中有重要作用。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性豐滿的乳房可以使他們通過(guò)視覺(jué)和觸覺(jué)產(chǎn)生性興奮。對(duì)于女性而言，男性撫摸乳房，可以引起她們的性欲，使她們產(chǎn)生性快感。有的男性性行為粗暴，在與妻子性交前嬉戲時(shí)，不是用手輕輕撫摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使勁擠壓，不但使女方感到疼痛不適，削弱了性感覺(jué)，還可能引起乳房?jī)?nèi)部的損傷。有的男子在性交時(shí)把整個(gè)胸部壓在了女方的乳房上，較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，不但使女方感到不適，還會(huì)影響乳房的血液循環(huán)，不利于乳房的健美。因此，性交時(shí)丈夫應(yīng)該用手或嘴輕輕撫摸或吸吮妻子的乳房、輕咬妻子的乳頭，使她受到適度的性刺激，進(jìn)而引發(fā)性興奮，為下一步性交做準(zhǔn)備。
第六，婦科洗液不可亂用
婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道?？墒?，這樣的潔癖并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長(zhǎng)期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說(shuō)它是貌似清潔，害人不淺。
建議：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅?。平時(shí)沒(méi)有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
第七，護(hù)墊多用并不好
對(duì)陰道的呵護(hù)，不能道聽(tīng)途說(shuō)，首先一點(diǎn)就要避免呵護(hù)中的各種誤區(qū)。
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：沒(méi)有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來(lái)不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。
第八，男性應(yīng)注意衛(wèi)生與防病
保持外生殖器官的清潔衛(wèi)生，是過(guò)好夫妻生活的重要條件。男子的包皮和龜頭之間有一些分泌物形成包皮垢，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜環(huán)境。穿著不透風(fēng)的化纖內(nèi)褲情況會(huì)更糟。如果不注意清潔衛(wèi)生，很容易形成龜頭炎和尿道炎。在性生活時(shí)就會(huì)把男方污染的包皮垢帶入女方的陰道，引起女方的陰道感染。
經(jīng)常刺激宮頸，還可以使妻子發(fā)生宮頸癌的幾率增加。有的男子喜歡在公共浴室的大池子里或旅館內(nèi)衛(wèi)生間的公共用池中洗澡，使陰莖帶上病菌，與妻子性交后，易使妻子患滴蟲(chóng)性陰道炎和霉菌性陰道炎等傳染病。這類疾病不但損傷性器官，而且由于頑固難治，還會(huì)給妻子造成很大的精神負(fù)擔(dān)。因此，男子應(yīng)經(jīng)常注意陰部衛(wèi)生，清洗時(shí)，除了洗陰莖和陰囊外，陰莖頭冠狀溝、陰毛、會(huì)陰部及肛門部都要清洗。在每次性交前應(yīng)當(dāng)清洗外陰部。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。
很多女性為了讓私處更加的健康，會(huì)使用一些護(hù)理液清洗私處，你真的以為這樣就能清洗干凈嗎?其實(shí)錯(cuò)了，研究表明，護(hù)理液對(duì)身體有害處，是不能隨便亂用的。到底有哪些危害?選購(gòu)哪種比較好?小編做了解答，快去看看!
女性護(hù)理液能用嗎
用女性護(hù)理液是利是弊?
女性私處炎癥最容易滋生，特別是青年女性中滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎和慢性宮頸炎發(fā)病率極高。這三種病已成為當(dāng)前女性中主要的生殖系統(tǒng)感染。因此很多女性怕私處不干凈就常用護(hù)理液清洗私處，殊不知這樣清洗可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕。
不少女性認(rèn)為使用保健洗液是一種保潔時(shí)尚，是良好的衛(wèi)生習(xí)慣。據(jù)估計(jì)，僅美國(guó)就約有兩千萬(wàn)婦女經(jīng)常使用保健洗液，在非洲和亞洲也很普遍。那么，使用保健洗液是利是弊?這是婦女們關(guān)心的問(wèn)題，也是醫(yī)學(xué)研究的課題。
破壞陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境
陰道微生物菌群主要棲居在陰道側(cè)壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數(shù)為100~1億個(gè)/毫升。目前公認(rèn)的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數(shù)量可達(dá)8000萬(wàn)個(gè)/毫升，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來(lái)菌的侵襲，是陰道的健康衛(wèi)士，所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來(lái)確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有學(xué)者調(diào)查了40名健康育齡婦女，92.5%都有乳酸桿菌，而更年期婦女則僅有60%。如果經(jīng)常使用陰道清潔液沖洗陰道，乳酸桿菌就會(huì)更少。曝婦炎潔是一瓶洗手液 護(hù)理液易帶來(lái)3危害
最近國(guó)外學(xué)者分析了30年來(lái)有關(guān)婦女陰道沖洗的報(bào)道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機(jī)會(huì)，中度增加宮外孕的危險(xiǎn)，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險(xiǎn)性就越大。據(jù)《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》報(bào)道，用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險(xiǎn)率增高了73%。這是由于沖洗液破壞了陰道的自潔功能，導(dǎo)致病原菌乘虛而入，沿宮頸上行至子宮和輸卵管，引發(fā)盆腔感染。
增加性傳播疾病的發(fā)生
按習(xí)慣或誤導(dǎo)，在不潔性交之后，女性大都用沖洗液沖洗陰道，一是防止受孕二是怕傳染上性病，但醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果卻恰恰相反。印尼的醫(yī)生曾對(duì)599例產(chǎn)前婦女進(jìn)行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用沖洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒(méi)有危險(xiǎn)性。這項(xiàng)調(diào)查也證明，沖洗液破壞了陰道酸堿度(pH)，致病菌必然會(huì)急劇生長(zhǎng)，所以性病的感染率增加。而清水沒(méi)有改變陰道的酸堿度，故不會(huì)破壞陰道正常菌群。
