尿很黃很渾濁是為什么？
夏日養(yǎng)生為什么很重要。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“尿很黃很渾濁是為什么？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
尿液其實是人體當中的一些垃圾廢物與水分組成的，因此尿液其實是非常臟的。不過，尿液也不是沒有一些好處，比如在醫(yī)學檢驗的時候，可以對人體的尿液成分進行檢測，進而可以幫助人們判斷是患上了何種疾病。在生活當中，正常情況下尿液的顏色都是透明的，那么尿很黃很渾濁是為什么?
(一)腎盂腎炎
由各種致病微生物直接侵襲所引起的腎盂腎盞黏膜和腎小管、腎間質感染性炎癥。近年來發(fā)現，在一些腎盂腎炎患者的腎瘢痕組織中存在病菌抗原，表明腎盂腎炎的發(fā)病，免疫性腎組織損害也可以是炎癥的原因之一。
1.致病菌
引起腎盂腎炎的致病菌以大腸桿菌最多，其次為副大腸桿菌、變形桿菌、糞鏈球菌等。
2.傳染途徑
(1)上行感染：此途徑最常見。當機體抵抗力下降、尿道黏膜輕微損傷后，細菌易侵襲膀胱和腎臟造成感染。女性尿道遠較男性短而寬，女嬰尿道口常被糞便污染，易致病。上行至腎臟的細菌首先侵犯腎盂黏膜，引起炎癥，然后經腎盞、乳頭部、腎小管上行，侵犯腎實質。
(2)血行感染：細菌從體內的病灶侵入血流，到達腎臟引起炎癥，血行感染時，細菌首先到達腎皮質，并在該處形成多數小膿腫，然后沿腎小管向下行擴散到腎乳頭和腎盂。
(3)淋巴道感染。
(4)直接感染：外傷或鄰近腎臟的器官感染時，細菌可直接侵入腎臟引起炎癥。
(二)前列腺炎
患有慢性前列腺炎時，由于炎癥刺激也容易出現尿白現象。
(三)其他
由于運動過量或過食肉類及蔬菜后導致草酸鹽、磷酸鹽類代謝過量，而產生鹽類結晶尿，積存在膀胱內，待排尿時排出，出現尿白現象。
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在正常的情況，尿液正常的顏色是淡黃色的，如果尿液的有其他異樣的顏色，比如說尿液呈現深黃色的時候，就需要引起患者足夠的重視了，因為肝臟問題、泌尿系統(tǒng)疾病或者是用藥不當，都會導致尿液發(fā)黃。另外，一些生理性的原因，比如說喝水比較少、吃了帶天然色素的水果，也會導致尿液發(fā)黃。
一、淡黃為尿液正常色
尿液源于腎臟的腎小球，經腎小管等集合系統(tǒng)的作用，再經腎盂、輸尿管進入膀胱。尿液流出膀胱還需要經過一個閘門，這就是尿道括約肌，男性尿液還要經過前列腺段尿道才能排出體外。尿液所經的任何一個器官部位只要出現疾病，都會影響尿液的顏色。正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。飲水少或出汗多時，尿量減少尿液濃縮，尿色變?yōu)樯铧S。大量飲水時尿量增加，尿液稀釋，尿色變淺甚至透明。
二、尿色深黃肝臟或出問題
正常人的尿液都是淡黃色的，如果尿液顏色為深黃色，如茶葉水色，黃油色，要當心膽紅素尿，尿中出現膽紅素，可能是肝損害的征兆，如甲肝、乙肝等各型肝炎，此外膽管結石、寄生蟲性膽管阻塞等患者也可能有此情況。另外，正常人的尿液應該是清亮透明，不含雜質的。如果發(fā)現自己的尿液混濁，里面還有白色絮狀物，則可能是尿路感染等疾病。一旦發(fā)現自己的尿液顏色有異，一定要及時到醫(yī)院做檢查，以免耽誤疾病的最佳治療期。
三、生理性因素的尿黃是什么原因
1、晨尿發(fā)黃
出現早晨起床后第一次排尿發(fā)黃，不必擔心。因為人在通過一整夜的休息后，體內的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正常現象，不必擔心。
2、食物導致
吃了胡蘿卜等，帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液變色。但是，這種現象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
排尿是人體的正常代謝活動，通過排尿，可以將人體吸收不了的物質或者是多余的物質排除體外。尿液不僅具有新陳代謝的功能，還能夠在一定程度上放映人體的健康狀況，比如說很多人會發(fā)現自己的尿液是發(fā)黃的，這可能是生理性的尿液發(fā)黃，比如說喝水較少，晨尿顏色就深。但也有一些病理性的因素，如肝腎疾病、同房或是濫用藥物，也會導致尿液發(fā)黃。
一、生理性因素的尿黃
1、晨尿發(fā)黃
出現早晨起床后第一次排尿發(fā)黃，不必擔心。因為人在通過一整夜的休息后，體內的尿液會濃縮，廢棄物含量濃度較高，顏色就會較黃。特別是喝水較少時，晨尿的顏色會更深，這都是正?，F象，不必擔心。
2、食物導致
