女性健康 4種癥狀預(yù)示婦科疾病
女性健康養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女性健康 4種癥狀預(yù)示婦科疾病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
女性私處的衛(wèi)生特別值得注意，稍不注意就可能誘發(fā)各種婦科疾病。要想不受罪，私處日常保健不可少!私處健康與否，我們可以通過一些癥狀來判斷。如果出現(xiàn)以下癥狀，就可能需要警惕了。
癥狀一、腫塊
陰部出現(xiàn)腫塊可能是毛囊炎、皮腺堵塞或良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌。如果2周之后腫塊仍不消失，應(yīng)及時就診。
癥狀二、黑斑
陰部出現(xiàn)黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命，但也并非不治之癥，只要及早就醫(yī)，90%都可治愈。
外陰癌多發(fā)于老年婦女，平均發(fā)病年齡為60-70歲，但近年來隨著HpV感染的增加，外陰癌在年輕婦女中也時有發(fā)生。外陰癌最常見的癥狀是外陰出現(xiàn)了結(jié)節(jié)或腫塊，常形成潰瘍或菜花樣，伴出血、感染和疼痛。
癥狀三、異味、瘙癢
異味和瘙癢很可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產(chǎn)，或是影響胎兒健康。
癥狀四、小白點(diǎn)、皮膚干枯
外陰出現(xiàn)小白點(diǎn)，皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。
女性健康小貼士
出現(xiàn)腫塊、黑斑、異味、小白點(diǎn)等時，最好及時就醫(yī)確診配合治療。平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣能夠有效預(yù)防私處問題，遵照以下五大要點(diǎn)規(guī)范自己的日常行為。
1、干凈、清潔
保持私密處的清潔，對于女性來說，是絕對要做的一件事。每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。
2、修剪體毛
最好的方法就是剪。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。為了V區(qū)健康，你可以讓你的親密愛人來為你整理花園。
3、保持滋潤
性生活時，干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。
4、使用避孕套
健康男性體液中的UTI酶蛋白，是女性尿道炎的兇手。套子不僅僅是避孕用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等等，都能被套子套住呦!
5、收緊骨盆附近的肌肉和pC肌
平?？勺鲎鍪站o骨盆附近的肌肉和pC肌的運(yùn)動。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。
女人，不能過得太隨意。關(guān)注身體變化，呵護(hù)自身健康，這是幸福人生的最好辦法!
健康小常識 如何守護(hù)女性美麗健康
1、健康女性更加關(guān)注將來
如果想要養(yǎng)成健康的習(xí)慣，就要將目標(biāo)定的詳細(xì)具體，比如，要定成回家以后馬上換上運(yùn)動鞋，走十個街區(qū)，而不要只定為多運(yùn)動。
多瀏覽健康方面的網(wǎng)站。注重以后。大部分年輕女性都相當(dāng)健康，然而問題不是當(dāng)前的情況，而是她們年齡大了的時候，年輕時生活方式會給她們帶來的問題。從現(xiàn)在開始改變吧，比如多運(yùn)動，注意更好的飲食，這就好比將錢儲蓄起來一樣。
2、健康飲食習(xí)慣
你吃的所有食物都應(yīng)該是有助于增強(qiáng)體質(zhì)的，比如全谷類食品對心臟有益，蔬菜有助于提高免疫力。85%的食品都按照這個原則來選，你會更加健康、苗條。對于那些油炸類、燒烤類的食物還是少吃為妙。
烹飪時用菜籽油代替橄欖油。菜籽油中飽和脂肪含量較少，而歐米珈-3脂肪酸含量則要多得多，歐米珈-3脂肪酸對使心情變好，預(yù)防心臟病有極大好處。
丟掉食譜吧，只要多吃各種顏色的新鮮食物就好了，比如水果，蔬菜。Eatglobal，全球化飲食。印度、泰國菜中的肉桂、姜黃等調(diào)料不僅可以調(diào)味，還有益健康，比如有抗癌的功效。