降低生育率
美國(guó)學(xué)者觀察848位已婚婦女發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預(yù)期妊娠每月降低了30%，年輕者較年長(zhǎng)者降低更明顯。其原因可能是陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變，病原菌繁殖生長(zhǎng)，導(dǎo)致某種疾病的發(fā)生，最終導(dǎo)致不育癥。
女性護(hù)理液的兩大分類及使用禁忌
女性私處本身就有自我殺菌的功效，但隨著護(hù)理液的興起，越來(lái)越多的女性選擇護(hù)理液清洗私處，但并不是每個(gè)女性都了解護(hù)理液，每個(gè)女性都需要用到護(hù)理液的。下面給大家做一個(gè)系統(tǒng)的介紹：
女性護(hù)理液的兩大分類
現(xiàn)在市售的女性護(hù)理液大致上可以這樣分類：
1、從功效上，可分為兩類：一類是專門用于治療外陰炎的藥物沖洗液，一類則是普通保健用的護(hù)理液，沒(méi)有治病功能，有可能只是含有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的護(hù)理液。
2、從使用途徑上：則可以分為帶有沖洗器和不帶沖洗器的。帶有沖洗器通常是為有過(guò)性生活的女性準(zhǔn)備的，有健康、亞健康和非健康人群之分。
通常說(shuō)來(lái)，對(duì)于健康的人群，每日使用干凈的溫水清洗私處就可以了;對(duì)于亞健康人群，因?yàn)槭艿蕉喾矫娴纳罟ぷ鲏毫?dǎo)致自身抵抗力有所下降，所以可以使用護(hù)理液產(chǎn)品，以幫助恢復(fù)自身的防御系統(tǒng);而對(duì)于非健康人群，最好進(jìn)行專門的藥物治療，在此期間不適合使用任何保健護(hù)理產(chǎn)品。
兩類人不能用護(hù)理液
如果你是青春期少女或者處女，處女膜就是最好的防護(hù)膜，所以你不用過(guò)于擔(dān)心，護(hù)理液也不需要使用。婦康栓也不要使用，應(yīng)為那可能會(huì)損害處女膜。
如果你是陰道炎患者，一定記住自己不要亂用藥，如果實(shí)在不知道那就用清水洗。
如何選購(gòu)護(hù)理液
女性選購(gòu)護(hù)理液要看清藥字號(hào)
女性朋友在選購(gòu)洗液時(shí)往往會(huì)受廣告影響，喜歡看品牌，買那些聽(tīng)起來(lái)名氣大的，心里覺(jué)得有保障。但專家指出，比起品牌來(lái)，字號(hào)更重要。記者對(duì)比了15種品牌的女性適用洗液，其中7種為消字號(hào)，3種為妝字號(hào)，5種為國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)。
廠家定位模糊
私處護(hù)理產(chǎn)品，到底是定位于化妝品、消毒產(chǎn)品，還是藥品?專家指出，由于眾廠家都未把握準(zhǔn)確，以及政策面因素，致使女性護(hù)理液的字號(hào)各不相同，消費(fèi)者容易混淆。護(hù)理液使用易陷入6個(gè)誤區(qū)
據(jù)SFDA非處方藥評(píng)審專家孫忠實(shí)介紹，現(xiàn)在企業(yè)等待一個(gè)國(guó)藥準(zhǔn)字批號(hào)起碼需要三年，而消字號(hào)和妝字號(hào)時(shí)間短得多，但國(guó)家對(duì)消字號(hào)產(chǎn)品的審批日趨嚴(yán)格。
一位不愿意透露姓名的化妝品廠家老總介紹，女性護(hù)理液市場(chǎng)拿號(hào)方向還不明確，藥準(zhǔn)字最權(quán)威，但廠家需要具有GMp廠房設(shè)備，時(shí)間和金錢成本巨大;妝字號(hào)最容易申請(qǐng)，但產(chǎn)品相對(duì)缺乏專業(yè)性，卻經(jīng)常與消字號(hào)擺放在一起混淆視聽(tīng)，而消字號(hào)也正逐漸被國(guó)家嚴(yán)管。
他透露，普通沐浴露、洗發(fā)水、洗面奶其實(shí)都為妝字號(hào)，而妝字號(hào)的私處沐浴露的成分與普通沐浴露其實(shí)相差不大，只是在pH值上略作了調(diào)整，但是價(jià)格卻高出很多。沒(méi)用炎癥請(qǐng)勿濫用護(hù)理液
總結(jié)：通過(guò)本篇文章的介紹，我想大家應(yīng)該了解了護(hù)理液并不是健康的，用它清洗私處，帶來(lái)的危害是很多的。因此大家應(yīng)該少用這些護(hù)理液，如果真的要用，也要選用好對(duì)來(lái)說(shuō)，質(zhì)量好一點(diǎn)的品牌。
揭秘洗頭發(fā)的六大禁忌如何洗頭 7種誤區(qū)要你命 女性來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎
如今，有越來(lái)越多的美發(fā)產(chǎn)品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭發(fā)的健康。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，幾天洗一次頭發(fā)最合適最健康呢？ 現(xiàn)在就趕緊跟著小編來(lái)看一下吧。
應(yīng)該幾天洗一次頭發(fā)？
中醫(yī)建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康養(yǎng)生不利。
西醫(yī)建議：
1.最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
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頭發(fā)護(hù)理小貼士：
洗頭前的準(zhǔn)備工作
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，可從發(fā)尾處先慢慢梳開(kāi)，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收，女性要注意頭發(fā)養(yǎng)生。
首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回兩三次，接下來(lái)以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)度干燥。
潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)不能省
潤(rùn)絲精、護(hù)發(fā)素這兩種產(chǎn)品其針對(duì)的功效迥然不同，潤(rùn)絲精著重保護(hù)，避免整燙吹風(fēng)等化學(xué)作用產(chǎn)生的傷害，可天天使用，亦可著重于發(fā)尾的部分加強(qiáng)使用。至于護(hù)發(fā)素是著重修繕的功能，修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。
深層清潔的的工作，可促進(jìn)頭皮活動(dòng)，亦會(huì)使人精神奕奕，徹底將頭發(fā)掃除干凈。
吹發(fā)小貼士
吹整頭發(fā)時(shí)，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10~15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。
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女性多久洗一次頭發(fā)最健康
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)一
天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃 有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種擔(dān)憂大可不必。