吃了胡蘿卜等，帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液變色。但是，這種現象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
二、病理性的尿黃：肝腎方面的疾病
在臨床的檢查中，尿黃分為二類，一類是膽紅素尿，第二類是尿膽元尿。
膽紅素尿是指膽囊內的膽紅素進入血液循環(huán)造成的，原因一般是膽道受炎癥侵襲，膽小管破裂，導致膽汁進行血液。
尿膽元尿多因肝臟損傷造成。肝臟損傷使腸道對尿膽元的吸收增加，膽尿元溶入小便后，就出現尿黃。另外有溶血性貧血的人，因紅血球大量破壞，尿膽元也會被經腸道吸收，導致肝臟無法把大量的尿膽元轉化為膽紅素，也會引起尿膽元尿。
三、病理性的尿黃：同房后出現尿黃
有不少女性同房后會出現尿黃，而且尿液有一股難聞的氣味，有時候是避孕套引起的，而多數這種尿黃一般是生殖系統(tǒng)疾病引起的，炎癥最常見。
四、服用某些藥物也會導致尿黃
這類藥物有核黃素，會導致尿黃，還有痢特靈和滅水滴靈也會導致尿黃，導致尿黃的還有大黃等藥物。停藥后尿黃就會消失，這類尿黃也不必擔心。
夏季炎熱，很多人都會有口腔方面的疾病，尤其是口腔潰瘍，有些人還容易出現上火、牙齦腫痛的情況，一般大多數人都會吃牛牛黃解毒片來治療，但是有些人在吃了牛黃解毒片后出現了尿液發(fā)黃的現象，其實吃牛黃解毒片尿液發(fā)黃是一種正?，F象，大家可不必太過擔心。
牛黃解毒片的功效與作用
牛黃解毒片主要是清熱解毒，它可以用來治療咽喉腫痛，牙齦腫痛，口舌生瘡等癥狀。除此之外，它還可以抗炎抗菌，對抗病毒。能夠對抗一些感染性疾病。可以用來治療牙髓炎、牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等疾病。
牛黃解毒片的主要成分之一是人工牛黃，而中醫(yī)學認為牛黃氣清香，味微苦而后甜，性涼?？捎糜诮鉄帷⒔舛?、定驚。內服治高熱神志昏迷，癲狂，小兒驚風，抽搐等癥。外用治咽喉腫痛、口瘡癰腫、療毒癥。由于天然牛黃很珍貴，國際上的。要高于黃金，現在大部分使用的是所謂人工牛黃。
外用作用
經臨床實踐證明，外用牛黃解毒片也可治療許多種疾病?，F具體介紹如下。
可治療乳腺炎
原料：牛黃解毒片與酒糟各適量。
制法：將研成細末的牛黃解毒片與酒糟混合，并調成膏狀。
將藥膏敷在患處，之后在覆蓋無菌紗布，固定好，每天換兩次藥。一般來說，在治療三天之后，腫塊會變軟，幾天之后可以痊愈。
可治療蟲咬性皮炎
原料：牛黃解毒片適量。
制法：將牛黃解毒片研成細末后，用唾液調成糊狀。
用法：將調好的藥膏敷于患處，在藥膏的上面覆蓋一層無菌紗布，并用膠布固定。每日換藥3次。一般病人，在連續(xù)治療2—5天后即可痊愈。
可治療帶狀皰疹
原料：牛黃解毒片與生理鹽水各適量。
制法：將牛黃解毒片研成細末后，用生理鹽水調成糊狀。
在患處敷上調好的藥膏，之后覆蓋紗布固定，每天換藥三到四次。一般，連續(xù)五到七天就可以見效了。
可治療化膿性中耳炎
原料：雙氧水及牛黃解毒片各適量。
制法：將牛黃解毒片研成細末。
用法：先用雙氧水將患者耳內洗凈，再用棉簽拭干，將適量的牛黃解毒片細末吹入耳內。每天用藥1次，3天為1個療程。一般病人，在治療2—3個療程后即可見效。
是藥三分毒，吃牛黃解毒片時最好按照說明書正確服用，以免引起副作用。
牛黃解毒片副作用
成癮性
臨床表現為停藥后發(fā)生嚴重戒斷癥狀，咽喉腫痛加重，口周、鼻翼皰疹，全身不適，興奮失眠，食欲下降，大便秘結，再次服藥后上述癥狀迅速緩解。
呼吸系統(tǒng)反應
臨床表現為支氣管哮喘樣癥狀，呼吸急促、呼吸困難、胸悶、咳嗽，咳咯物為白色泡沫液，面色蒼白、口唇發(fā)紺、心悸、不能平臥。
血液系統(tǒng)反應
主要為血小板減少癥狀和單純紅細胞再生障礙性貧血等。臨床表現為鼻衄、口腔黏膜潰瘍、牙齦出血，顏面、上肢、軀干皮膚出現出血點。
神經系統(tǒng)反應
臨床表現為嗜睡、嘔吐、面色發(fā)灰、氣急、皮膚彈性差、肢端發(fā)涼、或呼吸困難、神志不清、四肢抽搐、神志失常，時而靜坐寡言，時而語無倫次，答非所問。
消化系統(tǒng)反應
主要為上消化道黏膜損傷。表現為上腹飽脹不適、疼痛、惡心、嘔吐，嘔吐物呈咖啡色，隨后便血。胃鏡檢查，鏡下見胃黏膜充血、水腫，有糜爛面和出血點。部分病例為藥物性肝病、急性黃疸及肝功能損害。
黃皮全身是寶！
吃了這么多年，你知不知道？
古語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可以開胃消滯。但是小小黃皮不止有這個功效！
黃皮果還有另一美譽叫“果中之寶”！
黃皮