3、輕松減肥小貼士
想百分比，不要想具體重量;百分比感覺上沒那么嚇人。如果你的體重過重了，只要減掉體重的5%到10%就可以降低健康方面的風(fēng)險(xiǎn)了。如果你希望吃很少熱量的食物就可以感覺到飽，就吃水分含量高的食物吧，像是水果、蔬菜、健康蛋白。吃飽的感覺取決于量，而不是熱量。
4、如何降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)
了解家族病史中有沒有癌癥。如果父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、叔叔舅舅、姑姑阿姨中有人在50多歲前被確診為癌癥患者，那么你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就相對很高。
以每天攝入800到1000IU維他命D為目標(biāo)。通常很難在冬天的陽光里得到充足的維他命D，而且越來越多的事實(shí)證明，維他命D不僅對骨骼很重要，而且可能有助于預(yù)防癌癥和心臟疾病。
每月一次，洗完澡后檢查皮膚，涂抹乳液的時候，找一找有沒有包包，暗沉，色斑或痣。在陽光下暴曬時戴上帽子。把握所有的機(jī)會了解自己的乳房―如果對自己的身體非常了解，就更容易察覺異狀。洗澡、換衣服的時候可以觸摸自己的乳房來熟悉狀況。
總結(jié)：通過小編以上的敘述相信大家對于12個壞習(xí)慣有害我們的健康有所了解了吧，在日常生活中我們千萬不能再這么大大咧咧的生活了，要有規(guī)律科學(xué)的生活。小編希望你能夠健康快樂的度過每一天。
ys630.COm精選閱讀
白帶是婦女從陰道里流出來的一種帶有粘性的白色液體，是一個女人健康的重要指示燈，它和月經(jīng)一樣，是女性一種正常的生理表現(xiàn)，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內(nèi)膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細(xì)胞混合而成。
白帶有抑制細(xì)菌生長的作用。專家提示：正常白帶呈白色、絮狀，高度粘稠，不粘附于陰道壁，多沉積于后穹窿部，無腥臭味。如果白帶有色、有味了，那可能是疾病的信號。
1、無色透明粘性白帶：呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、陰道腺病或?qū)m頸高分化腺癌等疾病的可能。
2、白色或灰黃色泡沫狀白帶：為滴蟲陰道炎的特征，可伴有外陰瘙癢。
3、凝乳狀白帶：為念珠菌陰道炎特征，常伴有嚴(yán)重外陰瘙癢或灼痛。
4、灰色均質(zhì)魚腥味白帶：常見于細(xì)菌性陰道病。
5、膿樣白帶：色黃或黃綠，粘稠，多有臭味，滴蟲或淋菌等細(xì)菌所致的急性陰道炎、宮頸炎、宮頸管炎均可引起。宮腔積膿、宮頸癌、陰道癌或陰道內(nèi)異物殘留亦可導(dǎo)致膿樣白帶。
6、血性白帶：白帶中混有血液，應(yīng)考慮宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸息肉或粘膜下肌瘤等。安放宮內(nèi)節(jié)育器亦可引起血性白帶。
7、水樣白帶：持續(xù)流出淘米水樣白帶，且具奇臭者一般為晚期宮頸癌、陰道癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應(yīng)注意輸卵管癌的可能
專家溫馨提示：白帶是女性健康的晴雨表，是白色、無味、粘狀液體，如果白帶有異常的改變，是疾病的信號，一定及時到醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。
婦科疾病一直都是直接威脅女性健康的重大問題，所以女性一定要預(yù)防婦科疾病，而婦科疾病的種類也是非常多的，因此我們需要針對每一種疾病找出它對應(yīng)的解決方法。而所以的方法種，飲食療法是最為簡單和方便的，下面我們就來詳細(xì)的看看吧。
防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒之類的紅色蔬果中含有可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長的天然植物化學(xué)成分，同時還能夠降低它們對雌激素的反應(yīng)性，所以有預(yù)防婦科腫瘤的作用。除此之外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也有差不多的功效。
防卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶
婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。
貧血要補(bǔ)充高鐵食物
因此周期性的失血以及生育等原因，大概有百分至三十以上的女性都有輕度缺鐵性貧血。
長期貧血易導(dǎo)致卵巢功能下降，對健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
防止雌激素下降多攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。
防霉菌性陰道炎多吃蒜
經(jīng)常吃蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)生長和繁殖。
防乳腺疾病多吃全麥?zhǔn)澄锖燃t酒
育齡的女性可以在自己的飲食里面多吃一些全麥?zhǔn)称?，這能夠使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免因?yàn)榧に厮竭^高而引發(fā)乳腺疾病。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
痛經(jīng)時吃根香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
偏頭痛 多吃含鎂食物
好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
結(jié)語：以上就是小編今天給各位介紹的有關(guān)女性健康的知識，作為女性的我們要時刻關(guān)注自己的健康，作為家人更加需要關(guān)心女性的健康，因?yàn)檫@和整個家庭的幸福有很大的關(guān)系的。
適當(dāng)鍛煉對于人來說是很重要的，對于身體的好處，那是多多的，但是你知道要是鍛煉不當(dāng)會使事情適得其反，還會讓五大疾病纏上你的，千萬不要忽視了
鍛煉不當(dāng)引發(fā)的5種婦科病
1、月經(jīng)異常
據(jù)調(diào)查，從事較大運(yùn)動量的少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運(yùn)動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運(yùn)動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。
2、卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
3、子宮下垂
婦女做超負(fù)荷運(yùn)動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運(yùn)動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負(fù)重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期劇烈運(yùn)動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。
5、外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積瘀血。
很多表面上看來是良性的病征其實(shí)是你的身體正在被某種嚴(yán)重病變侵蝕的征兆。為了幫你判斷出是否你身上的疼痛和不適預(yù)示著潛在的健康問題，我們在這里整理出最普遍的幾種隱患但是足夠引起注意的狀況供你參考。
你飽受痛經(jīng)困擾
你可能患有：子宮內(nèi)膜異位癥。
根據(jù)子宮內(nèi)膜異位癥研究機(jī)構(gòu)的調(diào)查，這是一種困擾成百上千萬女性的慢性病。很多女性認(rèn)為生理期疼痛是正?，F(xiàn)象，是她們一定要去面對的東西。
而專家的看法是：這是一種危險(xiǎn)的謬論。事實(shí)上，嚴(yán)重到無法通過藥劑或避孕藥降低痛苦的月經(jīng)疼痛無異于一面代表子宮內(nèi)膜異位癥的危險(xiǎn)旗幟。這種疾病的起因是子宮內(nèi)的少量組織（子宮內(nèi)膜）不知道什么原因移動到了子宮外面。為什么會產(chǎn)生這種移動至今還是一個謎，但是專家相信這種移位是由于經(jīng)血回流引起的，脫落的子宮內(nèi)膜朝著錯誤的方向運(yùn)動，淤塞在盆腔里而不是通過陰道排出體外。這些薄膜積聚在卵巢、輸卵管以及其他腹部的器官中，引起出血和炎癥。這些都會引發(fā)疼痛--引起經(jīng)期劇痛，性交困難，甚至不孕。