因?yàn)檎Ｈ嗣科椒嚼迕最^皮組織中約分布著144～192個(gè)皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發(fā)清洗，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。
相反，過(guò)量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)吸收，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重者還可引起脫發(fā);臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊和皮脂腺的炎癥，頭發(fā)健康養(yǎng)生很重要。
特別是在夏季或油性發(fā)質(zhì)的人，由于皮膚油脂分泌十分旺盛，頭發(fā)油膩，若油脂在頭發(fā)上殘留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又得不到及時(shí)的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)表面凹凸不平，使頭發(fā)暗淡無(wú)光，而且增加頭發(fā)間的摩擦，梳理時(shí)易造成發(fā)質(zhì)受損、頭發(fā)開(kāi)衩甚至斷裂。因而天天洗發(fā)可清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，有效地減少頭發(fā)開(kāi)衩斷裂的機(jī)會(huì)。
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)二
天天洗發(fā)使頭皮屑增多 實(shí)際上人體肉眼所見(jiàn)的頭皮屑，是頭皮角質(zhì)化過(guò)程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來(lái)自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)三
天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā) 至于說(shuō)天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)，更是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。因?yàn)榘l(fā)根生長(zhǎng)在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發(fā)只是清洗發(fā)質(zhì)表面，不可能損傷到深層發(fā)根組織，而且每天頭發(fā)脫落數(shù)如果只是在50～100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落。即便是洗發(fā)過(guò)程的脫發(fā)，多數(shù)也是因洗發(fā)用品使用不當(dāng)，或清洗時(shí)手法過(guò)于粗暴所致，與洗發(fā)本身和洗發(fā)的頻率多少無(wú)關(guān)。
擁有一頭飄逸美麗的秀發(fā)，首先需要有清爽整潔的發(fā)質(zhì)作為基礎(chǔ)，然后才能理出時(shí)尚(微博)前衛(wèi)的發(fā)型，所以無(wú)論從醫(yī)學(xué)和美學(xué)角度講，清潔頭發(fā)都是美發(fā)護(hù)發(fā)中最基本、最關(guān)鍵的一步。
經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除頭發(fā)表面的污垢，去除病菌的培養(yǎng)基，能明顯減少頭皮屑的產(chǎn)生，增加頭發(fā)的光滑度和易梳性。因此經(jīng)常洗頭不僅不會(huì)使頭皮屑增多，頭發(fā)干燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發(fā)更富有光澤和彈性。因此，保持頭發(fā)的健康與美麗，最好的護(hù)發(fā)方法莫過(guò)于經(jīng)常、定時(shí)清洗頭發(fā)。
多久洗一次頭發(fā)最好? 每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。人體頭部約有10萬(wàn)根毛發(fā)，每一根毛發(fā)的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。
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天天洗頭好嗎
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。
因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康養(yǎng)生不利。
月經(jīng)期間可以洗頭嗎
為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會(huì)告知說(shuō)在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過(guò)重的東西、不熬夜、不做激烈的運(yùn)動(dòng)等等，就可以防止血液成塊。
由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，會(huì)使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。
所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。
坐月子能洗頭嗎
一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
月子里是應(yīng)該洗澡、洗頭的。不過(guò)在產(chǎn)褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個(gè)方面：
1、產(chǎn)后一周內(nèi)身體比較虛弱，可以在一周后進(jìn)行淋浴，切忌盆浴。
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2、水溫在40℃45℃左右為宜，浴室內(nèi)外溫差不要太大，以免感冒。3、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干，并注意保暖。
使用洗發(fā)水的正確方法
1.用洗發(fā)水之前要將頭發(fā)徹底打濕：更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。
2.洗發(fā)水在手掌上揉搓后在涂到頭發(fā)上：減輕頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，防止堿性物質(zhì)殘留。
3.不要光洗頭發(fā),重視清洗頭皮，洗發(fā)時(shí)間最短不能少于3~5分鐘：皮脂堆積在頭皮容易滋生細(xì)菌產(chǎn)生頭屑，也容易掉發(fā)。后腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時(shí)間清洗。
4.洗發(fā)水要徹底沖洗干凈：沖一遍絕對(duì)不夠，用護(hù)發(fā)素之前先要將頭發(fā)沖洗幾遍，。
一周洗發(fā)幾次才適宜
一頭飄逸亮麗的頭發(fā)，首先應(yīng)該是清潔整齊、沒(méi)有污垢、沒(méi)有頭屑的。
所以清潔頭發(fā)是頭發(fā)護(hù)理中最基本、也是最關(guān)鍵的一步。那么一周洗發(fā)幾次適宜呢?專家建議，根據(jù)發(fā)質(zhì)、季節(jié)及活動(dòng)空間的不同，一周需要洗頭4至7次。