是很多人熟悉的夏季水果之一，它不像夏季常見的溫性水果荔枝、龍眼，吃多了就上火。它性平，味酸、微苦、辛，正如民間評價它是“正氣”水果一樣，即使多吃也無妨，咳嗽感冒時也可盡管吃。
營養(yǎng)價值極高
黃皮果是營養(yǎng)價值極高的熱帶水果之一，有消食健胃、順氣鎮(zhèn)咳、消暑降火、防治感冒等功效，民間黃皮素有“果中之寶”的美譽。黃皮果除了鮮食外，還可以用來加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等，或者入菜，其葉、果和種子等還可入藥,一身都是寶。
黃皮果富含維生素C、糖分、有機酸、果膠、黃酮甙等成分，有消食化痰、理氣鎮(zhèn)咳等功效，主治食積不化、胸隔滿痛、疝氣脹痛痰飲咳喘等病癥。
夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到解暑、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
暑天到郊外旅行，暑氣迫人，倘能備帶一些黃皮，尤以苦味黃皮更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時，即嚼幾個黃皮，不但生津、止渴，且有預防中暑的好處。
黃皮果的食用功效:
1、消食健胃：黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說明黃皮可幫助消化。
2、化痰平喘：黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化：夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
4、順氣鎮(zhèn)咳：黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。
5、黃皮的其他功效:黃皮還有較高的藥用價值，根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說！
眼睛干澀也稱為眼睛疲勞，或者是視力疲勞。在平時工作和生活上，眼睛干澀的情況幾乎人人都會遇到，可是為什么眼睛很干澀呢。造成眼睛干澀的原因很多，比如，總是對著電腦，或者是干眼癥的影響，都有可能引起眼睛干澀的狀況。為了能夠更好的保護自己的眼部健康，對于眼睛干澀原因也不可一無所知。
眼睛干澀有可能是得了干眼癥干眼癥又稱干燥性角結膜炎，是指眼睛淚膜發(fā)生病理性改變，使角膜和結膜得不到正常濕潤而出現的一系列眼部癥狀。眼睛干澀發(fā)癢，除了休息的因素外，長時間使用電腦、空調、空氣污染、手機等都容易對眼睛造成傷害，產生干澀疼痛發(fā)癢的癥狀，緩解方法一般是從個人的生活習慣開始做起，規(guī)范良好的生活習慣，注意生活環(huán)境的和用眼方法。
為什么眼睛很干澀?其實服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產生。婦女產后由于激素水平不穩(wěn)定，月子用眼不當或情緒不穩(wěn)大哭造成干眼。由于隱形眼鏡、過敏性結膜炎、大氣污染、紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質量下降。還有一些人眼睛干澀是因為長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數減少。
由于很多人不知道為什么眼睛很干澀，更不了解平時應如何護理，才導致眼睛干澀的癥狀發(fā)展加速，病變程度加重。所以，能夠及時了解眼睛干澀的原因，對于我們及早采取良好的預防措施和正規(guī)的治療措施是很有益處的。
導讀：女性小便很黃是怎么回事？正常女性小便的顏色應該是白色或者稍微有一點微黃，但是有些人小便時會發(fā)現尿液很黃。女性小便很黃是怎么回事？一起來了解下。
當女性小便顏色出現發(fā)黃還伴有刺痛這很有可能是患上了某種泌尿系統(tǒng)的疾病。通過觀察小便的情況是可以發(fā)現很多問題的，因為小便能夠排除人們身體上呃毒素，尤其是女性朋友更要經常觀察自己小便的顏色以及小便時是不是感覺刺痛。
女性生理結構很特殊，尿道其他生殖器官相鄰。很容易引起交叉感染，女人保健很重要。
女性小便很黃是怎么回事
1、喝水太少
小便的顏色也可隨著喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，顏色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，顏色就顯得黃。但如果伴有身體的不適，或經過喝水調節(jié)后仍舊沒有太大緩解，則需要引起重視了。應該及早到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，確保自己的身心健康。