你該怎樣做：為了減輕痛苦，醫(yī)生會建議你持續(xù)性地服用避孕藥來減少你月經(jīng)的次數(shù)，也會給你開一些阿斯匹林和布洛芬。如果這些療法都無效，你可以考慮接受外科手術(shù)清除異位的子宮內(nèi)膜。
你饑餓時胃痛
你可能患有：胃潰瘍。
這是胃內(nèi)粘膜異?；蛘呤切∧c細(xì)胞活動遲緩造成的一種撕咬般的疼痛，
會持續(xù)發(fā)生幾天甚至幾周。征兆就是你會在半夜被疼醒，但是進(jìn)餐之后疼痛會消失，因此這種病通常會被認(rèn)為是消化不良或者是饑餓造成的。這種病都是由胃內(nèi)的有害細(xì)菌數(shù)量增多引起的胃酸分泌過多引起，并會給病人造成很大痛苦。
你該怎樣做：醫(yī)生會為你作呼吸檢查來檢測胃內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。之后他會為你開一個星期療程的處方藥或者是抗生素來消滅這些細(xì)菌。通過藥物介質(zhì)的抑制作用來減少胃酸分泌，減輕疼痛，保護(hù)胃壁。如果你能驅(qū)除心情急躁的毛病，胃潰瘍也會不治自愈。
你感覺腹脹欲裂
你可能患有：過敏性腸炎（IBS）。
IBS是一種非常惱人的病癥，患者通常感覺很困擾，其具體表現(xiàn)為腹部不適：腹脹、便秘或腹瀉同時或交替出現(xiàn)。每次發(fā)作大約持續(xù)幾周甚至幾個月。通過腸胃是經(jīng)常處于不舒服還是正常的狀態(tài)就可以很容易地判斷出你是不是患有這種疾病，如果癥狀持續(xù)發(fā)生，可以確定無疑是得了IBS。
通常每5個人中就可能有一個人發(fā)病，大部分的患者都是女性。專家認(rèn)為患IBS的病人可能是因?yàn)槟c壁細(xì)胞過于敏感，在刺激下容易引起病變。
你該怎樣做：醫(yī)生會推薦給你輕瀉劑以及纖維補(bǔ)充素幫助你調(diào)理腸胃，恢復(fù)功能。另外，醫(yī)生也會指點(diǎn)你如何減輕發(fā)病時的痛苦。由于壓力會使病癥加劇，專家建議用瑜珈配合冥想的訓(xùn)練緩解精神壓力。
你的下頜莫名地疼痛
你可能患有：顳下頜關(guān)節(jié)炎（被稱為TMJ）。
這種病癥通常容易被誤診為牙痛，或者是頭痛。TMJ是發(fā)生在下頜部的劇烈疼痛，根據(jù)TMJ協(xié)會的研究，這種病通常由受傷或關(guān)節(jié)炎造成的牙齒咬合或磨合過緊形成的。（如果由于壓力過大，在睡夢中難以抑制地磨牙是普遍現(xiàn)象，不會輕易引起TMJ，但是如果長時間持續(xù)則有這種可能）。還有另一種不易察覺的下頜骨癥狀暗示這種疾病的存在，比如在咬東西的時候感覺不舒服，下頜有脫臼了的感覺，或者是無法將嘴巴完全張開或閉攏。TMJ也是患者人數(shù)很多的一種疾病，特別是女性患病率達(dá)到90%。
你該怎樣做：很幸運(yùn)，這種病的癥狀通常會在幾個星期或幾個月后自動消失。同時，你有數(shù)不清的辦法可以在發(fā)作的時候減輕痛苦，比如對疼痛部位用冰塊冷敷，熱氣熏蒸（可以泡在熱水里）。而且應(yīng)該注意讓你嬌氣的下頜多多休息，避免讓它做太多運(yùn)動，不要嚼口香糖或者是張大嘴打哈欠。
在兩餐之間你感覺虛弱無力
你可能患有：低血糖癥。
當(dāng)你的血糖降低到正常范圍以下就會產(chǎn)生，它讓你感覺頭暈眼花、渾身發(fā)抖。當(dāng)然如果你很氣惱的時候也會有這種癥狀，但是如果一個月中發(fā)作的次數(shù)成倍增長或者引起神志不清甚至昏厥，那么很可能是低血糖癥，你應(yīng)該立刻去看醫(yī)生。估計(jì)每1000個人中就會有一個人產(chǎn)生這種癥狀運(yùn)動過度、飲酒、進(jìn)餐不規(guī)律都是引起這種病癥的原因。
你該怎樣做：少吃多餐（三小時進(jìn)餐一次），全天控制血糖平穩(wěn)，全面均衡地?cái)z入蛋白質(zhì)（比如雞肉配黑米飯，火雞肉配全麥面包）。要控制酒精的攝入，酒精會讓血糖紊亂，另外不要過分依賴糖類食品和果汁，如果這樣，你的血糖會突然升高然后降低，你將持續(xù)被這種忽高忽低的血糖狀況困擾。