油性頭發(fā)的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發(fā)易顯油膩粘重，建議每天洗發(fā)一次，洗頭過(guò)于頻繁不利于頭發(fā)養(yǎng)生。
油脂在頭發(fā)上長(zhǎng)期殘留，若得不到及時(shí)清洗，極易沾上塵埃，頭發(fā)表面就會(huì)凹凸不平，不僅看上去暗淡無(wú)光，而且在行動(dòng)和梳頭發(fā)時(shí)，會(huì)直接增加頭發(fā)間的摩擦，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)開(kāi)叉甚至斷裂。
遵循正確的洗發(fā)頻率，洗發(fā)不僅能清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂。
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還能有效減少頭發(fā)開(kāi)叉斷裂的機(jī)會(huì)，使頭發(fā)健康，看起來(lái)有光澤。同時(shí)，這也是保持頭發(fā)健康并有效控制頭屑產(chǎn)生的最有效方法。
因?yàn)榭茖W(xué)證明，頭屑和一種微生物有關(guān)，而頭皮分泌的油脂積累起來(lái)，就成了這些微生物生存的基礎(chǔ)，自然就遠(yuǎn)離頭屑的煩惱了。
中性或干性的頭發(fā)，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發(fā)更粗壯，更亮澤。
另外，在夏天氣溫升高或?qū)?jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的人而言，頭發(fā)更容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發(fā)質(zhì)受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。
日常洗頭七誤區(qū)
一忌：不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子，梳頭有利于養(yǎng)生。
二忌：頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水
許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。
隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。
三忌：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
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在婦科門診，醫(yī)生經(jīng)?？梢月?tīng)到女性朋友抱怨：我已經(jīng)很注意衛(wèi)生了，每天用衛(wèi)生護(hù)墊，每天用護(hù)理液清洗，每天沖洗陰道，怎么還是有陰道炎呢？許多女性為了清潔和保護(hù)外陰，經(jīng)常使用衛(wèi)生護(hù)墊、藥物護(hù)理液或是含有藥物的衛(wèi)生巾等，有的干脆買藥褲穿，以為這樣做可以防病治病，實(shí)際上，這些做法是不正確的。
健康女性的生殖器官在解剖、生理、生化等方面本來(lái)就有著較完備的自我防御功能，可防御外來(lái)因素所致的感染。目前專為女性設(shè)計(jì)用于防治婦科疾病的護(hù)理液、衛(wèi)生巾和藥褲等，雖然在治療陰道炎等婦科疾病方面有一定療效，但對(duì)于健康女性來(lái)說(shuō)，久用不但會(huì)干擾其陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，抑制有益菌群的生長(zhǎng)，導(dǎo)致霉菌等致病微生物乘虛而入，引起各種陰道炎和其他婦科疾病，而且，還可能使致病菌對(duì)某些抗菌藥物產(chǎn)生高度的耐藥性，導(dǎo)致有害細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，進(jìn)而誘發(fā)常用抗生素治療無(wú)效的細(xì)菌性、霉菌性和滴蟲(chóng)性陰道炎、宮頸炎等，甚至誘發(fā)女性生殖道癌癥。所以，健康女性不宜長(zhǎng)期依賴護(hù)理液或藥褲等用品來(lái)防病。
健康女性保持外陰部清潔衛(wèi)生的正確做法應(yīng)該是：每日用潔凈的溫水清洗外陰1次，一人一巾，固定專用；內(nèi)褲每日換洗，并置于陽(yáng)光下晾曬消毒；便前便后洗手；已婚婦女還應(yīng)該讓丈夫也養(yǎng)成清洗外陰的良好習(xí)慣。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，為了時(shí)刻保持著美麗的狀態(tài)，就會(huì)勤快的洗頭了，尤其是在寒冷干燥的冬季，這時(shí)候是非常容易出現(xiàn)出油多的情況了，這時(shí)候就會(huì)天天洗頭了，但是大家知道嗎，在冬季的時(shí)候洗頭也是有禁忌的了，一起看看吧。
濕著頭發(fā)睡覺(jué)
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子，這樣不僅可以更好的讓我們把頭發(fā)和頭發(fā)洗干凈了，而且還可以幫助我們按摩頭皮哦，大家不要錯(cuò)過(guò)。
洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血，如果我們用指甲撓頭皮，一旦抓怕了就很可能會(huì)感染了，這時(shí)候就很可能會(huì)引發(fā)疾病了哦，這樣對(duì)身體的傷害是非常大的了，所以我們就要在洗頭的時(shí)候不要用指甲撓了哦。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
這就是我們給大家介紹的幾個(gè)洗頭的禁忌了，在冬季我們洗頭的時(shí)候就要注意這些了哦，小心這些才能讓我們的身體健康了，而且最好不要在冬季的時(shí)候天天洗頭，天天洗頭會(huì)對(duì)身體造成傷害了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
如何洗頭 7種誤區(qū)要你命七種洗頭方式讓你秀發(fā)脫落洗頭仰洗還是低頭洗
一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。
首先做下發(fā)質(zhì)健康養(yǎng)生測(cè)試，看看你的頭發(fā)是否健康：
1、光澤度測(cè)試
操作方法：中分清潔后的頭發(fā)，梳平梳順。在正對(duì)面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來(lái)，形成一個(gè)皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。
2、韌度測(cè)試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長(zhǎng)的頭發(fā)，再將其置入水中。
推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來(lái)。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。
3、順滑測(cè)試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開(kāi)岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是最脆弱、最干燥的。頭發(fā)末梢的開(kāi)岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開(kāi)始，必須及時(shí)加以控制、治療。