2、飲食原因
如果尿深黃，可能是吃了很多胡蘿卜，木瓜食品或大黃，維生素和其他化學品，尿液會變得暗黃。
3、發(fā)燒或腹瀉
急性發(fā)燒或腹瀉患者，因為水會隨汗液或糞便排出，尿濃縮所以會變黃。
4、肝或膽囊病變
肝或膽囊病變發(fā)生時，從尿道中的膽汁，尿液暗黃色，肝炎患者尿也會呈現像茶的顏色。
5、藥物影響
尿液的顏色經常受食物、藥物的影響，如服用維生素B、利福平等藥物時，尿液的顏色會變深，停藥后自然會好轉，不必擔心。
6、尿道炎
可以使尿液顏色出現改變。小便發(fā)黃也可能是尿道炎引起的，引起尿道炎的淋球菌和衣原體、支原體是引起不育癥的致病菌之一。
女性小便發(fā)黃有異味的原因
1、當進食大蒜、蔥頭或帶特殊氣味的藥物時，尿中可帶有這些物質的特殊氣味。
2、氨味說明尿在體內已被分解，是膀胱炎或尿潴留的表現。
3、糞臭味患有膀胱結腸痿的病人，尿中常帶有糞臭味。
4、蘋果香味多見于糖尿病酸中毒或饑餓時，這種尿液?？梢T螞蟻匯聚。
5、腐敗腥臭味常見于膀胱炎及化膿性腎盂炎。
若是顏色太黃，也不一定是疾病導致，但是也不能排除疾病的因素。所以，若是自己不能判斷發(fā)黃的原因或者不確定，建議及時去醫(yī)院檢查，不要放過任何有生病的嫌疑。
以上解釋了女性小便很黃的原因，如果小便是其它顏色又是什么原因呢？下面的內容就教大家怎么從尿的顏色看健康。
從尿的顏色看健康
人體正常尿液為淺黃色，不過由于飲水、出汗及活動量不同而深淺變化不等。當人體代謝異?；蚧寄撤N疾病時，尿液的顏色會出現特殊改變。因此，尿色變化具有很重要的診斷價值。
1、無色尿：可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩癥的信號，如果不是飲水太多的緣故，應注意鑒別。
2、白色尿：好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
3、醬油尿：是由于尿中紅血球被大量破壞所致，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。
4、紅色尿：說明尿中可能存在超量的紅細胞，也稱血尿，多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛，同時伴有血尿，多半是結石引起，如腎結石、輸尿管結石等。
5、鹽類尿：多發(fā)生子兒童冬季常見，小便呈米湯樣，多為原中含有大量的磷酸鹽或尿鹽酸，放置后易沉淀，如把小便放在瓶內加熱后會馬上變清。鹽類尿屬正常生理現象。可不用藥而愈，關鍵是要多飲白開水。
6、藍色尿：可見于霍亂、斑疹傷寒，以及原發(fā)性高血鈣癥、維生素d中毒者。但這種顏色的尿多與服藥有關，非疾病所致。如服用利尿劑氨苯喋啶，注射亞甲藍針劑或服用美藍、靛卡紅、木餾油、水楊酸之后均可出現。停藥即可消失。這種因服藥而引起的藍色尿屬于正常觀象，無需多慮。
7、綠色尿：見于尿內有綠膿桿菌滋生時，或膽紅素尿放置過久，氧化成膽綠素時。
8、黑色尿：黑色尿比較少見，常常發(fā)生于急性血管內溶血的病人，如惡性瘧疾病人，醫(yī)學上稱黑尿熱，是惡性瘧疾最嚴重的并發(fā)癥之一。
當然，食物有時也會改變尿液顏色，因此大家不要過于恐慌。專家提醒，如果你的尿液性狀和顏色發(fā)生改變，且持續(xù)時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫(yī)院查出具體原因。
除了用小便顏色來判斷身體的健康外，還可以用其它癥狀來判斷小便的健康。那么如何判斷小便健康呢？繼續(xù)往下看你就知道了。
判斷小便健康有四個指標
專家表示，判斷一個人小便是否健康，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下4種癥狀，就要注意健康問題了。
1、尿頻、多尿
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說：小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿系統(tǒng)感染。
2、尿痛
就是指排尿時感到恥骨上區(qū)、會陰部和尿道內疼痛或燒灼感。
3、排尿時間變長、連續(xù)性不好
排尿時間明顯變長，連續(xù)性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等癥狀，都是前列腺疾病的信號。
4、尿液泡沫多、有異味
排尿時，如果發(fā)現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的征兆。