女性應(yīng)當(dāng)定期檢查，預(yù)防宮頸炎癥。宮頸炎是婦科最常見的疾病之一，它可發(fā)生在任何年齡的性。其主要癥狀有白帶增多、腰骸部疼痛、盆腔部下墜感及痛經(jīng)、不孕癥和宮頸糜爛等。大約50%的已婚女性經(jīng)歷過宮頸炎癥，正常情況下，宮頸具有多種防御功能以阻止病原體進(jìn)入上生殖道，但宮頸易受分娩、性生活以及宮腔操作的損傷，且宮頸管內(nèi)上皮的抗感染能力較差，所以容易發(fā)生感染。因?yàn)閷m頸陰道部與陰道的上皮相延續(xù)，陰道炎癥均可引起宮頸陰道部的炎癥。
臨床多見的宮頸炎是宮頸管黏膜炎，由于這一部位皺壁多，一旦發(fā)生感染很難將病原體完全清除，從而易轉(zhuǎn)為慢性。若宮頸炎得不到及時徹底的治療，可以引起上生殖道的炎癥。
宮頸炎的預(yù)防主要在于定期做婦科檢查。若發(fā)現(xiàn)宮頸炎應(yīng)矛以積極治療，避免損傷，及時縫合產(chǎn)后宮頸裂傷等。
注意個人衛(wèi)生，防止盆腔炎。盆腔炎是婦科常見病、多發(fā)病之一。女性內(nèi)生殖器及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時，都稱為盆腔炎。盆腔炎分急性和慢性兩種。
盆腔炎的預(yù)防應(yīng)針對病原菌和各種感染的危險(xiǎn)因素采取以下相應(yīng)措施。
1、注意經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)褥期和更年期衛(wèi)生，預(yù)防感染。經(jīng)期應(yīng)注意個人衛(wèi)生，嚴(yán)禁性交;孕期應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，防止貧血，及時治療感染灶;產(chǎn)期應(yīng)采用科學(xué)接生，盡量減少難產(chǎn)和產(chǎn)后出血，產(chǎn)褥期應(yīng)當(dāng)注意陰部清潔，避免惡露瘀積;更年期應(yīng)當(dāng)適當(dāng)應(yīng)用雌激素來增強(qiáng)生殖道的自然防御能力。
2、注意外陰清潔，用溫?zé)崴逑赐怅?，?jīng)常更換內(nèi)衣褲。
3、產(chǎn)后、婦科手術(shù)后及絕孕術(shù)后有感染危險(xiǎn)因系，應(yīng)預(yù)防性使用抗生素或其他抗菌藥物，防止感染發(fā)生。
4、徹底治愈急性盆腔炎，防止轉(zhuǎn)為慢性。
5、增加營養(yǎng)，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高機(jī)體免疫力。
人都會經(jīng)歷人生的每個階段，從小到大，每個人生的臺階都是需要自己跨國的。隨著年齡的增長，女性也有變老的那一天，雖然人們都向往著永遠(yuǎn)年輕，但是都不能和歲月去抗衡的。到了一定的年齡以后，很多女性會出現(xiàn)一些婦科疾病，其實(shí)女性婦科疾病也是可以通過食物預(yù)防的。
多吃高鈣食物
現(xiàn)在女性得卵巢癌的幾率是越來越大，為了減少這樣的情況。女人應(yīng)留意恰當(dāng)彌補(bǔ)高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦人和晚年婦人天天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需求天天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。吸取足夠鈣質(zhì)的女人比吸取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率削減54%。因?yàn)樽銐虻拟}質(zhì)有助于操控癌細(xì)胞的成長和擴(kuò)散。
多吃紅皮蔬果
女性要多吃一些紅色的果蔬，對身體有好處，因?yàn)檫@樣的食物含有天然的植物成分?？梢杂行б种埔恍D科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
女性要多吃全麥的食物，為什么呢，因?yàn)榕砸看萍に氐奈改c，這些食物中就有這樣的成分。避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
上面介紹的相關(guān)的內(nèi)容，大家都了解了嗎，女性應(yīng)該多吃這些食物，可不要小看這些食物的存在哦，不僅可以補(bǔ)充人體所需的能量，而且在營養(yǎng)上面也是有所需求的，關(guān)鍵是這些食材對于預(yù)防女性疾病有很好的作用，大家可以放心食用。