那么，幾天洗一次頭發(fā)最健康呢？
中醫(yī)建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
2、在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。
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西醫(yī)建議：
1、夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。
2、有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，可從發(fā)尾處先慢慢梳開(kāi)，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍！
洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。
首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來(lái)輕推按摩頭皮各處，來(lái)回兩三次，接下來(lái)以流動(dòng)的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會(huì)導(dǎo)致頭皮過(guò)度干燥。
護(hù)發(fā)素有修繕的功能，能修補(bǔ)受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，每周別超過(guò)三次即可，由頭皮至發(fā)梢，揉進(jìn)頭發(fā)各部位，再使用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護(hù)發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。
小貼士：洗完頭發(fā)后，使用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)的詳細(xì)養(yǎng)生步驟技巧
1、用毛巾把頭發(fā)大部分水分吸干，至頭發(fā)不滴水為止。這個(gè)步驟目的是保護(hù)頭發(fā)，太濕的頭發(fā)直接用吹風(fēng)機(jī)吹會(huì)使頭發(fā)受傷而且容易開(kāi)叉。
2、先不要分界和劉海（如果有的話），用吹風(fēng)機(jī)從頭頂往下吹，吹干頭皮及發(fā)根，時(shí)間大概為3-5分鐘。
3、分出界限跟劉海，這時(shí)頭頂頭發(fā)會(huì)較為蓬松，然后開(kāi)始吹頭發(fā)中部及發(fā)根。
4、全部頭發(fā)都吹至70%干，將手插進(jìn)頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起，吹風(fēng)機(jī)向中間吹風(fēng)，達(dá)到上部頭發(fā)蓬松的效果，然后順劉海生長(zhǎng)方向吹平吹順劉海，最后整體頭發(fā)定型，注意直發(fā)與卷發(fā)發(fā)尾的塑造。
吹發(fā)注意事項(xiàng)：
1、直發(fā)MM可以梳子做輔助將頭發(fā)吹直。
2、卷發(fā)MM用手卷出想要的發(fā)尾形狀再吹發(fā)定型。
3、吹完頭發(fā)后可適當(dāng)噴些定型水或營(yíng)養(yǎng)水補(bǔ)充水分而且定型。
正確洗頭養(yǎng)生六步驟
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洗頭發(fā)也有養(yǎng)生學(xué)問(wèn)
古時(shí)人們認(rèn)為，頭發(fā)應(yīng)該多梳理，不宜多洗，如果當(dāng)著風(fēng)洗頭，還會(huì)受風(fēng)，患上頭痛;到了老年，頭發(fā)逐漸稀落，便可以少洗幾次。或許這種觀點(diǎn)不符合現(xiàn)代的衛(wèi)生觀念，但卻有一定的道理。古時(shí)洗浴條件不夠完善，而且頭發(fā)較長(zhǎng)，洗頭不當(dāng)則會(huì)引起頭痛、著涼等問(wèn)題，所以養(yǎng)生家不建議多洗頭。而現(xiàn)代不同，生活環(huán)境大大改善，洗頭發(fā)已經(jīng)變得非常方便，大大減少了因洗頭而引起的著涼或頭痛機(jī)會(huì)，所以應(yīng)保持頭發(fā)的清潔。
其實(shí)，洗頭不僅是保持頭部的清潔，而且具有一定的養(yǎng)生功用。在洗發(fā)過(guò)程中，手指輕輕在頭皮上劃過(guò)，對(duì)頭皮有很好的按摩作用，間接促進(jìn)了血液循環(huán)，消除了疲勞。
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，其華在發(fā)，頭發(fā)的健康、光澤是腎氣是否充盈的標(biāo)準(zhǔn)。一般說(shuō)來(lái)，一頭滋潤(rùn)的黑發(fā)，往往是身體健康的標(biāo)志。
要擁有一頭亮澤的頭發(fā)，首先則要學(xué)會(huì)正確的洗發(fā)方法：
1、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭
洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再?gòu)念^發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意最好不要一開(kāi)始就從發(fā)根開(kāi)始梳，以免損傷發(fā)根。
2、要濕洗頭發(fā)
現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因?yàn)楦上搭^發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時(shí)按摩頭皮的動(dòng)作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開(kāi)，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長(zhǎng)期積累，容易引發(fā)腦梗塞。
因此，洗頭時(shí)最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。
3、洗頭時(shí)，不要用力揉搓頭發(fā)
頭發(fā)很少會(huì)出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過(guò)分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。
沖洗時(shí)，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。
4、適量用護(hù)發(fā)素
頭發(fā)濕時(shí)，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況。
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5、盡量沖洗干凈洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素
由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時(shí)一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮。
6、擦頭發(fā)時(shí)，盡量不要拉扯頭發(fā)
頭發(fā)濕時(shí)盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時(shí)刻。因此，擦干頭發(fā)時(shí)，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來(lái)輕輕地擦干頭發(fā)。