如果四種情況同時出現，十有八九，就是尿道炎癥。這幾個癥狀，是很多泌尿系統(tǒng)疾病經常會出現的，應該警惕，特別是合并了其他情況，如血尿、多飲、尿線細等等，應盡快去醫(yī)院診治。
女人小便后該用紙擦嗎
女性由于生理特征特殊，肛門、陰道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清潔不當就有可能發(fā)生感染。據世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，下身不潔造成女性尿路及生殖道炎癥約占50%-60%，而預防的最有效方法就是正確清潔。
女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，每次排尿、排便后，必須及時清潔，以免刺激皮膚，引起局部皮膚瘙癢，或加重痔瘡。專家提醒女性，特別是小便之后，如果不及時擦干，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給各種細菌提供了適宜的繁殖環(huán)境，從而使脆弱的尿路及生殖系統(tǒng)感染的風險提高。另外，擦時一定要從前往后擦。
此外，選擇何種材質的紙擦拭私處也大有學問。專家認為，濕紙巾確實更有助于去掉污垢，適合大便后擦拭肛門，但不建議擦尿道。現在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學成分，一來會破壞陰道自然生態(tài)；二來濕紙巾擦拭后，依然會存在尿道附近潮濕的問題，遠不如普通衛(wèi)生紙安全。
以上就是關于女性小便的各種問題，如果還有疑問，請關注其它內容。
女性再備孕的時候或者是在孕期，都會適當的補充葉酸，以增強母體的體質，減輕妊娠反應，也能夠在一定程度上促進寶寶的正常發(fā)育，防止胎兒神經管畸形以及一些先天性疾病。但是，在吃葉酸之后，很多女性都會出現尿液發(fā)黃的現象。這是為什么呢？下面就為大家詳細介紹吃葉酸尿液發(fā)黃的原因以及葉酸的作用。
一、吃葉酸尿液會變黃嗎
服用葉酸片的情況下，也可能是引起尿液發(fā)黃。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。食物中的葉酸若經長時間烹煮，可損失50%～90%。葉酸主要在十二指腸及近端空腸部位吸收。人體內葉酸儲存量為5～20mg。葉酸主要經尿和糞便排出體外，每日排出量為2～5ug。
天然葉酸廣泛存在于動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。葉酸生物利用度較低，在45%左右。合成的葉酸在數月或數年內可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的一倍左右。
葉酸起初系從肝臟浸出液中提取，采用合成法生產。葉酸傳統(tǒng)的合成路線是以硝基苯甲酸為原料經酰氯化、縮合、還原、環(huán)合而成。此工藝流程長、收率低、生產成本高。采用四甲氧基丙醇和對氨基苯甲酰-L-谷氨酸為主要原料與三氨基嘧啶硫酸鹽反應生成葉酸，總收率75%，純度98%。
二、吃葉酸的作用
1、有效防止胎兒神經管畸形
很多準媽媽還沒弄清神經管是什么，簡單的來說，神經管就是脊髓和大腦。胎兒在母體早期發(fā)育時間內，需要進行神經管的發(fā)育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出，無腦兒，智力低下，脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發(fā)現，女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內，每天堅持服用400微克的葉酸，可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%～70%。
2、有效預防胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形
懷孕頭三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，在這個階段寶寶的細胞分裂處于旺盛階段，如果孕婦缺乏葉酸，則會導致寶寶出現心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形，也就是我們常見的唇腭裂、先天性心臟病等等。
3、減輕妊娠反應
有些準媽媽表示，在服用葉酸后，妊娠反應減輕，嘔吐現象減少，乳房脹痛緩解。其實，作為維生素B群中的成員之一，葉酸不但可以減輕早孕反應，還能補
充因嘔吐而流失的營養(yǎng)物質。