很多愛漂亮的女性朋友，早晨都會抽出時間去鍛煉，為了保持自己的身材，但是在做運(yùn)動的時候如果不注意的話，還會引起一些婦科疾病，這個是非常重要的，那么哪些運(yùn)動或者是作用會引發(fā)疾病呢，下面小編就來給大家具體的介紹一下。
導(dǎo)致月經(jīng)異常
有專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動量比較大的少女，月經(jīng)不規(guī)律的情況會比較多，最多的表現(xiàn)就是月經(jīng)的初潮會延遲，周期不規(guī)律等等，而且運(yùn)動量越大初潮來的時間越晚，主要的原因就是因?yàn)閯×业倪\(yùn)動會控制住下丘腦的功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的異常，會影響身體里面的性激素的正常水平，這樣就會造成月經(jīng)的不正常。
導(dǎo)致卵巢破裂
劇烈的運(yùn)動或者是抬重物，腹部受到擠壓或者是碰撞的話會造成卵巢破裂，就會出現(xiàn)下腹部的疼痛，會延伸到全腹部。卵巢破裂一般是出現(xiàn)在月經(jīng)周期的第十天到十八天之間，其中百分之八十的黃體或者是黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
導(dǎo)致子宮下垂
婦女做超負(fù)荷運(yùn)動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運(yùn)動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
導(dǎo)致外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。
上面給大家介紹的就是女性運(yùn)動不當(dāng)會造成的婦科疾病，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，所以女性朋友運(yùn)動是好的，但是要正確的運(yùn)動才可以，如果運(yùn)動不當(dāng)?shù)脑挷粌H沒有鍛煉自己的身體，還造成了其他的一些問題，今天小編就給大家介紹到這里了。
《本草綱目》里記載了醋的藥用功效：大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功?！侗静輦湟酚浭觯捍?，可除濕散淤解毒下氣、消食開胃。
醋制是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。
具體的驗(yàn)方，如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛。
將地榆50克（燒炭），米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
又如《增訂經(jīng)驗(yàn)集》記載有治療赤白帶下的藥方：貫眾一個全用，刮去皮毛，以米醋蘸濕，慢火炙熱，為末，空腹米湯飲下，每服二錢，治濕熱引起的婦女赤白帶下，諸藥不能得效者，用此屢試有效。
食醋在美容及護(hù)膚方面有獨(dú)到之處，是古今中外傳統(tǒng)的美容劑。
愛美是女人的天性，使用最天然的綠色產(chǎn)品和方法來美容，還自己一個自然的美麗，本來就是一件天經(jīng)地義的事，學(xué)會妙用醋來美容自己，更是無可厚非。
洗臉時在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤柔滑。
每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。
取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。
用黃瓜、南瓜、胡蘿卜、白菜、卷心菜各適量，洗凈切片，用鹽腌6小時后，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，防止青春痘。
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效，同時有降低膽固醇和改善肝功能的效力。
將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。
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