在這里需要提醒的是，盡量不要使用粗毛巾。
梳頭也很重要
除了以上洗發(fā)時(shí)的要?jiǎng)t外，平日里的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮，還是用細(xì)密的梳子從頭發(fā)中梳過(guò)，都可以拉動(dòng)發(fā)根，刺激頭皮中的毛細(xì)血管，進(jìn)而滋養(yǎng)頭發(fā)。
另外，生活中還要避免過(guò)度暴曬頭發(fā)。頭發(fā)的組成物質(zhì)與骨頭、牙齒、指甲是相同的，長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，則會(huì)使頭發(fā)中養(yǎng)分丟失，形成干枯、易斷的局面。
因此，要注意保護(hù)頭發(fā)，避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬。如果不得已要長(zhǎng)時(shí)間在烈日下工作，也應(yīng)戴上帽子。
天天洗頭發(fā)不好?養(yǎng)生謠言逐條粉碎!
天天洗頭發(fā)好不好?許多人議論紛紛，有人說(shuō)天天洗頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯無(wú)光澤、頭屑多，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。專家表明，這些認(rèn)識(shí)已經(jīng)走入誤區(qū)，天天洗頭發(fā)保證了頭皮的清潔，利于秀發(fā)保養(yǎng)。
誤區(qū)一：天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃
有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種擔(dān)憂大可不必。
因?yàn)檎Ｈ嗣科椒嚼迕最^皮組織中約分布著144～192個(gè)皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發(fā)清洗，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。
相反，過(guò)量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)吸收，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重者還可引起脫發(fā);臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)毛囊和皮脂腺的炎癥。
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特別是在夏季或油性發(fā)質(zhì)的人，由于皮膚油脂分泌十分旺盛，頭發(fā)油膩，若油脂在頭發(fā)上殘留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，又得不到及時(shí)的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)表面凹凸不平，使頭發(fā)暗淡無(wú)光，而且增加頭發(fā)間的摩擦，梳理時(shí)易造成發(fā)質(zhì)受損、頭發(fā)開(kāi)衩甚至斷裂。
因而天天洗發(fā)可清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，有效地減少頭發(fā)開(kāi)衩斷裂的機(jī)會(huì)。
誤區(qū)二：天天洗發(fā)使頭皮屑增多
實(shí)際上人體肉眼所見(jiàn)的頭皮屑，是頭皮角質(zhì)化過(guò)程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。
一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。
醫(yī)學(xué)養(yǎng)生研究認(rèn)為，造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來(lái)自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。
誤區(qū)三：天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)
至于說(shuō)天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)，更是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。因?yàn)榘l(fā)根生長(zhǎng)在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發(fā)只是清洗發(fā)質(zhì)表面，不可能損傷到深層發(fā)根組織，而且每天頭發(fā)脫落數(shù)如果只是在50～100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落。
即便是洗發(fā)過(guò)程的脫發(fā)，多數(shù)也是因洗發(fā)用品使用不當(dāng)，或清洗時(shí)手法過(guò)于粗暴所致，與洗發(fā)本身和洗發(fā)的頻率多少無(wú)關(guān)。
擁有一頭飄逸美麗的秀發(fā)，首先需要有清爽整潔的發(fā)質(zhì)作為基礎(chǔ)，然后才能理出時(shí)尚前衛(wèi)的發(fā)型，所以無(wú)論從醫(yī)學(xué)和美學(xué)角度講，清潔頭發(fā)都是美發(fā)護(hù)發(fā)中最基本、最關(guān)鍵的一步。
經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除頭發(fā)表面的污垢，去除病菌的培養(yǎng)基，能明顯減少頭皮屑的產(chǎn)生，增加頭發(fā)的光滑度和易梳性。
因此經(jīng)常洗頭不僅不會(huì)使頭皮屑增多，頭發(fā)干燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發(fā)更富有光澤和彈性。因此，保持頭發(fā)的健康與美麗，最好的護(hù)發(fā)方法莫過(guò)于經(jīng)常、定時(shí)清洗頭發(fā)。
此外，小編在這里也不是強(qiáng)調(diào)你必須天天洗頭發(fā)不可，看你個(gè)人頭發(fā)油膩情況，有的人兩天下來(lái)頭發(fā)依舊清爽無(wú)塵，當(dāng)然不必勤洗頭發(fā)了，不過(guò)有的人一天下來(lái)頭發(fā)油膩臟兮兮的，肯定天天洗頭發(fā)咯。
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洗頭發(fā)也會(huì)要人命 最要命的幾種洗頭養(yǎng)生方式
1：濕著頭發(fā)睡覺(jué)
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
2：洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
3：不梳頭直接洗
皮之不存毛將焉附，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
4：洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
五：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
什么時(shí)間洗頭最好
洗頭的最佳時(shí)間是午后，早上和晚上都不宜洗頭。為什么早上和晚上都不宜洗頭呢?正確洗頭的方法是什么?
早上為什么不宜洗頭。
早上洗頭，人剛起床，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平。血液運(yùn)行比較緩慢.當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會(huì)突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會(huì)另頭部感覺(jué)不舒服。
晚上為什么不宜洗頭。
晚上洗頭，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，當(dāng)入睡的時(shí)候，殘余的水分，由于頭部在睡覺(jué)的時(shí)候，其皮膚緊貼枕頭，無(wú)法通風(fēng)干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。
沐浴順序先洗臉再洗澡最后洗頭女性晚上洗頭發(fā)危害多女人怎洗頭更健康
在冬季的時(shí)候由于天氣非常的干燥，這時(shí)候我們就很容易出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況了，而且是比較嚴(yán)重的哦，這時(shí)候很多人就會(huì)選擇天天洗頭了，那么在冬季的時(shí)候多久洗一次頭比較合適呢，下面就讓我們一起看看一周洗幾次頭比較健康吧。
中醫(yī)建議：
最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。
西醫(yī)建議：
最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。如果冬天，可以緩一天，這樣對(duì)于我們的身體健康是沒(méi)有什么影響的了，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常健康的哦，大家要注意了。
有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素，這樣對(duì)于頭發(fā)的好處是非常多的了，尤其是在冬季的時(shí)候，這樣對(duì)于頭發(fā)的好處是非常多的，即使必須天天洗我們也要注意使用護(hù)發(fā)素，這樣才健康。
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，可從發(fā)尾處先慢慢梳開(kāi)，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!
洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)冬季洗頭的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，在冬季的時(shí)候我們天天洗頭對(duì)身體是有問(wèn)題的了，我們是不能天天洗頭的了，尤其是在冬季的時(shí)候，一周洗三四次比較合適，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
孕婦到了快臨產(chǎn)的時(shí)候就會(huì)變得非常焦慮，總是會(huì)擔(dān)心自己在生產(chǎn)的過(guò)程中出現(xiàn)一些意外，其實(shí)過(guò)于緊張反而是會(huì)讓自己在出現(xiàn)宮縮的時(shí)候疼痛程度更加嚴(yán)重，而且也會(huì)讓自己生孩子的時(shí)候體力不足，還是應(yīng)該要盡量讓自己的情緒保持在穩(wěn)定狀態(tài)，如果是發(fā)生有規(guī)律的宮縮就說(shuō)明快要生產(chǎn)。
分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。
宮縮乏力是指子宮收縮仍然保持著正常的節(jié)律性、對(duì)稱性和極性，但宮縮強(qiáng)度卻在降低，導(dǎo)致宮縮間隔時(shí)間延長(zhǎng)，持續(xù)時(shí)間縮短，每次宮縮時(shí)力量弱，宮口擴(kuò)展緩慢，使分娩時(shí)間延長(zhǎng)，胎兒受到威脅，產(chǎn)婦疲憊不堪。宮口卻遲遲不開(kāi)，致使產(chǎn)程拖延，導(dǎo)致胎頭進(jìn)入骨盆后，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯(lián)合之間，發(fā)生排尿困難、尿潴留;影響胎盤從子宮壁上剝離，引發(fā)產(chǎn)后出血;增加胎兒宮內(nèi)缺氧和創(chuàng)傷的機(jī)會(huì)。
提示：
如果產(chǎn)婦是因?qū)Ψ置涞木o張和恐懼而引起的宮縮乏力，準(zhǔn)爸爸和家人要耐心疏導(dǎo)，以放松精神，最終進(jìn)行正常分娩。
每個(gè)待產(chǎn)婦都要經(jīng)歷宮縮。宮縮給人的感覺(jué)是不適的，所有的人都會(huì)感覺(jué)到疼。剛開(kāi)始宮縮時(shí)，每次宮縮時(shí)間較短，且宮縮間隔較長(zhǎng)。然后，宮縮時(shí)間會(huì)變得越來(lái)越長(zhǎng)，間隔時(shí)間變得越來(lái)越短，疼痛也越來(lái)越劇烈。這種疼痛要持續(xù)很久。這時(shí)候，丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了，因?yàn)樗耆Σ黄饋?lái)。
準(zhǔn)備功課：
如果丈夫想了解孕婦在疼痛時(shí)最想身邊的人做什么，不妨問(wèn)一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會(huì)讓你有所啟發(fā)。
2、放松妻子的身體
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導(dǎo)讀：家用的筷子多久換一次好？民以食為天，吃飯離不了筷子，但是筷子如果清洗不干凈或者用的時(shí)間過(guò)久，是可能會(huì)產(chǎn)生致癌物的，那么家用的筷子多久換一次好？如何判斷該換筷子了？怎樣洗筷子最健康呢？下面為您一一介紹，看看吧。
家用的筷子多久換一次好？
理論上，竹制、木制筷子應(yīng)該3~6個(gè)月更換一次，使用期限超過(guò)6個(gè)月以的筷子，可能會(huì)滋生黃曲霉素。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物，進(jìn)入人體后，在肝臟中存留最多（是其他組織器官的5~15倍），因此對(duì)肝臟的損害也最大。
如何判斷該換筷子了？
1、變色、霉斑
普通筷子在使用3-6個(gè)月后，筷子頭的顏色會(huì)變深，即使仔細(xì)刷洗也依然如故，這是細(xì)菌長(zhǎng)期堆積導(dǎo)致的顏色變化。就餐前應(yīng)仔細(xì)觀察一下筷子表面是否有斑點(diǎn)，特別是有沒(méi)有霉斑。如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點(diǎn)，很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，就不能使用了。已經(jīng)變色和出現(xiàn)霉斑的筷子，極有可能滋生了黃曲霉素，最好趕緊更換。
2、異味
筷子出現(xiàn)彎曲、變形，看上去很潮濕或聞起來(lái)有明顯酸味，都是受污染或過(guò)期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。
3、刮痕、磨損
不論是竹筷子還是木筷子，為了延長(zhǎng)使用壽命，生產(chǎn)廠家一般會(huì)在筷子表面刷上一層食用漆生漆，以便讓筷子表面不易被細(xì)菌附著。但筷子使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，表面的生漆會(huì)脫落或破損，加上經(jīng)常使用、搓洗的過(guò)程會(huì)給筷子留下深深淺淺的傷痕，使筷子表面變得粗糙，容易使微生物殘留、滋生。因此，一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，就要及時(shí)更換。
哪種筷子最健康？
1、竹筷不銹鋼
竹筷材質(zhì)天然，不易變形，從安全、衛(wèi)生、價(jià)格方面綜合考慮，竹筷是最佳選擇。
不銹鋼筷子較衛(wèi)生。不過(guò)，目前不銹鋼筷子良莠不齊，若質(zhì)量不過(guò)關(guān)可能導(dǎo)致重金屬析出，使用時(shí)應(yīng)避免和醋、鹽長(zhǎng)期接觸，別用清潔球或強(qiáng)酸強(qiáng)堿進(jìn)行清洗，致使其中的重金屬溶出。
金屬筷雖表面也有磨損，但不易藏污納垢。
此外，市場(chǎng)上有很多密胺筷子，看上去與塑料類似，如果清洗干凈，滋生細(xì)菌幾率較小，但購(gòu)買時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)QS標(biāo)志，謹(jǐn)防用尿醛樹(shù)脂生產(chǎn)的不耐熱、易釋放致癌物甲醛的假冒偽劣產(chǎn)品。
2、原色最好
在選購(gòu)筷子時(shí)，不論什么材質(zhì)，最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇原色（不上色、不彩繪）且一體成型（光滑無(wú)刻痕、無(wú)雕花）的筷子。這是因?yàn)?，彩色筷子在染色過(guò)程中，也可能導(dǎo)致有害物殘留，一旦顏料脫落被誤食也不利健康。凹凸不平的表面則會(huì)藏污納垢，成為細(xì)菌、霉菌的溫床。
3、涂生漆
很多人認(rèn)為裸色筷子衛(wèi)生、環(huán)保。事實(shí)上，如果不涂上一層生漆，筷子反而更易吸收水分，磨損開(kāi)裂，使食物殘?jiān)鼩埩粼诳p隙中，細(xì)菌滋生。而涂上生漆，如同給筷子上了一層保護(hù)膜，能防水。
怎么洗筷子最干凈？
許多人洗筷子時(shí)很豪爽，將整把的筷子放在水龍頭下沖，搓得嘩嘩響，搓完后往筷子筒里一插就算洗好了。
殊不知非但筷子沒(méi)有得到徹底的清潔，細(xì)菌還很容易滋生，并在用餐時(shí)進(jìn)入到胃腸道里。還有的人選擇用洗潔精浸泡，其實(shí)浸泡沒(méi)有必要，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)使洗潔精中的一些化學(xué)成分進(jìn)入筷子中。
正確洗筷子的方法是：先打上洗潔精，然后逐根地仔細(xì)搓洗，再?zèng)_洗干凈、瀝干水后，放進(jìn)筷子筒。沖洗過(guò)程中大頭應(yīng)朝上，在漂洗完成后，最好用清潔的干布擦拭，也可以放在家庭消毒柜中濾水、消毒。
筷子應(yīng)該怎么放置？
如果筷子在長(zhǎng)期儲(chǔ)存過(guò)程中衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，還會(huì)存留金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，抵抗力弱的人使用后可能導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等。
專家建議：最安全的方法是，筷子偏小的那頭朝上，這樣有利于水分蒸發(fā)?？曜訖M著放，不利于排水，更容易發(fā)霉。
另外，筷子筒要置于陰涼通風(fēng)處，最好每周清洗消毒一次，筷子筒底部要有濾水功能，最好配個(gè)盤子接水。筷子筒要選擇透風(fēng)、不積水的，同時(shí)應(yīng)經(jīng)常清洗和消毒，并保持干燥。
家用的筷子多久換一次好，以上就是為您介紹的關(guān)于筷子的養(yǎng)生常識(shí)。
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